作者 | 张国喜

本文首发于 | 男科医生张国喜

 

六味地黄丸是一种用于滋阴补肾并且知名度很高的中成药，传统医学认为肾虚可导致性功能障碍，因此许多男性一旦性功能出了问题就会想到六味地黄丸。

 

 

可六味地黄丸并不是万能药，只有阳痿并伴有肾阴虚的症状时服用才有效果，如不对症就滥用不仅于事无补，甚至有可能加重病情。

 

哪种阳痿适合使用六味地黄丸？

 

由于六味地黄丸属于中成药而非中药汤剂，其中的成份及剂量不能改变。所以只适合出现头晕耳鸣、腰膝酸软、舌红少津、失眠多梦、手心脚心发热、两颧午后发红以及潮热盗汗等情况的阳痿患者尝试性服用。

 

由于六味地黄丸能滋补阴肾，对部分糖尿病及脱发有益，因此也适用于糖尿病、脱发伴肾阴虚的阳痿患者，但阳虚或者阴阳两虚者不宜服用。

 

需要提醒注意的是，六味地黄丸不宜长期服用，即使符合上述情况在服用期间也要观察效果和不良反应。一般首次以1周左右看效果，疗程1个月左右为宜。

 

哪些人不宜服用六味地黄丸？

 

1、阳痿伴肾阳虚者。

 

阳痿伴有肾阳虚症状时，不能使用六味地黄丸进行治疗。比如如患者除头晕耳鸣、腰膝酸软外，还有舌质偏淡、怕冷，脸色发白、乏力、小便清长等肾阳虚的症状时，如果服用六味地黄丸不但没有效果，还会使病情加重。

 

 

2、阳痿同时伴有肾阴肾阳两虚症状者。

 

有些阳痿患者，即有潮热盗汗、五心发热等肾阴虚的证状，同时又有夜尿频多，五更泄泻肾阳虚的症状，同样不宜使用六味地黄丸。

 

此外，阳痿患者出现口苦、小便黄、大便秘结等症状时，应以清火为主，而非补肾。

 

同时需要注意的一点是，即使可以使用六味地黄丸的阳痿患者，在外感风寒时也应暂停使用。

 

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阳痿也就是指勃起功能障碍，主要表现为勃起缓慢或难以勃起以及勃起硬度不够等。勃起功能障碍指的是男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起，分为心理性的勃起功能障碍以及器质性勃起功能障碍，前者通常和患者本身精神心理因素有关，而后者可由血管性以及神经性和手术与外伤等原因导致。如果男性存在有勃起功能障碍，主要表现为勃起缓慢或难以勃起或者是能够勃起，但是勃起的硬度不够，导致阴茎插入困难或完全不能插入阴道。或者虽然能勃起，但不能维持足够的勃起硬度，使得插入后疲软或没有射精就疲软。

男性如果出现多次或持续的勃起功能障碍症状，建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱进行正规的治疗，以免延误病情。

男人是家庭的主要生产力，无数个日日夜夜在加班熬夜中度过。这使男性朋友在心理上产生了一种无形的压力，因此容易出现性功能障碍，而 性功能障碍问题让男性痛苦不堪！

 

性功能障碍是常见的男科疾病，指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。

 

哪些原因可以引起性功能障碍呢？

1、不正确的性态度

由于害怕性生活失败而产生的性忧虑。

2、过去性经历的影响

例如，曾经遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射，从而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

3、心理因素

工作和学习压力、经济压力、社会人际关系紧张、工作中的竞争及挫折等等，使性兴奋中枢处于一种压抑状态。婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲。

所以，我们应该积极调整心态，以缓解生理障碍。除此以外，我们也提供了以下几种饮食保健方法：

 

1、多食优质蛋白质

 

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有性激素，有利于提高性欲，并增加精液、精子的生成。

 

 

 

 

2、补充维生素和微量元素

 

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中富含维生素C。

 

 

 

其实，在生活中引起性功能障碍的原因有很多，但最重要的还是自己的心态问题。另外，有性功能障碍的男性朋友平时可以多锻炼身体，多和妻子交谈，慢慢地，情况也是会有好转的，让“性”福来得更猛烈些吧！

 

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阳痿是男性常见的性功能障碍之一，你是否有以下的情况：长期不能勃起，刺激丁丁但没反应在性兴奋时能勃起，但勃起不坚，不能进入进行性生活在性兴奋时能勃起，但是硬不久，在试图性生活时，勃起又消失如果你因为自己阳痿而彷徨、焦虑、痛苦、无助。那么你真的需要了解阳痿，了解阳痿平时的调理。

 

 

非器质性阳痿如何调理？

 

1.自查

 

分析自己具体情况和原因,分析自己具体情况和原因,自查一下自己是由于饮食不规律、熬夜、过度手淫、频繁性生活等作息原因，还是由于性经验不足、性生活时紧张而失去自信后恶性循环导致阳痿。                                 

 

2.改变不良习惯

 

首先得改变平时不良的作息，如不熬夜，饮食规律等。改掉过度手淫、频繁性生活等不良习惯。

 

3.饮食调理

 

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、枸杞子等。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

 

 

 

鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。富含蛋白质、脂肪等营养物质。

 

牡蛎牡蛎又称蛎蛤。其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

 

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。另外，常食泥鳅还可滋补强身。

 

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。大葱被视为爱情和性欲的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

4.增强锻炼

坚持锻炼，可以散步，可以慢跑，可以做健身，甚至可以打太极拳，通过锻炼达到舒筋活络、气血通畅、强身健肾的目的。最后，要注重保暖，及时添衣。中医讲究“正气内存，邪不可干”，所谓正气，就是体内的五脏之气，特别是肾气，它具有十分重要的作用，影响着人的整个生长过程，在帮助抵抗疾病时起着中流砥柱的作用。

5.改变以往不良性刺激方式

一般通过以上方法坚持一两个月可以很明显的提高勃起状态和硬度质量，即硬度不够可以通过以上方法提升。

 

对于由于自信心、心理情绪等导致性生活失败的情况，则需要通过：1.重塑性反应条件；2.疏通性条件反射纠正过程中出现反复的心理压力；3.抗焦虑,树信心，稳固正确的性反射弧。与伴侣加强感情交流，积极创造各种轻松愉悦的氛围和环境，去除精神心理压力。

阳痿是性器官处于一种极端的状态，调理好需要一段时间，非一朝一夕的事，祝大家都能有健康的身体，幸福的生活。

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生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的性生活开始出现问题。举而不坚和时间短的困扰让我感到无助和尴尬。作为一个小说家，我试图将这种窘迫转化为文字，但我知道我需要专业的帮助。

我决定寻求在线医生的帮助，通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生首先询问了我的性生活规律和具体情况，了解到我可以正常插入但时间较短，约十分钟左右。然后，医生要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在进一步的交流中，医生询问了我的大便情况、睡眠质量和是否有腰酸乏力等症状。我坦诚地回答了所有问题，并提供了必要的信息。医生分析后认为我可能患有肾虚证，建议我服用中成药进行治疗。

在这个过程中，我意识到在线问诊的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在私密的环境中获得了专业的医疗建议。这种方式尤其适合那些不愿意公开讨论敏感问题的人们。

我也想分享一个小故事。有一次，我在写作中遇到了灵感枯竭，于是决定尝试一些新鲜事物来刺激我的创造力。我和几位朋友一起参加了一个情趣派对，使用了各种各样的情趣用品。虽然这次经历很刺激，但它也让我更加关注自己的身体健康。从那以后，我开始更加重视我的性健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我开始注意到我的性生活时间变得越来越短。起初，我以为这只是偶然的现象，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我感到非常尴尬和沮丧，甚至开始避免与伴侣的亲密接触。这种窘迫和焦虑的感觉让我决定寻求专业的医疗帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定在那里进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由肾虚引起的早泄。医生建议我使用中药进行治疗，并提供了一份个性化的处方。

在服用中药的过程中，我注意到我的性生活时间有所改善。同时，医生还建议我注意生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。通过这些调整，我逐渐恢复了自信和健康的性生活。

这次经历让我意识到，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。即使是像早泄这样看似私人的问题，也可以通过正确的治疗和调理得到改善。我感激京东互联网医院和医生的帮助，他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我和老婆结婚已经五年了，感情一直很好。但是最近我发现自己在房事上有些力不从心，硬度不够，时间也越来越短。这种情况让我非常焦虑和沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。老婆也察觉到了我的变化，虽然她没有直接说出来，但我能感觉到她对我的失望和不满。我知道我需要寻求帮助，但又不想去医院，毕竟这是一件很私人的事情。

于是，我决定尝试在线问诊。我在网上搜索了一些相关的信息，最后选择了京东互联网医院。通过视频连线，我和一位专业的医生进行了详细的咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且给出了专业的建议和治疗方案。他告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的，建议我服用欣炜歌他达拉非片来改善硬度和持久力。同时，他也强调了生活习惯的重要性，例如保持良好的作息、避免过度劳累、合理饮食等。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这种新型的治疗方式还是有些疑虑的。但是，随着时间的推移，我发现自己的情况确实有所改善。硬度和持久力都有了明显的提高，老婆也对我的变化表示了满意和欣慰。现在，我已经完全恢复了自信，重新找回了性生活的乐趣。

我从来没想过自己会成为一个“性功能障碍”的患者。作为一个年轻的男性，我的性生活一直都很正常。直到有一天，我发现自己在与伴侣的亲密时刻中，无法维持足够的勃起，甚至在短短的几分钟内就射精了。我感到非常尴尬和沮丧，开始避免与伴侣的性接触，害怕再次面对这种情况。

我试图通过自我调整来解决问题，减少工作压力，增加锻炼，改善饮食习惯，但情况并没有好转。相反，我的焦虑和抑郁情绪越来越严重，开始影响到我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到更好的治疗效果和隐私保护。通过与医生的交流，我了解到自己可能患有勃起功能障碍（ED）和早泄，并且可能与肾虚有关。医生建议我尝试服用枸橼酸西地那非片和盐酸达泊西汀片，并配合中成药参茸鞭丸进行调理。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的改善，包括戒烟、减少酒精摄入等。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的勃起硬度和持久时间都有了明显的改善。更重要的是，我的焦虑和抑郁情绪也得到了缓解，我重新找回了自信和快乐的感觉。

这次经历让我深刻认识到，性功能障碍并不是一件可耻的事情，而是可以通过科学的方法进行治疗和调理的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。

我一直对自己的身体有所顾虑，尤其是下体的那一部分。从小到大，总是感觉自己的包皮过长，导致我在洗澡、更衣等日常生活中都格外小心翼翼。这种情况不仅影响了我的日常生活，还让我在性生活中也倍感压力和焦虑。每次和伴侣亲热时，我总是担心自己的问题会被发现，甚至害怕对方会因此而嫌弃我。这种心理负担让我无法享受性爱的乐趣，反而成了一种折磨。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括自行翻开包皮、使用各种工具和药物等，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了一个年轻的男科医生进行咨询，起初我还有些担心和紧张，但医生非常耐心和专业，详细地解答了我的问题，并给出了具体的治疗方案。通过与医生的交流，我逐渐放下了心中的顾虑和压力，开始积极地按照医生的建议进行治疗和调理。

在医生的指导下，我学会了正确的包皮翻开方法，并且每天坚持进行清洁和按摩。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，避免过度手淫和性生活，保持良好的心态和情绪状态。经过一段时间的努力和坚持，我的包皮问题得到了明显的改善，性生活也变得更加自信和愉悦。

我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，正是因为有了这个平台，我才能在家中就得到专业的医疗帮助，避免了去医院的尴尬和不便。同时，我也想通过我的经历，鼓励其他有类似问题的人勇敢地寻求帮助，不要让身体问题影响到自己的生活和幸福。

我曾经是一名阳痿、早泄的患者，生活中充满了窘迫和焦虑。每次与伴侣亲密接触时，总是提心吊胆，生怕再次失败。这种情况持续了很久，直到我遇到了这位医生。

我通过京东互联网医院联系到了这位医生，向他描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和用药情况。然后，他给出了一个治疗方案，包括一些中药和西药的组合，目的是调理我的身体，改善我的性功能。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。比如，我在服用某种药物时，担心是否会影响新冠疫苗的接种。医生解释说，新冠疫苗的成分与我正在服用的药物并不冲突，完全可以在治疗期间接种疫苗。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在，我可以自信地面对伴侣，享受健康、美好的性生活。感谢这位医生，他不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

我曾经是一个健康、活泼的年轻人，但由于长期的手淫习惯，我的生活开始变得一团糟。每次尝试与伴侣亲密接触时，总是以失败告终。早泄和硬度不佳的问题让我感到极度的挫败和羞耻。我开始避免与他人建立亲密关系，甚至对自己的身体产生了厌恶感。

在绝望中，我决定寻求帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院的存在。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但我还是鼓起勇气进行了咨询。

我与一位专业的医生进行了交流，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的问题，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我发现医生对我的情况有着深入的理解，并提供了一系列的治疗建议和中药处方。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天我都会按时服用药物，并注意调整自己的生活习惯。随着时间的推移，我逐渐感到了身体的变化。同房时间从原来的不足三分钟增加到了七八分钟，虽然硬度仍有待改善，但我已经看到了希望的曙光。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们帮助我找回了自信和尊严。现在，我再也不用担心早泄和硬度不佳的问题了，我可以像正常人一样享受生活和爱情。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我发现自己的身体开始出现了一些奇怪的症状。起初，我只是觉得腰酸背痛，总是疲惫不堪。后来，我的性生活也受到了影响，经常出现勃起困难和早泄的情况。这些问题让我感到非常困扰和尴尬，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但我也很害怕去医院。毕竟，谁愿意承认自己有性功能障碍呢？于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的顾虑。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并给我提供了一些有用的建议和治疗方案。通过他的帮助，我开始了解到自己的问题可能与肾虚有关，并且可以通过中药调理来改善。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。慢慢地，我的身体状况开始有所改善，性生活也变得更加和谐。这个经历让我深刻认识到，健康问题不应该被忽视或羞于启齿。只有勇敢面对并寻求专业的帮助，才能真正解决问题。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，总是对生活充满期待。然而，最近半个月来，我的身体发生了变化。出汗多、性欲低下、硬度不够，这些问题让我感到非常困扰和沮丧。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病，尤其是当我了解到这些症状可能与肾虚或湿邪内盛有关时，我的担忧更深了。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状的具体情况和持续时间，并详细了解了我的生活习惯和健康状况。然后，他要求我拍摄舌苔照片以便更好地判断我的体质。

在等待医生的诊断结果时，我回忆起了过去的一些经历。有一个晚上，我和几个朋友去了一家成人用品店，购买了一些情趣用品。我们在酒店房间里度过了一个疯狂的夜晚，享受着彼此的身体。然而，第二天早上，我就开始出现了上述症状。起初，我以为只是暂时的疲劳，但随着时间的推移，症状变得越来越明显。

当医生最终给出诊断结果时，我感到既惊讶又释然。医生告诉我，我的症状主要是由于肾虚和湿邪内盛引起的，需要通过中药调理来改善。医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少熬夜和过度性生活的频率。虽然这听起来有些困难，但我知道这是为了我的健康着想。

我按照医生的建议开始了中药调理，并逐渐调整了自己的生活方式。几个星期后，我的症状有了明显的改善，性欲和硬度都恢复了正常。出汗的问题也得到了缓解。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我对中医的疗效有了更深的理解和尊重。

我是一个在沈阳市工作的年轻人，最近总是感到疲惫不堪，精神状态差，甚至出现了性功能障碍的问题。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，我开始感到焦虑和困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我发现自己的问题可能与肾虚有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌苔图片进行了辨证，最后开出了适合我的中药处方。

在服用中药的过程中，我严格按照医生的指导进行，避免了饮酒和辛辣刺激性食物，同时也注意了清淡饮食和营养均衡。经过一个疗程的治疗，我的症状明显改善，精神状态也恢复了正常。更重要的是，我的性功能障碍问题也得到了有效的解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。尤其是在当前疫情背景下，线上问诊不仅可以避免人群聚集的风险，还可以节省时间和精力，非常适合像我这样繁忙的都市白领。同时，我也意识到，肾虚并不是一个小问题，需要及时的关注和治疗，否则可能会影响到我们的生活质量和健康状况。