作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

在打扫室内卫生的时候，尘埃四起，立刻会出现一连串的喷嚏，接着就是没完没了的流清水鼻涕，有时候还有鼻子和咽喉发痒；打开樟木箱，或者从有樟脑球的箱子里翻取衣物的时候，突然出现连续的喷嚏、流涕或鼻痒……类似这样的情况，不需要去医院就可以判断，自己是对粉尘、或者樟脑气味过敏了。

 

 

但是，室内的环境和室外不一样。室外的粉尘组成更复杂，棉毛、羽绒纤维、花粉、真菌孢子、螨都可能混在其中。这时候要确认究竟是对那些东西过敏，就需要去专科医院检查了。

但有一点，由于过敏的复杂性和个人体质的差异，谁也不敢打保票说一定能找到非常准确的原因（机器也不能），尤其是对食物过敏的情况。

 

比如有人吃了海鲜过敏，身上出现单个或片状的荨麻疹，这虽然是食物过敏的一种表现，但到底是对哪一种海鲜过敏，是虾？是蟹？还是鱼？淡水鱼还是海水鱼？这就需要进行个体化筛选。加上不同的食物之间因为相同的蛋白质，还可能出现交叉反应，让规避过敏食物就变得更加复杂。

所以，为了弄清真正的过敏原，还需要十足的耐心和信心。发现之后，就要远离它。

 

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听觉过度敏感影响所有的声音，尽管依据其频谱或强度，某些特殊噪声可能更让人烦恼。听觉过敏必须与其他症状（可能同时存在或作为孤立的形式发展）区别开来。大多数听觉过敏患者病因复杂，常见的诱因有近期突发的耳鸣、压力紧张、劳累、长期接触噪声等。听觉过敏可能涉及周围听觉系统，也可能涉及中枢听觉系统，或者两者皆有参与。

 

 

一、外周听觉系统疾病

颜面神经麻痹、耳硬化症术后、外淋巴管病变、梅尼埃病、内耳迷路破坏、耳咽管开放症等。例如梅尼埃病的患者，由于内耳淋巴液循环障碍，压力失衡，内耳原本感受声音的功能就出现了障碍，就会导致听觉过敏的情况发生。再如耳咽管开放症的患者，由于异常开放导致中耳鼓室内压力失衡，也会出现听觉过敏症状发生。

 

二、中枢听觉系统疾病

偏头痛、抑郁、颅脑外伤、威廉综合征、学习障碍、脊髓疾病、中脑动脉瘤、脑血栓、多发性硬化等。例如抑郁症患者，其脑神经功能异常，因此会引发听觉过敏症状出现。

 

三、内分泌系统疾病

包括促肾上腺激素增多症。促肾上腺激素增多症时，腺垂体功能出现异常，因此会引发听觉过敏症状。

 

四、感染性疾病

包括莱姆病等。由于患者受感染出现多器官、多系统受累情况，当神经功能受累时即可出现听觉过敏症状。

 

五、精神疾病

精神异常疾病中，例如忧郁症、恐慌症、自闭症，病患常合并有听觉过敏或害怕声音。自闭症主要见于儿童，与大多数老年人无关。患者可能对某些声音听力不足，但对某些声音又特别敏感，会异常清楚听到墙壁水管水流声，或是楼上马桶冲水声，下雨时雨滴变得大声，就像雷鸣。部分患者终日听到血液在自身血管流动的声音，或是自己的呼吸声。甚至因不喜欢听说话声，所以不想开口说，以致学习语言困难。

 

 

六、引发耳鸣的相关疾病

 

梅尼埃病、抑郁症、耳咽管开放症、偏头痛、耳硬化症术后、颜面神经麻痹、自闭症

 

七、非疾病因素

 

长期精神过度紧张、压力过大，可导致患者对外界环境感受敏感，从而表现出听觉过敏。手术后遗症，当患者接受一些脑部或耳部术后，可能会出现听觉过敏的症状。

作者 | 王芳
文章首发于 | 皮肤科小医生微博

 

 

 

3岁的壮壮，人如其名，是个胖乎乎的小男孩，虽然身体壮，但在上幼儿园后经常感冒发烧。一天，在壮壮又一次感冒时，妈妈发现壮壮的小腿上满是小红点。

 

壮壮妈妈不知道孩子又患了什么疾病，赶紧抱着他去医院。医生告诉她，壮壮得了过敏性紫癜。壮壮妈妈一听，不仅好奇地问：“孩子是对什么过敏造成的？”

 

 

 

壮壮妈妈的疑惑，也是很多过敏性紫癜患者或家属都会问的问题，其实过敏性紫癜与过敏并无太大关系。过敏性紫癜是国内对此疾病的叫法，国外普遍称为亨诺克-舒恩莱因紫癜、类风湿紫癜或IgA免疫复合物血管炎。

 

国外的病名点出了过敏性紫癜的实质，它是一种累及小血管的血管炎。血管损伤后，血液由血管内漏出至皮肤、黏膜，从而出现出血点，这些出血点即称为紫癜。这就像化脓性肉芽肿不是“化脓”一样，这个疾病只是被取了个容易引起误解的名字。

 

过敏性紫癜不是过敏，那到底是什么引起的呢？

 

临床发现，感染是最常见的诱发因素，大约占致病因素的60%~75%，壮壮就是在反复上呼吸道感染（感冒）之后出现的紫癜。少部分原因也可能与药物、食物、昆虫叮咬、化学毒物、物理因素（如寒冷）、妊娠等有关。

 

从症状上来看，近一半的过敏性紫癜发病前，有发热、头痛、不适及食欲不振等，然后出现皮肤及黏膜紫癜，表现为小而分散的紫红色瘀点及瘀斑。常好发于下肢伸侧及臀部，对称分布，严重者可累计躯干、上肢及面部。

 

出血点分批出现、大小不等、颜色深浅不一，可融合成片，甚至出现血泡或溃疡。一般单个瘀点于5~7天消退，但可反复发作。

 

除了皮肤及黏膜的症状之外，过敏性紫癜还可累及关节、胃肠道及肾小球，分别称为关节型、腹型、肾型过敏性紫癜，表现为关节痛、腹痛、恶心、呕吐、便血、蛋白尿、血尿等，严重者甚至出现肠套叠、肠穿孔、肾衰。

 

根据累及的部位不同，临床处理方法也有所区别

 

如果是肾型紫癜（即病变累及肾脏），即使皮肤症状已恢复，但仍应复查尿常规，观察肾脏情况，直至正常。

 

如果是单纯的皮肤型紫癜（即病变只累及皮肤），可以口服维生素C、芦丁和钙剂等降低血管通透性。治疗期间不要剧烈运动，最好卧床休息，以免加重症状。有关节痛者，可以口服非甾体抗炎药止痛。

 

如果是腹型（即病变累及胃肠道）及肾型紫癜要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等治疗。

 

 

总的来说，过敏性紫癜患者大部分可自愈，但容易反复发作，因此尽量避免感染等诱发因素更为重要。

 

也正因为过敏性紫癜多数是感染诱发，而其疾病实质——血管炎，属于Ⅲ型变态反应，目前主流的抽血、点刺、斑贴试验是针对Ⅰ型和Ⅳ型变态反应的，因此并不需要检测过敏原。

 

文章开头提到的壮壮怎么样了呢？经过相关检查，结果均正常，考虑到孩子没有其他症状，决定给予他口服药物治疗，治疗期间不用忌口，病情已很快痊愈了。

 

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会让人产生过敏的物质有许多，有可能是食物，有可能是气味，也有可能是其他植物，还有天气的变化也会让人出现过敏现象。所以过敏这种现象在人们的日常生活中是比较常见的。而大多数人在发生过敏之后，身体皮肤表面都会出现一系列不舒服的反应，那么过敏多久能好呢？下面我们一起来了解一下吧。

1、简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的过敏源。一般过敏一周之内就会好的。如果是轻度的过敏，是药物过敏，一般停药一周左右才会慢慢开始好转，如果过敏比较严重，过敏源没有消除，是很难完全好的，首先要消除过敏源，然后再看过敏治疗，这样就好的快。

2、皮肤过敏患者一般需要两周左右的时间才可以恢复健康状态，患者及早采取相应的治疗措施，可以缩短痊愈时间，可以让皮肤更快的恢复健康，而且也需要做好全面的护理工作，患者在发生过敏期间切勿使用化妆品，否则会损伤到皮肤的健康，可能会加重患者的病情，患者在患病期间要加强面部肌肤的护理。

3、皮肤过敏患者如果出现患处剧烈瘙痒，切勿用手抓挠患处皮肤，否则会导致皮肤损害，患者可以外用皮炎平软膏涂抹治疗，能够起到缓解的作用，患者在患病期间不要用热水烫洗皮肤，不要吃容易引起过敏的食物，患者最好不要吃芒果，芒果容易引起皮肤过敏，患者要远离化学制品的刺激。

4、患者在过敏期间不要乱用药物治疗，用药不当会加重患者的病情，患者最好在医生的指导下合理用药，不要吃容易引起过敏的食物，多吃些蔬菜水果能够加快新陈代谢，而且能够促进皮肤恢复正常状态，患者需要保持皮肤的清洁干燥，最好不要吃鱼虾等海鲜否则会刺激皮肤。

5、皮肤过敏患者需要及早采取相应的治疗措施，而且要做好皮肤的护理工作，可以缩短皮肤过敏的痊愈时间，用药治疗期间不宜用手抓挠，最好选择宽松舒适的棉质服饰，患者在过敏期间不要乱用药物治疗，用药不当会加重患者的病情，患者最好不要吃易过敏的食物。

在不久的以前，60年代70年代的时候，如果有孩子发生了过敏的情况，家长会觉得非常惊奇，而现今，过敏已经成为了孩子的必修课，而没有过敏的孩子成了稀有。

 

 

不少孩子，喝牛奶过敏，吃花生过敏，花粉过敏，空气粉尘过敏，活着实在是太不容易了。所以我们当务之急要要找到原因，防止多发性过敏的情况。

 

为什么孩子发生过敏的情况越来越多呢？

过敏的现象我们不能泛泛而谈，而是要做出细致的分析。过敏一般需要三大因素，过敏的原因需要有：

第一：基因。就好像有种子才能发芽一样，只要种子不坏的情况下，总有一天会发芽。我们的基因就如同种子一样，只要携带了能够引起自身过敏的基因，当接触到能够引起自身过敏的过敏源的时候，就会发芽。简单地说，就如同种子种好以后，加上水和肥料，就能慢慢地发芽。

第二：环境因素。这个相当于刚刚我们刚刚说的水，种好了种子，如果没有水，种子就不能够长起来，当我们外在环境有了足够的过敏源摄入到体内，自然而然就会发生过敏的情况。

第三：体质。自身的体质也是一个很重要的因素。比如说我们如果贪凉，贪油炸食物等等，就会改变了自己的体质，就如同种子添加了肥料一样，当种子，水，肥料都有了的情况下，过敏的情况就马上显现了。
 

关于基因的问题，我们避无可避，确实有相当一部分孩子天生就是对花粉过敏，对香蕉过敏，对花生过敏，对牛奶过敏，这些情况下我们也只能接受孩子的现状，尽可能地避免这些能够导致过敏的食物摄入。

关于环境因素，确实也有很多不可控的因素，因为大环境比较难以改变，唯一可以做大变动的是我们家里的内部环境。以及户外活动的时候，尽可能让孩子多接触大自然以及少到人群密集的地方里面去。

最后，我们最能够改变的一项就是我们的体质，平常我们可以加强锻炼，并且把生活作息调整到最佳，这是我们可以做到的。不吸烟，少喝酒，一日三餐，定量定时，不贪凉，不重口味，这些都是我们可以调节的。我们可以先从体质下手，好的体质一般来说不容易过敏，也不容易生病。特别是孩子而言，适量的运动和良好的生活作息非常有必要。

 

 

对于大人来说，当自己抵抗能力，免疫能力功能下降的时候就很容易感觉到自己的身体有不适宜的感觉和反应，何况孩子呢！所以，不管孩子还是大人，最重要的是调节好自己的体质，自然而然抵抗力就能提上来。

 

当不幸真的感染到了过敏源，体质也无法抵抗而产生了过敏的病状，我们就要积极治疗。

 

我们防治过敏源分几步走：

第一：尽量避开过敏源。过敏源一般分为食物和环境，过敏的食物不要吃，环境也可以使用空气净化等等的方法来进行尽可能的改善。

第二：修复过敏症状。当已经发生了过敏的情况，就要及时配合医生的治疗，听从医生的意见，建议以及安排。

第三：调理身体。过敏是一个提醒我们要提升自己体质的信号，当我们体质得到提升的时候，过敏的情况才会减少发生。

 

总而言之，我们要预防过敏需要从日常做起，特别是孩子，孩子是易感染人群，我们更加需要加强日常养护，注意饮食和作息的控制。早睡早起，多吃蔬菜水果，进行适量的户外运动，少去人群密集场所，增强肺部功能，我们都会越来越好。

食海螺头晕会多久消失因人而异，食海螺头晕与食物中毒、过敏有关，病因不同恢复时间不一，普遍是1~3天。

1.食物中毒：海螺没有煮熟或海螺变质，食物中存在腐坏的细菌等微生物，食用后可对肠道进行刺激，毒素随血流进入到神经系统，进而引起头晕等症状。停止吃海螺，大量喝水，头部涂抹风油精、清凉油等药物，再多休息一会，一般1~2天症状可以消失。

2.过敏：对海螺成分过敏，食用后可出现头晕等过敏反应。停止吃海螺后，多休息，食用西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺药物，一般1~3天症状可以消失。

食海螺后出现明显症状，可及时去正规医院就诊，明确病因由医生指导个性化诊疗方案，谨遵医嘱用药。

进入四月，各地应该都被一种叫做“柳絮”的物种纷纷侵袭了，它像“雪花”一样漫天飞舞，美不胜收，但是却没有雪花般友好。故此，对于一些自身敏感的人群而言，柳絮带来的只有大灾难，没有丝毫的美感。为了躲避柳絮，每次出门都得全副武装；真的是有苦说不出。

 

 

为什么会出现柳絮呢？

 

柳絮是柳树的种子，柳絮的种子一般较轻，所以会随风飘散，而且柳树在进化中会选择通过风力传播种子，总之，这是柳树的一种繁殖方式。

 

什么是柳絮过敏？

 

春季是过敏的高发季节，其中包括花粉、柳絮、空气等等。而柳絮在春节是最常见的，也是发病率最高的，主要原因就是因为柳絮会通过呼吸道进入人体，从而引发过敏反应。

 

 

下面这些柳絮过敏的症状，看你中了没有。

 

1、鼻子吸入柳絮时，会引起强烈的刺激，由此就会造成不断流清水样鼻涕、咳嗽、哮喘等症状。

 

2、柳絮如果飘入眼睛中，会出现眼结膜发红，眼睛发痒等症状。

 

3、部分人群会出现睡眠困难。

 

4、当柳絮飘落到脸部皮肤时，会出现脸部皮肤瘙痒、红肿，甚至起红疹。

 

因此，对于一些皮肤非常敏感或者本身是过敏体质的人群来说，一定避免让柳絮触碰到肌肤上，以免引起不适感。

  

那么，我们应该如何预防柳絮过敏呢？

 

1、避开过敏原，尽可能的避免去柳树较多的地方。

 

2、白天柳絮会比较多，建议尽量室内活动，如果必须外出，一定要做好防护措施，如戴口罩、眼镜、帽子，减少柳絮的吸入；另外还可以穿件外套，以避免柳絮接触到皮肤。

 

3、对于本身是过敏体质，有过敏性鼻炎，对花粉过敏等人群，可每天清洗鼻腔2-3次，鼻腔清洗器在药店和医院都有卖，可以彻底的清洗掉鼻腔内的柳絮或者是花粉，对于敏感性人群很适合。

 

3、柳絮一般在白天中午的时候量是最多的，早晨和夜晚会没有，想要出门的人群可以选择在这个时间段出去，避开高发期。

 

5、如果外出时出现柳絮飘入眼睛，一定不要用手揉，这样会很容易擦伤眼结膜。最好是利用反射性流泪的方式把它排出；如果不行再让他人将上下眼睑轻轻翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出。

 

6、在饮食上避免食用刺激性、高蛋白质、生冷的食物，以减轻过敏症状。

 

7、可食用一些维生素C含量高的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃等等。

 

8、生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

 

此外，如果不小心发生了柳絮过敏，一定 不要用力抓挠皮肤，以免被挠伤造成感染。最好是先用温水或者冷水清洗皮肤，缓解过敏引起的不适。如果冷水没法改善，建议最好是去正规医院让医生治疗，不建议自行去药店买药膏，因为抗过敏药膏种类较多，而且大多含有激素，使用不当很可能会出现后遗症。

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 对于有血脂异常、冠状动脉粥样硬化性心血管疾病的患者来说，他汀类药物一定不会陌生。这类药物是目前用于调节血脂，稳定斑块，降低心梗、脑梗等心脑血管疾病的患病率、病死率以及心脑血管事件发生率的主要药物之一。

 

但在实际应用中，不合理使用他汀导致药效不佳或副反应过重的情况仍然不少，部分是由于患者对他汀类药物的认识不充分，以致于一些患者使用剂量不足，影响疗效；而有些却认为他汀类药物要吃一辈子，盲目服用而忽略了它的安全性，甚至引起了严重的不良反应。他汀类药物在防治心血管疾病上虽然重要，但出现以下4种情况时，应该果断停药。

 

 

出现以下4种副反应，需要果断停药

 

1.严重过敏反应

 

药物过敏并不少见，大家最熟悉的莫过于青霉素，但其实许多药物都会引起过敏反应，也包括了他汀类药物。总的来说，他汀类药物引起的过敏反应大都比较轻微，通常表现为皮疹、皮肤瘙痒等，多数出现在初始用药的一周内，大多数情况下不需要停药。

 

但有极少数过敏性体质的患者可能会发生特异质反应，服用他汀后会引起严重的过敏反应，可表现为剥脱性皮炎，有文献在2003年就报道过1例普伐他汀致剥脱性皮炎的案例，当出现这种严重过敏反应时就需要及时停药。

 

2.肝功能损害

 

他汀类药物主要在肝脏代谢，所以目前认为所有他汀类药物都可能会引起肝转氨酶升高导致肝功能损害。通常来说他汀引起的转氨酶升高幅度较轻，很少会超过正常值的3倍，这时可以在严密观察下继续使用他汀。

 

但如果转氨酶升高超过3倍正常值上限时，就需要暂时停用并且进行护肝降酶治疗。我国的血脂异常防治指南建议，服用他汀后的4-8周需要复查肝功能，如没有异常，可6-12个月复查一次。

 

3.横纹肌溶解

 

横纹肌溶解症是他汀类药物最著名的不良反应，所有服用他汀类药物的患者都应该充分认识它。流行病学调查结果显示，他汀诱发横纹肌溶解症呈剂量依赖性，发生风险约为0.04%-0.2%，但有极少数会导致死亡。并且在一些特殊的患者或情况下更容易发生，如年龄大于80岁的患者，体型瘦小、虚弱的患者，存在多系统疾病的患者，多种药物并用时，处于感染、创伤、围术期或强体力劳动时，或者患者服用了他汀后酗酒时。

 

所以患者在服用他汀时应该时刻注意有无肌肉疼痛、乏力的症状，如果有明显的症状并且实验室检查发现肌酸激酶超过10倍正常值上限，就需要及时停用或者更换其他种类的他汀。

 

4.其他不能耐受的不良反应

 

他汀还可能会引起恶心、呕吐、血糖异常、认知功能障碍等不良反应，如果患者不能耐受时，也应该停止服用，或更换为其他不良反应发生率更低的他汀服用。

 

 

总之，随着心脑血管疾病的高发，他汀类药物的应用也越来越广，患者不仅要合理使用他汀，还要充分认识它的安全性，该停用时及时停用，以免造成严重后果。

 

参考文献：

[1]《他汀类药物安全性评价专家共识2014》

[2]程滨，温海，吴建华.普伐他汀致剥脱性皮炎1例[J].临床皮肤科杂志，2003,32（10）:594

放假时间太久，以至于听到开学消息都欣喜若狂。然而再一想到那许久未住人的宿舍，即将久别重逢的喜悦瞬间就被冲散了。回宿舍就像是开盲盒，开门前你永远不知道里面是不是长满了蘑菇。

 

更糟心的是，三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡。在经过了一个由寒跨暑的漫长假期，被子上肯定有几千万螨虫大军和数不清的霉菌了。

 

 

于是趁着艳阳天，起个大早抢占一个晒衣杆，让阳光均匀的洒在被子上。待被芯儿蓬松被面儿摸着烫手，再把鼻子贴近，深吸出一大口阳光的味道，感觉幸福极了。Dr.京仿佛也已经置身于这舒服的被子里酣然入睡了。

 

被子一晒，好闻又健康

 

晒被子晒出来的味道，好闻到让人欲罢不能。每每感叹这是阳光的味道时，身边总会有人好心地毁灭你的小清新：醒醒，这是螨虫尸体的味道。Dr.京告诉你，其实它并不是螨虫被烤焦的味道，而是羰基化合物的味道。

 

室内环境中存在的螨的主要是尘螨，成分是水和蛋白质，即使被烤焦了也应该是烧烤味。而且由于尘螨本身十分微小，量再多也难以呈现出来。为此，有研究专门研究了晒过被子上这种“太阳的味道”，发现阳光中的紫外线能使布料上的染料等分子激活，再使其与上面附着的挥发性有机化合物发生反应，形成羰基化合物。在低浓度下，这些化合物散发出的就是我们闻到的“太阳味”。

 

 

不要担心闻不到螨虫尸体的味道，被子就白晒了。尘螨生长繁殖和活动的适宜温度为17-30℃，相对湿度大于55%，所以当阳光强度足够，晒的被子温度高，湿度又比较低的话，再多晒一会，被子里的尘螨是可以被杀死的，即使闻不到烤焦的味道也没关系。

 

要是不去晒被子，每日与数百万尘螨共眠的话，人体很容易出现由尘螨或者它的粪便颗粒、腐烂的肢体导致的过敏反应，像是过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性湿疹等。所以被太阳晒过、没有了螨虫的被子，既香香暖暖的，又能让人睡的安心。

 

除螨不能仅靠太阳，也要除根

 

阳光不是每天都有的，晾衣杆去晚了更是抢不到，除螨要是仅靠太阳的话，那未免给太阳的压力太大了吧。更重要的是晒被子对时长、日照强度、环境湿度有很高的要求，除螨率也并不高，日常对被褥的除螨还需要其它方法，Dr.京推荐给你几种在阴天也能用的方式：

 

1 防螨纺织品

 

尘螨的个头在0.17-0.50mm，所以能通过提高织物的密度，来有效阻止尘螨生长和繁殖。一般来讲，织物密度 ≤20 μm可阻止尘螨通过和粪便积聚。

 

2 清洗、烘干

 

清洗、烘干也可有效降低尘螨浓度，高于50℃的水或热空气可直接杀灭尘螨，而且加入洗衣粉还可更有效。另外，尘螨变应原可溶于水，每周35℃水洗床单可显著降低其浓度。螨虫尸体仍有致敏性，无论是晒被子还是洗被子，都要拍打拍打，清除螨虫尸体。

 

3 大功率吸尘器

 

家庭每周真空吸尘，并更换吸尘袋可有效降低尘螨的浓度，但是家庭用的常规吸尘器仅能去除床、被表面的尘螨，不能减少深部螨虫数量。

 

 

4 除螨仪

 

具有强吸功能的除螨仪能去除深部的尘螨，它的除螨效果与吸力大小相关，吸力越大，除螨效果越好，基本与是否有紫外线功能、加热功能没有直接关系。

 

5 低温冷冻清洗

 

前面提到尘螨的适宜生存温度，过低温度尘螨也不喜欢。将被子置于－18℃的冰箱内 24 h，可杀灭 95%的粉尘螨。

除螨就要斩草除根

 

仅仅对被子除螨是不够的，家庭环境中到处都可能是尘螨的温柔乡，斩草不除根，春风吹又生，对尘螨及其排泄物过敏的人，除了床上用品，也要对整体环境进行除螨。

 

 

清洗织物、使用大功率吸尘器同样适用于室内用品，另外可以用湿度控制、高效空气过滤器、更换地毯等方式来减少尘螨的滋生，降低环境中尘螨过敏原的含量。

 

湿度控制

 

高性能的除湿机、空调机可以有效降低环境相对湿度，减少尘螨的生长和繁殖，但这种方式不能去除已有尘螨尸体及其粪便。

 

 

高效空气过滤器

 

它能有效降低环境中漂浮的灰尘颗粒和尘螨的浓度，有效改善过敏性鼻炎的症状。

 

更换地毯、窗帘等

 

它能有这些装饰用的针织品可积攒大量灰尘，为尘螨繁殖提供场所，在湿度较大的地区，应撤走家庭中的地毯，将布艺窗帘改为塑料窗帘或百叶窗，以减少尘螨的孳生。

 

由于尘螨实在是生存繁殖能力太太太强了，单一的除螨措施效果有限，需要多种方式联合使用来杀螨和除螨。

 

Dr.京推荐你一个控螨五步法：

 

（1）防螨针织品；

（2）每月热水烫洗床单；

（3）清除室内地毯；

（4）每周采用HPEA真空吸尘；

（5）将家具上的软垫、床垫、床上用品放在室外 12h 以上，干燥、太阳暴晒、加热或冷冻，然后真空吸尘。

 

通过这除螨五步法让自己和家人远离尘螨过敏原的危害，但如果已经出现了尘螨过敏或皮肤问题，可以通过京东健康在线问诊获取更详细的除螨方式和治疗建议。最后，祝大家今晚能在温暖喷香的被子里酣然入梦，一觉天亮~

 

已经开学的同学们，你宿舍里的被子还好吗？

 

作者 | Dr.京

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常说益生菌、益生元有助于宝宝的肠道健康，但不少妈妈仍然对这哥俩有点分不清楚，而且该怎么选择？怎么吃？也是敏宝爸妈特别纠结的问题。

不用担心，今天就来一一解答敏宝爸妈的疑问！ 

 

Q1：过敏宝宝为什么要吃益生菌、益生元呢？

A：我们的肠道不仅是消化器官，也是人体最大的免疫器官，在发展和维持免疫平衡方面起着至关重要的作用^1-3。肠道里有着常驻的细菌，通常情况下“好人总比坏人要多”，但小宝宝的胃肠道十分敏感，如果肠道菌群的组成和数量发生改变，这种“稳定”则被打破，导致肠道菌群失调，胃肠道中的有害菌水平提高，有益菌水平降低^4-6。

 

敏宝和其他宝宝相比，肠道菌群水平是不平衡的，有益菌数量下降（如双歧杆菌等），有害菌数量上升（如肠杆菌等），需要通过其他手段进行影响。

补充益生菌，它可以在宝宝肠壁上形成一层保护层，遮挡住肠壁缝隙，避免过敏原从肠壁缝隙进入血液，刺激引起过敏反应⁷。益生元则帮助益生菌，更好的发挥其活性作用。

 

Q2：那究竟什么是益生菌，什么是益生元呢？

A：两者可以说是相辅相成的好兄弟哟~

益生菌是一种对人体有益的活性微生物。简单的说，就是一类有益菌，短双歧杆菌就是母乳中常见的益生菌⁸，也是婴儿胃肠道中的主要细菌属，负责肠道生物群落的发展以及宝宝未成熟免疫系统的激活⁹。

益生元是微生物的发酵底物，为细菌提供营养。简单来说，是益生菌的“食物”，能帮助益生菌更好发挥作用¹⁰，母乳里含有超过200种已知的益生元^11,12。

 

Q3：益生菌+益生元搭配在一起，作用是不是更好呢？

A：确实如此哟！益生元加益生菌组合是母乳免疫奥秘的关键活性物质。欧洲专利组合SYNEO™️，灵感源自母乳，就是将益生菌+益生元组合利用。它含有的益生元是贴近母乳低聚糖HMO含量和功能的优选益生元。它含有的益生菌则是在母乳和健康母乳喂养婴儿肠道中最常见的短双歧杆菌M-16V ^13-15，并具有卓越的抗敏能力。

两者协同作用，相较于单一添加益生元或益生菌，使敏宝的肠道菌群组成更接近母乳喂养的健康婴儿，促进敏宝肠道菌群平衡，显著减少胃肠道和呼吸道感染的发生率^20，21。感染得以减少，自然亦能减少敏宝的药物使用情况，更有助降低远期过敏风险，可谓是1+1>2的“黄金组合”~

 

Q4：和只添加单一益生元或只添加单一益生菌相比，“组合出道”的优势是什么呢？

A：1+1＞2可不是空穴来风，母乳本身也是既含有益生菌又含有益生元的¹⁶，两者在一起相辅相成。如只添加一种益生元，那便仅能发挥益生元的单一作用，如只添加一种益生菌，便也仅发挥益生菌的单一作用，抗敏效果会打折扣~

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生元，能够更有效减低肠道内有害菌的比例^17，18。

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生菌，能够更有效的提高肠道有益菌的比例，改善敏宝的肠道环境¹⁹。

 

Q5：冲泡含有益生元+益生菌组合的配方粉时，需要注意什么？

A：益生菌怕热，水温过高会影响其活性，无法起到本来的作用。

例如当妈妈在冲泡纽康特深度水解配方粉时，按照每1平匙（约4.6克）用30ml温开水（用手腕测试水温感到适宜）冲调成标准冲调液，这样能让益生菌存活并保留其活性。

 

宝藏益生菌和益生元，妈妈们分清楚了嘛

 

参考文献

1. Neu J. Semin Perinatol . 2006 Apr;30(2):77-80. 

2. Vighi G,et al. Clin Exp Immunol . 2008 Sep;153 Suppl 1(Suppl 1):3-6.

3. McDermott AJ,et al. Immunology . 2014 May;142(1):24-31.

4. 刘梅, 黄永坤. 食物过敏与肠道菌群的研究进展. 世界华人消化杂志 2012; 20(16) 1421-1427.

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我从未想过，作为一名新手妈妈，我会在深夜里焦虑地翻阅各种育儿书籍和网站，试图找到解决我宝宝湿疹问题的方法。宝宝的皮肤上长满了红斑和小疙瘩，越长越多，让我心疼不已。每当他抓挠时，我的心都揪成一团。经过多次尝试和失败，我终于在京东互联网医院找到了专业的医生。

医生耐心地听完了我的描述，并给出了详细的治疗方案。首先，他解释说湿疹是一种过敏反应，可能与宝宝的饮食有关。因此，他建议我给宝宝换用氨基酸奶粉或深度水解蛋白奶粉，以避免过敏原。同时，他也提醒我注意自己的饮食，避免食用常见的过敏食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、海鲜、面食和豆制品等。

除了饮食调整外，医生还推荐了一些外用药物。炉甘石洗剂和赛庚啶软膏可以帮助缓解宝宝的症状。如果情况严重，可能需要使用氢化可的松软膏。医生强调，所有的治疗都应该在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。

在医生的帮助下，宝宝的湿疹逐渐好转了。虽然这段经历让我感到非常困扰和焦虑，但我也学到了很多关于宝宝健康的知识。现在，我更加珍惜每一天的时光，感恩有这样一位专业的医生在我身边。

我从未想过，一个小小的蚊虫叮咬会给我带来如此大的困扰。12月份的一个晚上，我被一只跳蚤咬了脸颊，起初我并没有太在意，毕竟蚊虫叮咬是常见的事情。然而，随着时间的推移，那个小小的红点变成了一个明显的红印子，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来消除这个红印子，包括使用一些药膏和避免刺激，但效果并不理想。我的心情也因此变得越来越糟糕，总是担心别人会注意到这个红印子，害怕被人议论或嘲笑。这种焦虑和窘迫感让我感到非常不舒服。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。医生很耐心地听取了我的情况，并给出了详细的建议。他告诉我，红印子可能是由于跳蚤咬伤引起的过敏反应，需要注意防晒和避免刺激，同时可以使用下氢醌乳膏等药物来治疗。医生还提醒我说，治疗的效果因人而异，需要有耐心等待。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中有时会感到有些困难和挫折，但最终我成功地消除了那个红印子。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供方便快捷的医疗服务，还可以帮助我们在面对疾病和健康问题时保持冷静和理智。

我是一名小有名气的作家，平日里喜欢用笔记录生活的点滴。然而，最近我却被一件尴尬的事情困扰着。我的阴茎边上反复出现红斑和小水泡，虽然不疼不痒，但总觉得不太对劲。这种情况已经持续了几年，每年大概都会有一次，吃点药也就下去。有一次，医生说这可能跟身体免疫力有关。

这次，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生建议我拍照发给他，但我担心孩子会被吵醒，于是只能口头描述。医生问我是否吃过什么药物，我说我吃过左氧和头孢。医生认为这可能是对某种物质过敏的反应，并建议我不要用高锰酸钾洗，改用生理盐水多洗洗。今天早上，我涂了点阿洛西韦，并用仁和高锰酸钾洗了洗。医生说最好不要用高锰酸钾洗，改用淡盐水清洗。

我问医生这次是否需要吃药，医生建议我先观察观察，不要急于用药。明天白天，我会拍照发给医生，以便更准确地诊断。医生提醒我，淡盐水可以用开水加食用盐来制作。虽然我现在还不确定具体的病因，但我对在线问诊服务的便捷性和专业性深感满意。

在这段时间里，我也反思了自己的生活习惯。是否是因为工作压力大，导致身体免疫力下降？或者是因为近期喝酒过多，引起了身体的不适？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多锻炼，少喝酒，保持良好的心态。希望通过这次的线上问诊，能够找到问题的根源，并采取有效的措施来改善自己的健康状况。

我从未想过，一个简单的骑车事故会让我陷入如此的困扰。脸部擦伤后的红印反复出现，让我感到无助和焦虑。每当我看到镜子中的自己，心中总是涌起一股难以言说的痛苦。这种痛苦不仅来自于外表的改变，更来自于内心深处的恐惧和不安。

在这个时候，我选择了寻求互联网医院的帮助。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他的耐心和专业知识让我感到安心和信任。我们进行了长时间的交流，讨论了我的病情和治疗方案。他的建议和指导让我看到了希望的曙光。

在治疗过程中，我遇到了一些问题。比如，使用某种药膏时会有轻微的痒感。医生告诉我，这可能是因为我对该药膏过敏。他的建议是先停止使用该药膏，等待一段时间再尝试其他治疗方法。他的专业知识和经验让我深感敬佩。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和理解。他不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我精神上的支持和鼓励。他的存在使我在黑暗中看到了光明，感受到了温暖和希望。

我最近回老家探亲，住在了父母的老房子里。几天后，我开始感到全身不适，尤其是皮肤上出现了许多红疹，非常痒。起初，我以为只是普通的皮肤过敏，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。从我的症状来看，医生认为可能是螨虫咬伤引起的过敏反应。由于我在老家住的那几天，父母的被子已经很久没有清洗了，很可能是螨虫的栖息地。医生建议我去医院进行过敏原检测，以确定具体的过敏源。

在医生的指导下，我去医院做了相关检查。结果显示，我对螨虫的排泄物和尸体过敏。医生给我开了一些抗过敏药物，并建议我注意个人卫生，定期清洗床上用品。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，皮肤也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法对于疾病的康复至关重要。同时，也让我更加重视个人卫生和环境清洁，避免再次发生类似的情况。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上，我突然感到下体瘙痒。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或过敏引起的。但是，随着时间的推移，瘙痒变得越来越严重，尤其是在夜晚。每当我试图入睡时，瘙痒就会变得更加剧烈，令我无法安宁。我开始感到恐慌和焦虑，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生很友善，详细询问了我的症状，并要求我拍摄一张照片以便更好地了解情况。我有些尴尬，但还是照做了。医生告诉我，根据我的描述和照片，可能是细菌或真菌感染引起的皮肤问题。他建议我使用消炎类药膏和抗真菌治疗药膏交替外用观察几天，如果情况没有改善，需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议使用药膏，几天后，瘙痒的症状开始减轻。虽然我很高兴症状有所改善，但我也意识到，如果我不及时寻求医疗帮助，情况可能会变得更糟。这个经历让我深刻理解了互联网医院的重要性和便利性。它不仅可以为我们提供及时的医疗咨询，还可以帮助我们避免不必要的恐慌和焦虑。

在这之后，我开始关注自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。同时，我也学会了如何正确地使用互联网医院，如何描述自己的症状，以及如何与医生进行有效的沟通。这些经验都将伴随我一生，帮助我更好地管理自己的健康。

我从来没想过，我的生活会被一双肿胀的嘴唇所困扰。起初，我以为只是普通的过敏反应，没想到这会成为我生活中的一个大问题。每天早上醒来，镜子里的自己都让我感到陌生和恐惧。我的嘴唇像气球一样肿胀，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。

我开始四处寻找解决方案，去过多家医院，做过各种检查，但都没有明确的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，填写了相关信息并提交了我的问题。

很快，我收到了医生的回复。他们首先考虑了过敏的可能性，并建议我口服抗过敏的药物，例如地氯雷他定干混悬剂。同时，他们还询问了我的血液检查结果，确认中性粒细胞低和淋巴细胞高并无大碍。虽然这只是初步的诊断和建议，但我感到了一丝希望和安慰。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的饮食和环境因素。慢慢地，我的嘴唇开始恢复正常，生活也逐渐回到了正轨。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊服务的重要性和便利性。它们不仅可以为我们提供及时的医疗帮助，还可以节省我们的时间和精力。

我是一个平凡的上班族，生活中总是被琐碎的事情所困扰。直到有一天，我发现自己的手上突然出现了一片红斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是其他小问题。但是，随着时间的推移，这个红斑不仅没有消退，反而开始扩散，我的心情也随之变得越来越焦虑和不安。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。经过一番搜索后，我决定尝试线上问诊，毕竟这是一种方便快捷的方式。于是，我选择了京东互联网医院，并上传了我的症状图片。

医生很快就回复了我，询问我是否接触过什么可能引起过敏的物质。我回答说没有，红斑是突然出现的。医生告诉我，这可能是过敏反应，并给出了一些商品建议。然而，第二天早上，我惊奇地发现红斑已经消失了。

虽然症状消失了，但我仍然想知道更多关于这种情况的信息。医生解释说，手上的红斑可能是由于接触了某种物质引起的过敏反应。他建议我在日常生活中注意避免接触可能引起过敏的物质，并在必要时使用一些药膏进行局部治疗。

通过这次线上问诊经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗建议和帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也大大降低了就医的门槛和成本。

我是一个在太原市生活的年轻妈妈，最近我发现我的孩子身上长了一些小坨坨，非常担心。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是其他小问题。但是，随着时间的推移，这些小坨坨开始变得越来越多，孩子也开始感到瘙痒和不适。我知道我不能再等待了，必须尽快找到解决办法。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了孩子的症状，并提供了一些照片。医生非常专业和耐心，询问了很多细节，包括孩子的饮食习惯、生活环境等。最终，医生诊断出孩子可能是荨麻疹，并建议我们进行一些简单的治疗和调理。

医生推荐我们使用左西替利嗪口服液和炉甘石洗剂进行治疗，并告知我们在服药期间如果有任何不适，应立即就诊。同时，医生也提醒我们要注意孩子的饮食，避免食用可能引起过敏的食物，例如龙眼等。通过这次线上问诊，我们不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于荨麻疹的知识。

我从来没有想过，一个小小的红疹会让我如此焦虑和困扰。周三，我在邢台市的一家医院接种了新冠疫苗，希望能为自己和家人带来一份安全感。然而，接下来的几天却让我陷入了恐慌之中。

周四晚上，我发现左小腿上出现了一个红疹，起初我以为是蚊子咬的，没太在意。可到了周五晚上，情况变得不一样了。我的大腿上突然冒出了好几个红疹，形状大小不一，颜色鲜红。周六晚上，更多的红疹在我的身体上出现，我的心情也随之变得越来越沉重。

我开始担心这些红疹是否与新冠疫苗有关？会不会是某种严重的过敏反应？我试图通过网络搜索寻找答案，但结果只让我更加恐惧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生助理非常耐心地询问了我的症状和用药情况，并让我上传了红疹的照片。经过一番详细的询问和分析，主任医生给出了初步的诊断：丘疹性荨麻疹，可能与过敏有关，但不一定与新冠疫苗直接相关。

我感到一丝安慰，但仍然有许多疑问。医生建议我使用地奈德乳膏外用，并口服盐酸左西替利嗪片。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要再次就诊，可能需要进行过敏原测试。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少我不再感到孤立和无助。希望我的经历能够帮助更多的人，尤其是在面对未知疾病时，及时寻求专业的医疗帮助。