家住徐州的郑先生，昨天晚上，上厕所时腰痛难忍，尿液排不出去，家人立即联系120，将其送往就近医院。

 

通过医生详细检查，发现郑先生尿酸高达850umol/l，血液中尿蛋白数量异常，血压明显升高，出现明显的双肾衰竭迹象。

 

医生立即给他急救，经过数小时的努力，患者脱离了生命危险，可是半月后，患者因病情恶化严重，最终还是去世了。

 

和家人了解：郑先生今年43岁，是家羊肉早餐店的老板。3年前查出尿酸偏高，因为没有痛风出现，从不注意自己的饮食。

 

平时早餐店生意比较繁忙，无法出去吃其他早餐，郑先生的早餐几乎每天都是喝自家的羊肉汤。

 

 

了解其中缘由后，医生含泪叹息道：这种早餐堪称郑先生肾衰竭的“元凶”。

 

羊肉是公认的含嘌呤最高的食物，如果长期食用，会促使体内尿酸生成，增加肾脏代谢负担，长此以往，影响肾脏健康，造成肾脏损伤，严重时，还可能会出现肾衰竭，甚至尿毒症。

 

另外，嘌呤极易溶于水，羊肉汤中的嘌呤含量要远高于羊肉中的嘌呤含量。

 

除此以外，以下2种食物堪称尿酸“加速器”，要少吃

 

1、动物内脏

 

猪肝、猪心、猪腰子等动物内脏中嘌呤含量极为丰富，尿酸高的人最好不要食用。

 

若是经常食用动物内脏，会引起体内嘌呤含量增多，随之尿酸的数量也会上升，尿酸过高时容易析出结晶，堵塞肾脏影响肾功能，产生肾脏疾病。

 

因此，尿酸高的人要管住自己的嘴，为了肾脏健康，不要食用动物内脏类食物。

 

2、海鲜类食品

 

海鲜非常美味以其独特的口感征服了很多人的胃口，可是高尿酸患者要忌口。

 

海鲜类食品中嘌呤含量最多，特别是那些贝壳类的海鲜嘌呤尤为丰富，长期食用后会加速体内尿酸生成，影响肾脏健康，严重时还可能会增加肾脏病患病风险。

 

有高尿酸的人最好要远离海鲜类食物，这是对自己健康的负责。

 

尿酸过高，身体会有3个异常

 

1、排尿异常

 

体内尿酸含量超标时，容易以结晶的形式析出，堵塞肾小球，出现尿少、尿痛、无尿等症状。

 

以上情况出现时，最好及时检查一下肾功能，避免因时间过长，出现更加严重的肾脏疾病。

 

2、关节疼痛

 

这种现象是尿酸过高时出现的典型症状之一。

 

体内尿酸过多时，会引起尿酸盐的析出，部分尿酸盐会堆积在关节处，时间久了，就容易出现关节疼痛，严重时，还可能会引起关节变形。

 

以上现象又被称为痛风，身体若是常出现这种状况，可能是在提醒你尿酸已超标，小心肾衰竭。

 

3、频繁口渴

 

睡觉时若是常常感觉到口渴严重，即使补充水分后情况改善不大，可能体内尿酸值也“爆表”。

 

肾脏具有代谢尿酸功能，在这个代谢过程中需要水分的参与，若是体内尿酸过多，会引起体内缺水严重，出现频繁口渴的情况。

 

 

生活中如何减少尿酸形成呢？

 

1、多运动

 

人在运动时能促进机体新陈代谢，加快血液流动，增加尿酸的代谢速率。

 

因此，平时最好选择一项有氧运动，如慢跑、太极、瑜伽等，不仅对机体免疫力有所提升，减少患病风险，还有助于体内脏器功能的提高。

 

提醒：运动时不要过量，身体微微出汗即可达到最佳的运动效果。

 

2、多喝水

 

常喝白开水能补充身体内水分，对尿酸的排出有促进作用。

 

若能在水中放入些养护肾脏的小植物，效果会更好。

 

健康小妙招

 

夏季比较炎热，很多人都喜欢呆在空调底下，但是痛风患者不适宜长时间吹空调，因为在寒冷的条件下会刺激交感神经兴奋，促使肾上腺激素增加，加速体内尿酸的生成，容易形成各种并发症。

 

参考文献：

陈于涛,刘红娜,等.血清尿酸水平研究临床实践[J].神经精神疾病杂志，2016，42(1):29-33.

“感冒了？那多喝热水啊”。多喝热水这个万能答复似乎在很多情况下都可以使用。人们一听到别人身体不舒服，感冒了，第一反应就会说多喝热水。但是有人说感冒多喝热水并不准确，因为喝的热水温度又不够高又杀不了菌，多喝热水只是一句安慰的话而已。那么，感冒到底能不能大量喝水呢？怎么喝才合适呢？今天我们来聊一聊这个话题。

 

 

感冒期间不能大量喝水？

1）感冒多喝热水有用

感冒期间多喝水其实并不仅仅只是一句安慰，多喝水最明显的影响就是会导致尿量的增加，从而使得身体内的代谢产物和毒素在体内被稀释，并且随着尿液排出体外，避免炎症因子持续刺激细胞和组织，控制炎症反应。

而且很多人感冒的时候，会伴随着体温升高和代谢的加快，甚至可能伴随呕吐、腹泻等，身体内的能量消耗也很大，所以就可能导致体温升高，这时饮用足够多的水可以防止因为这些代谢异常而导致的脱水，如果存在腹泻、呕吐，甚至需要在喝水的同时适当补充电解质。

另外，感冒期间多喝水可以让药物更好地发挥作用。这是因为喝水可以让药物的成分更快地扩散到身体里。特别是退热药，通过发汗把身体里面的热量带出来。如果体内没有足够的水分，退热药的效果也会大打折扣。而且很多药物对肝肾是有一定毒性的，多喝水的话可以加快人体新陈代谢，使药物的副作用降至最低。

 
2）感冒后过量喝水的危害

喝水虽然对感冒的预后好，但是并不是越多越好，一天的饮水量建议在2000毫升左右，最多不要超过3000毫升。特别是不要一次大量的饮水，应间断性地喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。尤其是老年人和有冠心病的人群，本身心脏功能和肾脏功能较年轻人有所减退，突然补充大量的液体，反而会增加心脏和肾脏的负担。

3）水温要合适

除了喝水的量之外，水温也应该适宜，不宜过热也不宜喝凉水。超过65摄氏度的水会烫伤食管和胃粘膜，造成粘膜损伤，甚至可能引发食管反流或食管癌。过冷的水则会刺激胃肠道，诱发感冒呕吐和腹泻，反而加重病情。所以喝的水温在30到40摄氏度左右最佳。

结语

总之，感冒了是可以多喝点温水，但是也并不是越多越好。虽然水并不能杀灭病菌，但是水作为生命之源，参与到我们新陈代谢的很多方面，多补充水确实可以有利于感冒早日康复。除了喝水之外，还需要多休息，必要的时候该用药的时候就得吃药。

近些年，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的日常饮食也是越来越丰富，这就导致人们患上疾病的几率也越来越大，一些慢性疾病逐渐成为危害人体健康的潜在威胁，高尿酸就是这些众多慢性疾病中常见的一种。

 

近些年，高尿酸的患者越来越多，而且其发病率也逐渐趋于年轻化发展。虽然高尿酸是一种慢性疾病，不会对身体立马产生伤害，但是高尿酸是引发中风的主要因素，若是我们体内的尿酸值过高，就极易引发中风等重大疾病，危害我们的身体健康。

 

 

因此，对于生活中高尿酸的患者来说，控制好体内的尿酸值十分重要。医生提醒：对于生活中高尿酸患者来说，若想稳定体内的尿酸值，为了身体的健康着想，这3种水果尽量少吃。

 

苹果是我们生活中常见的且营养丰富的水果之一，苹果不仅口感酸甜美味，而且含有多种营养元素，其营养价值非常的高。虽然苹果美味又营养，但是却不适合患有高尿酸的人食用。

 

这主要是因为，苹果中含有大量的糖分，若是这些糖分被大量摄入体内，便会被转化成嘌呤。而对于患有高尿酸的人来说，若是体内的嘌呤升高，也就会直接导致体内的尿酸值升高，尿酸值过高时，就极易引发中风等疾病的风险，增加患病的风险。  

 

 

因此，在生活中，苹果虽然营养美味，但是对于患有高尿酸的人来说，却要尽量少吃，以免增加患上中风等疾病的风险，威胁身体的健康。

 

甘蔗是我们生活中常见的一种高糖水果，一般来说，甘蔗除了可以当水果食用，更多的都是被用于工业制糖，像是我们生活中的蔗糖或是红糖等，大部分的糖，其制作的原材料中都有甘蔗。

 

由此可见，甘蔗中的糖分是不可估量的。不仅如此，甘蔗属于寒性食物，若是大量食用的话，就极易引起体内嘌呤的暴增，引起尿酸值的飙升。

 

 

因此，对于患有高尿酸的人来说，最好是少吃甘蔗这种高糖食物，以免引起尿酸值的飙升，诱发中风等重大疾病，甚至威胁生命健康。

同甘蔗一样，若是尿酸比较高的患者经常食用葡萄的话，就容易致使体内的嘌呤升高，进而就会引起体内尿酸值的升高，增加患上中风等疾病的风险。因此，对于高尿酸患者来说，葡萄这种水果也应该尽量少吃。

 

总之，对于患有高尿酸的人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

 

人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

随着时代的发展，肾结石现象已经成为近些年困扰人们的头等肾脏问题，而关于肾结石的原因却十分复杂，关于喝水少会导致肾结石的问题引起了很多人的关注。有人会问喝水少真的会导致肾结石吗?答案是会导致肾结石的，多喝水是可以减少肾结石发生的概率，现在很多人忙于工作，喝水少、忘记喝水的现象确实存在的，接下来我们一起说说肾结石的喝水诀窍和预防肾结石。

肾结石喝水有诀窍：

1，我们应该一次喝完一杯水，而不是随便喝几口来应付了事。

2，喝一些比较优质的水，不要去喝硬水，这样会伤害肾，哪怕凉白开也比硬水好。

3，在平时尽量饮暖水，而不是冰水，虽然夏天由于气温炎热，喝冰水才凉快，但是这样会伤害我们的身体。

4，在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时，我们则需要补充更多的水量，来弥补自己在高温运动中丢失的水分。

预防肾结石;

1、我们每一天必须吃早餐，不要给自己任何借口不吃早餐，哪怕是面包也比空腹好。

2、在日常生活中我们必须多喝水，因为多喝水可以增加排尿量，也可以稀释尿液，从而降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，喝水尽量喝温水，而不是冰水。

3、我们要去加强运动，不要“坐等”结石的形成，应保证一定的运动量，有了一定的运动量，有助于我们的身体。

通过上述介绍，相信大家对肾结石有了一定的了解。从平时我们可以注意点，做好预防，以免得这种病，这样不仅会影响自己的身体健康，还会影响到自己的幸福和家庭的幸福。得了肾结石的患者，不要给自己太大的心理压力，要去医院治疗，以免耽误病情，使病情恶化，导致不良的后果。在日常生活中也要引起注意，不要忽略了生活中的点点滴滴。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。

 

痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

 

痛风和很多因素有关系，随着我们生活方式的改变，越来越多的人罹患有高尿酸血症，而高尿酸血症的增多，伴随的则是痛风的增加。

 

对于痛风的患者多饮水，能否把尿酸降下来呢？

 

 

一、痛风患者尿酸为什么升高？

 

高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。

 

其实高尿酸血症是一个代谢性的问题，他牵扯到三方面，一方面高嘌呤食物摄入过多以后会导致摄入过多引起尿酸增高，另一方面当我们机体代谢障碍以后，会使得尿酸排出减少，进而引起尿酸蓄积，导致高尿酸血症。

 

第三方面是如果我们尿酸排泄障碍，也会导致尿酸升高，进而引起痛风，所以高尿酸的形成主要是摄入过多代谢障碍以及排出减少三方面的因素共同造成的。

 

二、高尿酸患者需要注意哪些事项？

 

对于高尿酸的患者，需要注意的是，一方面饮食上需要严格控制高嘌呤等可以升高尿酸的食物。另一方面需要多饮水，适量运动等，增加尿酸的排泄，进而减少尿酸蓄积。

 

但这里的多饮水也是需要适量饮水必净，尿液增多所造成的尿酸代谢增多并不绝对。而且指南中明确的指出是要适量饮水，而不是无限制的饮水增加。 

 

三、高尿酸患者到底应该怎样处理？

 

尿酸升高，尿酸蓄积以后，一旦患者有痛风出现，那么到相关科室进行正规的科学治疗，并同时进行生活方式的改变，以及必要的药物治疗才是高尿酸患者正确的处理方法。

 

而一味的多饮水，虽然能够在一定范围内增加尿酸排泄，但并不是高尿酸患者正确处理尿酸升高的方法！

 

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上周，医院呼吸科收治了一名特殊的患者，40岁女子廖某，因“反复干咳、气促2周”来医院诊治，胸部CT检查结果令医生大吃一惊，结果显示两肺大面积间质性改变，入院诊断为间质性肺炎。

更令医生奇怪的是，廖某的抽血检查显示感染性指标和风湿免疫性疾病指标均为阴性，基本排除了感染和结缔组织病引起的肺间质性改变，而且廖某也没有家族史和病史，最后医生通过再次详细询问廖某既往史得知，原来廖某平时喜欢染发，从20岁开始就没有间断过，最多一次一个星期染发4次，平均一个月也有8-10次左右。

虽然没有直接证据，但医生推测廖某的间质性肺病很大可能与她使用的一种染发剂有关。至于廖某的治疗，医生判断很难恢复，基本上终身需要服用糖皮质激素治疗。

 

 

染发剂有什么危害？

 

染发剂按成分可以分为3种：无机染发剂、合成染发剂和植物性染发剂。植物染发剂是从天然植物中提取或者以天然植物为原料制成的，因此其安全性最高，对人体及环境基本无害，但其价格较贵。廖某平时因为很节省，选择价格低廉的无机染发剂。

无机染发剂价格便宜，但含有铅、铁、铜等金属离子，是通过这些金属离子渗透到头发中，与头发蛋白的半胱氨酸中的硫作用而使头发颜色改变，这类染发剂长期反复使用容易导致金属慢性中毒，会引起食欲不振、疲劳、再生障碍性贫血、高血压等，如果在肺内沉积，还可能会引起肺纤维化和间质性改变，而且早期染发多采用无机染发剂。

合成染发剂又可称为氧化染发剂，顾名思义它主要是通过氧化剂对头发起氧化作用，氧化程度不同，头发会呈现不同的颜色。由于氧化染发剂染色持久，价格也适中，因此是目前使用最多的染发剂。但由于氧化染色剂含有对苯二胺和对甲苯二胺，对苯二胺是大多数染发剂的过敏原，会导致部分人过敏，引发眼睑浮肿、皮肤发红或皮疹，哮喘等，长期使用还可能有致癌作用，另外还有研究显示氧化染发剂可引起肺组织出现肺气肿的病理表现。

 
如何安全地使用染发剂？

 

1.限制染发次数

 

其实，头发颜色最好顺其自然，但爱美之心人皆有之，染发也无可厚非。但染发的次数不宜过多，最好一年不超过两次，而且可以只染头发新长出来的部分即可。

 

2.注意选用合适染发剂

 

选用植物性染发剂当然是最安全的，如果只想把头发染黑，请记住颜色越黑的染发剂毒性越大，所以想使用永久性黑色染发剂的消费者，最好换用颜色较浅的染发剂。

 

3.不要同时使用不同的染发剂

 

不同的染发剂之间可能会发生化学反应，使毒性增加，因此染发时应使用单一染发剂即可。

 

4.注意自身是否适合染发

 

如果头皮破损，或者对染发剂过敏的人，最好不要染发，以免发生毒性或者过敏反应。

 

5.及时清洗头发

 

染发后，要及时清洗头发，并且要多清洗几次，尽量不要让染发剂残留在头发上。

 

 

总结

 

染发虽然能让人变得美丽，但不能以牺牲身体健康为代价，所以医生提醒合理安全地使用染发剂至关重要，主要保护好自身健康。

参考文献：

[1]李星彩.染发剂烫发剂中的化学成分及其对人体的危害[J].微量元素与健康研究，2006,23（1）:47-48

大家好，我是中医田超大夫，多喝水是很多人都很推崇的一种保健方法，甚至还有一天八杯水这样固定的标准，这样的说法到底对不对？

 

我们应该辩证地看待这个问题。首先，每一个人的身体状况，生活环境，从事的工作等等都是不一样的，这就会导致不同的人对水的需求量也一定是不同的。

 

体力劳动者、环境温度高、出汗多的，这些一定会导致机体对水的需求更多，而脑力工作者，寒冷条件和出汗少，需水量也就少。

  

 

其次，不同的疾病对饮水的需求也不同，比如感染发热性疾病、腹泻、手术外伤、失血等这些疾病，需要大量的水液补充；相反，一些水肿性疾病、一些心脏病、肾脏病反而需要限制水的摄入。

 

综上所述，人为地去设定每天必须要喝多少水，是错误的。那么，我们应该要喝多少水呢？

 

有一个非常简单的办法，就是感觉身体本身想不想喝水，如果想喝就多喝一点，如果不想喝就少喝，或者不要喝，没有固定的标准。

 

 

很多家长对孩子，就有这样的错误的要求，不管走到哪里，总是要给孩子带个水杯，时不时地提醒孩子，赶紧喝水，赶紧喝水，最后发现孩子不好好吃饭了，晚上睡觉也不踏实了，其实是因为长期过度的饮水损害了孩子的脾胃功能。

 

中医有一句经典的话：“五脏病各有所得者愈，各有所恶，随其所不喜者为病”，它告诉我们不管是对于保健还是治病，都要顺从脏腑的喜好，否则就要生病。

 

所以呢，想吃什么，就吃点什么，不想吃，不要硬吃，养生保健这种事情，不需要那么多的条条框框，也不需要那么多的原则和标准。

 

我是中医田超大夫，关注我，助您健康生活。

什么是便秘呢？多久没有排便算便秘？国内的专家共识给出的定义是：便秘是多种疾病的一个症状，在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过3次且粪便干硬，常有排便困难。很多老年人会有便秘，而且有时会比较厉害，那么如何才能快速排便呢？我们先分析常见导致便秘的原因，然后给出防治攻略。

 

 
导致老年人便秘的原因有哪些？

 

老年人便秘常见有以下3大原因：

 

1）功能性便秘常见原因：①不良的饮食习惯，由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣过少；②饮水不足及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；③缺乏锻炼使体内的肠蠕动缓慢；④排入直肠粪便重量的压力无法达到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值（25～50克粪便重量的压力为正常值），无法形成排便反射；⑤结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征；⑥长期滥用泻药；⑦生活不规律和不规则的排便习惯。

 

2）器质性便秘常见原因：①直肠与肛门病变；②局部病变导致排便无力；③结肠完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔内肿瘤压迫；⑤全身性疾病导致肠肌松弛；⑥药物不良反应。

 

3）慢性病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能低下、肝硬化等。

 

4)药物引起如麻醉剂、钙通道阻滞剂、利尿剂，抗精神病、抗抑郁药、抗胆碱能药等药物因素。

 

 

老年人便秘怎样才能快速排便？

 

便秘的危害不可忽视，应积极防治，其中寻找和消除病因是治疗便秘的关键。但是便秘病因较多，一时间也难以确定。在便秘发作时，当务之急是先快速解决眼前的困难。如何快速解决？只能选择使用药物了。

 

1.注意老年人身体往往较为虚弱，建议优选温和的泻药，尽量避免刺激性泻药：

 

1）乳果糖：在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，导致肠道内pH下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。

 

2）甘油栓或开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，其作用温和。

 

3）硫酸镁：为容积性泻药，口服不易吸收，停留在肠腔内，使肠内容积的渗透压升高，阻止对肠腔内水分的吸收，同时将组织中的水分吸引到肠腔中来，使肠内容积增大，对肠壁产生刺激，反射性的增加肠蠕动而导泻。其作用强烈，排出大量水样便。

 

4）聚乙二醇4000：为长链线性聚合物，口服后几乎不吸收、不分解，以氢键结合水分子，有效增加肠道体液成分，刺激肠蠕动，引起水样腹泻，达到清洗肠管的目的。处方中无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。

 

5）酚酞：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和。

 

2.调整饮食结构：

在日常生活中注重食用纤维素和营养物质含量高的食物，包括新鲜水果和蔬菜；

 

日常多饮水，可以适当的在水中加入蜂蜜饮用，大概2000毫升左右，有助于促进大便软化，顺畅排便；

 

适当食用润肠通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物质；烹调过程中，适当多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；

 

多食用B族维生素含量丰富的食物，包括甘薯、粗粮和豆类食物，促进胃肠道蠕动，改善肠胃功能；

 

禁止吸烟酗酒，或是服用刺激性较强烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，调节膳食结构，促进营养物质吸收。

 

3.运动疗法：

 

增加活动量,避免久卧久坐,老年人可以打太极拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做转腰抬腿、深蹲起立等能加强腹部的运动；长期卧床病人,自己可以多做收腹、提肛活动,家人可一日多次给予腹部按摩。

 
对于初步用药以及上述改善生活方式无效的便秘，建议去专科进行相关检查：行腹部检查：对所有长期便秘和无明显原因突发便秘者,常规行腹部检查，排除器质性病变因素。常规进行电解质检测：对于老年便秘和正在减肥的便秘患者,常规进行电解质检测,如发现存在电解质紊乱,及时给予纠正。排查药物：长期服药出现便秘者,对服用药物进行一次细致的排查。对明确药为物引起的便秘,可在医师指导下,调整药物。

随着我们生活水平的逐渐提高，人们的饮食习惯得到了逐渐的改善，但是越来越多的疾病也因为一些不良的饮食习惯而越发的常见，其中就有一种最为让人们头疼的疾病，那就是痛风。一说起痛风，相信很多人都很熟悉，痛风一旦发作，那种感觉简直可以用痛不欲生来形容。

 

 

众所周知，痛风往往是由于体内尿酸过高而引起的，而尿酸值得升高，则主要是由于人们在平日里摄入大量的高嘌呤食物而引发的。因此，也可以说，大部分痛风往往是由于人们长期的一些不良饮食习惯而引发的。因此，对于尿酸值偏高的人来说，若是想要预防痛风，平日里少吃3物，多喝1茶，或能调节体内的尿酸值，有效预防痛风。

 

动物内脏是很多人都喜欢吃的一种食物，这种食物不仅很美味，而且根据中医“以形补形”的说法，动物内脏也是一种很滋补的食物，常吃这种食物对我们的身体健康也是有一定好处的。但是对于尿酸值偏高的人来说，这种食物最好还是要少吃。因为，虽然动物内脏很美味也很滋补，但它属于高嘌呤食物。

 

 

我们都知道，长期摄入大量的高嘌呤食物会引发我们体内尿酸值得升高，而尿酸值升高不仅会增加我们肾脏的负担，引发一些肾脏类疾病，而且当尿酸值不受控制时，还容易增加痛风等多种并发症发生的风险，严重威胁人们身体的健康。

 

豆类食物是我们生活中常见的一种食物，豆类食物中往往都含有大量的蛋白质，是一种营养价值非常高的食物。但是对于体内尿酸值较高的人来说，这类食物是不适宜多吃的，若是大量摄入豆类食物，就极易导致体内的尿酸水平升高，严重的甚至会诱发痛风病的发作。

 

这主要是因为，豆类食物虽然营养价值很高，但它其中的嘌呤含量相对来说也是比较高的，若是大量地摄入，不仅不利于稳定体内的尿酸值，甚至还有可能会诱发痛风。

 

香菇是我们平日里很常见的一种菌类食材，一般来说，这种食物不仅美味可口，而且营养价值也比较丰富，经常食用香菇能够增强人体的免疫力和抵抗力，对于保护人体健康具有一定的作用。但是对于体内尿酸值偏高的人来说，香菇也是不适合多食用的。

 

 

这主要是因为，香菇其实也是一种很常见的高嘌呤食物，若是原本体内尿酸值就较高的人经常食用这种食物，就极易导致体内尿酸值水平异常，严重的甚至会诱发痛风的发作，不利于身体的健康。因此，对于体内尿酸值偏高的人来说，若是不想要患上痛风病，以上三种食物在平日里最好少吃。

 

除此之外，若是我们想要调节体内的尿酸值，预防痛风，在平日里不妨多饮这类茶，通过将菊花、栀子、桑叶、葛根、百合、蒲公英、淡竹叶等食材泡水而饮，不仅能够清热去火，推动我们的血液循环给身体补充充足的水分，同时对于调节体内尿酸值也具有一定的帮助。尿酸值偏高的人常喝这种茶或能有效地预防痛风。

 

30岁的小军八年前被确诊为慢性肾炎，医生说，所谓慢性肾炎，全称为慢性肾小球肾炎，是指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可有不同程度的肾功能减退，最终发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。

 

因此，自从确诊慢性肾炎之后，小军便长期饱受这种疾病的折磨。

 

吃了不少的西药，但根本断不了根，而且根本没办法停药，就拿慢性肾炎导致的高血压来说吧，小军长期吃一种叫贝那普利的ACEI类降压药物，只要一停，血压就会立刻升上去。

 

血压一高，就会有头痛，乏力等不适。

 

西药上没有了盼头，小军开始把所有的希望都寄托在中草药之上。

 

最近，他听人说一种草药能够清心火，利小便，对于慢性肾病所致的水肿，效果特别好。

 

于是，小军想法设法弄到了一些，只是，他怎么都没有想到，服用后，自己的水肿不但没有好转，反而越来越重，最终连小便都没有了，情急之中，他赶紧来到医院。

 

医生通过检查，发现小军已经出现了严重的肾衰竭，初步考虑是在慢性肾病的基础上，出现的急性肾衰竭，怎么会出现这种情况，医生怀疑，很有可能是药物所致。

 

小军的妻子将小军吃的草药拿给医生看，医生很快发现，这个就是关木通。

 

关木通，在过去，这是一种很常见的草药，但是随着医学的发展，人们发现，关木通中含有马兜铃酸，而马兜铃酸又分为马兜铃酸Ⅰ和马兜铃酸Ⅱ，其中马兜铃酸Ⅰ是马兜铃属植物中毒性最强的成分，具有很强的肾毒性，其代谢产物马兜铃内酰胺同样具有肾毒性。

 

正因如此，国家药品监督管理局已经于2003年4月1日向全国发出通知，取消关木通药用标准，但遗憾的是，依然有很多江湖郎中在使用这种草药，也有一些对药物成分不明的患者误服这种草药，结果导致肾衰竭的悲剧。

 

医生介绍说，其实除了关木通中含有马兜铃酸外，有些中成药制剂中也含有这种肾毒性成分，比如市面上销售的复方蛇胆川贝，顺气化痰止咳丸，龙胆泻肝丸，筋骨痹痛丸等等，虽然这些药多是止咳化痰以及治疗风湿关节痛的，但马兜铃酸的成分却有可能导致肾衰竭。

 

正因如此，香港在2014年就宣布禁止进口及销售含马兜铃酸的中成药。

 

遗憾的是，因为急病乱投医，小军误服了含有马兜铃酸的草药，结果不但没好，反而雪上加霜，他住进重症监护室，一周血液透析三次，虽然是急性肾衰竭，但医生说，有一部分急性肾衰竭可能肾功能无法彻底恢复，最终加快甚至转变为慢性肾衰竭。

 

听到医生这么说，小军的妻子更是气不打一处来，原来，早在小军乱服草药的时候，她就一直反对，但小军就是不听，现在住在ICU，每天的费用都要五千多，因小失大，妻子说，嫁给小军就没享过一天福，家里的重担不但全落在自己身上，每天还得为医疗费到处求别人。

 

而看着小军这样，妻子恨铁不成钢，恼火地说，还救他干什么，让他自生自灭好了！

 

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我从未想过，自己会因为一场疾病而被迫面对生死的考验。三年半前，我因宫颈癌接受了放疗，谁知这场治疗却带来了意想不到的后果：直肠阴道瘘的出现。为了生存，我做了回肠造瘘术，虽然保住了性命，但生活质量却大打折扣。每天都要面对排泄物的处理，无法正常工作和社交，甚至连最基本的私密性也被剥夺。这种窘迫和焦虑感，像一块沉重的石头压在心头，难以释怀。

在网上搜索治疗方案时，我偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着一线希望，我决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的病情和想法。医生非常耐心地解答了我的疑问，并建议我进行钡剂灌肠检查，以明确直肠是否通畅，是否还存在瘘管或窦道。同时，医生也提醒我，回肠造瘘本身罕见导致肾衰、电解质紊乱等问题，单纯做造瘘还纳不一定能完全解决问题，需要谨慎考虑。

在医生的指导下，我完成了钡剂灌肠检查，结果显示基本正常。虽然还纳手术存在风险，但我决定要尝试。毕竟，生活的质量远比生命的长度更重要。现在，我正等待着手术的结果，希望能重新拥有一个正常的生活。

那天，我接到了一位来自山东菏泽市的患者的咨询。他告诉我，自己最近出现了性功能衰退的问题，只有在手淫的情况下才能勃起。我立刻意识到这是一个需要专业医疗指导的问题。

在咨询开始之前，医生向我详细介绍了诊疗流程，并强调了他必须先查看我的病例。这让我感到非常安心，因为我知道他会认真对待我的问题。

在了解了我的病史和生活习惯后，医生询问了我是否有糖尿病、高血压等慢性疾病。当得知我一切正常后，他决定给我开一些中成药进行调理。

医生告诉我，他给我开的药是麒麟丸，这是一种常见的治疗性功能衰退的中药。他建议我按照说明书服用，并告诉我如果一个月后症状没有改善，可以再次联系他。

在结束咨询之前，医生还询问了我是否有其他问题。我趁机提出了自己的一些疑问，他耐心地一一解答，让我感到非常温暖。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对治疗效果充满了信心。

那是一个阳光明媚的下午，我，李阿姨，像往常一样在家中享受着悠闲的时光。然而，突如其来的食欲不振让我感到不安，我开始频繁地感到心慌气短，连简单的日常活动都变得异常艰难。我深知这不是小事，于是鼓起勇气，决定通过线上问诊寻求医生的帮助。

与医生的沟通非常顺利，医生非常专业，耐心地询问了我的症状，并针对我的病情给出了详细的解答。他说，我可能患有心衰，并且伴有肾周围和心脏衰竭周围积水，需要及时治疗。

虽然病情听起来很严重，但是医生的态度让我感到安心。他告诉我，可以通过住院治疗来解决问题，包括使用利尿剂、人血白蛋白等。尽管我有些担心，但是医生的专业和耐心让我感到信心满满。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有很多困难，但是我始终保持着积极的心态。在医生和家人的支持下，我的病情逐渐好转，水肿消退，胃口也慢慢恢复。

这段经历让我深刻地体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效。不仅节省了时间，还能在第一时间得到专业的医疗建议。我衷心感谢医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我们提供了这么好的服务。

随着生活节奏的加快，人们越来越关注自己的健康状况。想要了解自己的身体状况，除了定期体检，还有一些简单易行的方法可以评估自己的健康状况。以下是一些常见的测试方法，帮助你了解自己的身体是否健康。

单脚站立测试：评估老化程度

被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，可以判断老化程度。一般来说，30~39岁男性为9.9秒；40~49岁男性为8.4秒；50~59岁男性为7.4秒；60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。如果未达到标准，说明你的生理年龄已经高于实际年龄，需要保养身体，保持心情愉悦。

鞠躬测试：评估心脏功能

测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，连续做20个（频率适中），测得脉搏数b；休息1分钟，再测脉搏数c。将三次脉搏数相加，减去200，再除以10。得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮；在3~6之间，说明心脏良好；6~9之间状态一般；9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了，若是在12以上，还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动，并注意心态的调试。

屏气测试：评估肺功能

虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸，但没有什么能比sars突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。一个20岁左右的健康人，甚至可以持续屏气90~120秒，想提升肺的质量，可以在空气良好的环境里做深呼吸，并主动咳嗽，这样可以排出沉积在肺中的杂质。

爬楼梯测试：评估体力

以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。

腰臀比测试：评估肥胖程度

女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着减肥减肥，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此带来的心血管疾病。

世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖。测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。

仰卧起坐测试：预防妇科疾病

预防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个／分钟；30岁最好做到40~45个／分钟；40岁应做到35个左右／分钟；50岁应努力达到25~30个／分钟。

腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病，还可以提升性生活质量。

那天，我如往常一样，在湖北天门市的一个清晨，打开了我的智能手机，轻触屏幕，进入了京东互联网医院。屏幕上，一位中医男科的医生头像静静等待着我。

我向医生发送了问候，随后，他让我再发一张舌头照片。我照做了，很快，医生回复了信息，询问我是否有性生活，我如实回答了。接着，我们讨论了我的症状，包括性生活时间短、敏感、早年手淫史、晨勃不稳定、记忆力减退、偶尔饮酒、久坐等问题。

医生耐心地询问了我一些问题，包括性生活频率、晨勃情况、精神状态等。我一一回答，他根据我的描述，为我提供了治疗方案。他告诉我，舌苔显示肾虚有所好转，但仍然有些敏感，需要再调整加强一下降敏。

我询问了治疗疗程，医生告诉我，一般需要3个疗程。我有些担忧，担心药物会有副作用，饮食上需要注意什么。医生安慰我说，中药没有副作用，饮食上清淡点就可以了。

我按照医生的处方，购买了药物。在接下来的治疗过程中，我严格按照医生的指导，按时服药，调整饮食。经过一个疗程的治疗，我的症状有了明显改善，晨勃稳定，性生活时间也有所延长，精神状态也好了很多。

这段经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，我得到了专业的医疗服务，这让我的生活重新找回了希望。

随着生活节奏的加快，男性朋友们在享受事业和家庭带来的喜悦的同时，也面临着身体机能逐渐衰老的挑战。男性衰老虽然不像女性那样有一个明显的生理变化过程，但从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。

1. 大脑功能：随着年龄的增长，男性的记忆力和注意力可能会受到影响。为了保持大脑健康，可以尝试进行一些脑力训练，如学习新技能、阅读书籍等。

2. 心脏功能：随着年龄的增长，心脏的收缩力和泵血功能会逐渐下降。建议男性朋友们保持健康的饮食习惯，定期进行运动，以维护心脏健康。

3. 有氧耐力：随着年龄的增长，男性的有氧耐力会逐渐下降。可以通过进行有氧运动，如慢跑、游泳等，来提高自己的有氧耐力。

4. 身体脂肪：随着年龄的增长，男性的身体脂肪比例会增加。建议男性朋友们控制饮食，避免过多摄入高热量食物，以维持健康的体脂比例。

5. 肌肉和骨骼：随着年龄的增长，男性的肌肉量和骨密度会逐渐下降。可以通过进行力量训练和适量的户外活动，来增强肌肉和骨骼的健康。

6. 头发减少：随着年龄的增长，男性的头发会逐渐减少。可以尝试使用一些防脱洗发水，保持头发的健康。

7. 听力下降：随着年龄的增长，男性的听力会逐渐下降。建议男性朋友们避免长时间接触高分贝噪音，定期进行听力检查。

8. 肺功能下降：随着年龄的增长，男性的肺功能会逐渐下降。可以通过进行深呼吸练习，提高肺功能。

9. 性功能下降：随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐下降。可以通过改善生活习惯、保持良好的心态等方式，提高性功能。

10. 阴茎勃起角度下降：随着年龄的增长，男性的阴茎勃起角度会逐渐下降。可以通过保持良好的生活习惯，提高阴茎勃起角度。

为了应对男性衰老带来的挑战，男性朋友们可以从以下几个方面进行自我保健：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，以维持身体健康。

2. 适量运动：进行适量的运动，提高身体素质，增强免疫力。

3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防疾病的发生。

随着生活节奏的加快，越来越多的中青年男性开始出现早衰症状。这种现象在白领男性中尤为普遍，被称为“早衰综合征”。

早衰综合征的主要表现包括：

1. 前列腺疾病：如前列腺增生、前列腺炎等，导致尿频、尿急、尿痛等症状。

2. 心血管疾病：如高血压、高血脂、动脉硬化等，可能导致胸闷、头晕、心悸等症状。

3. 亚健康状态：如疲劳、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。

4. 生活方式疾病：如肥胖、糖尿病、高尿酸血症等。

那么，为什么白领男性更容易患上早衰综合征呢？原因主要有以下几点：

1. 工作压力大：白领男性工作繁忙，经常加班熬夜，导致精神压力大、身体疲劳。

2. 缺乏运动：长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致身体机能下降。

3. 不良生活习惯：如抽烟、喝酒、饮食不规律等，对身体健康造成损害。

4. 长期睡眠不足：熬夜、晚睡晚起，导致身体得不到充分的休息。

针对早衰综合征，我们可以采取以下预防措施：

1. 适当调整工作节奏，保证充足的休息时间。

2. 加强体育锻炼，提高身体素质。

3. 改善生活习惯，戒烟限酒，合理饮食。

4. 保证充足的睡眠，提高睡眠质量。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

中医学认为，人体衰老是一个复杂的生理过程，与脏腑功能减退、气血阴阳失调有关。中药在抗衰老方面具有独特优势，通过调理脏腑功能、调节气血阴阳，达到延缓衰老的目的。

《黄帝内经》中就有关于抗衰老的论述，强调保持阴阳平衡、饮食有节、起居有常、不妄作劳的重要性。中药作为中医与疾病作斗争、保健强身的武器，在抗衰老方面发挥着重要作用。

以下是十大具有抗衰老作用的中药：

一、何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的作用，能够改善记忆力、延缓衰老。

二、黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

三、人参

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的作用，能够增强体力、抗衰老。

四、三七

三七具有化瘀止血、活血定痛的作用，能够改善微循环、抗衰老。

五、刺五加

刺五加具有益气健脾、补肾安神的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

六、灵芝

灵芝具有补气养血、宁心安神的作用，能够抗衰老、增强免疫力。

七、枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

八、红景天

红景天具有益气活血、通脉平喘的作用，能够抗衰老、增强免疫力。

九、绞股蓝

绞股蓝具有降血压、降血脂、抗衰老的作用。

十、蜂王浆

蜂王浆具有滋补强身、抗衰老的作用。

那天，我，一个79岁的老人，坐在电脑前，心中充满了焦虑。我的身体已经不再像年轻时那样强壮，心衰、肾衰、肺网格状、前列腺增生，这些疾病像是一座座大山，压得我喘不过气来。

我鼓起勇气，点击了那个熟悉的图标，进入了京东互联网医院。屏幕上，一个面带微笑的医生出现在了我的面前，他的声音温和而亲切，让我感到一丝安慰。

我向医生详细描述了我的病情，他耐心地倾听，不时地点头。他询问了我的呼吸状况，得知还能承受后，又询问了我是否进行过透析治疗。我摇了摇头，告诉他导尿管已经放置了很长时间。

医生告诉我，下一步可能需要进行透析治疗，但同时也安慰我说，如果我现在食欲还可以，可以用一些营养液来补充营养。我有些疑惑，便追问医生为什么透析治疗是必要的。医生解释说，肾衰到后期，透析可以帮助清除体内的毒素。

在医生的指导下，我开始记录24小时的尿量，以便更好地控制饮水量。医生还告诉我，根据我的尿量，每天可以喝一瓶营养液。当我询问是否可以直接购买时，医生给了我一个处方号，并告诉我可以通过药师审核后直接预约药品。

在用药期间，我感到身体有所好转，不再像以前那样无力。我开始对互联网医院有了新的认识，它不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我深受感动。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的魅力，它不仅让像我这样的患者能够足不出户就能得到专业的医疗服务，还让医生能够更好地服务于更多的患者。