出现腹泻的原因有很多，有可能是吃的东西也不正确，或者是吃的东西不干净，消化不良，寄生虫的原因，还有一些疾病引起的，这些东西，都是会引起腹泻的，那么腹泻以后我们应该怎么样来治疗呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧!

要多喝水，拉肚子的人因为大量的排便会造成身体严重的缺水，还会造成电解质的紊乱，必须补充大量的水分，这样可以补充身体里面流失的葡萄糖，矿物质，可以调节电解质，水分酸碱的平衡。

要多吃有着丰富维生素c的水果，像是胡萝卜汁，苹果汁，西瓜汁，这些都是可以补充我们身体的水分的，还能够补充身体所需要的维生素，是很好的补充品，而且还可以预防因为拉肚子而出现脱水。

每天喝三碗米汤，出现腹泻的时候，在日常的生活里面，我们可以经常的喝一些米汤，这是一个非常不错的选择，可以很好的缓解拉肚子，可以用三杯水加半杯的糙米，煮45分钟以后，每天喝三碗，吃米饭，也可以帮助粪便成形，提供维生素b。

不用服药，除非是病毒或者是细菌感染引起的腹泻，或者有严重腹泻产生的并发症，这样可以服药，普通的腹泻是不需要吃药的，一般拉肚子不会超过48个小时，如果你匆忙的吃药的话，那么腹泻在体内是没有办法排出毒素的，当病人发生急性腹泻的时候，一般都是不鼓励大家使用止泻药的。

上面给大家介绍的就是腹泻的一些治疗的妙招，现在大家应该也有所了解了吧，如果出现拉肚子的情况，大家可以按照上面的方法来治疗一下，平时也应该注意自己的饮食卫生，不要让拉肚子找上你，小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

如果时刻处在一个压力比较大，精神时刻紧绷的环境中，而且作息时间和饮食都不规律的情况下，我们就会出现内分泌失调。内分泌失调会导致我们出现皮肤暗沉容颜衰老等问题，那么我们想要留住青春，该如何通过食物来进行调理呢？

 

 

1. 大蒜

大蒜是我们经常在炒菜的时候使用的比较多的一种调料。如果我们长期食用大蒜，不仅可以帮助我们调节内分泌，还可以帮助我们增强自身的免疫力，也可以提高我们抵抗外界的感染能力。另外每天吃一点大蒜可以帮助我们调节血糖的平衡，维持内分泌的平衡。

 

2. 黄豆

对于女性在预防乳腺癌的方面有重要作用的就是黄豆，因为豆制品中含有大量的植物雌激素，可以改善体内激素的分泌。在临床研究显示，黄豆以及豆制品都对体内的雌激素有平衡的作用，当激素太低时会使它增加，太高时也会使其降低。

 

3. 鱼类

鱼类也是含有丰富的蛋白质食物，可以帮助保持内分泌系统的平衡。饮食可以起到配合治疗的作用，我们还要保持自身的心态平衡，要学会放松心情和自我调节，才可以有效地预防和调理内分泌失调的现象。

 

4. 多吃一点黄色的食物

黄豆、香蕉、南瓜、香蕉等黄色的食物，不仅可以在身体不好的情况下吃有很好的效果，还可以帮助我们增强肠胃的功能，改善我们体寒的体质，也可以增强代谢的功能和保持女性分泌荷尔蒙的能力。

 

5. 多吃一些含有钙和维生素B的食物

多吃一些绿叶蔬菜、干豆、奶酪等富含钙元素的食物和一些鸡、鱼、坚果等富含维生素B的食物，可以帮助我们保持内分泌的平衡。

 

6. 绿色的食物

多吃一些绿色的食物不仅帮助我们健脾胃，还能够帮助我们很好的吸收对身体有益的食物，也能够维持我们的荷尔蒙平衡，预防我们身体出现不良的情况。

 

以上的食物我们在平时的时候可以多吃一些，可以帮助我们调节自身内分泌的平衡，预防出现内分泌失调引起的一些疾病。

 

 

在如此压力大的环境中，我们也要保持一颗平常的心态，学会释放自己的压力和紧张的情绪，要学会爱护自己。想要留住自己的青春，我们就要学会调节自己的内分泌，让自己的身体处在健康的状态下，因为健康对于我们来说是最重要的。

消化不良是由于患者胃动力不足所导致的疾病，患者会出现上腹部不适，饱胀，反酸烧心，嗳气等症状，这时候患者可以采用一些治疗消化不良的小妙招如饭后运动，腹部按摩，禁食，适当使用助消化药物等都可以很有效地改善消化不良的症状。

日常生活中很多朋友都会出现消化不良的情况，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的正常生活质量，所以很多朋友对于治疗消化不良的小妙招这个问题很关注。那么，治疗消化不良的小妙招有哪些呢？下边就详细介绍一下这方面的内容。

 

 

1、饭后运动：

 

朋友们出现消化不良的症状时，如果是轻微的或仅仅是一时性过饱，可以采用饭后散步或一小时后进行体育运动或体力劳动，以增强身体热量的消耗而改善消化不良的症状。患者还可以进行腹部按摩，就是把右手放在肚子上，以肚脐为中心顺时针方向按摩，可以促进肠胃蠕动而尽快消除消化不良的现象。

2、禁食：

 

消化不良患者可以根据自身的状况暂时禁食一餐或两餐，在禁食期间如果口渴的话，可以根据口渴的情况喝些淡盐开水，以及时补充水分和盐分，患者也可以喝些糖盐水，因为糖可以被身体迅速吸收而不会加重胃肠负担。而如果患者不需要完全禁食的时候，饮食就要减量或者是只吃些小米粥，白粥等粥类食物，并适当添加些开胃小菜，这样就会使患者的胃肠感觉轻松舒适，从而就很容易改善消化不良的症状。

3、适当使用助消化药物：

 

朋友们出现消化不良的情况时，如果症状较严重的话可以药物如吗丁啉来治疗，它是一种促进胃动力的药物，可以加强食物从胃部排空而减轻胃胀的现象。患者还可以采用乳酸菌素片来治疗，这种药物能够在肠道形成保护层，组织病毒以及病原体的侵袭，而且还能促进胃液分泌，增强消化功能而有效改善消化不良的症状。

 

通过上述相信朋友们已经了解治疗消化不良的小窍门有哪些了，建议朋友们出现消化不良的情况时，千万不要吃荤腥油腻，生冷，辛辣刺激性等不易消化的食物，要以清淡的汤类，粥类等食物为主，这样可以使胃肠道有机会清除因消化不良而产生的食物残渣，从而使消化功能恢复健康。

现在胃病也是比较容易得的一种疾病，而且引起的因素也有很多，但是很大的原因都是和我们的饮食有关系，那么我们在平时的饮食中应该可以吃哪些食物来进行保护胃部的呢？

 

第一，烤馒头

 

烤馒头可以养胃，胃不好的人可以作为主食食用。因为它含有的碳水化合物比较丰富，经常多吃的话可以刺激胃酸进行大量的分泌，加重泛酸；再配上馒头吃，可以起到养胃的作用。这是因为烤面包和馒头会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。对于慢性浅表性胃炎的患者或者是胃肠不好的人来说，可以适当的食用有很好的效果。

 

 

需要注意的是，首先要注意烘焙的温度，烘焙到橙色或金黄色，不要烘焙，否则吃起来弊大于利；其次，胃肠不好的人不应该吃太多的面包和馒头，每次1-2片；再次，没必要趁热吃面包和馒头。

 

第二，面条

 

面条是主食中最有营养的食物。因为含有的碳水化合物可以为人体提供能量，在烹饪的过程中会吸收水分，所以会有很强的饱腹感。此外，对于人们的思维活动有很大的刺激作用。人脑和神经系统需要很多的碳水化合物食物，所以面条是一个很好的选项。也含有维生素B族，可以刺激脑细胞。

 

面的吃法很多种，过热会对食道造成伤害，过冷则不利于消化吸收。所以大多数时候，吃碗温面是最合适的。食用面条时，为保持营养平衡，可增加一个煮鸡蛋，配以各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。

 

第三，红薯

 

烤红薯是一种随处可见的小吃。而且红薯还可以养胃。它本身富含膳食纤维，可以消化，增加食欲。还会胃酸的分泌有促进的作用，如果经常出现胃酸过多，反酸烧心的人不宜吃。平时吃红薯粥蒸红薯是个不错的选择。

 

 

食用甘薯时可以加大米熬粥食用，以减轻肠胃的不适。与成人相比，儿童更容易出现这种问题，婴幼儿只推荐食用甘薯粥；大一点的儿童可以用甘薯代替一些主食，但不能超过主食总量的1/3。

 

以上的三种虽然可以帮助我们胃部，但是如果为不是很严重的情况，还是要提醒食用的量。还就是我们一定要养成良好的习惯，可以保证我们的身体健康。

现代人们无所不吃，但胃并没有因此而变得强壮，反而变得是越来越脆弱。很多人都喜欢在晚上和朋友一起去吃一顿好吃的夜宵，来犒劳自己疲惫的身体。然而，这并不是一个补充营养的好时机，吃得越好，胃就会越痛。但我们可以吃些茶来进行缓解，缓解一部位胃的工作，但是哪种茶适合养胃呢？

 

第一，红茶

 

人不吃饭时喝绿茶会感到胃是很不舒服的，这是因为茶中含有的重要物质那就是茶多酚，它具有收敛的作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性会更强。红茶是不一，它是经过发酵和烘烤两道工序而制成的，在氧化酶的作用下茶多酚会发生酶促氧化反应，就会降低其中的含量，进而会减少刺激的作用。红茶叶不但不会伤胃，反而能养胃。常喝加糖，加牛奶的红茶，可进行消炎，保护胃黏膜，对溃疡的治疗也有一定作用。

 

 

第二，普洱茶

 

在适当浓度下，我们经常喝普洱茶不会对肠胃产生刺激作用，而甘滑醇厚的普洱茶则能在肠胃中形成一层保护膜，使其附着于胃表面进行保护。所以长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。

 

普洱茶不仅口感醇厚，而且有益健康。许多科学研究表明，普洱茶能调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，对预防高脂血症和动脉硬化有一定的作用。冲泡方法对普洱茶的口感也有很大影响。最好选择紫砂茶壶。茶叶量约为茶壶体积的2/5，加入沸水冲泡一会儿。煮沸时不宜过沸，因为水中氧气过少会影响茶叶的活性。而且茶叶中也含有大量的咖啡碱、氨基酸、维生素等营养物质，可以帮助调节脂肪，提高胃液的分泌量，从而增加饮食的欲望，也有助于进行消化。

 

 

第三，大麦茶

 

生活中不良的生活习惯和饮食习惯就会出现积食和消化不良的情况。专家提醒，我们除了可服用促消化药外，还可以饮用一些麦片茶，因为其具有促消化、健脾的作用。特别是一些因饮食过量而出现胸闷、腹胀等症状的病人，只需将麦片炒黑研磨服，即可有效缓解不适症状。

 

以上的三种茶叶，我们可以经常多喝一些，不仅可以帮助补充身体的所需的营养物质，而且还可以帮助我们促进消化，进而分担胃部的负担，对胃部起到保护作用。

每个女孩子都希望自己可以拥有魔鬼的身材，天使的脸庞。但是在生活中有很多的时候都是事与愿违的，有的人就会因为减肥而节食，导致自己体内的营养平衡被打破。但是今天我们给大家推荐几种食物，不仅营养价值高，而且还有助于减肥。也有一些运动可以进行搭配，更好的起到减肥的作用。

 

哪些食物可以多吃？

 

第一，西兰花

 

因为其中含有大量的维生素C和胡萝卜素，易于被人体吸收和消化，可加速人体的新陈代谢。不仅减肥的效果比较好，而且还有很好的美容效果，可以增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤的弹性。

 

 

此外，西兰花的矿物成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都十分丰富，远远高于植物科的白菜花食物。此外，还具有抗癌作用，所以它的营养价值和防病作用都远远超过其他蔬菜。

 

第二，鱼肉

 

别以为吃鱼肉会发胖。其实鱼是优质的蛋白质食物，因为鱼可以提供大量优质蛋白质，消化吸收率极高。另外，鱼中含有含量很低的胆固醇，是减肥不能缺少的食物。

 

常言道畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉，鱼肉作为一种深受大众喜爱的食品，味道鲜美，营养丰富，富含大量的蛋白质。但也要注意，很多人喜欢吃生鱼片，因为生鱼片肉嫩味美，但吃生鱼片对肝脏很不好，很多鱼都有寄生虫，吃生鱼片会感染肝吸虫病，严重的还会引发肝癌。所以减肥的小姐姐们，吃鱼的话还是清蒸或者红烧是比较好的。

 

第三，洋葱

 

洋葱含有大量的植物杀菌素，不仅有很强的杀菌作用，还可以刺激食欲，有助于消化食物，清理血液中的垃圾，降低胆固醇。同时，含有的大蒜氨酸、硫氨酸等营养物质，有助于血栓的溶解。洋葱基本上不含有脂肪，能减弱由高脂肪饮食导致的胆固醇提高，并有助于改善动脉硬化。另外，还可以帮助去除体内的氧自由基，促进新陈代谢，抗衰老，防止骨质疏松。

 

 

哪些运动可以辅助？

 

第一，上班的时候我们可以趁着空闲的时间去做提供运动或者揉小腹，都可以加速肠胃的蠕动，增加排便的次数，来达到减肥的目的。

 

第二，每小时伸一次懒腰。人伸懒腰时，往往会刺激背部肌肉，促进脂肪燃烧。同时，呼吸也可以刺激内脏活动，加快身体的代谢功能，达到减肥的目的。

 

第三，多喝水。水可以参与人体的新陈代谢过程，所以多喝水可以促进血液和淋巴的畅通，排出多余的水分，帮助人体加快体内毒素和废物的配出，有效预防和缓解便秘。同时饭前喝一杯水更容易让人饱腹感，有助于控制食欲，从而达到减肥的目的。所以不妨多喝水。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我们在生活中常常会遇到饮食不当就会出现腹泻还会引发肠胃的各种疾病。那么你知道在饮食中也是可以调理肠胃功能的，我们一起来学习一下，那些食物是天然的调理肠胃和保养肠胃的高手。

 

1. 红薯

红薯中含有丰富的果胶、淀粉、蛋白质、氨基酸、纤维素以及氨基酸和各种维生素，还含有多种的矿物质。可以起到抗癌的作用，也可以保护我们的心脏，还可以预防肺气肿、糖尿病等各种疾病。

 

另外红薯还具有养胃的作用，里面含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，尽快地消化积食。如果我们平时感觉到胃酸、烧心的时候是不建议吃红薯的，因为红薯可以促进胃酸的分泌。如果是减肥的人们我们可以适当地吃一些红薯，可以起到减肥的效果。

2. 南瓜

南瓜中含有丰富的盐水化合物、果胶等营养素，不仅可以保护我们的胃部不受刺激，而且还可以起到养胃的作用。南瓜中还含有丰富的类胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，可以起到保护眼睛，维持视力正常的作用，还可以促进上皮细胞的生长分化，也对骨骼的发育有着很大的促进作用。

3. 圆白菜

生的圆白菜含有丰富的维生素B1和C、钾元素以及叶酸等营养素，煮熟的圆白菜里面含有丰富的维生素C、钾和叶酸等。对于肠胃不好的人们来说，我们可以选择多吃一些圆白菜，不仅可以促进消化和胃液的分泌，而且还能保护胃黏膜。

 

另外卷心菜和大白菜的营养价值差不多，卷心菜的维生素C含量比圆白菜还要高，因此在怀孕的女性或者喝贫血的患者的都是可以多吃的。

4. 海带

海带中含有丰富的碘元素等矿物质，而且热量低。经研究发现，海带具有降血脂和血糖的作用，还可以帮助我们调节免疫功能。还具有抗肿瘤、抗氧化等多种生物功能。

 

另外海带属于碱性的食物，富含的碘元素可以促进血液中的三酸甘油酯代谢，并且预防血液酸化；因为富含膳食纤维可以有助于润肠通便，加速肠道的运动；含有的褐藻酸还可以降低肠道对放射性元素锶的吸收，在排毒减肥的时候可以一起排出体外还能预防白血病的发生。

 

5. 黑木耳

黑木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附能力，可以把残留在肠道内壁的毒物和垃圾物质集中地吸附起来并将排出体外，对血液和肠胃可以起到清洁和洗涤的作用。

胃是我们最繁忙的一个器官，也是帮助我们消化的器官，我们摄入的所有食物都会经过它，因此它也是非常脆弱的，如果我们对它照顾不周的话它也会出现一些症状，比如胃胀，胃酸等症状。那么我们平时可以吃哪些食物来保护胃部，调节平衡呢？

 

1. 甘蔗

甘蔗含有大量的水分、糖分、钙、有机酸等营养物质，不仅可以为我们提高所需的营养成分，还可以帮助我们缓解胃部因发热引起的症状。

2. 绿豆汤 

我们在炎热的夏天要是来一碗绿豆汤，就瞬间感觉凉爽好多，那是绿豆含有大量的无机盐和水分可以帮助我们补充体内流失的营养元素。绿豆中含有的多糖以及一些营养元素，不仅可以帮助我们降低体内的血脂预防冠心病的发生，而且还能起到抑菌的作用，增强机体的免疫功能。

3. 白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C和锌元素可以帮助机体增强免疫功能，提高抗病的能力；含有的芥子油可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，增加食欲；含有的淀粉酶可以帮助分解食物中含有淀粉和脂肪，可以使人体吸收更充分的营养物质；含有的木质素可以帮助提高机体的巨噬细胞活力，吞噬癌细胞；含有的多种酶可以分解致癌的物质，预防癌症的发生。

4. 石榴

石榴的果实含有丰富的营养，不仅可以改善大脑功能的作用，而且还可以补充维生素C，含有的多种氨基酸和微量的元素，可以促进肠胃的蠕动帮助进行消化，减少胃溃疡的发生；还可以软化血管保护血液的流通，起到降低血脂、血糖以及胆固醇的含量等多种作用。

5. 豆腐

豆腐是我们常见的食物，里面含有丰富的植物雌激素和豆甾醇以及甾固醇，不仅可以有效地预防骨质疏松，还可以抑制乳腺癌、血癌以及前列腺癌等疾病。但是对于经常出现腹胀的患者是不建议多吃的。

6. 橄榄

橄榄含有人体需要的17种氨基酸、丰富的钙元素以及大量的维生素C，不仅可以帮助我们的骨骼正常的发育，还可以帮助我们补充体内需要的营养元素，预防上呼吸道的感染。如果因食用鱼类导致的肠胃不和，出现腹泻等情况食用也是有很好的改善作用。

 

 

 

以上的食物多吃可以帮助我们调节我们的胃部，也可以保护我们胃部不受损害。

相信很多人都会遇到抽筋，那么你知道怎么做才能缓解抽筋吗？其实抽筋是肌肉自发地强直性收缩，就是我们经常说的肌肉痉挛，在它发作的时候会出现疼痛难忍，尤其是半夜出现抽筋时，就会把人痛醒。那么今天我们来看看抽筋可以吃哪些食物吧。

1.香蕉

腿抽筋可能是体内缺钾引起的。香蕉含有丰富的钾元素，可以有效地防止肌肉痉挛。尤其香蕉中含有的泛酸能让人心情愉悦，缓解抑郁。这对于长期精神紧张导致的腿抽筋也有很好的缓解作用。

2.牛奶

如果体内缺钙也是可以引起的肌肉痉挛的。我们可以选择喝一些牛奶。因为牛奶中富含钙，可以补充身体所需的钙质，预防腿部出现抽筋现象。

3.动物肝脏

动物肝脏富含维生素D，可以帮助身体吸收和利用钙，避免因缺钙而导致腿抽筋。除了动物肝脏，富含维生素D的食物还有沙丁鱼、蛋清、海鱼、奶油、瘦肉等，不仅可以促进钙盐的溶解，还可以帮助吸收钙盐。除了补充维生素D促进钙的吸收外，还可以通过运动和阳光来补充钙。

4.豆腐干

豆腐干的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及人体所需的钙、磷、铁等矿物质。而且豆腐蛋白是一种完整的蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，还具有很高的营养价值。豆腐干中还含有丰富的卵磷脂，可以帮助去除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病；含有的多种矿物质，可以起到补充钙质的作用，预防骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老人的骨骼生长有很大的好处。对缺钙引起的抽筋也有好处。

 

5.大豆

大豆含有丰富的蛋白质以及多种必需氨基酸，可以提高人体免疫力；大豆中的卵磷脂可以去除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化，预防心血管疾病，保护心脏；还可以防止肝脏的脂肪堆积过多，可以有效预防和治疗肥胖引起的脂肪肝。大豆中所含的可溶性纤维不仅能缓解便秘，还能降低胆固醇含量；大豆对手足抽筋也有很好的效果。

 

6.紫菜

一般都会认为腿抽筋是因为缺钙导致，其实缺少镁也会引起腿抽筋，因此我们也可以多吃一些含有镁元素的食物。如果人体缺少镁元素，不仅可以导致肌肉出现无力，还会导致心肌坏死、心律不齐以及心跳过速。经科学研究，紫菜中含有丰富的镁元素，因此出现腿抽筋时也可以多吃一些紫菜。

伴随着社会的发展，压力已经成为现代人常见的心理疾病，许多人都存在着大脑过度使用，精神负担过重的情况。所以，每个人都在问：吃什么有助于缓解压力？从理论上讲，压力族不仅要每天摄取足够全面的营养，还要有针对性地多吃些能缓解紧张和焦虑的食物。以下我们就来看一下吃什么来缓解压力！

 

第一，增加富含ω-3脂肪酸的鱼

 

如鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。也可以吃一些含有必要脂肪酸和纤维的食物，如橄榄油或葵花油，如葵花子、南瓜子和芝麻。我们都可以多吃一些，进而帮助我们补充体内所需要的营养元素。

 

 

第二，可以多吃一些含有丰富的天门冬氨酸的食品

 

补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，促进身体的新陈代谢，帮助我们消除疲劳，使体力可以尽快地恢复。

 

第三，不要喝饮料多喝水

 

我们可以多喝水，尤其是含有碱性的水，可以帮助我们排出体内的毒素。不可以使用碳酸饮料来代替，使自己的体内出现过多的脂肪，加重肠胃的负担。

 

第四，饮食中不可缺少碱性食品

 

例如新鲜蔬菜（紫甘蓝，花椰菜，芹菜，油麦菜，萝卜缨，小白菜）和水果，菌藻，牛奶等都能中和体内的疲劳素－乳酸，从而减轻疲劳。

 

第五，维生素B1，维生素B6，维生素B12等B族维生素

 

这类B族维生素不仅可以缓解我们的压力，也是消除疲劳的重要营养成分，更是人体中最容易缺乏的，所以对于比较容易疲劳的患者来说可以适量的补充。

 

 

第六，钙元素是压力缓解剂

 

钙质缺乏者，总是精疲力竭，精疲力竭，神经紧张，工作中产生的疲劳无法缓解。吃富含钙的食物，如牛奶和酸奶，千万别忘了补镁，补钙不补镁，及时吃再多的钙，也是不能全部被吸收利用的。鲜麦胚，荞麦，核桃，杏仁，红酒，香蕉，紫菜，未加工的蜂蜜和大豆等食物富含镁。

 

以上的六种食物，不仅可以帮助我们缓解体内储存的压力，还可以帮助我们及时地补充到体内流失的营养元素，是人体不可或缺的一部分。所以在生活中的饮食上，我们可以多吃一些。生活中压力是很大，但是也要学会去缓解，选择食物去缓解的话，我们就可以选择上面的几种。

那是2019年的11月，我的孩子出生了，转眼间，他快四周岁了。然而，这段时间里，我们却因为他的健康问题而烦恼不已。孩子从小就脾胃不好，经常拉肚子，尤其是在感冒的时候，情况会更加严重。看着孩子瘦弱的身影，我既心疼又无助。

孩子刚满三岁的时候，我们带他去看了医生。医生详细询问了孩子的症状，并建议我们做一些检查。结果显示，孩子的身高体重都在正常范围内，但大便不正常。医生询问了我们的饮食情况，得知孩子曾经出现过寻麻疹，过敏原检测显示IgE值偏高。

医生告诉我们，孩子的脾胃问题可能与过敏有关，建议我们调整饮食，减少过敏源。同时，医生还推荐了布拉氏酵母菌和低FODMAP饮食。我们严格按照医生的建议去做，孩子的病情有所好转。

然而，最近两个月，孩子又开始频繁拉肚子，有时候还伴有黏膜。我们又带孩子去了医院，这次医生建议我们暂停鸡蛋，并继续使用布拉氏酵母菌。我们还收到了一张化验单，结果显示孩子的各项指标都在正常范围内。

在治疗过程中，医生的态度始终非常耐心和细心。他不仅为我们提供了专业的治疗方案，还经常询问孩子的病情，关心我们的感受。这让我们对医生充满了信任和感激。

如今，孩子的病情已经有所好转，我们也在医生的指导下，学会了如何更好地照顾他。这段经历让我们深刻体会到，作为一名医生，不仅要有丰富的医学知识，更要有耐心、细心和爱心。我相信，只要我们共同努力，孩子一定会健康成长。

那天，阳光明媚，我带着一岁半的儿子去附近的公园玩耍。然而，回到家后，我发现他开始出现了拉肚子的症状，每天有7次左右，而且之前还伴有低烧，体温没有超过38.5度。看着孩子难受的样子，我心里十分着急。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，通过手机APP预约了小儿消化科的医生。医生在详细询问了病情后，建议我们先查一下血常规，看看炎症指标是否偏高。

过了一天，血常规结果出来了，医生告诉我炎症指标并没有很高，但为了确保孩子完全康复，他建议我给孩子开一些头孢克肟颗粒，并告诉我如果孩子没有过敏反应，可以放心服用。

孩子吃了头孢克肟颗粒后，病情有所好转。医生又建议我给孩子开一些益生菌，以调节肠道。在医生的专业指导下，孩子的病情逐渐好转。

这段经历让我深刻感受到了线上问诊的便利性。医生的专业知识和耐心让我对孩子的病情有了更深的了解，而且整个治疗过程都很顺利。我相信，在未来的日子里，线上问诊会成为越来越多人的选择。

那是一个晴朗的下午，我坐在家中，心中有些焦虑。我的孩子，已经7岁了，却一直受便秘的困扰。两年多来，他的大便像板栗一样硬，两天才拉一次。我尝试过很多方法，但效果都不明显。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院。抱着试试看的心态，我决定给孩子进行线上问诊。

医生***的态度非常温和，他耐心地听我描述孩子的症状，并给予了我专业的建议。他告诉我，可以尝试给孩子服用乳果糖口服液，并建议我坚持服用一个月。

然而，一个月过去了，孩子的便秘症状并没有明显改善。我再次联系了医生***，他告诉我，如果效果不佳，可以尝试增加乳果糖的剂量，或者每天服用两次。

在医生***的建议下，我又给孩子服用了一段时间的乳果糖。这次，我严格按照医嘱，每天给孩子服用两次。渐渐地，孩子的便秘症状开始有所改善，大便开始变得柔软，每天也能按时拉大便了。

在这个过程中，我深刻体会到了医生***的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还在我焦虑的时候给予了我很多心理支持。我非常感激他，也庆幸自己选择了京东互联网医院。

现在，我的孩子已经恢复了正常的生活，我也重新找回了当妈妈的幸福感。京东互联网医院，让我和我的孩子都受益匪浅。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，我，一个年轻的母亲，带着我那不满周岁的宝宝，来到了京东互联网医院。

宝宝最近有点拉肚子，我担心不已。医生***详细询问了宝宝的病情，并告诉我可能是药物引起的。我立刻停掉了宝宝正在服用的药物，并按照医生的建议，给宝宝服用了蒙脱石散和益生菌。

接下来的几天，宝宝的情况有所好转，但是咳嗽和鼻塞的问题依然存在。我又通过京东互联网医院向医生咨询，医生告诉我，宝宝的症状可能是由病毒引起的，建议我继续给宝宝服用药物，并注意观察病情。

在京东互联网医院的帮助下，我学会了如何更好地照顾宝宝。医生的专业知识和耐心解答，让我对宝宝的健康更加放心。虽然宝宝生病让我焦虑，但是京东互联网医院给了我很大的帮助。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我就能随时向医生咨询，得到专业的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的家庭将受益于这一创新的服务。

那是一个普通的夜晚，我焦急地拨通了刘医生的在线问诊电话。我的女儿，一个活泼可爱的小家伙，突然开始拉肚子，好几天了，而且今天还发烧了。我担心极了，赶紧联系了刘医生。

刘医生耐心地询问了女儿的病情，仔细分析了血常规的结果。他告诉我，C蛋白质的增高提示有细菌感染，而血清淀粉样蛋白的增高则表明可能同时有病毒感染。他开具了头孢克肟，并建议我给女儿服用乳果糖来缓解便秘。

然而，几天过去了，女儿的病情并没有明显好转。我又一次联系了刘医生。他告诉我，可能是因为之前服用的乳果糖导致了一些副作用。他调整了治疗方案，增加了枫廖肠胃康合剂，并建议我不要再给女儿服用乳果糖。

在刘医生的指导下，我给女儿服用了新的药物。他告诉我，这些药物可以帮助女儿对抗感染，并缓解腹泻。他还提醒我，如果女儿的病情没有改善，或者出现了其他症状，要及时联系他。

随着时间的推移，女儿的病情逐渐好转。虽然过程中遇到了一些困难，但是在刘医生的耐心指导下，我学会了如何照顾女儿，如何应对这些突发状况。我深深地感谢刘医生，感谢他给予我的专业建议和关怀。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网问诊的便利性和高效性。无论是在何时何地，只要我有疑问，我都可以随时联系到刘医生，得到他的帮助和指导。这种服务模式让我感受到了前所未有的便捷和安心。

那是一个平凡的周末，两岁的孩子突然开始拉肚子，大便从成型到水状，我紧张得不知所措。我立即打开手机，拨通了京东互联网医院的电话，预约了一位小儿内科的专家。

医生很耐心地询问了我的孩子的情况，包括是否有粘液或血丝，是否感冒，精神状态等。我如实回答了，医生又详细询问了孩子的饮食情况。当我提到孩子昨晚吃了油多的食物，下午又喝了酸奶后，医生说这可能与孩子的拉肚子有关。

医生建议我给孩子服用益生菌和蒙脱石散，并强调蒙脱石散需要用50毫升水溶解，益生菌需要用小于40度的温水冲服。我按照医生的指导，为孩子准备了药物，并开始观察他的病情。

在接下来的几天里，孩子的情况有所好转，但大便仍然带有粘液。医生又建议我带孩子去化验大便，看看是否有炎症。虽然孩子精神状态很好，没有尿少、萎靡等症状，但医生仍然提醒我要小心，因为粘液可能是肠炎的信号。

在医生的指导下，我按时给孩子服用药物，并注意调整饮食。经过一段时间的治疗，孩子的病情得到了控制，大便逐渐恢复正常。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何正确处理孩子的健康问题。

那天，我的宝宝突然开始腹泻，大便不成型，颜色也不对劲，看着宝宝难受的样子，我心里也跟着焦急。于是我立刻决定上网寻找帮助，在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的小儿消化科医生。

与医生的沟通非常顺畅，医生详细询问了宝宝的症状，包括大便的次数和性状。在得知宝宝已经服用过益生菌后，医生告诉我继续按照之前的处方继续服用，并建议我购买4盒。

当我收到医生的处方后，我有些疑惑，因为宝宝之前的医生建议一天两次服用，而京东互联网医院的医生建议一天一次。我立刻联系了医生，医生耐心地为我解答，告诉我宝宝太小，一天一次就足够了。

在医生的细心指导下，宝宝的病情得到了有效控制。我深深感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了新的认识。在这里，我不仅得到了及时的治疗建议，还感受到了医生的关怀和支持。

现在，每当我想起那段经历，我都会由衷地感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅用专业的知识为我宝宝的治疗提供了保障，更用温暖的关怀给了我力量。

那是一个普通的周四下午，我焦虑地坐在电脑前，面对着我那两个月大的宝宝。宝宝最近一直拉稀，便血，让我心力交瘁。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求医生的专业帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位小儿内科的专家。当我向医生描述宝宝的症状时，她的语气既温和又专业，让我感到一丝安慰。医生详细询问了宝宝的喂养情况，包括纯奶粉、母乳还是母乳奶粉混合喂养等。她还询问了宝宝是否可以接种2月龄的疫苗，以及是否可以切换奶粉品牌。

根据医生的指导，我给宝宝换成了恩敏舒奶粉，并暂停了之前的肽敏舒。医生还建议我继续给宝宝服用思密达和宝乐安，并在两周后尝试添加母乳。在医生的建议下，我还学会了如何处理宝妈的乳腺发炎问题，以及如何选择适合宝宝的营养补充品。

经过一段时间的治疗，宝宝的症状明显好转。我心中的焦虑也逐渐消散。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业医生的服务。这段经历让我深刻体会到，现代科技的发展让医疗服务更加便捷，也为像我这样的新手爸妈提供了更多的可能性。

最近，我家小朋友的大便情况有些困扰我。以前，他经常拉肚子，但最近在广州的一家互联网医院，我找到了一位非常专业的医生——梁主任。通过线上问诊，梁主任给我提供了详细的建议。

那天，我在京东互联网医院APP上预约了梁主任的在线咨询。我们约定在晚上七点开始。当我把小朋友的病情描述给梁主任听时，他非常耐心地听我讲述了他的症状，包括大便的频率、颜色、形状等。

梁主任根据我的描述，认为孩子的大便问题可能是因为消化不良，建议我给他服用乳果糖。他详细解释了乳果糖的作用，并且告诉我，每次给小朋友吃10毫升，一天一次，这个药在药房就能买到。

几天后，我再次联系了梁主任。我告诉他，小朋友的大便状况有了一些好转，但是还是有一点粘液。梁主任很关心，他让我继续给孩子服用乳果糖，并且让我明天再发一些大便的照片给他看看。

今天晚上，小朋友又拉了两次这样的大便，但梁主任告诉我，这两次都没有问题，不算硬，是正常的大便。他让我继续给孩子服用乳果糖，并且告诉我，乳果糖在大参林就能买到，一般药房都有。

梁主任的细心和专业让我非常感动。他不仅给我提供了正确的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。我相信，在梁主任的帮助下，我孩子的病情一定会得到更好的控制。

那是一个平凡的周末早晨，我家的小宝宝突然出现了腹泻的情况。看着宝宝难受的样子，我焦急不已。于是，我决定尝试一下线上问诊，希望能得到及时的帮助。

通过一个便捷的互联网医疗平台，我很快就联系到了一位经验丰富的小儿内科医生。医生非常耐心地询问了我宝宝的具体症状，包括大便次数、形态、伴随的其他症状等。我详细描述了宝宝的情况，包括腹泻带粘液、偶尔咳嗽、鼻塞，以及精神状态良好但奶量有所下降等。

医生在了解到宝宝的情况后，给予了专业的诊断和建议。他告诉我，宝宝可能患有胃肠型感冒，并建议我给宝宝服用一些针对性的药物，如复方氨酚甲麻口服液和益生菌等。同时，医生还提醒我，由于宝宝还不到五个月大，暂时不需要添加辅食。

在用药方面，医生还特别说明了需要就近药房购买的药物，并提供了药物图片以便我辨认。对于我提出的关于是否需要做大便常规化验的问题，医生也给出了明确的建议，告诉我可以在附近医院化验。

通过与医生的沟通，我感到非常安心。医生的专业素养和耐心让我对宝宝的健康更加有信心。虽然宝宝还在感冒中，但我相信在医生的专业指导下，宝宝会很快康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在忙碌的生活中，我们无需再为看医生而奔波，只需轻轻一点，就能得到专业的医疗建议。