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上下楼膝盖疼,怎么回事?

上下楼膝盖疼,怎么回事?
发表人:张道俭

很多中老年人都会感到膝关节疼痛,最开始大多表现为上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所时感到不方便。

这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

骨关节炎

 

骨关节病又称骨关节炎,老年性关节炎。好发于50岁以上人群,女性多于男性。

 

病因尚不明确,但认为主要与年龄增长、过度活动和肥胖有关。

 

病理退变首先发生在软骨——在骨头接触的地方,有一层软骨起保护作用——软骨磨损后很难再生。软骨退变、软骨下骨裸露,在关节缘形成骨刺,如果不及时治疗,可能会进一步出现软骨下骨质致密和关节畸形,形成O形腿或X形腿。

 

 

什么时候要警惕骨关节炎?

 

失去软骨保护之后的关节,骨头磨骨头。骨头外面的骨膜及关节腔的滑膜神经丰富,所以会十分疼痛。

 

疼痛可能有很多种类型:

 

1. 大部分关节痛最初为发作性,通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作,休息则减轻;

2. 有的人可能一开始就表现为膝关节持续钝痛,活动时可能突然加剧,俗称“打软腿”,还有的可能伴有关节肿胀;

3. 有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后变成持续性疼痛;

4. 也有的人是长时间静止不动后,起身活动时感到关节僵硬,感觉关节像是被冻住了或粘住了,并且伴有疼痛,短时间活动以后这种“粘滞感”才消失。

 

本病可发于全身各关节,但好发于负重较大的膝关节、髋关节,脊柱及手指关节等部位。尤以膝、髋关节病变为多。

 

为什么膝关节首当其冲呢?

 

膝关节分为三个分关节,分别是髌股关节,胫股内侧关节、胫股外侧关节,是人体最大的承重关节,支持着人们完成直立行走,奔跑,下蹲等多种姿势。

 

其中,骨关节病最先好发于髌股关节,这也是为什么在骨关节病早期多首先出现的是膝关节上下楼或者蹲起动作时的疼痛,进一步才出现的是走平路时关节的疼痛。

 

预防骨关节炎

 

保护膝盖最好的方式依然是预防和减轻磨损:比如控制体重、进行合理的体育活动并且锻炼下肢力量。

 

如果已经发生关节疼痛,需要及时就诊,医生会评估后按照病情情况进行阶梯治疗。

 

1. 首选保守治疗,可以注意休息,避免剧烈、过度及负重的活动,热敷、理疗,保暖,在医生的指导下锻炼强健关节周围的肌肉力量;

2. 如果上述保守治疗无效,可以加用非甾体消炎药,局部外用消炎止痛软膏或膏药;

3. 若上述方法还无法缓解症状,可以关节腔注射玻璃酸钠;

4. 对于晚期的影像学表现明显的关节磨损畸形的患者,可以选择关节表面置换,就是把关节磨损的表面一薄层骨头削掉,代以钴铬钼合金片,加中间的聚乙烯垫片。

 

 

 

膝关节表面置换手术从上世纪60年代就开始应用于临床,可以将罗圈腿恢复成直腿,并能解决走路疼痛的问题,也能改善膝关节的活动范围,令患者大大提高生活质量。

 

如果膝关节骨关节病到了重度阶段,该换还是得换!

 

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骨软骨炎疾病介绍:
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    科学审核:全职医生-中医骨科-邓春明

  • 一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事,一起来看看吧。

    软组织损伤(扭伤):

    1.接骨散直接外用。局部给药,使药物迅速渗透到受伤部位,迅速消肿止痛,活血化瘀,接骨补筋,达到治疗目的。安全可靠,有条件先用。新伤2-3天缓解,3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤,避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

     

     

    2.“保持一个姿势一段时间后,腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题,“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤,行手术撒布。

    该如何预防?

    1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说,在年老时,往往会显得如此力不从心,很多时候,保护身体,保护膝关节都要从小事开始。

     

    2.护膝,避免剧烈运动。对于老人,在平时适当散步即可,对于跑步、打球这些运动量较大的运动,最好不要多做。步行是一种缓慢的运动,可以保护人们的膝关节,对保护人体非常有效。

     

    3.减少服药的次数。

     

    在生活中,服药已经成为许多老人每天都要做的事情,但是服药三分毒,吃药会伤害身体。如果你经常服药,你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱,此时身体缺乏灵活性、协调性,过度吃药,还会导致骨折的出现。

     

    4.膝关节不能受凉。生活中,对老人来说,也要避免膝关节受凉的情况,膝关节作为重要部位,不可受凉。体温降低,会导致膝关节敏感性持续下降,进而影响人体的调节,导致关节疾病的出现。

     

     

    5.防止跌倒。对年长的人来说,在生活中要注意跌倒情况的出现,如果膝关节处于虚弱的状态,会使肌肉的弹性持续下降,会增加膝关节发炎的几率,进而导致骨折的出现。

     

    经过上面的介绍,我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事,出现这种情况后,我们一定要当心,特别是要及时去医院检查治疗,另外还要注意平时生活中的调理,从生活、饮食等方面入手,另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动,尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

     

  • 这不一定是骨刺引起的,像很多中老年人都会遇到这样问题,甚至有一些人跟我妈一样,有时候痛到无法落地!

     

    有一段时间经常感觉足跟痛,尤其是早上刚下床的那一脚,疼得尤其厉害,走一会又感觉好点了,但一旦走久了又痛了

     

    后来,带她去拍了一个X片,发现足跟底下长了一个骨刺,但结合我妈这种病情,最主要的原因并非骨刺引起的,是跖筋膜炎!

     

    事实上,大家平时说的“骨刺”或“骨质增生”,在医学上都称之为“骨赘”,但并不是大家说的那样,在我们骨头上面长了一根刺,其实这只是一种反复慢性炎症反应。正常情况下,很多人都不会痛的!

     

     

    当然,骨刺可以算是引起大家足跟痛的原因之一,但绝对不是唯一因素,而且并不常见

     

    不同的人出现的足跟痛,原因是各不相同的。有的人可能是痛风、类风湿性关节炎引起的;也有一些人是因为跟骨发生了疲劳性骨折;还有人是因为足底筋膜发炎、脂肪垫萎缩引起的;

     

    但是像题中这种情况和我妈那样的症状是非常相似的,更应该考虑的是跖筋膜炎引起的(如我没猜错的话,提问者应该为40-60岁的女性患者,因为这是好发人群),这也是目前在门诊最常见的引起足跟痛的发病原因!(如图所示

     

     

    那么,对于跖筋膜炎引起的足跟痛,我们大家应该怎么去处理?

     

    总的治疗策略:先考虑保守治疗,如果仍无好转或者影响个人的生活,建议前往医院找专科医生评估病情,看是否考虑手术治疗!

     

    保守治疗,通常综合考虑以下几点:

     

    • 减肥,控制体重!因为跖筋膜炎很大一部分原因就是长期过度劳累导致的跖筋膜过度负荷引起的,而体重也是其中引起负荷太大主要原因!
    • 热敷以及理疗!对炎症消除有一定作用!
    • 肯定是要减少像爬山、上楼梯等负重行为活动,注意多休息!
    • 买一个专门足弓垫,来分担足底的重量!
    • 口服一些消炎止痛药或者外用一些限盐止痛膏!
    • 进行功能锻炼,一手牵拉足底,另一只手握住自己脚趾头,向后背伸牵拉跖筋膜,每天三次,一次三分钟即可!

     

  • 你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗?右侧肋骨下为什么会隐痛呢?其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多,其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。下面为你解答右侧肋骨下隐痛是怎么回事,右侧肋骨下隐痛怎么办,以及注意事项等问题,让你更好更快恢复健康。


    右侧肋骨下隐痛是怎么回事?

     


    由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏,所以当右侧肋骨下隐痛时,一些人就认为士乙肝引起的,其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多,其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。


    右侧肋骨下隐痛的原因是什么?


    1.肝炎:肝脏位于人体的右上腹部,紧贴右季肋骨,如果肝脏发生病变,出现炎症,尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说,都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
    2.胆囊疾病:如患有胆囊炎、胆结石等疾病,也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
    3.肋骨软骨炎:疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见,以活动的时候更疼痛,局部有按压疼痛。
    4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
    5.生理原因:身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛,


    右侧肋骨下隐痛怎么办?

     


    如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。


    右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点:
    患者应该多锻炼身体来增强体质,比如可以多跑步,还有多注意饮食,不要喝酒及吸引,不要吃刺激性强的食物,可以多吃青菜和水果,少吃动物性脂肪,尽量不要吃宵夜,可吃富含高蛋白的食物等。

  • 怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上,我们会经常遇到有膝关节痛的病人,这种情况有的时候会觉得疼痛难忍,还会影响到病人走路等方面的障碍,所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的,下面,我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家,希望可以帮助到你。

     

     

    膝盖疼是怎么回事?

    据专家介绍,膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一,这种症状在天气变化多端时容易发生,雨天、清晨发作,因寒气侵蚀引起,膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

    为了判断膝关节疼痛是否是痛风,可考虑以下三种痛风症状,具体如下:

    首先是尿酸浓度是否过高。

    相信很多人都知道,高尿酸是痛风最直接的病因,高尿酸是痛风最明显的直接症状。

    二是有无外伤。

    一般而言,外伤,是指人在身体以外碰到硬物上,造成疼痛剧烈,然后人未及时发现和注意,外伤一般不会太严重,不会伤到骨头,疼痛不会超过一小时,皮肤主要以青色为主。

    第三,由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

    同时,患者经常感到关节疼痛,并可能出现相应的症状,即痛风性关节炎的症状,这可能使痛风更加严重,需要积极治疗。

     

    膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状,能让病人尽早发现痛风,因此提醒老年人,在生活中要多注意自己的健康,一旦发现痛风的症状,要引起注意,及时治疗。

    怎样减轻膝关节疼痛比较好。

    首先,在夏天要学会保持我们的膝盖干燥,不要经常弄湿膝盖,长时间弄湿膝盖很容易得风湿等,所以要保持膝盖的干燥。

     

    冬天膝盖要注意保暖,不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖,以免受寒。同时,不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位,这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

     

     

    在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动,但不要让膝关节碰到其他物体,会使膝关节出现骨头移动,会比较容易疼痛。

     

    以上是一些关于膝关节疼痛的小知识,可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛,如果是本身就有膝关节疼痛的人群,我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

  • 左侧肋骨下隐痛的原因非常复杂,医生也无法通过肉眼来进行检查,他们必须在使用仪器进行详细检查。左侧肋骨下隐痛这种情况下的许多疼痛都是由内脏疾病引起的。肝病是最常见的,因此患者朋友不能粗心大意,要及时检查和治疗。


    我们的左胸和肋骨下面有很多内脏,左侧肋骨下隐痛的症状比较常见,但内脏是看不见的,我们缺乏判断这种情况的能力。因此,我们通常不知道为什么自己的左肋骨疼痛,原因十分复杂。接下来就让小编为大家简单介绍一下左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍,希望对大家有所帮助。


    1,肝脏问题:这个部位有轻微的疼痛,很可能是肝脏问题,如果你患有肝炎,肝癌,肝硬化,肝囊肿,就会出现这种症状。


    2,胆囊疾病:肝胆相连,所以这个位置很痛,可能是胆囊问题,如胆结石,胆囊炎等。

     


    3,肋软骨炎:这种病也很常见,女性更容易出现疼痛,胸骨附近的软骨细胞常见疼痛,运动时疼痛更明显或工作繁重,并且在按压时。


    4,胰腺炎:如果急性,患者会出现持续性疼痛和恶心和发烧的症状。


    5,卵巢疾病,阑尾炎也可引起左胸肋下方的疼痛。

     


    除了疾病之外,一些生理因素也会引起左侧肋骨下隐痛,如姿势不当,剧烈运动和过度运动,这些都可能导致这种疼痛。但是,如果不是生理上的疼痛原因,最好去医院进行详细检查。特别是检查肝脏,因为左侧肋骨下隐痛多是由肝病引起的,需要进行调查。而肝病一般没有明显症状,症状明显时已相当严重。


    综上所述就是关于左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍,希望对大家有所帮助。我们可以发现造成这种情况的原因很多。仅凭自己的直觉判断是不可能的。女性朋友应该到医院进行详细检查。必须注意这种情况,以避免延误治疗疾病,并产生更严重的后果。患者朋友在日常生活中一定要注意饮食健康,吃一些服用营养的东西,避免使用刺激性的食物,平时加强身体锻炼,提高身体的免疫力,另外一定要在医生的建议下服用药物,以免造成药物过敏。

  • 作者 | 王健

    文章首发于 | 骨科王健医生

     

    膝关节痛是一件很常见的情况,可能会由于运动过度后关节炎发作或者关节受到外力撞击下受到损伤,因此膝关节会出现疼痛的症状。但有的人在下雨天或者变天的时候也会感觉到膝关节突然出现疼痛,这究竟是怎么一回事呢?

     

     

    一变天就膝盖疼是怎么回事?

     

    很多人认为变天的时候膝盖出现疼痛跟风湿病有关,其实并不一定是这个原因造成。因为只要关节内存在有炎症反应,不同的气候、温度都会对关节出现疼痛造成一定的影响。

     

    为什么会出现这种情况呢?

     

    这是因为关节内出现了一些结构性的损伤,或者是关节有风湿病或者是存在痛风、感染性等疾病,而这些原因都会造成膝关节内形成炎症反应存在。

     

    炎症反应又会造成滑膜刺激性的分泌一些炎症性的滑液,这些滑液又反过来也会刺激关节内的各种结构,使得关节的疼痛更加敏感和炎症反应更加剧烈。

     

    这是一个恶性循环,这种恶性循环通过一些药物治疗可以截断或者是改善。

     

     

    正常情况下,关节出现了问题后可能会产生炎症反应,但由于血液循环不断的交替,炎症因子被带走到其他全身的其他区域,不断被代谢掉,减少局部炎症因子的浓度。但是一旦天气发生变化的时候,尤其是气候变冷的时候,体内的血液循环会变弱、会变差,局部的血管会收缩。

     

    在这种情况下,由于血液循环变得缓慢,而局部激烈的炎症因子被血液循环带走的速度会减慢。局部的炎症因子积累会越来越多,到达一定程度的时候,超过关节可以耐受的阈值,就会造成关节出现相关疼痛、不适的感觉。这也是许多人在变天的时候出现膝关节疼痛的主要原因。

     

    患者在家如何缓解膝关节疼痛?

     

    针对这个问题,主要从急性疼痛和慢性疼痛这两个方面进行解答。

     

    第一个方面就是对于急性的红肿热痛。

     

    想要这种疼痛常采用的就是米饭疗法,也就是RICE疗法。RICE疗法首先是要注意多休息,减少活动,这是非常重要的。

     

    第二个就是采用冰敷治疗,对于膝关节急性的肿胀疼痛,使用冰敷后可以达到减少肿胀以及控制疼痛的目的,一般患者的症状能够得到比较好的缓解。

     

    第三个就是要做加压包扎,增加关节囊的压力,避免关节积液进一步增多。

     

    第四个就是抬高下肢,整个下肢抬高以后能够加速下肢血液循环,有利于关节的消肿。

     

     

    对于膝关节慢性疼痛的治疗与急性疼痛的治疗是完全不同的。

     

    慢性疼痛的治疗首先是要采用物理锻炼的方法,通过增强膝关节周围的肌肉力量来避免膝关节过多的负荷,造成关节急性炎症反应的出现。

     

    第二个就是采用热疗的方法,通过热疗可以加快膝关节周围的血液循环,使得炎症因子能够迅速被带走,避免关节疼痛进一步的加重。

     

    另外,患者还可以进行相关的外用药治疗。像一些消炎止痛的外用药其实在很多药店都能够买得到,长期进行外用药的治疗有助于减轻局部炎症反应,可以控制整个炎症反应的进行或者加重,也是临床上治疗慢性疼痛的一个非常好的辅助药物。

     

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  • 这问题问的有点大,但陈医生觉得还是很实用的,掌握一些常见引起右肋痛,背疼以及腿疼的疾病,对我们大家的生活肯定是有益无害的!

    下面,我结合我们人体身体结构来给大家讲讲这三种不同的疼痛可能是有哪些疾病引起的!

    第一个:右肋痛

     

     

    为了便于大家理解,我特意做了一个比较清晰角度结构图给大家。从图中我们可以发现,右侧肋骨痛,有可能是本身肋骨炎引起的,但也可能是肋骨挫伤肺部(粉红色是肺)引起的疼痛,还有可能是肝区(紫色是肝脏)疼痛,这得看你疼痛位置。

     

    如有外伤史,那么这种右肋骨痛,很可能是肋骨骨折、肋骨炎或者肋骨挫伤肺部引起的疼痛,当然本身肺炎也可能出现这种疼痛,要注意排查。但如果是没有外伤史,出现右侧右下部疼痛,不排查有肝区疼痛可能性!

     

    第二个,背疼

     

     

    背疼就比较复杂了,背部位置区域太大了,只能给大家讲几个常见的疾病引起的背疼。

     

    腰间盘突出引起的背疼,最常见的就是腰4腰5腰邸位置痛(如图中红色箭头标注位置

     

    肾脏疾病如肾结核引起的背部放射腰痛(如图中黄色箭头标注位置),这种腰痛并不是一种平常的痛,而是一种感觉内脏疼,像刀扎一样锐利的疼痛;

     

    心脏疾病引起的放射背疼,一般就位于我们心脏后背疼痛(如图中蓝色箭头标注位置);

     

    颈椎病引起的脊柱疼痛(如图中绿色箭头标注位置),因颈椎病分型较多,除引起颈肩背部疼痛,还可能会有颈肩背部酸胀、颈部僵直、肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等;

     

    不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌以及结核等等也会引起肩背疼痛,一般在后背、侧背或肩胛部(如图中棕色箭头标注位置);

     

    第三个,腿疼

     

     

    大腿疼,有无拉伤或者其他外伤史,如有很可能就是韧带、肌腱拉伤疼痛;

     

    小腿疼,夜间抽筋也可能出现小腿疼;

     

    膝关节疼,可能是关节炎、骨质增生、滑膜炎以及半月板、韧带损伤;

     

    髋关节疼,髋臼撞击综合征、髋臼的盂唇损伤以及髋关节炎;

     

    腿疼除了本身腿部疾病引起以外,还能跟我们腰间盘突出等有关,要注意辨别,切不可大意。

  • 我们都知道走路是需要靠我的双腿才能完成,如果我们的脚出现了什么问题,那么就会影响我们正常的走路。有些人在长时间行走以后,可能会发现自己右脚底疼,这时人们也不会太过于在意,毕竟人们之前走了很多的路,觉得脚底疼应该就是因为走路太多,但是人们忽略了一点,如果走路太多引起脚底疼,应该是双脚都会疼才对,但是如果出现了,右脚底疼的情况就要注意了,右脚底疼远远不像人们所想象的那么简单,那么右脚底板疼怎么回事?

    1、右脚底板疼有可能是腰间盘突出引起的,这种情况建议去医院的骨科去就诊,让医生给拍个腰椎的x光片检查,确诊之后对症治疗,如果是腰椎的毛病,吃药的效果只有止疼,要想治疗的话,必须得做针灸按摩等处理。饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,要注意运动,增强自身的抵抗力。

    2、脚底板疼一般和脚底筋膜有关系,可以检查一下是否是跖筋膜炎也就是足底筋膜炎。足底筋膜炎,是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路,引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎,表现为局部疼痛,走路最重。足底筋膜炎可以服用氯唑沙宗片缓解疼痛,建议去医院检查。

    3、也有可能是骨质增生导致的坐骨神经痛的症状 。建议首先口服骨质增生片试试啊,另外建议口服盖尔奇d试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末,用米醋调成糊状,涂在纱布上,敷患处固定,20天为1疗程。 如果还是不行的就只有手术啊。 平常不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床。

    4、右脚底板疼有可能是跖痛症引起的,压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛,放射到邻近足趾,伴有感觉异常、跖面压痛,侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。

  • 假如是人们在运动过程中出现了膝关节疼痛的情况,就不要再跑下去了,否则会让情况变得更加严重,一定要停下来休息,并及时去医院做详细的身体检查,这样才能保证膝盖骨不受更大的损伤,还有就是要等到疼痛逐渐减轻之后,可以适当的去增加运动量,但是也不要太急,一定要注意完成循序渐进的运动。

     

    一,注意事项

    跑步膝,顾名思义就是跑步的时候膝盖骨出现的疼痛。其主要是特征是膝盖骨(髌骨)前下方名为髌健,它的韧带部位发生疼痛。其主要是因为运动时大腿内的侧肌肉发生不断的伸缩,使膝盖骨不断的弯折、绷直,导致髌腱韧带受压过度。在此压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带出现轻微的损伤。就需要休息一段时间。此外还可以进行热敷和按摩处理,外用膏药照射,有助于促进恢复,在疼痛消失后,可再次开始逐步锻炼,锻炼时应逐渐增加锻炼强度,不要突然出现剧烈的运动。

    二,治疗

    急性期我们还应注意控制膝盖骨的屈伸运动,更有利于病损的恢复。我们需要用小夹板或石膏完成固定。

     

    病发期应提升膝盖骨的基本功能运动,每天早晚各完成40次下蹲、站起来持续运动。下蹲困难者要在能忍受疼痛的情况下,尽自己最大的下蹲的程度去做,重复下蹲,进而帮助恢复。

    三、按摩

    我们可以让患者卧倒于患侧股内收肌管外口(隐神经)?窝正中(胫神经)点穴镇痛法后,在压痛点做按压、弹压、点压的动作。可以让患者仰卧位,将两手掌交叠置于患膝的髌骨上,做颤压手法20~30次,最后双手握住患侧脚踝,对下肢完成一次顿踢拉伸10~20次。

     

    可以在病痛的部位采用常规配伍的5ml合剂局部注射,也会出现明显的疗效。

     

    我们适当的选择2~3种以上的方法完成综合的治疗,治疗的效果也是非常明显的。

     

     

    我们在跑步的时候出现膝盖疼痛,我们就要停下来,及时地去医院做检查以免造成严重的损伤。以上的知识可以帮助更加的了解一下跑步时出现膝盖疼痛应该怎么办,因此我们需要保护自己的身体每一个部位。生活中需要适当的运动来锻炼身体,但是我们要量力而行,出现问题时应及时检查。

     

     

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  • 我从未想过,自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的焦虑中。五个月前,我的腰椎间盘突出复发,伴随着屁股和左小腿内侧的疼痛,理疗20多天后,情况并没有好转,反而左下肢麻木,腰酸的症状愈发明显。每天的生活都变得异常艰难,工作、休息、甚至是日常活动都受到了极大的影响。我开始四处求医,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过视频连线,我遇到了姜医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。他详细地解释了我的病情,并给出了多种治疗方案,包括微创手术和融合手术。虽然我对手术心存恐惧,但姜医生耐心地回答了我的所有问题,帮助我做出了最终的决定。

    现在,经过一段时间的治疗和康复,我已经恢复了正常的生活。回想起那段艰难的日子,我深深地感激京东互联网医院和姜医生。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰痛、下肢麻木、疼痛等。易感人群为长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭转; 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉的力量和灵活性; 3. 在医生的指导下进行物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗; 5. 在日常生活中注意保护腰部,避免过度劳累和受伤。

  • 我曾经是一名活跃的年轻人,直到那一天,我的生活被腰间盘突出所改变。从2016年第一次发作到现在,我已经经历了两次复发,每次都让我痛苦不堪。第一次发作时,我选择了微创手术,术后恢复良好。但是,2018年和2021年,我的腰椎间盘突出又复发了。每次复发都让我感到绝望,尤其是这次,疼痛已经让我无法正常生活。

    在网上搜索肾虚型腰椎间盘突出的症状时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的态度,我注册了账号,并与一位医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的病史和症状,并查看了我的核磁共振片子。虽然我已经做过一次微创手术,但医生还是建议我再次尝试微创手术,因为我的情况可能需要更直接的治疗方法。

    我非常感激这位医生,他不仅给了我专业的建议,还安慰了我焦虑的心情。现在,我已经预约了手术,希望这次能彻底解决我的问题。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便捷和有效性,特别是在当前疫情下,线上问诊成为了一个非常好的选择。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部酸痛、下肢疼痛、麻木等症状,严重时可能会影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和下肢的运动,增强肌肉力量; 3. 如果需要,可以服用止痛药或中药调理; 4. 在医生的指导下,选择合适的治疗方法,包括物理治疗、针灸、按摩等; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗,选择微创手术可以减少创伤和恢复时间。

  • 我父亲的颈椎病复发了,18年的时候他突然出现了胳膊麻、脚麻、走路有踩棉花感的症状。19年做了颈椎病后路开放的手术,但效果不大,手麻虽然缓解了不少,但走路腿软、胳膊抬不开、背部沉、手无力等症状依然存在。我们本地的医院说是颈椎一二节还有狭窄,并且他们做不了这个手术,医生说得很严重,估计做不了。于是我们决定寻求更高级的医疗帮助。

    通过互联网医院的线上问诊服务,我们联系到了北京的一位专家。医生首先要求我们上传父亲的影像学资料,但由于网络问题,我们一开始上传失败了。医生耐心地指导我们换个信号好的地方重新尝试,终于成功上传了资料。医生告诉我们,父亲的病情是后纵韧带骨化、颈椎管狭窄,如果症状严重,可以考虑微创手术,手术费用大概在10万左右。医生还提醒我们,颈3椎管狭窄是非常关键的一个地方,需要尽早治疗。

    我们非常感谢医生的建议和指导。虽然手术费用对我们来说是一个不小的负担,但我们明白,健康比金钱更重要。我们会尽快安排父亲去北京接受治疗,希望他能早日康复。

    后纵韧带骨化、颈椎管狭窄就医指南 常见症状 后纵韧带骨化、颈椎管狭窄的常见症状包括手麻、脚麻、走路有踩棉花感、腿软、胳膊抬不开、背部沉、手无力等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 神经外科或骨科 调理要点 1. 如果症状严重,可以考虑微创手术治疗; 2. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 3. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸; 4. 可以服用一些止痛药物和消炎药物,如布洛芬、阿司匹林等; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我是一名年轻的作家,平日里喜欢写一些关于爱情和人生的故事。然而,最近半个多月来,我却被膝盖关节痛所困扰。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者运动不当所致。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和创作状态。

    我开始四处寻找解决方案,尝试了各种方法,包括按摩、热敷、冷敷等等,但都没有明显的改善。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,并提供了舌苔照片。医生告诉我,我的膝盖关节痛可能是由于关节软骨缺乏营养所致,建议我进行相应的治疗和调理。经过一段时间的治疗和自我调理,我的膝盖关节痛终于得到了缓解,我也重新找回了创作的灵感和热情。

    膝盖关节痛的治疗与调理 常见症状 膝盖关节痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括关节软骨缺乏营养、过度使用、受伤等。患者可能会感到膝盖部位的疼痛、僵硬、肿胀等不适。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 保持适当的体重,减轻膝盖关节的负担。 2. 进行适当的运动,如游泳、瑜伽等,增强膝盖周围的肌肉力量。 3. 饮食上注意补充含有Omega-3脂肪酸、维生素D和钙的食物,促进骨骼健康。 4. 如果需要,可以服用一些关节保健药物,如葡萄糖胺、软骨素等。 5. 在医生的指导下,进行物理治疗或手术治疗,视情况而定。

  • 我曾经是一名活跃的年轻人,直到那天我发现自己的右大腿外侧开始发木。起初,我并没有太在意,认为可能是长时间站立或坐着引起的。但是,随着时间的推移,这种感觉变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。走路时,我会感到右腿像被一块沉重的石头压着,无法自由移动。这种不适感让我感到非常焦虑和无助。

    我开始四处寻找答案,去过多家医院,做了各种检查,但都没有找到明确的原因。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。

    在与医生进行了详细的沟通后,医生告诉我可能是腰椎间盘突出引起的神经压迫。医生建议我进行进一步的检查,并提供了一些缓解症状的方法。虽然我还需要继续治疗,但至少我终于找到了一个方向,知道自己应该怎么做了。

    这次经历让我深刻地体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务,还可以在我们最需要帮助的时候给予我们希望和支持。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出可能会引起腰疼、腿疼、腿麻等症状,严重时还可能导致行走困难或失去知觉。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行物理治疗和康复训练; 3. 如果必要,可以使用止痛药物如布洛芬或阿司匹林; 4. 在医生的指导下进行针灸或按摩治疗; 5. 在严重情况下,可能需要手术治疗。

  • 我是一名45岁的男性,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近几个月,我的关节开始疼痛,尤其是膝盖和腰部。起初我以为是累了,休息一下就会好,但疼痛却越来越严重。有一天,我甚至无法下床,必须由家人扶持。这时我才意识到问题的严重性,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    我首先去了当地的医院,医生给我做了核磁共振检查,结果显示我患有肾虚型腰椎间盘突出。医生建议我进行物理治疗和锻炼,但我并没有看到明显的改善。疼痛依然存在,甚至开始影响我的日常生活。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,通过视频连接与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史,并查看了我的核磁共振报告单。最终,他给出了一个综合的治疗方案,包括口服消炎止痛药、保护关节的药物,以及艾叶熏蒸等中医治疗方法。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然效果显著。疼痛逐渐减轻,我的关节也变得更加灵活。现在,我可以正常地工作和生活,甚至开始了定期的运动锻炼,以保持身体的健康状态。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。易感人群包括长期从事重体力劳动者、长时间保持同一姿势者、肥胖者等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉力量和柔韧性。 3. 使用消炎止痛药和保护关节的药物,如塞来昔布胶囊和氨基葡萄糖。 4. 尝试中医治疗方法,如艾叶熏蒸和针灸等。 5. 在日常生活中注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动。

  • 我是一名修车工,平日里工作繁忙,经常需要弯腰、搬重物。几个月前,我开始感到腰疼,尤其是在早晨起床时。起初,我以为只是因为工作劳累所致,休息一下就会好转。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至连走路都变得困难。有时候,我的右边屁股会感到胀痛,尤其是在工作量大的日子里。去年,我曾经去过医院做过核磁共振检查,医生说看不出什么问题。但是,我的症状并没有消失,反而越来越明显了。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态,我决定在线上进行咨询。医生首先询问了我的症状和病史,然后要求我提供影像学片子以便更好地了解我的情况。经过仔细的分析和诊断,医生告诉我可能是腰背肌筋膜炎,并给出了相应的治疗方案和调理要点。医生还提醒我,如果疼痛超过4分,需要及时就医并服用相关药物。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。首先,我需要休息,避免长期久坐和搬重物。其次,我不能老弯腰,需要注意保护腰部。同时,医生建议我加强腰背肌锻炼,增强身体的抵抗力。最后,医生开具了处方,推荐我服用一些相关药物来缓解疼痛。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地进行咨询和治疗。这种模式不仅节省了时间和精力,也为我们这些忙碌的工作者提供了更多的选择和可能性。

    腰背肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰背肌筋膜炎的常见症状包括腰疼、腿麻、走路不稳等。这种疾病多见于长期从事体力劳动或久坐不动的人群,尤其是修车工、司机等职业。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息,避免长期久坐和搬重物; 2. 加强腰背肌锻炼,增强身体的抵抗力; 3. 注意保护腰部,不能老弯腰; 4. 如果疼痛超过4分,需要及时就医并服用相关药物; 5. 可以带腰围小于1个月,帮助支撑腰部,缓解疼痛。

  • 我是一名忙碌的白领,工作压力大,生活节奏快。最近几个月,我开始感到腰部不适,疼痛时常伴随着腿部麻木和走路不稳的感觉。起初,我以为是长时间坐着工作导致的,但症状并没有改善,反而越来越严重。经过CT检查,医生告诉我,我患有腰椎间盘突出,需要及时治疗。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我提供CT片子。通过仔细分析,他告诉我我的症状可能与肾虚型腰椎间盘突出有关,并给出了相应的治疗方案。

    医生建议我首先要改变不良的生活习惯,避免长时间久坐和弯腰搬重物。同时,他推荐我进行腰背肌锻炼,特别是5点支撑的动作。对于疼痛的缓解,医生开具了药物处方,并强调了按时服药的重要性。

    在医生的指导下,我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我的症状逐渐改善。现在,我已经可以正常工作和生活了,感谢京东互联网医院和那位医生。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出的常见症状包括腰疼、腿麻、走路不稳等,尤其是小腿外侧疼麻更为明显。这种疾病多见于长期久坐或长期站立的工作人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息,避免长期久坐和弯腰搬重物; 2. 加强腰背肌锻炼,特别是5点支撑的动作; 3. 使用腰围小于1个月,保护腰部; 4. 按时服用医生开具的药物; 5. 定期复查,调整治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,最近我发现我的两周大的女儿在站立时,脚跟向外翻并且有平足的现象。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始感到非常担忧。这种情况是否正常?我开始在网上搜索相关信息,但结果并不明确,反而让我更加焦虑。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位儿科医生,并向他描述了我女儿的情况。医生很友善地要求我拍摄女儿的脚部照片,并提供了详细的拍摄指导。经过一番努力,我成功地发送了照片给医生。

    医生仔细查看了照片后,告诉我女儿的脚部情况是先天性平足的表现,并且脚跟向外翻也是平足的一种常见症状。他解释说,先天性平足是由于足弓发育不良或缺失导致的,通常不需要治疗,除非引起疼痛或其他问题。医生建议我带女儿去医院做进一步检查,以确定是否需要特殊的鞋垫或其他治疗方法。

    虽然医生说这种情况是正常的,但我仍然有些担心。医生安慰我说,平足并不是什么大问题,只要我们注意女儿的脚部健康,定期检查,就可以避免潜在的风险。我深深地感谢医生为我提供的专业建议和安慰,感觉自己的心情也变得轻松了许多。

    平足的常见症状和调理要点 常见症状 平足的常见症状包括脚底扁平、脚跟向外翻、行走或站立时脚部疲劳、脚部或小腿疼痛等。这些症状可能会影响日常活动和运动能力。 推荐科室 儿科或骨科 调理要点 定期检查:定期带孩子去医院检查脚部健康,及时发现和处理问题。 穿合适的鞋子:选择合适的鞋子可以减少脚部不适和疼痛,防止进一步的损伤。 使用鞋垫:如果医生建议,可以使用特殊的鞋垫来改善脚部形态和减轻压力。 进行物理治疗:在医生的指导下,进行一些物理治疗可以帮助改善脚部功能和减轻疼痛。 保持健康的体重:过重可能会加重平足的症状,保持健康的体重有助于减轻脚部压力。

  • 我曾经是一名活跃的登山爱好者,直到那次意外的滑倒。膝盖的剧痛让我不得不放弃了我热爱的运动。经过多次的检查和诊断,医生告诉我我患有半月板损伤,需要进行手术治疗。

    在等待手术的日子里,我开始使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院,我找到了一个经验丰富的骨科医生。我们通过文字和图片交流,医生详细解释了我的病情,并提供了专业的治疗建议。

    手术后,我继续使用互联网医院进行康复指导。医生定期跟进我的恢复情况,调整治疗方案。这种远程医疗服务不仅节省了我的时间和精力,也让我在家中就能得到专业的医疗服务。

    现在,我已经基本恢复了正常生活。虽然不能再进行高强度的登山活动,但我仍然可以享受轻松的散步和慢跑。互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我重新找回了生活的乐趣。

    半月板损伤的治疗与康复指南 常见症状 半月板损伤的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和不稳定感。这些症状可能会在活动或负重时加剧,影响日常生活和运动能力。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持适当的体重,减少膝关节的负担; 2. 避免高强度的运动和活动,选择低冲击的运动方式; 3. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练; 4. 如果需要,可以服用止痛药和消炎药来缓解症状; 5. 在必要时,考虑手术治疗以修复或移除受损的半月板。

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