肝癌，现在已经成为了“癌中之王”，有越来越多的人都得了肝癌。肝癌的出现，与没有一个健康饮食，有很大的关系。能导致肝癌的食物，你知道有哪些吗？

饮水不健康

水是维持人类有机体正常生存的重要物质。水本身当然不会引起肿瘤，但流行病学调查却证明，饮水污染的程度与肝癌发病率呈正相关。水源中存在有致癌物质，还可能是多种致癌物质的共同作用，譬如腐植酸、蓝绿藻毒素等。

长期酗酒

长期酗酒，可明显损伤肝细胞以及导致营养不良，肝脏易发生肝硬化，在肝硬化的基础上可发展成肝癌。 当然，除了上述饮食因素外，乙型肝炎、肝脏内的寄生虫病（如华支睾吸虫）、遗传易感性也与肝癌的发生有密切的关系。这里要指出的是，当上述两种因素起作用时，肝癌更易发生，如乙型肝炎与黄曲霉素的暴露则发病会更快。长期酗酒，酒精中毒还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

摄入过多亚硝胺类化合物

从肝癌高发区南非居民的食物中已分离出二甲基亚硝胺。此类化合物也可引起其它处肿瘤如食管癌。所以也将亚硝胺类化合物归为肝癌的病因之一。

食用受黄曲霉菌污染的食物

30多年前，英国有一农场以黄曲霉菌致霉变的花生饼粕喂饲火鸡，致使10万只幼雏很快死亡。流行病学研究 证明，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。

黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。如果人类在夏天长期食用了一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。

摄入过少微量元素

目前在微量元素与肝癌关系的研究发现，肝癌死亡率与环境中硒含量呈负相关，与居民血硒水平呈负相关，动物试验表明硒能阻断黄曲霉毒素诱发大鼠和鸭子发生肝癌。

怎样预防肝癌？

（1）乙肝疫苗相当于肝癌疫苗：研制肿瘤疫苗的工作进行得相当艰难，恐怕短期内还不会有效果。但乙型肝炎疫苗的研制成功和用于临床，却部分地起到了代替肝癌疫苗的作用，这是因为肝癌的发生与乙肝的关系太密切了。尤其在发展中国家，肝癌患者血清乙肝表面抗原阳性率均大于50%，而这些癌症病人的非癌肝组织乙肝表面抗原的阳性率就更高。乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%，乙肝病毒仅次于烟草，是人类已知的第二种致癌因素。因此，乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌疫苗。一位权威人士认为，如果非洲、东南亚和中国婴儿均接种乙肝疫苗，那就意味着每年可减少20万（80%）肝癌病人的发生。可见我国从1991年初开始广泛乙肝疫苗接种，也同样是预防肝癌的重要措施。

（2）控制丙型肝炎：流行病学调查显示，在发达国家，肝癌患者血清乙肝表面抗原阳性率多低于50%，但抗丙肝病毒阳性率多高于50%，甚至酒精肝硬化并发肝癌者的抗丙肝病毒阳性率高达76%。为此认为丙型肝炎病毒可能是发达国家肝癌的主要病因。日本肝癌研究协会最近报告，乙肝表面抗原阴性的肝癌患者在增多，这些病人多数伴有慢性丙型肝炎和输血史，认为日本57%的肝癌与丙型肝炎有关。我国北京医科大学报告，乙肝表面抗原阴性的肝癌病人中，285%抗丙肝病毒阳性，这都说明丙型肝炎病毒是肝癌的重要致癌因素。80%～90%的丙型肝炎是经血液和血制品传播的。所以严格控制输血源，尽量减少输血或应用血制品是减少丙型肝炎、控制肝癌发生的另一有效措施。

（3）防止食物霉变：已知黄曲霉素是超剧毒物质，其致癌作用比亚硝胺类大75倍。它可诱发所有的动物发生肝癌，尽管诱发人类肝癌的问题尚无定论，学者们仍认为它是肝癌发生的启动因素之一，所以，要保管好各种食物不发生霉变，疑有霉变食品，即不再摄入。

（4）其他：饮水污染、药物中毒、吸烟、亚硝胺、微量元素缺乏以及遗传等，都有协同致癌作用，所以采取保护措施、讲究卫生、改善营养、增强免疫功能，杜绝滥用药物和摒弃不良习惯等综合措施，会有效地防止肝癌的发生。

肝脏可称得上是全身最“劳累”的器官，所负责的功能多而杂。

 

肝脏的主要功能包括能量代谢、调节血糖、合成脂质、解除毒素、分泌消化液、分泌凝血因子、合成蛋白质等等等等。

 

但肝脏也是最容易受伤的器官。抽烟、喝酒、饮食不当、熬夜，都会使肝脏健康受损。更让人担心的是，肝脏又是个默默忍受的器官，只有受损到一定的程度，才会出现明显的症状，因此，医家称“肝为哑巴”。

 

 

养肝护肝，食疗为先。本文为您介绍4种能够养肝护肝的食物，都是家常食材。

 

肝不好的人，不妨多吃些。

 

肝不好，身体会有这些表现，占的越多，肝越受损

肝是哑巴，肝不好并不会引发明显的症状，但会露出一些蛛丝马迹，只不过很多人都忽视。出现以下表现，提示你肝脏亟待养护。

 

1、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；

 

2、失眠多梦，精神萎靡，肝火扰神；

 

3、不到40岁，两鬓长白发白，胆经不通；

 

4、脾气暴躁，易生闷气，气郁化火；

 

5、焦虑抑郁，经常唉声叹气，肝气不舒；

 

6、头出油，掉发多，解毒作用减弱；

 

7、口干舌燥，口臭，胆汁上逆；

 

8、皮肤瘙痒，长痘痘，肝风轻动；

 

 

9、小便颜色黄，大便干，木火刑金；

 

10、眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；

 

11、指甲没月牙，有竖条纹；

 

以上11种表现，若占3个以上，请务必引起重视，说明您现在的生活习惯已经让肝脏负荷过重，若不及时养肝护肝，肝恐遇大病。

 

 
肝最爱的4种食物，你若常吃，肝脏慢慢养好

第一种食物：韭菜

 

李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”，韭菜是属于温性食物，有助于肝的升发。

 

 

韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。

 

第二种食物：枸杞

 

枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性食物，为我们日常煲汤的常用药材，书籍《食疗本草》说枸杞具有“补益筋骨，能益人，去虚劳”、“坚筋耐老”等功效。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

 

第三种食物：鹅蛋

 

硒元素是人体免疫力的“稀土”，缺了它，身体整体健康状态就不佳，清除毒素的能力就会下降。想养肝护肝，可多吃富硒的鹅蛋。

  
第四种食物：酸味食材乌梅和山楂

 

 

酸味具有补肝敛肝的功效。在所有酸味食物中，乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

 

除了以上4种食物，养肝护肝还可多喝1种茶

常喝养肝茶，除了能补充水分能帮助冲淡毒素，减轻肝脏负担外，还能帮助补充一些降火的成分，缓解失眠的烦躁情绪。

 

事实上，中医先贤们很早就提出了养肝护肝的配方：菊花决明子茶。它包含金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种药材，被称为“养肝六君子”：

 

1、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

 

2、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

3、牛蒡根：排毒素，通便。

 

4、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

 

5、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

 

6、桂花：通便润肠，止咳化痰。

 

 

养肝护肝，生活上，还需尽早远离这3多

第一种：过多熬夜

 

熬夜伤肝，这是很多养生人士铭记的要点。睡眠是肝脏自我修养的关键时期，若经常熬夜，强迫肝脏继续工作，对肝脏损伤很大。

 

第二种：过多酗酒

 

酒精是伤肝的一把好手。生活中很多肝硬化、肝癌患者都是被酒精璀璨的。若实在想喝，每天不超过2两白酒，1瓶啤酒。

 

 

第三种：过多饮食

 

饮食过多，肝脏需要参与更多的能量代谢、脂质代谢、血糖代谢工作，负荷太重。很多人还会因此得脂肪肝，这是肝脏损伤的第一步。

随着社会的发展时代的进步，很多人忙碌为生活奔波的同时往往忽略自己的身体健康，快节奏生活、高压力工作，导致不少人作息无规律、膳食不平衡，高盐、高油、高脂等食物摄入过多，胃部不适症状增加。很多人的胃经常不舒服。有人问，什么东西是胃最怕的？胃不好时，我们该如何养胃？

 

 

胃最怕这4类食物：

 

1)腌菜、烟熏和油炸食物、辛辣刺激食物：

 

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

 

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，均应少吃。

 

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

 

2)寒凉果蔬和生冷食物：

 

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了，这些寒凉果蔬会让胃受到刺激，导致消化能力下降。冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低，而很多消化酶正常工作需要适宜温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶作用。

 

3)不洁食物：

 

如果饮食不卫生，带有病原体的食物进入人体，可能导致急性胃肠道炎症。如食物或水被沙门氏菌、肉毒杆菌、霍乱弧菌等污染，可引起严重腹泻、全身瘫痪、重度脱水等症状，严重者可致命。

 

4)酒：

 

酗酒除伤肝也会伤胃。当饮用的酒精量超过一定量时，会损伤胃黏膜。一般只要是酒精饮品在20度以上，每小时饮用超过100毫升，对胃黏膜的损伤就开始了，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。饮酒过量造成的剧烈呕吐，还可造成胃贲门黏膜撕裂症，造成大出血。如果非要喝酒，尽量选择低酒，并且不要过量饮用，避免这种急性“伤胃”行为。

 

 

胃不好时，我们该如何养胃？

 

1.细嚼慢咽：

 

饮食规律，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气发生。

 

2.注意饮食：

 

不宜吃过热过冷的食品，以免给胃造成刺激,同时注意按时进食，规律饮食。饮食上，多吃清淡食物，少吃肥甘、过酸、过甜、过咸、过苦及辛辣刺激的食物，远离腌菜、烟熏和油炸食物、酒精、寒凉果蔬、生冷食物、伤胃药物、不洁食物等。尽量少吃过酸、过甜、过咸、过苦的食品。同时要注重营养平衡，应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。还可以根据季节进行食补来调理脾胃。以冬季为例，可以吃一些羊肉滋补身体；夏季调理脾胃则要注意防止湿热病导致胃肠损伤，而秋季干燥，可以食用温润的食品调理身体。

 

3.经常按摩腹部：

 

当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下轻轻按摩，症状便会随之减轻。

 

4.适度运动：

 

在春季，晚睡早起，出汗要随时擦干，晨练以太阳出来为宜，不宜过早过快的减衣，防止受凉。夏季要晚睡早起，补充水分，运动要适度，留下足够的时间静养，不要烦躁生气，不要过分的贪凉饮用冷饮。秋季是早睡晚起，天气渐冷，运动时添加衣服，运动后多喝开水，吃新鲜的水果、蔬菜，多吃纤维比较多的水果，偏碱性的水果，像苹果和番茄。冬季适宜早睡晚起，等太阳升起来的时候再运动，不宜户外运动，运动时要防冻。

 

5.保持心情愉快：

 

积极心态可减少因情绪导致的功能性胃肠疾病，避免焦虑、烦躁等负面情绪，特别要克制情绪，不要生气，所谓气大胃痛，保持积极阳光和良好的心态，有利胃部健康。

 

结语

 

总之，养胃无小事，健康记心头。 胃承担着碾碎、消化食物、为身体提供营养和能量的重任，是身体重要工作器官，健康问题不容忽视，应当从日常生活中加以养护，首先尽可能远离胃怕的食物，因为疾病需要用到可能伤胃的药物时也要注意正确用量，常见伤胃药物有激素类药物、解热镇痛药，会对胃黏膜造成一定程度的损伤。如果因为病情严重需要长期服用阿司匹林等药物，可评估是否存在胃的病变，及胃是否可以耐受长期使用该药物，必要时联合使用胃黏膜保护性药物。

很多的人都听说过肝癌的疾病，很多的人都认为只要男性会患上这种疾病，其实女性朋友们也会有患上肝癌疾病的可能，因此希望大家千万不要忽视了这点。那么下面我就和大家说说，肝癌患者需要如何进行科学的饮食吧。

 

1、主清淡易消化食物

肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病(肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡)。

 

 

2、限制饮食数量避免暴饮暴食

在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，并不是每位肝肿瘤患者都适合此药，因此，应遵医嘱。

 

3、忌食以下食物

在食物上加以适当限制。肝肿瘤的日常保健是什么呢?肝肿瘤患者禁忌的食品有很多，如公鸡、西洋鸭(番鸭)、猪头肉、虾、蟹、螺、蚌、蚕蛹、羊肉、狗肉、黄鳝、竹笋、辣椒、油炸品、烟、酒等部分为民间认为的发物。

当然也很难一一解释清楚，个别患者吃了这些食物也不一定就会出事，准确的说，这样做放心。

4、辛辣刺激、粗硬的食物也应避免

 

因为原发性肝脑癌易出现癌静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发病人出现上消化道出血，危及生命。

 

 

肝肿瘤患者一定要注意饮食卫生，不洁饮食可引起肠道感染，最终可能诱发危及生命的严重并发症。

5、适当锻炼

 

适当锻炼可以恢复工作的尽量复工(必须是轻体力劳动)，这是因为患者整天闲散在家，时时会想到自己是病人，加重思想负担，不利于康复，适当锻炼，到岗位上与工友一起，可一定程度放入下思想包袱，对身体有利。

以上给大家介绍的，就是肝癌患者的科学饮食方法，大家在看完了本文后应该都已经了解了吧。在我们的生活中，我们一定要注意好疾病的护理工作，并且还要注意到饮食的调理作用，争取早日将肝癌疾病治疗好。

生活中癌症已经是比较常见的了，胆囊癌也是其中一种。患上胆囊癌疾病之后，大部分患者往往采用的是放疗和化疗相结合，那是长期的化疗，对身体的危害性特别大，需要及时的给身体补充营养，该怎样科学的饮食呢?下面介绍文章，胆囊癌饮食防治4法。

 

 

1.绿茶15克，鸡蛋2个。同放入沙锅中，加水煮至鸡蛋熟后，去蛋壳取蛋再煮，至茶汤浓郁、蛋色深褐黄色时，去茶渣服用。吃蛋喝汤，每日1次，连吃5～7天。适用于胆囊癌不能食者。

 

2.花生仁、大枣各30～50克，粳米100克，西红柿100克，取花生仁、大枣，先煮之，熟时再加入洗净的粳米煮成粥，食用前拌入洗净切碎的适量西红柿，每日1～2次。适用于胆囊癌手术后的病人。

 

3.刀豆30克，猪肝60克，香菇30克，籼米60克，葱、姜末、料酒、香油、盐各适量，味精、胡椒粉各少许。温水发香菇，与猪肝分别切小丁，香菇浸出液沉淀，过滤备用;香油下锅烧热，放人刀豆、猪肝、香菇煸炒后，再加葱、姜末、料酒、盐、味精炒拌入味，撒胡椒粉，装入碗中备用;籼米淘净，下锅加水，煮成稀粥后拌入刀豆、猪肝、香菇等原料，再稍煮片刻即成。每日1次，连服3～4周。功效：健脾理气。方中刀豆甘，温中健脾，下气止呃;猪肝甘苦温，补肝养血;香菇甘平，益气活血，化痰理气;配以籼米甘温，补中益气。尤适用于脾虚肝郁，腹胀呃逆者。

 

4.紫草根10克，白芍6克，丹参6克，大黄5克，甘草5克，薏苡仁30克，白糖适量。薏苡仁浸透，前五味药煎汤去渣，加薏苡仁煮粥，调入白糖。每日分2次服，连服15～20天为1个疗程。功效：活血解毒，清热止痛。紫草根配大黄、薏苡仁，清热解毒，破积攻瘀，凉血祛湿;白芍配丹参，养血活血，柔肝止痛;甘草和药与薏苡仁、白糖同用，扶正抗癌。

 

 

总之，学习完了，胆囊癌饮食防治4法的主要知识后，患者在接受治疗的同时，还可以坚持服用，紫草根以及刀豆，另外治疗期间心态要好，积极的配合医生，平时在饮食上，及时给身体补充各种营养的食品。

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

有研究报告指出，中国在2012年新增的肝癌人数和死亡人数都占了全球总体数据的一半以上。也就是说，每两个新发肝癌患者中，就有一个是中国人；每两个因肝癌而死亡的人当中，也有一个是来自中国。如今，肝癌已经是我国第4位的常见恶性肿瘤和第3位的肿瘤致死病因，严重威胁我国人民的生命和健康。

 

我国为何患肝癌的人越来越多？

 

研究表明，肝癌的高危人群主要有：乙型和/或丙型肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪肝、长期食用被黄曲霉素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群。

 

我国首先是乙肝大国，很多乙肝患者未能规范治疗，很容易转变成肝硬化继而发展成肝癌。其次，我国的酒文化源远流长，饮酒人数非常之多，酒主要通过肝脏代谢，过量饮酒势必伤肝，诱发肝癌，这也一定程度导致我国患肝癌人数不断增长。

 

 

预防肝癌，要做到以下四点：

 

肝癌虽然可怕，但如果我们在日常生活中加以注意，并不是不能预防。今天，就来聊聊如何预防肝癌和保护好我们的肝脏。

 

1.慢性肝炎患者应及时治疗：

 

慢性乙肝的治疗目的是最大限度地抑制乙肝病毒复制，减轻肝细胞炎性坏死及纤维化。针对慢性丙肝的治疗目标是清除丙肝病毒，获得治愈。肝炎的治疗可延缓和减少肝功能衰竭、肝硬化甚至肝癌的发生。

 

对于一般人而言，因乙肝和丙肝病毒均可通过血液传播，所以应尽量避免不必要的输血、纹身，与他人共用牙刷或剃须刀等。接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最好方法。

 

2.注意饮食，远离酗酒

 

食用受病毒污染的食物也是感染肝炎病毒的途径，所以建议不喝生水，不要生吃海鲜，特别是生吃淡水河鲜。

 

大量的研究已经证实，酗酒与肝癌发生有显著关系，所以应避免酗酒。同时，我国南方热带亚热带气候潮湿，有助于霉菌生长，应注意避免食用霉变的食物。有研究显示，多食蔬菜为的人群患肝癌的几率更低，所以建议可多食用新鲜的水果蔬菜。

 

大量喝酒可加重肝脏代谢酒精的负担，最终会导致酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。嗜酒者务必戒酒。

 

3.定期体检和锻炼，防治慢性病：

 

现今，肥胖和糖尿病已经成为威胁人们的隐形杀手，它们会给人们带来多系统的疾病，包括肝癌。所以在日常生活中应注意适当运动，控制体重，避免过度劳累。并定期体检，避免和纠正非酒精性脂肪肝。经注意常熬夜，过度劳累同样会使肝脏损伤，所以应保持足够的睡眠时间，让肝脏也能够充分休息。

 

4.避免滥用药物：

 

许多药物都是在肝脏代谢的，有些药物还存在肝脏毒性。所以，必须在医生的指导下服用药物。特别提醒，很多保健品甚至中药养生药品往往也是肝毒性的元凶，因此需要注意，尽量不要随意服用保健品或中药养生产品。

 

 

如今的医疗技术飞速发展，抗癌新药不断上市。只要做到早筛查、早发现、早治疗，即使得了肝癌其实也是可以治疗的，在我国，肝癌的高危人群主要有：乙型和/或丙型肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪肝、长期食用被黄曲霉素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群，这类人群中尤其是40岁以上的男性风险更大。

 

近年还有研究提示，糖尿病、肥胖和吸烟也是肝癌的危险因素，值得关注。血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏超声检查是目前最好的肝癌早期筛查手段，所以建议高危人群最好每半年进行一次检查。当然，高危人群更要注意遵循上述护肝的生活方式，才能最大限度远离肝癌。

肾脏能排泄体内代谢产物和有害物质，同时还可以维持体内电解质和酸碱的平衡，通过尿的生成，维持水的平衡，以及调节血压等。

 

而我们的日常饮食对于肾脏具有很大的影响，有些食品对于肾脏来说会带来不小的负担，影响肾脏的正常工作。而这4类食物就是肾最“害怕”的食物，不可多吃，否则会危害肾脏健康。

 

 

很多人习惯早上起来就喝一杯咖啡，用来提神醒脑。的确，咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因实际上是一种兴奋剂，能促进血液流动，使得血压升高。特别是对于早期的上班族来说，是一种提振精神、恢复活力的“良药”。

 

但是同时，咖啡因也会通过影响肾脏对水的重吸收，导致机体脱水。少量的咖啡因不会有太大影响，但是如果喝得太多又不喝水补充，会加重肾脏疾病，并有可能因慢性脱水而导致肾结石的形成。所以咖啡不是不能喝，而是不能喝得太多，特别是不能把喝咖啡作为补充身体水分的主要途径。

 

 

食盐中的钠，对于维持我们机体的体液平衡非常重要，通过钠与钾的协同作用，能够保证我们血液中有充足的水分。但是，当日常饮食中含盐量过高时，肾脏就不得不保持更多的水来稀释血液中的盐分，这将导致血压升高，甚至会损害肾脏中真正承担着过滤作用的肾单位。

 

而且特别需要注意的是，有些食物吃着不咸但含盐量却并不低，很容易就会导致我们摄入的盐过多，比如像番茄酱等调味品中，也含有大量的盐，对于这些不易被我们察觉的盐，更要多加注意。

 

我们喝进去的酒精基本上全由肾脏负责分解，如果是适度饮酒并不会带来太大问题，但过量饮酒不仅会对肾脏过滤功能带来压力，同时还会影响到其滤血的效率。

 

 

另外，大家都知道水对肾脏以及我们身体中每一个细胞的运行都至关重要，但酒精却很容易造成机体脱水，这也是我们常说酗酒伤身的原因之一。 所以小饮怡情，大饮伤身，喝酒要有度，尽量少喝，而且不要喝烈酒，可以喝一些果酒、葡萄酒之类的低度酒。

 

乳制品中富含钙及多种营养素，日常饮食中，这是一种健康的添加，但也不应过量食用。原因就在于摄入过多的钙容易导致肾结石，超负荷运转的肾脏也将无法处理蛋白类废物，最终会在体内逐渐积累，导致最后无法排除，对身体造成严重影响。所以这种看似没什么问题甚至感觉很安全健康的食品，也不能多吃，避免伤害我们的肾脏。

01 腌肉腊肉

腌肉会加盐和亚硝酸盐，在这个过程中会产生亚硝胺化合物，尤其很多咸鱼、腊肉、腌鱼，研究发现这种食物与鼻咽癌的发生有相关性。
 
另外一类是烟熏肉类，比如熏鱼、熏肉干等等，在高温烹调过程中会产生杂环胺（HCA），这也是一种很强的致癌物，与胃癌和肠癌，还有乳腺癌的发生密切相关。

02 午餐肉香肠

培根、香肠、热狗这些都属于加工肉，如果在制作过程中添加化学防腐剂，或通过腌制、烟熏而制成，那么同样会在加工过程中产生致癌物。 

 

03 过度饮酒

饮酒与很多癌症有关，包括口腔癌、头颈癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌和结直肠癌。酒喝得越多，风险就越大。人体在代谢酒精时产生的化学物质可能会损害DNA。

 
少喝酒能降低风险：

 

每天只喝一个酒精单位＝啤酒450ml=葡萄酒150ml=白酒这类高度酒50ml

04 过量红肉

红肉指的是看起来红色的肉，比如猪肉、牛肉、羊肉和马肉等等都属于红肉。长期大量摄入可能会增加肠癌发病率，每日多摄入100g红肉，直肠癌风险增加17%。

 
不吃加工过的肉，再少吃些红肉，患结直肠癌和其他癌症的风险大大降低。

05 油炸烧烤

炸土豆等高淀粉的食物，在高温油炸或烤的时候，就会形成一种叫做丙烯酰胺的化学物质，在动物研究中发现会增加得癌症的风险。

 
烤肉或者炸肉的时候，会形成苯并芘，这种多环芳烃物质在烹调温度越高时，产生的越多。炭烤比煤气或电烤更易产生多环芳烃。

 

 

所以建议:

 

1. 烧烤注意一定别煎糊了，变成金黄色就可以了。

 

2.看到烤焦的部分要去掉。

 

3.不要经常吃烤肉。

06 咸菜

流行病研究发现每天吃盐的量与胃癌发病率密切相关。盐在动物实验中与胃癌有关，因为大剂量的盐会破坏胃上皮覆盖的粘液层，通过高渗进一步损伤上皮细胞，长期损伤会导致慢性萎缩性胃炎，这就为癌细胞突变提供了有利条件。 

07 发霉食物

黄曲霉毒素（AFs）是由霉菌产生的一类有毒污染物，全世界30%的肝癌都是由黄曲霉毒素引起。

 

黄曲霉毒素主要来自发霉的花生、玉米、坚果、菜油和大米等食物中。

 

建议：在阴凉干燥的地方妥善储存粮食，注意保质期，发现发霉的食物别怕浪费，全部丢掉。

 

另外一类是烟熏肉类，比如熏鱼、熏肉干等等，在高温烹调过程中会产生杂环胺（HCA），这也是一种很强的致癌物，与胃癌和肠癌，还有乳腺癌的发生密切相关。

08 被重金属污染的食物

砷：增加皮肤癌、膀胱癌和肺癌的风险，最主要是水污染，所以不要喝没有经过过滤处理的水。贝类软体动物和比目鱼等海产的含量较高。

 

汞：体积越大的鱼，汞含量越高。比如鲨鱼、金枪鱼和旗鱼等大型鱼。

2019年，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，数据显示，我国每年癌症的发病率为392.9万人，平均每天超过1万人被确诊癌症，从发病人数上看，肺癌仍然位居我国恶性肿瘤发病的首位，发病人数是78.4万，第二到第十分别是胃癌，大肠癌，肝癌，乳腺癌，食管癌，甲状腺癌，宫颈癌，脑癌和胰腺癌。

其中，男性发病首位是肺癌，其次是胃癌，肝癌，大肠癌和食管癌，女性发病首位是乳腺癌，其次是肺癌，大肠癌，甲状腺癌和胃癌。

由此可见，无论男性还是女性，消化道癌症的发病率都很高，作为医生，要告诉大家的是，消化道癌症的发病与不健康的饮食习惯密切相关，有人说癌症是吃出来的，这并非危言耸听。

 

 

癌症是一种基因病。正常情况下，每个人都存在原癌基因，但体内的抑癌基因与之保持平衡，限制癌症的发生。一旦两者失衡，原癌基因占到上风，即会发生细胞突变。突变细胞的后代经过3-7次单独的随机突变后就会形成癌细胞，诱发癌症。基因突变主要发生在细胞分裂时，也就是母细胞在分裂小细胞时，常发生于细胞生长或修复组织时期。

那么，究竟如何做才能远离癌症呢？那就是保持健康的饮食习惯，平时不仅要远离酒，还应该多喝水，多清淡饮食，同时尽量不吃以下四种食物。

第一，高盐腌制的食物，长期进食高盐腌制的食物，罹患胃癌的风险会大大升高，因为高盐本身就会破坏胃黏膜屏障，经过腌制的食物，则富含硝酸盐，在胃酸的作用下会转化成亚硝酸盐，进一步与蛋白质结合，会形成亚硝胺，这是一种强致癌物。

 

第二，熏制的食物，很多人爱吃熏制的食物，是因为它味道特殊，但是熏制的食物，也容易携带致癌物苯并芘，在我国，腌制和熏制食物，都是诱发胃癌的元凶。

第三，高温油炸的食物，早上是油条，中午是炸鸡，晚上还是各种油炸食物，炸至金黄的食物，虽然酥脆可口，但是对健康却是极为不利的，高温油炸的食物，不仅含有很高的脂肪，而且还容易产生致癌物苯并芘。

第四，霉变的食物，霉变的食物致癌性更强，这是因为食物里富含黄曲霉素，这是公认的一类致癌物，是诱发肝癌等多种癌症的元凶。

肝癌晚期患者对生存的渴望不言而喻，他们经历了漫长的治疗过程，但治疗效果仍需不断优化。为了更好地配合治疗，肝癌晚期患者的饮食方面也需要特别注意。那么，肝癌晚期患者究竟能否食用甲鱼呢？接下来，我们将为您揭晓答案。

首先，肝癌晚期患者是可以适量食用甲鱼的。甲鱼肉质鲜美，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有很好的滋补作用。此外，甲鱼还具有滋阴补肾、养血润燥的功效，对于肝癌晚期患者的康复具有一定的辅助作用。

除了甲鱼，以下食物也是肝癌晚期患者可以适量食用的：

1. 卷心菜：性平、味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够抑制致癌物质亚硝胺的形成，具有防癌抗癌的功效。

2. 白菜：性温、味甘，具有通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食下气之功效。白菜含有丰富的钙和维生素，有助于增强机体免疫功能，提高防癌抗癌能力。

3. 西红柿：生食可水果媲美，熟食叮D可制成各种佳肴。含有丰富的营养素，具有强身健体、防癌抗癌的功效。

需要注意的是，未成熟的西红柿含有番茄碱，对人体有毒，因此未成熟的西红柿不应食用。

此外，长期饮酒是肝癌发生的危险因素之一。酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化。董博士建议，成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。

中国作为肝癌发病的重灾区，调查数据显示，八成肝癌患者确诊时已处于中晚期。这提醒我们要重视肝癌的预防，了解肝癌的早期信号，并在饮食上进行调整，以降低发病风险。

肝癌早期可能出现的‘不典型征兆’包括：

低血糖症：肝脏具有较强的代偿能力，只有当肝脏损害面积超过70%～80%时，才会出现明显的低血糖症状，如头晕、乏力、出虚汗等。

红细胞增多症：长期肝硬化或慢性肝病患者，若无其他原因出现红细胞增多，可能是肝癌的早期信号。由于肝脏癌细胞分裂时会产生大量的红细胞生成素，导致红细胞生成过度旺盛，而白细胞、血小板和淋巴细胞等却没有升高，因此红细胞数越多，表明肝癌细胞分裂越旺盛，临床表现为面红、多血质体貌等。

高脂血症：肝硬化和慢性肝炎患者，若已排除高脂饮食、大量饮酒、缺乏运动以及某些内分泌疾病等因素，仍出现高脂血症，也视为罹患肝癌的信号。临床上表现为高脂血症的症状和体征，如肥胖、动脉粥样硬化等。

需要注意的是，以下疾病容易被误诊为肝癌：

肝血管瘤：肝血管瘤和肝细胞癌易混淆，但血管瘤生长缓慢，一般没有慢性肝病病史，临床无乏力、纳差、腹胀等表现，体征也不会出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、双下肢水肿等。

不均匀脂肪肝：部分脂肪肝患者有不均匀的脂肪堆积，有时难以和肝癌区别。临床上，脂肪肝不会有肝癌患者的全身表现，如腹胀、腹泻、右侧肝区不适、消瘦等。

肉芽肿：一些女性患者因口服避孕药、寄生虫感染或者自身免疫功能紊乱等原因，肝脏会出现孤立光滑且完整的结节，影像上难以和肝癌区别。建议进行超声或CT引导下组织学检查。

肝脓肿：患者有乏力、低热、消瘦、肝区不适等临床表现，发病初期难以和肝癌鉴别，需要结合血常规、AFP、肝功等生化指标综合判断。

为了预防肝癌，我们可以通过以下方式进行饮食调整：

黑蘑菇：蘑菇素有‘抗癌第一菜’的美誉，其中的微量元素硒，对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。可以选择黑蘑菇，先在水中泡好，将锅烧热，放入少量色拉油，将绿叶菜和黑蘑菇炒一下，然后做成蘑菇菜叶汤，看起来仿佛一盆翡翠汤，诱人又营养，在清淡饮食中防癌。

胡萝卜：胡萝卜黄灿灿的，看着就让人感觉温暖。它素有‘小人参’之称，其中的木质素能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞；β-胡萝卜素更具有强效的抗氧化力，已证实可以对抗多种癌症。可以选择颜色较深的胡萝卜，将其切成块，在家里炖肉的时候将其放进锅中一起炖，吃起来既美味又抗癌。

绿茶：绿茶被称为抗击肝癌的‘尖兵’。因富含茶多酚能与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。所含的绿茶素、硒元素具有很强的消除有害自由基的作用，对癌细胞有抑制作用。捏一小捏绿茶放入杯中，用沸水泡上，盖上壶盖，很快一杯淡淡飘着清香的绿茶就好了。颜色澄清，淡淡的绿色飘着茶香，每天喝上两三杯可以起到很好的抗癌作用。

肿瘤标志物偏高，是否意味着患上了癌症？许多人对于体检报告中出现的肿瘤标志物偏高表示担忧，担心自己患上了癌症。那么，肿瘤标志物究竟是什么？它与癌症之间有什么关系呢？本文将为您解答这些问题。

肿瘤标志物，顾名思义，就是指与肿瘤相关的生物标志物。它们可以存在于细胞、血液、组织、体液中，并反映肿瘤的存在和生长情况。目前，临床上常用的肿瘤标志物有20多种，如甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺特异性抗原等。

然而，需要注意的是，肿瘤标志物并非癌症的特异性指标。也就是说，肿瘤标志物偏高并不一定意味着患有癌症。例如，甲胎蛋白在肝癌患者中会升高，但在肝炎、肝硬化患者以及孕妇体内也可能出现升高。同样，癌胚抗原在肠癌患者中升高，但在吸烟者中也可能升高。

那么，如何正确看待肿瘤标志物呢？上海市第六人民医院胃肠外科副主任医师阎钧教授指出，肿瘤标志物的主要作用是提示作用，帮助医生发现潜在的风险。当肿瘤标志物升高时，需要结合患者的症状、病史、影像学检查等其他信息进行综合判断。

如果肿瘤标志物轻度升高，可以定期复查，观察其变化趋势。如果肿瘤标志物持续升高，或者出现其他异常情况，应及时就医，进行进一步检查，如CT、B超等。

除了关注肿瘤标志物，阎钧教授还提醒，预防癌症的关键在于早期筛查和健康的生活方式。40岁以上的人群，尤其是有家族史、长期吸烟、饮酒等高风险人群，应定期进行癌症筛查。

近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。然而，通过了解癌症的成因、预防措施以及治疗方法，我们可以在一定程度上降低患癌风险，提高生存率。本文将为您介绍癌症的相关知识，并提供十条防癌忠告，帮助您远离癌症的困扰。

一、癌症的成因

癌症的成因复杂多样，主要包括以下几种：

1. 遗传因素：某些遗传基因突变会增加患癌风险。

2. 环境因素：长期暴露于有害物质，如烟草、辐射等，会增加患癌风险。

3. 生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、饮食不均衡等，会增加患癌风险。

4. 免疫功能低下：免疫功能低下的人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵害，从而增加患癌风险。

二、癌症的预防

1. 避免接触有害物质：远离烟草、辐射等有害物质。

2. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和抑郁。

5. 定期体检：定期进行体检，早期发现并治疗癌症。

三、癌症的治疗

癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。具体治疗方案应根据患者的病情和身体状况进行个性化制定。

四、十条防癌忠告

1. 每年一次防癌体检：早期发现癌症，提高治愈率。

2. 戒烟，戒二手烟：烟草是导致癌症的主要原因之一。

3. 限制饮酒：适量饮酒，避免酗酒。

4. 适量运动：保持身体健康，增强免疫力。

5. 健康饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

6. 保持良好心态：避免过度焦虑和抑郁。

7. 避免接触有害物质：远离烟草、辐射等有害物质。

8. 定期体检：早期发现癌症，提高治愈率。

9. 积极治疗慢性疾病：如高血压、糖尿病等慢性疾病会增加患癌风险。

10. 保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，远离癌症的困扰。

近年来，随着人们对健康的关注度不断提升，肿瘤标志物检查成为体检项目中的热门选择。然而，很多人对肿瘤标志物检查存在误区，认为查得越细致越好。事实上，并非所有肿瘤标志物都需要检查，且过度检查可能带来不必要的经济负担和心理压力。

首先，需要明确的是，肿瘤标志物并非癌症的特异性指标。它们是一类在肿瘤发生发展过程中产生的物质，可以反映肿瘤的存在和发展。但需要注意的是，很多非肿瘤性疾病，如炎症、感染等，也可能导致肿瘤标志物升高。因此，仅仅依靠肿瘤标志物检查来判断是否患有癌症，是片面的。

那么，如何科学地进行肿瘤标志物检查呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的检查项目：并非所有肿瘤标志物都需要检查。根据个人的年龄、性别、病史和家族史等因素，选择合适的肿瘤标志物进行检查。例如，针对肝癌，可以选择甲胎蛋白（AFP）和癌胚抗原（CEA）等指标；针对肺癌，可以选择鳞状细胞癌抗原（SCC）和神经元特异性烯醇化酶（NSE）等指标。

2. 注意检查时机：肿瘤标志物检查应在医生的建议下进行，避免盲目检查。一般来说，肿瘤标志物检查应在出现相关症状或体征后进行，或者针对高危人群进行定期检查。

3. 结合其他检查手段：肿瘤标志物检查仅作为辅助诊断手段之一，应结合影像学检查、组织病理学检查等手段进行综合判断。

4. 关注动态变化：肿瘤标志物检查结果应结合动态变化进行分析，而非单一指标。如果肿瘤标志物持续升高，应进一步检查以明确诊断。

5. 选择正规医疗机构：进行肿瘤标志物检查时，应选择正规医疗机构，确保检查结果的准确性和可靠性。

近年来，有关“筷子使用超过三个月可能诱发肝癌”的说法在网络上流传甚广。这种说法是否属实？我们该如何正确使用筷子，保障健康呢？本文将从多个角度为您解答。

首先，我们需要明确，这种说法是言过其实的。虽然筷子使用超过三个月后，确实可能滋生细菌，但诱发肝癌的可能性极低。那么，筷子应该如何正确使用和保养呢？

一、筷子材质选择

目前市面上主要有木质筷子、竹质筷子、不锈钢筷子等。其中，木质和竹质筷子较为常见，且具有较好的保温性和握感。在选择筷子时，建议优先选择天然材质的筷子，避免使用塑料等化学制品。

二、筷子清洗与保养

1. 使用后及时清洗，并彻底晾干。避免筷子长时间浸泡在水中，以免滋生细菌。

2. 定期用热水煮沸或使用消毒液进行消毒，杀死细菌。

3. 避免将筷子放在潮湿的环境中，如厨房角落等。

4. 每隔一段时间更换新的筷子，避免使用变黑、发霉的筷子。

三、筷子使用注意事项

1. 不要用筷子剔牙、挖耳朵等，以免损坏筷子或伤害口腔黏膜。

2. 避免将筷子直接插入高温食物中，以免烫伤。

3. 不要将筷子放在冰箱中，以免污染冰箱环境。

四、预防肠胃疾病

除了正确使用筷子外，我们还应注意预防肠胃疾病。以下是一些建议：

1. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

2. 勤洗手，保持个人卫生。

3. 避免生食，如生菜、生鱼片等。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗肠胃疾病。

总之，正确使用和保养筷子，可以有效降低细菌滋生的风险，保障我们的健康。同时，我们也要注意预防肠胃疾病，养成良好的生活习惯。

我国是全球肝癌发病人数最多的国家，约占全球肝癌病例的55%。每年有近40万人死于肝癌，其中乙肝病毒感染是导致肝癌的主要原因，占80%以上。随着医疗技术的进步，肝癌的治疗方法也在不断改进。

肝癌的早期症状并不明显，容易被忽视。因此，对于乙肝病毒感染者，建议定期进行肝脏检查，以便及时发现和治疗肝癌。目前，肝癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。

手术是治疗早期肝癌的主要方法，可以通过切除肿瘤组织来达到治疗目的。放疗和化疗可以用于治疗中晚期肝癌，减轻症状，延长生存期。靶向治疗是一种新的治疗方法，通过抑制肿瘤细胞的生长和扩散来达到治疗目的。

除了治疗，预防肝癌也很重要。以下是一些预防肝癌的建议：

1. 接种乙肝疫苗，预防乙肝病毒感染。

2. 避免食用发霉的食物，如花生、玉米等，这些食物可能含有黄曲霉毒素，会增加患肝癌的风险。

3. 戒烟限酒，减少肝癌的发生风险。

4. 保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等。

5. 定期进行体检，及时发现和治疗肝脏疾病。

在我国的酒文化中，‘无酒不欢’已成为许多饭桌上的约定俗成。无论是家庭聚餐、节日庆典还是商务应酬，酒似乎无处不在。然而，随着人们饮酒习惯的改变，将白酒和啤酒混合饮用的情况也日益普遍。最近，一则关于白酒和啤酒混喝容易得肝癌的说法在微信朋友圈中广泛传播，引发了人们的担忧。那么，这种说法是否属实呢？本文将为您揭开真相。

酒精混合饮用更容易醉，但与肝癌关系不大

首先，需要明确的是，无论是白酒还是啤酒，过量饮用都会对肝脏、肠胃和肾脏等器官产生强烈的刺激和危害。酒精会抑制肝细胞的正常代谢，导致肝脏负担加重，长期过量饮酒容易引发酒精性肝病、肝硬化甚至肝癌。然而，关于白酒和啤酒混合饮用更容易得肝癌的说法，并没有科学依据。

事实上，白酒和啤酒混合饮用更容易醉，主要是因为它们的成分不同。白酒中主要含有乙醇，而啤酒中则含有二氧化碳、肽及氨基酸、无机盐、维生素等成分。这些成分可以促进乙醇的吸收，使得混合饮用时更容易醉，并且醉感更强烈。

长期过量饮酒的危害不容忽视

尽管白酒和啤酒混合饮用与肝癌关系不大，但长期过量饮酒的危害仍然不容忽视。酒精会对人体多个系统造成损害，包括：

• 肝脏：长期过量饮酒会导致酒精性肝病、肝硬化甚至肝癌。
• 肠胃：酒精会刺激胃黏膜，导致胃溃疡、胃炎等疾病。
• 神经系统：酒精会影响神经系统功能，导致记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳等问题。
• 心血管系统：长期过量饮酒会导致高血压、冠心病等心血管疾病。
• 免疫系统：酒精会抑制免疫系统功能，使人更容易感染疾病。

如何健康饮酒

为了保护身体健康，我们应该养成良好的饮酒习惯：

• 控制饮酒量：男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
• 避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精吸收，增加肝脏负担。
• 选择低度酒：低度酒酒精含量较低，对肝脏的损害相对较小。
• 不要混合饮用：避免将白酒和啤酒混合饮用，以免醉酒。
• 饮酒后及时补充水分：饮酒后要多喝水，帮助身体排出酒精。

总之，白酒和啤酒混合饮用与肝癌关系不大，但长期过量饮酒仍然会对身体健康造成严重危害。我们应该养成良好的饮酒习惯，保护身体健康。

随着城市化进程的加快，环境污染问题日益突出，其中空气污染与肺癌的发生密切相关。本文将探讨空气污染、烟草烟气、厨房油烟、装修材料以及心理压力等“五气”因素如何影响肺癌的发生，并提出预防肺癌的建议。

一、空气污染

空气中的细颗粒物（PM2.5）可以通过呼吸道进入肺部，长期暴露于高浓度的PM2.5环境中，会损伤肺组织，增加肺癌风险。

二、烟草烟气

吸烟是肺癌的主要危险因素，烟草中的致癌物质会损伤肺细胞，导致肺癌的发生。

三、厨房油烟

烹饪过程中产生的油烟含有多种致癌物质，长期吸入会增加肺癌风险。

四、装修材料

装修材料中的苯、甲醛等有害物质会释放到空气中，对人体健康造成危害。

五、心理压力

长期处于心理压力状态下，会导致免疫力下降，增加肺癌风险。

预防肺癌的建议：

1. 减少接触空气污染，外出佩戴口罩，避免长时间暴露于高污染环境中。

2. 戒烟限酒，避免吸入二手烟。

3. 注意厨房通风，减少油烟吸入。

4. 选择环保装修材料，减少室内污染。

5. 保持良好心态，减轻心理压力。

6. 定期进行体检，早发现早治疗。

肝癌，一种令人闻之色变的恶性肿瘤，却并非不可战胜。本文将结合柔佛三王子去世的案例，探讨肝癌的预防、诊断和治疗。

三王子因肝癌离世，引发人们对肝癌的关注。事实上，肝癌是可以预防的。我国乙肝病毒感染率较高，是导致肝癌的主要原因。预防肝癌，要从母亲和新生儿做起，接种乙肝疫苗，避免感染乙肝病毒。

肝癌的早期诊断至关重要。肝脏具有强大的代偿功能，早期肝癌往往没有明显症状，容易被忽视。定期进行体检，如肝功能、甲胎蛋白等检查，有助于早期发现肝癌。

肝癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。手术是治疗肝癌的首选方法，适用于早期肝癌。放疗和化疗适用于中晚期肝癌，可缓解症状，延长生存期。靶向治疗是近年来发展迅速的治疗方法，可针对肿瘤细胞的特异性分子靶点，抑制肿瘤生长。

肝癌患者的生活调理也非常重要。保持良好的心态，合理饮食，适当运动，有助于提高免疫力，促进康复。

总之，肝癌并非绝症，只要早期发现、早期治疗，患者仍有机会战胜病魔。