维生素B12，被誉为抗恶性贫血病维生素，又称为钴胺素或氯胺素，是人体必需的水溶性维生素。

 

维生素B12到底有什么作用？

 

维生素B12不仅可以促进我们体内核酸的生成，是人体代谢糖类和脂肪的重要元素，同时它还可以预防恶性贫血及恶性贫血神经系统病症，因此又被称之为红色维生素，因为它可以促进我们人体红细胞的形成和再生。

 

而且维生素B12对我们健全神经组织代谢、促进儿童发育，增强记忆力，促使注意力集中、消除烦躁不安和维持神经系统的正常功能都有很重要的作用。

 

 
一旦缺乏维生素B12身体可能会出现哪些症状呢？

 

• 贫血、女性月经不调；
• 头痛；
• 忧郁；
• 更易发心血管疾病；
• 造成神经系统的损害；
• 记忆力减退；
• 痴呆；
• 反应迟钝等；

 

但注意：只要我们正常饮食，正常吃肉，一般情况下是不太可能出现维生素B12缺乏的。因为像我们成年人每日摄入量只需要50-200mg，而且维生素B12主要来源于我们动物性食物比如动物肝脏、鱼肉、禽类及蛋类中含量很丰富。乳类及乳制品含量较少，而植物学食物一般都不含维生素B12。

 

不过我们生活中如出现以下情况，一定要注意防止出现维生素B12缺乏

 

• 经常吸烟、酗酒；
• 经常吃素；
• 65岁以上；
• 胃切除或胃酸过少者；
• 经常感觉记忆力减退；
• 有贫血症状；
• 经常出现紧张及失眠；
• 常感食欲不振。

 

如出现以前4种以上情况，就要注意检查是否缺乏维生素B12了，可额外补充。可以与也算一起搭配食用造血效果会更好，但一定要注意控制摄入量，一旦长期大量服用维生素B12和叶酸，反而是有害的。

 

正常饮食的朋友，大部分都不需要担心自己缺乏维生素B12，当然除非你是出家人！维生素B12在人体内的吸收较为特殊，通常人体内维生素B12的来源主要是动物性的食物，但维生素B12需要在胃酸的环境下才能从动物性食物中释放出来，同时与胃黏膜分泌的一种糖蛋白因子结合后，进入肠道才会被人体吸收，另外，人体内的肠道细菌也会合成维生素B12。属于B族维生素家族中的一员，对于维持人体的正常生理功能有着重要的作用。

 

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

维生素D是我们人体所必需的营养素，是钙代谢最重要的生物调节因子之一，所以如果出现维生素D的不足，会出现维生素D缺乏性佝偻病，是一种慢性营养缺乏病，主要是3岁以下的婴幼儿比较多见。

 

老年人因为生活习惯改变，生理代谢功能出现减退，营养状况也在发生着变化，所以这种维生素D的缺乏的情况也是非常的重要。佝偻病发病比较缓慢，很不容易引起家长的重视，出现佝偻病，孩子的抵抗力比较低，并且容易合并肺炎或者是腹泻，影响到孩子的生长发育。所以做好预防非常的关键。

 

 

体内的来源：

 

我们身体内的维生素D可以从两个途径，经过皮肤转化形成，也可以通过口中获得，前面属于内源性的维生素D，后者属于外源性的维生素D，内源性的维生素D是人体的皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射后产生没有活性的维生素D3；外源性维生素D来自食物，如鱼、肝、蛋、乳类等含有较丰富的维生素D3 。

 

膳食中的维生素D3在胆汁的协助下，在小肠当中形成乳糜微粒会被吸收到血浆里面，与内源性的维生素D3一起经维生素D3结合蛋白准运到肝脏，在肝内经25-羟化酶的催化作用下氧化成为25-（OH）2D3 ，这个时候，虽已具有抗佝偻病活性，但是作用并不强，再被转运至肾脏后，经1-羟化酶的催化进一步被氧化成具有较强抗佝偻病活性的1,25-（OH）2D3 ，最后经血循环输送到相关靶器官而发挥其生理作用。转运至小肠组织的1,25-（OH）2D3 先进入肠黏膜上皮细胞内，与胞质中的特异性受体形成复合体，作用于核内染色质，诱发合成特异的钙结合蛋白，后者的作用是把肠腔表面的钙离子转运带入黏膜细胞，从而进入血液循环使血钙升高，促进骨中钙的沉积。除此以外，1,25-（OH）2D3 对肾脏也具有直接作用，它促进肾小管对钙和磷的重吸收，以减少钙和磷的丢失。

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出现缺乏症的病因：

 

首先就是日光照射的不足。

 

日光照射之下的皮肤内的维生素D的合成是体内维生素D的主要来源，如果日照不充足，比如是在冬季的时候，就需要定期通过膳食进行补充。另外。，空气污染也可以阻碍日光中的紫外线，人们进场穿的衣服，住在高楼林立的城市里面，生活在室内，使用人工合成的太阳屏障阻挡紫外线，住在日光不足的地区，都可以导致皮肤生物合成足够数量的维生素D。 

 

其次，就是维生素D和钙、磷的摄入。

 

动物性的食物是天然维生素D的主要来源，深水鱼比如像沙丁鱼。动物肝脏和鱼肝油都是维生素D3的来源，尽管说从普通的食物来说，鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可以获得少量的维生素D3，但是日常生活中的维生素D的含量是不足以满足身体的需要，对于日吃光不足的人群，尤其是在冬季，适当的补充维生素D显得特别的重要。在2岁以内的婴幼儿，由于阳光暴露不足，乳类食物所含的维生素D 也是不足的，但是又处在一个快速生长的阶段，所有在体内的维生素很容易出现缺乏，所以需要多晒太阳，补充鱼肝油。另外食物中的钙、磷含量不足以及比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例（2∶1）适宜，容易被吸收；而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例（1.2∶1）不是最佳比例，故牛乳中的钙吸收率没有人奶高。

 

 

重要的一点是，很多早产儿因为生长速度比较快，但是体内的钙储存不足，容易患佝偻病，婴幼儿生长发育比较快，对维生素D 和钙的需求量在增多，多以也容易引起佝偻病。在2岁之后，生长速度在减缓，户外活动增多，佝偻病的发病率就在逐渐减少。

 

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总是掉很多很多的头发，可能有很多种原因喔，其中一种就是缺少维生素，快来看看你缺少的是什么维生素吧，然后赶紧通过各种食物补起来，就能改善掉头发的状况咯。

掉头发是缺少什么维生素：维生素A。

如果长期缺乏维生素A，可能导致毛发干枯头皮屑比较多，会导致头发稀少。（维生素A吸入过量，也会导致脱发）。

对策：建议多吃富含维生素A的食物，比如常见的苹果、凤梨，蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。（吸入过量的则减少这类食物的食用）。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B2。

如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，并同时伴有皮脂溢出增多。

对策：建议多吃富含维生素B2的食物，比如牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B3、B6。

人体如果维生素B6和B3不足，也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。

对策：富含维生素B3的食物有：豌豆、白萝卜、胡萝卜、 芦笋、甘薯、 蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。这些食物都建议多吃。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B7。

如果头发掉得异常多，而且脸上长鳞屑红斑性皮疹，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

对策：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。

掉头发是缺少什么维生素：维生素D。

如果人体缺乏维生素D，那么就有可能导致头发不会正常发育，并且头发也会过于纤细柔软。

对策：维生素d的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等，建议多吃。

维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？

 

 

身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？

 

维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。

 

人体缺乏维生素B6的症状有：

 

（1）皮肤方面：

 

当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。

 

（2）神经系统方面：

 

主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。

 

 

身体缺维生素B12有什么症状？

 

维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。

 

人体缺乏维生素B12的症状有：

 

（1）贫血：

 

维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。

 

（2）消化道症状：

 

部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。

 

（3）皮肤症状：

 

可导致皮肤黏膜色素沉着。

 

（4）神经、精神症状：

 

大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。

 

值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。

 

结语

 

当人体缺维生素B6和维生素B12，利用食物补充，是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6，而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法满足机体对维生素B6和维生素B12的需求，此时可以选择服用药物复合维生素B，服用前建议咨询医师或药师。

各族维生素与我们的身体健康息息相关。很多时候你的身体会出现很多问题，大多是由缺乏某种维生素而引起的，例如口角炎、视力下降、脱发等问题，都有可能是缺乏维生素的表现。根据调查统计，虽然近几年我们的生活水平一直在稳步增长，在饮食上也越发的花费心思，但是在统计中仍然有80%的国人们维生素摄入水平不达标，其中维生素A、B1、B2、D更是尤为突出。那摄入维生素不足会带给我们什么伤害？我们又该如何补充维生素呢？

 

1. 维生素A

维生素A被很多人称之为“人体免疫力第一道防线的守护神”。它能维持你的视觉功能，还能促进你皮上组织的增殖分化等，是一切含有视黄醇生物活性的化合物的总称。长期缺乏维生素A的人会导致牙釉力的下降，极易产生蛀牙，如果儿童或是青少年长期缺乏维生素A的话，会造成孩子骨骼发育慢的情况，很容易让孩子长不高。

 

补充维生素A还是要从吃开始，要多吃一些胡萝卜、西兰花、芒果等食物，也可以通过吃一些动物内脏来补充。

2. 维生素B

维生素B族的种类就很多了，是影响人体基本的新陈代谢的重要元素，是B族维生素维持着人体机能的正常运转。当然，B族维生素还参与了帮助调节免疫系统，是免疫系统可以正常的运转。

 

缺乏维生素B会出现的问题比如容易肠道消化不良、出现神经炎等。还有大家常说的起口疮了就吃维生素B2，怀孕了就要开始摄入叶酸，防止胎儿畸形。

 

可以补充维生素B的途径也比较多，包括肉类、豆类、果蔬等，多吃一些坚果也可以达到补充维生素的目的。

3. 维生素C

维生素C是大家最了解的维生素了，小时候身体常出小毛病的孩子，都会听到家长说，你这样的免疫力太弱了，要多吃维生素C提高一下。而维生素C也确实有提高人体免疫力的效果，可以帮助你的免疫系统预防细菌和病毒的入侵。而且维生素C还有一定的抗氧化效果，能帮助细胞减少被氧化的速度，因此也多见于各类护肤品、美白产品之中。

 

维生素C不能长时间的在人体内储存，因为维生素C是属于水溶性的，因此就需要定期的补充。缺少维生素C会引发坏血病、败血症等疾病，会逐步降低你的免疫力。

 

维生素C的补充路径主要为新鲜的果蔬，如番茄及绿叶类蔬菜又或者橙子、橘子等水果。

 

关于维生素的缺失一定要引起大家的注意，并学会如何去补充，这样才能保证大家的日常身体健康。今天就先介绍到这里啦。

 

青少年是我们需要特别关注的一个群体，如何避免青少年现神经衰弱呢？小编认为，青少年要合理安排学习时间，紧张学习之余，要好好放松一下自己，缓解学习带给我们的压力，可以打打篮球，听听音乐等；每天要有一些时间供自己放松玩耍，不要整天都埋头读书，不要熬夜学习，要保证每天至少8个小时的睡眠，同时也不能长期沉迷网络游戏。

 

随着时代不断发展，接受的新知识也是越来越多，特别是对于学生党来说，他们几乎每天要泡在不断的学习当中，也经常绷着那么一根过度紧张的神经，长期以往有的学生就会出现神经衰弱的症状，因此在学习上要及时的纠正过来，以避免给自己带来健康威胁，那么针对于他们又是哪些原因而导致的呢?

 

 

青少年出现神经衰弱的原因有哪些？

 

因素一

 

青少年的功课压力偏大，有些青少在日益沉重的学习负担下，每天学习到很晚，也没有充足的睡眠，长期下去导致精神过于紧张，进而诱发了神经衰弱的出现。

 

因素二

 

学习内容难度增大，科目和作业量也随之增加，一些青少年的学习效率跟不上这些学习变化的话，导致成绩也大幅落后，给青少年造成一定沉度的的心理压力，长期在这种压力下，就很容易诱发神经衰弱的出现。

 

因素三

 

长期大脑高度紧张，特别是进入高三的学生，不但学习时间长,而且的承受了太多的考试压力，在长时间学习和压力下，给青少年心理过度的心理负担，甚至有些学生被考试的压力完全压垮了，久之，造成神经衰弱

 

因素四

 

有些青少年的生物钟紊乱，没有安排好自己的作息时间，加上长期沉迷网络游戏，缺乏充分的休息，大脑就不会正常运作，从而引发了神经衰弱。

 

 

 

以上所述的四点原因相信大家看了后已然有所了解了，对于任何一个青少年都要及时的注意纠正，并做好预防调理，在此提醒青少年们，要合理安排学习时间，紧张学习之余，要好好放松一下自己，缓解学习带给我们的压力，可以打打篮球，听听音乐等；每天要有一些时间供自己放松玩耍，不要整天都埋头读书，不要熬夜学习，要保证每天至少8个小时的睡眠，同时也不能长期沉迷网络游戏。

如果人们长时间存在不良情绪以及睡眠不足等一些原因，都是诱发神经衰弱疾病出现的关键因素，就清楚地掌握神经衰弱疾病的发生因素，才能够从根本上进行预防疾病的出现。

 

长时间患有营养不良，或者是出现严重内分泌失调的人们，都是造成神经衰弱的根本诱因，尤其是人们生活以及工作中的琐事非常的多，如果不能够及时的处理好一些纠纷和麻烦，日积月累，就会给予人们过多的精神压力，诱发神经衰弱的几率就会明显提高，那么，导致神经衰弱出现的根本原因有什么呢?

 

第一，精神因素

 

不良精神状态是诱发神经衰弱疾病出现的重要原因之一，在日常生活当中，难免会出现一些不顺心的事情，也会有很多打击都是人们提前想象不到的，特别是家庭的不和睦以及亲人的突然去世，给人们带来的精神打击是非常大的，如果长时间不能够疏导好自己的心理情绪，反而会因为这些没能够解决的问题，诱发了神经衰弱疾病出现。

 

 

 

第二，性格特征

 

精神状态良好、积极向上的人们，身心的健康程度要比情绪内向，以及过度焦躁不安的人们要好很多，特别是一些天生敏感，多疑并且胆怯的人们，在遇到事情的时候，情绪就会非常的不稳定，通常都是在受到精神刺激之后，增加诱发神经衰弱的几率，可多参加一些户外活动。

 

第三，生活忙乱无序

 

及时培养良好的生活习惯，注意劳逸结合是人们保持身心健康的基本，如果经常通宵熬夜，或者是长时间的，做一些重体力劳动，身体长时间处于紧张和疲劳的状态，得不到良好的休息，不仅会严重影响到身体各个器官以及组织的正常运作，对于神经的刺激也是比较严重的，是诱发神经衰弱的关键。

 

第四，长期过度紧张

 

当人们在某种时刻下受到了严重的精神打击，没能够及时的进行自我调整，长时间背负这些非常沉重的精神负担，再加上生活以及工作中的激烈竞争，会使人们感觉到大脑活动出现过度紧张的现象，已经严重超出了神经系统所能够承受的范围，一旦诱发神经衰弱疾病都会比较严重。

 

 

温馨提示，如果任由神经衰弱疾病不断的发展，就会严重危害到患者的消化以及代谢功能，甚至会造成生殖异常现象，所以患者们应当及时调整好自己的精神状态，避免长时间存在精神过度紧张的现象，如果出现了睡眠不足以及食欲下降的表现，都应当及时的进行调整，不能任由疾病肆意发展。

一、夜盲症的治疗

 

夜盲症主要是根据病因进行治疗，对于暂时性夜盲症需补充维生素A进行药物治疗。对于获得性夜盲症需进行手术等对因治疗方式，对于先天性夜盲症目前没有治疗方式，多数患者需长期持续性治疗。

 

 

1.药物治疗

 

维生素A：适于暂时性夜盲症的患者，通过补充维生素A有一定的治疗作用，需按照医嘱剂量服用，在治疗期间定期监测血液中维生素A含量，一般无副作用。

人工泪液：与人体泪液成分相似，有缓解角膜干燥的作用，几乎没有不良反应，可长期应用。

2.手术治疗

 

人工晶体植入术适于获得性夜盲症患者，尤其是合并青光眼、白内障者。需要进行病变部位切除，并植入人工晶体治疗，通过治疗原发疾病改善夜盲症症状。目前手术发展较成熟，多无后遗症，效果较好。
暂时性夜盲症容易治愈，多数获得性夜盲症可以通过治疗原发病治愈，先天性夜盲症不能治愈。夜盲症多数患者无后遗症，部分获得性夜盲症不及时治疗会导致失明，严重影响患者正常生活。夜盲症患者在治疗期间需每月复查眼科检查监测治疗情况，恢复良好者可每年复查一次监测有无复发或进展。

 

二、为什么缺乏维生素A会发生夜盲症？

 

维它命A是保护眼睛健康的一种重要的原素。当人们食含有维它命A食物的时候，人体会摄取和吸收它。缺乏维它命A的时候，会造成各类眼睛疾病。研究表明，缺乏维它命A是造成儿童罹患夜盲症眼科疾病的最直接的可防治的原因。六个月至六岁大的儿童和哺乳期及妊娠期的妇女是因维它命A缺乏以致患上各种眼疾的风险最高的群体。

 

 

为什么维它命A对眼睛如此重要？因为维它命A能有效地维持眼睛每个构造细胞的机能正常健康。并保证视网膜对外部光线的良好神经反应，也就是保持人们的正常视觉。当人体缺乏必要的维它命A的时候，眼睛的健康会逐渐被损害。其征兆为儿童或妊娠期及哺乳期的妇女在暗处看不清或看不到东西，这种症状称做夜盲症。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用。 但胡萝卜不宜生吃。胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人 体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90％的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉，起不到营养作用。

朋友们，不知道你是否觉得自己的肠子很爱“激动”：一不小心就会惹到它，出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘或排便不畅？生冷的不能吃，辛辣的不能吃，油腻的也不能吃；腹部比别人怕冷，一受凉马上就腹痛腹泻。关键是一紧张一着急一生气也会发病。多次就诊，各种检查都做了，却查不出问题。

 

如果是这种情况，那你可能患了“肠易激综合征”。它是消化科门诊就诊的主要疾病之一，有人将它比喻为“磨人的小妖精”。

 

肠易激综合征是一种功能性肠病，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后症状多改善，常伴有排便习惯及大便性状改变，但无器质性病变。也就是自己有症状，但检查没问题，或者虽然检查出了一些问题，但和你的症状没有什么关系。

 

肠易激综合征（IBS）以中青年人多见，老年人少见，其中女性发病较常见。肠易激综合征的病程较长，主要通过药物治疗改善，症状易反复但预后一般较好。

 

 

肠易激综合征分类

 

现临床多根据粪便性状可将肠易激综合征分为以下四大类：

 

• 腹泻型：至少25%的排便为松散（糊状）粪或水样粪，且硬粪或干球粪＜25%。
• 便秘型：至少25%的排便为硬粪或干球粪，且松散（糊状）粪或水样粪＜25%。
• 混合型：至少25%的排便为硬粪或干球粪，且至少25%的排便为松散（糊状）粪或水样粪。
• 不定型：患者符合肠易激综合征的诊断标准，但其排便习惯不符合上述三型中的任何一型。

 

肠易激综合征的病因

 

到目前为止，IBS发病机制的机制并不是完全清楚，考虑与遗传因素、精神心理异常、肠道感染、黏膜炎性反应、脑-肠轴功能紊乱、胃肠道动力异常、内脏高敏感、食物不耐受和肠道菌群紊乱等多种因素有关。

 

当然，这些因素并非各自独立，而是相互作用、相互联系，其中，脑肠互动异常被认为是最主要的发病机制。也就是说我们的大脑和肠道之间是互通的，所以我们的各种精神紧张或不良情绪等都可以传递到胃肠道，出现腹痛、腹泻或便秘等症状。

 

 

肠易激综合征常见的诱因

 

饮食不当，吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物；不良情绪，如紧张、焦虑、压力大等；部分患者对温度变化很敏感，腹部一受凉即易发病。另外，有些肠易激综合症患者发病前曾有过肠道感染的病史。

根据可靠的历史，糖尿病这种疾病已经存在数千年了，只不过在我国古代被称为消渴症。古代的先民们发现得这类疾病的人普遍存在着口渴的症状，而且他们的尿液会吸引很多的蚂蚁和苍蝇，经过不断的研究发现这类人的尿液中糖的含量是比较高的。

我国关于糖尿病的记载最早是在东汉，随后隋朝的《古今录验方》中也记载了糖尿病患者的尿液比较甜，著名的药王孙思邈提出了糖尿病的运动和饮食疗法。虽然关于糖尿病的研究一直在进行着，但是目前依然没有办法治愈这种疾病。喜欢思考的朋友可能会觉得糖尿病患者是因为缺乏某种物质，真相到底如何且听医者良言一一道来。

 

糖尿病的病因是什么？

平心而论，目前关于糖尿病的病因是不明确的，并不是因为研究的不深入，而是糖尿病的病因和发病机制比较复杂，但是整体而言，糖尿病是在遗传因素和环境因素共同作用之下发病的。

在我们体内存在着一种叫做胰岛素的激素，这种激素和别的激素有点不同，它是体内的唯一降低血糖的物质，但是升高血糖的物质却有很多，常见的升高血糖的物质包括皮质醇、肾上腺素、生长激素、甲状腺素、胰高血糖素、去甲肾上腺素、多巴胺等。

但是需要注意，体内并不是说有胰岛素就能起到控制血糖的作用，这是因为胰岛素发挥作用需要和胰岛素受体结合才行。这句话可能不太好理解，举个例子吧，胰岛素和胰岛素受体的关系就类似于古代调兵遣将的虎符，两个虎符放在一块才能有调动军队的效力，否则就没用。

糖尿病从表象来看是血糖的升高，这里包括空腹血糖升高和（或者）餐后血糖升高，具体的机制包括胰岛素分泌不足、胰岛素受体被破坏或者胰岛素受体对胰岛素不敏感了。糖尿病有一定的遗传性，这里说的遗传并不是说直接能让人得糖尿病，而是说直系亲属有得糖尿病的那他们的后人得糖尿病风险要显著高于正常人。就拿现实中我的一个朋友来说把，他爷爷、奶奶、爸爸都有糖尿病，在他42岁的时候就被确诊了糖尿病。

糖尿病其他的病因还包括环境因素、免疫异常、肥胖等。这里说的环境因素包括的内容其实挺多的，既包括病毒感染，也包括化学毒物和饮食因素。现实中有很多病毒都对分泌胰岛素的胰岛β细胞有一定的破坏作用，病毒感染损伤胰岛β细胞具有迅速、大量的特点，胰岛细胞减少的话，长期来说自然无法维持正常的血糖。化学毒物主要是指某种化学成分能够直接损伤胰岛β细胞，不过这些研究主要还是在动物实验中，像四氧嘧啶、吡甲硝苯脲等这类化合物都具有一定的损伤胰岛β细胞的毒害作用。

免疫异常顾名思义就是免疫系统出现了问题，把自己人当做外人一样去处理了。正常情况下我们的免疫力的作用是清除致病微生物、监视癌症的出现、保持内环境的稳定，一旦免疫力出现问题的时候，它就敌我不分，把胰岛细胞当做外来物进行攻击，胰岛细胞被攻击以后，其数量肯定会减少的，减少到一定程度自然也就无法维持正常的血糖。

可能最让大家颇为疑惑的就是肥胖和糖尿病的关系吧，这里需要着重介绍一下。对于肥胖患者来说，他们普遍存在着胰岛素抵抗的情况。胰岛素抵抗主要是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，这样的话就需要分泌更多的胰岛素来维持正常的血糖。但是需要注意，胰岛细胞分泌更多的胰岛素就相当于一个人经常加班，也许一两天还能坚持，但是长期下来胰岛细胞必然会累死一部分，直到无法维持正常的血糖。

 

人体缺少什么会得糖尿病？

可能不少人会有一些错误的观点，就比如认为得了某些疾病就是缺少某种物质，这种说法也确实存在一定的合理性。就拿贫血来说吧，可能是因为缺乏铁元素、叶酸、蛋白质等，夜盲症和缺乏维生素A有关、佝偻病和缺乏维生素D有关。但是需要注意一定，并不是所有的疾病都是因为缺乏某种物质所致。

就拿今天的主角糖尿病来说吧，它的最关键的两个要素是胰岛素和胰岛素受体，只要能够影响这两个要素的的因素，就都有可能会增加糖尿病的风险。

在临床上比较常见的糖尿病种类有I型糖尿病和II型糖尿病，其中I型糖尿病患者最主要的病理机制就是胰岛素的缺乏。但是需要注意，临床上最常见的糖尿病就是II型的，这种类型可以占糖尿病总人数的一半以上，然而它的发病机制是胰岛素受体对于胰岛素不敏感。所以无论从哪个角度来看，说得糖尿病是因为体内缺乏某种物质都是不太严谨的。

但是不管是哪种类型的糖尿病，只要被确诊了以后就需要控制好血糖。对于I型糖尿病患者来说，他们最主要的治疗方式就是靠打胰岛素。II型糖尿病的最主要治疗方式就是靠口服药物，常见的包括二甲双胍、格列吡嗪、达格列净、阿卡波糖、罗格列酮等。不过II型糖尿病在胰岛细胞衰竭的时候，是需要打胰岛素的，毕竟这个时候无法产生足够的胰岛素来维持正常的血糖。

我是一名15岁的少年，最近我发现自己长得非常慢，甚至比同龄人矮了不少。我的父母带我去医院做了骨龄检查，结果显示我的骨龄已经达到了16岁。这个消息让我非常担忧和焦虑，我开始四处寻找解决方案，直到我在贵阳市的一家互联网医院上找到了这位医生。

通过线上问诊，医生首先询问了我是否进行过生长激素检查。由于我之前没有做过这项检查，医生建议我尽快去医院进行检查，并补充钙片和维生素D3，多做纵向运动如跳高和跳绳。医生还强调了保证23到1点的睡眠状态的重要性，因为这段时间是生长激素分泌最旺盛的时期。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上，我会服用生长激素和微量元素，晚上则会按时休息。同时，我也积极参加各种体育活动，尤其是那些能够拉伸身体的运动。经过一段时间的努力，我的身高开始有了明显的增长，我的心情也变得更加轻松和愉快。

我曾经是一个快乐、自信的女性，直到那次堕胎改变了我的生活。从那以后，我开始经历阴道干涩的困扰。起初，我以为这只是暂时的现象，然而随着时间的推移，情况变得越来越糟。我尝试了各种方法来缓解症状，但都无济于事。我的性生活受到了极大的影响，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生耐心地听取了我的问题，并建议我进行性激素检查。结果显示，我的性激素水平确实偏低。医生解释说，堕胎可能导致性激素水平下降，从而引发阴道干涩的症状。

我感到非常沮丧和无助，但医生告诉我这并不是不可逆转的。他们建议我先去医院进行详细的检查，然后根据检查结果进行相应的治疗。医生还提醒我，除了药物治疗外，饮食调理也非常重要。他们推荐我多吃一些具有补气养血作用的食物，例如红枣、桂圆、黑豆等。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中有很多挑战和困难，但我坚持了下来。现在，我的症状已经明显改善，性生活也恢复了正常。我再次找回了自信和快乐，感谢京东互联网医院和医生的帮助。

我是宣城市的一位年轻母亲，最近我发现我的孩子总是无精打采，生长速度也比同龄人慢。带他去华西医院检查后，医生告诉我他维生素D缺乏和生长激素分泌较低。这一消息如同晴天霹雳，我的心情跌落到了谷底。看着孩子虚弱的身体，我感到非常焦虑和无助。

在医生的建议下，我们开始了治疗。每天早上，孩子需要服用伊可新、维生素D和赖氨酸等药物。然而，作为一名忙碌的母亲，我也在寻找其他方式来帮助孩子恢复健康。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有用的建议。

在一次偶然的机会中，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取最新的医疗信息和建议。这种便捷的服务让我感到非常欣慰，因为我不再需要为了看病而花费大量的时间和精力。

在与医生的在线交流中，我了解到雅培小安素是一种营养丰富的保健品，可以帮助孩子补充必要的营养素。医生建议我可以在晚上给孩子喝一杯小安素，以增强他的免疫力和促进生长发育。这种个性化的治疗方案让我感到非常满意，因为它不仅考虑到了孩子的身体状况，也照顾到了我的实际情况。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了合适的治疗方案，还学到了很多关于儿童健康的知识。现在，我的孩子正在逐渐恢复健康，我也变得更加自信和从容。这种线上医疗服务为我们提供了极大的便利和帮助，我会继续使用并推荐给其他需要的人们。

小儿生长激素缺乏症（GHD）是一种常见的内分泌疾病，主要表现为生长发育迟缓。在郑州冬季，由于气候寒冷，儿童户外活动减少，饮食结构可能发生变化，这些因素都可能影响小儿生长激素缺乏症的发生。以下是一些关于小儿生长激素缺乏症的介绍以及相关的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿生长激素缺乏症是指由于生长激素分泌不足导致的生长发育迟缓。生长激素是调节人体生长发育的重要激素，对骨骼、肌肉、内脏器官等均有影响。GHD患儿通常表现为身高、体重、头围等生长发育指标低于同龄儿童平均水平。

二、家庭预防措施
1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保证每天有足够的户外活动时间，增强体质，提高免疫力。
2. 注意饮食营养：合理搭配饮食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入，避免偏食和挑食。
3. 避免接触有害物质：减少接触空气污染、噪声污染等有害物质，保护儿童呼吸道和皮肤健康。
4. 定期监测身高体重：家长应定期带孩子到医院或社区医院进行身高、体重的监测，以便及早发现生长激素缺乏症。
5. 遵医嘱：如有生长激素缺乏症的疑虑，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

三、治疗策略
1. 生长激素替代治疗：对于确诊的生长激素缺乏症患儿，医生会根据病情严重程度和个体差异制定个体化的治疗方案，通常采用生长激素替代治疗。治疗期间，家长应密切观察孩子的情况，如有不适，应及时就医。
2. 营养支持：在治疗过程中，给予患儿充足的营养支持，保证生长发育所需的各种营养素。
3. 心理支持：对于GHD患儿，家长和医生应给予充分的心理支持，帮助患儿树立信心，克服困难。

四、总结
小儿生长激素缺乏症是一种常见的内分泌疾病，家长应重视儿童的生长发育，及早发现、及早治疗。在郑州冬季，家长更应注意预防措施，保障孩子的健康成长。

小儿生长激素缺乏症，又称垂体生长激素缺乏症，是一种常见的儿科内分泌疾病。在昆明冬季，由于气候寒冷，室内外温差较大，儿童容易受到寒冷的侵袭，从而诱发或加重生长激素缺乏症的症状。以下是对该疾病的介绍以及家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
小儿生长激素缺乏症是由于垂体前叶分泌的生长激素不足导致的，主要表现为身高发育迟缓、体重增加、肌肉无力等症状。该疾病可影响儿童的生长发育，严重时甚至会影响智力发育。
二、家庭预防措施
1. 注意保暖：昆明冬季气温较低，家长应给孩子增加衣物，避免受凉感冒，以免诱发或加重生长激素缺乏症。
2. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的蛋白质、钙、磷、锌等营养素，有利于促进生长激素的分泌和身高增长。
3. 适量运动：鼓励孩子进行户外活动，如跳绳、跑步等，有助于促进生长激素的分泌。
4. 观察症状：家长要关注孩子的身高、体重变化，如发现异常应及时就医。
5. 定期检查：定期带孩子去医院进行生长发育评估，以便及时发现和治疗生长激素缺乏症。
三、治疗策略
1. 药物治疗：对于生长激素缺乏症，主要采用生长激素替代疗法。通过注射生长激素，可促进儿童身高增长。
2. 心理支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，克服疾病带来的困扰。
3. 生活方式调整：鼓励孩子保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
四、注意事项
1. 在使用生长激素替代疗法时，家长要严格按照医嘱进行注射，避免过量或不足。
2. 定期复查：在治疗过程中，家长要定期带孩子去医院复查，以便及时调整治疗方案。
3. 饮食调理：在治疗期间，家长要关注孩子的饮食，避免食用过多高糖、高盐、高脂肪等食物。

我是一位担忧的母亲，我的女儿6岁了，但身高只有112厘米，远低于同龄人的平均水平。起初我并没有太在意，直到她开始上学，看到其他孩子都比她高出一截，才意识到问题的严重性。我们带她去医院做了一系列检查，包括生长激素测试，结果显示她的生长激素水平异常，医生怀疑她可能患有生长激素缺乏症。

我们非常焦虑，担心女儿的未来。通过互联网医院的线上问诊服务，我们联系到了一位专业的儿科医生。医生详细询问了女儿的生长情况、饮食习惯等信息，并要求我们提供检查结果。经过仔细分析，医生初步诊断女儿可能需要接受生长激素治疗。

医生解释说，生长激素治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，包括每天或每周注射生长激素的频率和剂量。同时，医生也强调了饮食和运动的重要性，建议我们给女儿提供均衡营养的食物，鼓励她多参加户外活动。

虽然我们还需要面诊以确定最终的治疗方案，但通过这次线上问诊，我们感到非常安心和放心。互联网医院的便捷服务让我们不必再为看病而奔波，节省了大量的时间和精力。我们也希望更多的家长能够了解和利用这项服务，为孩子的健康保驾护航。

作为一名四岁孩子的母亲，我曾经历过深深的焦虑和困惑。我的孩子体重和身高都远低于同龄人，医生们的诊断结果也让我心生恐惧。经过一番网上搜索，我找到了一个在线医生平台，决定尝试线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到孩子的身高96cm，体重27kg，属于匀称度肥胖。医生建议进行一系列检查，包括垂体核磁共振、甲功五项、胰岛素样生长因子、生长激素激发试验和骨龄片。这些检查结果显示孩子的生长激素分泌可能存在问题。

医生给出的治疗方案包括补充钙和维生素D，促进生长激素分泌的酷乐鱼，以及每天准时上床睡觉和进行适量的运动。经过一个月的治疗和调理，孩子的身高体重有了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院和在线医生平台的重要性。它们为我们提供了便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理健康，解决生活中的困扰。

小儿生长激素缺乏症是一种常见的内分泌疾病，主要表现为儿童身高发育迟缓。在广州夏季，由于气候炎热，儿童容易出汗，身体水分流失较多，进而可能导致生长激素分泌不足，引发或加重小儿生长激素缺乏症的症状。以下是针对该地区夏季家庭预防及治疗策略的详细介绍：
一、预防措施
1. 保持室内通风，避免高温潮湿，为儿童提供一个舒适的生活环境。
2. 保证儿童充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，以补充因出汗而丢失的水分。
3. 注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙、锌等营养元素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。
4. 保证儿童充足的睡眠，避免熬夜，有助于生长激素的正常分泌。
5. 定期带儿童进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
二、治疗策略
1. 积极配合医生进行药物治疗，如生长激素替代治疗。
2. 注意观察儿童的生长发育情况，及时调整治疗方案。
3. 家长应关注儿童的心理健康，给予关爱和支持，减轻疾病对儿童心理的影响。
4. 定期进行复查，监测生长激素水平及治疗效果。

小儿生长激素缺乏症是一种常见的内分泌疾病，主要表现为生长发育迟缓、身材矮小。在西安秋季，由于气候变化，该病发病率相对较高。以下是一些家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 适量运动：促进儿童骨骼生长，增强体质。
3. 注意营养摄入：合理搭配膳食，确保儿童摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养物质。
4. 定期体检：及时发现并治疗生长发育异常。
二、治疗策略
1. 药物治疗：生长激素替代疗法是目前治疗小儿生长激素缺乏症的主要方法。
2. 生活方式干预：改善饮食习惯，保证充足睡眠，适当运动。
3. 心理支持：关注儿童心理健康，减轻其心理压力。
4. 家庭护理：家长要关注孩子的生长发育，积极配合医生进行治疗。

我家孩子今年10岁了，身高只有130cm，身体矮小。作为家长，我和丈夫都很担心。我们带她去做了骨龄拍片，结果显示她的骨龄落后了2岁。医生说这是一个比较严重的问题，需要及时治疗。

我们在西安市的一家医院进行了详细的检查，包括生长激素激发试验、性激素水平、子宫附件B超、乳腺B超、肝肾功维生素D甲功、胰岛素样生长因子1等。医生告诉我们，孩子的生长速率不好，乳腺也还没有发育，这都是由于生长激素缺乏引起的。

医生建议我们给孩子打生长激素，这是目前最有效的治疗方法。我们也需要注意孩子的营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，医生还建议我们定期复查，监测孩子的生长情况和药物的副作用。

通过这次经历，我深刻体会到作为家长的责任和焦虑。幸好我们及时发现了问题，并采取了正确的治疗方法。希望其他家长也能关注孩子的生长发育，及时就医，给孩子一个健康的成长环境。