高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

动脉粥样硬化要伴随我们一生，我们能够听到的很多耳熟能详的疾病，其实都是动脉粥样硬化性疾病，比如常见的冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、下肢动脉粥样硬化等等。随着大家对健康的重视，很多人都关心一个问题——动脉粥样硬化性疾病这么多见，我们医学这名发达，难道就不能根治动脉粥样硬化吗？

 

一、动脉粥样硬化能根治吗？

 

动脉粥样硬化其实是我们生老病死和新陈代谢的自然规律，我曾经开玩笑的给大家说，如果我们能根治动脉粥样硬化，那么我们的寿命提高到200岁都不成问题。当然这只是一个假设，随着我们的生活水平的提高，我们的疾病谱也在不断的变化着。而随着我们的寿命不断地提高，动脉粥样硬化性疾病也就成为了我们疾病的主流，成为了最常见的疾病。但无论怎样，动脉粥样硬化的进程都不能被抑制，只能是减缓或者减轻，以现在的医疗水平，还不能达到根治！

 

 

二、听说瑞舒伐他汀的研究可以逆转斑块，是真的吗？

 

在瑞舒伐他汀做的一项研究中，确实发现口服他汀后的一段时间后，斑块负荷减少了。但做科普的医生经常会打个比方，斑块负荷是减少了，只是原来松软的斑块变得稳定坚固了，原来皮薄馅儿多的包子变成了皮儿厚馅儿少的包子了。我们经常把他汀的作用归结于降脂和稳定斑块，也正是这个道理。即便是斑块负荷减少，也只是其形态和性质的暂时变化，使得斑块消失和以后永远不再发生的可能性还没有。

 

三、我们应该怎样预防动脉粥样硬化？

 

这个话题一直到最后才写出来，主要是因为写这个写的太多了，关注我的朋友们可能会发现，其实我们所有科普的内容，大多数都是围绕着这个话题来展开的。要想预防动脉粥样硬化，就需要把我们所有能够改变的因素和控制的因素都控制好，才能有效的减少动脉粥样硬化。如控制好血压、血糖、血脂、体重，同时控制好诸如动脉炎等其他可以诱发动脉粥样硬化的疾病。再者就是做好生活方式的干预，戒烟限酒、适量运动、良好心态等，也都是预防动脉粥样硬化性疾病的法宝之一。只是能够坚持下来的实在是少之又少。

 

 

看懂了吗？动脉粥样硬化可防可控，但还不可根治，所以做好预防就显得非常重要了！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

静脉曲张的种类很多，其中下肢静脉曲张是较常见的一种。对下肢静脉曲张的危害，大家都知道了。因此对于这一疾病，应及时治疗，预防并发症的发生。处理时，一般针对病因进行处理。另外，静脉曲张病人也可以尝试采取一些保健措施。

 

 

如何预防下肢出现静脉曲张呢？在平时的饮食中可以吃哪些食物呢？一起来分享一下吧。

如何预防

一、多发生于长期从事站立工作或体力劳动者；

 

二、凡有单纯性静脉曲张症家族史的人，大多在青春期后不久发病，因此，在儿童和青少年时期，应进行适当的身体锻炼，不仅可以帮助增强全身素质，还可以加强静脉的管壁；

 

三、是保护浅静脉的措施

 

特别工作如从事长时间站立或体力劳动者等，可穿弹力袜套装进行防护，使浅静脉可处于萎陷状态；

 

长期从事站立工作的工作人员，应经常走动，多做踝部伸展运动，以减轻浅静脉内压力；

 

改善劳动条件，降低劳动强度。

 

四、术后的注意事项：

 

为了防止受伤，在工作或活动中穿弹力袜或用弹力绷带包裹。

 

劳动或活动1小时后，患肢应抬起一段时间，以便静脉回流，减轻曲张静脉内压力，防止破裂出血。

 

患者肢体抬高稍高于心脏，术后卧床7-10天。

 

切口渗血严重的患者，应用局部压力包扎敷料。

 

手术后24小时制动，用弹性绷带加压包扎，第二天逐渐放松，同时做足趾和脚趾的活动。

 

保持伤口的清洁、干燥。

 

根据医嘱使用抗生素、止血药，并观察其作用。

饮食应该注意什么？

1.我们应该保持低盐，低糖，低脂，低胆固醇的饮食；

 

2.可以适当地多吃水果和蔬菜；

 

3.我们可以适当得多选择一些豆类食品食用；

 

4.增强维生素C,E的补充量。通常维生素E含量较高的食物有：玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶和柑橘皮，还有含维生素E的绿叶蔬菜；蛋类、奶类、鱼肝油等也含有一定数量的维生素E；鱼类、肉类等动物性食物，几乎没有任何水果含有维生素E。生菜，卷心菜，菜塞花等都是可以多吃一点，因为含有的维生素E比较丰富。

 

 

5.我们可以把白面和米饭换成粗粮多吃一些；

 

6.可以选择多吃海带，紫菜，木耳；

 

7.禁止吸烟和饮酒，因为吸烟会使血压升高，对动静脉也会造成损伤。

心脏动脉硬化是一种比较常见的疾病了，出现了心脏动脉硬化疾病之后给人体带来的危害是非常大的，如果不及时的去进行治疗，还会引起一些其他并发症的出现，不过心脏动脉硬化是比较难以治疗的一种疾病，所以患者一定要积极配合，不可以半途而废。

 

 

大家对于心脏动脉硬化疾病的出现还是应该高度重视起来的，这一疾病的发生严重侵害到了患者的生命安危，所以如果一旦发现心脏动脉硬化疾病症状，就应该及时的去配合医生治疗，在治疗的时候一定要坚持治疗并且做好护理，那么心脏动脉硬化应该怎么治疗呢?

 

坚持治疗

 

心脏动脉硬化疾病是非常难以治愈的一种疾病症状了，我们一定要坚持治疗，在日常生活当中做好相关的护理能够让病情得到有效缓解，进而来减轻疾病的发作。心脏动脉硬化这个疾病可以进行药物治疗，要使用一些扩张血管解除血管运动障碍的药物，还可以使用一些调整血脂药物，不过一定要注意使用药物的时候应该在医生的指导下进行。对于一些病情比较严重的患者就需要采取手术的方法来进行治疗了，不论采取什么样的治疗方法都应该做到及时治疗，这个是非常关键的。

 

注意饮食

 

 

心脏动脉硬化疾病除了应该积极的去配合医生治疗之外，还应该注意做好饮食方面的调理，注意少吃多餐，忌烟忌酒，适当控制总体热量，让体重保持在正常的范围之内，应该控制好每一天的进食量可以结合运动疗法，糖和含糖量比较高的食物应该少吃。可以摄入多种维生素，维生素能够降低胆固醇防止动脉硬化的作用，所以在平时饮食当中适当多吃一些含有维生素和纤维素的食物，比如说新鲜水果等。

 

心脏动脉硬化疾病的发生不仅仅是需要积极配合医生治疗，还应该注意做好日常调理，尤其是应该注意饮食习惯，一定要注意可以吃高脂肪的食物，心脏动脉硬化疾病的发生会导致患者出现死亡的，患有动脉硬化，会加速血管堵塞，如果控制得当，会延缓病情发展，延长寿命，平时注意少吃油盐清淡为主，适当运动肥胖减体重，保持心情舒畅，少生气。规律服药，定期复查。所以一定要积极的去做好预防工作，避免出现生命丧失的危险。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

亲，你看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给你！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

很多人听说多吃蔬菜水果可以预防心脑血管疾病，就觉得吃肉是会导致心脑血管疾病的发生，所以有的人不敢吃肉。

 

其实这样也不健康。健康的饮食应该是多种多样的，能够满足身体各种营养物质的需求。没有不好的食物，只有不合理的膳食。特别是以下两种肉类，适当的饮食是可以起到辅助预防心脑血管疾病的作用的。

 

 

适当吃哪两种肉，可以辅助预防心脑血管疾病呢？

 

（1）鱼肉

 

鱼的种类很多，无论是淡水鱼还是海水鱼所含的脂肪和热量都是很低的，一般100g鱼肉含有的脂肪不足2g。

 

而且鱼肉含有丰富的蛋白质，可以补充人体每天所需。并且鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸、镁、叶酸、维生素B2、B12等，有利于保护心脑血管系统，降低胆固醇，辅助预防高血压、心肌梗死等疾病。

 

而且由于鱼肉的肌纤维比较短，含水丰富，组织结构松散，所以肉质鲜嫩，非常容易嚼碎和消化吸收，很适合儿童和老年人食用。无论是中国还是国外的专家[1][2]，都推荐食用适当的鱼肉。

 

（2）禽肉

 

禽肉含有的营养成分与畜肉大致相似，含有丰富的蛋白质，能够提供人体必需的氨基酸。一般我们吃的多为家禽，比如鸡、鸭、鹅、鸽子等。不同禽类的脂肪含量差别比较多，一般认为鸡肉脂肪含量较低，约2%。

 

虽然野禽的脂肪含量较家禽低，但是考虑到卫生和环保，而野禽肌肉纤维硬，不易消化，不建议人们追求吃野禽。禽类含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，有的甚至可以跟橄榄油媲美，而且有的还含有丰富的维生素E，能够抗氧化、清除氧自由基，预防心脑血管疾病。而且由于禽类肉纤维比畜肉纤维细而致密，脂肪均匀，结缔组织柔软，所以也比畜肉更容易消化。

 

 

结语

 

由于我国居民食用猪肉比较多，所以是建议少吃点猪肉，多吃些鱼肉和禽肉，以减少饱和脂肪酸的摄入，预防心脑血管疾病的风险。当然在食用这些肉类的时候也要注意健康的烹饪方式，少油少盐，尽量不要油炸、熏烤。

 

参考文献：

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南:2011年全新修订[M]. 西藏人民出版社, 2010.

[2] Jo Ann S. Carson, et al. Dietary Cholesterol and Cardiovascular Risk: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation, Originally published 16 Dec 2019.

组织间隙过量的体液潴留称为水肿，通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。

 

根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。全身性水肿主要有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。

 

根据水肿的程度可分为轻、中、重度水肿，轻度水肿仅见于眼睑、眶下软组织，胫骨前、踝部的皮下组织，指压后可见组织轻度凹陷，体重可增加5%左右。

 

中度：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。

 

重度：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。

 

由于引起水肿的原因有很多，一般根据病因对症治疗，在经过医生检查给药后，还可以配合食疗一起，缓解水肿。

 

水肿可以吃这些食物

 

土豆

 

土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。

 

 

芹菜

 

芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分,有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化,加快体内毒素排泄。

 

冬瓜

 

冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

 

绿豆

 

中医认为绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。

 

红豆

 

红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿。推荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。

 

 

玉米须

 

玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次。

在临床上，很多有动脉粥样硬化基础疾病的患者都会询问平素在生活中应当注意些什么？当然咨询的最多的问题还是喝醋真的对软化血管有效吗？对于预防粥样硬化真的能够起到效果吗？

 

醋能够增进食欲，帮助消化，减少食盐的摄入量，有一定的降压作用，能够降低心脑血管疾病的发病风险，食用的功效确实是不可小视的。动脉粥样硬化能够诱发心血管疾病、脑梗死以及外周血管病，其发病基础是由于脂质的代谢异常所致的，由脂质的积聚逐渐发展为纤维组织的增生及钙质的沉着。

 

 

 

大家都知道，将钙浸泡在醋中，醋就可以将钙溶解掉，于是就出现了多喝醋可以软化血管，能够预防动脉硬化的谣言啦。醋确实可以起到溶解钙的作用，但是对于血液中存在的钙而言是无法溶解掉的。虽然醋是酸性物质，但是到达胃中的醋是难以改变我们血液的酸碱度的。我们的机体存在能够调节血液酸碱度的机制，不会因为喝的醋多就会让血液变成酸性的。

 

血液保持一定的酸碱度对我们的身体也是一种保护的状态，如果酸碱失衡会对我们的身体产生一定的影响。大量的吃醋会导致胃酸过多，容易损伤胃粘膜和食管黏膜，从而诱发消化系统的疾病，不仅对于预防粥样硬化没有作用，反而会诱发消化系统的疾病，所以一定要做到适度原则！

 

 

我们要科学的预防动脉粥样硬化，需注意以下几点：

 

1、戒烟，吸烟能够诱发多种疾病的发生，也能明显的增加该病的发病率。

 

2、预防三高的发生，动脉粥样硬化是三高的并发症之一。对于已患有三高的患者来说，要积极的通过饮食、运动以及药物控制疾病的进展，从而预防并发症的发生。

 

3、控制体重，减少肥甘厚腻以及高热量食物的摄入，增加可溶性纤维食物的摄入。

 

 

4、饮食要尽量清淡，多食用富含维生素C以及高植物蛋白食物；

 

 

5、增加体育锻炼，通过体育锻炼可以增加胆固醇的排泄，促进血液循环，使血管弹性增加；

 

6、学会减压，压力过大会引起血压的升高，逐渐损伤动脉血管的内壁。

 

希望大家能够科学合理的认识疾病以及治疗疾病，在生活中要从健康的生活方式做起，不可相信一些没有科学道理的小谣言。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

心脑血管疾病是目前我国居民罹患人数最多，也是危害最大，造成我国居民生活质量下降和生命长度下降的重要危险因素。在我国居民死亡的原因中，心脑血管疾病绝对的占据了头把交椅的位置，所以对于心脑血管疾病的关注程度，也自然而然的成为了大家的焦点。今天咱们就这些问题一起来学习和讨论一下！

 

 

一、心脑血管疾病的原因是什么？

 

如果要查找心脑血管疾病的罪魁祸首，很多人可能会有所耳闻，造成心脑血管疾病的主要原因，是动脉粥样硬化。而所谓的动脉粥样硬化，是动脉血管长期日积月累的一个病理生理过程，主要是指血液中的脂质逐渐沉积于血管内皮，并造成血管损害，导致血管斑块形成、血管狭窄、急性血栓事件发生的一个过程。所以，心脑血管病是动脉粥样硬化的必然结果，也是我们生老病死、新陈代谢的自然规律。

 

二、吃什么食物可以软化血管？

 

既然明白了心脑血管疾病的病因，我们很多人都关心，吃真的和心脑血管病，也就是和动脉粥样硬化性疾病有关系吗？当然有关系。而且吃喝动脉粥样硬化性疾病的关系密切，高盐饮食、高脂饮食、高胆固醇饮食、高饱和式脂肪酸饮食、低钾饮食等，都是造成动脉粥样硬化性疾病的重要诱因。所以，如果说吃什么食物可以软化血管，那么我们可以明确的告诉你，低盐食物、高钾食物、低胆固醇食物、低饱和式脂肪酸食物的摄入，可以有效的减少心脑血管病的发生发展。而简单的归纳起来，就是多食果蔬、鱼类、杂粮，增加食物摄入的多样性，可以减少心脑血管疾病的发生。

 

 

三、这些食物的量有规律吗？

 

这个真的还不是有特定的规律，但至少增加果蔬、鱼类、杂粮等的摄入，减少食盐等的摄入，是有明确的证据可以改善生存质量，改善预后的有效饮食方案。在2019年4月《柳叶刀》杂志发表的一项大规模研究就推荐，每日食盐少于6g，杂粮125g以上，水果250g以上，可以有效的减少疾病，增加健康质量。但至于鱼类、果蔬等其他食物的摄入量，没有明确的规定。但有一点可以肯定的是，多食用这些食物，增加食物种类，增加食物摄入的多样性，保证膳食营养的平衡，可以增加我们的健康可能。

 

看懂了吗？食物的使用，确实可以改善我们的生活质量，生命质量，所以，正确的饮食方法，你我都需要加以注意。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

我母亲今年67岁，近期血压控制不佳，经常头晕。我们去医院做了核磁共振，影像诊断结果显示：脑内多发缺血梗死灶、软化灶；双侧脑室周围脑白质疏松症；部分空蝶鞍。符合颅脑、颈部动脉硬化MRA表现；右侧大脑中动脉M1段狭窄；右侧大脑前动脉A2段显示异常，考虑涡流所致。看到这些结果，我心中五味杂陈，担心母亲的健康状况会进一步恶化。幸运的是，我们找到了一个非常专业的医生，他详细解释了每一个检查结果，并给出了相应的治疗方案。医生建议我们完善血管相关评估检查，包括颈部血管超声、TCD、血常规、血生化等，平时需要控制监测管理好血压、血糖、血脂，这些都是动脉硬化血管狭窄进展的高危因素。同时，医生还建议我们定期复查，以便及时发现并处理问题。医生的专业细致和仁心让我感到非常安慰和感激。我们将按照医生的建议，积极治疗和调理，希望母亲的健康状况能够得到改善。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。其中，心脏病作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的生命安全。本文将围绕心脏病展开，探讨其成因、症状、治疗方法以及日常预防措施。

首先，我们来了解一下心脏病的成因。心脏病的主要原因是动脉硬化，导致心脏血管狭窄，血液流通不畅，从而引发心肌缺血、心肌梗死等症状。此外，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会增加心脏病的风险。

心脏病的症状主要包括胸痛、胸闷、气短、乏力等。这些症状可能在劳累、情绪激动、寒冷环境下加重。值得注意的是，部分心脏病患者可能没有明显症状，因此定期体检非常重要。

治疗心脏病的方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗包括降压药、降脂药、抗凝药等，旨在控制病情，减轻症状。手术治疗则适用于严重的心脏病患者，如冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。生活方式干预包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低心脏病的发生风险。

在日常生活中，预防心脏病的关键是养成良好的生活习惯。具体措施包括：

• 保持健康的体重：肥胖是心脏病的重要危险因素。
• 合理膳食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病的发生风险。
• 保持良好的心态：学会缓解压力，保持心情舒畅。

总之，心脏病作为一种常见的慢性疾病，需要我们引起足够的重视。通过了解病因、症状、治疗方法以及预防措施，我们可以更好地预防和控制心脏病，提高生活质量。

1. 什么是四肢血管彩超？
四肢血管彩超是一种非侵入性的影像学检查方法，用于评估四肢血管的结构和功能。通过彩超可以清晰地显示血管的解剖结构、血流方向和速度，从而帮助医生判断是否存在血管狭窄、血栓等问题。

2. 四肢血管彩超的正常范围是多少？
在正常情况下，四肢血管彩超显示血管壁光滑，无明显斑块或狭窄，血流通畅。具体的正常范围会根据不同的血管和部位有所差异，但一般来说，血管内径、血流速度和流量都在一定的参考范围内。

3. 四肢血管彩超阳性是什么意思？
四肢血管彩超阳性通常意味着在检查过程中发现了异常情况，如血管狭窄、血栓或动脉硬化斑块等。这些异常情况可能会导致血流受阻，进而引发一系列临床症状，如肢体疼痛、麻木、水肿等。

4. 四肢血管彩超阴性意味着什么？
四肢血管彩超阴性则表示在检查中未发现明显的血管病变，血管结构和功能均正常。这通常是一个好消息，表明患者的四肢血管状况良好。但需要注意的是，阴性结果并不一定排除所有的问题，仍需结合临床表现和其他检查结果进行综合评估。

5. 四肢血管彩超异常的原因有哪些？
引起四肢血管彩超异常的原因有很多，如动脉硬化、血栓形成、静脉曲张等。此外，糖尿病、高血压、高血脂等慢性病也可能导致血管病变。生活方式因素如吸烟、肥胖、长期静坐等也会增加血管疾病的风险。

6. 如何治疗四肢血管彩超异常？
针对四肢血管彩超异常的治疗需要根据具体的病因和病情程度决定。常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括抗凝药、降脂药等；生活方式干预则包括戒烟、控制体重、增加运动等；严重情况下可能需要手术治疗，如血管成形术、支架植入等。

7. 如何预防四肢血管疾病？
预防四肢血管疾病需要从多方面入手。首先，保持健康的生活方式，戒烟、限酒、控制体重、合理饮食、增加运动等。其次，定期进行体检，及时发现和治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。最后，避免久坐不动，保持良好的血液循环。

高密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），也被称为坏胆固醇，其水平过高是导致动脉硬化的主要原因。尤其是氧化型的LDL-C，其氧化过程会加速动脉硬化的发生。

那么，如何有效降低LDL-C水平，预防动脉硬化呢？研究表明，许多植物性食物中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助防止LDL-C的氧化，从而降低动脉硬化的风险。

其中，类胡萝卜素是一种重要的抗氧化物质，它存在于许多植物的叶、花、茎、果实中。类胡萝卜素可以分为胡萝卜素和叶黄素两大类，其中β-胡萝卜素抗氧化效果最强。

富含β-胡萝卜素的食物包括黄绿色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、茼蒿、韭菜、小松菜、菠菜等。此外，番茄、红辣椒等也含有丰富的类胡萝卜素。

为了提高β-胡萝卜素的吸收率，建议将黄绿色蔬菜与油脂类食物搭配食用，例如用油炒蔬菜或加入芝麻粉、坚果等。

此外，戒烟限酒也是预防动脉硬化的重要措施。

总之，通过摄入富含类胡萝卜素的食物，并保持健康的生活方式，可以有效降低LDL-C水平，预防动脉硬化。

那是一个阳光明媚的午后，我，李明，像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看，原来是心血管内科的专家医生发来的问诊邀请。

医生很亲切，他详细询问了我的病情，包括高脂血症和动脉粥样硬化的情况。我如实相告，他听后，安慰我说，这些情况并不难治，他可以为我提供治疗方案。

在医生的指导下，我了解到了阿托伐他汀钙片10mg*28片X10的治疗方案。他告诉我，这是一种常见的降脂药物，可以帮助控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。

在医生的耐心解释下，我消除了心中的疑惑。随后，我按照医生的指导，在京东互联网医院上完成了处方创建和药物购买。医生也很细心，他告诉我，在服药期间需要定期化验血生化，了解用药情况。

服药期间，我严格按照医生的指导进行。虽然有时候会有一些不适，但总体来说，病情得到了很好的控制。在此期间，医生也多次与我沟通，询问我的用药情况和病情变化。

今天，当我再次收到医生的回信时，心中充满了感激。这位来自心血管内科的专家医生，用他的专业知识和热情，为我提供了及时的指导和帮助。在这里，我想对他说一声：谢谢您，***医生！

肾脏作为人体重要的代谢器官，其健康状况与心血管疾病密切相关。近年来，越来越多的研究证实，肾功能不全与心血管疾病风险增加之间存在密切联系。本文将为您介绍肾脏疾病与心血管疾病之间的关系，以及如何预防和控制这两种疾病。

肾脏疾病与心血管疾病的关系

肾脏疾病，尤其是慢性肾脏病（CKD），会导致一系列并发症，其中最常见的就是心血管疾病。研究表明，CKD患者发生心血管疾病的风险是正常人群的2-3倍。这主要是因为肾脏疾病会影响心脏功能，导致血压升高、动脉硬化等心血管疾病风险因素增加。

肾脏疾病如何影响心血管疾病

1. 肾脏疾病会导致血压升高：肾脏疾病会影响肾脏调节血压的能力，导致血压升高，从而增加心血管疾病风险。

2. 肾脏疾病会导致动脉硬化：肾脏疾病会导致血管壁损伤，导致动脉硬化，进一步增加心血管疾病风险。

3. 肾脏疾病会导致心脏功能受损：肾脏疾病会导致心脏负担加重，导致心脏功能受损，从而增加心血管疾病风险。

预防与控制肾脏疾病和心血管疾病的方法

1. 定期体检：定期进行体检，及时发现肾脏疾病和心血管疾病的风险因素。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。

3. 适量运动：进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善心血管健康。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对肾脏和心血管的损害。

5. 控制血压：高血压是导致肾脏疾病和心血管疾病的重要因素之一，需要积极控制血压。

6. 定期复查：对于已经患有肾脏疾病和心血管疾病的患者，需要定期复查，及时调整治疗方案。

那天，我感到右小腿有些不适，出现了静脉曲张的症状。我立刻通过网络预约了线上问诊，找到了一位经验丰富的血管外科医生。

医生非常亲切，耐心地听我描述病情，并详细询问了我的生活习惯。经过一番询问后，医生告诉我，我的静脉曲张属于轻度，可以先尝试保守治疗。

医生为我详细解释了保守治疗的方法，包括穿着弹力袜、休息时抬高下肢以及口服静脉活性药等。他还提醒我，有一种名为黑顺子的药物并不适合治疗静脉曲张，它主要是用来补火助阳的。

当我提到保守治疗的效果时，医生告诉我，虽然不能根治，但可以延缓病情的进展。他还分享了一位病人穿弹力袜5年病情没有加重的案例，让我对保守治疗有了信心。

随后，医生又询问了我是否经常久站久坐，以及是否考虑手术治疗。我表示对手术治疗比较感兴趣，医生则建议我先去医院做一个静脉超声检查，以明确诊断。

在得知我位于广东珠海后，医生告诉我，可以尝试打硬化剂治疗，这是一种微创的治疗方法。他还提醒我，硬化剂治疗虽然副作用较少，但过敏情况也需要注意。

最后，医生为我详细介绍了微创手术治疗的流程和效果，并告诉我手术费用大概在2万元左右，包括检查费和药品费。听到这些信息，我对手术治疗的信心更加坚定。

整个咨询过程，医生的专业、耐心和细致让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯，让我感受到了医者的温暖。

感谢医生的帮助，让我对静脉曲张的治疗有了更全面的了解。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到有效控制。

心脑血管疾病的在线管理：互联网医院的新时代

随着科技的进步和互联网的普及，互联网医院和线上问诊已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于心脑血管疾病患者来说，这种新型的医疗服务模式不仅方便快捷，还可以提供更加个性化和全面的健康管理。那么，心脑血管疾病包括哪些疾病？如何通过互联网医院进行有效的管理和治疗呢？

心脑血管疾病的种类

心脑血管疾病是一类广泛的疾病，主要涉及心脏和大脑的血管系统。常见的心脑血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭、脑卒中、动脉硬化等。这些疾病都与血液循环和血管健康密切相关，需要长期的监测和管理。

互联网医院的优势

传统的医疗模式往往需要患者亲自前往医院，等待医生的诊断和治疗。然而，对于心脑血管疾病患者来说，频繁的就医可能会增加他们的身体负担和心理压力。互联网医院和线上问诊的出现，极大地改善了这一情况。以下是互联网医院在心脑血管疾病管理中的几个优势：

• 方便快捷：患者可以在家中或任何有网络的地方进行在线咨询，避免了长时间的等待和繁琐的就医流程。
• 个性化服务：互联网医院可以根据患者的具体情况提供定制化的健康管理方案，包括饮食、运动、药物治疗等方面的建议。
• 实时监测：通过智能设备和移动应用，医生可以实时监测患者的健康数据，及时发现问题并进行干预。
• 知识普及：互联网医院通常提供丰富的健康教育资源，帮助患者更好地理解自己的疾病，掌握自我管理的技巧。

如何通过互联网医院进行心脑血管疾病管理

要有效地利用互联网医院进行心脑血管疾病管理，患者可以采取以下几个步骤：

1. 选择合适的平台：在选择互联网医院或线上问诊平台时，应考虑其专业性、安全性和服务质量等因素。
2. 建立个人档案：在平台上创建个人档案，包括基本信息、病史、用药记录等，以便医生更好地了解患者的情况。
3. 定期在线咨询：与医生保持定期的在线沟通，及时反馈健康状况和治疗效果，调整管理方案。
4. 遵循医嘱：按照医生的建议进行药物治疗、饮食调整和运动锻炼等，保持良好的生活习惯。
5. 利用健康管理工具：使用平台提供的健康管理工具，如血压监测、心率监测等，帮助医生更好地了解患者的健康状况。

结语

心脑血管疾病的在线管理已经成为可能，互联网医院和线上问诊为患者提供了更加便捷、个性化和全面的健康管理服务。通过合理利用这些新型医疗服务，患者可以更好地控制自己的疾病，提高生活质量。同时，医生也可以更好地跟踪患者的健康状况，提供更加精准和有效的治疗方案。让我们共同迎接互联网医院的新时代，为心脑血管疾病患者带来更多的希望和福祉。

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的循环系统疾病。不良的饮食习惯是导致冠心病发生和复发的重要因素。那么，冠心病患者应该如何调整饮食，预防病情恶化呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们来了解一下冠心病患者有哪些饮食禁忌。

1. 限制甜食摄入

过多摄入甜食会增加体内血糖水平，诱发糖尿病。而糖尿病又容易引起动脉硬化，加重冠心病病情。

2. 避免过度饱食

过度饱食会增加胃部负担，导致消化不良，同时也会增加心脏负担，诱发心绞痛或心肌梗塞。

3. 限制动物脂肪摄入

动物脂肪富含胆固醇，过多摄入会导致血脂升高，加重动脉硬化，引发冠心病。

4. 控制食盐摄入

过多摄入食盐会导致水钠潴留，增加血容量和血压，加重动脉硬化，增加冠心病风险。

那么，冠心病患者应该如何调整饮食呢？以下是一些建议：

1. 控制热量摄入，保持理想体重

2. 控制脂肪摄入，选择优质脂肪

3. 控制碳水化合物摄入，避免摄入过多糖分

4. 增加膳食纤维摄入，促进肠道健康

5. 摄入丰富的维生素和矿物质

6. 少量多餐，避免暴饮暴食

7. 禁止吸烟和饮酒

此外，冠心病患者还应注意以下几点：

1. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物

2. 选择低胆固醇食物，如鱼类、豆制品等

3. 避免浓茶、咖啡等刺激性饮料

4. 保持良好的生活习惯，适当运动，控制体重

5. 定期复查，遵医嘱进行药物治疗

总之，冠心病患者的饮食调整对于病情的控制和预防至关重要。通过合理的饮食调整，可以帮助患者改善病情，提高生活质量。

我和老伴儿的生活本来是很平静的，直到那天她突然晕倒在家中。送到医院后，医生告诉我们她有高血压，已经有四五十年的病史了。我们都很震惊，毕竟她平时看起来很健康。从那以后，我们开始了漫长的治疗之旅。

起初，医生给她开了一些降压药，包括尼福达、厄贝沙坦和倍他乐克。这些药物确实有效地控制了她的血压，但随着时间的推移，我们发现她的低压开始下降，脉差也变得很大。医生说这是由于动脉硬化引起的，老年人常见的问题。他们建议我们调整用药，改为拜新同，并减少倍他乐克的剂量。

我们按照医生的建议做了调整，但问题依然存在。老伴儿的低压仍然很低，脉差也很大。我们开始寻找其他的解决方案，包括中药和西药的结合使用。经过多次尝试和调整，我们终于找到了一个相对稳定的治疗方案。现在，老伴儿的血压虽然还不完美，但至少可以控制在一个相对安全的范围内。

这段经历让我深刻地体会到，高血压是一种需要长期治疗和管理的疾病。我们不能只依赖药物，还需要注意生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动和减少压力等。同时，也要定期去医院检查，及时调整治疗方案。只有这样，才能让老伴儿的生活质量得到改善。