剑突下隐痛的原因比较多，可能是胃溃疡、反流性食管炎、胃癌等。

1. 胃溃疡：是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜而形成的局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种。临床表现主要以餐后痛为主要特征。尤其是胃窦和胃底部靠近剑突部位，所以该部位出现溃疡更容易引起剑突下隐痛。

2. 反流性食管炎：食管下端括约肌功能障碍、食管黏膜屏障受损以及食管蠕动减慢等，都可导致胃酸和胃内容物出现反流，进入到食管，可引起强烈刺激，而导致烧心、反酸、嗳气、胸骨后痛等不适症状。

3. 胃癌：是发生在胃的癌症，一般源于胃上皮细胞，是消化道最常见的恶性肿瘤，癌细胞可侵犯正常组织导致组织破裂、出血而引发疼痛感。此外，心绞痛等也会导致剑突下隐痛，需尽快到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

胃不舒服心慌心跳加速的原因比较多，可能是胃部疾病、心律失常、交感神经亢奋等因素导致。需根据不同的病因，采用不同的方法进行治疗，如一般治疗、药物治疗等。

1.胃部疾病：如常见的胃溃疡，是胃黏膜发生溃疡破损的疾病，胃酸可刺激溃疡面，进而导致胃部疼痛等不适症状，其次溃疡破损刺激物可进入到血液循环中，引起交感神经过度兴奋，进而导致心跳加速、心慌等不适。可在医生指导下，服用抑制胃酸的药物进行治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及采用保护胃黏膜的药物如瑞巴派特等进行缓解和治疗。其次在日常饮食中，需要避免进食辛辣刺激以及过酸或过甜类容易刺激到胃溃疡的食物。

2.心律失常：如心动过速、心房颤动等，都可导致患者出现胃不舒服心慌心跳加速，快速性心律失常可以给予美托洛尔等药物口服改善症状。

3.交感神经亢进：主要是患者处于紧张、焦虑、情绪激动等状态下，都可引起交感神经兴奋，交感神经亢进也可引起胃不舒服、心慌以及心跳加快等症状。首先需要平复自己的心情，调整好心态，避免过度紧张或焦虑等不良情绪，其次可以服用谷维素进行缓解。

此外，甲亢、低血糖等也可引发胃不舒服心慌心跳加速的症状，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断，在医生指导下进行合理治疗。

“我又遇到鬼压床了”。“本来睡得好好的，不知怎的醒过来，脑袋很清楚，但身体却动不了，感觉被重物压得有点喘不过气来”。“想说话说不出，想睁眼睁不开，灵魂像是出窍了一样”。

 

 

你怕了吗？有没有也遇到过这种情况呢？

 

什么是“鬼压床”？

 

所谓的“鬼压床”现象，在医学上是有解释的，它是一种很常见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症（也叫睡眠麻痹症），一般发生在睡眠周期中的“快速眼动期”，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。

 

在快速眼动期感觉功能明显减退，全身肌肉松弛；这个时期容易做梦，为了避免做梦太入戏而动起来误伤自己或床伴，大脑一边在造梦，一边会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

 

如果这时候意识清醒过来，但身体还在睡着，这就会造成身体不听意识指挥的情形（鬼压床），比如：肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行；不能讲话、发声或呼救；尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。

 

为什么会听到或看到异样的东西？

 

有时候会看到鬼怪神灵，听到脚步声，感觉有人在摸自己等，又是怎么回事呢？

 

 

这些感觉实在太强烈太逼真，难免觉得恐怖焦虑。但其实，那都是幻觉。

 

睡眠瘫痪时，大脑意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法找到这种感觉的根源，只好尝试提取记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样。还有这种操作，惊不惊喜，意不意外？全是进化带来的。

 

为什么会出现“鬼压床”？

 

生活压力过大，作息不规律：经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、搬砖压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。体弱多病也容易“鬼压床”，特殊疾病患者比如发作性睡病患者也容易碰上这种情况。

 

还有睡姿不良，睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡，呼吸和血液循环不顺畅，也易中招。一直平躺着睡，肌肉放松麻痹得很彻底，一旦这时醒来，“鬼压床”没商量。

 

遇到“鬼压床怎么办”？

 

稳住。深呼吸，提醒自己这没什么大不了的，很快就会过去。

 

首先，这个时候眼皮和舌头还是相对比较灵活的，可以先试试：快速转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼；收缩嘴周围的肌肉，动舌头，同时尽量喊出声音，咳嗽也可以。其次，继续试着动动手指、脚趾等身体末端部位，让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。如果有床伴，可以平时先告诉他们，发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时，帮忙叫醒自己。

 

平时如何预防“鬼压床”？

 

保持作息规律，少熬夜，要睡够；及时放松和释放压力，听听舒缓的音乐，洗个热水澡；可以选择侧卧睡，相比平躺碰上“鬼压床”的概率低一些；保持卧室空气流通；适量运动，睡前不要剧烈运动。

 

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

　　39健康网：各位网民朋友，大家晚上好，今天我们邀请到专家是中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心办公室主任 主任医师赵文立，今天我们讨论的话题是如何消除艾滋病的恐惧，下面我们有请赵大夫就消除艾滋病的恐惧问题进行介绍。

　　赵文立：各位网友晚上好！最近我们在热线咨询电话中间遇到比较常见的一些咨询话题，就是关于如何排除或者是消除艾滋病恐惧的问题，在当今的社会，是一个快节奏的社会，适当的压力和适当的恐惧对于我们保持身体的健康，保持工作的动力都有一定的好处，但是对艾滋病产生过度的恐惧会使我们一部分网友产生一些心理上的或者是身体上的问题。因为我们最近接到的一些咨询电话中间，往往都是一些知识文化程度比较高的人对于艾滋病的恐惧更加明显，一方面是由于他们认真的阅读了一些医学书籍和一些杂志，或者是报纸，看到了有关艾滋病的一些临床的表现，这中间有个别网友有一些婚外性行为，事后就感到比较懊悔，同时就担心自己感染艾滋病。一些网友由于担心恐惧自己得了艾滋病，就到一些医院，到一些疾病预防控制中心的检验部门进行了一些相关的检测，尽管这些检测结果都不能够明确诊断他得了艾滋病，但是他仍然不放心自己，特别是看到了书上有一些艾滋病的临床症状，像低热、乏力、饮食胃口不佳，淋巴结肿大等。

　　当部分网友有这些症状的时候，往往不自觉的想到自己是否得了艾滋病。经过我们咨询电话中一些详细的询问，认真的分析，我们感觉这些网友经过多次的艾滋病病毒抗体检测都是阴性，同时也做了一些其他的相关检查，CD4、CD8、病毒载量等其他的一些检查，都排除的艾滋病的感染。但是有部分患者，或者是部分网友，仍然担忧自己感染了艾滋病，甚至有个别的网友看到一些有关艾滋病的专业杂志，或者是专业的书籍，或者是从网上看到某一个专家对这个问题的某一种看法，自己就深信，我可能感染了一种新型的艾滋病病毒，或者是变异的艾滋病病毒，所以我们反复的耐心的做了一些工作，但是仍然有部分网友不能够相信我们所讲的有关科学知识，仍然怀疑、担心自己是感染了新型的变异的艾滋病病毒，我们目前的科学手段、诊断试剂、诊断的一些技术手段都不能帮助他明确诊断，所以有一些个别的网友恐惧的使自己失眠，甚至焦虑，甚至对工作产生的一些厌烦情绪。有极个别的人就不能坚持正常的工作，需要到医院找心理医生进行心理治疗，当然这是极个别的人。

　　可是，我们仍然看到，有为数不多的网友或者是恐惧者对自己的病情不能够客观的分析，不相信我们专业技术人员的解释，不相信科学的检测手段和诊断的结果，而一味地盲目的坚持自己仍然是得了艾滋病，所以这种情况我们最近在一些咨询电话中间经常接到，所以今天我们就想围绕如何消除艾滋病恐惧这个话题和我们的网友进行一个交流，我也很希望我们的网友对艾滋病有关诊断、治疗、政策等各个方面提出一些问题，我们进行互相交流，我想利用这个机会给大家一方面做一个交流，一方面做一下解释，希望能够帮助你消除艾滋病恐惧，帮助你恢复信心，帮助你们逐步的恢复自己的正常工作，这样的话，我相信我们才能够对艾滋病的恐惧问题有一个正确的认识和正确的处理方法。欢迎网友们提出意见，我们进行交流。

　　39健康网：我有一个问题，是不是现在艾滋病的恐惧，今天说的主要是没有得艾滋病，但是也许有一些高危的行为，就特别的恐惧，还是得了艾滋病恐惧。

　　赵文立：从我们的咨询电话中间所感觉到的，绝大多数人都有一些婚外性行为，尽管有的是一次，但是因为自己在事发之后看书，看杂志、看报纸，讲到了艾滋病的一些症状，他自己感觉好像我是不是就是艾滋病的症状，是不是已经感染了艾滋病，有一些特别钻牛角的网友，对里面的知识研究的非常透，甚至一些医学专业技术人员很少去看到的，很少阅读的一些专业杂志，他们提出的问题很尖锐，而且也很难回答。

　　不过， 据我们所掌握的医学知识和艾滋病方面的诊断、治疗等等研究的结果，我们应该可以对他做出比较明确的回答，我们的回答是针对绝大多数的网友，只有极个别的网友，他钻牛角尖之后就是出不来，你怎么解释，他都不相信你的话，对于这样的极个别的网友，最后我们也只好劝他找心理医生做一下心理治疗，或者是利用自己的工作之余，转移一下自己的注意力，参加一些其他有意义的一些集体活动，是不是能够慢慢的从阴影中间脱离出来，所以消除艾滋病恐惧，也是一个非常艰难的工作，有的时候我们一个网友咨询完之后，他可以不断的连续的给你打电话，一个电话打一两个小时，你怎么解释，就是反复问那么一个问题，你告诉他结果，他仍然不相信，还会提出这样那样的问题，就是证明自己我很可能感染了艾滋病，所以遇到这样的情况我们也非常的头疼，只有耐心的做解释工作，没有其他的手段让他能够迅速的脱离阴影，所以我们也希望利用这个机会，告诉我们的网友，如果您个人有这方面的担心和忧虑，你可以和我们咨询、交流，同时你个人也要正确的对待，要相信科学，不要相信自己的判断，因为你个人的判断是一个非专业技术人员的判断，我们的判断是基于临床和我们学习的一些专业知识，和我们在咨询中间积累的一些经验，多方面的分析判断，最后告诉你一个建议，告诉你一个结果，但是有的时候也确实很难沟通，很难交流。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

春节，往往是孩子放飞天性，家长及监护人容易麻痹大意的时候，因此，春节假期成为了孩子烧伤烫伤的主要高发时段。这时各大医院的急诊室里，经常能看到由于烧伤烫伤来就诊的孩子，严重的甚至会对孩子的一生都造成无法挽回的影响，非常让人痛心。

那作为监护人，我们在春节期间应该如何避免孩子烧伤烫伤的风险？如果孩子不小心烧伤和烫伤了，又应该如何急救，如何处理呢？希望我的这些建议能够帮到你。

 

首先我们要找到容易造成孩子烧伤和烫伤的主要原因。

1.  鞭炮伤人

中国人过春节就讲究个年味，而放鞭炮往往就是过年中重要的一个环节。据不完全统计，因鞭炮受伤的人群中，有七成为儿童。

因此，建议家长朋友一定不要让孩子单独放鞭炮，尤其要远离一些威力比较大的烟花、爆竹等等。

2.  液体烫伤

小孩子活泼、好动，对于家里一些事物的危险性没有足够认知。刚烧开的水、做饭时的热油、刚做好的汤，温度一般都较高，一旦打翻或碰到，很容易造成大面积的烫伤。

所以，家长朋友们要注意：开水、热油、热汤这类有危险的事物，一定要放在让孩子不容易碰到的位置。

3.  明火烧伤

多由煤气、暖火炉这类东西引起。因此，大人在使用煤气，烧火炉时一定要让孩子远离，不要让孩子单独操作煤气、暖火炉，这样不单能避免烧伤，也能一定程度上避免火灾的危险。

4.  接触性烫伤

常见的有热水袋、暖手炉导致的烫伤。这些物品的危险性相对较小，需要家长朋友细心地操作，在确定热水袋、暖手炉温度合适后，再给孩子使用，以避免接触性烫伤的发生。

总之，家长朋友需要在生活上多留意，将孩子与危险性因素隔绝开。除此之外也要加强对孩子的日常教育，让孩子有远离危险源的意识，这样才能最大程度地避免烧伤和烫伤的发生。

但，生活总有意外。如果不小心发生了意外的烧伤和烫伤，我们应该怎么做呢？

1.  首先要判断烧烫伤的严重性

常见的烧烫伤一般分为四级：

一级，仅有皮肤表皮的烫伤，有明显的疼痛感，轻轻按压受伤部位时局部会变白，没有水疱，如果受伤面积较小可以在家自行处理；

二级，这时的烧烫伤已经有些严重了，最明显的特征就是皮肤起了水疱，并且水疱里充满了清澈且粘稠的液体，有明显的烧灼和刺痛感，如果烫伤面积较大的话，需要赶紧送医进行处理和治疗；

三级，这时的烧烫伤已经非常严重了，是皮肤的全层烧伤。局部皮肤会变白、发硬，甚至发黑，烧伤的区域一般无痛觉，因为皮肤的末梢神经已经被破坏，这时候就需要赶紧送医进行治疗了。

最后的第四级烧伤是最为严重的，这时的烧伤已经伤及皮下组织、肌肉、骨骼等等，也被称为毁损性烧伤，发生在四肢较多，情况较为危急，遇到这类情况，赶紧打120吧。

2.  一般性的烧伤处理

对于一般性的烧伤，处理时要牢记这5个字：冲、脱、泡、盖、送。

• 冲：将烫伤部位用干净流动的冷水冲洗，可减轻疼痛，并能冲洗掉伤口上的异物，但要注意水流不宜过急，也不要选择冰水；
• 脱：小心地脱去衣物。如果有粘连，可用剪刀剪开衣服，不要强行剥去衣物，以免弄破水泡；
• 泡：疼痛明显的话，可将伤处持续浸泡在冷水中10～30分钟，有助于缓解疼痛，减轻烫伤程度；
• 盖：使用干净纱布或棉布覆盖伤口，可以减少外界污染物的感染和刺激，保持创口清洁；
• 送：如果烧烫面积较大，或者病情较严重，要及时就医，切勿自行在家处理，像上面提到的三级和四级烧烫伤就要立即送医治疗了。二级烧烫伤，如果面积较大也需要送医进行治疗。一级烧烫伤并不严重，可按照前文提到的冲、脱、泡三种方法并配合简单的烧烫伤药物自行处理。

还需要提醒各位家长：有些民间的小偏方是万万不可取的。不要在烧烫伤部位涂抹酱油、牙膏、锅灰、风油精或其他有色物质，这样做非但没有治疗效果，还会引起感染，同时也会影响医生对烫伤深度的判断。孩子的皮肤尤其娇嫩，更不适合涂抹此类物质。

当孩子不小心发生烧烫伤时，家长朋友如果自己拿不定主意，最好还是马上去医院，请专业的医生进行检查和评估，进行科学的治疗，这样才是最安全保险的处理方法。

痘痘，医学上称为痤疮，大约80%的青年人都曾受其困扰。

 

“我已经不年轻了，怎么还长痘？”

“最近没有熬夜啊，这痘……”

“长两个痘，奶茶蛋糕都不敢吃了，烦死了烦死了！”

“……”

 

类似的困惑，很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸，为了不长痘，好多人都注意了这些方面。

 

但有一个容易长痘的饮食禁忌，却被我们忽视了，而它很可能就是你总是长痘的原因。

 

想想看，自己有没有经常喝牛奶？

 

对，喝牛奶也会增加长痘的风险。

 

接下来，就详细说说奶和痘的事儿。

 

为什么过了青春期还长痘？

 

让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。

 

皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛，就会产生很多皮脂，如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化，堵住了开口，皮脂就会堆在开口处或导管里，形成粉刺，“憋”出个痘，很多人也管这叫“闭口”。

 

位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移，定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌，会在粉刺部位繁殖，人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。

 

于是，在闭口的地方，各种细胞及其分泌成分聚集，杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织，引起了炎症反应，这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱，少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在，大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。

 

个别严重的，可能在痘痘消退之后，会留下痘印或痘坑。

 

牛奶会增加长痘的风险

 

影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。 

 

大多数人都知道，痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”，常被人忽视。 

 

有研究明确：经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。 

 

 

其原因主要有以下两个方面。 

 

一方面，牛奶中含有双氢睾酮（DHT）和胰岛素样生长因子（IGF-1）这两种激素成分，它们都会促进皮脂腺的增生和分泌，诱发痘痘。另一方面，牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白，会促进人体IGF-1的分泌，而IGF-1会诱发痘痘。 

 

而且，相比来说，脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后，里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。 

 

基于以上原因，有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入，尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。 

 

那么问题来了，牛奶是人们重要的补钙来源，不喝牛奶，缺钙了怎么办哪？ 

 

建议试试无糖或少糖的酸奶，绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物，也是补钙好食材。

 

如果爱喝牛奶的话，建议喝全脂牛奶，最好每天不要喝超过300毫升，大概就是一袋奶。

 

已经长出的痘痘应该如何护理呢？

 

1. 最重要的，就是做好皮肤清洁

 

一般建议，每天早晨和晚上洗上两次脸，建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶，用手指轻轻揉搓面部，然后清洗干净。

 

注意要避免使用碱性的肥皂，也要避免过度清洗，尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障，反而不利于痘痘恢复。

 

还记得要做好保湿，最好选择偏水润的保湿产品，避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。

 

2. 防晒也很重要

 

长痘痘之后，可能会需要使用维A酸类的药物，这些药物都具有光敏性，加之痘痘肌本身就比较敏感，日晒后容易留下色沉，所以防晒是必须的。

 

除了抹够防晒霜，遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备，也可以备好。

 

 

至于市面上的各种祛痘产品，建议慎重挑选。用不好，反而加重痘痘，真就得不偿失了。

 

如果痘痘真的比较严重了，比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况，还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。

 

如果被痘痘问题困扰，又觉得去医院太麻烦，可以使用京东健康线上问诊。拍下照片，在手机上就能与专业医生一对一交流。

说起石头，大家都感觉平平无奇，毕竟生活中石头随处可见。

 

大的、小的、红的、绿的各式各样，千奇百怪，或作观赏，或在手中把玩，可是人身体里长了石头，就不是一件那么令人愉快的事情了。

 

 

一、什么是结石

 

结石主要就是体内各种固体成分的析出、沉淀。

 

长在胆囊中的石头称为胆结石；长在肾脏中的称为肾结石；而长在膀胱里的就被称为膀胱结石。以胆结石为例，是体内胆汁酸、卵磷脂、胆固醇比例失衡，导致胆固醇析出，形成白色或者黄色的结石。而肾结石则是多由于磷酸钙或者草酸钙结晶沉淀形成。

二、结石的危害

 

这些石头长时间存在在体内，轻者发作时会引起剧烈疼痛，重者则可能导致穿孔、梗阻、甚至是癌症。

 

有研究表明，胆囊癌患者85%以上均合并有胆囊结石，胆囊结石长时间刺激胆囊壁就会引起胆囊壁瓷化、癌变。

 

三、结石的临床症状

 

胆囊结石：胆囊结石通常情况下症状并不明显，容易被忽略，发作时，右上腹胀痛也会伴有恶心、呕吐等症状。

 

肾结石：肾结石根据结石所处位置和大小的不同而症状不同，常见的症状为疼痛和血尿。

 

 

四、易引起结石的不良饮食习惯

 

胆结石：

 

1.长期不吃早餐 ： 胆汁是用来协助消化的，而胆囊又是储存胆汁的场所。早上不吃早餐，储存一夜的的胆汁无法排出，淤积于胆囊。长时间不吃早餐就会形成结石。

 

2.高脂饮食： 胆汁中的胆固醇主要是由胆盐溶解的。大量食用高脂饮食，例如，肥肉、动物内脏等会使胆盐和胆固醇的比例失调，胆固醇无法被溶解，结晶析出形成结石。

 

3.过度节食：过度节食同样会使胆固醇、胆盐、卵磷脂的比例失调，胆固醇结晶沉淀形成结石。

肾结石：

 

1.含草酸钙饮食摄入过多 ：肾结石的重要成分之一就是草酸钙，生活中许多食物草酸钙含量都很高，例如菠菜、土豆等食物，所以平时一定要避免这些食物摄入过多。

 

2.摄入高糖：很多女孩子对甜品、奶茶以及糖果这些含糖量较高的食物都是无法拒绝的，摄入高糖不仅会使皮肤氧化也会使尿路结石的发生率大大提高。

 

经临床研究表明，高糖会使草酸钙等成分在尿路淤积，从而导致尿路结石。

3.高脂饮食：摄入脂肪含量过高不仅仅容易引起胆结石，也容易引起肾结石。肠道中的钙离子可与脂肪结合通过肠壁吸收入血。

 

高脂饮食会使钙离子吸收过多，使草酸钙形成增加尤其是在喝水少、出汗多的情况下这种情况更加明显。

综上所述，想要远离结石，一个良好的饮食习惯不可或缺。在日常生活中，要多注意饮食不要高糖高脂饮食，尽量少摄入草酸含量高的食物。值得一提的是，结石可防可治，一旦发现结石要及时去医院就诊。

小唇可能是指小阴唇，它是女性外生殖器的重要组成部分。导致小阴唇瘙痒的原因可能是过敏、阴道炎、阴虱病等。

1.过敏：如果内裤、衣物、被褥等物品不卫生，或者很久不更换，都可能会引起细菌滋生，引起细菌感染或者过敏，导致小阴唇痒的情况出现。也可能是服用某些药物后出现药物疹所导致的。

2.阴道炎：阴道炎就是由于真菌感染引起的一种阴道炎症，通常由白色念珠菌引发，常见表现为外阴、阴道瘙痒、有异味，外阴潮红、伴豆渣样白带等。

3.阴虱病：阴虱病是由阴虱寄生于及肛门周围体毛上而表现的一种皮肤病，属于性病的一种，也为性传染病，可诱发皮肤发痒、产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。此外，慢性外阴营养不良、外阴硬化性苔藓等病症也可能会导致小阴唇瘙痒。小阴唇痒的具体原因可能因人而异。如果有小阴唇痒的症状，建议及时就医并咨询医生进行确诊和治疗。

那天，我因为胃痛难忍，通过互联网医院预约了消化内科的一位医生进行咨询。

医生非常友好，耐心地询问了我的症状和病史。我告诉他我最近几天胃刺疼，以前有过胃炎和胃溃疡的病史，还有急性胆囊炎和肾结石。医生询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，我一一回答了。

医生根据我的病情，推荐了奥美拉唑肠溶胶囊、吗丁啉胶囊和铝碳酸镁咀嚼片。他还提醒我，用药期间要注意饮食，避免生冷酸辣和硬食，戒烟戒酒，并建议我一周后复诊。

除了西药，我还询问了中成药的建议。医生推荐了摩罗丹，并补充说温胃舒和养胃舒也是不错的选择。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也得到了专业的治疗建议。医生的专业素养和耐心让我印象深刻，也让我对互联网医疗有了更深的信任。

那是一个阳光明媚的下午，我独自坐在家中，心中却满是焦虑。最近，我的消化系统总是出现问题，胃痛、反酸，让我痛苦不堪。于是，我决定通过网络问诊的方式寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，在线上预约了一位中医消化科的专业医生。医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并仔细阅读了我的病历报告。他告诉我，我的症状很可能是糜烂性胃炎和十二指肠溃疡引起的。

医生***不仅为我提供了专业的治疗方案，还为我开具了处方。他告诉我，我可以选择煎药或者颗粒剂，但为了方便，我选择了颗粒剂。他还提醒我，在服用药物期间，要注意饮食，避免辛辣刺激食物。

在服用药物的过程中，我的病情得到了明显改善。胃痛、反酸的症状减轻了许多，生活也变得更加舒适。我对医生***的专业和耐心表示由衷的感谢。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业、耐心和细致让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加信任并依赖互联网医院，为自己和家人的健康保驾护航。

那天，我像往常一样，在手机上打开了京东互联网医院。最近我总是感到疲倦，黑眼圈明显，有时候还会头痛。在医生的建议下，我详细描述了自己的症状，包括舌苔厚、口水黏腻、易困易怒等。医生非常耐心地听我讲述，询问了我平时的生活习惯，比如睡眠、饮食和运动情况。

医生告诉我，我的症状可能与脾胃之气不足、肝郁脾虚有关。他建议我查一下幽门螺杆菌，并给我开了一些中药。听到这里，我有些担心，害怕中药的副作用。医生看出我的顾虑，耐心解释了中药的作用和副作用，并告诉我他们医院的药品都是经过严格审核的，安全性很高。

在医生的建议下，我购买了中药颗粒剂。服用了一段时间后，我的精神明显好了很多，黑眼圈也淡了。我非常感激那位医生，他不仅医术高明，更让我感受到了温暖和关怀。他总是耐心倾听，给我提供专业的建议，让我感到很安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养非常高。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个普通的周末，我像往常一样，和朋友们聚会，酒过三巡，话也多了起来。然而，酒足饭饱后的第二天，我却遭遇了前所未有的拉肚子，疼痛难忍。看着马桶里不断涌出的液体，我焦虑不已，于是立刻上网搜索，找到了一家可靠的线上问诊平台。

我详细描述了我的症状，对方立刻为我分配了一位经验丰富的消化内科医生。医生耐心地听我讲述，不时提出问题，确保了解到了所有细节。当我提到擦屁股时发现有血迹时，医生显得格外重视，询问我是否做过胃肠镜检查。

得知我没有做过胃肠镜后，医生建议我观察两天，如果症状没有明显改善，应尽快到医院进行相关检查。在得知我平时偶尔会拉肚子后，医生建议我减少饮酒，并在饮酒前服用磷酸铝凝胶来保护胃粘膜。

医生还推荐了我一些保健品，如地衣芽孢杆菌和谷参胶囊，以帮助我保养肠胃。此外，他还提醒我注意饮食，建议我平时可以吃点谷参胶囊来保护胃肠粘膜。

当我询问是否有恢复精力和体力的营养药时，医生告诉我，正常人不需要额外的营养补充，但如果需要，可以尝试吃点肠内营养粉剂。

几天后，我的症状并没有明显改善，大便还出现了发黑的情况，这让我非常担心。我又一次通过线上问诊平台咨询了那位医生，他建议我尽快到医院进行检查。

在医生的指导下，我购买了磷酸铝凝胶、地衣芽孢杆菌和谷参胶囊等药品，并严格按照医嘱服用。经过一段时间的调理，我的症状终于得到了明显改善。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩，他们的建议也让我受益匪浅。

那天下午，我妈妈突然感到肋骨三角区疼痛，吃饭时更是难受得直不起腰。她试着揉揉肚子，疼痛似乎有所缓解，但一松手又疼得不行。想到之前听说互联网医院可以远程问诊，她便决定试试。

我们选择了某知名互联网医院的消化内科专家进行线上咨询。那位医生非常专业，首先详细询问了妈妈的症状，包括疼痛的持续时间、是否有反酸烧心、夜间是否有症状等。妈妈一一回答了医生的问题。

医生又询问了妈妈是否有高血压、糖尿病等慢性疾病，以及最近是否做过相关检查。妈妈说去年9月做过上腹部超声，血压也刚好处于临界值。医生建议我们上传去年的超声报告，以便更好地了解妈妈的病情。

在了解了妈妈的病情后，医生给出了专业的建议。他认为妈妈可能存在胃部疾病，建议进行胃镜检查以排除。此外，医生还提醒妈妈在饮食上要注意，避免食用牛奶、豆浆、红薯、土豆等产气食物，以及芹菜、笋、韭菜等粗纤维食物，同时不吃生冷的饮食和饮料。

妈妈对医生的服务非常满意，认为医生既专业又细心，对自己的病情给出了合理的建议。我们决定遵医嘱，尽快安排胃镜检查，以便明确诊断。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，因为多年的口臭让我几乎失去了生活的勇气。一位年长的医生接待了我，他的眼神里充满了温暖和关切，让我瞬间感觉轻松了许多。

医生耐心地询问了我的症状，从舌苔白到胃痛，从没食欲到大便不成型，他都详细记录。我告诉他，口臭已经困扰我好多年，我甚至不敢面对人，生活几乎陷入了困境。

医生在了解了我的病情后，为我进行了在线诊断。他告诉我，我的症状应该是慢性胃炎伴反流，口臭的原因是胃肠道菌群紊乱。他解释说，虽然口臭让我痛苦不堪，但只要坚持治疗，症状是可以缓解的。

医生为我开具了处方，并详细解释了药效和用法。他还提醒我，平时感冒发烧尽量不要使用抗生素，因为抗生素会对肠道的菌群造成不良影响。我听了医生的建议，决定遵循医嘱。

用药一段时间后，我的口臭症状确实有所缓解，这让我对生活又充满了希望。我很感激那位医生，是他的专业和耐心让我重新找回了自信。

现在，我每次提到那位医生，都会忍不住感叹，互联网医院的发展真是太方便了。不仅节省了大量的时间和精力，更重要的是，让我在面临困境时，能够得到及时有效的帮助。

那天，我因工作繁忙，无法前往医院就诊，于是选择了京东互联网医院。刚进入平台，一位亲切的医生便向我询问了病情，确认了我的身份后，开始详细地了解我的症状。

医生询问我胃部不适的具体位置，我指了指剑突附近。他告诉我，那是胃的位置。随后，医生又询问了我疼痛的频率和规律，我告诉他，疼痛一般出现在吃多了的时候。

医生非常关心我的病情，询问了我是否有药物过敏史，以及近期肝肾功能是否正常。我如实回答了他的问题。

医生在仔细评估了我的病情后，为我开出了处方，并告诉我需要注意饮食，避免辛辣、油腻的食物，保持良好的作息习惯。他还提醒我，如果疼痛频繁出现，可以考虑进行胃镜检查。

在治疗期间，我还出现了喉咙哽咽的症状，医生再次为我提供了专业的建议。在整个过程中，医生的专业素养、耐心和细心让我深感敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识、良好的沟通能力和对患者的关心让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们提供更多优质的服务。

去年，因为肚子胀气、屁多、大便不成型，我不得不去医院做了肠胃镜检查。医生告诉我，胃没什么问题，幽门螺旋菌也是阴性，只是肠道里有几个肠息肉。在手术除掉了肠息肉后，肚子胀气的症状却一直存在，伴随嗳气和饱嗝打不出的情况。

为了寻求帮助，我决定尝试线上问诊。通过互联网医院，我联系到了一位来自消化内科的医生。医生询问了我的症状，并告诉我继续服用四磨汤，但要注意不要超过一周。

然而，当我咨询关于胃镜单子上红斑性胃炎的问题时，医生为我提供了雷贝拉唑，并建议餐前半小时服用。我还了解到，我晚上不能熬夜，因为熬夜对胃很难好。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的每一个问题。医生告诉我，要改善消化系统的工作，我需要按时服药，并且要注意饮食和生活习惯。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和友善的态度，让我感到非常满意。我相信，在医生的指导下，我的消化问题会得到改善。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地生活着。突然，胃部一阵剧痛，让我不禁捂住肚子。这阵疼痛已经持续了两个月，第一个月，大便粘稠不成型，吃饭就涨肚子有肿胀感，不吃饭就轻微疼痛。第二个月，我开始吃了一点常见的胃药，如三九胃泰和舒肝和胃丸，但症状并没有减轻。

为了寻求帮助，我决定尝试线上问诊。通过手机上的APP，我预约了一位来自消化内科的专家。在咨询过程中，医生耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状，并告诉我需要做胃镜检查。

医生的专业素养让我印象深刻。他不仅对病情进行了详细分析，还给出了合理的治疗方案。他告诉我，饮食上需要注意不吃肉、高蛋白的食物，平时应该跑跑步，增加锻炼，不吃辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物。

在用药方面，医生为我开具了处方，并详细说明了用药的注意事项。在用药期间，如果有任何不适，需要立即停药观察，或者联系医生。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷。在这里，我不仅得到了专业、及时的医疗服务，还感受到了医生的热情和关爱。我相信，在医生的帮助下，我的病情会逐渐好转。

那天，我在南阳市的家中，突然感到肚子胀痛，原本就不怎么吃饭的我，吃了一点饭，肚子就胀得难受。我意识到这可能不是小事，于是决定通过网络寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，与一位来自消化内科的医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括饮食、生活习惯等方面。他告诉我，我的症状可能是消化不良，建议我进行胃镜和肠镜检查。

检查结果显示，我患有浅表性胃炎，但没有其他严重问题。医生诊断我可能存在巴特食管的情况，并为我开了莫沙必利、复方消化酶和滋阴润肠口服液等药物，以改善我的消化不良和便秘症状。

在用药期间，医生还提醒我要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物，保持良好的作息规律。他还告诉我，为了观察病情变化，我需要在一年后复查胃镜，并做活检。

在与医生的交流过程中，我感受到了他专业的态度和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，为我提供了许多有益的建议。我非常感激这位医生，也感谢京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务。