俗话说得好，治病三分靠吃药，七分靠保养。对于胃病，我们通常都得按时吃药，一方面可以通过药物治疗控制病情发展，另一方面，我们需要清晰地知道自己之前是什么原因引起的这个疾病，而且需要知道的是我们的生活习惯存在哪些问题。

 

实际上我们经常说的胃病并不是单指某一种疾病，而是多种，临床上常见的与胃相关的疾病有：急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

 

人食五谷杂粮、瓜果蔬菜、甚至有些人每天都是大鱼大肉的吃着，都是要经过胃的消化才能被我们所吸收，体内最忙碌的大概就是咱们的胃了。但实际上胃是相当脆弱的器官，保护作用的仅仅是它表面的一层黏膜组织，大多数食物的摄入都会对其造成刺激和损害，再加上胃液本身的消化作用，若非胃黏膜本身有着强大的再生与修复能力，我们的胃早就被破坏了，不过，胃黏膜的这种自我修复并非没有限度，一旦修复跟不上破坏的速度，很快就会给胃黏膜造成不易抹平创伤，对我们的胃造成损伤。 

 

 

生活中该如保护胃呢？

 

如果您平时在生活中吃了太多的寒凉的食物的话，那么您现在应该尽量不吃寒凉的食物，而且现在可以多吃一些暖胃的食物，比如可以在晚上睡觉之前喝一杯红糖姜水暖暖胃。如果您平时的饮食习惯是饥一顿饱一顿的话，那么您就应该改变这个习惯，均匀饮食，一顿饭不能吃的太多也不能总是饿肚子，俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。如果您在平时的工作生活中总是心情不太好，或者压力比较大的话，会影响肝功能，进而影响胃功能，那么您就应该自己适当地要调节一下自己，适当地转移一下自己的注意力，当不开心的时候要调节一下自己，可以适当地出去旅旅游啥的。老是吃一些生冷油腻的、辛辣刺激的、坚硬的、不好消化的食物，那么会加重胃肠道的负担，久而久之就会发病。

 

所以，对于胃病来说，在平时的生活中一定要注意保养，可以多吃一些容易消化的食物，适当减轻胃的负担。

因为程程是家里唯一的孩子，从小就备受宠爱，尤其是饮食上，程程的父母都是想办法给孩子提供最好的。程程就这样被养成了一个小胖子，父母一开始觉得没什么，直到孩子上了小学，与同龄的孩子相比，程程的身高明显矮很多。

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有段时间，程程很爱吃油炸食物，天天吵着吃炸鸡、油条等食物，导致经常腹泻，舌苔很白，呼出来的口气都是酸腐味的。带去检查才知道孩子是食消化不良。

 

医生建议，孩子的脾胃还比较娇嫩，平时少吃油腻、寒凉等伤脾胃的食物，以免增加孩子的消化负担，引起积食。

 

 

一、5类食物吃一次相当于吃10个塑料袋，医生：这些怎么能天天吃？

 

（1）零食

 

零食含有大量防腐剂、添加剂、糖、脂肪等。吃零食不仅不利于身体的健康发展，还会增加肠胃负担。

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（2）油炸食品

 

许多父母喜欢奖励他们的孩子炸鸡和汉堡，仅仅因为他们的孩子爱吃。事实上，除了大量的脂肪和热量之外，汉堡炸鸡中的其他营养成分也被破坏了，不适合儿童食用，还可能导致消化不良、积食等问题。

 

 

（3）腌制食品

 

不少地区的人喜欢吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼。腌制的食物不仅盐分含量高，还含有一定量的亚硝酸盐。让孩子吃腌制的食物不仅伤脾胃，还会增加肾脏的负担。

 

（4）滋补营养汤

 

孩子要喝大骨头汤补钙，其实在各种滋补汤里，除了脂肪，其他营养成分都很有限，营养成分其实都在肉里面。经常喝大骨头汤、鸡汤、鱼汤，会导致消化不良、尤其是脾胃不好的孩子，建议少吃。

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（5）寒凉食物

 

 

寒凉的食物如冰淇淋、冰冻饮食以及寒性的水果吃多了，易刺激脾胃，引起腹痛腹泻等问题。

 

孩子脾胃差，食物不消化，身体会有5个症状：

 

1.食欲不振，吃饭时容易有饱腹感，经常肚子鼓鼓的。

2.面色蜡黄，眼袋易发青紫，鼻梁处会有青筋。

3.入睡困难，半夜容易出汗，流口水，踢被子。

4.舌苔厚腻，口气有酸腐味，舌质白黄。

5.身体瘦弱，抵抗力差，经常感冒、发烧、体弱多病。

 

三、医生：孩子积食不用慌，饭后多喝1饮，促消化，健脾胃

 

脾胃发育的儿童不能正常运化食物，很容易出现积食，长期的积食会影响孩子的正常发育，日常调理孩子的脾胃，多给孩子喝一些山楂饮。

 

建议家里有宝宝的家长，可以在家备点，饭后给宝宝喝一杯，促进肠胃蠕动，平衡肠胃菌群，让孩子胃口大开，有助于孩子长高长个。

 

 

四、另外，父母需要做好这2件事，让孩子远离积食

 

1.注意饮食

 

父母担心孩子没有足够的食物和营养，有让孩子多吃，事实上，这种做法不仅不可以帮助儿童补充营养，而且会影响脾胃的运化，导致积食，影响儿童的发育。

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2.坚持锻炼

 

 

丰富的电子产品，让孩子越来越不愿意走出室外去运动，长时间的缺乏运动，会导致孩子体质变差，更容易积食不长个。平时督促孩子养成运动习惯，打打球、散散步。

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胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

俗话说“十人九胃”，说明胃病的高发性，又有“十个胃病九个寒”，说明胃寒是胃病的最常见情况之一，尤其是到了秋冬季节，天气渐渐变寒，一些老胃病特别容易复发。所以，生活中我们很有必要做好对胃的保养，从而预防胃病的发作。

 

 

现在，正处于胃病高发的季节，我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢？今天，小编特意为大家整理了以下几个“绝招”，帮您轻松预防胃病！

 

绝招一，吃的要温，细嚼慢咽。

 

胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等，久而久之，就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此，要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等，还可以多吃一些温阳暖胃的食物，比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等，当然，也可以选择一些中医药膳食用，比如当归生姜羊肉汤等。另外，建议大家吃东西时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，从而减轻胃负担。

 

绝招二，穿的要暖。

 

 

很多人尤其是一些女性朋友，到了秋冬季为了美观，穿的很少，甚至有的还会穿露脐装，忽略了对腹部的保暖，使胃部容易受寒，久而久之，造成胃寒而引发各种胃病。所以，要注意腹部保暖，及时添衣加物，有时还可以在腹部贴上暖宝宝。

 

绝招三，动的要多。

 

很多人吃完饭后要么坐着，要么躺着，食物存留于胃部不易消化，时间久了，造成胃功能下降，引发各种不适。所以，建议大家吃完饭后可以散散步，如果室外太冷，可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是，一定要避免剧烈运动，比如健身、跑步等，这样不仅起不到促进消化的作用，还可能对胃部造成更大损伤。

 

绝招四，劳逸结合，心情舒畅。

 

由于工作任务大，很多人长期坐着，有时甚至熬夜加班，时间久了也会造成阳气不足，从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等，从而出现一系列胃寒症状。所以，大家要劳逸结合，保持心情舒畅。

胃病，大家已经很熟悉了，特别是近年来，胃病的患病率一直在上升，但大家所不知道的是，胃病的患病率与一种微生物的感染息息相关，那就是幽门螺旋杆菌。

 

幽门螺旋杆菌主要存活于胃部，具有极强的感染力和破坏力。若让它长期存在胃部，就会引发胃炎、十二肠炎等肠胃疾病爆发。对于这个微生物，大家都避之而不及，但是由于生活习惯和饮食习惯，部分人还是难以逃脱幽门螺旋杆菌的侵犯。

 

就在前段时间45岁的容阿姨，因为想要给唯一的儿子付首付，自己在生活上是能省就省，她说：自己老了，随便凑合凑合就好了。可就在一个月前，她觉得自己的胃老是疼，而且是阵疼阵疼的，吃完饭还会想吐。儿子叫她去医院检查，她却说是吃错东西了，自己去药店买点胃药就好了。

 

可一周后，她发现她的胃痛是越来越频繁，而且一次比一次痛。终于有一天。她外出买菜，在回家的路上疼得受不了。急忙打电话就儿子回来带自己去医院。

 

 

到了医院做了相关的检查，发现容阿姨已经出现"萎缩性胃炎"，而且幽门螺旋杆菌已经严重超标，直达1800。医生提醒容阿姨："萎缩性胃炎"要不及时处理，后面是会癌变的，现在的当务之急是要把幽门螺旋杆菌给清除了。才能及时的保住胃。

 

医生说： 这2件事做的太多，幽门螺旋杆菌会"缠住"你

 

1、空腹喝凉水

 

人体睡了一晚上后，胃内的食物已经被消化的空空如也，若是这个时候一杯凉水下肚，会刺激到胃部，胃部健康可能会出现胃痛，若胃部本就有疾病的，那就很有可能会产生胃痉挛，加重胃病。

 

2、 咸菜

 

咸菜和各种腌制食物在制作过程都会加入很多盐，且在腌制过程中，大都需要晾晒或者烟熏。在这一个过程中就存在相当多的安全隐患，这种情况下，胃部很容易感染幽门螺旋杆菌。且在制作过程中会产生一些衍生物，这些物质进食到胃部，会刺激胃部胃黏膜，导致胃黏膜损伤，会加重胃部。

 

 

3个症状，或许你已经感染幽门螺旋杆菌

 

1、 胃疼

 

患有幽门螺旋杆菌的人群，大都肠胃功能受损，肠胃功能受损会发引发胃胀、胃痛、胃不适等症状。且这种症状大都出现在饭后。

 

2、 口臭

 

在受幽门螺旋杆菌感染后，人体的胃部功能会受到影响，进食的食物无法正常消化，就会导致的食物堆积在胃部，胃部是相对封闭的环境，长期如此，堆积的食物发生发酵，散发出的腐臭、恶臭会通过肠道到达口腔，一开口就散发出来。

 

3、 日渐消瘦

 

胃功能受损的人，胃功能无法正常运行，会有食欲不振的情况，没有饥饿感，长期如此，人体不进食，就无法摄取营养物质，长期营养摄入不足就会引起消瘦、无力的情况。

 

预防幽门螺旋杆菌入侵，生活饮食习惯是关键。对于幽门螺旋杆菌的感染，希望大家能够重视，而幽门螺旋杆菌的感染源大都来自我们食用的食物。建议少吃，麻辣烫、路边摊等有安全隐患存在的食物，若长期饮用此类食物会使幽门螺旋杆菌的感染率增大。

在我们的生活中总有一些习惯如影随形，也有许多的不良习惯会给我们的健康带来很大的影响。不好的饮食习惯会给我们的胃部加重负担，因此在护胃的这条路上有很多的不好的习惯是需要我们去克服的。

 

哪些习惯要克服？

 

1、吃饭太油腻了

 

长期高油高脂饮食，吃得太多，或太少，都会导致肠内有害细菌增多，有益细菌减少，肠内毒素含量增加，保护肠道的能力降低。这时，人体的免疫系统会介入，机体就会出现炎症。它是一种慢性炎症，可引起脂肪出现异常的堆积，首先表现为肥胖，进而会引起一系列疾病。

 

 

2、抗生素的滥用

 

导致的肠道菌群失调可能是滥用了大量的抗生素，一旦受到损害很难恢复。抗菌素不仅能杀灭有害细菌，还能对有益细菌造成致命打击，破坏了肠道的防护屏障，增加了很多疾病出现的风险。

 

3、节食减肥

 

如今，很多人都会通过减少饮食或过度节食来进行减肥。研究表明，大部分的减肥人群都会患有便秘的现象，其中有很大的原因是由于饮食结构不合理所致的，最常见的是膳食纤维摄入量不足和肉蛋吃得过多。

 

饮食过少出现营养的摄入量缺乏，破坏肠道菌群的平衡，进而出现消化功能异常。另外，如果肠道没有足够的食物残留物，特别是膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，很容易引起便秘的现象。

 

4、杂补保健品

 

有些人面对各种各样的健康食品，想用可溶性食物纤维补充剂代替蔬菜。为了保持健康，我们需要大量的体内有益菌，并且必须有足够的数量。然而，每种膳食纤维只能培养有限的有益细菌。

 

因缺乏锻炼而引起的肠道菌群紊乱会导致代谢疾病和肥胖。

 

那么什么样的锻炼能保护胃呢？

 

1、摩腹运动

 

 

许多人在散步时，双臂处于自由摆动的状态。喜欢养胃的人，在散步时可以充分利用这双手。

 

2、光脚走路

 

光脚走路是一种非常类似于步行的养胃活动。当我们在公园或运动区时，我们可以看到一条铺有鹅卵石的小径。这样可以彻底按摩足底，足底的穴位与许多器官相连，其中就有胃部的反应穴，因此这个穴位可以起到养胃的作用。

 

3、广场舞

 

随着音乐起舞，你能更好地发泄情绪，对肠胃病患者来说，这是一种很好的心理疗法。可以帮助你缓解工作压力带来的压力。

当代健康困境之一，人未老，胃先衰。要想胃好一点，有不少人尝试过“养心丸”，可是到了最后，胃还是脆弱易受伤害。传奇般的“养胃食”，真的可以养胃吗？究竟还有没有“养胃食品”？

 

1、白粥，小米粥：不能经常食用

 

胃病时，许多人都会喝点稀饭，觉得稀饭容易消化，还能暖胃。但是因为粥比较容易消化，所以经常吃的话，会让胃原本的消化功能逐渐的下降。

 

另外，粥中本身含有较多的碳水化合物，经过熬煮，淀粉糊化程度变高，糖指数也因此升高，更容易刺激胰岛素的大量分泌，导致肥胖。

 

 

2、面包，苏打饼干：小心反酸

 

在面包、苏打饼干等食品的发酵过程中，部分淀粉可转化为小分子的糖，食用时也更容易消化。然而，面包、饼干中也普遍含有大量的油脂，一方面，油脂对消化系统有刺激作用，另一方面，它的热量还很高，很容易使热量超标，让脂肪找上门来。

 

3、猪肚：“以形补形”的养生常识

 

在中国人的传统认知中，一直很流行，但实际上却没有专业的科学依据作为支持。迫切地想吃猪肚养胃，到最后，胃没有养好，反而让胃有了负担。

 

4、生姜：不一定养胃

 

生姜中所含的姜辣素，可以在一定程度上改善胃部血液循环，有助于暖胃，所以很多人认为姜可以滋润胃。但是姜只对胃冷凉引起的不适有作用，如果遇上其它原因引起的胃痛，效果不大。

 

这就是所谓的“养胃”食品，其实没有那么“养胃”啊！那么想要好好照顾自己的胃，究竟应该吃些什么？

 

 

保持胃部，试试这些食物

 

1、山药

 

山药其中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对胃有增强动力，促进消化的作用。

 

2、南瓜

 

软糯的南瓜果胶含量丰富，进入胃内后能保护胃黏膜不受粗糙食物的刺激。与此同时，果胶具有很强的吸附能力，可以让重金属元素和其他有害成分一起排出体外。

 

3、红薯

 

地瓜富含膳食纤维，适量食用可刺激消化液分泌，帮助消化；还可促进肠胃蠕动，增强肠胃动力，加速排泄废物，有保护肠胃的作用。

 

4、芦荟

 

芦荟含有一种叫做芦荟多糖的膳食纤维，对胃溃疡有良好的预防和改善作用，而且它还能抑制胃酸的分泌，在一定程度上可以改善胃部不适，如反酸烧心等。

 

但食物虽然好吃，不要一味地多吃，不然也容易给胃造成消化负担哦。如果要好好养胃，还要在饮食习惯上多加考虑。

肠胃消化不好，可能吃点助消化的药物就好了，但过段时间又难受了，就觉得自己是消化功能不好，助消化药物就成了常备药。其实这很有可能是慢性胃炎等病因导致的。

 

 

病因不除，消化功能好不了

 

引起消化不良的病因有很多，慢性胃炎算是较为常见的一种。表现为胃动力障碍，使得食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。如空腹时有上腹不适、疼痛，但进餐后症状减轻，很可能是胃酸过多导致，需要服用抑酸药。比如PPI质子泵抑制剂奥美拉唑等。

 

但如果餐后上腹部不适、出现腹痛、腹胀、反酸等症状，或者餐后加重时，很可能是慢性胃炎导致的胃动力障碍。可用胃蛋白酶合剂，多酶片等助消化药，也可用益生菌调节胃肠道菌群，也可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动。

 

治标也需治本

 

但是这类药通常治标不治本，需对引起消化不良的疾病进行确诊，有针对性的治疗。比如有慢性胃炎，则需要治胃炎，并进行积极的调养。有幽门螺杆菌感染，就要用抗生素进行治疗。只有这样才能避免长期用药带来的坏处。

 

 

长期使用助消化药

 

1、成人长期使用助消化药，一般不会出现过度依赖的问题，但幼儿可能存在。特别是使用益生菌。因为宝宝的肠道菌落还未完全平衡，如果长期吃妈咪爱等益生菌，将会影响自身肠道菌群的正常建立，形成对外在益生菌的依赖！

 

2、如果人的消化功能长期靠外界刺激而发挥作用，势必会影响自身消化功能的恢复正常。所以胃是靠养的，在治好了疾病之后，需善待你的胃！而不是长期吃助消化的药！

 

肠胃不好，应该怎么办？

 

肠胃不好首先要去医院做肠镜胃镜的检查明确有没有器质性的病变，许多人以为肠胃不好只是小毛病，只要注意饮食就行，但是有些器质性的病变有可能会引起严重的后果，例如如果有胃炎发生如果不及时治疗就会发展成为胃溃疡，还会出现一些异常的增生，并且不能排除癌变的可能。肠胃病变除去药物治疗外还要注意饮食调理，要以清淡易消化吸收的食物为主，避免食用辛辣刺激油腻的食物，同时要三餐规律、饮食规律、不暴饮暴食、不抽烟喝酒。

 

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

常言道“十人九个胃病”，胃痛的人是很常见的，大多数人到医院也没有查到有什么毛病，只是觉得胃不舒服，其实就是没有吃好。

 

下面这几种伤胃的习惯在大多数人的生活习惯中尤其常见。

 

1.偏爱“重口味”

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃粘膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

养胃建议：尽量避免吃咸菜，也不要吃烤肉或者是其他高盐度加工食品。

 

2、喜欢喝高度酒

 

酒对胃的伤害是直接的，一般酒精度在20度以上，每小时饮用100毫升以上，就会对胃粘膜造成损害。短时间内大量的饮酒，就可能会发生胃出血，喝下大量酒进医院的人不在少数。

 

养胃建议：最好戒酒，小酌怡情时尽量选择低酒，且不能喝得太多，避免急性「伤胃」。

 

3.吃刺激胃的药物

 

许多有心脑血管问题的朋友，都会长期服用阿司匹林，或使用布洛芬等止痛剂来缓解腰腿痛。这种非甾体消炎药，对胃黏膜有很大的损伤。

 

养胃建议：无任何成份，副作用不明的保健品，止痛药，抗炎药请在医生指导下服用。疾病要求长期服用阿司匹林，必要时与胃保护药物合用，应定期随访。

 

4、边吃边说

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

养胃建议：平时吃饭的时候要集中精力，细嚼慢咽，也不会被烫到又可减少吸入气体，减轻胃部不适。

 

 

5.饮食不适

 

在饮食上不注意卫生，含有病原体的食物可引起急性肠胃发炎，出现呕吐，腹泻等症状。此外，食物或饮用水污染，也是幽门螺杆菌的主要感染源。幽门螺杆菌是胃溃疡、胃炎和胃癌的主要危险因子。

 

养胃建议：不要喝生水，少吃生食物，是保证胃肠健康的基本措施。

 

养胃秘诀！

 

每天的主食中最好有1/3是杂粮，适合大多数人的健康推荐。当胃部无不适时，常以谷类、糙米、燕麦等纤维素较高，消化较慢的杂粮做杂粮饭，或混合主食，以促进胃机能，是很好的选择。

出现胃胀胃堵的症状，可能是由饮食不当、胃炎、十二指肠溃疡等原因引起的。

1.饮食不当：一次性进食大量的产气食物，如土豆、红薯等，可能会造成肠道内气体产生，从而引起胃胀、胃堵的症状。另外，进食过多质地较为坚硬的食物导致消化不良时，也可能会引起此类症状。

2.胃炎：主要是指胃黏膜的炎性病变，是一种临床常见的消化系统疾病，患者发病可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫异常药物刺激等因素有关，主要临床表现为中上腹疼痛、腹胀、胃堵、嗳气、食欲不振等症状，患者胃胀胃堵可能是由胃炎引起的。

3.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡多发生在十二指肠球部，主要是指十二指肠在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损。典型临床表现为周期性、节律性上腹痛、胃胀、胃部憋闷感等症状，患者胃胀胃堵也可能是由十二指肠溃疡引起的。

建议患者、及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意休息，规律作息，避免过度劳累，日常饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免暴饮暴食。

慢性胃炎，一种常见的胃部疾病，给患者带来诸多不适。它主要表现为胃黏膜的非特异性炎症，病程长，恢复难度大。了解慢性胃炎的症状，有助于我们及早发现、及时治疗。

一、慢性胃炎的症状

1. 腹部不适：腹痛、腹泻、打嗝、腹胀、消化不良等是慢性胃炎的常见症状。反流性胃炎患者还可能出现反酸、吐酸水、恶心、烧心等症状。

2. 神经系统不适：头痛、头晕、疲劳、记忆力减退等症状可能与慢性胃炎有关。

二、慢性胃炎的成因

1. 个人体质：部分人群对胃黏膜的刺激更为敏感，易患慢性胃炎。

2. 饮食习惯：辛辣、油腻、刺激性食物容易刺激胃黏膜，引发慢性胃炎。

3. 吸烟饮酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损伤胃黏膜，导致慢性胃炎。

4. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是慢性胃炎的重要致病因素。

5. 遗传因素：家族中存在慢性胃炎患者，自身患病风险较高。

三、慢性胃炎的治疗

1. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药、抗生素等。

2. 饮食调理：注意饮食规律，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。

3. 生活方式调整：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适当锻炼。

四、慢性胃炎的预防

1. 注意个人卫生：勤洗手，避免细菌感染。

2. 健康饮食：保持饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻、刺激性食物。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精是慢性胃炎的重要致病因素。

4. 定期体检：及时发现并治疗慢性胃炎。

口臭，这个看似微不足道的问题，却常常困扰着许多人的生活。口臭的成因复杂多样，其中肠胃炎便是其中一种常见原因。

当消化系统出现问题时，如胃炎、消化不良、幽门螺杆菌感染、慢性便秘和肠道菌群紊乱等，都可能导致口臭。这些问题的出现，往往与不健康的饮食习惯、精神压力以及不良的生活作息有关。

治疗肠胃炎引起的口臭，首先要从治疗病因入手。幽门螺杆菌感染可以通过根除治疗来消除，而消化不良和慢性便秘则可以通过促消化、促动力治疗以及改善生活习惯来缓解。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，也是预防和改善口臭的重要措施。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 饮食清淡，多吃谷类食物，细嚼慢咽，慢慢吞咽。
• 多喝水，保持口腔湿润。
• 避免食用辛辣、刺激性、油腻食物，以及葱、蒜等刺激性食物。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当锻炼，增强体质。

此外，定期体检，及时发现并治疗消化系统疾病，也是预防和改善口臭的关键。

总之，肠胃炎引起的口臭并非无法解决，只要我们找出病因，对症治疗，并养成良好的生活习惯，就能有效改善口臭问题，重拾清新口气。

胃炎是一种常见的消化系统疾病，其中糜烂性出血性胃炎是较为严重的一种类型。这种胃炎的主要特征是胃黏膜出现糜烂和出血，常常是由于创伤、应激、药物等因素引起的。由于现代社会生活节奏加快，工作压力增大，加上不良的生活习惯，导致糜烂性出血性胃炎的发病率逐年上升。

急性糜烂出血性胃炎是可以治愈的。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况进行综合评估，并制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、止血药物等。如果出血量较大，或者经过药物治疗症状没有得到缓解，可能需要考虑手术治疗，如胃大部分切除术或胃迷走神经切断术。

除了药物治疗和手术治疗，患者还需要调整日常饮食和生活方式。保持良好的作息习惯，戒烟戒酒，避免过度紧张和抑郁，积极参加适量的健身活动，都有助于缓解症状，促进康复。

在日常生活中，我们应该重视胃部健康，定期进行胃镜检查，以便及时发现并治疗胃炎。一旦出现上腹痛、吐血、黑便等症状，应立即就医，避免延误病情。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，按时服药，定期复查。同时，患者应保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

总之，急性糜烂出血性胃炎是可以治愈的。只要患者积极配合治疗，调整生活方式，就有望恢复健康。

拉肚子是一种常见的消化系统症状，可能与多种因素有关。为了帮助读者更好地了解拉肚子的原因和应对方法，本文将从多个角度进行阐述。

一、拉肚子的常见原因

1. 肠胃炎：肠胃炎是引起拉肚子的最常见原因之一。根据病情的严重程度，可以分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。急性肠胃炎多由细菌、病毒感染或饮食不当等因素引起，症状通常包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。慢性肠胃炎则可能由慢性炎症、自身免疫性疾病等原因引起。

2. 消化不良：消化不良是指食物在消化过程中出现障碍，导致消化系统功能紊乱。消化不良可引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。常见原因包括饮食不当、胃酸过多、肠道菌群失衡等。

3. 肠道感染：肠道感染是指病原体侵入肠道引起的感染。常见的病原体包括细菌、病毒、寄生虫等。肠道感染可引起腹泻、腹痛、发热等症状。

4. 药物副作用：某些药物可能引起消化系统副作用，如抗生素、抗抑郁药、抗凝药等。这些药物可能引起腹泻、恶心、呕吐等症状。

5. 精神因素：精神压力、焦虑、抑郁等情绪因素也可能导致消化系统功能紊乱，从而引起腹泻。

二、拉肚子的治疗方法

1. 药物治疗：根据病因选择合适的药物治疗。如肠胃炎可使用抗生素、抗病毒药物等；消化不良可使用促消化药、胃酸抑制剂等。

2. 饮食调理：保持饮食清淡、易消化，避免生冷、油腻、刺激性食物。多饮水，保持电解质平衡。

3. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

4. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免精神压力过大。

三、预防拉肚子的措施

1. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，避免食用不洁食物。

2. 避免暴饮暴食：控制饮食量，避免过度进食。

3. 适量运动：加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 保持良好心态：学会缓解压力，保持心情舒畅。

呕吐血是一种较为严重的症状，可能与多种疾病有关。常见的病因包括胃炎、消化性溃疡、上消化道出血等。

胃炎和消化性溃疡是导致呕吐血的主要原因。胃炎分为急性和慢性两种，慢性胃炎可能导致胃溃疡或胃糜烂，引起上消化道出血。消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡，与幽门螺杆菌感染密切相关。

上消化道出血是指胃、食管、十二指肠等部位出血，常见的症状包括呕血、黑便等。不规律的饮食和生活习惯、基础疾病（如肝硬化）等因素都可能增加上消化道出血的风险。

治疗呕吐血的关键是找出病因并进行针对性的治疗。对于胃炎和消化性溃疡，常见的治疗方法包括药物治疗（如抑酸药、黏膜保护剂等）和手术治疗。对于上消化道出血，需要及时进行止血处理。

为了预防呕吐血，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

胃炎，这种常见的消化系统疾病，有时会引发发烧症状，让人感到十分困扰。那么，当胃炎引发发烧时，我们应该如何应对呢？

首先，需要明确的是，当胃炎引起发烧时，应及时就医。医生会根据症状、体征以及相关检查结果，如血常规、胃镜等，来明确病因，制定相应的治疗方案。

发烧本身是身体的一种防御机制，但过高的体温会消耗大量能量，对身体造成负担。因此，对于胃炎引起的发烧，除了对症治疗外，还需要注意以下几点：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于病情恢复。

2. 饮食：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条等。

3. 水分：适量多喝水，保持身体水分平衡，有助于排出体内毒素。

4. 药物：在医生指导下，可适当使用解热镇痛药物，如布洛芬等。

5. 保持心情舒畅：避免情绪波动，保持心情舒畅，有助于病情恢复。

此外，以下几方面也需要注意：

1. 注意个人卫生：勤洗手，避免细菌感染。

2. 保持室内空气流通：每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 避免接触传染源：如流感患者等。

4. 定期体检：及时发现并治疗胃炎，预防病情加重。

总之，当胃炎引发发烧时，应及时就医，并在日常生活中注意保养，以促进病情恢复。

非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，其特征是胃黏膜固有腺体萎缩。这种疾病会导致患者出现上腹部隐痛、胀满、烧心、食欲不振、嗳气等症状，对生活质量造成一定影响。因此，正确的饮食调养对于非萎缩性胃炎患者来说至关重要。

一、饮食调养原则

1. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物会刺激胃黏膜，加重病情。患者应尽量避免这类食物。

2. 适量摄入蛋白质：蛋白质有助于修复胃黏膜，患者可以适量摄入鸡肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白质。

3. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。患者可以适量摄入蔬菜、水果、全谷类食物等。

4. 适量摄入碱性食物：碱性食物可以中和胃酸，缓解烧心症状。患者可以适量摄入牛奶、豆浆、豆腐等碱性食物。

二、推荐食谱

1. 牛奶山药糊：将山药去皮，洗净，切成丁状，用水适量，文火炖煮，至汤浓后再加牛奶，调入面粉搅拌，煮沸即成。可补脾益胃。

2. 麦门冬粥：麦门冬30克，粳米100克。先用麦门冬煎汤，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，加水适量煮粥，待粥快好时，加入麦门冬汁及适量冰糖，调匀稍煮即可。可补中和胃、养阴除烦。

3. 炒木犀肉片：黄花菜干品20克，黑木耳干品10克，瘦猪肉60克。黑木耳用水浸泡洗净，黄花菜稍浸泡，滤干。瘦猪肉切薄片拍松，加细盐、黄酒拌匀。植物油2匙，用中火烧热油，倒入肉片稍炒断生，再倒入木耳、黄花菜同炒，加细盐、黄酒适量，炒出香味后，加淡肉汤或清汤小半碗，同烧8分钟，撒上香葱，炒拌几下即可。可起到柔肝调中、补脾益胃的功效。

三、注意事项

1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。

2. 定期复查：非萎缩性胃炎患者应定期复查，以便及时发现病情变化。

3. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。

口腔异味是许多人的常见问题，其产生原因复杂多样。本文将为您介绍口腔异味可能的原因以及相应的治疗方法，帮助您找到解决口腔异味的有效途径。

一、口腔异味的原因

1. 口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等口腔疾病会导致口腔内细菌滋生，产生异味。

2. 胃炎：胃酸分泌过多、食管反流等胃炎症状可能导致胃酸和胆汁反流，引起口腔异味。

3. 糖尿病：血糖控制不良的糖尿病患者容易出现口腔异味，甚至伴有烂苹果味。

4. 口腔卫生：口腔清洁度差、食物残渣多等不良口腔卫生习惯会导致口腔异味。

二、口腔异味的治疗方法

1. 口腔疾病治疗：针对口腔疾病，应尽快前往口腔科就诊，进行针对性的治疗。

2. 胃炎治疗：对于胃炎引起的口腔异味，应调整饮食习惯，戒烟戒酒，必要时在医生指导下使用胃药。

3. 糖尿病治疗：糖尿病患者应积极控制血糖，按时服药，定期复查。

4. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。

5. 饮食调理：多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

三、预防口腔异味的方法

1. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔疾病。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保持良好的作息时间。

3. 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙。

4. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。本文将为您详细介绍萎缩性胃炎的西药治疗方法，帮助您了解如何应对这一疾病。

一、萎缩性胃炎的病因

萎缩性胃炎的病因主要包括：

1. 长期慢性胃炎：慢性胃炎是萎缩性胃炎的常见原因，长期慢性胃炎可导致胃黏膜萎缩。

2. 胃酸分泌减少：胃酸分泌减少会导致胃黏膜屏障功能减弱，易受到细菌、病毒的侵害。

3. 营养不良：营养不良会导致胃黏膜修复能力下降，易引发萎缩性胃炎。

4. 遗传因素：部分患者存在遗传易感性，易发生萎缩性胃炎。

二、萎缩性胃炎的西药治疗方法

1. 保护胃黏膜药物：如胃复安、胃必治等，可减轻胃黏膜损伤，促进胃黏膜修复。

2. 抗酸药物：如奥美拉唑、雷尼替丁等，可降低胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

3. 抗菌药物：如克拉霉素、阿莫西林等，用于治疗胃黏膜感染。

4. 营养补充剂：如维生素B12、叶酸等，可补充胃黏膜修复所需的营养素。

5. 胃动力药物：如吗丁啉、莫沙必利等，可改善胃动力，减轻胃胀、反酸等症状。

三、萎缩性胃炎的日常保养

1. 饮食：保持饮食规律，避免过热、过咸和辛辣食物，多吃易消化、富含营养的食物。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 运动：适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。

四、萎缩性胃炎的治疗医院和科室

萎缩性胃炎的治疗可前往以下医院和科室：

1. 综合医院消化内科

2. 专业医院胃肠病科

总之，萎缩性胃炎的治疗需要综合考虑病因、病情和患者体质，采取综合治疗方案。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗。

胃炎是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来了诸多不便。为了帮助胃炎患者更好地恢复健康，本文将从饮食调理、养胃食谱等方面进行详细介绍。

一、胃炎患者的饮食原则

1. 忌饮食无规律：胃炎患者的饮食应以定时定量、少食多餐为原则，避免过饥过饱，以免加重胃部负担。

2. 忌烟酒辛辣刺激食物：烟酒和辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状，应尽量避免。

3. 忌过冷过热食物：过冷或过热的食物会刺激胃黏膜，导致胃痛或加重胃炎症状，应选择适宜温度的食物。

4. 忌硬食和粗糙食物：硬食和粗糙食物会加重胃的机械消化负担，损伤胃黏膜，应选择易消化的食物。

二、胃炎患者的养胃食谱

1. 紫菜南瓜汤：紫菜南瓜汤具有护肝补肾强体之功效，适合胃炎患者食用。

2. 木瓜鲩鱼尾汤：木瓜鲩鱼尾汤具有滋养、消食的功效，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

3. 参芪猴头炖鸡：参芪猴头炖鸡具有补气健脾养胃的功效，适合胃炎患者食用。

三、胃炎患者的日常保养

1. 注意保暖：胃炎患者在日常生活中应注意保暖，避免腹部受凉。

2. 保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，有利于胃炎的恢复。

3. 适量运动：适量运动可以提高机体抗病能力，促进胃炎的康复。