河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师 王祖龙

　　典型案例：有一次出诊，一个垂头丧气、满脸沮丧的小伙子找到我，羞羞怯怯地叙述着自己的病情。他说，自己患阳痿差不多一年了，唯一的一次性生活是在新婚夜。由于紧张、缺乏经验，初次尝试失败了，引起了妻子强烈不满，她说如果看不好阳痿就离婚。从这以后，他开启了漫漫的求医路，无数次就诊，开了无数的药，不但没有达到理想的勃起状态，连原来的晨勃也越来越少了，心情也越来越差，甚至出现了自杀的念头。

　　这样的例子在男科门诊并不少见。没有性经历、性经验的男孩子，第一次性生活成功的并不是很多。就像骑自行车，没有人一上去就会骑得很好，都需要一个学习磨练的过程，而这个过程需要性伴侣的配合。配偶应该理解体谅，享受那种“生涩”(最起码，你的男人的第一次是你的)，时间长了，自然“熟能生巧”。但不少强势女人这时表现出的是埋怨甚至讥讽，让原本就忐忑不安的男人更加自卑，出现了心理阴影，下次性生活就更难成功了。

　　门诊调查显示：非器质性性功能障碍(是指不是身体器官或组织机能原因引起的疾病，包括阳痿、早泄、不射精症)患者的背后，大多有一个强势的女人，这往往令患者疾病治疗难度大，成功率低。

　　因此，建议女性在性生活时有些耐心，和丈夫一起探索学习，出现问题时，先鼓励安慰他，然后一起寻找原因。中医认为，男人属阳，女人属阴，若想家庭幸福，要阴阳平衡。男人要有阳刚之气，有男人气概;女人要温柔似水。阴阳各司其职，协调平衡，家庭才能幸福美满。▲

　性功能障碍表现：


　　1、阴道干燥





　2、性欲减退





　　3、性交疼痛





　4、性兴奋障碍





5、无法达到高潮

男性性冷淡是指持续或反复地对性幻想以及性生活不感兴趣，出现和自身年龄不相符的性欲望以及性兴趣淡漠，男性性欲低下患者大多既往性欲正常，身体素质以及性心理也多正常。但表现与其自身年龄不相匹配、不和谐的性欲淡漠，继而表现为性行为表达水平降低以及性活动能力减弱、性生活频率降低。

比如每个月的性生活次数不足一次或更少，有的稍微次数稍多，但并不是主动要求，而是在性伴侣的压力下不得以而为之，即主动性生活减少。一旦出现长期性欲淡漠的现象，需要及时到医院就诊，需通过详细的检查，合理判断病情后，在医生的指导下进行合理治疗。

性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触，以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。男性朋友在进行夫妻之间性生活的时候呢，要说这时候遇到的最痛苦的事情，莫过于由于自己的原因而导致的性生活不和谐的问题了。不管是勃起时间长，勃起硬度不够，还是坚持不长时间就射精了，甚至都不能好好完成一次性生活，这都可能会是性功能障碍的症状。

 

男性的性功能障碍问题可不是一种单纯的疾病，因为这种疾病是包括好几个方面和过程的，不管是哪个程序出现问题，都可能会有性功能障碍的症状出现。像阳痿，还有早泄都是性功能障碍问题。可是如果是偶尔一次这样还行，注意就可以了，如果是经常性的有这样的情况，那就得积极治疗了。要是不严重平时自己加强锻炼，但是锻炼不知道好不好，怎么样锻炼才行？

1.其实男性的性功能障碍是包括男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的阶段中，这其中不管是哪个或者是哪几个阶段出现异常，都能影响性生活的正常进行。也都可以称作是性功能障碍问题。不过最经常遇到的男性性功能障碍就是是阴茎勃起和射精异常状况。除了器官性的病变之外，还有就是心理因素也是引起性功能障碍的原因。像平时精神紧张了也可能会出现这样的情况。

2.不过一般的性功能障碍好些都是男性心理因素引起的，一般身体疲劳了，心理精神压力大了就可能会出现性功能障碍。不过这样的情况下是很好调理的，一般都不用治疗或者是吃药就能解决。这时候适当的锻炼身体就对调节障碍有好处。这时候一宁要积极参加体育锻炼，还要持续的进行。有这样的活动就可以调节紧张的情绪，避免因心理因素影响发生性功能障碍问题，锻炼就是可以慢跑或散步半个小时就行。还得有规律的生活，保证充足的睡眠，锻炼还得减肥不能太胖才好。

3.其实除了锻炼身体可以缓解身心的压力，能在一定程度上缓解性功能障碍问题之外，还得注意自己调节情绪也很重要，如果是遇到烦恼忧伤的事情，就得冷静对待。不要长期有精神负担，还得及时放松和调整紧张的心态，缓和与消除不安的情绪。还有就是在夫妻要进行性生活之前，一定不要太烦燥太紧张，一定做些喜欢做的事，放松心理，这样在一个好的意境下进行性生活，就会减少性功能障碍的出现。

 

其实对于性功能障碍的缓解调理不仅仅是要锻炼身体这么简单，像上面说的那样，一定要从生活的各个方面进行调理才行。像一定有个良好的生活习惯，不能熬夜让身体疲劳，也不能精神压力大。多休息不要长期加夜班。还有就是要在一个好的优美的环境下进行性生活，这些都能避免性功能障碍的出现。

文章首发于 | 生殖男科医生李晓微博

 

在女性的性功能障碍中，性高潮障碍最容易被本人及其爱人所忽视。

 

因为在性活动中就算妻子觉得不满意，但还是可以完成性生活的，使问题得到暂时的掩盖。如不治疗，妻子会越来越不喜欢过性生活，由此带来的夫妻感情矛盾会日益激化。

 

 

性高潮障碍指女性虽有性兴趣和性要求，在性活动中受到足够的性刺激，但不能达到性高潮，很难达到性满足。

 

对于性爱双方的性满意度，绝大多数男性会归为对同房时间的纠结上，即同房中男方和女方对射精时间的期望值。其实这是不对的，这是对男女性高潮模式的一种误解。

 

男女的性高潮是非常不同，男性性高潮基本是以射精为标准的，它就像是百米冲刺，目的就是终点站，到达终点，男性就是休息了。

 

 

而女性的性高潮是一种妙曼的性满足，它像是爬山，需要慢慢的上到山峰，再慢慢的下来。这种性高潮模式的差异会导致很多性经验不足的男女在性满足方面没有达到和谐。

 

男方在经历过多次性交之后，会了解到自己多长时间才能让自己满足，当男方达不到自己“规定”的时间时，他们往往觉得在性生活中得不到满足，情感上产生不舒适。

 

女性性经验缺乏以及不了解自己的生理结构有很大关系。不清楚自己的性敏感区以及如何获得性高潮。

 

同时女方的性满足时间也会导致男性是否性满足，如果女生能在短时间内就达到性满足，这样即使男方射精快，女方也能达到性满足，两个人性关系很和谐。

 

其实，男女性生活不一定双方都要达到高潮，但需要夫妻双方在性的方面得到满足。

 

接受正确的性认识，充分了解夫妻双方的性满足模式方面的差异。不要纠结所谓时间的长短。如果夫妻中有女方性高潮的缺失，想要治疗的前提要有规律的性生活，这是治疗基础，是最原始也是最基本的方法。

 

很多女性性高潮障碍患者，完全杜绝性生活或者是过度频繁性生活都是不对的，规律的性生活频率应控制在每周一到三次。同时，在治疗期间要注意日常护理，经常清洗私处，保持私处的清洁度。

 

女性与男性都是非常反感对方不洗澡不刷牙过性生活的，性生活的前提就是有愉悦的环境，比如温暖的室内，良好的身体状况，上床前洗澡刷牙这都是必须的。

疫情反复，核酸检测发挥关键作用

 

年关将至，疫情又呈现反弹局势，我国北方的黑龙江、吉林两省的疫情处于漩涡中心。

 

据国家卫健委官方网站，仅 2021 年 2 月 1 日一天时间，新增确诊 30 例（境外输入 18 例，本土新增 12 例），其中黑龙江 8 例，吉林 4 例。

 

国家卫健委新闻发言人米锋曾在发布会上表示，国内多地报告本土散发病例和聚集性疫情，疫情呈现持续时间长、涉及范围广、传播速度快、患者年龄大、农村比例高等特征，有的地方出现了社区传播、多代传播，防控形势复杂严峻。

 

作为排查新冠的重要技术手段，核酸检测在疫情反扑中起到了关键的作用。

 

比如：近期在河北石家庄、邢台新冠疫情的筛查中，仅第一轮的全员核酸检测，就成功筛出阳性病例 364 人，强有力地阻止了疫情的进一步扩大。

 

目前，核酸检测在我国和全世界疫情防控中都起到了非常重要的作用。春节临近，国家卫健委更是发文称，返乡人员需持 7 日内核酸检测阴性证明才能返乡。

核酸检测又被称为新型冠状病毒感染的「金标准」。

 

它原理是什么？又是如何进行检测的呢？

 

核酸检测的原理

 

新型冠状病毒是一种仅含有核糖核酸（RNA）的病毒，因此针对其 RNA 序列的检测是实现新冠病毒筛检的核心环节。

 

新型冠状病毒出现后，我国科学家们在极短的时间里便完成了对新型冠状病毒全基因组测序，并通过与其它物种的基因组序列对比，发现了新型冠状病毒中的特异核酸序列。

 

在临床实验室检测过程中，如果能在患者样本中检测到新型冠状病毒的特异核酸序列，便提示该患者可能被新型冠状病毒感染。

 

 

第二代实时荧光定量 PCR 技术

 

此次新型冠状病毒检测普遍应用的是第二代实时荧光定量 PCR 技术。

 

原理：它是先将新型冠状病毒 RNA 逆转录为 DNA，再将标本中的特定核酸序列进行扩增，理论上进行 30 次左右的扩增，其核酸数量就可达到一定的检测标准，再通过荧光等常规方式进行检测。

 

优势：单次检测从采集到出结果仅需几个小时的时间，大大提升了早期筛检的效率。这种技术发展时间较长，目前已经相对成熟，实现了国产化且应用广泛。

 

核酸检测的方法

 

新冠病毒感染人体之后，首先会在呼吸道系统中进行繁殖，因此可以通过检测痰液或者咽拭子中的病毒核酸判断人体是否被感染。其中咽拭子检测是很重要的项目，可分为鼻咽拭子和口咽拭子。两者在本质上并没有区别，都是为了采集到咽部标本，进行新冠肺炎病毒核酸检测。不同的是，一种是通过口腔进入采集口咽部样本，一种通过鼻腔进入采集鼻咽部样本。 

 

 

 

核酸检测就一定准确吗？

 

核酸检测结果可能会出现和真实情况不一致的情况，在目前的技术条件下，出现「假阳性」和「假阴性」的检测结果是难以避免的个别现象。

 

「假阳性」是指患者本来没感染新冠病毒，但核酸检测出现阳性结果。

 

「假阳性」的出现通常是由于实验室检测过程中标本间的交叉污染或实验室核酸污染造成的。在技术层面上讲，只要实验室严格落实质控工作，可有效避免「假阳性」的产生。

 

「假阴性」是指从患者的临床症状、肺部影像学结果甚至流行病学史都支持为新冠肺炎，但患者病毒核酸检测结果为「阴性」，检测结果与临床不符。

 

出现「假阴性」的主要原因可能为：

 

01、病毒入侵人体初期，人体内病毒量尚未达到可检测的程度。

在病毒潜伏期、轻度症状、严重症状的不同时期，人体的不同部位（如鼻咽部、口咽部、气管、支气管和肺泡）的病毒载量会存在差异。所以，采样时机和采样部位的不同，可能导致所采集的标本中没有足够量的病毒；

 

02、任何检测试剂都有其检测下限（即敏感性）。

如果患者标本内的病毒达不到所使用试剂的检测下限，则会出现假阴性。

 

新型冠状病毒核酸检测的报告会显示阴性或者阳性，阴性说明没有检测到新型冠状病毒，阳性说明有新型冠状病毒的感染。但有一部分人没有出现临床症状却是确诊的患者，就是无症状感染者，需要隔离观察。

 

 

核酸检测和血清抗体检测一样吗？

 

相同点：核酸检测和抗体检测都是目前可以用来检测新冠病毒的方法，这两种方法都属于检测新冠病毒的实验室诊断方法。

 

不同点：二者检测对象和标本来源不同。

 

抗体检测是通过血液采集标本。在感染后，人体会先后产生针对病毒的特异性抗体—IgM、IgG，如果在血液中检测到了免疫球蛋白，则可以说明患者处于感染状态。

 

 

而核酸检测则是通过检测痰液或者咽拭子中的病毒核酸来判断人体是否被感染。

 

虽然免疫球蛋白存在时间短，作为诊断标准不如核酸检测准确率高，但两者结合起来检测，更能够提高整体准确性，所以目前抗体检测可以作为核酸检测的补充。

 

小结：在抗击疫情的关键时期，核酸检测作为最终病原学诊断的「金标准」，发挥了至关重要的作用。坚持核酸检测进行针对性筛查，对疑似患者进行多点采样、多次采样，对高度疑似患者平均潜伏期内隔离观察，以确保最终的检测结果具备足够的可信度。

 

随着核酸检测技术的不断发展和完善，配合新冠疫苗的研发和广泛接种，相信可以有效缓解新冠疫情的威胁。

阴茎勃起困难，医学称为勃起功能障碍，大部分吃药能改善，部分患者可以痊愈。勃起功能障碍的患者大部分预后良好，在对自身心理性因素、器质性疾病进行积极的治疗后，大部分患者或可以获得较为满意的性生活。所以积极有效的治疗是非常重要的，需要正视问题，避免刻意回避或者采取民间的偏方以及不恰当的手术使原有疾病加重，甚至导致长期的勃起功能障碍。因此，患者应当对疾病有正确的认识，进行规范化和程序化的整理，比如使用西地那非、他达拉非等治疗。勃起功能障碍的男性应该跟伴侣进行积极的沟通，避免夫妻关系的不和谐。

建议勃起功能障碍的患者如果有必要还是及时就医，寻求医生的帮助，更好的面对问题。

目前，全球高脂血症发病率高达40%。

 

在国内，三成人存在血脂异常，高血脂患者超过1亿人。即便是医生，有时也难逃高血脂的厄运。

 

 

医生们如何降血脂？美国《读者文摘》刊文介绍了5位国外医生的降血脂建议，《生命时报》采访国内专家，就此作出详细解读。

 

受访专家

北京大学人民医院心内科主任医师  张海澄

南方医科大学南方医院心内科教授  许顶立

 

血脂包括两种成分，即甘油三酯(TG)和胆固醇。

 

胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，其中前者危害最大。

 

通常所说的降血脂治疗，主要目标就是要把TG和LDL-C降下来，把HDL-C升上去。

 

 

这当中，生活方式是降脂干预的第一步，从饮食搭配到行为习惯，都要贯穿始终。

 

饮食篇

 

1.“镁”食多一点

 

美国圣母大学医学博士卡罗琳·迪恩是心脏方面的专家，她认为，镁可以协助他汀类药物降低有害胆固醇，改善心脏健康。她解释说，当一个人缺镁时，容易有维生素D水平低、骨质流失、睡眠不好、抽搐、颤抖、便秘、头痛等迹象，还会导致心绞痛，甚至心脏病发作。

 

 

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄对此表示，镁是人体不可缺少的重要阳离子，镁缺乏是某些严重心律失常、高血压的重要因素。

 

含镁比较多的食物有：

 

• 黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类；
• 松子、榛子、南瓜子、山核桃、葵花子等坚果类；
• 苋菜、芥菜、蘑菇、干苔菜、杨桃、桂圆等。

 

张海澄建议：“特别是苔菜，镁的含量非常高，被誉为‘镁元素的宝库’，平时不妨多吃些。”

 

2.减糖计划做起来

 

饮食中糖分过多不仅会导致糖尿病，还会增加胆固醇。

 

美国亚特兰大心血管组织的心脏病学专家曼弗雷德·桑德勒说：“我坚持以植物为基础的饮食，摄入适量蛋白质，避免淀粉和加工糖。这样不仅能保持胆固醇和甘油三酯水平正常，还有助减肥。”

 

张海澄表示，糖分摄入过多不仅可以使血糖升高、引起肥胖，还可导致胰岛素抵抗，使体内剩余的糖分转化为脂肪，对高血脂患者来说就是“雪上加霜”，容易引起心脑血管疾病。

 

因此，对于高血脂患者来说，一定要开启减糖计划。

 

比如，自己做早餐、吃新鲜水果、喝白开水或茶水等，少吃甜点和过度烹饪的食物。

 

3.高纤食物不能少

 

含有纤维的食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇。美国犹他州脂类中心主席艾略特·布林顿博士举例：“可以适当吃些全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果。”

 

 

目前我国人均膳食纤维摄入量为11克/天，与推荐量25克/天相比，达标人群不足5%。

 

专家建议，要获得更多的膳食纤维，可以尝试以下方法：

早餐中加点麦片，吃点胡萝卜、糙米，每天吃两个苹果，每天至少有一顿饭包含豆类。

 

4.拒绝再吃“第二份”

 

“避免摄入过多热量最好的方法是别吃第二份。如果吃得太多，做运动也很难保持健康的体重。”布林顿说，这无形中就增加了胆固醇。

 

张海澄解释，如果吃饭比较快，神经中枢来不及将饱腹信号反馈给大脑，很容易马上吃第二份，尤其是商家有“第二份半价”的优惠时。

 

建议细嚼慢咽，坚定拒绝“便宜的”第二份。

 

多余的营养，尤其是高脂高糖食物，可引发高血糖、高血脂、高血压，甚至动脉粥样硬化。

 

5.学做地中海饮食

 

地中海饮食被称为地球上最健康的饮食搭配。

 

其主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等，油类主要是橄榄油，肉类则以鱼肉和禽肉为主。

 

张海澄介绍，橄榄油中的不饱和脂肪酸有助降低胆固醇水平，可减少冠心病、心肌梗死等心脏疾病的发生。

 

鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，能提高有益的高密度脂蛋白胆固醇，减少血管的炎症反应，降低心脏病、癌症和关节炎的风险。

 

习惯篇

 

1.运动2.5小时

 

美国德雷塞尔大学医学院心脏病学部主任霍华德博士说：“我鼓励病人在45分钟内走两英里(约3200米)。”他建议，每周至少进行2.5小时的有氧运动，可以很好地降低血脂。

 

 

张海澄说，坚持有氧锻炼能预防动脉粥样硬化和冠心病。

 

建议每周至少运动五次，每次至少30分钟，或每日以轻微出汗的速度快步走3000米；

 

老年患者平时可以进行太极、跳舞等有氧运动，年轻患者可做些竞技类运动，如打球等，每次持续20分钟以上。

 

2.只要戒烟都有益

 

布林顿说:“即使每天抽一根烟，也会增加心脏病和中风的风险。吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇，增加患冠状动脉疾病的风险。如果原本血脂就高，吸烟会损害动脉血管的内皮，容易动脉粥样硬化、血管狭窄，导致心脑血管疾病。”

 

流行病学研究发现，吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高10%~15%。医学界公认，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的，停止吸烟，危险程度迅速下降，戒烟一年，危险度可降低50%，甚至与不吸烟者相似。

 

3.保证足够的睡眠

 

布林顿说：“睡眠不足是心脏病和中风的常见诱因，如果睡眠不好，一定要和医生谈谈如何解决这个问题。”

 

张海澄表示，充足的睡眠对高血脂患者来说很重要。

 

为保证优质睡眠，建议做到：

• 寝具要清洁、舒适，睡前1小时避免打游戏、看影视作品等；
• 温水淋浴有助入睡；
• 睡前少进食，尤其血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担，但过度饥饿也会导致半夜饿醒，影响生活质量，睡前可以吃黄瓜、西红柿等低热量、饱腹感强的食物；
• 远离手机，防止被手机耗费大量睡前时间。

 

4.控制好甘油三酯

 

美国亚特兰大大学综合和功能医学博士宾迪亚·甘迪说，口服避孕药、甲状腺功能减退等疾病也会提高总胆固醇水平，即使胆固醇在正常范围内，也应该检查甘油三酯水平。

 

张海澄表示，外国人的高脂血症主要以胆固醇增高为主，因此甘迪建议，要在控制胆固醇的基础上，留意甘油三酯水平。

 

但对中国人来说，高脂血症以甘油三酯增高为主，受饮食和运动影响较大，这类患者可先控制饮食、多做运动，以改善代谢，3个月后再复查。

 

心内科医生对病人甘油三酯的要求不像对胆固醇那样严格，只有经过饮食运动控制，甘油三酯水平仍明显增高时，才会考虑药物治疗。

 

当然，过高的甘油三酯水平可导致胰腺炎，应当引起重视。

 

5.选对降血脂药物

 

布林顿说：“他汀类药物在成本、效果和副作用方面各不相同。在服用这类降胆固醇药物时，选择适合自己的很重要。”

 

南方医科大学南方医院心内科教授许顶立提醒：“为避免不良反应，不应无原则地大剂量使用；临床联合用药时，应谨慎地选择药物，在医生指导下进行药物干预，即便血脂异常有所好转，也不应随意停药。”

 

中国人常常不能耐受国外指南推荐的大剂量他汀，发生肌肉溶解和肝功损害等并发症的病例也比国外多，因此更不能随意加大剂量。

 

张海澄说，并不是所有高血脂都要吃药，即使吃药也离不开良好的生活方式。服用他汀类药物，一定要有相对的适应证。

 

常用的降脂药有他汀类、贝特类等多种，降低胆固醇需要用他汀类，晚上吃效果最好，因为胆固醇代谢主要在晚上；降低甘油三酯则以贝特类为主，上午服用最佳，因为甘油三酯代谢在白天最旺盛。

 

意识篇

 

1.了解你的家族史

 

甘迪说：“我们常常忘记基因对胆固醇的影响，尤其是那些严格遵循良好的生活方式，但胆固醇水平仍不正常的患者。”

 

张海澄指出，了解家族遗传因素很重要。临床发现，部分患者是有高脂血症遗传病史的。

 

作为高危人群，一定要尽早筛查，是否存在基因突变。

 

如果已查出患有高脂血症，也要了解一下家族里是否有这类病，这对精准治疗很有帮助。

 

2.学会自我减压法

 

“即使胆固醇控制得很好，压力过大也会增加心脏病和中风的风险。”布林顿说，50%~80%的疾病是由不良情绪引起的，学会自我减压才能有更健康的身体。

 

张海澄说，压力会引发肾上腺素—甘油三酯反应，提高低密度脂蛋白胆固醇水平。

 

高血脂患者在忙碌之余应抽空发呆5分钟，或到户外放松心情，做一些冥想练习和瑜伽锻炼。

 

在工作生活方面，设定切合实际的目标，适当宣泄压力，合理安排工作和生活，多给自己留一些休息和娱乐时间。

 

当心理压力过大、自己无法承受时，可以适度逃避或寻求他人的帮助。

 

3.精神动力很重要

 

有目标才会有动力，精神上的鼓励会加强降血脂的决心和毅力。布林顿说：“每天早上醒来要带着积极的情绪，想想那些能让你保持动力的人或物，有助治疗。”

 

张海澄说，降血脂要“管住嘴，迈开腿”，毅力和耐心不可少，虽然过程艰难，但是想想健康带来的幸福生活，就能抵消目前的“治疗惰性”。

 

为提高血脂管理的依从性，患者可以写健康日记，记录每天的指标变化，这样能感受到进步，利于长期坚持。

 

4.良好的医患沟通

 

布林顿说：“找一个让你感到舒服和信任的医生，让他慢慢了解你。这种关系有利于沟通，帮助你长期管理胆固醇。”

 

良好的医患关系要以尊重和信任为基石。

 

• 张海澄建议，患者与医生沟通时，要如实报告病情、用药情况，方便医生更加准确地治疗；
• 治疗过程中，患者要遵医嘱，不要随意变更治疗方案；
• 患者还应定期随诊，检查相关指标，观察身体变化，并与医生保持经常性的沟通。

提到「越痒越挠，越挠越痒」的皮肤病，许多人第一时间就想道：这不就是在我身上多年缠绵的湿疹嘛！

 

这磨人的湿疹严重影响睡眠、工作和学习，要是长在尴尬部位，挠痒时还容易出糗。而且治好了过段时间又会复发，十分折磨人。

 

这让人深恶痛绝的湿疹，究竟该怎么办？

 

湿疹是家里太湿导致的吗

 

湿疹是因为家里太潮湿才导致发病的？其实两者毫无联系。

 

湿疹是一种常见的「内外兼修」的疾病。

 

「内」：主要是跟自身的遗传、精神压力、内分泌代谢改变，存在一定关系。

「外」：比较常见的外部因素包括食物、吸入物、生活环境、动物毛皮、各种化学物质诱发的过敏反应。

 

其实，湿疹的「湿」主要因为其急性期较重的红斑渗出性皮损让人印象深刻，看起来有点儿湿答答的。

 

 

而随着疾病的进展，到了亚急性期，皮损会逐渐变「干」，颜色也会逐渐变成暗红色。

 

倘若病情一直未得到控制，到了慢性期，长久的搔抓会导致皮肤粗糙增厚，遗留色素沉着、抓痕。

 

但无论湿疹如何进展，唯一不变的，还是那抓心的瘙痒！

 

越挠越痒，越痒越挠

 

在湿疹里，存在着一个「瘙痒-搔抓-瘙痒」的恶性循环。顾名思义，也就是越挠越痒，为什么会这样呢？

 

因为湿疹患者本身皮肤屏障存在损害，不停搔抓作为一个持续的机械刺激，会使皮肤屏障进一步被破坏，放大局部的炎症反应，所以才会越挠越痒！

 

 

做好以下三点，会让后续的药物治疗事半功倍。

 

1. 管住手：不要抓挠，是我们湿疹日常护理的第一步。

2. 保湿：对于还未出现皮损的皮肤，以及亚急性期和慢性期的皮肤，一定要做好日常的保湿工作，这对于湿疹的屏障恢复，以及缓解瘙痒是十分关键的！

3. 注意平时的生活习惯：切忌频繁洗澡，避免对碱性清洁剂的接触，发病期间避免辛辣食物和饮酒。

 

坚持治疗才是硬道理

 

药物治疗

 

 

另外，对于瘙痒特别严重的急性期患者，也多采取门冬氨酸钙静脉滴注、糖皮质激素肌注等方法进行快速缓解。

 

 

以上治疗方法中，大家可能会发现湿疹的治疗好像离不开激素，的确是这样。

 

因为激素具有很好的抗炎效果，能够较迅速地控制症状。对于绝大部分湿疹患者，常采用的也都是局部外用激素治疗。

 

但要注意外用激素的治疗不宜过长，在控制住症状之后要积极调整，使用其它非激素类药物，这样才能够在改善湿疹的基础上，最大程度上减少它带来的副作用。

 

因此，在科学的认识了激素的利弊之后，相信大家以后再也不用听到激素就害怕的拒绝了。同时也要记住，想要治疗病症，遵医嘱是尤为重要的。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

在中医理论中，火是人体的一种重要能量，分为不同的类型，如心火、肺火、肾火等。其中，肾火与男性的性功能密切相关。一些去火中药，如黄柏和知母，虽然具有清热解毒的作用，但过量使用会损伤肾精，导致性功能障碍。

中医认为，肾为先天之本，藏精生髓，主生殖。黄柏和知母具有泄肾精的作用，过量使用会损伤肾阴，导致肾阳不足，进而影响性功能。因此，男性在使用去火中药时，应谨慎选择，避免使用黄柏和知母。

除了黄柏和知母，其他中药如黄连、黄芩、当归等也有清热解毒的作用，但归经不同，治疗的对象也不同。例如，黄连归心经，适用于心火亢盛引起的口腔溃疡、失眠等症状；黄芩归肺经，适用于肺火亢盛引起的咳嗽、痰黄等症状；当归归肝经，适用于肝血不足引起的头晕、眼花等症状。

在西医理论中，肾是内分泌腺之一，分泌多种激素，包括性激素。肾功能障碍会影响性激素的分泌，从而导致性功能障碍。因此，对于患有肾功能障碍的患者，应积极治疗，避免使用可能影响性功能的药物。

总之，在使用去火中药时，应遵循中医理论，根据个人体质和病情选择合适的药物，避免盲目用药。同时，应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以维护肾脏健康和性功能。

随着生活节奏的加快，男性健康问题日益受到关注，尤其是性功能障碍。性功能障碍不仅影响男性的生活质量，还可能导致夫妻关系紧张。那么，男性如何提高性能力？如何延缓性功能衰退呢？本文将从多个方面为您解答。

1. 坐浴提肛，增强局部血液循环

坐浴是一种简单有效的保健方法，可以帮助男性增强局部血液循环，提高性功能。具体方法如下：

• 准备一个木盆，注入大半盆热水。
• 水温控制在40-50℃，避免烫伤。
• 坐浴时间为20-30分钟，期间可不断加入热水保持水温。

此外，提肛锻炼也是一种简单有效的锻炼方法。通过收缩肛门，可以锻炼肛门周围的肌肉，增强性功能。

2. 夫妻恩爱，增进感情，提升性生活质量

性生活质量是夫妻关系的重要组成部分。夫妻之间要相互体贴、关爱，保持规律的性生活。以下是一些建议：

• 了解彼此的需求，相互沟通。
• 创造浪漫的气氛，增进感情。
• 使用润滑剂，缓解干燥不适。

此外，女性在绝经后，可能会出现阴道干涩、性冷淡等症状。这时，夫妻之间要互相理解，共同面对。

3. 辨明体质，科学进补

男性进补要根据自身体质进行选择。以下是一些常见的进补方法：

• 阳虚体质：金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。
• 阴虚体质：六味地黄丸、左归丸等。

此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等，也有助于提高性功能和延缓性功能衰退。

4. 注意饮食，补充营养

男性可以通过调整饮食来提高性功能和延缓性功能衰退。以下是一些建议：

• 多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物。
• 多吃富含不饱和脂肪酸的食物。
• 多吃富含抗氧化物质的食物。

5. 定期体检，早发现早治疗

定期体检可以帮助男性及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。以下是一些需要关注的检查项目：

• 性激素水平检测
• 前列腺检查
• 血糖、血脂、血压等常规检查

总之，男性要提高性功能和延缓性功能衰退，需要从多个方面入手。通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯以及科学的进补，男性可以拥有健康的性功能和幸福的生活。

独身老人的性心理问题一直是社会关注的焦点。传统观念认为，老年人随着年龄的增长，性需求会逐渐消失，尤其是独身丧偶的老年人。然而，这种观念已经逐渐被打破。事实上，老年人依然拥有性需求，只是性功能可能有所下降。本文将探讨独身老人的性心理表现，并从多个角度进行分析。

首先，独身老人在性心理上表现出性回忆增多。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。其次，性兴趣转移也是独身老人的一个特点。由于缺乏性生活，他们可能会通过观看电视、电影等途径来满足精神上的性需求。此外，独身老人在性情感上可能比较复杂，既想得到新的伴侣，又担心因此造成家庭矛盾。

为了满足独身老人的性需求，以下是一些建议：

1. 调整心态：老年人应该树立正确的性观念，认识到性需求是人的自然本能，无需感到羞耻。

2. 适度运动：运动可以增强体质，提高性功能。

3. 保持良好的人际关系：与亲朋好友保持良好的沟通，可以缓解心理压力。

4. 寻求专业帮助：如果性心理问题影响到了日常生活，可以寻求心理医生的帮助。

5. 适当使用保健品：市面上有一些保健品可以帮助提高性功能，但需在医生指导下使用。

总之，独身老人的性心理问题值得关注。通过调整心态、适度运动、保持良好的人际关系等方式，可以有效改善性心理问题。

男性功能障碍，俗称“不举”，是一个常见的男性健康问题。导致男人不举的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 泌尿生殖系统疾病：泌尿生殖系统疾病如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、尿道炎等，可能导致男性功能障碍。

2. 心理因素：缺乏性知识、心理压力大、心理负担过重等都可能导致男性功能障碍。

3. 不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会导致内分泌紊乱，影响性功能。

4. 夫妻关系：夫妻关系不和谐、缺乏性刺激等都可能导致男性功能障碍。

5. 过度劳累：过度劳累、精神压力大等都可能导致男性功能障碍。

6. 血管因素：血管疾病如动脉粥样硬化、阴茎静脉漏等都可能导致男性功能障碍。

针对男性功能障碍，可以通过以下方式进行预防和治疗：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，规律作息。

2. 学会缓解压力，保持良好的心态。

3. 注意夫妻关系的维护，增加性刺激。

4. 及早发现和治疗相关疾病。

5. 在医生指导下使用药物治疗。

性功能障碍是困扰许多男性的问题，它不仅影响生活质量，还可能对心理健康产生负面影响。那么，如何才能有效改善性功能障碍，提高性生活质量呢？本文将从疾病、治疗、日常保养等多个角度，为您提供全面的专业建议。

一、了解性功能障碍的原因

性功能障碍的原因多种多样，主要包括心理因素、生理因素和生活习惯等。心理因素如焦虑、抑郁、压力等，生理因素如内分泌失调、生殖器官疾病等，生活习惯如吸烟、饮酒、缺乏运动等，都可能导致性功能障碍。

二、治疗性功能障碍的方法

1. 心理治疗：对于因心理因素导致的性功能障碍，心理治疗是首选方法。通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者缓解心理压力，消除焦虑、抑郁等负面情绪。

2. 药物治疗：药物治疗适用于因生理因素导致的性功能障碍。常用的药物包括磷酸二酯酶抑制剂、激素替代疗法等。但需在医生指导下使用，以免产生副作用。

3. 物理治疗：物理治疗包括电刺激、磁疗、超声波治疗等，可改善局部血液循环，促进性功能恢复。

三、日常保养与预防

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物，如坚果、鱼类、海鲜、蔬菜等，有助于提高性功能。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可增强体质，提高性功能。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于缓解压力，提高性功能。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害性功能，建议戒烟限酒。

四、医院与科室推荐

对于性功能障碍患者，建议前往泌尿科或男科就诊。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

提到性功能障碍，人们往往会联想到男性，但实际上，女性同样可能遭受这一问题的困扰。性功能障碍是指个体在性生活中无法达到满意的状态，无论是由于心理、生理还是社会因素，都可能成为导致女性性功能障碍的原因。

女性性功能障碍可能表现为性欲低下、性唤起困难、性交疼痛、高潮缺失等症状。这些症状可能会给女性带来心理压力，甚至影响夫妻关系。

导致女性性功能障碍的因素众多，主要包括以下几方面：

1. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素都可能影响女性的性功能。

2. 生理因素：激素水平变化、生殖系统疾病、慢性疾病等生理因素也可能导致性功能障碍。

3. 文化因素：传统观念、宗教信仰等文化因素也可能对女性的性观念产生影响。

4. 社会因素：人际关系、家庭环境等社会因素也可能对女性的性功能造成影响。

针对女性性功能障碍的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者缓解心理压力，改善性功能。

2. 药物治疗：针对激素水平异常等生理因素，采用激素替代疗法等方法进行治疗。

3. 物理治疗：通过盆底肌锻炼等方法，改善盆底肌功能，缓解性交疼痛。

4. 中医治疗：运用中药、针灸等方法，调理身体，改善性功能。

此外，日常生活中，女性应注重以下几点，以预防性功能障碍：

1. 保持良好的心态，学会缓解压力。

2. 均衡饮食，保持健康体重。

3. 规律运动，增强体质。

4. 注意个人卫生，预防生殖系统疾病。

5. 与伴侣保持良好的沟通，增进感情。

男性健康问题一直是社会关注的焦点。根据美国梅奥诊所网站最新研究，威胁男性健康的‘七宗罪’包括心脏病、癌症、慢性下呼吸道疾病、中风、2型糖尿病、抑郁症和意外伤害。本文将针对这些健康问题进行深入探讨，并提供相应的预防和应对措施。

一、心脏病：男性的头号杀手

心脏病是男性的头号杀手，其发生与吸烟、高血脂、高血压、糖尿病等多种因素有关。预防心脏病，男性应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、控制体重等。

二、癌症：肺癌、皮肤癌、前列腺癌等

肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌是男性常见的癌症。预防癌症，男性应避免吸烟、减少酒精摄入、保持健康体重、定期体检等。

三、慢性下呼吸道疾病：支气管炎、肺气肿

支气管炎、肺气肿等慢性下呼吸道疾病严重影响男性健康。预防慢性下呼吸道疾病，男性应避免吸烟、减少接触有害气体、保持室内空气清新等。

四、中风：控制血压、血脂等

中风是男性常见的脑血管疾病，其发生与高血压、高血脂、糖尿病等因素有关。预防中风，男性应控制血压、血脂等慢性病病情，避免吸烟、保持健康体重等。

五、2型糖尿病：控制体重、均衡饮食

2型糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，其发生与肥胖、高血脂、高血糖等因素有关。预防2型糖尿病，男性应控制体重、均衡饮食、适量运动等。

六、抑郁症：关注心理健康

抑郁症是男性常见的心理疾病，其发生与心理压力、生活环境等因素有关。预防抑郁症，男性应关注心理健康，学会调节情绪、寻求心理支持等。

七、意外伤害：驾车安全

意外伤害是男性健康的一大隐患，其中车祸是最常见的意外伤害。预防意外伤害，男性应遵守交通规则、注意驾车安全、避免酒后驾车等。

性别认知障碍，又称性别身份障碍，是一种常见的心理障碍，主要表现为个体对自己的性别认同与生理性别不符。这种障碍可能源于心理、生理、遗传等多种因素，对患者的身心健康和生活质量造成一定影响。

针对性别认知障碍，以下是一些应对策略：

1. 心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和咨询，帮助患者正确认识自己，建立健康的性别认同。

2. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，尊重孩子的感受，鼓励孩子表达自己的性别认同，并给予适当的引导。

3. 社会支持：鼓励患者积极参与社会活动，扩大社交圈子，增加与他人的互动，提高社会适应能力。

4. 医疗干预：对于严重的性别认知障碍患者，可能需要接受药物治疗、心理治疗或手术治疗等干预措施。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于缓解症状，提高生活质量。

总之，性别认知障碍患者需要得到社会各界的关爱和支持，通过科学的治疗和自我调适，逐步走出困境，过上健康快乐的生活。

世间令人辗转反侧、寤寐思服的，除了爱而不得还有“爱”而不得。前者是求爱侣不得，日夜翻来覆去思念佳人。后者则是“爱爱”屡遭拒绝，空留一身“爱火”自生自灭。

老公拒绝性爱的背后，有时并非是“变心出轨”的道德伦理事件所致，还可能是他陷进了名为“性冷淡”的症状当中……对性爱兴致减退甚至毫无性欲？导致性冷淡的原因有这些——

“牵一发而动全身”，“性冷淡”疾病隐患在接近！

人的身体复杂而又精细，当身体某一部分出毛病就未免“牵一发而动全身”。正如身体出现器质性病变，男性的性欲也会受其影响引发性冷淡。所谓的器质性病变则包括人体内多个系统的器质性病变如呼吸系统、消化系统、心血管系统等。

一旦出现器质性病变，此时男性的性冷淡便不仅是单一的问题了。换言之，当男性性冷淡时不排除身体出现疾病隐患，为了及时治疗病变建议男性朋友们趁早到医院检查配合治疗为妙。

情绪虚空但举足轻重，“性冷淡”心理魔鬼在作祟！

心理这一听起来像极了虚空缥缈的范畴，却对人体正常运作有着举足轻重的作用。也难怪不少男性朋友没料到性冷淡背后是“心理”作祟。

说起影响性欲的心理因素也不在少数，男性朋友情绪起伏；对性生活的厌倦；夫妻性观念的不和；担心做爱发挥不正常等消极心态均有可能导致性冷淡症状的出现心理问题若严重到一定程度甚至会使男性形成心理障碍、生殖障碍等，将严重阻碍情侣、夫妻性生活愉悦美满。

外界因素众多且杂乱，“性冷淡”外部环境参一脚！

上面两点是基于男性自身因素出发的解析，而性冷淡症状的出现同时也受到外部环境因素的影响。季节与气温是影响男性性欲不能忽视的一点，据研究发现，普遍男性在冬春气温较低的两季性欲较强而在炎热的夏季性欲减弱，当然也不乏有人反其道而行之。

另外，性爱环境的舒适度、服用药物和年龄增长等因素均有可能影响到男性朋友性欲变化。总而言之，男性朋友出现性冷淡症状不能一概而论。我们既要客观看到影响性欲的多样因素，更要提醒出现性冷淡的朋友万万不可大意。夫妻之间需做好沟通工作，必要时可到正规靠谱的医院就诊治疗。

春天来临，万物复苏，男性的生理需求也随之增加。然而，过度追求性生活快感，尤其是纵欲过度，却可能引发一系列健康问题，其中之一便是勃起功能障碍（ED）。

勃起功能障碍主要分为两种类型：器质性ED和功能性ED。器质性ED多由身体器官病变引起，如糖尿病、高血压等慢性疾病，而功能性ED则多由心理因素、生活习惯等引起。其中，纵欲过度便是功能性ED的一个重要诱因。

长时间频繁的性生活，会导致性系统长期处于超负荷状态，性器官长期充血，缺乏足够的休息和恢复时间，最终导致性系统功能紊乱，勃起功能受到抑制，从而引发ED。

中医认为，肾为生命之本，肾气不足会导致人体机能下降，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。纵欲过度会导致精气外泄，肾气不足，进而引发ED。

除了性生活，手淫过度也可能导致ED。由于手淫不需要阴茎勃起，因此长期手淫可能导致阴茎勃起系统适应了这种状态，从而在正常性生活时无法达到满意的勃起。

除了ED，过度手淫还可能导致早泄、神经衰弱等问题。因此，保持健康的生活习惯，合理安排性生活，是预防ED的关键。

如果您出现ED症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助您恢复健康。

此外，以下一些方法也有助于预防和改善ED：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免过度焦虑。
• 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
• 饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

总之，保持健康的生活方式，关注自身健康，才能远离ED的困扰。