性功能障碍的治疗方法有很多，男性朋友们可以选择心理治疗法，手术治疗法，也可以利用磁振康复疗法。不同类型的患者选择治疗的方法是不一样的，另外在日常生活中也需要重视营养，均衡膳食，不易吃过咸的食物，建议补充一些蛋白质以及维生素，一旦发现有性功能障碍，就需要特别注意。

 

性功能障碍的男性朋友们会发现性欲低下，还会发生有阴茎勃起障碍的，有一些患者朋友们会发现正常的性行为，没有办法得到满足，这样会影响到夫妻间的关系，患者一定要引起高度性的警惕。性功能障碍治疗手段有哪些，下文介绍性功能障碍的治疗方案。

1、手术治疗法，如果男性朋友的包皮口狭窄，或者是包皮过长，可以选择手术治疗法，一方面是能够让阴茎充分的勃起，另外还能够切除包皮的龟头外露，能够增强局部的敏感性，有利于射精，这种治疗方法是有一定的适应症的，另外患者朋友们在做手术之前，一定要认真的清洗人体的阴茎组织处，能够有效的预防人体感染，在经过手术治疗之后的男士，需要特别注意个人的卫生。

2、心理治疗法，这种治疗方法是由性心理性的专家与患者进行深层次的心理性的沟通，主要是能够让患者了解到最主要的发病因素，另外还需要采取相应的心理治疗，能够尽快的消除患者的心理障碍，增强患者的自信心，还能够促进患者尽快的恢复，这种治疗方法是非常有效的，但并不是所有的患者都适合用这种治疗方式。

3、磁振康复疗法，这种治疗方法是利用了中医的经络学的原理，通过了现在数字电子化技术的高科技的仪器，能够产生高能量的电磁场，能够改善阴茎的勃起功能，另外还需要利用一些中药液按摩人体局部组织处，可以起到活血化瘀的效果，另外还能够减轻患者局部不适等症状。

 

 

上面介绍了性功能障碍治疗手段有哪些，性功能障碍的男性朋友们需要学会调整个人的行为习惯，患者要注意调节饮食结构，多补充维生素C，可以多补充鲜枣、山楂、青椒、西红柿等食物，鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等高蛋白的食物要适量的补充，最后提醒男性出现性功能障碍时要及早进行治疗。

早泄属于男性性功能障碍类型之一，可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.日常护理：男性在生活中应保持良好心态，及时排解不良情绪，注意锻炼，有助于增强体质，放松心情，同时注意休息，保证睡眠充足，戒烟、戒酒。夫妻之间应注意性生活次数，控制房事，禁止手淫。

2.药物治疗：可在医生指导下使用局麻药物、α肾上腺素能阻滞剂、5羟色胺再摄取抑制剂，也可服用中成药物，如金匮肾气丸、附子理中丸等进行调理。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳者，可经阴茎背神经选择性切断术等方式进行治疗，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，定期复查。

性功能障碍是一种常见的泌尿外科疾病，主要与身体疾病、心理因素有关。导致的性欲、性高潮、性勃起等环节出现障碍。是指在性反应周期的任何阶段，男性或夫妻双方无法从性生活中获得满足感的一种疾病。性功能障碍主要好发于40~70岁男性及成年女性，主要通过心理治疗、药物治疗。

 

 

性功能障碍的男性朋友们可以采取局部注射法，在人体的阴经处注射酚妥拉明，能够有效的缓解病症，心脏病的患者不建议用这种治疗方案，患者也可以口服阿扑吗啡或者是酚妥拉明等，另外患者还需要学会释放压力，要多休息，多锻炼身体。

 

性功能障碍会影响到男性的心理健康以及生理心理健康，当然也会直接影响到夫妻间的感情以及家庭的和睦。如果夫妻之间长期性的出现信仰，也有可能就会影响到双方的健康，所以大家一定要特别注意，一旦患上了性功能障碍需要尽早到医院去接受治疗。男性性功能障碍如何治疗？下面具体的解析性功能障碍的治疗方法。

1、局部注射，患者朋友们可以在阴茎海绵体内注射酚妥拉明，能够让局部的平滑肌松弛，而且还能够起到扩血管的效果，这种治疗方法是能够有效的缓解病症的药，但是大家需要特别注意，这种治疗方法并不适合于所有的患者朋友们，如果患者有心脏性疾病就不建议用这种治疗方案，有可能会导致人体出现其他不适应的症状，所以大家一定要引起高度的重视。

2、口服药物，患者朋友们可以服用阿扑吗啡，主要是能够直接作用于人体的丘脑组织处，能够扩大性刺激的效应，而且还能够调节男性的勃起功能，患者可以在医生指导下服用药物。除此之外，患者朋友们也可以口服酚妥拉明，主要是能够调节人体内去甲肾上腺激素的含量，也能够起到扩血管的效果，让阴茎的海绵体的平滑肌舒张，也能够促进男性勃起，这种治疗方法非常有效，大多数朋友们在经过治疗之后都会有明显的改善。

 

 

男性性功能障碍如何治疗就介绍到这里，男性朋友们需要保持和谐的性生活，另外还应该要多锻炼身体，这样是能够有利于个人健康的，不要频繁的参加社交活动，也不要吸烟，不要过度性的喝酒，有可能会导致患者病情越来越严重，男性朋友们一定要关注个人的心理健康，要学会释放工作压力，患者要多注意休息，在闲暇的时候可以与他人一起去户外旅游，或者是做自己感兴趣的事情，能够放松自己。

阴道炎是女性常见病，绝大部分女性一生至少会得一次，所以如此的高发率，有些人对此已经熟视无睹了，认为得这种病没什么大不了。正如人们的经验，阴道炎本身的危害并不是很大，而且它是具有自愈性的，但是我们还是常常会提起这种病，是因为它对生活所带来的影响比较大。

 

重点了解下滴虫性阴道炎

 

患有滴虫性阴道炎，首先最明显的表现是白带增多，内裤经常感觉潮湿，细看会发现白带有点像脓，颜色属于黄绿的，白带里面也有小泡泡，时不时会闻到一股东西腐败的臭味。还有一个难以忍受的表现就是外阴瘙痒，不过这种瘙痒部位主要集中在外阴和阴道口，而且瘙痒程度也轻重不一。

 

有的人因为患有这种阴道炎导致性交痛、灼痛，从而导致夫妻性生活不和谐，这些症状是滴虫性阴道炎的主要症状。还有一些特殊的症状，如阴道炎同时也有尿道炎，会引起尿痛感、尿的次数也会增加；对于备孕的女性来说，患有这种滴虫阴道炎可能会导致不孕，因为阴道毛滴虫能吞噬精子而且影响到阴道环境（改变后的阴道环境不利于精子存活）。

 

 

如何解决这一扰人问题呢？

 

临床接触到的病人中，有一些人根据自己的症状猜出来自己得了阴道炎，然后就去药店买药，结果有的人好了，有的人越治越差。阴道炎分为好几种情况，不同阴道炎用药不同，不明确病因乱用药，很容易雪上加霜。

 

咱们这提到的滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的，阴道毛滴虫主要是通过性交方式传播的，少数人是通过接触公共的浴池、浴盆等设施及物品感染的。阴道毛滴虫喜欢生活在温度25℃-40℃、PH为5.2-6.6的潮湿环境中，PH超过7.5或者低于5.0不生长，它的生存力是很强的，可以在半干燥的环境下生存十个小时，也可以在普通的肥皂水中生存45-120分钟，所以洗内裤时尽量用开水烫。

  
​如果觉得自己与上面提到的症状比较像，建议大家去医院做个白带常规，白带常规能很好地分析出你得的是哪一种阴道炎。

 

做白带常规是有条件的：

 

做检查的前3天（至少3天）阴道不能用药也不要清洗，这样做的结果比较准确。如果明确是滴虫性阴道炎，要求夫妻同时治疗。服药期间及停药后24小时不能喝酒，服药期间若出现头痛、恶心、呕吐等不良反应，立即停药。患有滴虫性阴道炎的孕妇应在医师指导下服药。

子宫内膜异位症这种疾病的发病率比较低，多发于年轻的女性，有可能造成囊肿导致不孕，所以我们一定要引起重视。女性在日常的生活之中，要定期的去医院进行妇科检查，发现问题及时的进行治疗，以免因为耽误最佳的治疗时间而造成更加严重的后果。

 

子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病，它多发于年轻女性，是由于子宫内膜活性因子在子宫以外的位置生长而造成的。但还是有很多人对于这种疾病不太了解，不知道应该如何治疗，所以我们应该多多学习有关于子宫内膜异位的知识，学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。

 

 

那么子宫内膜异位能通过针灸治疗吗?

 

针灸能够很好的调理身体，通经活络，使身体达到一个良好的运行状态。但是对于子宫内膜异位症这种疾病而言，真就能够用来做为辅助治疗手段起不到决定性的效果。在临床上，子宫内膜异位症常食用，孕激素或者雄性激素来使患者达到假绝经或者假怀孕的状态，让子宫内膜自行萎缩脱落，从而达到治疗的效果。

 

子宫内膜异位症的护理

 

子宫内膜异位症的护理也非常重要。患者在日常的生活之中，要注意劳逸结合，不要从事重体力活动，多休息，多喝水。同时还要保持良好的心态，消除焦虑和紧张的情绪，按时按量的服用药物，积极的配合医生进行治疗。在日常生活之中，患者还要注意个人卫生，保持外阴的清洁，勤换洗内裤，特别是在经期，由于女性的免疫力会下降，一定要注意防寒保暖，预防病菌的入侵。

 

子宫内膜异位症患者应注意哪些？

 

 

子宫内膜异位症患者在日常生活中的注意事项也比较多。在进行治疗后，患者通常会出现下体不适的症状，这时不用过于担心，保持侧躺的姿势，让阴道内的分泌物自行流出即可。平时保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物。

 

总而言之，对于子宫内膜异位症这种妇科疾病而言，针灸起不到太大的效果，只能作为调理身体的手段。患者在日常的生活中一定要注意护理，保持良好的心态，消除焦虑和紧张的情绪，按时定量的服用药物，积极的配合医生进行治疗，并且定期的去医院进行复检，有任何问题及时的和医生进行沟通，这样才能得到最佳的治疗效果。

常见病中，由于乳腺癌是摸到的，大家警觉度较高；而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”，近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌，摸不到，也没有感觉，预后又奇差无比，是妇癌急需攻克的疾病。

 

在世界范围内，卵巢癌是妇女常见癌症的第8位，是除乳腺癌之外，妇女发病率第二位。即使是女性癌症，唯一上升的也是卵巢癌，并且上升的都是年轻女性，患者平均年龄为52岁，比世界平均年龄年轻11岁。

 

仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的！

 

 

百分之十的女性都有过子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等，不论症状大小，一定要积极治疗，因为医学界普遍认为，子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素，子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

 

该报告还指出，卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%，这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关，不要因为囊肿较小，还未达到需要处理的大小而不去处理，医学不是大小相加，不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

卵巢癌是一种妇科癌症，病程变化快，易复发，但最难发现，由于卵巢位于骨盆内，因此在卵巢癌的早期阶段，不会出现明显的症状，6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期，晚期患者复发几率高达4-5成；另外，3成患者由于身体不适，无法找到病因，辗转就医才被确诊为卵巢癌，这表明卵巢癌“不易察觉，难以诊断”。所以，如果您有下列问题，建议您进行进一步的检查：

 

 

腹胀痛：如前所述，腹部胀痛感，是指肿瘤压迫周围组织，再加上腹水状态，使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛，请尽快到妇产科做检查，尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

 

腰背痛：当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时，压迫周围组织的神经，引起下腰痛，痛的感觉是隐隐作痛，直至变钝，再煮开后转为剧烈疼痛。

 

经期过短或过短：当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时，会使病人的经期缩短或停止，并导致病人的身体虚弱，免疫力下降。

 

雌激素紊乱：当雌激素过高引起卵巢肿瘤时，会出现月经紊乱，性早熟，后阴道停止出血；而雄性激素过多引起卵巢癌，则象征女性是男性。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

一、对静脉曲张的初步认识

 

静脉曲张俗称炸筋腿，是静脉系统最常见的疾病，主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期如此，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面。

 

静脉曲张多发生在下肢，阴囊精索、腹腔静脉、胃部食管静脉等也可发生静脉曲张。在中老年人群中，患静脉曲张的比例一直比较高。除遗传因素外，患者中以交警、教师、农民等长期站立工作者为多见。

 

原发性下肢静脉曲张患者早期常无特殊局部症状，但可有下肢酸胀、乏力、疼痛感，或是走起路来感觉两腿发沉，像灌了铅似的，并且症状常表现为“朝轻暮重”。

 

 

 

二、静脉曲张的临床表现

 

随着病情的发展，还可有以下表现：

 

1．静脉曲张下肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或呈团块状，站立时更加明显，也就是老百姓常说的“青筋”都看出来了。

2．肿胀。在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者整个小腿下段都会出现轻度水肿。

 

3．脚踝、小腿下段等部位皮肤的营养不良。皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着（如局部皮肤较周围皮肤颜色深），湿疹样皮炎以及溃疡的形成。

4．曲张静脉处疼痛。出现红肿、硬结或条索状物，有压痛。

5．曲张静脉破裂出血。表现为皮下淤血或皮肤破溃时出血。

 

6．下肢静脉的血液循环不良。可导致患者抵抗力及皮肤损伤修复能力减弱，容易发生继发感染。也可伴有趾甲增厚、变形、生长缓慢或停止等表现。

 

三、预防静脉曲张的方法

 

1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。

 

2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

 

3.避免经常提超过 10kg 的重物。

4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5.每晚检查小腿是否有水肿情况。

 

 

6.戒烟。

7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

 

9.晚上睡觉时，将腿垫高约15cm。

10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部 1 小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

 

四、静脉曲张的治疗误区

 

热敷能活血化瘀？

 

除并发浅静脉血栓炎的静脉曲张病人可适当热敷外，其他静脉曲张患者应尽量避免热敷、红外线照射、高温泡脚等。热敷会导致下肢动脉扩张，血流增加，会加重静脉瘀血，使静脉血管更加凸出扩张。

 

“一针就好”？

 

所谓“打针”指的是局部硬化剂注射或者叫介入，在六七十年代因其操作简单、成本低而在基层医院广泛应用。但由于复发率高，并发症多，目前国内正规大医院已不再采用。

 

单纯的静脉抽剥

 

对伴有深静脉血栓的病人施行静脉抽剥，如果在围术期处理不当，又可引起深静脉血栓，甚至引起肺栓塞还会危及生命。而对于下肢静脉功能不全者，单纯静脉抽剥则有较高的复发率。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

我从来没有想过自己会因为做爱硬度不够而感到窘迫和焦急。然而，最近的几次同房经历让我开始担心自己的身体状况。每次我都期待着与伴侣共享美好的时光，但事实总是让我失望。我的硬度不够，时间也太短，甚至连自己都开始怀疑自己的能力。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在网上搜索了相关信息，并最终选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位经验丰富的医生交流，我终于找到了解决问题的方法。

医生首先询问了我的生活习惯和性生活情况，包括是否经常熬夜、久坐、吸烟喝酒等不良习惯，以及每周同房的频率和时间长短。然后，他详细询问了我的勃起硬度和性欲情况，并对比了嘴唇、鼻头、额头的硬度来评估我的情况。

在了解了我的情况后，医生给出了治疗方案。他建议我忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。同时，他还推荐了一些药物，包括参茸鞭丸和达泊西汀，用于补肾和增强控制射精能力。医生还教我了一些技巧，如同房时转移注意力、做缩肛运动和锻炼盆腔肌肉等，以帮助我更好地控制射精。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐恢复了信心和能力。现在，我再也不用担心做爱硬度不够的问题了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我重拾了自信和幸福。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我发现自己在床上无法满足伴侣的需求。每次尝试都以失败告终，时间越来越短，甚至在某些情况下，根本无法完成。这种窘迫和焦虑感让我开始寻找解决方案。

我尝试了各种方法，包括锻炼、改变生活习惯和使用一些所谓的“增强”产品，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在沈阳市的一家互联网医院，我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了详细的在线咨询，医生了解了我的症状和生活习惯，并给我开了一些中药方剂。医生解释说，这些药物主要是为了保护肾中的精气，帮助我恢复正常的性功能。

在治疗过程中，医生建议我尽量避免同房，以便肾中精气得到更好的保护。虽然这对我来说是一个挑战，但我还是决定遵循医生的建议。随着时间的推移，我开始注意到一些改善。虽然我仍然不能像以前那样持久，但至少我可以完成了。

医生也提醒我，治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。我决定继续治疗，并且在医生的指导下，逐渐恢复了我的性功能。

这次经历让我意识到，面对健康问题时，寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我发现自己在床上无法保持足够的时间。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为压力或疲劳。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，我开始感到焦虑和沮丧。我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有效果。我的性生活变得越来越不满意，我的自尊心也受到了打击。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问了我一些问题，包括我的症状、健康状况和生活习惯等。他们还询问了我的性生活情况，例如持续时间、勃起情况等。这些问题可能会让人感到尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

医生最终诊断我患有早泄，并建议我使用参茸鞭丸进行调理。他们还推荐我在必要时使用达泊西汀或利多卡因乳膏来延长性交时间。除了药物治疗，医生还建议我加强锻炼身体，改善生活习惯，例如多吃粗粮、黑芝麻、山药、鸡蛋、羊肉、牡蛎等食物，并进行提肛锻炼、俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等运动来增强性肌功能。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，效果非常明显。我的性生活质量得到了大幅提升，我也恢复了自信和活力。这个经历让我明白了在线医疗的重要性和便利性。它不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以保护我们的隐私和尊严。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，随着年龄的增长，我开始遇到一些问题。最让我困扰的是阳痿早泄。每次与妻子亲热时，我总是提前结束，无法满足她的需求。这让我感到极度的沮丧和无助。

我尝试了各种方法，包括西药和一些所谓的“壮阳”产品，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“中药治疗阳痿早泄”，找到了一个在线医生。

我们进行了一次线上问诊，医生详细了解了我的情况，并开具了一个月的中药处方。我按照医生的指示服用药物，并在一个月后再次与医生联系，分享了我的进展。

在这一个月里，我注意到了一些变化。虽然我仍然很敏感，但我发现自己可以更好地控制射精。我的妻子也注意到了这些变化，并表示非常满意。我们重新找回了亲密的感觉，这让我感到非常开心和满足。

通过这次经历，我深刻理解了中医的价值和在线问诊的便利性。现在，我已经恢复了正常的性生活，并且对未来充满信心。

我和老婆结婚已经五年了，生活中我们总是被性生活的不和谐所困扰。起初我并没有太在意，总以为是工作压力大或者生活节奏快导致的。但是随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至开始影响到我们的感情。每次尝试都以失败告终，两三分钟就结束了，我感到非常沮丧和无助。老婆也变得越来越不耐烦，经常抱怨我不行，甚至开始怀疑我是否还爱她。这种情况持续了很长一段时间，直到有一天我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中药调理来改善性功能。我决定试一试，于是开始了我的求医之路。

我首先选择了一个知名的互联网医院，通过在线问诊的方式与一位经验丰富的中医大夫进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片以便更好地辨证施治。经过一番分析，医生告诉我我的问题主要是由于肝郁气滞、湿热下注所致，需要通过中药调理来改善。医生开了一个处方，包括了多种中药材，需要连续服用十天。

在服用中药的过程中，我严格按照医生的指示进行，避免了酒精、辛辣刺激性食物等可能影响药效的因素。同时，我也注意了自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。经过十天的调理，我开始感受到明显的改善。性生活的质量和持久力都有了很大的提升，老婆也变得更加满意和开心。我们重新找回了曾经的激情和默契，感情也因此更加稳固和深厚。

这次经历让我深刻体会到中医的神奇和互联网医院的便捷。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能够得到专业的医疗服务和个性化的治疗方案。同时，这也让我意识到，性功能障碍并不是一件丢人的事情，应该勇敢面对和寻求帮助。只有这样，我们才能真正享受到健康和幸福的生活。

我是来自日照市的一名男性患者，最近几年来我一直被啪啪时间短的问题困扰着。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不良导致的。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的自信心和夫妻关系。我尝试了各种方法，包括锻炼身体、调整饮食、使用一些所谓的“壮阳”产品，但都没有明显的效果。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，于是联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的身体状况。通过对话，我了解到我的问题可能与肾虚早泄有关，医生建议我服用中药进行调理治疗。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初我对中药颗粒剂的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的精神状态明显改善，睡眠质量也得到了提高。最重要的是，我的啪啪时间也开始延长了。经过一段时间的治疗，我的问题得到了很大程度的缓解，夫妻关系也因此得到了改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。通过京东互联网医院，我不仅找到了专业的医生，还省去了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，中药颗粒剂的配送也非常方便，直接送到家门口。总的来说，我对这次线上问诊的体验非常满意。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。二十多年前的一次意外，我的阴茎包皮系带断裂。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。然而，随着时间的推移，我发现自己无法勃起，性生活变得困难重重。我的自信心逐渐消失，取而代之的是无尽的焦虑和沮丧。

我尝试了各种方法，包括服用壮阳药和伟哥，但效果微乎其微。我的性欲依然强烈，但身体却无法配合。这种矛盾让我感到极度的挫败和无助。我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次面对失败的尴尬。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一系列的问题，包括生活习惯、晨勃情况、勃起硬度等等。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾虚有关，需要进行相应的调理和治疗。

医生建议我去公立医院泌尿外科或者男科进行性激素、血糖、血脂的检查。同时，他开具了参茸鞭丸和他达拉非的处方，告诉我这两种药物可以帮助我恢复勃起功能。我按照医生的建议进行了检查和治疗，果然，我的情况有所改善。虽然我还不能像以前那样完全自如地控制自己的性功能，但至少我不再那么焦虑和无助了。

这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，互联网医疗的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方向。现在，我再也不用担心因为这个问题而失去自信和快乐了。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那一天，我发现自己在性生活中出现了早泄的问题。这对我来说是一个巨大的打击，影响了我的自信心和生活质量。我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的药物和治疗方式，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一位有经验的男科医生进行咨询，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这是肾虚引起的早泄问题，需要通过中药治疗来补肾固摄。医生开具了一个中药配方，包含了多种中药材，需要连续服用四周左右才能见效。

我按照医生的建议开始服用中药，虽然一开始没有什么明显的改善，但我坚持了下去。四周后，我再次与医生进行了线上复诊，医生根据我的情况调整了中药配方，增加了一些新的药材。经过一段时间的治疗，我的早泄问题终于有所改善，性生活时间也逐渐延长了。这让我重新找回了自信和幸福感。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在遭受早泄困扰的人们。线上问诊不仅方便快捷，而且可以避免许多尴尬和不必要的麻烦。只要你找到一位合适的医生，并且按照医生的建议进行治疗，相信你也能像我一样找到解决问题的方法。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性生活中，我开始出现阳痿和早泄的问题。起初，我以为这只是暂时的，可能是工作压力大或者是生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至是使用一些所谓的“壮阳药”。但无论我怎么做，问题依然存在。我的自尊心受到了极大的打击，我开始变得焦虑和抑郁，甚至不敢面对自己的伴侣。

在我最绝望的时候，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了一个男科专家进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和性生活情况。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我的问题主要是由于不良习惯引起的，例如频繁手淫、熬夜久坐等。这些不良习惯会导致肾虚，进而影响性功能。

医生给我开了一种叫做参茸鞭丸的中成药，并建议我同时服用必利劲或艾时达。这些药物可以帮助调理和修复我的身体，改善勃起和早泄问题。医生还给了我一些建议，包括适当运动、加强锻炼、多喝水、多吃蔬菜水果、少喝酒和辛辣刺激性食物等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在服药期间注意了生活习惯的调整。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复，性生活也变得更加正常。我的自信心逐渐恢复，我再次找回了那个自信满满的自己。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从被焦虑症缠上后，我的生活就像一潭死水。每天都在担忧和恐惧中度过，甚至连最基本的生理需求也受到了影响。医生给我开了帕罗西汀，希望能缓解我的症状。起初，效果还不错，但随着时间的推移，我的性欲和射精能力都出现了问题。这让我更加焦虑和沮丧，仿佛生活中的一切都失去了色彩。

在网上搜索解决方法时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我预约了一位在线医生。医生听完我的描述后，建议我停止使用帕罗西汀，并尝试其他治疗方法。同时，他也提醒我，勃起和射精问题可能与多种因素有关，包括心理和生理因素，需要综合考虑和治疗。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了药物调整外，我还接受了心理咨询和行为疗法。通过这些方法，我逐渐找回了自信和快乐。现在，我已经可以正常地进行性生活，并且不再为此感到困扰和焦虑。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。无论是焦虑症还是其他疾病，只要我们积极寻求帮助，就一定能找到适合自己的治疗方案。