怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上，我们会经常遇到有膝关节痛的病人，这种情况有的时候会觉得疼痛难忍，还会影响到病人走路等方面的障碍，所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的，下面，我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家，希望可以帮助到你。

 

 

膝盖疼是怎么回事？

据专家介绍，膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一，这种症状在天气变化多端时容易发生，雨天、清晨发作，因寒气侵蚀引起，膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

为了判断膝关节疼痛是否是痛风，可考虑以下三种痛风症状，具体如下：

首先是尿酸浓度是否过高。

相信很多人都知道，高尿酸是痛风最直接的病因，高尿酸是痛风最明显的直接症状。

二是有无外伤。

一般而言，外伤，是指人在身体以外碰到硬物上，造成疼痛剧烈，然后人未及时发现和注意，外伤一般不会太严重，不会伤到骨头，疼痛不会超过一小时，皮肤主要以青色为主。

第三，由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

同时，患者经常感到关节疼痛，并可能出现相应的症状，即痛风性关节炎的症状，这可能使痛风更加严重，需要积极治疗。

 

膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状，能让病人尽早发现痛风，因此提醒老年人，在生活中要多注意自己的健康，一旦发现痛风的症状，要引起注意，及时治疗。

怎样减轻膝关节疼痛比较好。

首先，在夏天要学会保持我们的膝盖干燥，不要经常弄湿膝盖，长时间弄湿膝盖很容易得风湿等，所以要保持膝盖的干燥。

 

冬天膝盖要注意保暖，不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖，以免受寒。同时，不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位，这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

 

 

在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动，但不要让膝关节碰到其他物体，会使膝关节出现骨头移动，会比较容易疼痛。

 

以上是一些关于膝关节疼痛的小知识，可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛，如果是本身就有膝关节疼痛的人群，我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

痛风对于我们来说是一种非常治难以治愈的疾病，在日常生活中有很多人在承受着痛风带给我们的困扰，特别是如果在平时的时候饮食或者稍一不注意就会出现脚肿的现象。这种感觉特别的难受，因为它会导致无法行走。那么痛风后脚背肿一直不消应该怎么办呢？我给大家介绍一下。

1.尿酸高脚背肿，考虑是痛风的可能，疼痛缓解说明治疗有效，肿胀的消退还需要有一个过程，继续服药，继续观察。急性期建议多休息，少走动，另外痛风不会出现类风湿因子很高。

2.原发性痛风目前没有根治的方法，痛风性关节炎急性发作期可以口服非甾体抗炎药如芬必得、扶他林等镇痛治疗，同时可以服用秋水仙碱、非布司他等药物快速抑制炎症刺激以及降尿酸治疗。痛风重在日常预防，而不是疼了才去治疗，一定要管住自己的嘴，多饮水，适当的运动一下，别吃高嘌呤的食物。

3.如果脚肿症状严重者，可以服用别嘌醇，双氯芬酸纳缓释胶囊，正清风痛宁缓释片，罗红霉素分散片，美洛昔康片治疗， 还要不吃含嘌呤多的食物，不吃鱼虾海鲜烧烤火锅，不吃动物内脏，戒烟酒，不吃豆制品。

4.到正规专业医院进行综合性治疗，控制痛风不发展，控制尿酸值，同时患者要注意饮食上的习惯，多食碱性食物，少食高嘌呤食物，不吸烟喝酒。由于痛风会侵犯全身很多关节甚至肾脏，最终导致关节严重畸形疼痛或者肾功能损害，因此早期发现、早期诊断、早期预防痛风，是可以控制病情、逆转病情，甚至临床痊愈。

5.在使用抗痛风的药物的同时，可以酌情的使用一些激素进行治疗，能够起到抗炎止痛的效果的，但是不能够长期使用，并且停药的时候一定要缓慢停药，平时注意不要吃一些鱼类或者海鲜类的的食物，否则很可能会加重病情的，注意定期检测一下尿酸的严重程度，及时的排酸治疗。

脚是人们最重要的肢体，它和手一样对人体的来说是非常重要的功能性组织，脚负责支撑身体，给身体提供行走的动力，而脚趾是脚上面极其重要的组织，和手指一样灵活，对人们的站立平衡能够起到关键性作用，脚趾也是容易出现问题的部分，就比如右脚小脚趾发麻，那么右脚小脚趾麻木怎么回事？

一、患有糖尿病的人会出现手脚麻木，身体的部位会又酸又疼，又肿又胀，也会感到麻木，而且是经常性的出现，当感觉到所描述的情况和一些人很像的话，建议要立刻对血糖进行检查，尤其是老年人要多加注意。

二、可能是由于久坐或者是久站导致血液从脚底回流的时候产生了阻碍，脚部血液不流通的时间长了脚趾就容易发麻了，那么平时就应该注意多活动一下，按摩脚底，不要长时间的站立或者是坐在那里一动不动。

三、如果下肢容易水肿的话那么我们的脚趾也会出现发麻的症状，造成下肢水肿的原因有很多，比如肾虚等，所以平时就应该要注意补肾，可以多吃一些黑色的食物，另外您每天晚上睡觉之前可以用热水泡一下脚是可以缓解这种症状的。

四、药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

五、神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

六、四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。

今天上午，我朋友王小米的脚在打篮球时崴了，据王小米自己说，当时在突破的时候踩到另外一个球友的脚，随即脚就崴了，脚往里翻了90度，他问我应该怎么办？

 

 

首先分析一下王小米踝关节的受伤机制是什么？

 

通过王小米的描述，我大概知道他的受伤就如上图一样，是脚往里翻，这最有可能的就是一个旋后内收型的踝关节损伤。解释一下，旋后通俗地说是脚掌朝向内侧，内收通俗的讲就是指脚掌内翻。

 

接着分析王小米可能会是什么伤？

 

 
从上图我们可以看出，王小米的伤势可能有以下4种之一：

 

单纯的外侧副韧带断裂；

外侧副韧带断裂+内踝垂直骨折；

单纯的外踝横行骨折；

外踝横行骨折+内踝垂直骨折。

王小米的伤势怎么确诊？

1、X线检查：在X线检查上，我们可以看到所有的骨性结构，包括胫骨、腓骨、距骨以及他们所组成的踝关节。无论是外踝横行骨折或者是内踝垂直骨折，在X线上都可以被发现。也就是说，为了确诊，伤后我们首先需要做的就是做一个X线，排除骨性结构的损伤。

  
2、CT检查：CT可以360度无死角地看清楚每一块骨头的形态及受伤情况，如果是骨裂，在X线不能确诊时，CT检查就展现出它的优势，比如下图，就是CT的情况，比X线更立体，看的更详尽。

  
3、核磁共振检查：如下图，韧带、肌肉、肌腱这种软组织只有核磁才能够看清楚，X线及CT主要是用来观察骨性结构，也就是骨头的形态。如果在X线或者CT检查明确无骨性结构的损伤，而脚踝又很肿，怀疑软组织损伤，我们就必须做核磁共振的检查，只是核磁共振检查要比X线及CT检查麻烦一点。

 

  
王小米的伤势多久可以恢复？

王小米多久可以恢复需要看病情的轻重：

 

如果是单纯的韧带损伤，并没有骨折：这就需要从核磁共振来看韧带损伤的程度，然后再决定是保守治疗还是手术治疗，无论是何种治疗，预计恢复时间是4~6周。

如果韧带损伤合并有骨折：合并有骨折就会比较麻烦，这需要更长的时间恢复，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要8~12周的恢复时间。

王小米应该怎么做?

后来，我默默地进行了一番分析以后，告诉王小米应该这么做：

  

遵从POLICE原则，就如上图介绍，需要做到保护、休息、冰敷、压迫及抬高，这也是所有的急性损伤需要注意的处理原则，骨科王医生对于这个知识点也不止一次地介绍过；

在做好以上这一切以后，需要进行一个X线的检查，明确有无骨性结构的损伤；

如果X线不能明确而又高度怀疑骨折，需要进行CT的检查；

如果明确无骨性结构的损伤，而肿胀及疼痛明显，就需要进行核磁共振的检查，明确有无外侧副韧带损伤。

在诊断明确后，再进行下一步的治疗规划。

王小米表示他已经明白了，他会做好急性损伤的处理，并去医院做一个X线检查，然后再和我联系。我觉得王小米已经听懂了，亲爱的网友们，如果遇到急性崴脚，你们知道怎么办了吗？

很多中老年人都会感到膝关节疼痛，最开始大多表现为上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所时感到不方便。

这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

骨关节炎

 

骨关节病又称骨关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性。

 

病因尚不明确，但认为主要与年龄增长、过度活动和肥胖有关。

 

病理退变首先发生在软骨——在骨头接触的地方，有一层软骨起保护作用——软骨磨损后很难再生。软骨退变、软骨下骨裸露，在关节缘形成骨刺，如果不及时治疗，可能会进一步出现软骨下骨质致密和关节畸形，形成O形腿或X形腿。

 

 

什么时候要警惕骨关节炎？

 

失去软骨保护之后的关节，骨头磨骨头。骨头外面的骨膜及关节腔的滑膜神经丰富，所以会十分疼痛。

 

疼痛可能有很多种类型：

 

1. 大部分关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作，休息则减轻；

2. 有的人可能一开始就表现为膝关节持续钝痛，活动时可能突然加剧，俗称“打软腿”，还有的可能伴有关节肿胀；

3. 有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛；

4. 也有的人是长时间静止不动后，起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种“粘滞感”才消失。

 

本病可发于全身各关节，但好发于负重较大的膝关节、髋关节，脊柱及手指关节等部位。尤以膝、髋关节病变为多。

 

为什么膝关节首当其冲呢？

 

膝关节分为三个分关节，分别是髌股关节，胫股内侧关节、胫股外侧关节，是人体最大的承重关节，支持着人们完成直立行走，奔跑，下蹲等多种姿势。

 

其中，骨关节病最先好发于髌股关节，这也是为什么在骨关节病早期多首先出现的是膝关节上下楼或者蹲起动作时的疼痛，进一步才出现的是走平路时关节的疼痛。

 

预防骨关节炎

 

保护膝盖最好的方式依然是预防和减轻磨损：比如控制体重、进行合理的体育活动并且锻炼下肢力量。

 

如果已经发生关节疼痛，需要及时就诊，医生会评估后按照病情情况进行阶梯治疗。

 

1. 首选保守治疗，可以注意休息，避免剧烈、过度及负重的活动，热敷、理疗，保暖，在医生的指导下锻炼强健关节周围的肌肉力量；

2. 如果上述保守治疗无效，可以加用非甾体消炎药，局部外用消炎止痛软膏或膏药；

3. 若上述方法还无法缓解症状，可以关节腔注射玻璃酸钠；

4. 对于晚期的影像学表现明显的关节磨损畸形的患者，可以选择关节表面置换，就是把关节磨损的表面一薄层骨头削掉，代以钴铬钼合金片，加中间的聚乙烯垫片。

 

 

 

膝关节表面置换手术从上世纪60年代就开始应用于临床，可以将罗圈腿恢复成直腿，并能解决走路疼痛的问题，也能改善膝关节的活动范围，令患者大大提高生活质量。

 

如果膝关节骨关节病到了重度阶段，该换还是得换!

 

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我们都知道走路是需要靠我的双腿才能完成，如果我们的脚出现了什么问题，那么就会影响我们正常的走路。有些人在长时间行走以后，可能会发现自己右脚底疼，这时人们也不会太过于在意，毕竟人们之前走了很多的路，觉得脚底疼应该就是因为走路太多，但是人们忽略了一点，如果走路太多引起脚底疼，应该是双脚都会疼才对，但是如果出现了，右脚底疼的情况就要注意了，右脚底疼远远不像人们所想象的那么简单，那么右脚底板疼怎么回事？

1、右脚底板疼有可能是腰间盘突出引起的，这种情况建议去医院的骨科去就诊，让医生给拍个腰椎的x光片检查，确诊之后对症治疗，如果是腰椎的毛病，吃药的效果只有止疼，要想治疗的话，必须得做针灸按摩等处理。饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，要注意运动，增强自身的抵抗力。

2、脚底板疼一般和脚底筋膜有关系，可以检查一下是否是跖筋膜炎也就是足底筋膜炎。足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。足底筋膜炎可以服用氯唑沙宗片缓解疼痛，建议去医院检查。

3、也有可能是骨质增生导致的坐骨神经痛的症状 。建议首先口服骨质增生片试试啊，另外建议口服盖尔奇d试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，20天为1疗程。 如果还是不行的就只有手术啊。 平常不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。

4、右脚底板疼有可能是跖痛症引起的，压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。

脚趾甲翻了是现实生活很常见的一种情况，出现这种情况的时候，患者不要慌，要静下心来，想想该怎么办，当脚趾甲盖由于踢或灰指甲等创伤因素而半翻时，我们通常需要采取以下步骤来避免脚趾甲的感染和炎症，接下来我为大家详细的介绍一下。

一、脚趾甲翻了怎么处理

1、检查指甲，脚趾甲翻了，首先我们要检查脚趾甲创面有无化脓黄水感染现象、有无渗血流血现象、脚趾甲外翻程度如何，底下有无长出新的指甲层等，然后再做对症处理措施。

2、消毒涂药，如脚趾甲翻了，仅仅是少量渗血、轻微疼痛的，通常只需用医用棉签蘸取碘伏涂抹甲周，进行初步的消毒即可，无需包扎。若是底下已经长出新的指甲的，则更是好的现象，等这翻了的脚趾甲完全脱落就算好了。

3、就医处理，如脚趾甲翻了，出血量大，伴有黄水、脓状物体的，说明已经受到病菌感染，此时要及时就医，局部清创，涂抹药物（如云南白药）治疗，之后坚持口服消炎药和外用药物促进康复，避免拖延病情，引发脚趾溃烂，可能需要拔甲。

二、日常护理

1、保持干燥脚趾甲掉落了，需保持甲部干燥，避免沾水，影响康复，在泡脚或洗澡时，都需注意抬高患甲处，可局部用毛巾沾温水清洗，另外游泳、泡温泉、足浴等娱乐活动都要避免参加。

2、按时消毒备好碘伏、医用棉签，每日按时消毒3—4次，避免发炎感染，若发现有脚趾甲有脏物或毛屑残留在剩下的指甲中，不要直接用手弄掉，可用棉签轻轻拨弄。

三、避免再次受伤脚趾甲已经脱落一半了，此时就要好好养护，不要穿紧头的鞋子，穿宽松舒适有鞋头的拖鞋保护好脚趾，夜晚出行时，注意看路，避免再次碰伤、撞伤脚趾等。

以上几点就是处理的方法，为了让脚趾甲尽快恢复，患者应该多吃有助于指甲生长的食物，如富含钙和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼虾、豆腐、酸奶等。如果自己都处理不了的话，及时到医院进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。

我们在从事一些体育运动的时候，不小心会导致身体某个部位的肌肉拉伤，比如大腿、小腿、背部等等。当发生肌肉拉伤时，我们会感到患处疼痛，特别是在肌肉伸展和收缩时加剧，而且会导致受伤部位无法活动，严重的还可能造成卧床等情况。肌肉拉伤经常发生于屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。

 

 

一、肌肉拉伤的检查方法

 

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤部位。

 

二、肌肉拉伤的治疗方式

 

1、治疗原则

 

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

 

2、肌肉拉伤的处理方式

 

要立即对患处做冷敷处理：当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

 

 

对受伤部位进行适度包扎：采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

可以适当抬高受伤部位：对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。

几天后可采取热敷方式治疗：在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

后期可对受伤部位进行按摩：在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

要避免再做重复致伤的动作：对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

脚跟痛在医学上被称为足跟痛，人们提起脚后跟疼痛并不奇怪，很多老朋友都有脚跟痛的经历。一般来说，这种情况经过一段时间的休息和按摩后会逐渐缓解，但如果反复，可能是“脚跟痛”或“痛风”引起的，足跟痛是由神经无组织损伤或外伤引起的疼痛。接下来由我来带大家具体的了解一下脚后跟红肿怎么回事。

一、脚后跟红肿的原因

1、足跟痛又称跟骨痛或跟痛症，是由多种慢性疾病所致，多发生于中年以后的男性肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩，跖筋膜炎、跟骨滑囊炎，跟骨高压症等，跟骨骨刺不是足跟痛的常见原因。

2、痛风发作而导致脚后跟疼。痛风发作期脚关节局部会红肿痛，而且会很突然，原本很好的一个人，瞬间就会痛的无法走路，连动下就会很痛，会持续几个小时甚至几十个小心，当然有些人会有预感。

3、因此，只有找出足跟痛的原因，对因治疗，才能取得理想的疗效。

二、脚后跟红肿的治疗办法

1、薏米红豆熬水喝，做法：将薏米和红豆洗净之后再冷水中浸泡5小时左右并捞出，锅中介入适量的请说烧开直接将红豆和薏米下锅，煮开之后转小火熬煮，待薏米和红豆熟透之后喝汤汁，如果不想浪费可将红豆和薏米一起食用完。这种方法能帮助消除脚后跟肿的现象。

2、严格控制盐分的摄入，建议吃比较清淡的食物，避免为肾脏带来更大的负担，不吃盐分含量过高的食物，如咸菜、豆腐乳以及咸鱼等等，同时食盐和酱油也最好不要交叉食用。

以上的一些介绍就是脚后跟肿的原因，以及治疗的一系列方法，脚后跟肿还可以吃一些对利尿消肿的中药片剂。脚后跟肿的患者同时还应注意多家休息，避免长时间走路或站立，这样才有利于减轻脚部的受力，帮助恢复病情，患者一定要重视起来。

大多数的情况下，如果一直保持一个姿势，就会出现脚趾麻木，或者冬天很冷的时候，一些人的血液就得不到供应，就会出现脚趾麻木。总之，在很多方面，都会引起患者出现这种情况，非常的影响人体的正常工作和生活，下面就让我们来看看脚趾麻痹是什么原因。

一、缺乏运动

如果经常保持一个动作不变化的话，很有可能神经末梢就会出现麻木，这个时候脚趾头就会感觉到麻木，但是只要你起身运动一小会，这种症状是可以一下子解决的。

二、天气寒冷

如果在寒冷的冬天，很有可能脚趾头就会受冻，然后神经末梢就会失去知觉，这样就会出现麻木的症状。

三、营养问题

如果身体经常保持一种欠佳的情况的话，营养跟不上就会导致体内的蛋白质和维生素的缺少，从而神经的传导速度就会变慢，这样也会引起脚趾头麻木。

四、糖尿病

如果身体的某一部分出现麻木的情况，很有可能体内的血糖受到了影响，糖尿病会导致代谢紊乱，所以要考虑是不是患得了糖尿病。

五、药物作用

如果近期服用了降血压的药或者是一些刺激神经的药物，很有可能导致手脚麻木，脚趾头麻木也是考虑范围之内的事情。

六、神经受压

脚趾发麻的原因主要考虑是神经受压，血管受损，外伤，内分泌疾病，微量元素缺乏等原因导致的。手指与脚趾都是神经末梢和血液毛细血管的终端。一旦疏通不畅，会导致发麻现象产生。

七、及时检查

如果脚麻现象已经出现较长一段时间，可对照以上几种情况详细查明原因，排除掉一些无关因素，做好自我调整。若任然出现就需要及时到正规医院做全面检查了。

相信通过以上的学习，大家已经知道脚趾麻痹是什么原因了，通常由于各种原因，工作需要，长时间不起来走路，经常出现脚麻木的现象。如果工作许可的话，最好尽量多走路。在最大程度上防止这种情况的发生，避免生活受到影响。