现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

新生命的诞生总是美好的，宝宝的成长也需要足够的营养，不论是母乳喂养，还是用强化奶粉喂养，

 

宝宝在喝奶的过程都值得家长去留意和观察，要是宝宝一不小心呛奶，而家长又不在身边，那就麻烦了。

 

呛奶是指婴儿吃奶过程中，奶汁误吸入气道。

 

婴儿，尤其是新生儿，通常在吃奶的过程中容易吐奶，如果婴儿吐出的奶水由食道逆流到喉咽部，并且在其吸气的过程中误入气道，即会发生“呛奶”。

 

 

呛奶的原因：

 

一，吞咽能力不足：呛奶在新生儿中属于一种较为常见的现象。

 

其发生的主要原因，是新生婴儿的吞咽能力、神经协调力均尚未完善，反射较为薄弱。

 

在吃奶的过程中，婴儿的咽、喉等部位不能够及时对大脑发出的吞咽信号做出反应，

 

并且，婴儿的喉软骨也没有发育完善，在吃奶时可能滑入食道，从而阻碍奶水流下，引发呛奶。

 

二，奶量过大：如果婴儿母亲的奶量过大，奶水分泌较足，在给婴儿喂奶的过程中，奶水流进婴儿口中的速度过快，超过了婴儿吞咽的速度，这种情况也会造成呛奶。

 

当发生这种情况时，婴儿母亲可用手对乳头进行轻微的控制，降低奶水的流出速度和奶水的流出量。

 

在使用奶粉时，应选择奶嘴大小适宜的奶瓶，对于新生儿，应使用最小型号的奶嘴。

 

若奶嘴的孔洞较大，如十字洞的奶嘴，奶流量和流出速度较大，也容易造成呛奶。

 

三，喂养姿势不正确：若母亲在给婴儿喂奶时，采用不正确的姿势，也容易造成婴儿发生呛奶现象。

 

比如一些母亲习惯躺着给婴儿喂奶，如果使用这种姿势，容易导致婴儿的胃部不能“收纳”流进来的奶水，奶水会顺着食道，逆流到喉咽部，在婴儿吸气时误入气管，而导致呛奶。

  

 

如果宝宝发生了呛奶，家长们该怎么办？

 

若在喂奶的过程中，婴儿发生了呛奶，家长可以采取以下急救措施：

 

一，采用正确体位进行引流：若婴儿呛奶程度较轻（婴儿出现咳嗽，但是没有面色发紫的表现），可将婴儿的脸侧向一边，用空掌心轻轻拍打婴儿的后背。

 

若发生严重呛奶（有面色发紫的表现），要让婴儿俯卧在大人腿上，上身前倾45~60度，并用力拍打背部，四五次左右即可，这样有利于将气管内的奶引流出来。

 

二，清理婴儿的口咽：完成上一步之后，家长应该用干净的手帕或毛巾，将其缠绕在手指上，伸入婴儿口腔，甚至咽喉部，将奶水、奶沫等清理出来。

 

三，刺激婴儿哭叫咳嗽：家长可以用力拍打婴儿的背部，或拍婴儿足底，刺激婴儿咳嗽啼哭，促使其呼吸道中的异物彻底咳出，保持气道通畅。

 

四，辅助婴儿进行呼气：呼气是呛奶窒息急救的重点。

 

家长可以用双手从婴儿上腹部向上挤压，借助婴儿体内膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，从而将呼吸道中的异物喷出。

 

这样反复多次，可以使窒息的情况得到缓解。

 

对于严重呛奶的婴儿，家长在急救的同时，应尽快将孩子送往医院接受诊治。

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作者 | 于晓云
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女性朋友在特殊时期的时候一定要主要好身体的健康，在特殊时期，身体是非常的脆弱，如果没有做好防护的工作的话，就会产生一些疾病问题。哺乳期也是属于特殊时期的一种，在哺乳期大家也要做好保健的工作！

 

在哺乳期的时候，很多女性对于哺乳的常识不是很了解，所以就会跟着自己的主观意愿去思考一些事情。

 

比如说她们觉得孩子子六个月的时候，正是生长的时候，光吃母乳肯定是不够的，所以就会给婴儿吃一些辅助的食物，其实这就是一大误区。下面我们就来看下哺乳期的误区都有哪些吧。

 

六大哺乳误区 大家来看看

 

1、第一口奶有毒

 

专业解读

 

（1） 初乳对宝宝胃肠道发挥着极其重要的作用。

 

（2） 新生儿的肠道具有很大渗透性，初乳象是给胃肠道加涂了一层膜，封堵了肠壁上的孔隙，从而防止外来物质侵入、防止宝宝对妈妈摄入的食物可能产生的过敏。

 

2、母乳会让我的乳房难看

 

每一位妈妈都要有哺乳的经历，孩子吃妈妈的母乳成长是很重要的，有一些母亲害怕在哺乳期过后胸部会走样，所以就会拒绝给孩子吃母乳，选择奶粉给孩子吃。这样的做法是错误的，乳房在哺乳期以后只要护理的好的话，母乳后也不会太难看的。

 

 

专业解读

 

（1） 哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。

 

（2） 哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

 

（3） 若想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始使用宽带乳罩支撑乳房。

 

3、我的奶水清淡是没营养

 

有些母亲在哺乳期的时候，可能刚开始母乳并不是很浓，所以就会认为自己的母乳是不是有问题。

 

奶水清淡在哺乳初期确实会出现这样的问题的，但是并不能代表是没有营养的，所以大家不必有这样的顾虑。哺乳期的时候只要注意母亲营养的补充就可以了。

 

专业解读

 

（1） 产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种乳汁里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。

 

（2） 因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。

 

 

4、乳房不胀了，乳汁不够了

 

专业解读

 

（1） 妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。

 

（2） 但挤的时候不要挤光，可以留一点，如果每次都挤光，产奶就会一直供大于求，妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶。

 

5、母乳吃不饱，要再加点水和米糊

 

专业解读

 

（1） 母乳能满足婴儿至少前6个月的所有需要。

 

（2） 所以1岁以内母乳喂养的健康婴儿一般是不需要补充维生素和矿物质的。

 

（3） 研究显示维生素、铁、水、果汁和别的辅食对6个月以内母乳喂养的宝宝几乎没什么益处，有些甚至是有害的。

 

6、6个月后的母乳质量差了

 

专业解读

 

（1）世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。

 

（2）纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。

 

哺乳期不能吃的东西

 

对于产后的妇女来说，除了坐月子之外，最重要的时期就是哺乳期了，哺乳期对于妈妈和孩子都是相当重要的，而哺乳期的时间很长一般为10个月到1年左右，因此在这段时间妈妈应该注重饮食这样才能提高乳汁的质量，才会使宝宝的生长发育更加健康。

 

那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢？哺乳期不能吃的东西是什么呢？

 

哺乳期不能吃的东西有很多，新妈妈们在这段时间一定要注意不能挑食，多吃有营养的食物，还有避免吃刺激性的食物和药物等，否则这些刺激性的食物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿产生极大的影响。

 

下面就给大家介绍一下哺乳期不能吃的东西是什么。

 

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

 

1.乳母饮食

 

一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

 

2.乳母饮食还应尽量少食刺激性食物

 

因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

 

3.乳母不可多吃巧克力

 

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

 

 

4.乳母不能多喝麦乳精

 

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

 

5.坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品

 

这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

 

6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物

 

一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

 

7.乳母不要多吃油炸食物

 

有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。

 

因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

 

8.乳母不要食用过量味精

 

食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

 

9.乳母不要喝茶叶水

 

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

 

对于产后的妇女来说，除了坐月子之外，最重要的时期就是哺乳期了，哺乳期对于妈妈和孩子都是相当重要的，而哺乳期的时间很长一般为10个月到1年左右，因此在这段时间妈妈应该注重饮食这样才能提高乳汁的质量，才会使宝宝的生长发育更加健康。

 

那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢？哺乳期不能吃的东西是什么呢？

 

哺乳期不能吃的东西有很多，新妈妈们在这段时间一定要注意不能挑食，多吃有营养的食物，还有避免吃刺激性的食物和药物等，否则这些刺激性的食物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿产生极大的影响。下面就给大家介绍一下哺乳期不能吃的东西是什么。

 

结语：在哺乳期的时候，母亲也是注意一下自己的营养的补充，如果自己的营养不是很好的话，也有可能造成奶水没有营养的哦！小编推荐大家在哺乳期的时候最好不要总是给孩子吃一些其他的食物，这样对于孩子营养的吸收也是有阻碍的。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 于晓云
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产后新妈妈最重视的就是能不能有奶水给宝宝吃？家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断；为了让宝宝更健康的成长，新妈妈也总想乳房能够供应源源不断的奶水；对任何的催乳方法来者不拒。这样的方法是不可取的，很多新妈妈因而走进了误区，不但没产下奶水，还给自己造成不必要的麻烦。

 

误区一：生完马上喝浓汤催乳

 

产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，是能量充足并迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。您应在第3天以后开始进补，但第一周的整体饮食还以清淡为主。

 

误区二：母鸡桂圆等补品来者不拒

 

对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌的，会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物、麦片等，产后喝红枣桂圆汤、红糖水不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

 

 

另外，产后第一天、第二天母乳本来就偏少，此时急于用老母鸡汤等浓汤”催奶“，汤里面的雌激素会一直体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使产妇、特别是剖宫产产妇肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。

 

误区三：每次母乳喂养没有吸空

 

尽管新妈妈也勤于哺乳，但宝宝的吸允却使乳汁分泌不见增加反而减少。

 

 

其原因在于乳房没有吸空。只有每次母乳喂养后，能做都真正的吸空，今后乳汁才能源源不断。很多实用吸奶器的新妈妈也发现类似问题。究其原因在于使用吸奶器时也没有真正做到吸空乳汁。

 

误区四：蔬菜没有催乳作用

 

前面我们有说过有很多蔬菜有很好的催乳效果，但很多新妈妈都不知道。在月子期间不吃蔬菜，觉得只有汤类才是催乳的首选这是一种非常错误的观念。产后新妈妈身体虚弱，应得到大量全面的营养，除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜也是必不可少的。

 

可能有些新妈妈不知道，除了猪蹄、鲫鱼、鲶鱼等，蔬菜也有很好地催乳效果，如丝瓜、金针菜、茭白、莴笋、豌豆、黄花菜等都是很好的催乳蔬菜！月子期间吃对蔬菜，不但可以催乳，还能够预防和缓解产后便秘。

 

误区五：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙

 

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。

 

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

 

不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！

 

所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！​​​​

 

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很多宝妈都很关心的一个问题，就是如何成为一个奶牛妈妈，给宝宝充足的母乳喂养。

下面就来谈谈，如何坚持科学合理的母乳喂养，变身奶牛妈妈。

1. 正确的母乳喂养的姿势非常重要。

很多人，在母乳喂养的过程中，觉得孩子将乳头吸吮的疼痛难忍。而且奶水也比较少。事实上，正确的母乳喂养姿势应该是孩子的头轻微上台，让婴儿的小嘴完全裹住妈妈的乳头和乳晕。这样既有利于乳汁的分泌，同时也能够非常明显的减轻母乳喂养过程中宝妈的疼痛感。

 

2. 一般宝宝生下来半个小时吸吮反射是最强烈，就应该让宝宝吸吮。

我们家宝宝刚出生以后，我就迅速的让宝宝进行了吸吮，宝宝姑姑来医院看我时，提到他们老家有个风俗，三天不喂奶，三天不下床。 当时我听到这个风俗有点惊讶。我不知道别的地区是不是也有这种风俗。事实上，宝宝生下来后，越早让宝宝吸吮，越有利于刺激宝妈的乳腺导管的畅通，更有利于乳汁的分泌。

3. 母乳时，不要一侧吃一半，就换另一侧。将一侧彻底吸空后再换另一侧。

母乳分前奶和后奶。前奶中，水、蛋白质及乳糖的物质比较多，而后奶中的脂肪含量比前奶多，比前奶更黏稠。还听过一种说法，叫前奶利于宝宝长高，后奶利于宝宝长胖。不管是前奶还是后奶，其中的营养成分都是很高的。

4．产后早期，宝妈不要盲目大补。要注意不要过于油腻，荤素搭配，营养均衡，适当的多喝一些汤水。

一个朋友，她剖腹产生完宝宝以后，家里老人心疼孩子妈妈剖腹产，每天都给炖鸽子汤，猪蹄儿，鸽子汤，猪蹄儿，顿顿如此。产后早期，一些宝妈乳腺导管并不通畅，总是这么吃，容易便秘，而且不利于乳汁的分泌。刚开始的时候应该是荤素搭配，营养均衡，清淡一点点。等观察到乳汁下来了，乳腺导管通常了，再适当的加大营养力度。我在月子里时， 月嫂曾用通草熬水喝。主要是为了乳腺导管的通畅。还做了鲫鱼汤、炒丝瓜等有助于促进乳汁的分泌。

  

如果一上来就把乳腺导管通堵上了，那样不利于乳汁分泌。就像开闸放水灌溉似的。一开始首先要保证管道的畅通，然后再加大水流，不能一开始就用非常油腻的东西，直接把管道堵上了。

同时还要注意，适当的多喝一些汤水。巧妇难为无米之炊，毕竟无水之源，怎么可能有乳汁分泌呢。同时，因为产妇产后很少活动、肠蠕动减慢，加上产后腹壁松弛无力、腹压降低，肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出，容易便秘，应注意吃蔬菜水果，减少便秘的发生。水果怕凉，可以蒸一下再吃。

5 .合理利用正规催乳师按摩。

我当时订月嫂的时候。月嫂中介公司赠送了催乳师服务。个人感觉，正规的催乳师效果还是可以的，借助按摩，促进乳腺导管的通畅，促进乳汁的分泌。但是我也听说现在有很多不正规的半路出家的催乳师，力度掌握不好，催乳不成反伤乳的事情。乳腺导管细如发丝，按摩力度不会破坏乳腺组织，带来乳汁淤积，引发炎症。如果想用催乳师，一定要选当地正规的。

6. 不要等到孩子饿急时，才喂母乳。

尤其是出生早期直接用奶瓶喂养的，孩子抗拒母乳的，在孩子不是很饿的时候就要让宝宝试着吃母乳，逐渐适应母乳。孩子本来就很饿很着急，吸母乳要使很大的劲，那时就会更抗拒母乳。

7. 宝宝吸吮次数太多，乳头破裂了，这时候可以将乳汁抹到破裂的乳头上，既能缓解疼痛，也能利于愈合。

很多宝妈母乳喂养时，都会遇到这个问题，母乳是个很神奇的东西，营养成分很全，其中免疫球蛋白还能抗感染。个人体验，这个方法效果不错。

 

8．坚定母乳喂养的信心。

母乳喂养的道路上。有的时候可能，会因为家人朋友的意见而犹疑不决，进退两难。但为了宝宝，要坚定信心，迎难而上。

  
有个朋友，跟我交流时，提到她们家宝宝两个月了。以配方奶为主，少量母乳为辅。老人总觉得母乳少，怕孩子饿着，就给孩子添了奶粉，后来母乳越来越少，配方奶越喝越多。问我家是怎么喂养的？我告诉她，这样不好。孩子吃的母乳越多，机体就认为母乳分泌的不够，会不停地分泌更多的乳汁。反之，如果因为觉得怕孩子不够吃，直接转为配方奶粉，母乳吃的少，机体会认为分泌这么少，就能够满足宝宝的需要，久而久之，母乳吃的越少，机体会分泌的更少，恶性循环。我告诉她，坚持母乳喂养，逐渐的减少配方奶粉的量，加大母乳喂养的次数，直到完全停了配方奶粉，转为纯母乳。后来朋友告诉我，按照这个方法，孩子后来真的转为纯母乳喂养了。

总结：

母乳喂养，对每一个宝妈来说，都是一个既辛苦又快乐的旅程。掌握科学合理的母乳喂养方式。轻松跻身奶牛妈妈行列，相信你们更可以。

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让新生儿第一口喝上母乳是每个妈妈的心愿，但是由于种种原因很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。

 

大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶，增加自己的奶水呢？

 

产前喝

 

猪肚汤

 

生产前一个月开始喝的猪肚汤：食材：猪肚一个，白胡椒粒 20-30颗。

 

猪肚一般人都使用盐擦洗猪肚，但效果并不是特别好，如果在清洗过程中再用一些醋，那么效果会更好。

 

 

做法：洗干净后，把白胡椒粒塞进猪肚子里，把口用线扎起来，或者用牙签扎进去，不让白胡椒在炖的过程中跑出来，就可以了。

 

大概炖两到三个小时，猪肚就烂了，孕妇主是要喝汤，但猪肚捞起来，沥干，凉拌也很好吃哦。

 

产后一周左右再补一些催奶开奶的汤

 

1. 乌鱼通草汤

 

食材： 乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

 

TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。

 

制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。 功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

 

2. 鲫鱼奶汤

 

食材： 鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料

 

制作方法： 将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可

 

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。

 

补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出

 

3. 虾米粥

 

食材：虾米30克，粳米100克。

 

制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。

 

功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

 

4猪蹄通草汤

 

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。

 

制作方法：所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。

 

食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。

 

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

 

5. 酒酿鸡蛋（醪糟蛋）

 

 

食材：酒酿1块，鸡蛋1个

 

制作方法： 将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

 

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

 

上面介绍的这8中催奶食疗秘方是经过很多宝妈验证过的，都很有用。大家可以根据自己的饮食习惯和口味来选择自己的催奶食疗。

 

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对于婴儿来说喂养方式有三种分别是母乳喂养、部分母乳喂养、以及人工喂养（使用其他代乳品来喂养婴儿）。今天我们就从医学角度来认识一下母乳喂养吧。

 

众所周知，母乳喂养对孩子来说是最好的，母乳喂养的优点就是：

 

1.母乳中含有的各种营养素是最适合婴儿的，且容易被他们消化和吸收，是4-6个月婴儿的最佳食物和饮品。

 

 

2.母乳中含有丰富的抗体、免疫活性物质，这些都可以增强婴儿的抗感染能力。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。

 

3.母乳新鲜，对于婴儿来说温度适宜，可以直接哺乳，既对婴儿有好处又经济实惠。

 

4.母亲在进行母乳喂养的时候，可以增进和宝宝的情感交流，对婴儿的智力开发有好处。

 

 

5.对母亲自身来说也是有利的，进行母乳喂养的时候可以促进母亲子宫收缩，有利于身体恢复，同时能够减少患妇科肿瘤的风险。

 

那新生儿应怎样进行母乳喂养呢？

 

母亲在生产之前做好积极准备和措施，生产之后，尽早开奶，建议母亲和孩子最好同处一室，有利于更好的进行喂养。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，宝妈们每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。随着婴儿的逐渐长大，母乳已经不能满足其所需的营养，同时婴儿的消化功能也在逐渐完善，可以逐步适应非流质食物。故在4-6个月要逐步添加辅食，其原则是：由少到多，让婴儿有一个适应的过程；由稀到稠；由细到粗（即由蔬菜汁到饭团等）；由一种逐渐到多种。但是有一点需要注意天气过于炎热或者婴儿患病时，暂停添加新的辅食。在8-12个月的时候就可以完全断掉母乳啦。

 

世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。所以有的产妇在出现少奶或无奶，千万不要轻易放弃哦，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳，婴儿能吮吸到母乳，特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。

作者 | 于晓云
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新生儿、婴幼儿神经系统发育不完善，易造成会厌失灵，而呛奶就是其主要表现。

 

婴儿吐奶时，由于会厌活塞盖运动失灵，没有把气管口盖严，奶汁误入了气管，叫做“呛奶”，婴儿不能把呛入呼吸道的奶咯出，这便导致气道机械性阻塞而发生严重呼吸困难缺氧，即称为“呛奶窒息”。

 

呛奶窒息的婴儿可出现颜面青紫、全身抽动、呼吸不规则，吐出奶液或泡沫、鲜血、黑水等。婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，如抢救不及时极易造成婴儿猝死。

 

宝宝呛奶原因

 

宝宝常呛奶可能缺维A

 

研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。

 

当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。婴儿可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。

 

预防宝宝呛奶的方法

 

1、喂奶时机适当：不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶；不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。

 

2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，不要躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。

 

3、控制速度：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流出。人工喂乳的奶嘴孔不可太大，倒过来时奶水应成滴而不是成线流出。

 

 

4、注意观察：妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。对发生过呛咳婴儿、早产儿，更应严密观察，或请医生指导喂哺。

 

5、排出胃内气体：喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，不可让孩子趴着睡，避免婴儿猝死。

 

宝宝呛奶的处理方法

 

呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。如果宝宝不小心呛奶，最好先观察宝宝的吸氧及吐气动作，看有无任何异常（如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等），如有即送医院。

 

如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。另外，妈妈在给宝宝喂奶的时候注意哺乳姿势，母乳喂养时脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛奶，吐奶。

 

 

宝宝呛奶窒息急救方法

 

轻微状态

 

婴儿，特别是新生婴儿很容易吐奶，而吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时，在吸气的瞬间误入气管，即呛奶。而婴儿的神经系统刚刚发育，一些反射还很薄弱，他们不能把呛入呼吸道的奶咳出。

 

于是，常因奶液对气道机械性阻塞而发生窒息。同时婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，若停止供氧5分钟，即可死亡，所以，呛奶很可能会发生婴儿猝死的悲剧。家长们如何把握分秒抢救自己呛奶的宝宝呢？

 

轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。如果大量吐奶，首先，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后，把手帕缠在手指伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。

 

严重状态

 

如果宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，使其俯卧在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。如果仍无效，马上夹或捏刺激脚底板，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧入肺，而不是在浪费时间想如何把异物取出。

 

在以上过程中，宝宝应同时送往医院检查。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等，如有应即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。

 

对常吐奶的婴儿，父母应加强观察，并适当抬高床头，让婴儿侧卧。哺乳或喂奶时，都应让头部略高，喂完奶后，再把婴儿抱立起来，轻拍后背，直到打嗝后再放回床上。夜间应定期观察婴儿，是否发生吐奶，呼吸与睡姿如何等。另外，妈妈在给婴儿喂奶时，应防止奶头堵住婴儿的口、鼻，导致窒息。​​​​

 

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对于新生儿宝宝来说，母乳喂养即是最佳的喂养方式。母乳喂养的好处是很多的，如母乳中含有的多种物质可以增强宝宝的免疫力；母乳中的营养丰富，有助于宝宝的发育；能够促进宝宝的脑部发育；对于母亲而言，能够培养母亲与宝宝之间的沟通；减少患妇科肿瘤的风险；有利于产后身体的恢复等等。

 

但对于第一次做妈妈的人来说，面对母乳喂养也有很多的小烦恼。新手妈妈产后奶水过少，如何增加奶量呢？

 

 

尽早开奶即宝宝出生后尽早的让宝宝多吮吸；让宝宝频繁的吮吸，每次至少在5-10分钟，刚出生的宝宝需要2-3小时喂养一次；多喝液体即牛奶、水以及清淡的汤，建议不要喝浓汤，这样容易堵塞乳房同时也会给宝宝的肠胃增加过多的负担；要注意保持营养的均衡，可以充分的补充维生素A、钙以及碘的摄入；同时要保持有良好的心态。

 

夜间哺乳，由于妈妈们夜间要多次起夜，导致夜间睡眠不足，精神焦虑，甚至会因此中断母乳。

 

 

建议新手妈妈可以适当的在白天补觉，多注意休息，避免多余的活动；在母乳充沛的时候可以用吸奶器将其收集保存，家里人和丈夫可以夜间轮流起来喂奶；在宝宝4个月的时候就可以尝试着夜间慢慢断奶，要注意循序渐进的进行，逐渐减少夜奶的喂养次数。

 

 

 

很多妈妈还会出现乳头疼痛、有血泡甚至皲裂的现象，这些情况就有可能会影响母乳喂养。

首先得学会正确的哺乳姿势，即哺乳时要注意将乳头及乳晕的大部分让婴儿含入口中，同时要变换婴儿的吃奶位置以此来减少对乳头的刺激；进行哺乳前可以使用温敷乳头及乳晕，按摩乳头刺激排乳。

 

 

如果乳房出现疼痛时，建议妈妈们用疼痛不是很严重的一侧乳房进行喂养，在停止喂奶的时候用食指按压婴儿的下颌，婴儿就会自动将吐出，避免强行拉出，这样极易损伤乳头，加重症状；乳头出现皲裂现象的时候，可以将乳汁涂抹在上面；同时在哺乳期的时候妈妈们要穿宽松的内衣和棉质的胸罩，有助于促进伤口的愈合。

 

 

希望各位妈妈能够顺利的度过哺乳期，在哺乳期间有任何问题都要及时与家里的人进行沟通，有任何不适都要及时就医。记住糟糕的日子总是短暂的！

 

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公布新的条例规定，医疗机构、公共交通运输场所、旅游休闲场所、商业经营场所等六类公共场所应当建设母婴室，否则罚款。女职工较多的用人单位也应当建设哺乳室。 

 

此条例一出，收获了多数好评。细数好评的理由大多都是——终于有地方可以安心喂奶了，不用头戴哺乳巾、不用接受别人的有色眼镜。 支持的声音接踵而来，大多数原因是之前出现过太多的哺乳期妈妈因在公共场合喂奶被人冠上了不文明的标签。

母乳喂养有多辛苦，想必经历过的妈妈都深有体会。

母乳是液体黄金，而且是有灵魂的活性物质，各种成分比例合适，而且想多就多，想少就少，能根据孩子的需求变化。我这两天参加了联合国儿童基金会举办的婴幼儿喂养咨询实践技能师资培训班，对母乳又有了新的认知。

母乳是上天赐给宝宝的第一个礼物

中国膳食指南以及世界卫生组织，无论是哪个权威的机构都在给所有的孕妈妈传递信息——母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式。 母乳除了营养方面是最佳最适合婴儿的，也是安全卫生的，并可提供免疫球蛋白和其他抗体，帮助婴儿抵御感染和疾病，母乳还包含了很多独特的生长因子，是方便、便宜又环保的食物。 

 

在母乳喂养中有很多困惑，我们来一一解答：

1、为什么奶水会不足？

 

妈妈紧张焦虑的不良心态、劳累、生活无规律、食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌，让宝宝频繁吸吮奶水会越来越多的。

 

2、什么时候开始喂奶好？

 

宝宝刚出生就要肌肤接触，1小时内就可以开始试着让宝宝吸吮妈妈的初乳，而且这样的接触最好能保持30分钟。刚开始妈妈的奶都不是很多，但初乳是非常宝贵的，抗体多，正好满足此时新生儿的需要。初乳还具有通便的作用，可以帮助胎便顺利地排出，预防黄疸的发生。

 

3、采用什么样的喂奶姿势最恰当？

 

哺乳的最佳姿势是母子均感到舒服的姿势，宝宝的体位及孩子的嘴和妈妈乳房的衔接！正确的体位是，宝宝的头和身体在一条直线上，宝宝的头和颈被托着，宝宝贴近乳房，鼻子对着乳头。正确的衔接姿势为婴儿嘴巴长大，上方有更多的乳晕，下唇向外翻，婴儿下额碰到乳房。

 

4、怎么才能知道宝宝是不是吃饱了？

 

一般新生儿每日哺乳8～12次，每次至少吸空一侧乳房；能听到宝贝规律的吞咽声；观察孩子体重的增长，月子里每周大于125克，满月体重增加大于600克。

 

5、妈妈感冒要不要继续喂奶？

 

一般感冒多为病毒感染。母乳中也会有一定量的抗体，此时哺乳反而能起到提供抗体，增加孩子的抵抗力的作用，哺乳时妈妈戴口罩就可以了。

 

6、喂奶的妈妈患乳腺炎怎么办？

 

乳腺炎是由于乳腺导管不通造成的，只要恢复乳腺导管的通畅就可以了，最有效的方法是让宝宝继续吃奶，通过吸吮帮助乳腺导管恢复通畅。可以温敷促进导管畅通。

 

母乳一直有营养的

母乳作为宝宝最理想的食物，却一直被人误会，而美国儿科学会（AAP）推荐纯母乳喂养到宝宝 6 个月，并持续母乳喂养到 1 岁以后，世界卫生组织更是建议喂养至两岁。

 

无论是6个月后，还是1岁后，母乳都是有营养的。6-12个月母乳提供60%的能量，12-24个月40%的能量来自母乳。

 

决定断不断奶，决定权在于母亲和孩子，每个孩子们断奶的年龄各不相同，哪怕只喝了很短时间的母乳，也算有过最好的开始。 只要断奶是你认为最好的决定，尽管去做。但是，如果有人说你的母乳没有营养了，应该断奶了，你也可以自信地告诉他， “谢谢你的关心，我的母乳营养特别好。”

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