人人与"急救"有关，因为谁都难免发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突发的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。下面就先来看一下我们日常生活中最常遇到的较简单的小意外处理方法。

 

1、异物入眼

 

 

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

 

2、鼻出血

 

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

 

3、鱼骨卡喉

 

鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

 

4、气道异物

 

自救：

　　

①用力咳嗽法。先吸一口气，然后用足力气咳嗽，有时就可把异物从气道内咳出。

　　

②腹部手拳冲击法。将右手拇指关节突出点顶住上腹部，相当于剑突与脐之间腹中线部位，左手紧握右手，然后用力向内作4～6次连续快速冲击。

　　

互救：

　　

抢救者站在患者侧后位，一手放置于患者胸部，另一手掌根部对准患者肩胛区脊柱上，用力给予连续4～6次急促拍击。

　　

婴幼儿急救：

　　

让患儿骑跨并俯卧于急救者前臂上，头要低于躯干，并将其胳膊放在自己大腿上，用另一手掌根部用力叩击患儿的肩胛区4～6次。

 

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喝水呛到气管非常常见。有些人可能有严重的情况。在这个时候，我们应该知道是否有任何好的措施来减轻这种损害。当喝水呛到气管时，不要太慌张，如果您感觉特别不舒服，可以及时将其送到医院，以便及时解决问题，那么接下来就让小编为大家简单介绍一下被呛到如何急救，希望对大家有所帮助。

当被喝水呛到气管时，可以采取一些急救措施，首先，我们可以从后面抱住病人，然后将手放在我们的胸腔下，肚脐上方，然后大力地走到我们的头上，沿着方向挤压腹部并重复多次，直到患者吐出水，这样患者就会感觉好多了，不再感到不舒服。

后将患者的身体平放，将手掌挤在肚脐上方，然后迅速将我们的腹部挤向患者的头部。尽可能多地重复，直到物体从嘴里吐出。这种方法适用于病情较严重的患者，如果情况不严重，则不能使用此方法。

如果你身边只有一个人，那么你可以找到一些椅子，把我们的腹部放在椅子上，然后快速挤压。如果你这样做几次，你会感觉从气管中流出的水，说话时要多加注意，不要太急躁，否则很容易发生。患者在日常生活中，一定要注意身体变化，一旦出现问题应该及时治疗，在吃饭和喝水的时候不要太着急，否则会引起喝水呛到气管的现象。

综上所述就是关于喝水呛到气管差点死掉的详细介绍，希望对大家有所帮助，这些需要我们有一个很好的急救措施，特别是一些老人或孩子，因为他们的身体比正常人弱。如果发生这种情况，需要立即采取行动。否则，它可能会给身体带来一些伤害，所以父母必须更加关注孩子。

卡痰窒息先背部拍击、腹部冲击、人工呼吸和胸外按压等措施抢救。

1.背部拍击：卡痰窒息时在窒息者背上部用掌心拍击背部，以松动卡在气道中的痰块，拍击应该有力但温和，避免过度用力。

2.腹部冲击：背部拍击无效，可以进行腹部冲击，站在窒息者身后双臂环抱窒息者腹部，用力向内上方施加压力，尝试排出卡在气道中的痰块，确保施加的力度适中，避免造成其他伤害。

3.人工呼吸和胸外按压：窒息者失去意识或呼吸停止，立即进行心肺复苏，尽量由熟悉或专业人员进行人工呼吸和胸外按压，以维持血液循环和供氧。卡痰窒息进行紧急抢救时也要立即拨打紧急电话并向接线员寻求帮助，及时去就近医院处理。

当暴雨突降、洪水来袭，或者夏日游泳时，我们很容易不小心发生呛水的情况，普通的呛水或许不会对我们造成什么影响，很多人会对此不以为然，然而呛水却也有可能引起一种可怕的症状——迟发性溺死。

 

迟发性溺死，也被称之为二次溺死，有些溺水者溺水后被抢救上岸，意识清楚没有大碍，或者经过心肺复苏后意识恢复清楚，能够自行活动，然而他们在存活一段时间后，呛入肺中的水导致了肺水肿等一些继发性症状的出现，引起窒息而死亡，这种情况便被称之为迟发性溺死。其死亡原因往往是因为呛水导致的继发性肺损伤、缺氧性脑损伤、呼吸衰竭等。

 

 

迟发性溺死的早期症状包括咳嗽、呼吸费劲、胸痛、呼吸频率急促，除此之外，迟发性溺死还会出现发热、寒颤、发绀等表现，较为明显的症状包括头晕、头痛、视物模糊。呛咳后出现这些症状一定要注意，特别是咳出粉红色泡沫痰的人更要立刻警醒起来，迟发性溺死在最严重的情况下会立刻危及生命，需要引起我们的高度重视。

 

因为迟发性溺死难以自行采取措施进行缓解和治疗，所以及时地发现和尽早住院治疗极为关键。总而言之，溺水、呛水后如果出现了不断咳嗽等早期表现，特别是年龄较小、心肺功能不成熟的儿童，应该第一时间到医院进行肺部CT检查，判断是否存在肺水肿的情况，从而进行针对性的治疗，如采取无创正压通气、气管插管机械通气等方法治疗。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

医学上显示，百分之八十的人早上起来脾气不好，都是因为晚上没睡好。天气已经变得不再是像夏天那样，天气炎热的让人睡不着。在这个适宜睡觉的温度下还睡不好的人，肯定更加烦恼。相信每个人睡不好的时候，不是做梦就是半夜醒来，醒来之后就特别精神，很难再睡着。在这样的生物节律下，人就会陷入恶性循环，睡不着内分泌失调，对人体造成伤害，久而久之，身体感性记忆造成失眠加重，疾病缠身。

 
失眠多梦，脾气日渐上涨的原因有哪些？

 

1、疾病因素

 

当你身上出现某些疾病的初期症状时，可能你的身体并没有什么明显的症状，或是没有重视身体发出的信号，造成晚上很难进入睡眠。比如当你患有肾功能衰竭、夜尿症或是心肺疾病等，包括皮肤病，会引起瘙痒和起疹子，都会导致晚上睡不着。

 

2、药物因素

 

失眠多梦或许也是由于使用了某种不正当的药物引起的，最近有没有摄入可能让神经兴奋的药物类产品，包括在临睡前是否喝了咖啡或者摄入酒精等。这类失眠经常是因为反射神经被刺激引起的，太过兴奋而导致睡不着，身体异常清醒。

 

 

3、情绪因素

 

情绪是主导疾病的“催化剂”，很多人不能正常的面对自己的情绪，常常采取的方法是忽略、或是过分注重，都会导致情绪影响失眠做梦。现代生活里的人，更多的选择默默承受的比较多，长期压抑自己内心，晚上焦虑不安的心情，就会产生失眠的现象。而过分在意自己情绪的人，更会被情绪左右，不能自己。

 

4、梦感

 

晚上很容易做梦，经常梦绕纷乱，醒来也是头晕疲困的，诱发第二天的情绪状态很不好，还可能伴随记忆力下降的症状。睡眠中梦也起着生理作用，不了解梦感的人会对梦过分的解释，造成自身对睡眠中梦的恐惧，不敢入睡。当情况不断加重，失眠多梦的情况就会越来越多。

 

5、环境

 

太强光亮刺激的环境下，人很难进入睡眠状态。包括温度的不适宜和枕头床褥的不舒服，都会导致失眠多梦。

 

 

失眠之后，人身体会有以下几种表现：

 

1、注意力不集中。

 

初期失眠的人会在白天更容易昏昏欲睡，思路表达不清，自己的意思表达不好，注意力下降，工作效率下降。

 

2、情绪失控。

 

长期睡眠不足，睡不好的情况下，情绪不好掌控，更容易发怒和生气，行为也比较偏激。

 

3、神经中枢紊乱。

 

失眠刺激神经，长此以往造成神经衰弱，大脑记不住事情，健忘和记忆力下降，大脑失去决策能力和灵活性，创造思维也被限制，可能言语表达都会受到影响结结巴巴。

 

4、肥胖。

 

长期的睡眠不充足，人体的代谢功能紊乱，内分泌失调，糖和脂肪的代谢混乱，不能正确的消耗脂肪或者吸收能力受到影响，导致人越来越胖。

 

5、高血压。

 

大脑的自主神经失调，收缩压和舒张压受到影响，导致高血压的产生。并且持续的高血压还会导致心和脑受到伤害。

 

6、抑郁症。

 

长期睡不着，想得多的环境引导下，神经持续衰弱，心理受到损伤，压抑和焦虑，严重导致抑郁症。

 

医生：3招让你没烦恼，好好睡一觉

 

第一招：热水泡脚

 

我们的脚上静脉直通我们的大脑，因此可以经常按摩放松脚部，可以做做足疗或者用热水加上中草药泡脚，放松自己的心情和神经，促进更好的睡上一觉。

  

第二招：按时睡觉

 

科学的安排睡觉时间是很重要的，养成惯性，十点准时睡觉，睡觉前保持安静舒适的环境，坚定睡觉的信念，远离手机。

 

第三招：喝安神茶

 

晚上睡不着也不要选择使用安眠类的药物，可能会损伤身体健康。中医推荐大自然中常见的草本可帮助促进睡眠：茯苓、百合、酸枣仁、莲子、大枣、核桃仁、大麦、甘草、佛手、桑葚。茯苓帮助缓解身体水肿；百合、酸枣仁宁心安神，镇定情绪；莲子、大枣、核桃仁和大麦维持记忆力，保护大脑不受伤害；甘草和佛手、桑葚杀菌消炎，提高免疫。

新生儿蛋白尿是一种在新生儿期出现的肾脏疾病，主要表现为尿液中出现异常数量的蛋白质。在成都冬季，由于气温较低，新生儿更容易受到寒冷刺激，导致免疫力下降，从而增加了新生儿蛋白尿的发病率。以下是对新生儿蛋白尿的介绍以及成都地区家庭预防和治疗策略的分类说明。

一、疾病介绍
新生儿蛋白尿的病因主要包括遗传因素、感染、早产、窒息、新生儿溶血症等。其中，感染是导致新生儿蛋白尿的主要原因之一。新生儿蛋白尿的症状包括尿量增多、尿色变深、水肿等。

二、家庭预防策略
1. 保持室内温暖，避免新生儿受凉感冒。
2. 加强新生儿营养，提高免疫力。
3. 注意个人卫生，预防感染。
4. 定期带新生儿进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
5. 若发现新生儿出现尿量增多、尿色变深等症状，应及时就医。

三、治疗策略
1. 抗感染治疗：针对感染原因，选用合适的抗生素进行治疗。
2. 调整饮食：给予易消化、营养丰富的食物，避免摄入高蛋白、高盐、高脂肪的食物。
3. 补充维生素：根据医生建议，适量补充维生素，提高新生儿免疫力。
4. 休息：保证新生儿充足的睡眠，有助于病情恢复。
5. 寻找病因：针对病因进行治疗，如治疗新生儿溶血症、早产等。

四、注意事项
1. 保持室内空气流通，避免新生儿感冒。
2. 定期给新生儿洗澡，保持皮肤清洁。
3. 避免新生儿接触宠物，减少感染风险。
4. 若新生儿出现尿量增多、尿色变深等症状，应及时就医。

随着冬季的到来，婴幼儿窒息事件屡见不鲜，令人痛心。这些悲剧往往源于一些家长对婴幼儿安全认知的不足。本文将详细介绍婴幼儿窒息的常见原因，并提供预防措施和急救方法，帮助家长守护宝宝的安全。

常见窒息原因

1. **睡眠环境危险**：沙发、松软的枕头、厚厚的被子、大人压着宝宝等，都可能成为婴幼儿窒息的元凶。

2. **喂奶时**：宝宝溢奶、夜间哺乳、安抚奶嘴使用不当等，都可能导致窒息。

3. **玩耍时**：游泳圈选择不当、周围小物品等，都可能引发窒息。

4. **其他因素**：呼吸道疾病、灌药、出牙时等，也可能导致婴幼儿窒息。

预防措施

1. **营造安全的睡眠环境**：避免将宝宝放在沙发、床上睡觉；选择合适的枕头和被子；避免大人和宝宝同睡一张床。

2. **正确喂奶**：避免宝宝溢奶；夜间哺乳时保持清醒；使用安抚奶嘴时注意安全。

3. **安全玩耍**：选择合适的游泳圈；清除周围小物品。

4. **关注宝宝健康状况**：及时治疗呼吸道疾病；正确喂药。

急救方法

1. **宝宝清醒时**：拍背法、清除口腔异物。

2. **宝宝不清醒或停止呼吸时**：清除口腔异物、人工呼吸、胸外按压。

婴幼儿安全无小事，家长要时刻保持警惕，避免悲剧的发生。

窒息死亡是一个令人恐惧的话题，它指的是由于呼吸通道被阻塞，导致氧气无法进入肺部，进而引发死亡的情况。了解窒息死亡的原因和预防方法，对于保障人们的生命安全至关重要。

一、气道阻塞导致的窒息

气道阻塞是窒息死亡最常见的原因之一。它可以是机械性的，例如颈部受到压迫、异物堵塞气道等；也可以是病理性窒息，如喉头水肿、急性喉炎等。当气道被阻塞时，患者会出现呼吸困难、窒息感等症状，如果不及时救治，就会危及生命。

二、液体或异物阻塞导致的窒息

液体或异物进入气道，也是导致窒息死亡的重要原因。例如，食物误入气管、溺水等。当气道被液体或异物阻塞时，患者会出现剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，如不及时处理，可能导致窒息死亡。

三、中毒性窒息

中毒性窒息是由于吸入有毒气体导致的窒息死亡。例如，一氧化碳中毒就是一种常见的中毒性窒息。一氧化碳与血红蛋白结合，导致血红蛋白无法运输氧气，进而引起组织缺氧，危及生命。

四、窒息的预防和急救

1. 预防措施

（1）避免颈部受到压迫，如避免高领衣物、紧身衣物等。

（2）进食时细嚼慢咽，避免食物误入气管。

（3）避免在低氧环境中长时间停留，如密闭空间、通风不良的房间等。

2. 急救措施

（1）如果发现有人窒息，应立即将其置于侧卧位，用手指清除气道中的异物。

（2）如果患者意识清醒，可鼓励其咳嗽，帮助排出异物。

（3）如果患者意识不清，应立即进行心肺复苏，并拨打急救电话。

在紧急情况下，遇到溺水者有心跳但呼吸微弱的情况，首先需要迅速评估患者的状况，并采取相应的急救措施。

1. 确保安全：首先确保现场环境安全，避免对患者造成二次伤害。

2. 平躺和保暖：将患者平躺在硬地上，并保持温暖，避免体温过低。

3. 检查呼吸道：检查患者口腔是否有异物阻塞气道，如有，应迅速清除。

4. 人工呼吸：如果患者呼吸微弱，应立即进行人工呼吸，同时观察患者是否有反应。

5. 吸氧和气管插管：在吸氧条件下进行气管插管，并使用呼吸机辅助呼吸。

6. 药物治疗：在医生指导下，可使用可拉明和洛贝林等药物刺激呼吸中枢。

7. 日常保养：康复后，患者应注意饮食和休息，避免过度劳累。

8. 医院就诊：建议患者到正规医院就诊，进行进一步的检查和治疗。

新生儿窒息是一种严重的突发状况，需要及时进行抢救。然而，即使经过有效的抢救措施，新生儿窒息后的恢复并不意味着完全康复。由于新生儿的器官发育尚未完善，对缺氧的反应更为敏感，因此，窒息后仍有可能出现并发症。

针对新生儿窒息后的治疗，首先需要对其进行全面的评估。如果评估结果显示新生儿存在呼吸、心跳、体温等生命体征异常，或者出现神经系统症状，如抽搐、嗜睡等，就需要立即进行治疗。

治疗措施可能包括：

1. 严密观察新生儿的生命体征，包括呼吸频率、心跳速率、体温等，确保其稳定。

2. 维持呼吸道通畅，必要时进行气管插管或呼吸机辅助呼吸。

3. 营养支持，保证新生儿获得足够的营养。

4. 抗感染治疗，预防感染。

5. 脑保护治疗，如使用脑保护药物、进行头部冷敷等。

6. 对症治疗，如使用利尿剂、降压药等。

此外，新生儿窒息后的康复治疗也非常重要。康复治疗包括物理治疗、语言治疗、心理治疗等，旨在帮助新生儿尽快恢复功能，提高生活质量。

总之，新生儿窒息后的治疗是一个长期的过程，需要医生、家属和康复治疗师共同努力，才能帮助新生儿健康成长。

枕头过高可能导致头颈部位置改变，使气道受压，从而引起呼吸困难的情况发生。枕头过高会使颈部处于弯曲状态，进而使胸腔和肺部受到压迫，影响正常的通气功能，出现呼吸困难的症状。长期如此会导致机体缺氧，严重时甚至会引起窒息，因此不宜选择过高枕头以保证呼吸道通畅。如果患者存在睡眠障碍、焦虑症等疾病，则可能因为病情原因导致失眠。这些疾病的病因各异，但都与大脑神经活动异常有关，需要针对具体情况进行治疗。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免睡前使用电子产品或摄入刺激性食物，并确保床垫和枕头的舒适度适宜，有助于促进睡眠质量。若睡眠问题持续存在且无法通过简单措施改善，建议咨询专业医生或睡眠专家。

小儿脑瘫，作为新生儿常见的疾病，对患者未来的生活和成长造成了严重的影响。了解小儿脑瘫的成因，对于我们预防和治疗这种疾病至关重要。本文将从多个角度分析小儿脑瘫的诱发原因，帮助家长更好地关爱宝宝的健康。

首先，胎儿在母体内的发育状况对小儿脑瘫的发病有着重要影响。包括胎儿宫内感染、先天畸形、胎儿发育不良等。这些因素可能导致胎儿脑部发育异常，从而诱发小儿脑瘫。

其次，分娩过程中的一些因素也可能导致小儿脑瘫。如分娩过程中婴儿脑部受伤、新生儿颅脑受伤、脑部感染、脑血管意外等。此外，早产、胎儿宫内缺氧窒息、呼吸窘迫综合症、周身循环衰竭等也可能导致小儿脑瘫。

孕妇的健康状况也对小儿脑瘫的发病有影响。包括孕妇腹部外伤、先兆流产、产前出血、妊娠毒血症、胎盘问题等。孕妇患有慢性疾病，如高血压、肝炎、糖尿病、吸毒、药物过量等，也可能增加小儿脑瘫的风险。

产时因素也是导致小儿脑瘫的重要原因。包括由于产伤造成的脑损伤及脑缺氧症，如产钳强力牵拉胎儿头部、脐带绕颈等。此外，第二产程中不适当地应用镇静或麻醉药也可能导致胎儿脑部缺氧。

了解小儿脑瘫的成因，有助于我们采取相应的预防措施。家长要关注孕妇的健康状况，避免孕期感染和疾病。分娩过程中要密切关注胎儿状况，避免产伤和缺氧。对于有小儿脑瘫家族史的家庭，更应注意孕期和产期的保健。

总之，了解小儿脑瘫的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。让我们共同努力，为宝宝的健康保驾护航。

新生儿窒息是一种严重的儿科急症，主要指新生儿出生后无法自主呼吸，导致机体出现低氧血症和高碳酸血症，甚至引发多器官功能障碍。

新生儿窒息的病因复杂，包括母亲孕期疾病、胎儿发育异常、分娩过程中各种因素等。例如，孕妇患有妊娠期糖尿病、胎盘异常等，都可能导致胎儿出现窒息。

新生儿窒息的治疗关键在于尽快建立有效的呼吸和循环系统。首先，医护人员会清理新生儿呼吸道，保持呼吸道通畅。然后，通过正压通气、气管插管等方法，帮助新生儿建立有效的自主呼吸，并给予吸氧。同时，配合胸外心脏按压、肾上腺素等药物，建立有效的循环，并评价复苏效果。

为了预防新生儿窒息，孕妇在孕期应定期进行产检，及时发现并处理可能导致窒息的疾病和异常情况。此外，分娩过程中，医护人员也会密切监测胎儿情况，确保母婴安全。

新生儿窒息的预后与窒息程度、治疗及时性等因素密切相关。早期发现、及时治疗是改善预后的关键。

除了药物治疗外，日常护理也非常重要。家长应密切观察新生儿的呼吸、肤色、反应等，一旦发现异常，应及时就医。

总之，新生儿窒息是一种严重的儿科急症，需要医护人员和家长共同努力，才能确保母婴安全。

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宝宝呛奶是家长们非常关注的问题，许多新手爸妈在面对这种情况时会感到手忙脚乱。本文将深入探讨宝宝呛奶的原因、预防措施以及应对技巧，帮助家长们更好地应对这一常见问题。

一、宝宝呛奶的原因

宝宝呛奶的原因主要有两方面：生理原因和心理原因。

生理原因主要包括：

1. 新生儿和婴幼儿的神经系统发育尚未完善，吞咽反射和咳嗽反射较弱，容易导致呛奶。

2. 宝宝的喉部解剖结构特殊，会厌软骨容易受到奶液刺激，导致呛奶。

心理原因主要包括：

1. 家长喂奶姿势不当，如平躺喂奶、奶瓶角度不合适等。

2. 家长喂奶时过于紧张，导致宝宝吸吮过快，容易呛奶。

二、预防宝宝呛奶的措施

1. 选择合适的喂奶姿势：建议母乳喂养时，妈妈与宝宝保持半坐位，人工喂养时，奶瓶角度与宝宝口部保持45度角。

2. 控制喂奶速度：避免宝宝吃得太快，可以适当调整奶嘴孔的大小。

3. 注意观察宝宝：喂奶过程中，密切关注宝宝的脸色和反应，一旦发现呛奶迹象，立即采取措施。

4. 喂奶后拍嗝：喂奶结束后，将宝宝竖抱，轻轻拍打背部，帮助宝宝排出胃内气体。

5. 喂养环境舒适：保持喂奶环境的安静和舒适，避免宝宝分心。

三、宝宝呛奶的应对技巧

1. 立即停止喂奶：一旦发现宝宝呛奶，立即停止喂奶，避免奶液继续流入气管。

2. 轻轻拍打背部：将宝宝竖抱，轻轻拍打背部，帮助宝宝排出气管内的奶液。

3. 保持头部低位：将宝宝头部略微倾斜，有利于奶液流出。

4. 观察宝宝状况：密切观察宝宝的呼吸和面色，如有异常，立即就医。

四、总结

宝宝呛奶是常见的现象，家长们应掌握相关知识和应对技巧，以保障宝宝的健康安全。