每天暴走一万多步，对身体未必只有好处。正因为步行对设备、场地要求特别低，反而容易被大家忽视其规律，从而进入锻炼误区，造成运动损伤！

 

尤其是随着计步、朋友圈的出现，难免出现有一些人为了“晒步数”而强加量暴走。事实上，步行和任何运动项目一样，是有讲究的！

 

 

首先，不同的步行形式，锻炼效果是有差异的！比如你每分钟步行60-90步，这种只能叫做保健散步，并不能达到减肥健体等效果；但如果你每分钟步行100-120步，这时候可以说是快速走，长期坚持可以达到减重健体方面效果，当然，如果你是为了体育锻炼，强度还得加大！所以，题目中的提到的每天暴走一万多步，应明确“暴走”的步速！

其次，相对于“步数”，其实锻炼更看重的是“步速”。曾经有一项研究，分别找两组人： 一组让他们每天要走完一万步，不用快走，保持正常平时步速即可； 而另一组进行30分钟快步走，步数大约也是10000步，即8公里左右。 在研究的数据发现，速度快的那一组，他们的心率增加比较明显，达到了提高心率，锻炼的作用，而另一组心率变化跟之前相比并没有多大区别。所以， 比起“步数”，“步速”其实更重要！

 

最后，对于大部分身体本身健康，之前无关节炎等疾病的人来说，保证一定的频率，强度和持续时间，比如每星期至少锻炼三次，每次不少于半小时，步长在70-80厘米，速度保持在每分钟140步等确实是对身体有益的。但是，真正运用到个人身上，还是建议走多少路合适，还是要跟我们平时吃饱饭一样，多少合适，最该听取的是自己的身体“反应”！

 

 

第一，我们建议老年人运动徒步的时间，速度不要过快，微微出汗就已经达到了运动的最佳效果的心率控制在90~一百一二左右，完全足够了。

 

第二，另外我们建议徒步控制在每天达到8000步就足够了，那么长时间的徒步10公里，对于关节的伤害可想而知。

 

第三，我们建议徒步或者说是行走的时候尽量要走平路，不要长时间的走坡路，上、下坡的时候对于关节软骨以及骨骼的刺激是比较大的。

 

第四，鞋。请不要穿过硬或过薄的鞋在路面上长时间的行走，我们建议鞋一定要有气垫，或者是专业的徒步鞋、慢跑鞋，可以帮助缓冲我们行走时产生的应力，保护我们的踝、膝以及髋关节。

喉咙痒流鼻涕可能是由上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的。

1.上呼吸道感染：多数由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，主要症状包括头痛、发热、咽喉干痒、流鼻涕、鼻塞等。

2.过敏性鼻炎：由外界环境诱发，例如吸入冷空气、香水、花粉等，导致流清水样鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等症状，这些症状可为阵发性或突发突止，同时可能伴有眼部灼热感及流泪等症状。

3.鼻窦炎：可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，主要致病菌为化脓性链球菌。鼻窦炎可导致患者出现流鼻涕的症状，且多为脓性鼻涕，可伴有少许血液，鼻窦分泌物可刺激咽喉部，导致患者出现喉咙痒，患者还可能伴有畏寒、发热及头痛等症状。

如果喉咙痒流鼻涕症状持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。

导致男性斑秃现象的原因，主要考虑和遗传因素、免疫因素、精神神经因素、感染因素、过敏因素有关。

1.遗传因素：斑秃的发生会有一定遗传基础，如父母有斑秃现象，那么子女出现斑秃的概率要比常人高很多。

2.免疫因素：男性毛囊免疫豁免机制被破坏，是发生斑秃的重要关键，可能会并发白癜风、甲亢、干燥综合征等自身免疫性疾病。

3.精神神经因素：斑秃可能是由于神经压力所触发，比如紧张焦虑、抑郁失眠、神经衰弱等。

4.感染因素：斑秃可发生于真菌感染、流行性病毒感染、带状疱疹以及梅毒等疾病之后，可能和感染后导致的机体免疫力下降有关。

5.过敏因素：斑秃患者合并特应性皮炎的几率要比常人要高，所以考虑和过敏因素有关。

建议可结合自身的情况，前往医院就诊，配合医生进行治疗，尽可能地阻止疾病发展，减缓脱发症状并促进生发。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

昨天，由人民日报发起的话题#中国超3亿人存在睡眠障碍#冲上热搜，阅读超过1.4亿，多家媒体都在聚焦关注着数亿人的睡眠健康问题。

 

 

睡眠障碍睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……当代人的“睡眠自由”到底有多难？

 

据中国睡眠研究会《2021年运动与睡眠白皮书》（以下简称：《白皮书》）显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，不少人正在尝试借助运动、与失眠“病友”互助等方法改善睡眠，或通过购买覆盖吃、用、戴、听等多感官的“产品+服务”进行缓解。

 

当代人为何会有睡眠障碍？

 

医学专家认为，现代社会生活节奏快、工作压力大，带来焦虑、抑郁等情绪，继而影响褪黑素等激素的分泌和五羟色胺等神经递质的传递，最终表现为睡眠问题。

 

除此之外，光照、运动、饮食都属于影响人体生物钟的授时因子，授时因子会影响激素和神经递质的分泌，进而干扰晚上的睡眠。

 

因此，运动、缓释压力、规律饮食等生活习惯，对于改善睡眠十分重要。

 

医学专家还指出，睡眠剥夺不像感冒、发烧等具有即时性表现，它的影响更多的是一个日积月累的过程。

 

长期睡眠剥夺会造成细胞的氧化应激，加速细胞衰老，造成身体各个器官功能异常等问题。

 

人体虽然有代偿能力，但随着年龄增长，代偿能力减弱或者慢性损伤积累到一定程度，就可能出现一些症状。

 

据《白皮书》显示，良好的睡眠可以恢复人的精力和体力，调节人的情绪，提高人的免疫力，促进皮肤或者细胞的再生，清除大脑代谢废物，巩固记忆力、提高专注力，给人灵感……

 

 

在医学专家看来，睡眠甚至比吃饭和运动还重要。

 

睡眠在所有健康因素里优先级很高，人们应该为自己营造良好的睡眠环境，采取一些积极有益的助眠措施。

 

如何提高睡眠质量？

 

通过各种健康产品和服务改善睡眠质量，成为许多消费者的重要选择。

 

京东健康双11期间，睡眠品类搜索排行TOP 3分别为褪黑素、呼吸机、睡眠咨询，各类助眠“产品+服务”得到消费者青睐。

 

京东健康双11期间，在助眠产品方面，不少消费者购买褪黑素、γ-氨基丁酸等口服健康产品，将“好睡眠吃出来”；

 

睡个好觉离不开“好用”的产品，呼吸机、制氧机等能够帮助相关疾病用户顺畅呼吸、改善睡眠的健康器械产品也随之热销；

 

“监测”是发现睡眠问题、因病施治的重要方法，不少消费者在京东健康购入睡眠监测仪器，洞察、改善自己的睡眠健康状况。

 

此外，关于睡眠的健康服务也同样受到关注。

 

在京东健康互联网医院，消费者在线问诊、睡眠咨询的频次持续上升，更多人正在正视、重视睡眠问题，寻找适合自己的专业的睡眠改善方案。

 

睡眠很可贵，健康价值高。在今年“加长版”的京东11.11期间，京东健康持续带来丰富的助眠健康产品+服务，帮助消费者开启“优眠”模式，为睡眠健康护航。

 

随着京东11.11渐入高潮，11月9日“健康专场日”将推出299减30、399减50的全品类神券。

 

以及医药满11减10、医疗器械满199减30、保健品满499减100、消费医疗满799减350元的超值神券，让更多人可以更实惠、便捷地享受到健康品质好物和专业服务。

 

 

 

高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

许多年轻朋友都被痤疮所困扰着。面部的不良症状很容易让他们失去自信，贬低自我，青春活力一去不再。而且，它并不全是不良的生活因素产生的结果，很多原因共同作用。而且，个人体质的不同也会使痤疮的严重程度不一。那么痤疮，到底有怎样的发病因素。

痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了。内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。

痤疮与性内分泌有密切的关系，青春期以前极少发病，性功能丧失或减退的人不发病。不论男女都有雄激素和雌激素。分泌性激素的器官在男性为睾丸及肾上腺;在女性是卵巢、胎盘及肾上腺。雄激素和雌激素在男女体内有不同比率，比率的改变可能使痤疮出现。皮脂腺的发育和皮脂的分泌也与雄性激素增加有关，其中以睾酮增加皮脂腺活动性作用最强，孕酮与肾上腺皮质中脱氢表雄酮(DHEA)也参与作用，后者在初期痤疮中可能起重要作用。

 

睾酮能刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，引起皮脂分泌增多，产生又浓又多的皮脂，不能完全排泄出去，渐渐聚积在毛囊口内，同时毛囊导管也因雄激素作用下而过度角化，毛囊壁肥厚、阻止皮脂排泄，毛囊壁上脱落的上皮细胞增多与浓稠的皮脂混合，成为干酪状物质，栓在毛囊口内形成粉刺，以后暴露在毛囊口外的顶端渐渐干燥，又经过空气的氧化作用，黑色素的沉积，尘埃的污染而变色形成黑头粉刺。

 

毛囊中存在的痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌，特别是痤疮棒状杆菌含有使皮脂分解的酯酶，毛囊内的皮脂被脂酶分解而产生较多的游离脂肪酸，这些游离的脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特殊性炎性反应，当粉刺壁的极微的溃疡及游离脂肪酸进入附近真皮后，再加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹，脓疱、硬节、结节及脓肿。

 

近年来有人认为本病与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高。痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

关于微量元素与痤疮的关系。近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等。总之，痤疮患者微量元素锌、铜、铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢、性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。

此外，遗传也是本病发生的一个重要因素。除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

 

对于患有痤疮的患者来说，这其实算是一种正常的生理现象，只是由于个体差异，导致有的人严重，有的人压根不会受到影响。所以说，正确对待青春期的这个疾病。合理饮食和保持正常的生活方式，规律自身，就会有效的减少痤疮。

 

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运动后睾丸疼的原因较多，可能是比较正常的生理现象，也有可能是精索静脉曲张、睾丸扭转等因素导致。

1.正常生理现象：在运动的过程中，腹腔内的压力可随着运动缓慢增加，压力可传递到阴囊内部，进而导致阴囊内压力升高。在运动完以后，腹腔内的压力还没有完全消退，所以可产生压迫性疼痛。这种疼痛一般比较轻微，且在休息后可消除。

2.精索静脉曲张：运动的时候，局部血液循环加速，静脉回流负荷增加，导致血液反流加重。这种情况可加剧静脉曲张的症状，进而导致阴囊睾丸附睾部位出现疼痛感。

3.睾丸扭转：在运动的时候，比较剧烈，可导致睾丸出现扭转的现象，血液无法正常供应给睾丸组织，可导致组织出现缺血性坏死的症状，也会引发疼痛感。

一旦运动后睾丸出现疼痛，且持续加重，需尽快到医院就诊，明确诊断后进行合理治疗。

宝宝一直咳嗽不停的原因有很多，常见的有病毒感染、细菌感染、过敏等，通常可以在医生的指导下使用药物治疗缓解症状。

1.病毒感染：这是最常见的原因，病毒感染导致喉咙炎症、支气管炎和肺炎等，使得宝宝持续咳嗽，可遵医嘱服用抗病毒合剂进行抗病毒治疗。

2.细菌感染：有些细菌感染也会导致宝宝持续咳嗽，特别是一些肺炎链球菌等病菌的感染，可遵医嘱口服头孢或阿莫西林克拉维酸钾抗感染治疗。

3.过敏：如果宝宝对某些物质（如花粉、冷空气等）过敏，也可能导致咳嗽不止，可以使用开瑞坦糖浆进行抗过敏治疗。另外，上气道综合征、咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘等疾病也会导致宝宝咳嗽不止。如果宝宝反复咳嗽伴有咳痰、发热、胸闷、呼吸困难等症状，需要对症治疗。比如发热时可在医生建议或指导下服用布洛芬混悬液，咳嗽可遵医嘱服用鲜竹沥止咳。

总感觉气短上不来气：可能的原因和线上问诊的帮助

如果你总是感觉气短上不来气，可能是由多种健康问题引起的。这种症状可以是轻微的，也可以是严重的，甚至可能是某种潜在疾病的早期信号。以下是一些可能导致气短的常见原因，以及如何利用互联网医院或线上问诊来获取帮助。

1. 心血管疾病

心脏或肺部的问题可能导致气短。例如，心力衰竭、冠心病或肺气肿等疾病都可能引起这种症状。通过线上问诊，你可以与专业医生进行初步的健康评估和咨询，以确定是否需要进一步的检查或治疗。

2. 呼吸系统问题

哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）或肺炎等呼吸系统疾病也可能导致气短。互联网医院可以提供在线呼吸测试和初步诊断，帮助你更好地理解自己的健康状况，并指导你采取适当的措施来改善症状。

3. 焦虑和压力

情绪问题，如焦虑和压力，也可能导致气短感。在线心理健康服务可以提供专业的支持和建议，帮助你管理情绪并减轻症状。

4. 运动不足或过度

缺乏运动或过度运动都可能导致气短。通过线上问诊，你可以获得个性化的锻炼计划和营养建议，以改善你的整体健康状况。

5. 其他潜在原因

除了上述原因外，其他可能导致气短的因素包括贫血、甲状腺问题、睡眠呼吸暂停综合征等。在线医生可以帮助你排除这些可能性，并推荐适当的治疗方法。

总结

如果你总是感觉气短上不来气，千万不要忽视这个问题。通过互联网医院或线上问诊，你可以方便地获取专业的医疗建议和支持，及时发现并处理潜在的健康问题。

多动症是一种常见的儿童行为障碍，以明显的注意力不集中、情绪冲动及过度活动为特征。七岁儿童若表现出注意力难以集中、频繁打断他人谈话、无法完成任务等现象，可能是患有多动症。这些症状可能与大脑神经递质失衡有关，影响孩子的学习和社交能力。家长应及时带孩子到医院心理科就诊，进行诊断和治疗。治疗方面，可以通过环境支持和专注力提升活动来辅助，必要时可遵医嘱使用中枢兴奋剂如盐酸哌醋甲酯片、硫酸必利口崩片等。

五岁儿童患有多动症时，会表现出一系列症状，包括注意障碍、过度活动、过度兴奋、学习困难以及神经发育不良。注意障碍表现为无法集中注意力，容易分心，做作业时难以集中精神。过度活动则表现为活动过多，不安分，无法安静坐着。过度兴奋导致情绪不稳定，容易生气和破坏环境。学习困难表现为学习成绩差，尽管智力正常。神经发育不良可能包括一些运动和协调问题。家长应给予心理教育和管理，避免粗暴对待，并鼓励孩子提高自信。在课堂上，可调整座位以帮助孩子集中注意力。

1岁的小孩通常不会表现出多动症的症状，因为多动症，也称作注意缺陷多动障碍，其典型症状在1岁儿童中尚未显现。这个年龄段的孩子行为可能受到环境因素影响，如不规律的生活或过度刺激。例如，频繁更换抚养者或过度使用电子产品可能引起孩子暂时性的活跃。家长应确保孩子生活在稳定、规律的环境中，并减少过度刺激。如果孩子持续表现出过度活跃或注意力不集中，家长应寻求专业医疗意见。

我从来没有想过，一个简单的健身操会让我陷入如此的困境。连续四天的跳操后，我的脚踝内侧开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用止痛膏药和口服止痛药，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和活动情况。医生根据我的描述，初步判断可能是过度运动引起的脚踝内侧疼痛，并建议我停止训练，休息一段时间。同时，医生还推荐我使用外用止痛膏药和口服止痛药来缓解局部肿胀和疼痛。

经过几天的休息和治疗，我的疼痛逐渐减轻，能够重新开始日常活动。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，也让我对京东互联网医院的在线问诊服务充满信心和感激。

宝宝多动症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，ADHD）是一种常见的儿童神经行为障碍，主要表现为过度活动、注意力不集中、冲动行为、情绪调节困难以及完成任务困难。这些症状可能由大脑神经发育异常、神经递质失衡、大脑额叶皮层发育延迟等因素引起。为了得到专业评估和治疗，建议家长及时带孩子就医。诊断通常通过临床评估、心理测量和观察进行，治疗包括行为疗法和药物治疗。以下是对多动症症状的详细描述：

1. 过度活动：多动症儿童往往难以静坐，在课堂上频繁离开座位，或在需要安静的环境下过度活跃。
2. 注意力不集中：由于大脑信息处理和整合能力受损，多动症儿童容易分心，难以专注于单一任务。
3. 冲动行为：自我控制力差，可能表现为打断他人谈话、插话或随意拿取他人物品。
4. 情绪调节困难：情绪反应可能因为微小刺激而突然爆发，且难以平息。
5. 完成任务困难：认知灵活性不足，难以适应不同任务要求，如阅读理解或做作业。

5月19日早上，由于迟到，班主任老师罚三亚二中初一学生小华（化名）做500次下蹲起立。小华卖力地在教室外做下蹲起立，100多个下蹲起立后体力不支，他开始呕吐，回到家后还出现尿血。今天上午，记者在三亚市人民医院见到了小华，姐姐陪他到医院打针，他无精打采地坐在注射室的凳子上。他今年12岁，现在双脚非常酸疼，走路很不方便。19日早上，小华上学较平常要晚，没来得及吃早餐匆匆往学校赶，但还是迟到了5分钟。他说，走进教室后，遇见了班主任肖老师，老师把他叫到教室外面，让他在教室外做下蹲起立，以示惩戒。当时连同受罚的还有2名同学。自己便做起下蹲起立，一边做一边默数。做到160个时，再也做不下去了。当时站不起来，双脚发胀、发麻，一阵阵恶心涌了上来，呕吐了，老师才让他停止运动。小华一直感到不适，回到家里后，他没敢将早上的事情告诉家长。从星期二到星期五，小华一直坚持上学。到了星期五我们才知道孩子被体罚的事情。小华的姑妈黄女士说，小华和堂哥睡在一块，堂哥发现小华夜间辗转反侧，还时不时发出痛苦的呻吟声，堂哥问他，他也不说。全家人赶快将孩子送到医院检查。黄女士说，经过检查，小华由于过度运动导致软组织受伤和尿道受伤，这几天，孩子每天都在医院打点滴，病情才得到控制。黄女士来到三亚二中讨说法。当时找到了学校一位负责人，但是学校一直没有出面道歉和进行赔偿工作，才求助媒体。黄女士说，首先希望学校赔偿有关损失，其次，希望体罚学生的班主任老师道歉。随后，记者拨打了当事老师的电话，但其电话一直处于关机状态。记者拨打了该校一领导电话，该领导介绍，已经了解此事，老师教育孩子的方式存在问题，事发后已找当事老师谈过话，同时学校多次派员看望受伤学生。对于孩子家长提出的赔偿和道歉要求，学校领导表示，学校和老师都不会回避责任。记者提出采访当事老师，该负责人表示，如果联系上当事老师便让他与记者联系，但直到截稿前，记者并未接到当事老师的电话。

克罗恩病的治疗中，生物制剂的使用是一个关键因素。这种疾病需要长期管理，而生物制剂主要用于减轻症状和改善患者的生活质量。是否需要终生注射生物制剂，取决于患者的个体差异和病情活动度。有的患者可能随着病情的控制而不再需要终生注射，而有些患者则需要长期依赖生物制剂以维持病情稳定。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。重症克罗恩病患者或频繁复发者可能需要终身使用生物制剂，因为这些患者的病情可能存在免疫异常，常规药物难以控制。在使用生物制剂时，患者需要定期监测副作用并评估病情活动性。同时，良好的生活习惯，如合理饮食和适量运动，对于缓解症状和提高生活质量同样重要。

克罗恩病，生物制剂，治疗，个体差异，病情活动度，重症，免疫异常，副作用，生活习惯，合理饮食，适量运动。

六岁儿童的多动症可以通过行为疗法、认知行为疗法、家庭疗法、心理社会干预和药物治疗等多种方法进行治疗。行为疗法通过正面强化和消退不良行为来帮助孩子建立良好的行为习惯，适用于纠正过度活跃和注意力不集中等问题。认知行为疗法帮助儿童识别和改变错误的思维模式，提供应对策略以改善情绪和行为，适用于冲动控制困难等问题。家庭疗法在家庭环境中促进沟通和理解，减轻亲子冲突，改善孩子行为，适合因家庭关系紧张引起的多动症状。心理社会干预通过协调学校、社区资源，为患儿提供支持性环境，减少压力，针对学校中的心理和社会适应问题。药物治疗则通过调节大脑神经传递物质失衡来治疗核心症状，如注意力缺陷和过度活动。家长应密切关注孩子的日常表现，若发现注意力难以集中或无法完成任务等问题，应及时带孩子就医。

多动症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种常见的儿童发育障碍，其核心特征包括过度活动、冲动行为、注意力不集中、难以完成任务以及时间管理困难。这些症状通常源于大脑神经递质失衡、大脑额叶皮层发育异常或大脑信息处理障碍。若症状影响日常生活，应及时就医。治疗方法包括心理疗法和药物治疗，如盐酸托莫西汀胶囊。家长应关注孩子的学业和身心健康，提供适当的体育锻炼和休息时间。

1. 过度活动：表现为无法安静，频繁离开座位或爬上爬下。

2. 冲动行为：缺乏深思熟虑，容易受到外界刺激。

3. 注意力不集中：难以集中注意力，容易分心。

4. 难以完成任务：无法按计划完成任务，常拖延或放弃。

5. 时间管理困难：对时间感知出现偏差，容易迟到或错过截止日期。