当前位置:首页>

红薯,你对它有多少了解呢?

红薯,你对它有多少了解呢?
发表人:营养师说营养

我们日常生活最常见的一种蔬菜-红薯,有的朋友习惯煮饭吃,有的朋友喜欢蒸着吃,还有的朋友喜欢烤着吃,但是不管是哪种吃法,你知道红薯有哪些营养价值和作用吗?经常吃红薯会引起身体的什么变化,一起了解一下吧。

 

红薯的作用

1. 有益于心脏

 

红薯中含有丰富的钾、胡萝卜素、叶酸以及维生素等营养物质,可以帮助我们有助于预防心血管疾病。钾元素可以帮助我们平衡电解质和人体细胞体液,维持血压和心脏的正常功能。胡萝卜素和叶酸以及维生素可以预防动脉粥样硬化,还可以帮助降低血液中高半胱氨酸的水平,可以起到预防心血管疾病的发生。

 

另外红薯是几乎不含有脂肪和胆固醇的,经常吃的话可以起到减肥的效果,对人体是有好处的,但是如果红薯吃多的话也会导致出现烧心、腹胀等症状。

 

2. 可以预防肺气肿

 

吸烟过度的人群就会出现肺气肿的症状,那么出现肺气肿的朋友可以多吃一些红薯来缓解这种症状,因为红薯中含有大量的维生素A,多吃可以有效地降低肺气肿的发生概率。

 

3. 具有抗癌的作用

 

红薯中含有的胡萝卜素、叶酸以及维生素C都是具有抗癌作用的营养元素,经常吃红薯的人群可以维持人体的叶酸保持平衡的水平,如果体内的叶酸过低也会导致增加癌症的风险。红薯中还含有比较丰富的高膳食纤维,可以有效地促进胃肠的蠕动,起到预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯的营养价值

红薯中含有8中维生素和10多种的矿物质,还含有大量的纤维素,这类物质不仅可以增加粪便的体积,还可以促进胃肠的蠕动,可以有效的清理出肠腔内滞留的黏液、腐败物以及积气,还可以保持大便的通畅,排出粪便中有毒物质和致癌物质,也能改善肠道的消化环境,防止出现胃肠道的疾病。另外紫薯中含有的铁、锌、铜、钙、硒等矿物质都是天然的,并且含有钙和铁的含量是比较高的,是非常适合小朋友食用的。

 

 

 

以上是吃红薯的好处和营养价值,也可以更了解的红薯的作用,但是我们在食用的过程中也要注意食用的量,适当的对身体有很大的好处,但是过量就会导致身体受到损害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

其他肺气肿疾病介绍:
肺气肿是由于终末细支气管远端的气腔(包括呼吸细支气管、肺泡、肺泡管、肺泡囊等)弹性减退,出现异常持久的扩张,并伴有肺泡和细支气管破坏的一种慢性肺病。肺气肿是慢性阻塞性肺病的一种表现特征,患者可出现劳力性气促、呼吸困难等症状。肺气肿不可逆,吸烟患者应积极戒烟,配合药物治疗延缓病变发展。 
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 肺气肿是我们生活中可以发生的一种病症。那么在平时的生活中,肺气肿也是一种常见的病症。肺气肿的主要发病群体集中在老年人中。

     

    那么患有肺气肿后,人会经常性的感到不适,所以患有肺气肿后,不仅需要治疗,平时生活中也要加以保养。这里我们来了解一下肺气肿可以吃什么补品。

     

    肺气肿是我们生活中的多发病症,也是老年人常见的一种病症。那么由于肺气肿的发病原因有许多种,所以根据发病原因,肺气肿也分许多种的类型。但是无论患有哪种肺气肿,人的健康都会受到损害的。当然也会影响到平时的生活状态,所以患有肺气肿后要及时的进行治疗,平时的补品也应进行补充。


    1、肺气肿,简单的来说就指人的终末端的气管变得狭小、弹性减退,过度的膨胀、充气,而引起的一种现象,这就是肺气肿。

     

    患有肺气肿后,人会经常感到不适,比如胸闷、气短。尤其是运动过后喘不上来气。这是肺气肿患者的普遍症状。还有一部份人会有无力、不爱吃饭的现象。所以说肺气肿是会影响人的健康和生活状态的。


    2、那么在现实生活中,由于肺气肿的发病原因有很多,所以有许多种类型的肺气肿。但是肺气肿虽然不算是在病,但是和糖尿病一样,都是一种比较慢性的,不易去根的病症,所以平时在生活中,除了要服用一些治疗肺气肿的药物外,平时的保养也是应该的。

     

     

    肺气肿的患者应该多一些这些补品,比如可以吃一些红枣羹、洋参。也可以吃一些燕窝、螺旋藻等补品。这些都是可以增强患者的抵抗力和身体素质的。平时条件好的患者,可以多食用一些。除了这些,生活中简单有营养的食物也很多,也不用花大价钱去买,可以多吃一些银耳汤、梨汤、萝卜汤、红薯汤等食物。总的来讲,有助于肺部的的食物都是可以吃的。还有就是肺气肿的患者可以多吃一些高蛋白的食物,比如豆腐汤。


    最后,患有肺气肿的患者,平时除了要吃一些有助于恢复身体的食物外。平时的生活习惯和作息时间都要有规律,要保持健康的生活状态。每天按时的进行作息。这样不至于引起身体的不适。

     

     

    另外,肺气肿的患者虽然不能进行大量的活动,或者是巨烈的活动,但是小量的轻度的活动还是要有的。如果长期不运动也是对身体不好的。这方面也要加以注意。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 蜂蜜一直以来被认为是极好的补品,武侠小说里,金庸笔下的小龙女仅靠吃蜂蜜保持不老容颜,圣经中耶稣复活后给门徒们在路上遇到的门徒“烤鱼和蜂蜜”。很多人都把蜂蜜作为珍贵的天然营养品。那么,蜂蜜里到底有什么成分?今天让我们一起来揭开蜂蜜的神秘面纱。

     

    蜂蜜的主要成分

     

    蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物的花内或花外蜜腺分泌的花蜜,经工蜂加入其唾腺分泌物酿制成熟后,贮存于巢房内的甜物质。平均而言,蜂蜜包含17.1%的水分,82.4%的糖类,约0.5%的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。在占蜂蜜成分82.4%的糖类中,果糖含38.5%,葡萄糖含31%,剩下的12.9%的糖类成分是麦芽糖、蔗糖和其他糖类。

     

    蜂蜜是能量的天然来源

     

    从这个营养成分表中不难发现,蜂蜜的主要成分是糖和水,占蜂蜜总量的99.5%。每100克蜂蜜中所含的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质及其他成分,加在一起也只有0.5克,而这其中任何单一的一种营养素的成分少的可以忽略不计。由此可知,蜂蜜中含有大量的能量,约330千卡/100克,跟相同重量的白砂糖的能量差不多,蜂蜜可以作为能量的一种天然来源。

     

     

    蜂蜜导致性早熟?

     

    蜂蜜中性激素的含量微乎其微,比其他很多日常食物(如肉、蛋、奶中)还要低的多,所以不会导致性早熟。

     

    蜂蜜消炎?

     

    体外实验的确显示,蜂蜜对于伤口愈合有一定的帮助,不过要看清楚是体外实验,也就是直接涂抹到伤口处,不是食用。对于喉咙疼痛,蜂蜜可以缓解症状。

     

    蜂蜜治疗幽门螺杆菌感染?

     

    这种说法来自体外实验麦卢卡蜂蜜有一定的抗幽门螺杆菌的效果,口服麦卢卡蜂蜜并不能减少幽门螺杆菌。

     

    蜂蜜改善便秘?

     

    蜂蜜对一部分人的确有通便的效果,是因为蜂蜜中含有大量果糖。由于遗传原因,有的人对果糖不耐受,也就是对果糖的消化能力差,一吃果糖就会轻度腹泻,刚好能造成改善便秘的效果。如果你喝了蜂蜜水没有任何改善便秘的效果也很正常,因为对于大部分人来说,蜂蜜水和白开水的通便效果一样,多喝点白开水就可以通便。

     

    蜂蜜水可以止咳?

     

    由上呼吸道感染引起的急性咳嗽,喝蜂蜜水可能有效。如果是4周以上的慢性咳嗽,就不要执着于喝蜂蜜水了。

     

     

    蜂蜜美容养颜?

     

    非常遗憾的是关于蜂蜜在美容养颜上的传说,目前还没有可靠依据。

     

    蜂蜜吃多了会发胖?

     

    是的!蜂蜜中80%以上的成分是糖,蜂蜜的能量很高,每100克大约有330千卡,与同等重量的大米、面粉差不多,吃多了是会发胖的。世界卫生组织(WHO)在新制定的《成人和儿童糖摄入量指南》中建议,成人和儿童游离糖摄入量应减至总能量的10%以内(约50克)。如能进一步将其降至低于摄入总能量的5%约(25克),会对健康带来更多好处。蜂蜜属游离糖的一种,一大勺蜂蜜的含糖量大约二十几克,所以食用时要严格控制量。

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 红花是一味十分常见的活血药,但是不懂行的人们总会认为“藏红花”质量好,还形成了西藏产的红花就叫做藏红花的观念。其实不然,这里面有两个误区:一是,红花和藏红花虽然功效相似,但是不是同一种植物,而且药物的偏性不同;二是,藏红花虽然带有藏字,但是西藏并不是藏红花的原产地。那么关于中药红花的那些事我们来仔细聊聊吧!

     

    先说红花,红花是菊科植物红花的干燥花,属于活血化瘀药物。味辛,性温。归心、肝经。具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等病症。一般内服用量3~9g,外用适量。因为红花有很强的活血化瘀作用,在很多宫廷剧当中常被刻画成堕胎的药物,的确在红花的使用注意当中就有孕妇以及有出血倾向的患者忌用。

     

     

    红花的主要作用包括两方面,一是活血痛经,一是活血止痛。红花作为活血通经药物,被广泛的用于瘀血引起的月经不调;而作为一个活血止痛药物,可用于各种瘀血疼痛证,比如疮痈肿毒、跌打损伤、风湿痹病等,也可以治疗瘀血胸痹疼痛。红花的应用十分广泛,张廷模认为将它归类在活血止痛药也是完全可以的,像很多医院针灸科常用红花注射液作为局部穴位注射的药物,对疏通经络气血有很好的作用。张仲景在《金匮要略》中就曾单用红花泡酒,称为“红蓝花酒方”具有很好的活血行瘀、利气止痛的功效,常用于治疗妇科瘀血证。《医宗金鉴》在补血名方四物汤的基础之上加行桃仁、红花就变成了桃红四物汤,既有很好的补血养血、活血祛瘀的作用,对于治疗“因虚致瘀”的妇科月经失调诸症有很好的作用,由于临床使用十分频繁,也许这也就是为什么红花归类为活血通经的原因吧。

     

     

    其实红花作为活血止痛药在很多名方中都有使用,比如善于使用活血化瘀疗法的清代大医家王清任所创立的血府逐瘀汤、通窍活血汤、身痛逐瘀汤都使用红花,有很好的活血止痛的作用。李杲的《医学发明》当中的复原活血汤用红花和桃仁、柴胡、瓜蒌根、当归、甘草、穿山甲、大黄等药物配伍,有很好的活血祛瘀、疏肝通络的作用,主治跌打损伤,瘀血留于胁下,痛不可忍等症。

     

     

    那么藏红花又是个什么样的药物呢?藏红花,又叫番红花、西红花,是鸢尾科番红花属植物番红花的干燥柱头。味甘,性平(一些书籍认为其性凉),归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。用于治疗经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症。一般用量3~9g。可以看出藏红花首先在植物来源上就和红花区别甚大,一个是鸢尾科植物、一个菊科植物。藏红花最早产于中亚以及欧洲西南部,后来经过南亚传入西藏,再由西藏传入各地,人们习惯上把从西藏传入的东西加上“藏”或者“番”,而且人们发现它的作用和红花相似,所以称为藏红花。因为藏红花的药用部位是不是花,而是花当中的花柱。藏红花的每朵花中有一个牙签般粗的花柱,但没有牙签那么长,所以产量十分低,价格十分高。很多人盲目崇拜,认为贵的就好,其实是十分不明智的。

     

    在通经活络上,藏红花和红花相比几乎没有什么优势,但是藏红花的药性偏于平或者凉,而红花偏温,是一种寒性的活血化瘀药物。而且藏红花还有清热解毒的作用,对于一些热毒炽盛,血热瘀滞证的病人,适当加入藏红花有很好的效果。但是对于平时保健用红花泡酒是没有必要追捧藏红花了。

  • 哦哦~啊啊~哈哈~


    表想多,小编只是在蹲坑!

     

    之前听医生说,一天一便身体通畅,可是每天的“例行公事”真的太让人很苦恼了!努得满脸通红,也不能“产出很多”

     

     

    不用想也知道,点的是外卖,喝的是饮料,每天还坐在办公桌前几个小时不动,难怪排便变得越来越困难。


    顽固便秘,医生一定会建议吃点通便药或者直接塞给你一支开塞露让你自行解决。但是达不到诊断标准的便秘,更多的建议就是多吃水果蔬菜。因为果蔬中含有的成分——膳食纤维,会帮助肠道蠕动排便。

     
    几万年前的追溯


     在几万年前,农业社会建立初期,人们主要的饮食来源自狩猎的肉类,以高脂肪类为主,纤维素为辅。


    谷物加工技术出现后,埃及人吃上了白面包。擅长营养搭配的古希腊人在此基础上,又发明了全谷粒的黑面包,同时就发现了大量产出便便的秘密。

     

     

    膳食纤维是组成大便的骨架,与水相溶,在大肠中与其他食物相融合的时候,可以通过大量的吸水,使食物就会得粘稠。


    食团越大,肚子里的饱腹感就会越强,大便的感觉就会来了。

     
    除了通便,还有啥? 


    有人说了:“我大便挺规律、挺通畅的,那补充膳食纤维还有什么用吗?”


    有!真有意外惊喜!

     


    惊喜1: 降低体重

     

    膳食纤维混合在食物中,遇到水后会迅速膨胀,食物的体积增大,人会明显感觉到撑。肚子可是个大“傻子”,即使没有食物,只要觉得饱饱的,就不会把“饿”的信号传递给大脑。


    所以,膳食纤维恰恰是利用饱腹感,让人少吃甚至不吃食物。

     

    惊喜2: 降低胆固醇

     

    胆固醇是血脂的主要成分之一,胆固醇的吸收和消化需要胆汁酸。膳食纤维能够帮助吸附胆汁酸,从而阻断胆固醇合成,血脂也会同时下降,患上心血管疾病的风险也会变低了!

     

    惊喜3: 降低血糖

     

    小肠里的食物中间穿插着膳食纤维,可以减少肠壁对糖类的吸收,血液中的糖含量降低。

     

    惊喜4: 培养肠道益生菌

     

    可以与水相融的膳食纤维,被肠道的细菌发酵,最终会生成短链脂肪酸,不但可以调节肠道pH值,还给益生菌提供了生长环境。肠道在益生菌的保护之下,也会愈发健康。

     

     

    惊喜5: 预防结肠癌

     

    我们现代人重视便秘是非常正确的!大便在肠道中停留,是会被反复的吸收水分的,同时肠壁在浓缩的便便反复刺激之下,癌变就轻而易举的发生了。


    前文也提到,膳食纤维能够促进肠蠕动,加快大便的排出,也就减小了结肠癌的发病率。

  • 生活水平越来越高了,但不良的生活、饮食习惯让很多人出现了血脂偏高的情况。数据显示,中国成人血脂异常率高达40.4%,它就像埋在身体里的一颗“炸弹”,一不小心,就会对健康造成巨大威胁!如果血脂高以甘油三酯升高为主,容易导致胰腺炎,严重时还可能有一定的死亡几率;如果血脂高以胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高为主,容易导致血管损伤,引起动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的发生风险。但想要改善血脂,控制饮食是基础。大豆被称为“豆中之王”,营养丰富,保健养生功效很不错。但是大豆作为一种可以帮助降脂的食物你知道么?

    1.大豆蛋白

     

    大豆中的蛋白质含量高达35~40%,几乎是植物性食品原料中含蛋白质最多的食材,而且大豆蛋白属于优质蛋白质,可以与肉类蛋白质相媲美,俗称“植物肉”。近年来,很多研究发现,用大豆替代部分动物肉能降低血脂浓度,减少动脉粥样硬化,降低心血管疾病的发生率。多伦多大学的一项研究显示,在用大豆蛋白替代13~50g动物蛋白后,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)可降低3.6~6.0%。

     

    2.植物固醇

     

    大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少机体对胆固醇吸收,从而辅助降低血胆固醇水平。而且在降低高脂血症患者血液中“坏胆固醇”的同时,又不影响血液中的“好胆固醇”,降脂效果更为理想。

     

    3.大豆卵磷脂

     

    卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中,再运回肝脏而被代谢,从而起到保护血管、改善血清脂质,降低血液粘稠度,增进血液循环的作用。另外,卵磷脂能增强肝细胞物质代谢,促进脂肪降解,从一定程度上来说也有助于降低血脂水平。

     

    4.大豆异黄酮

     

    大豆异黄酮是植物雌激素,其结构与人体雌激素类似,我们常提及其对改善皮肤衰老、缓解更年期综合征的作用,而研究发现,大豆异黄酮对血脂和脂蛋白都有影响。一方面它能使低密度脂蛋白(LDL)受体发生正向调节,增加其活性,从而促进机体对多余胆固醇的清除;另一方面,大豆异黄酮还具有降低LDL体积和防止LDL过氧化的作用,从而降低LDL在冠状动脉壁上的沉积,减少动脉硬化的发生。

    5.膳食纤维

     

    黄豆的膳食纤维含量约在15%左右,而其能从三个层面来帮助降脂:

     

    ①水溶性膳食纤维具有凝胶特性,不仅能在肠道中分隔和阻留胆固醇;还能加速肠道蠕动,缩短了膳食胆固醇在肠道中停留的时间,从而减少机体对它的吸收率。②膳食纤维能促使肝脏中胆固醇7α-羟化酶活力升高,加速胆固醇转化为胆汁酸的同时,还能抑制肝脏胆固醇的合成。③膳食纤维能助长肠道内有益菌的生长生殖,而这些有益菌在生殖过程中也能在一定程度上使胆固醇转化经粪便排出。

  • 胡萝卜呢?不管是作为主菜、配菜、还是作为婴儿的辅食,都是极好的。胡萝卜,不管从外表的颜值,还是内在的营养优势,都有拿的出手的地方。请看下图:

     

     

    从上面营养成分表可以看出,跟其他的块根类相比,胡萝卜的营养优势在于维生素A很丰富,对得起它“多吃胡萝卜对眼睛好”的美名。此外,高钾低钠,低脂肪,零胆固醇的优势,非常适合高血压病人食用。其他的营养素成分含量就有差强人意了,而且鲜胡萝卜88%都是水。但不管怎么说,胡萝卜还是总有几样拿得出手。

     

    缺VE

     

    胡萝卜几乎不含维生素E,所以维生素E缺乏症患者,和由VE缺乏引起的溶血性贫血,肝胆系统疾病等,最好也不要吃胡萝卜。这一点婴幼儿最应该注意。维生素E缺乏症在婴幼儿期间较多发病。胡萝卜是婴幼儿的常用辅食,此时如果进食胡萝卜(汁),会造成其他食物进食减少,那么维生素E缺乏导致的症状就无法及时的纠正和弥补。

     

    婴幼儿的最佳食用指南

     

    胡萝卜确实是非常适合婴幼儿食用的一种蔬菜,也素有“小人参”之称。但是如果单纯的给宝宝吃蒸胡萝卜块或者打成泥,都是较难下咽的,连我这个成人都不喜欢吃,更别说宝宝了。

     

     

    但是胡萝卜又是一种质脆味美,而且营养丰富的蔬菜,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于促进宝宝肠道健康、提高免疫力等都是很有好处的。

     

    从4个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。但是宝宝通常不太喜欢胡萝卜泥。既然胡萝卜这么好,可以尝试做下面的菜肴:胡萝卜玉米排骨汤

     

    食材:排骨4两,胡萝卜一根切块,玉米一根切块,葱、姜、盐、鸡精根据个人口味适当添加。

     

    烹制方法:排骨焯水至不见血色,把排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜一同放入压力锅中,加适量水,大火使压力锅内沸腾后,文火炖30分钟;出锅前加入适量的鸡精、盐、葱花。

     

     

    烹饪的注意事项

     

    烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以,只有经过油炒才能容易被人体吸收。不要过量使用胡萝卜,大量摄入胡萝卜素会使皮肤的色素发生变化,变成橙黄色。

     

    【不药博士】简介:博士,副主任药师,高级营养师,拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

  • 对忙忙碌碌的外食者而言,想要避免毒从口入,几乎是不可能的。所以我们除了在选择食物时要格外注意,在平时的时候还可以多吃一些富含抗氧化物的食物,可以多吃一些含有维生素C、维生素E 的蔬菜和水果等,有助于加强身体的排毒机制。

     

     

    认识番石榴吗?其维生素C含量是柑橘的两倍以上。按每100g计算,番石榴中维生素C含量为80.7mg,圣女果中67mg,柳丁中38mg,柑橘中仅31mg。事实上,早在几年前,番石榴就因其抗氧化的特性而非常有名,在当时已得到许多人的喜爱。

     

    橘子的益处也很多,虽然其维生素C含量并不是含量最高的,但其所含的多酚、黄酮素等多种抗氧化物质,同样具有良好的抗炎症和抗氧化作用,不仅可以预防心血管疾病,而且还可以防癌。

     

    抗氧化物为什么可以帮助人体排出体内的毒素?那是因为机体代谢毒性物质时,细胞有害的自由基就会增加,自由基如果在体内四处游荡,就会形成“氧化压力”,在医学界普遍认为,退行性疾病、慢性炎症甚至癌症,都与氧化压力有关系。食品中的抗氧化物质所携带的电子能中和这些自由基,使其顺利地通过代谢排出体外,避免肝脏解毒系统的损伤。

     

    若有工作疲劳,压力大,或口破,医生也会经常建议多吃富含维生素C的食物。由于心理紧张或压力过大,身体就会分泌出大量的肾上腺素,使心跳加快,血流加快。而且这一过程,需要消耗大量的维生素C,如果习惯了靠吸烟来缓解心理压力,维生素C的流失会更快。

     

    由于在自然食物中,还有很多尚未被研究的植化素,含有多种抗氧化剂,它们共同作用,使人体产生最适宜的抗氧化反应。如果仅仅补充单一种抗氧化剂,那么就会造成中和电解质反应的不稳定,从而产生“促氧化”的反效应。

     

     

    所以从食物中摄取这些营养物质,而不要仅仅依赖单一的补品。另外,如果维生素E和维生素C能同时摄入,抗氧化效果更好。生命中,这些木瓜、西瓜、凤梨、草莓、青椒、芽菜、芥蓝、菠菜、花椰菜等富含维生素C的食物,以及我们可以食用的富含维生素E的食物,如豆类、胚芽、坚果、南瓜、秋刀鱼、青花鱼、沙丁鱼等。

  • “烤红薯了,现烤现卖,又香又甜。”浓郁的香气,总能勾起食欲;商贩的吆喝,总能入你耳窝;入口的香甜,总能使你留恋。


    红薯又叫红苕、甘薯、山芋、红山药、金薯、土瓜、白薯、番薯。红薯味甘,性平,归脾、胃、大肠经,无毒。

     

     

    红薯作为一种健康食品具有特殊的营养价值,经常食用对身体有很大帮助。

     

    据调查,红薯与长寿之间存在一定的关联,曾记载广西西部地区百岁以上老人生活中有一个共同点就是喜欢食用红薯。

     

    美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质—去雄酮,发现这种物质能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 

     

    红薯中的粘蛋白具有保护血管壁弹性的作用,同时也能很好的防止肝、肾中的结缔组织萎缩。

     

     

    经常食用红薯,可以有效的利用红薯中的高含量膳食纤维预防心脏病、关节炎等疾病,能够促进肠蠕动,改善大便不通的情况。

     

    常吃红薯有益身体健康,红薯的热量只有同等重量的大米所产生的热量的1/3,有一定的减肥功效,但并不是绝对的。 

     

    常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平。

     

    寒冷季节,来块烤红薯,捧一碗热腾腾的红薯粥,是不是很有诱惑呢?想吃就吃,想喝就喝吧,不过要注意控制量,有利身体健康。

     

    温馨提示:①红薯可生吃或熟食,但不建议油炸后食用;②红薯虽可以做主食,但不能过量食用,食用总量不建议超过主食的1/3;③空腹食用容易泛酸、烧心;④发霉、黑斑的红薯,食用后容易引起中毒,甚至可能导致死亡;⑤胃寒、对红薯有过敏现象者不建议食用。

     

    (番薯(学名:Ipomoea batatas (L.) Lam.)别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,茎平卧或上升,偶有缠绕,多分枝,叶片形状、颜色常因品种不同而异,通常为宽卵形,叶柄长短不一,聚伞花序腋生,蒴果卵形或扁圆形,种子1-4粒,通常2粒,无毛。


    番薯是一种高产而适应性强的粮食作物,与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料,根、茎、叶又是优良的饲料。)

  • 一些男性生殖系统得相关疾病,越来越受到人们的关注,精囊炎就是其中之一。疾病的出现,不仅会给男性的健康造成很大的危害,而且还有可能导致其他并发症的发生,所以如果想要早点把它扼杀在摇篮,明白它的病因是解决问题的关键。

     

    精囊炎的情况主要各种细菌性从尿道中进入了之后慢慢蔓延到了精囊位置处,然后在精囊内进行一定的反复作用而形成炎症的出现,是会导致不育的现象出现,而且性生活过程中还会有各种射血精、射精疼痛的情况,所以必须是通过治疗了之后才能够达到有效的治疗。

     


    对于精囊炎这个炎症性的情况,主要引起的原因是因为体内各种上行感染了之后而导致细菌性从尿道处进入了之后,然后再从射精管上行一路蔓延而上,直至到了精囊处方面的位置之后,在细菌性进入了精囊之后,而慢慢使各种炎症物质形成一定的影响。当然也有一些精囊炎的形成是周边的一些器官方面感染了一定的炎症之后而形成的。

     

    男性朋友如果是出现了精囊炎之后,是需要及时性进行治疗的,因为精囊炎一旦是形成了之后,对于患者自身的精液成分和质量方面都是会有很大的影响,而在这样的影响过程中,就会使男性朋友出现各种死精、精子数量少或者是质量差等问题,而最终形成不育的现象。


    因为精囊炎这一个症状是会对男性造成极大的伤害,而且在各种炎症物质对精液造成一定的影响之后,慢慢就会使进行性生活这一个过程中也出现各种射精疼痛、射血精或者是精液逆行等情况,在这样长时间的影响下就会导致精囊受到严重的损害。

     


    所以对于精囊炎的形成情况下,是需要及时性进行治疗的,因为只有通过有效的治疗,才能够使精囊内的炎症进行一定的消除,而在彻底性进行清除了之后,才能够使精液等方面都是恢复到一定的正常情况,而使身体方面也渐渐恢复过来。
    综上所述,精囊炎的情况主要各种细菌性从尿道中进入了之后慢慢蔓延到了精囊位置处,然后在精囊内进行一定的反复作用而形成炎症的出现,是会导致不育的现象出现,而且性生活过程中还会有各种射血精、射精疼痛的情况,所以必须是通过治疗了之后才能够达到有效的治疗。

  • 醋作为一种调味品,是人们厨房中必不可少的重要成员。醋在中国也是有着很悠久的历史底蕴的。相传醋是酒圣杜康的儿子黑塔发明的,醋原本就酿酒的酒糟,但黑塔觉得扔掉十分的可惜于是就用缸将它们存放起来。经过一段时间的贮藏,打开缸盖后一股酸甜的气味扑鼻而来,于是醋就产生了。醋对于激起人们的味蕾有着很大的作用,对人体的健康是十分有益的。

     

    醋的功效:

    1、提味儿

     

    任何一种调味品的主要作用就是提味儿,酸味本身就是一种能够激起人们饮食欲望的味觉。醋在人体内能够刺激胃酸的分泌,从起到促进消化的作用。如果感觉胃内有明显的滞食感,在做菜时尽量多添一些醋帮助消化。

     

    2、减盐

     

    咸饭鲜美,重盐能提高饭菜的美味程度,但是会加大人体钠元素的摄入量。含钠量高的食物会诱发心脑血管疾病,从而加重心脏负担。但是醋的添加能够起到很好的减盐的作用。

     

    3、抑菌

     

    食醋的主要成分是醋酸,在一定程度上能够抑制细菌的生长。大多数人在感冒后会在家中将醋煮沸,以此来抑制病菌在家人之间的传播。

     

    4、去腥解腻

     

    人们在日常烹制水产品或动物内脏时总会加一点醋,醋可以消除食材的腥臭和异味。各种腥味很重的食材在烹制前都要用醋浸渍,不仅能够去异味更能够去除表面的油脂。

    醋的好处:

    1、降压

     

    醋中含有大量的矿物质,是人体所需要的。醋中的主要矿物质钾能够排除体内大量堆积的钠元素,从而预防高血压和动脉硬化。血压的不平衡将会影响血液流动速率,从而使得心脏超负荷工作。

     

    2、美容

     

    不少爱美的女性都会将醋作为一种工具来进行使用。醋可以平衡体内的酸碱度,起到美容养颜的作用。如果加入蜂蜜、花果效果更会更加!

    这些人群不宜吃醋:

    1、对醋过敏及低血压者

     

    有的人对醋有过敏现象,食醋后身体会产生不良症状:皮疹、瘙痒、水肿是人们常见对醋过敏的表现;低血压患者吃醋后会使体内血压骤降,产生不可预计的后果。

     

    2、胃溃疡和胃酸过多患者

     

    醋会腐蚀人们的胃肠粘膜,进而加剧胃溃疡患者的症状。醋本身的有机酸含量是十分丰富的,能够加大人们的消化液分泌,胃酸的产量更是不可言语的,使得胃溃疡程度进一步加深。

     

    3、骨折老年人

     

    醋会软化骨骼,造成脱钙现象。老年人的钙质流失本就十分严重,骨质疏松症状更是十分常见。大量食醋会加剧这一现象,使得受伤的肢体恢复期会延长,影响生活。

     

     

     

    综上所述,你一定对醋有了更加深刻的了解。

  • 互联网问诊:一位患者的心路历程

    那个周末,我因为感冒咳嗽不止,心里有些慌张。作为一个忙碌的上班族,去医院排队挂号、等待就诊对我来说实在是不方便。于是,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,注册账号、填写病情描述、上传相关检查报告,一切都很简单。很快,一位呼吸内科的医生给我回复了。他详细询问了我的病情,并根据我的描述给出了初步诊断和建议。

    医生告诉我,我的症状可能与肺气肿有关,建议我使用一些药物进行治疗。他推荐了左氧氟沙星片、多索茶碱缓释片、孟鲁司特钠咀嚼片和四季抗病毒合剂。他还提醒我,在用药前需要确认自己对这些药物没有过敏反应。

    医生的建议让我感到很安心,他不仅给出了治疗方案,还耐心地解答了我关于药物用法和注意事项的问题。他告诉我,如果出现痰多的情况,可以加用桉柠蒎肠溶胶囊来祛痰。在用药期间,需要规律吸药,并且坚持使用3天,如果效果不好要及时就医。

    在医生的指导下,我开始服用这些药物。虽然一开始我对用药效果并不确定,但是在医生的鼓励下,我还是坚持了下来。经过一段时间的治疗,我的病情确实有所好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识,也让我对自己的康复充满了信心。

    感谢京东互联网医院,感谢那位呼吸内科的医生,是他让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 尊敬的患者,您好!今天我在***互联网医院接诊了一位来自山东日照市的患者,患者主诉胸闷症状好转,但晚上仍有咳嗽和大量痰液。经过详细询问和分析,我对患者的病情进行了评估,并给出了专业的建议和治疗方案。

    在和患者的交流中,我耐心倾听了患者的主诉,并对病情进行了全面的评估。根据患者的症状和病史,我为患者提供了合适的治疗方案,并详细解释了药品的用法和注意事项。

    在诊疗过程中,我始终关注着患者的病情变化,并给予了及时的关怀和支持。最终,我为患者开具了详细的处方,并提醒患者在用药期间如有不适要及时就诊。

    作为一名医疗行业知识丰富的专业人员,我始终以患者的健康为重,尊重患者的意见和选择,为患者提供最专业的医疗服务。感谢患者的信任,我将继续努力学习,不断提升自己的医疗水平,为患者健康保驾护航!

  • 今天,我82岁的奶奶突然感到身体不适,咳嗽不断,气促明显。由于家附近的医院未能挂上专家号,我们决定尝试线上问诊。通过**京东互联网医院**,我们找到了一位呼吸内科的专家进行咨询。

    专家首先询问了奶奶的病情,得知她咳嗽已有多年,气促症状最近半年才明显。为了更好地了解奶奶的情况,专家提出了拍摄片子并拍照查看的建议。由于片子在家中,奶奶未能立即提供,对此表示了歉意。

    专家在仔细阅读片子报告后,告诉我们肺里的小结节与咳嗽气促关系不大。随后,专家进一步询问了奶奶是否有哮喘病史、吸烟史以及接触烟雾等情况。我们得知奶奶没有哮喘,也不吸烟,也没有接触过烧柴等烟雾。

    专家再次确认了奶奶的报告上没有提及肺气肿,并表示可以通过片子判断。奶奶决定第二天拍摄片子后再找专家咨询。我们对此表示了感谢,并期待着奶奶的病情能得到有效的治疗。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。他们不仅提供了及时的诊断建议,还耐心解答了我们的疑问,让我们感到十分安心。我相信,在他们的帮助下,奶奶的病情一定会得到改善。

  • 那是一个寒冷的冬日,我,一个来自江西宜春市的普通市民,突然感到身体不适。连续的咳嗽让我无法忍受,于是我决定寻求医生的帮助。

    我选择了线上问诊,这种方式让我感到既方便又安心。在与医生沟通的过程中,我发现医生非常专业和耐心。他详细询问了我的症状,并仔细查看了我之前在医院的病历和CT结果。

    医生告诉我,我的症状可能与肺部有关,他建议我去医院复查血常规,并让我带上之前的CT片子进行对比。虽然我有些担心,但医生的专业让我感到放心。

    几天后,我按照医生的建议去了医院。在医生的指导下,我进行了血常规检查,结果显示一切正常。医生告诉我,我的肺气肿情况并不严重,只要注意休息,合理用药,是可以控制的。

    在治疗过程中,医生始终关注着我的病情变化,并给予我专业的建议。他的耐心和细心让我深感敬佩。经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,咳嗽也减轻了许多。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和敬业精神让我对互联网医疗充满了信心。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到一家名为“京东互联网医院”的线上诊所。医生***是我之前从未谋面的一位呼吸内科专家。由于工作繁忙,我无法抽出时间去线下医院就诊,所以选择了这种方式。通过上传我的体检报告,我焦急地等待着医生的回复。

    很快,医生***就回复了。他详细地分析了我的报告,询问了我的生活习惯,特别是吸烟情况。得知我每天抽10多支烟后,他立刻指出这可能与我的肺气肿有关。

    我有些惊讶,因为之前另一位医生告诉我,这可能是一些结节。但***医生却告诉我,这不是结节,而是肺气肿。他解释说,肺气肿是一种慢性阻塞性肺疾病,与长期吸烟有很大关系。

    听到这个消息,我虽然有些沮丧,但更多的是释然。因为***医生告诉我,我的症状并不严重,只要戒烟,就不会有太大问题。他甚至告诉我,不需要治疗,只需要戒烟即可。

    这让我感到非常安心,因为戒烟对我来说是一项艰巨的任务。但有了***医生的专业建议,我决定努力戒烟。虽然过程中会有困难,但我相信,只要坚持下去,我就能战胜这个疾病。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业水平也很高。我非常感谢***医生,也希望更多的人能够利用这样的资源,为自己的健康保驾护航。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院。因为最近几个月,我总是感觉胸闷气短,呼吸不畅,实在忍受不了了,才决定寻求医生的帮助。

    医生***非常耐心,详细询问了我的病情,还仔细查阅了我的病例。他说,根据我的症状和检查结果,初步诊断为肺气肿。这让我心头一紧,因为我知道这个病的严重性。

    医生***告诉我,肺气肿是一种慢性疾病,需要长期治疗。他给我开了一些药物,并告诉我如何用药。他还提醒我要戒烟、避免感染、少去人多聚集的地方,并建议我进行肺功能锻炼。

    在用药期间,我每隔一段时间都会去线下医院复查。医生***每次都会耐心地为我解释病情和治疗方案,让我对疾病有了更深入的了解。他的专业和耐心让我深感安心。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。胸闷气短的症状减轻了,呼吸也变得顺畅了。这一切都离不开医生***的精心治疗和指导。

    现在,我已经习惯了线上问诊。每当我有任何疑问或不适,我就会及时咨询医生***。他总是耐心解答我的问题,让我对病情有了更清晰的认识。

    我相信,在医生***的帮助下,我的病情会越来越好。我也想告诉更多的人,京东互联网医院是一个非常方便、可靠的医疗服务平台,它让我们的生活变得更加便捷。

  • 那天,我坐在电脑前,心中满是忐忑。因为最近一个月,我的肺部偶尔会有隐痛,而这种不适让我无法忽视。我知道,自己有吸烟史,但从未想过这会成为影响健康的隐患。于是,我鼓起勇气,决定向一位在线医生寻求帮助。

    医生***的声音温和而专业,她耐心地询问我的病情,并告诉我,我的症状可能是由于肺气肿引起的。这让我有些惊讶,因为我一直以为只有长期吸烟的人才会有这种疾病。医生解释说,肺气肿既有天生的因素,也有后天吸烟引起的。我回想起来,自己曾经有过肺炎的经历,但那次治疗之后,我没有意识到可能留下了这样的后遗症。

    医生告诉我,我的肺部出现了一个蜂窝变化,这可能是之前肺组织疾病留下的痕迹。我虽然感到有些不安,但医生的话语让我感到安慰。她告诉我,这个变化还不算严重,但需要引起重视,尤其是戒烟对于我来说已经刻不容缓。

    在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅详细解答了我的疑问,还给了我很多生活上的建议。这让我对在线医疗咨询有了全新的认识,也让我更加坚信,科技的发展让医疗变得更加便捷和高效。

    现在,我已经开始戒烟,并且按照医生的建议调整了生活习惯。我相信,只要我坚持下去,我的健康状况一定会得到改善。

  • 在这个快节奏的社会中,健康问题成为了人们关注的焦点。作为一个拥有丰富医疗知识的专业人员,我深知每一个患者的健康对于他们来说是何等重要。近日,我接诊了一位患者,他描述说他的父亲患有肺气肿,呼吸困难,需要及时的治疗。我在仔细查看患者的病例后,给出了专业的建议,提醒他暂时不要做手术,而是选择保守治疗,效果会更好。

    患者对我的建议表示理解并接受,他也积极配合我的治疗方案。在为患者开具处方时,我严格遵守相关规定,确保药品的安全性。最终,患者的父亲得到了有效的治疗,病情得到了控制。

    在整个问诊过程中,我始终以患者为中心,尊重他们的意见和选择。我用耐心和细心的态度对待每一个患者,以友善的方式与他们沟通,让他们感受到关怀和支持。作为一名医疗行业的专业人员,我将继续努力学习,不断提升自己的专业水平,为更多患者提供更好的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了对未知的恐惧。我是一个来自山东枣庄的患者,因为持续的大喘气和胸疼,我不得不寻求专业医生的帮助。

    医生***温和地向我询问病情,他的声音让我感到一丝安慰。经过详细询问,我发现他不仅对病情有着深刻的理解,而且沟通能力极强,能够让我在紧张的情绪中感到轻松。

    医生告诉我,我之前做过胸部手术,骨骼有破裂和骨折,但都是陈旧性的,不需要特别处理。他解释说,纵隔气肿可能是因为胸腺未萎缩导致的,这种情况可以先保守观察。

    当我询问肺部问题,医生告诉我,肺部的小结节考虑良性可能性较大,可能是感冒、咳嗽或新冠感染引起的。他建议我定期复查,半年左右的时间。

    在询问恢复时间时,医生建议我多吸吸氧气,并预计我需要再恢复半个月到一个半月。他还提醒我注意保暖,避免着凉,避免油烟环境,避免剧烈运动,并戒烟、戒酒。

    在医生的关怀下,我逐渐感受到了希望。虽然戒烟对我来说是一个挑战,但我决心慢慢来,为了自己的健康,我也必须这么做。

    在京东互联网医院的治疗下,我感到身体逐渐好转。我衷心感谢医生***的专业和关怀,也感谢京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务。

  • 服务已开始,我作为患者,满怀期待地开始了我的线上问诊之旅。

    医生在开始诊疗前,详细地提醒了我注意事项,包括必须完整查看病例、儿童用药需有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不能开具特殊管理药品的处方。这些细致的提醒让我感受到了医生的严谨和专业。

    医生与我亲切地打招呼后,便开始了问诊。我向他说明了父亲的病情——肺气肿,并询问能否使用某种药物。医生耐心地解释说,由于每个人的体质不同,药物的反应也会有所不同,需要根据具体情况来判断。

    医生为我提供了量表卡片,让我填写相关信息。我完成填写后,医生向我赠送了追问包,并告知服务结束后我可以继续追问三次。医生还赠送了我药物注意事项的卡片,并再次强调了个体差异可能导致的副作用。

    在医生的指导下,我成功修改了实名信息,以确保处方能够顺利开具。医生详细地解释了整个流程,并耐心解答了我的疑问。

    最终,医生为我开具了处方,并提醒我遵医嘱用药,并可提前预约医生复诊。我感到非常放心,因为医生的专业和细致让我对治疗效果充满了信心。

    在用药期间,医生还提醒我,如果有不适,要及时线下就诊。这让我感受到了医生的关心和负责。

    整个线上问诊过程,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业、耐心和细致让我对医疗服务有了全新的认识。我相信,在互联网医疗的助力下,未来的医疗环境会更加美好。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号