组织间隙过量的体液潴留称为水肿（edema），通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。全身性水肿主要有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。

脚肿也是水肿的一种，大多数水肿都是以脚肿先行开始的，而至于脚肿有哪些原因，咱们一起来探讨一下！

一、低蛋白水肿

低蛋白的原因有很多，比如摄入不足，消耗过大，合成障碍几种情况，但低蛋白可以引起脚肿确是不争的事实！低蛋白饮食是一种限制蛋白质供给量的饮食。一般用于急性肾炎，尿毒症，肝功能衰竭的病人。

二、肾性水肿

肾性水肿，英文：renal edema。过多的液体在组织间隙或体腔中积聚的病理过程称为水肿。按发病原因可以将水肿分为肾性水肿，肝性水肿，心性水肿，营养不良性水肿，淋巴性水肿等。各种原因导致的肾功能不全或者肾功能障碍，都会引起水肿，也是我们临床上最为常见的原因之一！

三、甲状腺功能异常

甲亢，甲减，都会引起粘液性水肿，因为比较少反而容易让人忽视，需要警惕鉴别！

四、心功能不全

心衰导致的脚部水肿，多以右心衰为主，右心衰时体循环淤血，会先以脚部水肿为表现！

五、下肢血管异常

下肢血管异常引起的水肿，多以静脉血栓，静脉回流障碍为多见，但也可见动脉硬化闭塞导致的水肿，需要加以鉴别！

六、药物性水肿

引起脚肿的药物多了，常见的比如降压药中的钙离子拮抗剂，硝苯地平缓释片一类的药物，比较容易引起下肢水肿！

其实水肿还可以有其他原因，比如外伤，比如恶病质，比如其他情况，但以上几种情况尤为多见，在鉴别诊断时需要多加考虑！

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很多人都有过脚趾肿胀的场景，有些人还可能出现一些足部的病理变化，在大多数情况下，这是因为一些关节的炎症。如果有人患痛风等疾病，还可能引起脚趾的疼痛和肿胀，所以要注意，如果你有痛风，最好找一家标准的医院，喝海鲜或吃海鲜时可能会感到酸痛，下面就让我们来看看脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事。

一、传染。致使脚趾肿胀的原因是比较多的，有的人假如呈现了部分的传染，也可能会致使这个表现的发作，有的人因为外伤可能回去就这种状况发作，所以要进行相应的调度，平常不要干体力活，要留意歇息。

二、看是痛风。脚趾肿胀的状况下，最好要到规范的医院进行检查，防止因为痛风的概率致使的这一景象致使病人呈现其他的表现的发作，致使痛风的疾病愈加严峻，是应当留意饮食方面的调度，少吃一些酸性的食物。

三、痛风引起。因为痛风致使的脚趾肿胀的状况，平常多吃一些碱性的食物对健康是比较好的，多饮水少喝汤，这么能够有用的缓解表现，有一个好的生活习惯和饮食习惯，这么能够预防痛苦的发作，对病人的身心健康有极好的调度效果。

四、气候原因。气候也可能会导致脚肿胀的。如果天气比较热的话，我们人体的周围血管一般是处于扩张的状态，就会导致身体里面的毛细血管充血，所以就会导致皮肤出现轻度肿胀的情况，在平时多吃一些利尿的食物就好了。

五、肾脏的疾病。如果患上了肾脏的疾病也会导致脚肿胀的，比如说是患上了肾炎就会引起脚肿。如果血压比较高的话，也会导致手脚肿胀的，如果手脚肿胀一直持续的时间比较长，应该去医院做相应的检查。

相信通过以上的学习，大家已经知道脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事了，对于一些出现上述症状的患者建议及时的去医院进行检查，明确病变，进行针对性的治疗，同时还要注意长期的服用抗免疫的药物来治疗疾病，但是药物的服用的服用要以医生的建议为准。

作者：巩守良 主治医师 枣庄市胸科医院 普通内科

在我们生活中，很多因为粗心大意，造成了脚肿的现象。脚肿的原因有很多。小孩子调皮扭伤脚了，女性爱穿高跟鞋走路，或者孕妇脚肿等有很多脚肿的原因。那么我们该如何治疗脚肿呢?已经当我们发现在脚肿了之后，该吃什么有利于消肿?一起来看下吧。

脚肿了怎么消肿

1、高度酒洗脚

在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。

2、按摩脚

MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

3、泡脚

每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

4、垫高脚

每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

脚肿了怎么办

温济英称，一般来说，孕期水肿是孕晚期常见的一种反应，情况不严重的话无须作特殊治疗。但如果出现上述提到的病理性情况而不及时处理，则可能会严重影响准妈妈及胎儿的健康，所以，准妈妈平时应该细心观察。对于正常的孕期脚肿，孕妇平时可以怎样缓解水肿带来的不舒服呢?温济英支招如下。

1、饮食调理

怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。

2、充分休息

到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。

3、正确的卧躺姿势

在睡觉的时候选择侧卧方法，这样可以有效的笔避免下肢静脉被压迫，有利于减少血液的回流。平躺着找个物件将自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。这样可以有效的预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

对我们来说骨头是我们人体重要的结构之一，非常的重要。倘若没有了骨头的话，我们的日常生活都受到了限制。而股骨头坏死疾病的出现，严重威胁到了我们骨头的健康，进而威胁到了我们的日常作息，算是非常重大的疾病，因此，预防非常有必要。

1、改掉不良生活习惯。

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、远离激素类药物。

在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。

3、饮食节制。

不吃辣椒，不过量饮酒，少吃烧烤熏制类食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。

4、髋部受伤正确处理。

髋部受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。股骨颈骨折要采用坚强内固定，也要用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈的愈合，增加头骨的血液运输，防止骨坏死，术后也要进行定期的随访，适当的补充钙剂，预防此病的发生。

5、特殊从业者注意防护。

深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
6、避免过度负重。
在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

7、日常锻炼保护髋关节。

经常活动等对股骨头坏死有预防作用。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

担心股骨头坏死疾病会找上门来的人群，不妨就按照上述的预防措施严格执行起来。在我们周围，患有股骨头坏死疾病的人还是不多的，因此，很多人对其没有引起重视，这样的话，反而给了疾病入侵的机会，大家一定要改正。

随着气温的升高，我们也清楚地意识到夏天即将来临，对女孩子来说，夏天是穿裙子和吊带的季节，但同时许多女孩子也有尴尬的问题，她们的脚明显比其他部位黑，这样就很苦恼，脚上皮肤变黑怎么回事，接下来我就带大家了解一下相关知识。

一、局部的色素增加

一般是因为长时间的摩擦刺激引起的。平时注意避免摩擦局部并观察看看，暂时不做治疗。脚踝处皮肤变黑可能是脚踝皮肤角质层厚的原因，也就是死皮，类似于茧子，可以保护皮肤，痛感不明显是因为脚踝的神经少，就像肘部皮肤一样，是属于正常的现象，不必处理。

二、血液循环不畅的原因

能是局部血液循环不好的原因所致的问题，或是有脚气导致的灰指甲现象，注意观察和看皮肤科或骨科，看有没甲沟炎的问题或是趾甲角化的情况。多补钙和穿宽松的鞋袜，可以到足部护理中心进行护理，促进局部血液循环。

三、治疗方法

一般可通过激光美容的方法来治疗的，在日常生活中，大家可以通过在饮食中多吃一些含蛋白质高的食物来进行改善，激光疗法是目前比较先进的一种治疗黑色素沉积斑的方法，效果是比较好的。

四、可以使用面膜

碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。清洁肌肤后均匀的涂抹，十五分钟后用清水洗干净就可以了。此方法比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑，黑素沉淀也会消失不见。

以上的内容就是有关于脚上皮肤变黑怎么回事的相关知识，相信大家已经有所了解。有必要调整饮食，特别是在抗氧化方面，建议每天在温水中泡脚，促进退化角质层的早期剥离，有利于新鲜皮肤的生长，加强足部皮肤的保湿。

我们都知道，如果脚上长个鸡眼，在重要的场合会非常尴尬，而且当我们有工作的时候，不得不走路的时候，就更是难受了，可是即便是我们长了鸡眼，有很多也并不知道这个鸡眼到底是怎么会出现的，其实这个小小的鸡眼就是由于我们生活很多不良的生活习惯造成的，长了鸡眼很难受，如果我们要想彻底的避免这个疾病的折磨，就应该积极的去预防才行。那么脚鸡眼是怎么形成的要怎么预防呢，一起来看看吧。

1、缓解脚部压力。要预防脚上长鸡眼第一点就是要保证脚比较舒，服不要经常让脚丫子不透气，要穿宽松一点的鞋子，也会减少脚丫一边手机响的情况只要12的特别紧的时候，相互摩擦就会造成鸡眼的形成。如果长时间感觉脚的某一个地方经常被挤占或者是总有喇叭的感觉，那就是鸡眼要形成了，这个时候要使用一些包猪蹄儿或者是矫形鞋垫儿帮助脚丫子舒缓压力，并且使用一些酒精对相当部分游戏有破皮的地方进行消毒。

2、穿舒适的鞋子。我们所穿的鞋子內部不舒适或是和我们的脚型不一样，造成我们的某个部位的重复受压，通常女性的发生率都比男性高，主要跟女性有些鞋子会为了美观而忽略了人体的舒适性，造成受力而压出鸡眼。 还有就是我们许多人喜欢穿那种尖头的皮鞋，这个样就会将脚趾头挤在狹窄的尖头鞋里，长时间下来，自然会在脚底某处形成鸡眼了，有时还会因怕我们的鸡眼疼痛而导致脚底其他部位的受压而形成多处的鸡眼出现。　

最后我们想说的是，有很多患鸡眼的朋友喜欢用剪刀挖自己有病的部位，所以很容易被感染，我们必须杜绝这种做法，否则会加重病人的病情。切勿自行拔除鸡眼或老茧，尤其是糖尿病患者，切勿自行治疗老茧或老茧，以免病情恶化。如果你发现自己有玉米，一定要尽快使用U克。

作者：孙广政

脚上出现红斑的原因有很多，可能是因为细菌感染所造成的，这种情况下还会伴随瘙痒以及疼痛的感觉，也有可能是因为紫癫，或者是因为脚癣湿疹的原因，要去医院进行检查，进行针对性治疗，平时要注意保护脚部的卫生，多用温水泡脚。皮肤病的发病率是非常高的，身体的不同部位都可能会引发皮肤病，脚上出现红斑是因为什么原因呢？要怎么进行护理呢？

1、细菌病毒感染

脚上出现红斑可能是因为细菌和病毒感染所导致的，长期穿不透气的鞋子很容易造成霉菌的污染，同时还会伴随瘙痒和疼痛的感觉，若患者皮肤上会出现大面积的红斑，如果不及时进行治疗，还会引发其他部位出现红斑。

2、紫癜

如果患者脚面上有红斑，并且没有其他不舒服的情况，在按压之后也不会褪色，那么有可能是紫癜，需要去医院进行检查，如果是因为紫癜的原因，需要化验血常规和尿常规，分辨紫癜的类型。

3、癣菌疹

癣菌疹是因为癣病皮损中的真菌所引起的过敏反应，如果癣病皮损很活跃，局部红肿的明显，那么真菌会侵入真皮通过局部血管进入血循环，如果此时机体非常敏感，就会产生相应的抗体，并且于皮肤上的真菌抗原相结合而产生过敏反应，会使皮肤表现出各种皮疹。

4、脚癣，湿疹

脚上的红斑也不排除是脚癣湿疹的原因，需要结合有经验的专业医生通过观察，及早到医院进行确诊，针对性治疗。

5、护理

平时要注意脚部的卫生，可以多用温水泡脚，穿透气性好的袜子和鞋子。

避免接触过敏的食物或者，东西如果是因为过敏，那么皮肤表面也会出现红斑的现象。

在遇到红斑现象的时候，一定要去医院进行相关的检查，确认自己的身体状况。

保持良好的心情，避免压力过大，长期处于压抑的状态，很容易影响到病情的恢复。

以上就是关于脚部红斑的病因以及护理的方法，在生活中要保持个人卫生，能够减少疾病的发生率。

作者：薛磊

脚趾骨骨折属于伤筋动骨类的疾病，这种疾病恢复起来是比较困难的，并且至少是需要三个月左右的。正常情况下1~2个月左右是能够下地走路的，但是想要完全康复，至少得需要三个月的时间。并且脚部还会出现有明显的肿胀情况，那么今天就给大家科普一下脚趾骨骨折应该怎样消肿呢？

1、紧急处理。当患者出现脚趾骨骨折的时候，一定要做好紧急处理，要第一时间选择用冷水冲洗或者冰敷，能够有效的避免脚趾出现肿胀的情况；在脚趾骨骨折24小时之后，可以选择使用热毛巾来热敷，能够对于脚趾进行有效的消肿，并且能够减轻疼痛感。

2、注意饮食营养均衡。在治疗的过程当中，一定要注意自己的饮食，可以多吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物，能够有效的帮助骨头的恢复；并且要注意自己的饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是一定不要吃辛辣刺激油腻的食物，否则会对伤口引起炎症的情况。

3、正确的做锻炼。在配合医生进行的治疗过程中可以适当的做一些康复训练，能够有效的帮助关节和韧带恢复。在这个训练的过程当中，一定要在医生或者是家人的陪同下训练，当肌肉或者是韧带感觉到无力时，一定要停止训练，避免因为剧烈锻炼而造成反复发作的情况。

以上就是脚趾骨骨折消肿的三种方法，主要就是要求患者在脚部骨折之后及时去医院进行相应的治疗，在恢复的过程当中要注意自己的日常饮食，要清淡可以多吃一些对于伤口愈合有好处的食物；在脚趾骨折之后两个月左右可以适当的做一些运动，来有效的帮助脚部恢复的更快。

作者：张鹏勇

大家对手足口病并不陌生，手足口病是常见的儿童传染性疾病，由多种肠道病毒引起，多发于学龄前5岁儿童。三岁以下婴幼儿比较容易感染，传播途径为：空气传播及接触传播，多数患儿发病的症状一般都是痒或者是长水泡。那么，手足口病都会长水泡吗?

手足口病起水泡的患儿现在越长越多，如果孩子得了手足口病就会出现疱疹或溃疡，大多数都是在舌头、咽部、手、足、臀部、胳膊上、腿部都会出现斑丘疹，然后转变为疱疹。一般都是手和脚起的疱疹较多，少则几个多则几十个不等。疱疹下去以后不会留下痕迹，无色素沉着。但有一部分病例会表现为疱疹性咽峡炎。

手足口病的疱疹通常是长在双手、脚的侧面包括边缘，有红疹或水疱。起水泡主要原因是由病毒感染引起的，多数患儿都会起这种水泡，起水泡的时候不要进行挤压，如果有快破掉的水泡让它自己破裂就可以。起水泡的部位不是痒;而是有一点疼痛感，水泡大约在5-7天就会自行消退，只有水泡都冒出来了，就说明快好了。

以上就是手足口病起水泡的原因，下面来说说手足口病的治疗。

手足口病的治疗方法：

1.隔离患儿，接触者应注意消毒隔离,避免交叉感染。

2.剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹。

3.可服用抗病毒药物，补充维生素B、C等。

4.注意观察孩子的体温，多喝水。

5.使用针对疱疹的外用药膏，如：红霉素眼膏。

6.静脉注射针剂喜炎平进行治疗。

那么，我们应该如何预防手足口病呢：

1.用肥皂或洗手液给孩子洗手，不要接触患病儿童。

2.提高孩子的免疫力。

3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后必须要充分清洗。

4.手足口病流行期间不要带孩子到人群较多的公共场所。

5.注意环境的卫生，要经常通风，勤晒衣物和被褥。

7.儿童出现相应的症状要及时到医疗机构就诊。

8.每天要对玩具、餐具等物品进行消毒。

9.幼儿园每日要进行晨检，发现可疑患儿要采取及时送诊、居家休息的措施。

10.患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告，根据疫情的严重性需要当地教育和卫生部门决定，采取托幼机构或小学放假的措施。

手足口病分布范围比较广泛，没有严格的地区性。四季都有可能发病，一般以春夏季多见，冬季的发病较少。手足口病流行期间，幼儿园是最容易发生集体感染的，希望老师、家长多多注意孩子们的举动，以免耽误治疗。今天的内容讲完了，祝大家身体健康。

这是我一个老患者，前一阵子来找我是看痤疮的。痤疮看好之后，还写了一个长长的感谢信给我。这次的事，发生下前几天。她给我发信息说遇到一个困难，我说怎么了呢？她说自己快不行了。我说好好的，怎么会不行了呢？她说自己要截肢了。我说你是在开玩笑吧，好好的怎么能截肢呢？ 

事情是这样发展的。她脚底板上长了个疙瘩，摸上去硬硬的。刚开始没感觉，后来发现有点疼。她同事看了后说这是鸡眼，这位同事并不是医生。就建议她去街上买点鸡眼膏（具体药物不详）贴在脚上。刚开始两天没有感觉，后来发现不对劲，自己的脚肿了。慢慢的，脚踝也肿了。忍不住了，就去找我。我一看，说感染了，丹毒了。就问怎么把脚弄感染了呢？她就给我讲上面的经历。丹毒在我这治疗相对简单，吃点中药，借本上半月就痊愈了。 

回到问题上来，读文章得学点知识不是。她得的压根不是鸡眼，而是寻常疣，我们俗话说的瘊子。她天天穿比较紧的鞋，所以就有点感染，感觉到疼痛。外用药物治疗后，这种药物有腐蚀性，引起了进一步感染。感染了之后没加防范，就出现丹毒这样严重情况了。 

很多人，自认为见识多，见不得别人脚上长东西。一看到别人脚上有东西，就告诉别人这是鸡眼，要买点鸡眼膏。很多时候，不会出现更麻烦的情况。当然，也不会把病治疗好。因为瘊子是病毒感染，一种hpv病毒。病毒感染会有一种情况，就是种植现象。你把皮肤弄坏了，病毒会进一步传染，会诱发更多的寻常疣。鸡眼，这是一种很古老的疾病，一般很难见到。即便长了，也不会长在脚底板。长在脚底板的通常是瘊子，有个专门的名字跖疣！ 

跖疣是发生于足底的寻常疣。由于局部压迫、摩擦，表面形成黄色胼胝状，如以小刀削去此层，即可见白色软刺状疣体，表面常有散在小黑点。初起为针尖大的丘疹，渐渐扩大到豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面粗糙，角化明显，质坚硬，呈灰黄、污黄或污褐色，继续发育呈乳头瘤样增殖，摩擦或撞击易于出血。

（附：鸡眼，系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺”。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。）