临床上，每天都能碰到一些患者，他们老觉得自己身上的湿气重，然后就让我推荐一个治疗湿气重的方子。既然介绍给患者，就应该认真对待，好好的去查资料，然后才告诉大家该如何不该如何。

1.什么叫湿气重？

要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。 

2.湿气重什么表现？

湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑湿感冒。暑湿感冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。 

内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

3.湿气重该如何破？

中医治病，理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐2味是药也是食材的物质，供大家参考。我给这个处方取名：除湿二仙方，由薏苡仁和苍术组成。 

薏苡仁我们都很熟悉，具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。这里就是取其健脾渗湿的作用，用以祛除体内的湿邪。

苍术具有燥湿健脾；祛风湿；明目等功效。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲。苍术是常用的祛湿中药，具有运脾的作用。

两方合用，起到健脾渗湿的作用，共同去除体内湿气。用的时候，需要注意苍术量要少，一般不超过10克。薏苡仁可以用大量。
 
 

体内湿气重的人越来越多，体内湿气过重，会使身体出现很多不适，严重威胁我们的身体健康。所以，为了祛湿气，人们尝试了各种办法，祛湿足贴是其中一种，但是，祛湿足贴真的有用吗？

有很多人尝试过祛湿足贴，在第一次使用的时候，效果是很明显的，人们一旦发现它的好处，就形成了依赖，使用的较频繁，效果会下降。所以说，祛湿足贴确实能祛除湿气，但是效果程度是短暂的。

并且越来越多的足疗店也推出了祛湿足贴，说明确实是有效的，其实，祛湿足贴跟足底按摩的道理基本相似，按摩是按压穴位，而祛湿足贴是药物疗法，都能起到疏通经脉的作用，有助于排毒，祛湿。

但是，尽量通过正规渠道购买，以免买到假药，给身体带来不必要的伤害。不同的足贴功效是不同的，要根据自己的症状去选择适合自己的足贴。

  
为什么体内的湿气过重呢？你们有想过原因吗？

久坐

长时间久坐不动，运动量减少，会使身体的代谢减慢，减少湿气的排出。

环境因素

环境潮湿是其中一个原因，身体出汗或者淋雨后没有及时更换衣服，生活环境潮湿等，这些都会导致湿气增加，进而引发其他的疾病，所以，及时排出湿气很重要。

常吃油腻食物

日常饮食上也要多注意，如果经常食用红烧肉等油腻食物，对脾脏不利，导致湿气难以正常排出。还有一些人喜欢吃冷饮，过量的食用雪糕，会刺激脾脏，也会导致湿气增加。

  
缺乏睡眠

睡眠不足会造成脾虚，也会出现湿气过重。如果经常熬夜，不能使人体得到足够的休息，不仅精神变差，还会导致免疫力降低。

在日常中，怎样祛除湿气呢？

运动改善

在平时要多做一些运动，会有所缓解，运动方式的选择有很多，比如慢跑，做瑜伽，一般来说，运动过后，身体会出汗，就会排出大量的湿气。

  
尝试汗蒸

现在很多人喜欢汗蒸，对祛除湿气有所帮助。汗蒸时，会加快人体代谢，促进脂肪的消耗，这时身体会发热，大量出汗，就会带着湿气排出体外，使体内的湿气减少。

因此，不妨去试试汗蒸，或许对祛除湿气有较明显的效果。

泡脚

冬天多泡脚有很多好处，不仅可以驱除寒气，还能缓解疲劳。此外，在夏天也是需要泡脚的，尤其是一些肠胃不好的人，很容易受到湿气侵袭，可以在夏天勤泡脚，有助于缓解湿气过重的症状。在泡脚时，也可以加入一些生姜片，会使效果更好。

  
远离潮湿

如果生活的环境过于潮湿，会加重体内湿气，在平时注意房间多通风，保持空气干燥，有助于缓解此症状。夏天尽量少吃冷饮，少喝冰冷的饮料，要控制自己摄入，冷饮不仅会刺激肠胃，还会加重湿气，对身体是有损害的。

多喝水

很多人认为湿气重不能过多喝水，这是不准确的，湿气重并不代表体内不缺水，还是要适当的补充水分的，可以在水中加入薏苡仁，红豆，赤小豆，荞麦等食材，有助于排出体内的湿气。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

脾湿和痰湿，都是中医的说法，脾湿是中医常见的常见证型之一，而痰湿，指的是人的体质的症状，两者还是有明显区别的。

脾湿

脾湿，也叫中焦湿热，指的是脾胃受湿邪困阻，表现的一系列症候。

分型：脾湿分为实证和虚证，实证又分为寒湿和湿热；虚证，又分为脾气虚和脾阳虚两种。

原因：多由于人体元气不足、脾失健运、饮食不节、水湿内阻、痰浊内生等引起。

主要表现：神疲乏力、面色萎黄、全身浮肿、小便短赤、脘腹痞闷、头身困重、食欲不振、口中黏腻不爽，痰涎壅盛，大便溏泻不成形，舌淡胖，边有齿痕，苔白腻等症状。

治疗原则：健脾化湿

常用中成药：中成药有归脾丸、健脾丸、六君子丸、木香顺气丸、藿香正气丸、平胃散、附子理中丸、参苓白术散等等。

若以脾虚为主，导致湿浊内生，表现大便稀、食欲差，舌淡，可选用参苓白术散。

如脾阳虚为主，如胃脘部冷痛，可选用附子理中丸。

如以湿重为主，表现为苔白厚腻口腻，伴有感冒症状，可选用选用藿香正气。

因为脾湿分为不同的类型，所以临床具体服用药物时，需要辨证准确，然后再选择合适的药物进行治疗。

调理方法：

改善不良的生活和饮食习惯，饮食清淡营养易消化，多吃山药、薏苡仁、红小豆、莲子等食物，煮粥煲汤。

规律作息，不熬夜。适当进行运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，每周不少于五次，长期坚持，多多排汗。

注意腹部保暖，避免久住湿地，经常晒晒被褥，保持家里干燥通风。

还可以配合艾灸、拔罐的方法来祛湿，主要穴位包括足三里穴、中脘穴、脾腧穴、胃腧穴、阴陵泉穴等等。

痰湿

痰湿，是指人体体质的一种症状，即痰湿体质，其中，痰和湿均为身体里的病理性代谢产物。

原因：中医认为，痰湿的形成与肺脏、脾脏和肾脏等三脏腑功能失调有密切关系。其中以脾的运化功能失调是最为突出的，因为脾主运化水湿，肺为储痰之器，所以，痰湿的症状表现，主要会与脾、肺相关。

主要表现：体型肥胖，四肢易浮肿，咳嗽咳痰，痰白质稀，量多易咳，口淡不渴，胃纳不佳，头身重困，容易出汗，舌体胖大，舌质淡舌苔白腻，脉象弦滑。

治疗原则：化痰止咳，运脾化湿

常用中成药：中成药有归脾丸、健脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、参苓白术散、金水宝等等，而方剂可予二陈汤和三子养亲汤加减。

调理方法：

饮食以清淡为主，不吃寒凉、太甜和太咸的食物，容易生痰，不吃肥甘厚味，容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能降低。

多吃一些蔬菜和新鲜的水果，可以多吃海带、冬瓜，适当吃点生姜、干姜等辛辣食物。

.避免居住在潮湿的环境里，经常做运动，比如慢跑、散步、游泳、太极拳等。减轻体重，改善体质。

脾湿和痰湿有何区别？

从中医的角度，脾湿属于病因，可以引起不同的证型，而痰湿则是一种病症名，是指人体体质的一种症状，是脾运化，水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。

从上面的病因、主要表现等也可以看出来，脾湿与痰湿，两者还是有所不同的。

但相同的一点都与脾胃功能失调有很大关系，所以才会有诸多相同的症状，比如浮肿、头身重困、舌苔白腻等等临床表现，比较难完全区分开，一般中医会根据患者的具体症状及表现，对症用药。

阴虚火旺与湿热症状在病因、表现、治疗方面均存在区别。

1.病因：阴虚火旺可能由热病伤阴、情志不调、房事不节等因素引起。湿热症状可能由外感邪气、脾胃失调等因素引起。

2.表现：阴虚火旺的患者常表现为潮热盗汗、腰膝酸软、情绪暴躁、脉细数等症。湿热症状的患者常表现为身热、口苦、腹胀、食欲不振、大便黏腻等症。

3.治疗：阴虚火旺可使用滋阴的药物进行治疗，比如六味地黄丸。湿热症状可使用清热利湿的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸。

患者如果需要进行治疗，建议到医院就诊。

女性体内湿气过重，是一个非常让人焦虑的事情，体内湿气过重，身体的各项指标也会随之变得异常。有很多女性认为，体内湿气太重与本身的身体素质有很大关系，但是如果平时在日常生活中不注意的话，也是会导致湿气的来临。

对于湿气重的人来说，不仅仅需要在饮食上面改善，并且还需要在平时的生活当中，加强体育锻炼，增强自身体质。注意防寒保暖，避免让体内的湿气加重。也有很多女性在平时的生活当中没有注意体内湿气的去除，所以在这种情况下，很容易导致疾病的到来。

其实去湿气最简单的方法就是中药治疗，如果体内湿气不是特别严重，我们也可以进行生活习惯上的调理。生活中的雨水以及饮食上的辛辣等等，都是湿气的主要来源。所以想要去除体内湿气，我们需要对自己的饮食进行一些调整。体内湿气重的女性，一般会有这3种异常表现，及时改善体质，或可健康长寿！

对于很多女性朋友来说，如果头一天晚上睡眠质量不好，那么在第二天会感觉到身体疲劳，精神状态也变得非常差。如果本身睡眠质量比较好，但是在第二天依然感觉到自己的精神状态非常差，那么这很有可能，就是因为湿气所导致的体内湿气过重，患者会明显感觉到精神恍惚，甚至疲惫。

那么我们应该如何去除体内湿气呢？我们应该在饮食上少吃辛辣油腻食物，可以吃一些营养比较丰富的食物，这样去除体内的湿气，我们的身体才会更加健康。

女性体内湿气重，最明显的一个症状就是舌头。湿气重不重，看舌头我们就可以一眼知道，如果自己的舌头有一个很明显的齿痕，那么说明女性体内湿气过重。

因为体内湿气很重会牵连到舌头，很有可能患者在吃食物的时候都尝不出食物的味道。在舌头与牙齿结合的地方会出现明显的齿痕，这就是湿气重的表现之一。

湿气重也会明显影响到女性的身材，如果有些女性身材看起来比较臃肿，那么可能这并不是脂肪的堆积，而是湿气重的表现。很多湿气重的女性身体都是比较虚胖的，体内的水分堆积比较多，遇到这种情况，不要盲目去减肥，像控制饮食、及时运动等等，这些都是没有用的，需要根据自身的一些特点来调整，若是没有对症下药，是不会有任何效果的。

我们都知道薏米是可以有效祛湿气的，将赤小豆、薏苡仁、大枣、桑葚、大麦、枸杞子等等，用来泡水喝，对祛除体内湿气也是有很好的效果的。

周一上午的门诊，病人小美和我诉苦，身高160公分，体重145斤，体重和身高数字接近，看起来像一个圆球，而且每天身体沉重，头晕腹胀，大便溏稀，别人说她有湿气，推荐她喝红豆薏米粉，网购了两罐红豆薏米粉，吃了一个月，症状没改善，而且一斤没瘦。

这是为啥？我问小美，你每天有运动锻炼吗？她说基本不动。控制饮食吗？她说爱吃雪糕、冰淇淋，那你的红豆薏米粉甜吗？她说甜甜的，拿水一冲，味道还好。我说第一你不运动，第二你不忌嘴，第三红豆薏米粉太甜，这就是你湿气不除，体重不减的原因。

说起来湿气的问题，就是跳广场舞的大妈，也能扳着手指头，一二三四五的说出一大串来，不管是身体的哪个部位不合适，一个湿气的帽子就戴上了，售卖各种祛湿保健品的广告更是把湿气说成了高血压、糖尿病，甚至是肿瘤癌症的原因，湿气好像成了人民公敌，成了过街老鼠、人人喊打，各种祛湿食物、保健品满天飞，其中尤其以红豆薏米粉风头最健，打开各个网购平台，输入红豆薏米粉，下面弹出的有上千产品，个别产品月销量都过万，女孩们聊天的话题里也总会有红豆薏米的一席之地。不然小美也不会买了两罐，红豆薏米粉真的是祛湿神器吗？

我们先要搞清楚湿气到底是啥？为啥身体里会有湿气？

湿气是导致人体发病的原因之一，也叫湿邪。湿邪包括外来之湿，以及内生湿邪。外来之湿包括两方面，气候与居住环境。夏季闷热多雨，或者居住在地下室等潮湿的地方，都是外来的湿邪。内生湿邪就是人体活动量少，又吃多了油腻或者寒性的食物（如雪糕、冰镇啤酒等），不锻炼的的人，脾胃功能本来就差，油腻和寒性的食物又加重了脾胃的负担，脾胃不能及时把这些食物消化吸收，形成垃圾存留在体内，就是内生湿邪。

薏苡仁有健脾除湿，消肿排脓的功效。红小豆能利水除湿。这两味药物确实有除湿的作用，那小美为啥效果差？首先，中医认为脾主四肢肌肉，运动是最好的健脾方法，脾胃的功能正常，湿气才不容易形成，小美基本不运动，脾胃功能弱，这是形成湿气的根本原因，出汗也是祛湿的一条途径，因为不锻炼，总在空调房里呆着，小美从来不出汗。

第二小美不节制自己吃雪糕、喝冷饮的坏习惯，脾胃难以把这些寒凉的食物运化，又是更多湿气的来源，第三，小美买了红豆薏米粉，里面加了太多调适口味的糖，中医认为甘生湿，一边利湿，一边生湿，自相矛盾，所以小美症状没改善也合乎医理。

听了我的解释，小美茅塞顿开，以前太迷信红豆薏米粉了，以为买到它万事大吉了，哪知道祛湿还有这么多门道。关于祛湿气，我给小美提了三条建议：

第一每天锻炼一小时以上，做到健运脾胃，从根源上杜绝湿气，每天锻炼到出汗，除了大小便，加上出汗，给湿气多一条排出的通路；第二是节制饮食，少吃油腻食物，不吃寒性食物，防止湿气形成；第三是自己煮红豆薏米汤，不要买加糖的成品，薏米炒过，与红豆一起煮汤喝，也能利于湿气的排出。如能做到第一和第二条，第三条的红豆薏米汤不喝也罢。

到底什么是祛湿神器，相信看了我的文章，您的心里也有了定论。

我记得那天晚上，嗓子和眼睛疼得厉害，仿佛被无形的针扎着。晚上呼吸时，干燥的空气像一把锐利的刀刃，划过我的喉咙。鼻子里面也开始疼了，感觉就像被什么东西堵住了一样。这种不适感让我彻夜难眠，第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，登录了京东互联网医院的APP，很快就和一位全职医生进行了视频咨询。医生问我症状持续了多久，我告诉他晚上呼吸疼已经好几周了，而嗓子和眼睛疼则是从昨天开始的。医生又问我平时室内是否有过于干燥的情况，我说还行，经常开窗透气的。接着，医生询问我是否服用了刺激性食物或着凉了，我回答说没有吃刺激性东西，但前几天穿的少，可能会有着凉的情况。

医生听完我的描述后，问我是否做过相关检查或服用过相关药物。我说没检查，只吃了两次罗红霉素分散片。医生又问我服用药物后症状有没有好转，我摇了摇头，表示没有任何改善。然后，医生开始详细询问我的过敏史、肝肾功能、吸烟喝酒习惯以及既往病史等信息。我一一作答，告诉医生我不过敏，肝肾功能也没有异常，平时抽烟喝酒，但没有其他既往病史。

医生根据我的描述和回答，初步判断我可能患有鼻咽炎，并建议我去线下医院进行相关检查，如血常规、鼻咽镜等。如果不方便线下检查，医生也提供了一些药物建议，包括氯雷他定片和海盐水鼻腔清洗剂。医生还建议我平时配合淡盐水漱口，尤其是在饭后或咽部不适时，仰头深部漱口。最后，医生提醒我家中可以放置加湿器，以保持室内空气湿润。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多实用的建议和帮助。我感激不尽，决定按照医生的建议去做。现在回想起来，那次视频咨询真的是及时雨，让我避免了病情的进一步恶化。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我记得那天，手指肿得像个小馒头，疼痛难忍。甲沟炎，这个词在我脑海里回荡着，像一只无形的恶魔，折磨着我。我的心情糟透了，仿佛世界都在跟我作对。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到一线生机。医生问我有没有照片，我赶紧拿出手机，打开相册，展示了那只肿胀的手指。医生看了一眼，点了点头，“是甲沟炎。”

我心中一沉，感觉自己被判了死刑。医生继续说，“每天消毒两次，或者用苯扎氯胺溶液湿敷。”我听得一知半解，心想这能治好吗？

“怎么去除呢？”我问道，语气中充满了焦虑。医生安慰我说，“你去药店买点就行。”我点了点头，心中仍然充满疑虑。

“指甲用剪掉吗？”我又问道，希望能找到一个更直接的解决方案。医生看了看我的手指，“你现在不是剪了点？不用再剪了。”

我感到一丝安慰，但仍然担心这病情会不会恶化。医生似乎看出了我的心思，温柔地对我说，“可以消毒，看看能不能退下去。”

我感激地向医生道谢，心中涌起一股暖流。回到家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天消毒两次，湿敷，虽然过程有些痛苦，但我坚持了下来。

几天后，我的手指开始恢复正常，疼痛也逐渐消失。我心中充满了感激和喜悦，仿佛重获新生。从那以后，我对京东互联网医院充满了信任和感激，知道在我需要的时候，它总会在我身边。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。虚胖的身材，勃起硬度不够，时间短，出汗多，膝盖骨痛，这些症状像幽灵一样缠着我，让我无法安宁。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上跳出了“转诊接诊”的字样，我紧张地点击了进去。很快，一个温柔的声音传来：“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量平静地描述了我的症状。医生耐心地听我说完，然后说：“麻烦您拍张舌头的照片给我看看，舌头尽量外伸，嘴巴张大，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。”我按照医生的要求，拍了一张舌头的照片发过去。

医生又问：“请问目前的情况多久了？是否已去医院检查？用过什么药物，有效果吗？”我回答：“没有用过。”医生沉默了一会儿，然后问：“请问您是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状？”我摇了摇头。

医生又问：“请问是否有口干口苦、急躁易怒等情况呢？”我回答：“有口干。”医生说：“中医辨证是需要具体了解症状的，症状了解越全面真实对您的疾病明确诊断越有利。您再回忆一下有没有什么需要补充的呢？”

我回忆了一下，说：“我个人体质虚胖，不喜欢运动。一年多没有性生活了，有手淫习惯。现在有性生活了，勃起硬度不够，敏感，时间短，出汗，怕热，性欲有点亢进。”

医生说：“您的情况考虑肾阴阳两虚肾阴虚为主伴有湿热，药物建议肾宝片+知柏地黄丸口服。湿热的情况建议应用祛湿茶。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。医生又给了我一些健康指导，让我戒掉手淫，经常运动健身，吃六位帝皇丸。他还告诉我，如果需要购药，可以直接点击药物名称的文字，根据文字链接进行购买。

我按照医生的建议，购买了药物，并开始按照他的指导进行调理。一段时间后，我的症状明显减轻，生活也恢复了正常。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直以为自己是最健康的人，直到那一天我发现自己射精控制不住。起初我以为只是偶尔的现象，没太在意。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。每当我想起这个问题，心中就充满了焦虑和无助。

我开始四处寻找解决方案，听说龙鹿胶囊对这方面有帮助，于是决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，进入网站，点击“在线咨询”，很快就有医生接待了我。

医生问了我一些问题，包括是否有腰膝酸软、怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗等症状。我一一回答，告诉她我怕热，容易出汗，有耳鸣，射精不容易控制，晚上睡觉有腰疼，睡觉会出汗。医生听完后，问我是否有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或阴囊潮湿的情况。我说有口气，烦躁口苦，尤其早上起床口苦，小便色黄，阴囊潮湿还好。

医生让我拍两张舌苔照片，告诉我这是中医的重要部分。于是我照做了，发给了医生。医生看完照片后，告诉我根据目前提供的信息和舌象来看，考虑主要是肾阴虚和湿热。龙鹿胶囊温阳为主，不太适合我。医生还问我是否有药物或食物过敏史、肝肾功能受损或其他慢性疾病。我说都没有。

医生建议我服用六味地黄丸+龙胆泻肝丸两周看效果，并平时泡桑葚喝水改善阴虚症状。我问医生性欲望比较强烈，勃起正常，就是时间短是否与肾虚和湿热有关。医生说是的，肾虚和湿热都是有一定关系的。于是我决定按照医生的建议去做。

在服用药物的同时，我也开始注意生活习惯。医生建议我饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体恢复起到了很大的作用。

经过两周的治疗和生活调整，我的症状有了明显的改善。射精控制不住的问题也得到了有效的解决。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下，相信你也会得到满意的答案。

我总是觉得自己像个湿漉漉的海绵，浑身都被湿气包围着。早上起来，口干舌燥，仿佛整夜都在吞咽沙子。按摩师说我体内的湿气特别重，肠胃也不太好，经常拉肚子。有时候大便还会粘在马桶上，清理起来真是个大工程。

我知道自己需要看医生，但总是拖延。直到有一天，我实在受不了了，决定在京东互联网医院上咨询医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息、情绪变化等等。从他的问题中，我能感受到他对我的病情非常关心和认真。

医生让我拍了几张舌头的照片，仔细观察后，他告诉我我有肝郁脾虚伴有湿热的问题。听起来很复杂，但他解释得非常清楚，让我明白了自己的病情。然后他开了三种药给我：逍遥丸、参苓白术丸和香连化滞丸。同时，他还给了我一些建议，如何改善生活习惯和饮食，避免湿气继续困扰我。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的身体开始有所改善。口干口苦的感觉减轻了，肠胃也变得更稳定了。最重要的是，我不再像之前那样焦虑和担忧了。医生说得对，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我很感激那位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我每天都在努力改善自己的生活习惯，希望能远离湿气的困扰。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

我从小就是一个汗流浃背的人，尤其是手脚，总是湿漉漉的。可最近这几年，情况变得越来越糟糕。晚上睡觉时，汗水如雨下，头发都湿透了。最让我困扰的是，自慰时总是早射，甚至有时候还伴随着尿频和尿刺痛的症状。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试过六味地黄丸，但效果并不明显，反而在服用后出现了大便带血的情况，吓得我赶紧停药。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

我与一位中医科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和用药情况，并详细了解了我的生活习惯和身体状况。通过对话，我发现医生不仅专业知识丰富，而且非常关心我的感受和需求。

医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，考虑为气阴两虚、湿热证。为了更好地判断和治疗，医生还需要我提供一些其他信息，包括是否有手足心热、口苦口臭、头痛头晕等症状。通过这些细致的询问，医生最终确定了我的病因，并开具了虚汗停颗粒和祛湿茶的处方。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活建议。比如，饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过两周的治疗和调整，我的症状明显改善。手脚出汗减少了，晚上睡觉也不会再大汗淋漓。更重要的是，我的自慰问题也得到了缓解。虽然还不能完全控制，但至少不再像以前那样频繁早射了。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，尤其是当它们开始影响到我们的日常生活时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，不妨也试试在线咨询，真的很方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的症状？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过自己会成为一个需要在网上找医生的人。可当舌苔黄、口干、大便不畅这些症状开始困扰我时，我知道我需要专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的页面，开始了我的在线问诊之旅。

一位名叫言犀的医生接待了我。她的声音温柔而专业，仿佛她就在我身边。我们开始了对话，她问我症状出现多久了，我告诉她是这两天。言犀医生说需要先了解一下我的整体情况，于是我向她描述了前些日子上火了，牙肿了的情况。言犀医生问我大便不好具体是指什么，我说是便秘，粘腻的那种。她又问我是否有牙龈出血的情况，我说没有。言犀医生继续追问我出现症状之前有什么诱因，是否吃了辛辣刺激食物等。我告诉她最近爱吃辣，前几天还吃了几天羊肉。

言犀医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。虽然我有些不习惯，但还是照做了。言犀医生看了我的舌象后，问我是否有口臭、口粘的症状。我说有，好像我一吃羊肉就这样。平时就没事。言犀医生说目前根据我的症状和舌象考虑脾胃湿热为主，建议服用藿香清胃片，先服用一周观察。

我问言犀医生牛黄清胃丸能不能吃，她说牛黄清胃丸清胃降火，但没有清湿热的作用。言犀医生还告诉我，湿热平时需要注意的是不能贪凉冷饮；少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。保持充足而有规律的睡眠，不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。

我感谢言犀医生的建议，并决定按照她的指导去做。虽然我还不确定这次的治疗效果如何，但至少我知道我在正确的道路上。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却被一团浓雾笼罩着。我的七岁女儿，平日里活泼可爱的她，最近总是用手摸自己的阴道口，表情痛苦不堪。我心急如焚，担心她是否生病了，于是决定带她去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不停地安慰她，告诉她一切都会好的。终于，医生接待了我们。他的名字叫李医生，面容和善，眼神温暖。他仔细询问了我女儿的症状，并进行了初步的检查。最后，他告诉我，女儿可能是因为脾虚引起的湿气过重，导致了阴道口的瘙痒和不适。

李医生建议我们使用洁尔阴冲洗，并且一定要用温水坐浴，多冲洗几次。同时，他也推荐了肤妇康洗液作为辅助治疗。对于我女儿内裤上的黄绿色分泌物，李医生认为可能是霉菌感染，建议我们使用制菌霉素进行治疗。整个过程中，李医生耐心解答了我的所有疑问，给了我很大的安慰和信心。

回到家后，我按照李医生的建议，给女儿使用洁尔阴冲洗，并用温水坐浴。每次冲洗时，我都小心翼翼地兑好温水，确保水温适中。女儿的症状逐渐缓解，她的笑容也重新回到了脸上。看着她恢复健康的样子，我不禁感慨万千，庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样忙碌的父母来说，省去了排队等候的时间，非常方便。希望我的经历能够帮助到其他有相似困扰的家长们，早日解决问题，重获健康和快乐的生活。

那是一个普通的夏日午后，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我家的地板上。我坐在沙发上，一动不动，却感觉汗水从我的额头滑落，浸湿了衣衫。我是一动就出汗，这成了我生活中挥之不去的阴影。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是上网搜索，看到了“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”这样的问题。我试着在搜索引擎里输入，希望能找到一些答案。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。他问我有没有怕风、易感冒、倦怠乏力、面色苍白的情况，我摇了摇头。他又问有没有睡觉出汗、心烦身热、口渴咽干的情况，我回答说我睡觉出汗是偶尔会，其他症状都没有。

医生又问了我一些其他的问题，比如有没有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状，我回答说我只有小便黄。医生又问了我一些关于大便的情况，我告诉他大便正常。

医生建议我拍张舌头的照片给他看，我按照他的要求做了。过了一会儿，医生告诉我，我的情况考虑是肾阴虚伴有湿热，建议我服用知柏地黄丸和祛湿茶。

我按照医生的建议去买了药，开始服用。刚开始的时候，我还有点担心，不知道这个药有没有效果。但是，渐渐地，我发现我的出汗情况确实有所改善，我不再是一动就出汗了。

我真的很感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。我想，如果大家也有类似的情况，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而被迫寻求医生的帮助。口干、便溏、心烦易怒，这些看似不起眼的问题却像一只无形的手，紧紧地缠绕着我，让我无法呼吸。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，试图完成一份紧急的报告。然而，我的思维却被一股莫名的焦虑所占据。心跳加速，手心冒汗，仿佛有什么东西在我体内翻腾着。我知道，这不是简单的压力问题，而是身体在向我发出警告。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就有医生接待了我。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等等。他的专业和耐心让我感到安心，也让我开始意识到自己的问题可能并不是那么简单。

“您的情况考虑肝郁脾虚伴有湿热，药物建议逍遥丸+藿香清胃片口服。”医生的话让我有些吃惊，但更多的是感激。终于有人能理解我的痛苦，并给出有效的解决方案。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚各服用一次药物，注意饮食调理，避免暴饮暴食和辛辣刺激的食物。慢慢地，我开始感受到身体的变化。口干的症状减轻了，心情也变得平静了许多。便溏的问题也逐渐消失了。

我深深地感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅仅是我的救星，更是我的朋友。他们用专业的知识和温暖的关怀，帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，也重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些启示和帮助。