眼下正值三伏天，很多人会出现不同程度的头晕、四肢无力、精神萎靡、胸闷不适以及食欲不振等症状，去医院检查，却又查不出什么病，这种情况称为“苦夏”。其实它并不是一种器质性的疾病，而是身体受到了体质和气候的影响。中医养生理论认为，苦夏是伏天暑湿之气旺盛对人体造成种种影响的总称，它的形成一般有两大根源。

 

 

“脾累”

 

所谓“无病三分虚”，在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或困阻中焦等，如果湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，加之有些人夏日里贪凉、爱吃冷食、喜欢熬夜等习惯，就更容易出现食欲不振、身体消瘦、四肢乏力、消化不良等苦夏症状。

 

“心累”

 

中医认为，夏季对应人的心脏，心阴和心阳在夏季消耗很大。心阳一旦受损，就很容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状，而心阴受损，就容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状，这些都是“心累”的表现。

 

肾虚酷似苦夏

 

此外，夏季也极易引起和加重人体肾虚的症状，一旦肾虚了，人同样会有头晕、乏力、食欲不振等等类似苦夏的症状。因为肾本就喜热恶寒，而夏季人们久处空调房、饮食贪凉、喜欢打赤脚、女孩子衣着喜欢露腰腹等等这些习惯，都会加重体内的寒气，从而加重肾虚，所以中医说夏季人易心火旺而肾寒凉。

 

 

夏季饮食的“苦”

 

民间对于“苦夏”还有一种更为接地气的解释：夏天要多吃苦，可别以为这就是简简单单的拆字造句，其中可是蕴含了智慧的。这个“多吃苦”，并不是要多干活，让身体劳累的意思，而是在夏天，人应该多吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心，苦荞、杏仁，甚至是带苦味的咖啡、茶叶等。因为夏季暑盛湿重，而苦味食物大都具有清热燥湿的作用，能泻热坚肾，泻中有补，还能清心火，同时，苦味属火，脾胃属土，因此食苦对脾胃也有好处，正所谓“苦夏食苦夏不苦”，也就是这个道理了。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿，如羊肉、山药、芡实、红枣等等。

 

冬病夏治

 

说了这么多夏季时节给人体带来的不适症状，那么夏季是不是真的就“百害而无一利”呢？当然不是，四季循环如同人体一样，是个相生相克、此消彼长的过程，夏季是一年中阳气最盛的时节，如果我们利用好这把“火”，不但可以养生，还能治病呢。

 

中医有“冬病夏医”之说，是中医治未病的一个具体体现，不是说在夏天把还未发生的冬天的病给治了，而是利用夏天这个特殊时间，改善我们身体的内部环境，扶正祛邪，让导致我们冬天生病的因素减少，这样容易犯的病就不复发或者减少复发。例如体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，被一些虚寒性疾病侵入而引发的冬病，中医认为虚寒疾病与脾、肾关系密切，所以在夏季通过补肾、健脾来改善体质，可以有效的达到防治冬病的目的。除了针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药等方式以外，还可以日常吃一些具有祛湿、健脾、补肾功效的食材，比如山药、荔枝、枸杞子、芡实等等，毕竟药补不如食补。

 

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总之，谷雨时节养生应做到早晚适当「春捂」，适当出汗以帮助湿邪排出，卫表强健，要小心花粉过敏及风湿病等复发。

 

饮食上宜少食酸味、多食甘味食物，忌食冷腻食物以养脾，不要贪图口腹之欲，留下疾病的隐患！

当今社会人们越来越在意食品的卫生安全，但是随之而来的却是数不清的网络谣言，尤其是其中食物相克谣言，居然还会与时俱进，推陈出新，使得谣言越来越多，大家一定要理性面对，谣言止于智者。今天我就给大家讲一下关于西红柿和鸡蛋的那些事。

 

1西红柿和绿豆汤

大家都知道西红柿和绿豆汤都是夏季的美容排毒食品，但是大家可能有人居然说在喝绿豆汤时，以西红柿作为配菜会伤人体的元气，真是不知道这样的谣言制造者是怎样编出来的。

2西红柿+土豆

有人说还用西红柿土豆后人体的胃肠中会产生盐酸，而西红柿在这种环境下会产生不同于水的沉淀，进而导致人们恶心呕吐。这真的是纯属谣言，但是不知道为什么仍然有大量的人去相信并且转发，自己盲目相信还要去误导他人，真是害人害己，相信有很多人都吃过西红柿炒土豆吧，首先吃完根本不会食欲不佳，消化不良，而从科学的角度来看，西红柿和土豆在胃酸中根本不会产生沉淀，更不会导致消化不良，因此大家可以放心食用。

3西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒

这更是无稽之谈，西红柿加螃蟹会产生砒霜一点科学依据都没有，因为砒霜一般指三氧化二砷，具体成分我就不说了，而根据科学研究表明西红柿和螃蟹中没有组成砒霜的成分。所以大家完全不用担心。

4西红柿+冰棒：一起吃会中毒，西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻。

这些更是无稽之谈，根据实验表明，都是谣言，这些毫无逻辑性的话不知道为什么会传出来，大家一定要理智对待。

 

5人造鸡蛋

人造鸡蛋这个谣言也是流传很久了，不知道为什么身边很多人都相信了，今天就给大家讲一下具体情况人造鸡蛋的主要是用海藻酸钠、羧甲基纤维素钠以及部分其他物质凝固成的固体。也就是说这个人工鸡蛋时固态的，如果放在市面上，大家一眼就可以认出来，而且现在批发鸡蛋的成本只有几毛钱，谁会为了这么一点点钱去研究这样一个技术，而且我国的人造鸡蛋一般都是用来非食用性摆盘的。

 

都说开摩托危险，殊不知，骑马更容易受伤。《实用运动医学》一书中报道马术运动创伤的发生率比摩托运动要高1倍以上。容易受到损伤的部位是头、颈椎、肩、腰椎和手腕，轻者皮肤挫伤、肌肉拉伤，再者骨裂、骨折、关节脱位，严重时瘫痪，甚至丧失生命。在所有从事体育运动而脑外伤事故中，马术运动占到12%，比例最大。

 

 

刘德华曾在泰国拍摄广告时，不慎坠马。消息传出，牵动着广大粉丝们的心。其实，华仔早年在拍摄《投名状》时，就曾出现马匹失控。情急之下，他跳马求生，躲过一劫。除此之外，演员成龙、林志玲、冯绍峰、赵丽颖等，也都曾在拍马戏时受过伤。2006年多哈亚运会，韩国选手金亨七意外坠马身亡，令人震惊与惋惜。

 

和许多人一样，笔者自小就有骑马驰骋的梦想，一直未能实现。后来学医，接触运动损伤后，心中更有些发怵，多了几分警惕。如今，骑马运动的人越来越多，包括专业人士，也不乏很多外出旅游骑马娱乐的普通人群。如何能在享受“马上”生活的同时，尽可能避免发生意外，我想，以下3点是每个骑马者必须知道的，关键时候也许能救你一命，特别是普通人。

 

 

不要掉以轻心。骑马是一项很危险的运动。只想着享受，看不到风险，这是一种极其不负责任的做法。因为马是动物，它有自己的意志，难以受人控制，看似温顺，实则暴烈。

 

做好各种准备。骑马前必须熟悉马的脾性，骑马者必须清楚自己的身体状况、做好专业防护准备，选择有经验的马夫。总之，保证马、骑马者和马夫都思想到位，准备充分。

 

发生意外时要正确处理。一旦发生意外，首先想到的是保护自己的头和脊柱。正确的做法是绷紧全身肌肉，将头颈和手脚缩向胸腹部，以手臂保护头脸部，让自己卷曲成皮球状，让肌肉厚实的背部、臀部着地，这样就可以把损伤降低到最小程度。

 

另外，从马背上跌落地面后，自己不要乱动，亲朋好友也不能乱搬动。不正确的搬动很可能会加重损伤，比如骨折断端会刺破周围的血管、神经、内脏，导致大出血、瘫痪、脏器破裂。应尽快通知专业人士前来救援。

 

从最新报道来看，华仔盆骨多处骨折，筋腱肌肉拉伤，目前卧病在床，只能靠尿管排尿，但万幸的是未伤及脊髓、神经。康复期应该在三个月左右。这也得益于华仔平时坚持身体锻炼，防护比较到位，否则后果不堪设想。刘天王在春节期间还不忘给粉丝送上祝福。作为华仔的粉丝，我衷心地祝他早日康复。

医院的病房里躺着一位八十多岁的老太太，远远望去她蜷缩在病床上，整个身体只能占到病床的一半，艰难的呼吸着。走到病床前，老太太乐观的摆动着全身唯一能自己运动的胳膊。让人惊呆的就是那双完全变了形的手和蜷缩着的小小身躯。

 

和老太太女儿聊天得知，老太太卧床三十余年，因肺部感染合并心衰入院。见我伸手去摸老太太的手，老太太女儿说：“脚、脊柱也已完全变形，啥功能都没了。全身关节疼的厉害，只能靠吃激素类的药缓解疼痛。” 老太太女儿叹口气接着说，“目前找不到好方法治愈这病。我们兄妹也在经历此病的折磨，妹妹最早发病的，大约二十多岁就开始关节痛，我四十多岁发病，两个哥哥一个正常，一个患病。”摸着老太太的手感觉软软的没有一点肌力，手指形状怪异像鹅颈，掌指关节、远侧指间关节屈曲，近侧指尖关节过伸，几乎看不出手的样子。

 

 

摧残老太太手、脚的病魔——类风湿关节炎，它会直接造成关节毁损。特点：发生在小关节、全身多个关节、呈对称性。老太太的症状比较典型：早晨起床后感觉关节僵硬，活动后减轻，关节疼痛、肿胀，后期关节活动受限，最后关节完全被破坏、畸形。

 

老太太还有她的子女为什么会得此病？类风湿关节炎病因复杂至今不清，可能与自身免疫有关，也可能与感染某种病毒有关，但有明显的遗传特点。

 

 

类风湿关节炎如此可怕，在生活中我们如何防治呢？

 

类风湿关节炎为非代谢性疾病，饮食正常即可，为预防骨质疏松，可多食含钙高的食物。既然此病病因不详，不可治愈，我们只有锻炼身体，增强抵抗力。在生活中患者除了自己判断症状外，还应及时就诊，配合医生，做早期筛查（抗环瓜氨酸多肽抗体筛查、血沉、C反映蛋白、影像学等检查），有时化验结果为阴性，最终以大夫诊断为准。切忌乱投医，积极配合大夫治疗，延缓病程进展，防止关节变形。

 

生活中大家易与风湿性关节炎相混淆，风湿性关节炎最明显的特点：侵犯人体大关节（肘关节、膝关节，肩关节等），不会造成关节畸形。

每个人都会经历衰老的阶段，有的人坦然，有的人焦虑，也有的人浑浑噩噩就糊弄过去了。45岁，是衰老迹象开始越来越明显的时期，也是身体器官开始走下坡路的时候，若能把握住这个时机，好好保养，就能跟其他人拉开很大的差距。

  
为什么45岁后是养寿的“黄金期”？

 

45岁以后，机体的运转开始大不如从前，人也能很明显地意识到自己老了，无论是从体力上还是免疫力上，都有了质的改变。以前爬楼梯虽然也会气喘吁吁，但现在呼吸不畅的情况愈发严重，腿也使不上劲，像是灌了铅一样抬不起来。

 

人体内的各个器官也开始老化，血管、肝脏、肠胃等都发生了变化，对一些疾病的预防和抵抗能力变弱。这个时候很容易被疾病击倒。

  
如果能在45岁后保养好身体，安然度过疾病的高发期，那么以后身体健康或许不用担忧。

 

 

45岁后进入养寿“黄金期”，做到二勤、三戒，或有希望健康长寿

 

“二勤”

 

勤喝水

 

很多人总是会忽略喝水，总觉得只有口渴了才是身体需要水的表现。其实，水在人体所起的作用非常之多，人体代谢离不开水。经常喝水可以帮助人体更快地代谢出垃圾和毒素。每天早起一杯水，白天按时喝水，尽量保证每天摄入1-2升水。

勤排尿

 

不知道大家有没有过憋尿的经历？相信很多人的答案是“有”，在过去的几十年中，很多人可能经常憋尿，无论是工作太忙没时间上厕所，还是早上赖床不想动弹。但排尿也是身体排出垃圾和毒素的一种形式，经常憋尿，体内的毒素就会重新被人体吸收，危害健康。

 

“三戒”

 

戒烟

 

抽烟已经成为社会上大家心知肚明却仍然宽容的不良习惯，抽烟的人明知烟草会损害健康，但让他们马上戒烟，似乎又不太可能。对于有些人来说，抽烟是接近客户的敲门砖，是促进生意快速谈成的媒介，是人际交往中的粘合剂。

  
但是抽烟最伤的也是自己和家人，经常抽烟，患肺部疾病的风险也会急剧增高。而且吸烟还会对我们的血管、大脑、皮肤都有伤害，经常抽烟的人，更容易出现血管堵塞、皮肤粗糙、记忆力减退等现象。

戒久坐

 

现在很多上班族每天都会在自己的工位上坐八个小时以上，有的人一个上午可能都不会从椅子上起身，久坐对于有些人来说可能是一种享受，因为站着工作确实很疲惫。但是长时间坐着工作，对身体也有很大的影响。

  
如果姿势不当的话，久坐会损害脊椎，如果坐的时间太长的话，容易导致肥胖以及下肢浮肿，甚至会形成下肢静脉血栓，对肠胃的消化能力也有影响。

 

戒熬夜

 

现在熬夜才是主流，很多人都在或主动或被动地熬着夜。相信大家也听说过熬夜的危害，也看过不少因为熬夜造成猝死的新闻，但是都不相信这些不幸会发生到自己身上。但大家有没有想过，那些因为熬夜发生不幸的人，他们能预料到吗？

  
所以，不论是为什么熬夜，都要好好考虑一下是否值得，用健康换一时的享乐和金钱，是否真的有意义？

 

若能做到以上“二勤、三戒”，保养好身体，或许能收获不少惊喜！

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“早吃三片姜，赛过喝参汤”。生姜中富含各种营养和药用成分，对于健康大有益处，甚至还有着延年益寿的神奇功效！那么，平凡的姜是如何发挥如此不平凡的作用的呢？

 

 

一.    生姜延寿的五大秘诀

 

1.  抗氧化

 

生姜中富含姜辣醇等辛辣成分，它们能抑制体内过氧化脂质的形成，起到抗氧化的作用。有大量研究表明，这些“活跃”的氧化物一方面通过氧化膜蛋白、酶蛋白等，破坏了细胞的正常结构和功能；另一方面又会攻击DNA，引起DNA端粒的缩短，最终就引发了细胞的衰老和凋亡，造成机体的老化。生姜正是通过抑制这些氧化物的形成，延缓了机体的衰老进程。

 

 

2.  保肝

 

肝脏具有解毒的作用，也因而最容易受到毒物的“攻击”！而各种氧化物无疑是其中的“中坚力量”。生姜正是通过“消灭”这些氧化物从而有效阻止了肝损伤的发生。

 

3.  利胆

 

利用生姜可以防治胆结石、胆囊炎等疾病。这是因为生姜中的姜酚能抑制前列腺素的合成。当前列腺素增加时，胆囊中的一种粘蛋白会分泌增加，它们会和胆汁中的钙离子和游离胆红素结合，形成胆结石。而生姜能阻止这一过程的发生，保证胆道的畅通。

 

4.  降血脂

 

生姜中含有的油树脂类物质还能在肠道和胆固醇结合，从而抑制肠道对胆固醇的吸收。有研究表明，体内胆固醇含量的增高也和衰老密切相关。这些胆固醇“混入”细胞膜中，“锁”住了磷脂分子，降低了细胞膜的流动性，影响了细胞膜的正常功能，细胞也就最终走向了衰老和死亡。此外，高血脂也是各种心血管疾病的危险因素，对于我们的生命健康大有威胁。

 

 

5.  抗癌症

 

人们在实验中发现，生姜中的多元酸人参萜三醇有着较好的抗癌作用。这种物质能有效抑制癌细胞的增殖和扩散，为我们的生命安全保驾护航！

 

二.    吃生姜也有讲究

 

生姜虽然妙用不少，但是对于胃黏膜等消化道黏膜的刺激性也较强，过量食用可能导致口干、喉痛和便秘。所以我们在食用时要本着“少食多用”的原则。此外，生姜在中医上属于热性食物，阴虚热症患者不宜食用。

 

生姜作为一种调味品，能提色、去腥、增鲜，让料理色香味俱全。同时，生姜其实还是一种能让我们保持青春的“魔药”。长期服用生姜，不但能保肝利胆降血脂，还能抗氧化抗衰老抗癌症，让我们的生命得到保养和延长！

有人说，"空调真是近代最伟大的发明，炎炎酷暑，怕热的我可以呆在家里，吹一整天空调！”

 

不过也有朋友会担心：“哎呀吹那么久空调，不会得空调病吗？”

 

  

 

空调病是个啥？

 

空调病，严格意义上来说，并不算真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个“病”，它本身也并不符合疾病的定义。

 

所以，空调病又称建筑相关症状和建筑相关疾病，更多指的是与空调建筑等相关的一系类综合征，而并非特指某种疾病。

长期处在空调环境中，出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，都可以称为空调病。

 

 

那空调病会有哪些症状？

 

各人的适应能力不同，所以空调病具体到每个人身上都不尽相同，空调病的常见症状包括:

 

一，拉肚子、流鼻涕、鼻塞  

 

这可能是身体应对快速的温差变化的反应。当突然由高热的室外，进入凉爽室内时，如果这个温差过大，身体会无法很好地适应，就可能会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等一些症状。

 

二，皮肤、鼻腔、喉咙干 

 

 这可能是因为空调导致室内空气干燥。空调吹出来的风，湿度比较低，更容易出现鼻子、喉咙干燥，引起不舒服。

 

三，过敏和哮喘

 

这有可能是空调长期未做清洗。空调过滤器能过滤掉空气中引起过敏的花粉等，但其作用有限。而且如果过滤器长期不清洗，空调本身会变成一个大的过敏原，而你又恰恰是个容易过敏的人，那呆在空调房里就会出现过敏等不适情况。

 

所以说，空调病其实是多种因素混合引起的，对于部分人，空调病易引发呼吸道症状，如早期不处理，易进展成扁桃体炎、支气管炎及肺炎，如继续不重视，可出现脓毒症等表现。

 

常见并发症包括:支气管炎、肺炎、扁桃体炎等。

 

这么可怕吗？是不是以后都不敢吹空调了……

 

不用慌，其实我们还是可以做到凉爽与健康兼顾的！

  

首先，开空调的时候，控制冬季温度在 20～24 °C 之间，夏季温度在 22～27 °C 之间，  保持 40％～50％ 的湿度会比较适宜。

 

然后， 请专业人士定期修理及清洗空调，至少 1 年 1 次。

 

其次，在适当的时候，关掉空调，开窗通风。

 

除此之外，还应该养成勤喝水和给皮肤保湿的习惯。

 

最后，选用环保装修材料和家具， 减少或严禁室内抽烟，平时生活劳逸结合，合理工作、休息和锻炼，增加户外时间，健康生活，都是预防空调病的好方法。

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心脏是人体内的重要器官，但它却没有我们想象中的那么坚强，反而非常脆弱，尤其是到了冬天，寒冷的气温也会成为心脏的一大“考验”。很多人都不知道如何保养心脏，即使有了“护心”的意识，也不知该如何下手。

  

其实心脏也跟其他器官一样，与我们的生活习惯、饮食习惯有着密不可分的联系，除了遗传因素之外，心脏的健康向来是掌握在自己手中的。所以，为了保护心脏健康，大家也要学会保养心脏的方法。

 

心脏有“三怕”，希望你一个不占

 

心脏怕“冷”

 

前面也提到了，冬天寒冷的气温会让心脏的负担加重，因为在低温状态下，我们体内的血管会剧烈收缩，从而给血管带来负担，导致心律失常，诱发心脏病。所以到了冬天，我们更应该好好照顾自己的身体，不要为了贪凉而减少衣物，平时也不要喝冰水，出门时应当佩戴好围巾、帽子，避免受冻。

  
心脏怕“咸”

 

到了冬天，很多人都习惯吃一些重口味的食物，冬季最受欢迎的火锅、烧烤、串串等，都符合这个特点，但大家也要意识到这种饮食习惯的危害性。即使你不在意第二天水肿，也该考虑考虑肾脏和心脏的感受。摄入过量的盐分，容易增加肾脏的代谢负担，同时，也会导致血压上升，让心脏承受更多的压力。

 

心脏怕“累”

 

不知道大家发现没有，在熬夜、长时间加班、过度劳累之后，心脏的跳动情况也会发生异常，容易出现心律不齐的现象。很多朋友在长时间熬夜之后，会出现胸闷、呼吸不畅的症状，这是典型的劳累过度的表现，也暗示了操劳过度，会增加心脏病的发病几率。所以大家在日常生活中，一定要谨记劳逸结合，别光顾着闷头工作。

  
心脏不好的人，要尽量远离“四物”

 

远离甜食

 

很多心脑血管疾病患者在饮食上都有一个共同点，那就是爱吃甜食，虽然甜食偶尔能为我们带来愉悦感，但这种感觉也持续不了多长时间，还会增加身体的负担。甜食，看似“无害”，其实含有超出我们想象的糖分，这些糖分被人体吸收后，也无法全部代谢出去，最终会成为身上的脂肪。

 

长期嗜甜如命，会让我们的体重增加，体型肥胖，诱发高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，当然，也会增加心脏的负担。而且现在市面上的很多甜食中，添加的主要都是蔗糖，长期摄入过量，也会阻碍代谢，不利于心血管健康。

 

 

远离肉汤

 

到了寒冬腊月，很多朋友都开始着手准备补养身体的食物，而各种各样的肉汤也是滋补身体的“重头戏”，很多人为了温补肾阳，增强体质，都会选择喝熬了好几个小时的浓白的肉汤，以为这样就能让身体愈发强健。但大家不知道的是，这些肉汤并没有什么营养价值，反而会造成胆固醇、脂肪摄入过量。

 

其实，把肉汤当作滋补食材的人不在少数，但这种盲目进补的做法，却给身体带来了负担。长期喝浓汤，不仅会造成尿酸升高，还会加速血管发生堵塞，危害心脏健康。

 

远离酒水

 

对于很多朋友来说，喝酒是一件让人开心的事情，因为陪自己喝酒的人，要么是家人，要么是朋友，而在喝酒的过程中，因为酒精的作用，我们会忘却一些烦恼，感到身心愉悦，这也是很多人依赖酒精的原因。但酒精的危害性还是不容小觑，不论因为喝酒我们得到了多少好处，都不能拿自己的健康开玩笑。

  
长期饮酒，会导致血压异常波动，引起心律不齐，增加心脏的负担。而且酒精还会影响脂肪的代谢，引起血管堵塞，让我们面临心梗的危险，希望你趁早戒酒，回归健康生活。

 

远离香烟

 

除了酒精之外，很多朋友最依赖的就是香烟了，在抽烟的时候，我们能暂时平复心情，缓解压力，但烟抽完了，这些负面情绪依然会重现。而抽烟所带给我们的伤害却不是暂时的，而是永久性的。烟草中的有害物质不仅会伤害肺部健康，让肺脏被毒素包围，还会刺激血管，增加心脑血管疾病发作的风险。

  
总结：心脏不好的人，在日常生活中有许多需要注意的地方，希望大家能在喝酒、抽烟、熬夜、生气之前，好好考虑一下，不要为了一时的刺激，伤害原本就脆弱的心脏。

相信只要是在地球上的每一位公民，不管是人类还是动物类的地球公民肯定都生过病，即便是日常人类常见的感冒，发烧，喉咙痛，也会让我们食不甘味、夜不安眠、整天无精打采，昏昏欲睡。如果是严重一些的疾病，需要住院，做手术，吊针，吃药，那我们的身体受的是多么难受的痛苦，精神也在受着不可言说的磨折，根本无法顾及到其它事情。

 
我们只有拥有了健康的身体，吃得好、睡得甜，才能有足够的精力追求更美好的人生，更好地关爱亲爱的家人，更好地与自己喜爱的人谈情说爱。我们生活在现在这么美好的年代里面，真的是非常幸福，古代的人穿越到现代一定会羡慕不已。因为我们周边的环境和物质对比古代先进了很多很多，我们只要身体健康，一家人平平安安，那已经是非常幸福的了。但是，假如我们不注意自己身子，一旦失去了健康，也可以说我们也就失去了追求幸福生活的基础。因为，如果失去了健康，多少钱财、多少权势，多少眷属，多少你喜欢的一切一切都失去了意义。

 

 

健康是人生幸福的源泉，健康是个人幸福的前提，健康是事业成功的保障，健康即将成为新世纪人们的基本共同目标，而人类对于健康的追求，已经成为了所有人的时尚。当然，人人都希望自己健康、长寿、拥有高质量的生活。

 
我们拥有了健康，才能拥有一切。因为有了健康的身体才能更好地挑起生活的重担，生活处处不容易，没有好的身体我们也不能好好地为人民服务，对于社会，还怎么能做广大的贡献，在之中享受生活给我们带来的幸福和快乐。要知道，每个人的人生都没有回程票，我们要做到身心健康，养生之道则是一条非常重要的途径。我们千万不要辛辛苦苦仅仅为了未来美好的憧憬，而当下已经把宝贵的自身健康放弃不顾。

 
假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些看起来很让人羡慕的荣誉、财富、地位、权力、成就还能伴您有多久？

 
这是一个事实，也是非常现实的一句话：当你宝贵的生命一旦结束，你拥有的一切就会随之消失，这也是一个事实。我们人生的所有财富和名誉像是无数个“0”，只有我们的身体健康了才有了一个“1”，假如没有了身体健康的这个“1”，那我们剩下的只不过是“0”，也就是一无所有。所以，健康真的特别重要。似乎看上去很鸡汤，但是每字每句都很实在，有了健康，我们才可以去追求一切想要的，我们才可能追求一切想得的，我们才能在社会上实现自己的人生价值。假想，假如你躺在病床上，外面的一切似乎离你很近，也似乎离你很远，窗外触手可及，但是却又那么的遥不可及，这是多么的凄凉。

 

 

知道吗？健康是我们每个人最大的财富，而婚姻是家庭的最美音符。作为儿女，好好孝顺父母，则是父母最大的骄傲，而家庭的和谐才能给我们一辈子带来幸福。身体健康，长命百岁，才能相互之间其乐融融。

 
您看，多么简单易懂的文字，多么实用的语言，说的也正正是我们的生活，写的也正正是我们的日常。人生在世，能有几个十年？没有，人生苦短，一切事情都千万不要等失去了以后才懂得珍惜，当下就是最好的。假如当下你拥有了健康的身体，那你应当好好珍惜。世界唯一的不变的就是在变，在你不珍惜的下一秒，说不定身体健康就已经开始缓缓地发生了变化。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，屏幕那头，是***医生。他微笑着问我：“你好，我想咨询关于‘二妙散’的问题。”我如释重负地倾诉了我的症状，湿气重，肠胃不好，经常腹泻。他耐心地询问我的饮食、睡眠和房事情况，我一一回答。他告诉我，我的病情主要在中焦肝经，合并有脾虚。他为我开具了汤药，并告诉我如何服用。

用药期间，我严格按照***医生的建议，服药期间不吃辛辣生冷油腻的食物。我发现，我的腹泻情况有所改善，睡眠也好了许多。有一天，我忍不住好奇地问***医生：“你的医术真是太神奇了，你是怎么知道我的病情的？”他笑着回答：“其实，我只是通过你的症状，结合中医理论，进行了分析和判断。”我顿时对中医有了更深的认识。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。三个疗程后，我的身体恢复得差不多，便去感谢***医生。他告诉我，这是他应该做的。我感慨万分，心想，互联网医院真是一个好东西，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

如今，我已经康复，但我依然会时常想起***医生。是他，用他的专业和耐心，让我走出了困境。我想，这就是医者仁心吧。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中忙碌。突然，一阵腹痛让我忍不住停下手中的活计。心想，这应该是消化不良吧，便没有太过在意。然而，疼痛却越来越剧烈，让我无法忍受。想到健康问题，我决定不再拖延，于是拨通了互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位温柔的声音：“你好，请问有什么不舒服的吗？”我耐心地讲述了我的症状。医生耐心地询问了我腹痛的位置、持续时间以及饮食情况。根据我的描述，医生初步判断可能与饮食有关，并建议我近期注意饮食休息。

随后，医生询问了我之前是否做过相关检查。我告诉医生，昨天已经去做了检查，但问题不大。医生告诉我，可以定期复查观察变化。听到这里，我心中稍微踏实了一些。

在与医生的交流过程中，我发现她不仅医术精湛，而且非常关心患者。她详细询问了我的病情，并根据我的情况给出了合理的建议。这让我对互联网医院产生了浓厚的兴趣，觉得它确实为患者提供了便捷的医疗服务。

最后，医生提醒我，近期饮食避免油腻食物及辛辣刺激食物及饮酒熬夜。我表示明白了，并对医生表示了感谢。医生也祝我身体健康。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议，节省了时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个寻常的周末，我在南昌市家中，突然接到父亲的电话，他告诉我上个月体检时，有一项关于胃部的肿瘤数据偏高。作为孝顺的女儿，我立即感到担忧，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科医生。医生在了解了父亲的症状和之前检查结果后，耐心地询问了他的生活习惯和饮食习惯。我详细地描述了父亲的症状，包括胃痛、胃胀、恶心、呕吐、反酸烧心等，以及他去年9月曾突发肚子疼痛的经历。

医生根据我的描述和父亲的检查结果，给出了初步的诊断：慢性胃炎、轻度肠化、反流性食管炎、十二指肠炎，以及胆结石、胆囊炎、胆息肉的可能性。医生还提醒我，Ca724指标升高可能是胃肠道肿瘤的指标，但也不一定是肿瘤，炎症或良性疾病也可能引起升高，建议我三个月后复查该指标，如果继续升高，建议做全腹部CT检查，必要时做胃肠镜检查。

医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，目前父亲的情况没有大问题，不需要立即用药，只需要注意饮食，避免冷硬辣，戒烟酒，腹部不要受凉，吃饭定时定量。听到这些，我放心了许多。

医生还提醒我，胆囊切除可能会有短期内的消化功能影响，但长期来看没有大的影响。这让我对父亲的健康更加放心。

通过这次互联网医院的问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和专业性。医生的专业建议让我对父亲的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何更好地照顾父亲的健康。

在一个阳光明媚的下午，我带着2岁的孩子，坐在家中舒适的小沙发上，轻点屏幕，开始了我们的线上问诊之旅。

医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问孩子的症状，详细记录下每一次咳嗽，每一滴鼻涕。

当我提到孩子的脸上有些过敏时，医生***立刻给出了建议。他告诉我，如果没有瘙痒感，可以先观察，不需要急于用药或涂抹药物。

随后，孩子突然提到了一个细节，他的体温一直在37.2度。我立刻向医生反映，他安慰我说，这属于正常范围，无需担心。

尽管如此，我还是有些担忧。如果明天体温依旧如此，我是否应该带孩子去医院？医生***告诉我，现在去医院确实有些困难，但我会密切关注孩子的状况。

在整个过程中，医生***的专业素养和对患者的关心让我感到温暖。他的建议让我更加有信心照顾好孩子。

最后，医生***提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便利与专业。在这个快节奏的时代，线上问诊为我们提供了便捷的服务，同时也让我们感受到了医生的温暖和专业。

那是一个普通的周二下午，我坐在家里，心中有些焦虑。自从上周开始，我感到呼吸困难，身体疲惫，而且血糖波动不定。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些答案。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就联系到了一位经验丰富的内科医生。医生***耐心地询问了我的症状，并详细地记录下来。

在了解了我的病情后，医生***提出了针对性的建议。他告诉我，我可能患有心衰、肺瘀血和糖尿病。他详细解释了这些病症的原因和治疗方法，并建议我进行一些检查，以便进一步确诊。

接下来的几天，我在当地医院进行了检查。结果证实了医生的判断，我确实患有心衰和肺瘀血，血糖控制也不理想。

医生***建议我住院治疗，并详细介绍了治疗方案。他告诉我，心衰需要通过利尿剂和降压药来控制，肺瘀血需要抗生素治疗，而糖尿病则需要通过饮食控制和胰岛素注射来控制。

在住院期间，医生***每天都来查房，关心我的病情。他不仅关注我的身体状况，还关心我的心理状态。他告诉我，要相信自己，积极配合治疗，一定能够战胜病魔。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。医生***对我的康复表示满意，并告诉我，虽然病情已经控制，但还需要继续治疗和观察。他还告诉我，如果病情再次出现波动，可以随时通过京东互联网医院向他咨询。

通过这次线上问诊和住院治疗，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生专业、负责。我相信，在互联网医院的支持下，我一定能够战胜病魔，回归健康的生活。

那天，我正在为我的体重问题感到困扰，突然想起了最近听说得很火的互联网医院。于是，我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些解决的办法。

在京东互联网医院上，我找到了一位内分泌科的全科医生。医生***非常耐心，她详细询问了我的病情，包括体重增长的情况、食欲、是否有其他不适等。我告诉她我最近半年体重增长了20斤，食欲旺盛，而且我尝试过使用司美格鲁肽，但剂量让我感到有些不安。

医生***认真分析了我的情况，她告诉我，我的甲功正常，这意味着我没有甲状腺问题。她建议我尽量控制饮食，尽量不用药，如果一定要用药，她建议我按照说明书上的剂量使用司美格鲁肽，即前四周使用0.25，后面使用0.5。她还提醒我要注意饮食，少吃米饭、面食、甜食和水果，多吃蔬菜和粗粮。

在医生的指导下，我开始调整饮食，减少碳水化合物的摄入。虽然一开始体重下降得并不明显，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我发现我的体重真的开始下降了，食欲也得到了控制。这让我更加坚定了坚持下来的信心。

通过这次线上问诊，我不仅解决了体重增长的问题，还学会了如何正确地控制饮食。我深深地感受到了互联网医院带来的便利，也对我的全科医生***充满了感激。她不仅专业、耐心，还非常关心患者的感受，让我感到非常温暖。

那天，我疲惫不堪地走进了一家名为***的互联网医院，心里满是疑惑和不安。我是一个来自上海徐汇区的普通上班族，因为最近加班太多，身体状况变得非常糟糕，尤其是私密问题让我感到非常困扰。

我通过线上问诊的方式，向医生详细描述了我的症状。医生***温和地询问我的情况，用专业的知识为我分析可能的原因。他告诉我，过度劳累可能导致身体机能下降，从而影响到私密健康。

医生建议我先休息，避免过度劳累，并告诉我一些缓解症状的方法。在接下来的几天里，我按照医生的指导，尽量放松自己，减少加班，注意休息。果然，我的身体状况逐渐好转，心情也好了许多。

在治疗过程中，医生还通过视频通话的方式，观察我的舌苔变化，以便更好地调整治疗方案。我感受到了医生的专业和用心，也让我对互联网医院有了全新的认识。

在医生的指导下，我尝试了一些中草药，如左归丸等。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。医生告诉我，我可以逐渐减少用药量，但要继续保持良好的生活习惯。

在整个治疗过程中，医生***始终保持着耐心和细致。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多心理上的支持。我非常感谢他的帮助，也深刻体会到了互联网医院在现代社会中的重要作用。

如今，我已经恢复了健康，生活和工作都回到了正轨。这段经历让我更加珍惜自己的身体，也让我对互联网医院充满了信心。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多人带来健康和希望。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着医生的消息。屏幕上突然弹出一个窗口，显示着一条来自陌生ID的消息：“您好，我是***医院的中医内科医生，很高兴为您服务。”

医生详细询问了我的病情，从生活习惯到饮食作息，每一个细节都不放过。他的专业和耐心让我感到安心。

经过医生的诊断，我发现自己的问题主要是肝火、脾虚和湿气重，同时还存在肾阴阳两虚的情况。医生告诉我，这种情况需要用中药调理。

在选择药物的形式时，我犹豫了。医生看出了我的顾虑，耐心地为我解释了各种药物形式的优缺点，并告诉我，中药免煎颗粒虽然方便，但效果与中药饮片并无太大差异。最后，我选择了自己煎药。

医生开具了处方，并详细说明了煎药的方法和注意事项。他的专业和细致让我非常敬佩。

在服药期间，我按照医生的指导，注意了饮食和生活习惯。虽然过程中有过一些不适，但想到医生的专业和耐心，我便咬牙坚持了下来。

如今，我的病情已经得到了明显的好转。感谢那位不知名的医生，是他让我重新找回了健康。

2024年8月15日，一个阳光明媚的下午，我带着宝宝来到了线上医院，寻求专家的帮助。宝宝刚刚完成了13价肺炎疫苗的第三针，原本以为一切顺利，没想到他却有些闹腾，脸上也出现了淡淡的红晕。

医生**在了解了情况后，耐心地询问了宝宝的生活习惯、饮食情况等，并对宝宝的脸色进行了仔细观察。医生**告诉我，宝宝的脸红可能与疫苗反应有关，无需过分担心，可以涂抹一些维生素b6软膏进行保湿。

在询问了宝宝的大便情况后，医生**表示宝宝的大便情况属于正常现象，建议我们给他多吃一些益生菌，以维持肠道健康。

此外，我还向医生**咨询了宝宝缺钙的情况，医生**告诉我，宝宝鼻子上出现的青筋可能与缺钙有关，建议我们给他补充维生素AD和钙。

最后，我还咨询了宝宝每天应该喝多少水的问题，医生**根据宝宝的具体情况给出了建议。在医生的耐心解答下，我对宝宝的护理有了更清晰的认识。

整个线上问诊过程，医生**的专业素养和耐心让我深感敬佩。虽然只是线上交流，但我能感受到医生**对患者的关爱和责任。感谢医生**的悉心指导，让我对宝宝的成长更加有信心。

那天，我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院，心里有些忐忑。屏幕那头，***医生微笑着问我：“你好，请问有什么需要咨询的医学问题？”我简要地描述了我的病情：最近感冒了一周，虽然有所好转，但膝盖、脚底和后背仍感到发凉，肚子也有点疼痛。

***医生耐心地听我倾诉，不时地点头。我告诉她，虽然症状有所改善，但整体感觉还是不太舒服。***医生细致地询问了我的生活习惯、饮食习惯，还让我展示了舌苔。她告诉我，这是为了更好地了解我的病情。

在详细询问了我的症状后，***医生为我制定了个性化的治疗方案。她告诉我，我现在的症状可能是由于阳虚引起的。于是，她开了一张处方，并告诉我一些日常的保养建议。

几天后，我的病情果然有所改善。我按照***医生的建议，每天中午都会晒15分钟的太阳，背对着太阳，感受着阳光的温暖。虽然还是有点怕冷，但整体感觉已经好多了。

在京东互联网医院的这次线上问诊经历，让我深刻感受到了医生的耐心和专业。她不仅为我提供了有效的治疗方案，还给了我很多实用的生活建议。我相信，在***医生的指导下，我的病情会越来越好的。