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作者：郑州人民医院 主任医师 宫凤云

糖尿病人早餐可以喝牛奶、豆浆、豆腐脑、吃一个鸡蛋，一定要吃青菜，如黄瓜、番茄、大叶青菜。并且要少糖、少油、少盐，不能吃粉条、粉丝、凉粉、土豆、豆沫等含淀粉多的食物。
主食包括面条、馒头、大米饭，每天摄入量大概为5～6两，最多不能超过8两，因为这些食物都属于碳水化合物，不能吃太多。而且糖尿病人应尽量少喝粥，不要喝浓粥。

视频简介：患糖尿病这三种药要常吃

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：豆类属于高蛋白质、高维生素、低热量和钙含量丰富的食物。而且它的糖分也不高，即使平时不小心进食多了，血糖也不至于升高过多。

视频简介：糖尿病肾病患者如何饮食

作者：西安市第三医院 肾病内科 副主任医师 高祎

主要内容：一定不要吃含高糖的一些食物，比如说在血糖控制不好的时候不喝稀饭，不去吃一些油炸的食物，不吃粉条、不吃土豆这些，一定要严格的按糖尿病的饮食来进行三餐定时定量。

第二个对于有水肿、有血压高的患者，一定要限制盐的摄入，对于尿中蛋白丢失的患者，一定要优质蛋白的饮食，对于肾功不全的患者一定要严格限制蛋白质的摄入，还有一部分患者存在高钾血症，这时候要严格限制钾的摄入，存在高磷血症的患者要限制磷的摄入，比如说不吃加工类的肉类，不喝碳酸饮料，一定要限制磷的摄入。 

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

高血糖患者主要是控制碳水化合物的摄入量，同时可以吃一些富含维生素和膳食纤维的食物：

一、高血糖患者首先应该保证，充足的VA和VC，糖尿病患者容易发生视网膜病变、动脉粥样硬化等等，适当的维生素C也起到软化血管的作用。

第二、还要吃膳食纤维比较多的食物，膳食纤维多可以延长食物在胃肠道的吸收，从而降低血糖调节胃肠道。

第三、要多吃一些富含微量元素的食物，富含锌、镁等等食物，主要有乳类、动物肝脏等等，无论糖尿病属于何种类型，病情轻重或有无并发症，治疗方式应该听从医生的安排，在控制血脂、血压的同时也要控制血糖。在此基础上要多吃一些富含维生素和粗纤维的食物。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 曹雪霞

低血糖综合征饮食禁忌有：

第一、忌饱和脂肪酸类食物，低血糖患者不能吃富含饱和脂肪酸的油脂类，比如猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等少用，最好是不用。可以用植物油来代替部分动物油，花生、核桃、瓜子中含有脂肪也比较多，尽量不吃或者少吃，减少油类的摄入，蛋黄或者是动物内脏如肝、脑、腰等胆固醇含量相对高，应尽量少用或不用。

第二、忌酒，酒精进入血液后，会使血红蛋白转化氧的能力下降，身体内转氨酶升高，本来血液中含糖量就低，再喝酒会影响血液运输氧气，等于雪上加霜。

第三、忌大量碳水化合物的摄入，日常预防最好不要吃容易消化的碳水化合物或者糖分较多的食物，这样食物的吸收比较快，一段时间以后反而会出现血糖迅速下降，引起机体血糖降低。应多吃水果、蔬菜、谷类、豌豆、蚕豆等各种豆制品或者肉类、鱼类可以延缓吸收的食物，保持血糖稳定。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 副主任医师 贾育梅

低血糖症患者要平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。

建议低血糖症的患者多吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。蛋白选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。主食中最少包含50％至60％的碳水化合物包括蔬菜、糙米、魔芋、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等。

而且低血糖的患者平时要准备快速补糖的食物，可以随身带着糖果、葡萄糖片、冰糖，当出现低血糖症状时，要及时吃糖。

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作者：北京大学第一医院 肾病内科 副主任医师 孟立强

肾炎患者不仅仅要积极治疗，同时一定要注重生活方式的调整，在饮食上尤为关键。肾炎患者在饮食上要注意以下几点：

第一、要严格地限盐。比如咸菜、腐乳、咸鸭蛋等腌制品；市售的各种成品或者半成品，比如酱牛肉、火腿肠、方便面、挂面等；酱油等一些调味品中也含有很多盐，要尽量避免过多食用。也可以到医院去查24小时的尿钠来判断自己的盐量是否达标，我们要求病人每天的盐量要小于6克。

第二、如果血糖、血脂高、肥胖，要严格控制主食，包括米、面，还有一些含淀粉的食物，如土豆、山药、红薯等，以及糖分较高的水果和零食。

第三、血尿酸高的患者要严格控制高嘌呤的物质的摄入，比如酒类、海鲜、动物内脏、肉汤、笋 菜花、坚果、菌类、豆制品以及各种饮料。

第四、如果患者存在高钾血症，一定要严格地限制含钾高的水果，如橘子、香蕉等这些水果的摄入，蔬菜一定要用开水焯后才能食用。

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作者信息：北京大学第三医院 产科 副主任医师 种轶文

在怀孕期间吃甜食与妊娠期糖尿病没有直接的关系。

妊娠期糖尿病患者在饮食方面应该注意：

1、少量多餐、定时定量进餐，这对于血糖的控制非常重要。

2、吃一些血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

3、少吃或者尽量不吃：甜食：如糖类、糕点、冰淇淋，蜂蜜等；高淀粉食物：土豆、山芋等；油脂类：花生油、瓜子、核桃仁、松子、松子仁等；熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

4、避免油炸、煎、熏等方法。不要吃奶油、猪油、黄油等。

妊娠期糖尿病患者应该注意每天的饮食平衡，对谷类、蔬菜、水果、蛋白以及油脂类的食物要合理摄取，不要过分偏食，影响体内营养的摄入。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 内分泌科 主任医师 孙秀芹

糖尿病患者日常生活要注意以下几点：

1、应注意生活规律，有规律的生活对控制血糖及防治并发症有重要意义。如果糖尿病患者生活无规律，不注意饮食控制、不适当参加体力活动及控制体重，可能会造成失明、肢体麻木、疼痛、尿毒症、冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑血栓、脑出血等严重并发症。

2、做好足部卫生及护理，以免发生糖尿病足。

3、避免受凉和感染，因为受凉后会使体内出现炎症导致血糖升高，使病情加剧。感染也可能导致糖尿病加重。糖尿病患者一旦发生呼吸道感染、肝炎、肠胃炎、疖肿、胰腺炎、结核病、肺炎、尿路感染等则应尽快治好，否则很易引起多种并发症。

4、注意眼睛保健，眼部病变是糖尿病最为常见的慢性并发症之一。一旦发生糖尿病眼病，患者视力减退，甚至可能失明。因此糖尿病患者在日常生活中应防止用眼疲劳及眼部感染。

5、注意充足的睡眠，睡眠时间应保持在8小时左右。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 曹雪霞

低血糖综合征患者要平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。

建议低血糖综合征的患者多吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。蛋白优选优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮，如玉米面、荞麦、燕麦所做的馒头。但都要注意的是控制好热量，合理安排膳食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。主食中最少包含50%-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等。

而且低血糖的患者平时要准备快速补糖的食物，可以随身带着糖果、葡萄糖片或者冰糖，当出现低血糖症状时，要及时补充。