上次我们说到发现宝宝头歪一定要先判断孩子是哪种原因引起的斜颈，这次有家长问了：我们宝宝出生时检查并没有发现颈部有肌纤维挛缩形成的包块，怎么三四个月时又发现有头歪的现象？其他检查做过都排除了其他原因，最后诊断下来怎么还是肌性斜颈？

 

这里要告诉大家的是，小儿先天性肌性斜颈基本上分为两大类：

 

第一类是我们最熟悉和常见的，也是最容易发现的，就是肿块型，表现为多数患儿出生一周左右颈部出现血肿,二周后变为梭形肿物,成条索状或圆柱状,通常肿块的质地坚硬,多为于胸锁乳突肌的中下段。

 

第二类是非肿块型，这一类又分为两种，一种可能为起先有肿块,因其较小而未发现,而待发现患儿斜颈明显时肿块已消,仅留有胸锁乳突肌较健侧粗而紧张，另一种为开始患病时即无肿块，但患侧胸锁乳突肌明显小于另一侧。

 

第二类非肿块型肌性斜颈由于没有明显包块，加之刚出生不久的孩子只能平卧在床上，无法用颈部肌肉支撑头部直立，所以很难在早期发现，当孩子到三、四个月可以自己抬头时，由于支撑头的颈部肌肉力量不平衡，故而出现头歪向一侧的症状，做颈部胸锁乳突肌B超可发现患儿双侧胸锁乳突肌厚度有明显差异。这就是为什么有的家长在宝宝三四个月左右才发现孩子有斜颈。这种情况也属于小儿先天性肌性斜颈，需要及时到医院就诊检查治疗。

 

 

 

 

 

家长们又问了：发现并确诊宝宝是先天性肌性斜颈了，应该怎么治，推拿一定能治好吗？

 

我们可以很确定的告诉家长们，发现小儿先天性肌性斜颈后，首选推拿治疗，绿色安全并且临床治愈率均在百分之九十以上，家长唯一需要忍耐的就是一个相对较长的治疗期，以及在平时生活中的姿势纠正锻炼上多下功夫。

 

这里说百分之九十以上的治愈率就是说有个别孩子经过推拿治疗还是不能恢复正常，那么这种情况就需要选择手术治疗，有的家长可能会想，我白白跑那么多次医院治疗那么久，最后还是得手术，那我不如就等着最后做手术算了，这就错了，推拿治疗小儿肌性斜颈尤其是包块型，首先就是要通过手法改善胸锁乳突肌的肌纤维挛缩状态，然后通过拉伸等等纠正再进一步纠正患儿头部歪斜及运动受限的症状，即使是最后患儿胸锁乳突肌肌肉没有完全恢复正常，姿势也没有恢复正常，但是通过推拿治疗过一段时间的肌肉，弹性以及局部的血液循环状态和一直处于挛缩状态的肌肉是完全不同的，对最终的手术治疗有很大帮助。

 

所以不论是推拿治疗后没有完全恢复正常的患儿，还是早期没有发现，错过最佳推拿治疗时间的患儿，都应该在可以做手术的时间（一般在2岁左右）之前坚持推拿治疗。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

小儿斜颈是临床中十分常见的疾病。临床中一提起小儿斜颈，大部分指的都是先天性小儿肌性斜颈，主要由胸锁乳突肌挛缩、牵拉颈部所致，表现为头颈偏向患侧、下颌转向健侧，形成特殊的姿势性畸形。随着年龄增长，畸形会逐渐加重，严重影响患儿的健康。小儿斜颈眼下最普遍的治疗方法是推拿，严重者可能需要手术，家长们可能更倾向于推拿治疗以免除孩子开刀之苦，但是小儿斜颈其实种类很多，在选择治疗方法前，一定要先搞清楚自己的孩子属于哪种斜颈。

 

 

小儿斜颈根据发病原因可分为肌性斜颈、眼性斜颈、骨性斜颈、耳源性斜颈、习惯性斜颈、头颈部感染所致斜颈。肌性斜颈是由于胸锁乳突肌挛缩所致；眼性斜颈是因视力障碍，如屈光不正、眼肌麻痹、眼睑下垂等，视物时出现头颈外斜；骨性斜颈由颈椎先天性畸形引起，包括颈椎半椎体、齿状凸畸形、颈椎融合等；耳源性斜颈主要是因先天性听力障碍，导致患者习惯于侧头听声，形成姿势性斜颈；习惯性斜颈多由于母亲抱宝宝或者哺乳时长期保持同一个姿势，导致小孩头颈经常歪向一边；此外，头颈部感染，如一侧咽喉炎、扁桃体炎、淋巴结炎等刺激一侧头颈部，也可导致暂时性斜颈。

 

 

其中肌性斜颈和骨性斜颈均属于先天性斜颈，肌性斜颈患儿在出生后即表现出头颈歪斜、胸锁乳突肌紧张、头颈活动受限等症状，患儿颈部胸锁乳突肌处可触及肿块，较硬不活动，或仅是一侧胸锁乳突肌较另一侧粗而紧张，做B超可明确诊断。若未发现小儿胸锁乳突肌有任何异常，但有头颈歪斜的症状，则应该做颈部X检查以排除骨性斜颈。

 

而其他几种斜颈多由后天头颈部感染或颈部以外的疾病引起，因此患儿刚出生时不会发现有异常，在其生长发育过程中才会逐渐发现，需要有相应的专科检查，治疗原发病后即可纠正斜颈。

 

对于单纯由于哺乳或抱孩子长期一个姿势引起的习惯姿势性斜颈，一般无需治疗，只要家长纠正单侧姿势习惯，并在宝宝吃奶或玩耍时给予一定的纠正，很快就可以恢复正常。

 

因此，在发现孩子有头歪向一侧的情况时，不要盲目去选择推拿治疗，也不能坐等手术修复，一定要到正规医院经过医生详细检查后，确定孩子究竟是哪种斜颈再选择最适合自己孩子的治疗，以免耽误孩子病情，错过最佳治疗时机。

 

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颈椎病是近些年十分常见的一种疾病，不仅是每天趴在电脑旁的人们，连一些平时不注意自己坐姿的孩子都会患上这种疾病，影响他们的成长和身体的发育，所以希望大家能够重视，下面就来看看颈椎病的一些护理方法吧。

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位，自行吊颈少求医。

低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。

晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。

早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解。没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位。不过年纪大，有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。

那么我们以后在睡觉的时候就要避免过高的枕头，早上起来漱口的时候活动活动自己的脖子，思考问题的时候可以用手支撑着下颌，平时多注意自己的饮食健康，经常出去锻炼身体，这样才能远离颈椎病的伤害。

颈椎病很常见，是目前严重威胁人们健康的“流行病”很多中老年人、年轻人都受到颈椎病的困扰痛苦不堪。

 

颈椎病本质上是由于颈椎的退行性导致出现的一系列症状。简单来说，颈椎病是颈椎随着人体年龄的增加出现老化并引起其他改变(比如椎间盘突出)导致出现的一系列症状的总称。

 

 

颈椎病虽然多见，但是从临床就诊来看，多数人对于颈椎病的认识还停留在“耳熟能详，但一问三不知”比如很多人一旦出现颈椎不舒服就认为是颈椎病，但其实更多时候是颈部肌肉劳损。

 

在很多人的认知中，颈椎病和颈部疼痛是划等号的，但其实二者并没有必然的联系。换句话说，得了颈椎病不一定会出现明显的颈部疼痛症状，而仅仅凭借是不是出现颈部疼痛症状来判断颈椎病是极不科学。

 

相较于脖子(颈椎)不舒服，下面这些症状更有可能是由颈椎病导致。

 

1、颈部疼痛：颈部疼痛多见于颈椎病发展早期，临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病，患者症状较轻，通常不会出现其他症状。

 

2、手麻：颈椎病患者出现手麻的比例最少70%以上，有时甚至达90%，出现的原因为颈部神经根受到压迫，一般表现为一侧上肢上肢阶段的感觉麻木、疼痛等，严重者甚至引起活动功能障碍，患者日常生活不能自理。

 

 

3、头晕：头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病，出现头晕的主要原因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。随着病情发展，症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐，甚至猝倒。

 

4、心烦、出汗：常见于临床成为交感神经型颈椎病的颈椎病，出现的主要原因为椎间盘退变，从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢，产生交感神经功能紊乱。患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

 

5、进食困难：常见于临床称为食管压迫型颈椎病，出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等，出现的主要原因是椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成所。

 

 

6、走路踩棉花感：脊髓型颈椎病的典型症状，出现的主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫，严重者甚至可能出现截瘫。

 

总的来说，颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状，即便出现也是最早期的症状。患者一定要正确认识颈椎病的危害和症状，便于在出现相应症状时能准确判断，避免忽视症状导致病情拖延，不仅自身遭受更多痛苦，还增加治疗的难度!

睡着了，发现脖子不能动了，是不是摔枕了？落枕比较常见，落枕的感觉大家也都很熟悉，脖子转到某一个角度会感到剧烈疼痛，导致颈部活动受限，这种情况虽然俗称落枕，但其实不一定是因为躺在枕头上才会发生，比如突然的动作导致脖子有扭到的感觉，也是颈部僵硬或疼痛的原因，而这种脖子扭到的情况，其实是颈部肌肉的拉伤，与一般的肌肉拉伤没有太大区别，下面就介绍一下落枕的原因及治疗方法。

引起落枕的7种原因及预防措施。

1.不正常的颈椎角度：身体过度疲劳时，肌肉很容易酸痛和僵硬，如果太累时倒头就睡，头是否躺在枕头上不清楚，万一头颈部以不正常的角度入睡，保持一整夜，就容易造成颈部肌肉、韧带或关节过度伸展，导致落枕或颈部僵硬的情况。所以要尽量避免身体过度劳累，并注意自己的睡姿，以免头和颈的异常角度。

 

 

2.落枕率高：每个人都有自己习惯的睡姿，但尤其容易引起颈部和背部肌肉的紧张，如果不想落枕或背痛，就尽量避免趴着睡。

 

3.枕头的选择和高度：人的脖子每天要靠着枕头的1/3时间，如果枕头没有挑好，不能很好地支撑头颈部，长时间让颈部承受额外的压力，很容易引起肩颈疼痛，甚至落枕，建议选用羽绒或记忆枕等高度适中的支撑枕。

 

4.瞬间动作引起拉伤：平常突然转头等瞬间的颈部动作，很容易引起颈部拉伤。另外，睡觉时翻来覆去，反复变换睡姿，也会导致落枕，甚至做梦时做大动作也是可能的原因之一。

 

5.颈部受寒着凉：虽然没有具体的证据表明颈寒易落枕，但确实有不少病例是由于通宵吹电风扇、窗子没关、冷气开得太大等原因而落枕的，因此将室内温度调到舒适的温度，注意颈部的保暖，才有预防落枕的潜在作用。

 

 

6.挥鞭症延迟发作：车祸造成的运动损伤或颈部鞭索损伤，由于车祸的撞击力，使颈部在鞭打般地前后扭动后受伤），可出现延迟发作的情况，在受伤的当下可能没有症状，但在睡醒的时候却有如落枕一样，发现颈部非常僵硬和疼痛。

 

7.其他原因或疾病：落枕的主要原因是拉伤颈部的肌肉或韧带，长期不能保持姿势，长时间盯着屏幕，不能改变姿势等等也是常见的原因，还有一些疾病也会导致长期的颈部僵硬或反复落枕，例如：颈椎间盘疾病，脊柱面关节骨关节炎，骨刺或腰椎间盘引起神经压迫，这些都是可能的原因，如果有疑问建议去医院检查。

 

生活中，很多朋友都会出现颈肩痛，尤其是中老年人，很多朋友甚至由于颈肩痛严重影响正常生活。

 

从临床和生活中的经验来看，很多人在出现颈肩痛以后会选择贴膏药或者服用止痛药等方式缓解疼痛。事实上，贴膏药也好，止痛药也罢，只能是缓解已经出现的疼痛，而不能解决出现颈肩痛的原因。也就是说“头痛医头脚痛医脚”，而不是“透过现象看本质”。

 

 

颈肩痛也好，其他症状也罢，在医生看来，治疗的目的并不是缓解症状，而是从根源上解决问题。

 

颈肩痛出现的原因大多数时候是颈椎疾病，不是说就是颈椎病，而是颈椎部位发生的所有疾病。比如，颈椎病、颈部肌肉劳损等等。所以，出现颈肩疼以后不要着急去缓解症状，首先要做的应该是明确疼痛的原因，再做对症的治疗!

 

颈椎疾病是目前最常见的疾病之一，但是很多人在出现颈椎病以后没有正确诊疗，只是缓解颈椎疾病导致的颈肩痛。在医生看来，其实是不是很好的应对方式。

 

颈椎疾病种类繁多，不同的疾病治疗方式也不一样。即便缩小到颈椎病，也可以分为很多种类型，其危害性和治疗的方式也有着较大的差异。比如颈型颈椎病只需要注意生活中的姿势等，严重的时候做做康复治疗就可以痊愈;但是如果是比较严重的脊髓型颈椎病，可能大部分的患者就需要手术治疗。

 

 

再者就是颈椎病的危害。

 

颈椎病虽然多见，但是多数人对于颈椎病的认识只停留在颈肩痛。事实上，颈椎病病情严重的时候不仅会影响正常的生活，甚至可能导致瘫痪等严重的后果。

 

颈肩痛多数时候是颈椎病，颈椎病患者最常见的症状也多数时候表现出颈肩痛。但是，正确认识颈肩痛和颈椎病之间的关系，并且及时到医院明确原因是最好的应对方式！

 

颈椎病的防治离不开日常的保养和护理，平时要注意一些什么方面呢?

 

1.在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

 

2.在日常锻炼方面，要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

 

3.在日常习惯方面，长期伏案工作者，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

今天我给大家讲一下颈椎生理曲度变直的问题。

 

很多人在体检的时候，或者是平时觉得颈部有些不舒服的时候，去医院做检查，医院往往会给拍一张片子，颈椎的正侧位片。

 

这个时候我们从侧位片上能看到颈椎生理曲度变直，那什么叫颈椎生理曲度变直？就得首先知道什么叫生理曲度。

 

 

其实我们人在刚生下来的时候是没有生理曲度的，婴儿在三个月的时候，它抬头的一瞬间，形成了它颈椎的曲度。他在六个月到八个月的时候，坐起来的那一瞬间，就形成了他腰椎的曲度。所以颈椎和腰椎的曲度，是向前突起的，胸椎和骶椎的曲度是向后突起的，所以这就叫我们的生理曲度。

 

那生理曲度变直是什么概念？就是说我们向前突起的这个曲度，它现在变成直的了，并且好多人还会出现往后的反弓，我们叫颈椎生理曲度反弓，那这个有什么影响呢？

 

其实在医院里面如果你拍了片会发现，曲度变直，但实际上从片子上看到的只是一个骨性结构的变直，从这个骨性结构的背后，我们要分析很多原因。

 

 

第一个，我们的颈椎是活动的，比如说我们前屈，我们后伸，我们左右摇头，它是活动的，那变直是我们人体在处于一个正位的情况下，或者是侧位的情况下，拍的这个片子是变直的，但我们要是往后仰头的话拍出来就不一定是直的，它变直指的是我们在中立位是直的。

 

它变直之后，首先说明一个问题，第一个我们颈部前方的肌肉是过度的缩短，它在不断的缩短过程中导致我们颈部往前屈曲，然后我们后方的肌肉长时间被拉长，这个时候好多人出现的症状是颈椎后面疼，或者肩膀疼，或者有些人出现头疼，会出现这种情况。

 

那为什么会出现这种情况呢？

 

 

首先我们前面的肌肉缩短之后，后面的肌肉过度拉长，它就像一个缰绳一样，要拉着头颅或者脖子，长时间的牵拉最后造成它劳损。劳损之后第一个肌肉本身会出现疼痛；第二个，它劳损之后会刺激到肌肉中间穿行的一些神经，比如颈后的神经，会导致我们颈椎曲度改变之后，会影响到椎间孔的大小，也会影响到脊神经的症状，比如说有的人出现胳膊和手的疼痛，或者麻木。

 

有的人因为寰枢椎的错位，出现了颈椎椎动脉供血的问题，出现了头晕，或者是压迫到枕后的皮神经，比如说我们枕大神经，枕小神经。压迫到皮神经之后，会导致头疼的症状。

 

 

还有一部分人，椎动脉穿行在颈椎的横突里面，因为椎动脉的供血，然后导致大脑的供血不足，出现记忆力减退，还有一些近视眼的出现，还有一些鼻炎，和这个都有关系。

颈椎病的症状表现非常复杂，并且也多样，多数情况下，患者的症状一般都是较轻的，容易被患者所忽视，是呈现出渐进性形式，但也有一部分患者在发病初期就病情较为严重，这种情况一般都是多种类型相结合的情况，下面就颈椎病的症状表现进行介绍：

颈椎病的症状：

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

它的主要症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，有的一侧面部发热，有时出汗异常，肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

 

另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，二眼发胀，发干，二眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状，有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难等症状，这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视，如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。

 

 

颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等，颈椎病的临床症状与病变部位，组织受累程度与个体差异有一定关系。

颈椎病的症状还是挺丰富的，而且比较复杂多样，多数患者刚开始的症状都不是很严重，但慢慢的会变得严重，这个疾病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂的酸痛，颈脖子僵硬，还有人会头晕，严重的还会造成恶心呕吐，卧床不起。因此，如果你会经常感觉头、颈、肩等部位的酸痛你应该及早到医院治疗，避免出现卧床不起等严重的情况。

多数患者在起病时都不容易被人们重视，也有一部分患者会自行恢复，也有一部分患者的症状会出现时轻时重的情况，但这种情况一般也可以自愈，而如果是颈椎病的症状持续加重的情况下就不会自愈，尤其是久治不愈的情况下，伤害性更大。

姿势也是运动，尽管多少有些差异，但我们站立、坐下或者平躺时，膝盖或腰部都必须承担加压在其上的体重。如果承受体重的同时，因歪斜而维持不良姿势，会导致某侧肌肉持续施力，另一侧肌肉呈现放松状态，进而造成身体不平衡。

 

若是长期维持这样的状态，会破坏肌肉大小与肌力的平衡，周围韧带与软骨也会变得比较脆弱，最后甚至有可能需要就医接受治疗。

 

因此，身体没活动时，亦即就算身体维持固定姿势也要多加留意。运动或活动时，如果姿势不当，自己通常很容易察觉，但是静止不懂的状态下，往往会在不知不觉间养成姿势不当的习惯，进而导致身体适应错误的姿势，这是造成肌肉与关节受损的原因之一。

 

 

不过逆向思考的话，这同时也意味着只要保持正确姿势，就能避免关节盂肌肉受损。

 

随着日常生活手机使用的普及化，颈椎方面疾病的患者也逐渐增加，这是姿势不当造成关节与肌肉产生问题的典型例子。使用手机时，颈部位置会比正确姿势的位置来得突出，因此颈部到脊椎自然而然会形成S形曲线。当拉扯颈部后方的肌肉变弱时，肩膀会前倾，进而造成圆肩。

 

经过一连串的连锁反应后，一旦椎间盘收到的压力增加，就会导致颈椎间盘突出。此外，受到圆肩影响会经常耸肩，肌肉与骨头会发生碰撞，所以肩膀也很可能会出现慢性发炎的问题。由此可见，一旦错误姿势所造成的后果将不堪设想。

 

平常坐着时弯腰驼背，站着时双腿膝盖打直却弯腰驼背，或是拿东西时身体和手臂距离太远等等姿势，一旦养成错误的生活习惯，便会增加脊椎和椎间盘的压力，进而演变成疾病。

 

 

相同地，错误的运动方式会使腰椎间盘疾病恶化，因此从事腰部运动时务必记住一件事，那就是躺着或者趴着进行腰部的运动。若是站着或者坐着进行腰部运动，重量加上瞬间的垂直压力可能会导致椎间盘裂开。

 

不过，如果是躺着或者趴着进行腰部运动，椎间盘承受的压力就会减少，也能锻炼腰部周围的核心肌肉，这是降低风险，提高运动效果的运动方式。

 

千万要谨记，姿势端正是打造健康无病痛之身体的基础。另外也要谨记，日常生活中可能会因为容易忽略的错误姿势，而带来莫大的疼痛或疾病，只要姿势端正，不仅关节、肌肉、椎间盘安然无恙，也能远离疼痛，享受安逸的日常生活。

每一位妈妈都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，在与宝宝朝夕相处的日子里。妈妈一定要细心的照顾宝宝，及时发现宝宝身体每一个部位，或者动作的异常。因为宝宝每一个异常的举动都有可能暗示着某一种疾病。婴儿斜颈，就是最常见的一种。婴儿斜颈如果没有及时发现治疗的话，很有可能影响孩子身心的健康。

针对小儿斜颈，我们可以通过按摩的手法来进行治疗。首先让宝宝躺在床上，用拇指在小儿的侧胸锁乳突出处推擦，来促进局部血液循环。然后用一只手的食指，中指，二指沿着胸锁乳突肌的走向，由下向上推。在给宝宝按摩的时候，为了防止宝宝的肌肤受到损伤，可以给宝宝的肌肤上涂上润滑剂。在进行按摩的过程中，因为宝宝比较小，所以这些操作一定要小心，细心和耐心，切不可操之过急，以免给宝宝带来损伤。

婴儿斜颈是一种发病率极高的疾病，很多家长都不明白小孩为什么会斜颈。对于婴儿来说，斜颈是一种非常常见的现象。因为胎儿卷曲在子宫内，随着一天天长大，活动的空间逐渐变小。胎儿的颈部就会逐渐扭曲起来，以协调身体，适应子宫内的空间。颈部曲的结果就会造成一侧肌肉逐渐被拉长，使两边肌肉的距离长度出现差异，这就导致婴儿在出生后出现斜颈的症状。而且随着小儿年龄的增加，这种情况会日益变得严重，最终导致不可挽回的结果。

婴儿斜颈按摩手法，是婴儿斜颈早期较为常用的治疗方法，主要适用于刚出生的婴儿和半岁以内的婴儿。如果斜颈的患儿年龄已超过一岁，这时候就必须进行手术治疗。所以对于婴儿斜颈这种疾病做父母的一定要早发现，早治疗，抓住治疗的黄金时期，这样才能帮助宝宝早日痊愈。

那是一个普通的周五，我正在家里焦急地翻看着宝宝的脖子，它似乎有些歪斜。想到宝宝才五十天大，我就立即决定尝试线上问诊，希望得到专业的建议。

我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业、服务周到。在咨询的过程中，一位温柔的声音从屏幕那头传来，她耐心地询问了宝宝的情况，并让我上传了照片。经过仔细观察，医生告诉我，宝宝可能患有先天性斜颈，建议我们尽快到医院进行检查。

医生的建议让我既担忧又安心。担忧的是宝宝的健康，安心的是医生的专业和细致。她不仅给出了诊断，还详细解释了病情和治疗方案。她说，早期进行康复训练效果会更好，而且我们医院有专业的医生和设备，可以提供全方位的康复服务。

听到这里，我心中的石头终于落地。医生还提醒我，可以通过医院的公众号预约每周三上午儿科门诊的专家，这样可以节省时间，也让宝宝得到更好的照顾。

整个咨询过程，我感受到了医生的专业和耐心。她不仅关注宝宝的健康，还关心我们的情绪。在得知宝宝才五十天大时，她特意告诉我，我们不需要住院，只要按时进行康复训练就可以了。这让我对未来的治疗充满信心。

线上问诊，让我感受到了医疗技术的进步。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。在这里，我要感谢那位不知名的医生，是她的专业和耐心，让我对宝宝的健康充满了信心。

今天娃的超声检查提示：左侧先天性斜颈。家长反映娃睡觉总是偏向一边，脸也有大小不一的情况，同时有一块肿块。经过医生的细致询问和分析，确认娃在睡觉时偏向一侧，肿块在相反的一侧，医生建议让娃朝向肿块的一侧睡觉。家长提到怀孕期间就是朝向相反的一侧睡觉，同时娃出生时比较大，母亲比较瘦，医生给出建议后，家长表示感谢。随后家长询问肿块的情况，医生再次确认并给出建议。最终，在医生的建议下，家长表示满意并结束了本次问诊。

我带着宝宝去医院检查，因为发现宝宝颈部双侧有包块，怀疑是斜颈。医生告诉我，斜颈一般都是先天性的，这么小的宝宝更是先天斜颈了！只是孩子现在不能抬头，看不出来而已。医生建议我先进行按摩，观察是否有变小的迹象。彩超显示右侧厚一些，所以需要注意观察。医生还提醒我，不需要做别的检查，彩超足够了。我对医生的建议感到放心，宝宝的健康是最重要的。

那是一个普通的午后，我，小杨，一个来自江苏宿迁市的年轻人，像往常一样坐在电脑前。突然，一个消息弹了出来，是京东互联网医院的一位医生发来的。我有些意外，因为这是我第一次使用这个平台。

事情要从一个月前说起。那天，我突然发现自己的脖子有点歪，一开始没在意，但后来发现越来越严重，甚至影响到我的日常生活。我咨询了身边的朋友，但得到的答案都不太确定。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

那位医生非常专业，首先询问了我的病情，然后根据我的描述给出了初步的诊断。他告诉我，这可能是肌性斜颈，建议我进行进一步检查。虽然我心里有些忐忑，但医生的专业和耐心让我感到安心。

接下来的日子里，我按照医生的建议进行了检查。虽然结果并不乐观，但医生并没有放弃我。他告诉我，虽然已经13岁了，但手术仍然是可行的。但手术并非没有风险，需要我慎重考虑。

在医生的鼓励下，我决定勇敢面对。他详细解答了我关于手术的疑问，包括手术的原理、可能的风险以及术后的恢复等。他告诉我，即使做了手术，也不一定能够完全恢复，但只要努力，一定会有所改善。

在医生的推荐下，我选择了上海的一家知名医院进行手术。虽然手术的过程并不轻松，但当我看到脖子不再歪斜时，所有的付出都变得值得。术后，医生还定期与我联系，询问我的恢复情况，让我感到温暖和感动。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更重要的是，它让我感受到了医生的专业和人文关怀。在这里，我找到了希望，也找到了勇气。

那天，阳光明媚，我带着43天的宝宝来到医院，宝宝脖子上有个小包，趴着的时候或者拍嗝的时候从右往左就不太顺撇，看着宝宝那么难受，我心里也跟着难受。

在京东互联网医院，我通过线上问诊的方式联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生详细询问了宝宝的症状，并给出了可能的诊断：先天性肌性斜颈。

医生告诉我，1岁以前是治疗的黄金期，建议我带宝宝去医院做个超声明确一下。我立刻预约了医院的超声检查。

检查结果显示，宝宝确实是先天性肌性斜颈。医生详细解释了治疗方案，1岁以前的按摩治疗为主，每天3-5次，每次15分钟左右，目的是要让那个包块变软。

由于我家离儿研所比较远，宝宝还小，医生建议我先去医院的中医科斜颈按摩门诊学一学，学会了自己回家锻炼。医生告诉我，如果确定是斜颈，再挂中医科斜颈推拿的门诊。

在医生的指导下，我学会了按摩的方法，每天坚持给宝宝按摩。宝宝的情况也逐渐好转，看着宝宝一天天长大，我心里充满了感激。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业素养和敬业精神。在互联网医院，医生们用他们的专业知识和耐心，为患者排忧解难，让患者感受到了家的温暖。

在宝宝三个月的时候，体检发现了左侧斜颈的问题，让我有些担心。于是我选择了线上问诊，向医生咨询了这个问题。医生很耐心地听我描述宝宝的情况，并建议我先观察一段时间，不需要特别处理。医生还告诉我，如果是姿势性或习惯性引起的斜颈，通过矫正姿势是可以改善的。我很感激医生的建议，虽然不能立刻解决问题，但至少让我知道了应该如何应对。在结束问诊后，我觉得这种线上问诊的方式很方便，不用提前预约，也能得到专业的建议，真是一种很好的医疗服务。

我带着宝宝去了一家互联网医院进行线上问诊，因为宝宝2个多月大，最近练习抬头时总是偏向一侧，而且平躺时也只喜欢朝右侧，不喜欢左侧，我有些担心。我提到了这个问题，医生很耐心地听取了我的描述，然后给出了专业的建议。

医生提醒我要注意宝宝的睡姿，并告诉我可能是斜颈，需要到医院做颈部彩超检查。我问到了市妇婴是否可以做检查，医生告诉我可以到市妇婴去做检查，然后根据确诊情况再进行治疗。医生还详细地告诉我了关于斜颈的治疗方法和注意事项，让我感到很放心。

最后，医生还提醒我要到儿科就诊，如果需要诊疗，可以前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致的态度让我对互联网医院的服务印象深刻。

那个周日上午，我带着忐忑的心情来到了市立医院老院区，预约了***医生的门诊。一进门，我就感受到了温馨的氛围，挂号处的工作人员笑容满面，让我心情稍微放松了一些。

走进诊室，看到***医生，他穿着白大褂，眼神温和，让我感到很安心。我向他描述了我的病情，他认真地听我讲述，不时地点头。

我告诉他，我最近感觉脖子有点不舒服，特别是转动时，感觉有些僵硬。***医生听了我的描述后，说：“这种症状可能是斜颈引起的。”

我有些惊讶，问：“斜颈？那是什么病？”***医生耐心地解释道：“斜颈是指颈部向一侧倾斜，可能是骨性的，也可能是肌性的。根据你的症状，我怀疑是肌性的，通常发生在小孩身上，是先天性的。”

听到“先天性”这三个字，我心中不禁有些担忧。***医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“不用担心，如果及早治疗，效果还是不错的。”

我询问了治疗方法和时间，***医生告诉我：“你可以来我门诊看看，做个体检。每周日周一是我的门诊时间。”

听到这里，我心中顿时明朗了许多。每周日周一是吗？***医生肯定地点了点头，说：“对，每周一上午确定。不过，周日上午有时休假。”

我预约了周一上午的门诊，离开了诊室。在回家的路上，我不禁对***医生的耐心和专业表示了赞赏。虽然只是短短的一次线上咨询，但我已经感受到了他的关爱和责任心。

几天后，我按照约定的时间来到了诊室。***医生对我进行了详细的检查，并根据检查结果给出了治疗方案。他告诉我，治疗需要一段时间，需要耐心和坚持。

现在，我已经按照***医生的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我相信，只要坚持，一定能够战胜病魔。

我在网上挂不上医生的号，疫情期间还要考虑出行风险，于是选择了线上问诊。前两天在山东济南做了B超检查，发现了胸锁乳突肌和斜方肌问题。我对这个结果感到困惑，于是向医生寻求建议。

医生告诉我，斜方肌发育不良无法手术，只能进行按摩治疗；而胸锁乳突肌问题可以手术解决。我对手术问题还有疑虑，医生建议在北京做手术，但我想先听听主任的意见。

主任提醒我，医生的建议只是参考，如果需要诊疗还需前往医院就诊。我感谢医生的耐心解答，准备去保定儿童医院向主任再次咨询。

我担心孩子年龄太小是否适合手术，主任告诉我，13个月大的孩子也可以做手术。我对主任的专业建议感到放心，决定先在保定就诊。

最后，我感谢医生的帮助，服务已结束，我对线上问诊有了更深的了解。

我最近发现孩子总是歪着脖子睡觉，有点担心。于是我决定在网上咨询一下医生。刚开始，医生提醒了我一些医疗行为的事项，看来是非常专业的医生。问诊开始后，医生非常耐心地询问了孩子的情况，并给予了专业的建议。我感到非常放心，因为医生真的很细心，对孩子的情况非常关注。最后，医生还给出了具体的功能锻炼方法，并建议观察一段时间。我对这次线上问诊非常满意，感觉得到了医生的专业支持和指导。