随着工业化进程不断深入，受大气污染、环境破坏、生活节奏加快以及吸烟酗酒等生活习惯等因素的影响，癌症的发病率逐年上升。癌症已成为本世纪威胁人类健康的头号杀手。人人谈癌色变，癌症到底离我们有多远？其实，并不远。我们生活中很多不好的生活习惯，一步一步地把我们带上癌症的不归路。

 

1、吸烟

 

90%的肺癌与吸烟有关，研究表明，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。同时要注意，天天在厨房炒菜的主妇和厨师，长期接触油烟，也是肺癌的高发人群，要特别注意。

 

 

2、酗酒

 

肝脏是主要的解毒脏器，酒精的代谢主要通过肝脏完成，酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒精中，肝脏的负担大大增加，这就给了肝癌可乘之机。

 

3、吃太烫的东西

 

我们的食管黏膜非常怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落。受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，给了癌细胞可乘之机，食管在不断的热刺激下就会慢慢发生癌变。

 

4、吃太咸，爱吃腌制食品

 

研究发现，那些特别喜欢吃咸菜等腌制食品的人得胃癌的几率是正常人的4.22倍。因为腌制的食品当中含有大量亚硝酸盐，而亚硝酸盐很容易导致患者出现胃癌。因此，不建议多吃腌制的食品，要多吃一些新鲜的食品才好。

 

5、吃太多糖

 

吃太多糖，会导致胰岛素分泌过多，损伤胰岛功能，进而增加胰腺癌的患病几率。

 

6、吃太多红肉

 

猪肉、牛肉、羊肉等红肉都是属于高胆固醇食物，我们在消化红肉时，产生的胆酸代谢产物和胆固醇代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激，会增加肠癌的患病几率。

 

 

7、熬夜

 

长期熬夜，身体得不到有效的休息，脏器负担过重，身体代谢产生的毒素不能及时排出体外，毒素积累，内分泌紊乱，细胞代谢出现异常，免疫力下降，会大大增加患癌风险。

 

8、生气

 

生气憋闷是导致癌症的最快捷方式，长期生气会导致内分泌功能紊乱，从而使人体的免疫功能降低，增加癌症的患病几率。既然知道了这些行为容易增加患癌风险，大家就一定要努力规避这些行为， 日常防癌小建议如下：

 

1、戒烟戒酒，尽量少熬夜，多运动。

 

2、多采用蒸、煮、焖、炖等科学烹饪方式，减少爆炒、煎炸等烹饪方式，减少油烟对肺的伤害。

 

3、均衡营养，不要吃太多红肉，多吃新鲜蔬菜水果，尽量食用新鲜健康的食材，少吃腌制、油炸等食物，不要吃过期、发霉的食物。

 

4、吃东西时，不要趁热吃，应该晾到不烫嘴了再吃。

 

5、饮食清淡，不要太咸、太辣、太甜。

 

中医治疗癌症的治疗原则一般是行气通络、活血化瘀、软坚散结、清热解毒等，但是用药过程中，要特别注意：

 

1、活血不能太过，活血太过会耗气。

 

2、治疗癌症过程中，要注意以扶正气为主、去邪气为辅，不能攻伐太过，会伤害患者的正气，不利于病情恢复。

 

3、虽说以扶正为主，但是切不可自行服用补药，一定要在医生的指导下用药。

 

4、服药过程中，要注意忌口，否则可能影响药效。饮食宜清淡，忌烟酒、辛辣、生冷，其他的具体疾病具体分析。

 

5、在医生的指导下用药，不要擅自用药，也不要擅自停药。

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"你怀孕呢！千万离微波炉远点！"

 

"我坐地铁上下班，天天安检，天天扫描机辐射，再这么下去我就要得癌了！"

 

辐射这个词，出现的频率实在太高。每天生活在这种恐惧里，也是怕怕的~

 

 

为此，小编特意请来了专业人士解答4大疑惑。

 

真相一：手机电量低，辐射特别高？！

 

科普一下，手机的辐射大小是与信号的强弱有关的，和品牌、型号、下载什么APP并没有太大关系。

 

只要产品是大厂生产的质量合格产品，使用功率都是在国家规定的范围，即使在最高辐射功率下使用，也是符合国家标准的。（请大家认准"进网许可"的标志）

 

辐射主要分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射是对人体真正有影响的。而手机是非电离辐射，相当于太阳的射频辐射，只会对身体产生热效应。

 

所以，大家对手机的辐射不用太害怕。

 

真相二：微波炉、吹风机、电热毯等家电辐射高吗？

 

手机放心用，可身边还有太多的"辐射"家电呀！

 

为此，中央电视台《焦点访谈》的记者专门请检验部门去检测微波炉在正常状态下的辐射值，实验结果显示微波炉的辐射值为278毫高斯，而辐射值强度不超过833.3毫高斯就不会对人体造成伤害，所以微波炉对人不会造成伤害。

 

微波炉的辐射，不属于对人体有伤害的辐射，更不会造成什么疾病，并且微波炉很多有蒸的功能，既可以加热食品更可以让营养不流失。

 

像电磁炉、吹风机、电热毯等日常家电，除非购买了假冒伪劣、或者不当操作，导致爆炸等后果，否则不用担心他们对于身体的伤害。

 

真相三：孕妇的防辐射衣，到底有没有用？

 

当然是有用的。因为挑好款式，防辐射衣就是很好的"孕妇让座服"呀！【偷笑】。

 

调查显示，孕妇防辐射衣普遍产品重量较轻、面料较软，大部分是由金属纤维配合织物一起织成，基本上不含铅，防电离辐射的作用微乎其微。

 

而且你可能还不知道，电离辐射还会"拐弯"。市场上的防辐射衣是做不到完全封闭的，袖口、领口等位置还是会暴露。经过拐弯的电离辐射接近身体后，还会因为辐射衣的遮挡而无法透出来呢。

 

所以，孕期的女性尽量远离电离辐射区才是最安全的。

 

真相四：医院的X光、CT、B超等检查，会致癌吗？

 

在医院，影像检查受到的辐射量通常非常小，导致癌症或遗传性疾病发生的概率也非常低。

 

比如，接受一次X光片检查，致癌概率仅在1/10万到1/100万间；接受一次CT检查或核医学检查，致癌概率不会超过万分之一。

 

 

再说B超，现在用于临床诊断的超声波频率在1-20Mhz，检查仪的剂量和检查时间均处于非常安全的范围之内，对人体的影响几乎可以忽略不计。因此，超声检查对人体安全、无害，已广泛应用于全身各器官系统以及产前筛查，对孕妇也是安全的。

 

最后总结：

1. 医学研究表明，吸烟等是明确的致癌因素。相较这些，日常的辐射致癌几率可以忽略不计。

2. 因为微乎其微的辐射而拒绝医院检查，是对健康极大的损害。

3. 如果您是孕妇或者带孩子检查，一定向医护人员说明，以便降低风险~

 

审稿医生 |宜兴市人民医院 心血管内科 副主任医师 高秋

责任编辑 |黑凤梨

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近几年来患有脑梗的人真的越来越多，这无疑让很多人感到害怕，特别是老年人尤其担心。脑梗来的速度往往让我们措手不及，而且患上后还很严重，有时候甚至有可能会威胁到我们的生命，我们必须将脑梗这个风险重视起来！

 

对于老年人群体来说，他们有些人本身就患有三高，而三高也无疑给脑梗带来了可乘之机，对于这类人群来说患有脑梗的风险更大。

 

当脑梗来临，头部会出现这些反常现象

 

一、视线不清楚

 

因为患有脑梗之后，人的大脑会出现脑供血不足的现象，此时中脑就会缺血，从而引发椎基底动脉出现供血不足，同时我们的视网膜接收不到足够的血液，我们的视力也就受到了影响，从而视力就模糊了，眼前还会发黑。

 

二、面部麻木

 

好多的脑梗患者都表示自己还出现了脸部麻木的现象，这是因为体内缺血影响了神经系统的损坏从而引起了我们的面部发麻。同时，神经系统对肌肉系统的控制降低，所以也经常有口歪眼斜的状况。

  
三、经常打哈欠

 

经常打哈欠是脑梗的一个常见情况，往往有人觉得经常打哈欠是想睡觉的意思，或者刚睡醒也还是在一直打哈欠，这也并不是没有睡足，这些都是因为我们的人脑缺氧了，所以需要补氧气，通过打哈欠这个办法去补充脑部的氧气，除了打哈欠外，而且还存在常常想睡觉、头晕的状况，并且一开始会由偶尔头晕发展为间断头晕，最后变为经常头晕，所以当你出现打哈欠、想睡觉以及头晕的现象时一定要重视起来！

  
很多人认为引发脑梗的原因是长期的错误饮食习惯以及抽烟喝酒等等不良习惯，当然，不可否认，的确是这些原因。

 

事实上，引发脑梗的根源是错误的饮食习惯，在预防血管问题上，养成一个正确的饮食习惯尤其重要，这样它可以让你离那些疾病远一点。以下介绍的这四类食物最好不要吃，因为它们有诱发脑梗的可能性，了解后尽快预防。

 

一、腌制物

 

有些食物在经历过腌制之后，会变得另一种味道，与众不同，特别好吃，尤其开胃，很受好评，比如腌萝卜、腌白菜等等。然而你觉得好吃了吃下去了，但是你的身体、血管它们并不喜欢它，或者应该说很讨厌！

 

腌制而成的食品蕴含着大量的钠，食用时间一长，会让我们身体里面的的钠离子含量飙高，而且一直会下不来，从而导致血压变高，而血压高了之后还会引发血管问题，比如血管会变硬、爆裂，或者血管直接堵塞也有可能！因此专家们并不建议经常吃腌制物，这类食物偶尔吃吃就够了。

  
二、荤类浓汤

 

喝汤是很多人拥有的习惯，食物里的精华可以通过高温煲出来，没事在家熬点汤给身体补补营养也很美妙。

 

但是你知道吗？实际上浓汤中的胆固醇和油脂的含量也特别高，比如浓鸡汤、大骨汤，比平常普通菜肴高得多得多，因此经常喝浓汤的人会存在体内血液脂肪含量超标的情况，体内血液极其稠密，时间一长，它们就会在血管壁上成堆，从而引发血栓。堵塞体内血管。

 

  三、油炸食品

 

大家一定都知道食用大量的油炸食品有着很大害处，的确如此，它也是造成血管问题的凶手！

 

油炸后的食物的确很香，吸引我们去吃，很多人也都控制不住，一吃就吃了很多，但是在这里劝大家从此不要再多吃油炸食品了，因为它们当中含有很高的油脂，经常吃会让血管堵塞，血管承受不住，就会血液粘稠，也会发生脑梗的可能。

 

四、高糖饮料

 

奶茶，相信没有人不喜欢喝，大家一定爱死它了！但是奶茶里面含有很高的糖分，对健康并没有好处！除了奶茶，其实很多饮料当中都含有很多的添加剂，喝多了也都会让人出现血糖、血脂过高的现象，影响血液循环，加重了血管的负担，还容易肥胖，因此患有脑梗也更容易了！

 

经过上面的解释，相信大家对于脑梗这一疾病都有所了解了，希望大家从现在开始，注意身体的状况，健康饮食，降低我们患有脑梗的风险性，健健康康生活！

经常低头玩手机，头晕脖子疼是不是颈椎病？

 

一、低头族的困惑

 

01、警惕“手机脖”

 

人们对于电子产品的依赖随着社会环境的改变而越来越加重，现代社会人与人之间的联系随着社交网络的普及变得越来越被动。可长时间玩手机等同于在“谋杀”自己的颈椎，欧洲脊椎协会调查显示现如今困扰人们的最大的疾病是手机型颈椎病，也就是我们俗称的“手机脖”。

 

在我们生活中的各个角落都能看见低着头在忙着刷手机的人，其中年轻人占绝大多数。而这种长期的低头族，很容易患上颈椎相关疾病。

 

 

02、玩手机导致颈椎疼

 

我们都知道一个人的头部重量大约在五千克左右，而当其向前倾看手机的时候。颈部肌肉就要承受高达五倍以上的重量。长时间使用手机会出现相应的颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等现象。

 

而这些现象的早期会被看作是颈椎病的潜伏期，部分患者在30岁左右出现症状。当这一症状出现的时候，我们应该及时重视，调整自己玩手机的姿势，才能避免颈椎病的产生，将其阻断在早期萌芽之中。

 

长时间玩手机会导致自己的颈椎部位受到不同程度的损害，当我们在玩手机后出现头晕脖子疼的现象是否就代表我们得了颈椎病呢?

 

二、预防手机型颈椎

 

01、判断疾病类型

 

颈椎病和颈椎疾病是要区分来看的，由于手机的玩得过多导致的颈部出现僵直，同时伴有头晕现象也可以是因为颈椎压迫神经导致，在这一点上要及时分辨，颈椎病是颈椎的病变所致，是颈椎受到周围外力压迫所致，病情是不可逆的。劲椎性疾病与颈椎病有很大相似之处，不同在于它的症状在早期很轻，且通过颈肩部的护理，多按摩，局部可保暖护理，放松自己的心情，改善自己的作息规律等方式可以缓解疼痛，是可逆的。

 

 

02、对身体的损害

 

长时间保持低头这一姿势去看手机会压迫颈椎，让颈椎变得红肿、疼痛、僵硬。长期不注意会加重这些症状，转而就会造成颈椎病。所以当我们长时间低头看手机，颈部两侧肌肉是紧绷状态，如果维持的时间较长会出现酸痛感，再持续的话就会导致肩部和腰背部的同时疼痛，这是肌肉牵引所致。

 

03、正确看手机姿势

 

我们在享受科技带来的便利的同时也不要忘了照顾我们的身体，避免造成“手机脖”我们需要在看手机的时候注意高抬手机，将手机屏幕与眼睛处于同一垂直位置，每次看手机的时间不宜过长，隔一段时间变换一次位置。

 

 

很多人都拥有自己的手机，晚上睡觉时，生怕错过重要的信息，会习惯性把手机放在床头。确实，这样既方便我们及时看到消息，也能让我们一伸手就能关闭闹钟，还能随时查看新闻。但是，虽然手机的出现是生活简单化、便捷化，但是也出现了关于手机的很多负面消息。

  

 

比如，很多人觉得晚上休息的时候，把手机摆在床头会影响身体健康，认为手机会释放辐射，能够危害大脑，甚至致癌。那么这种说法是不是危言耸听呢？我们一起来分析。

 

手机有辐射吗？

 

有的。手机需要通过电磁波才能传输信息，而这种电波也就是我们经常提到的辐射。但是，这种辐射的危害力非常小，因为我们每天在阳光下行走，也是会接收到自然光的辐射能量的，而手机的辐射能量和它比起来，简直就是小巫见大巫。

 

手机辐射会致癌吗？

 

很多人担心手机放在床头，时间久了会致癌。其实关于这种说法，还没有任何研究可以证实。因为上面也提到，手机的辐射其实并没有我们想象的那么厉害，而且也没有科学研究证实手机辐射是致癌的“凶手”，所以大家不必太过担心。

  
如果非常介意的话，也可以在睡觉时，把手机放在远一点的地方，这样辐射的影响也会更小。

 

 

关于手机辐射的3个常见误区

 

误区一：电量越低手机辐射越大

 

很多人觉得手机电量越低，手机所释放出的辐射也就越强，其实，手机辐射跟电量没有什么关系，它只跟通讯信号的强度有关，所以大家在使用手机的时候，不用担心低电量的手机更“危险”。

 

误区二：信号越强手机辐射越大

 

有人认为，手机信号满格的时候，手机的辐射就会增加，并不是这样的。我们的手机上所显示的信号其实是从基站接收到的，信号弱的原因是因为手机离基站太远，或者有障碍物的阻挡，所以真相可能恰恰相反，信号越弱的时候，辐射反而越大。但是，再大也是在国家所规定的安全范围内，所以大家不用太过担心。

  
误区三：通话时间越长辐射越大

 

不知道大家有没有发现，在打电话的时候，通话时间长了，手机就会发烫？很多人就觉得这是手机辐射惹得祸。其实，这跟手机辐射没有关系，而是因为手机在通话过程中会持续耗能，导致机体发热，手机发烫其实是在主动散热。

 

虽然手机辐射对身体的危害很小，但是把手机放在床头最危险的莫过于——让我们忍不住玩手机！这种行为的危害比手机辐射的危害可大多了。

 

睡前经常玩手机不仅会危害我们眼睛的健康，导致视力降低，让眼睛变得酸涩、疲惫，甚至还会诱发青光眼。同时，睡前玩手机会影响我们的睡眠质量，导致失眠，对皮肤、大脑、体内器官的健康影响较大，是手机危害健康的典型表现。

  
所以，即使手机本身对人体健康没有什么影响，也建议大家不要在睡前长时间玩手机，对身体健康和睡眠质量的危害还是不容小觑的。

现在人们越来越依赖电子产品，长时间坐在电脑前，很容易使我们的皮肤受到伤害，还会受到辐射的危害，那么我们该如何保护我们的皮肤呢？

 

 

保湿隔离不能少

 

由于工作原因，现在人们每天几乎有8小时是面对电脑的，经常如此，会使我们的皮肤干燥缺水，要注意每天保湿，在每天晚上睡觉前涂抹水乳，精华等，能帮助皮肤补水。白天出门时使用隔离霜，能让肌肤与外部隔离，并且也可以使用清透的粉底，更好地阻隔辐射伤害。

应做好清洁

 

下班之后回到家，要做好皮肤的清洁，清除掉脸上的灰尘和其他物质，还要注意保湿，有助于收缩毛孔，不过，收缩毛孔急不得，要长期坚持下去，才可能会有所改善。同时，还要注意正常作息，健康饮食，自身的状态调整好之后，皮肤状态才会更佳。

 

 

应定期敷面膜

 

对于大部分人来说，可以一周进行一次清洁，不宜太过频繁，因为清洁面膜清洁力度还是很强的，经常敷会伤害皮肤。但是适当的清洁可以缓解毛孔粗大的情况，清洁完毕再敷一个保湿面膜，也有助于毛孔的收缩。

  
应常备保湿喷雾

 

尤其是上班族，大部分时间都坐在电脑前，再加上开空调会使皮肤变得干燥，还会起皮，所以，在上班时准备一瓶保湿喷雾，可以每间隔一段时间使用一次，可缓解皮肤干燥的问题，能让皮肤保持水润。

 

睡觉时应关掉电脑

 

由于时间紧迫，大部分人中午时会趴在桌子上休息一会，如果不关掉电脑，头部会直接受到电脑的辐射，对身体没有好处，所以，建议午休时把电脑关掉。

 
应多喝茶

 

长期对着电脑可以多喝茶，因为茶叶中含有的物质会使眼睛更明亮，即使是在暗光下，也会看得很清楚。尤其是绿茶，绿茶不仅能减缓电脑辐射带来的危害，而且还有抗氧化的功效，有助于改善皮肤暗黄的问题，让你的皮肤更加白皙。

不要小看电脑的辐射，它不仅会给皮肤带来伤害，还会危害我们的身体。

 

影响胎儿

 

如果是孕妇，最好不要长期坐在电脑前，尽量在线下办公，因为长时间对着电脑可能会引起流产，还会影响胎儿的发育，很容易造成胎儿畸形，智力残缺。所以，对于孕妇来说，一定要少接触电子产品，以免造成伤害。

 

视力下降

 

由于电子产品使用越来越频繁，长期下去辐射的危害就会慢慢显现出来，出现视力下降的情况，甚至还会引发眼部疾病，比如白内障。所以，要控制自己使用电子产品的时间，爱护我们的眼睛。

既然辐射危害这么大，应该怎样正确防辐射呢？

 

与电器保持一定距离

 

在平时，不要太靠近电器，尤其是对于孕妇这些特殊人数，吹头发时不要紧贴头皮，使用烤箱时可以间隔半米以上，在夏天使用电风扇时尽可能保持1米以上的距离。

 

电器不用时拔掉插头

 

当电器长时间不用时，尽量拔掉插头，因为也会有少许电流通过，会产生微量电磁波，所以，不要嫌麻烦，不用时及时拔掉插头。

运动锻炼减少伤害

 

运动是不可少的，即使工作再繁忙，也要抽时间进行适当的锻炼，可以帮助减少辐射的伤害，建议工作2个小时休息5分钟，按摩一下眼睛，活动一下，可以缓解疲劳，又有助于保护颈椎。

 

如果在生活中加以注意和防范，是可以减少辐射伤害的，希望这些小技巧对你有所帮助。

宫颈癌一直是危害女性健康和生命的主要癌症之一，据相关数据统计显示，宫颈癌的发病率为9.61人/10万人，死亡率为4.57人/10万人，均稳居癌症榜单的前十名。宫颈癌，就是危害女性健康的一大杀手！

 

那么怎么样才能预防宫颈癌呢？

 

1.注射HPV疫苗

 

HPV病毒，就是人乳头瘤病毒，是一个拥有200多型号的家族，分为低危型和高危型。经常发生在女性身上，据研究显示约有99.7%的宫颈癌都是由于HPV病毒引起的。因为感染了HPV，就意味着患宫颈癌的风险更高，所以很多人又把HPV疫苗俗称为宫颈癌疫苗。虽然不够严谨，但也很好地帮大家理解了这个疫苗的作用。

 

虽然 90%的HPV的感染会被身体免疫系统自然清除。但也有10%的HPV是持续感染，不会自己消退，有2~3%的HPV持续感染会引发宫颈癌。而要想预防宫颈癌，最有效的办法就是打 HPV 疫苗。

 

2.HPV 疫苗要不要打？

 

要打！宫颈癌是 30～44 岁女性人群中，发病率仅次于乳腺癌的恶性肿瘤。而 HPV 病毒感染是造成宫颈癌的首要因素。HPV疫苗可以预防由HPV病毒感染引起的宫颈癌，是世界首个具有预防癌症效果的疫苗，除了预防宫颈癌，还可以预防外阴癌、阴道癌、肛门癌等癌症。

 

3.HPV 疫苗人人都能打吗？要怎么选？

 

 

目前市面上的 HPV 疫苗有二价、四价、九价三种，“价”数越高，可预防的病毒范围也越广。

 

二价疫苗：可预防两种高危亚型的病毒感染；

 

四价疫苗：可预防四种亚型的病毒感染；

 

九价疫苗：可预防九种亚型的病毒感染。

 

而且，也不是所有女性都适合打 HPV 疫苗，有些特定人群就例外，同时打完也要科学筛查。

 

4.打了HPV疫苗一定能预防宫颈癌么？

 

很多人知道人乳头状瘤病毒（HPV）疫苗可以预防宫颈癌，于是觉得接种了HPV疫苗就可以高枕无忧了。但是，由于HPV疫苗推荐接种的年龄是9～12岁，且对初次性行为前的女性才有最佳的保护效果，另外它并不能起100% 预防宫颈癌发生的作用。

 

所以除了接种HPV疫苗，我们仍然推荐把宫颈癌筛查作为预防宫颈癌的措施。如果在早期通过筛查发现苗头，那完全可以通过手术和药物治疗把癌症扼杀在摇篮里，这是任何先进的治疗药物都比不上的。

 

  

 

5.如何尽早预防宫颈癌？

 

总之，面对宫颈癌的威胁，做对三件事就可以把它拒之门外。

 

第一件事是接种HPV疫苗；

第二件事是定期筛查；

 

第三件事是要走进宫颈癌预防的医学知识，了解预防宫颈癌的核心方案，掌握越多就越有力量面对未来，拥有更好的生活质量。

现在我们社会的发展势头越来越猛，我们能够享受到的社会服务类型也越来越丰富，而这也导致我们的生存压力也越来越大，每天花费在工作上的时间越来越多，而留给生活的时间却越来越少，所以家就成了让人最放松的地方，因为这里没有公司制度的束缚，没有工作的催促。

 

而在家里边，床无疑是最能够让我们放下戒备的地方，在床上睡觉之前的这段时间，也是一天中最为舒服的时刻，可殊不知，床其实是最隐蔽的健康陷阱，因为很多人习惯在床头放各种各样的东西，而这就很可能在不知不觉中偷走健康。

 

现如今手机已经成了我们生活中最不可缺少的日用品，无论去什么地方，我们可以不带钱包，不带钥匙，但是绝对不能不带手机，一旦跟手机分开，整个人都会变的焦躁不安，走路玩手机，吃饭玩手机，就连睡觉也要玩手机，很多人都是玩着手机睡着的，而有传言称：手机具有强辐射，会对身体产生很大的伤害，可实验发现，手机虽然有辐射，但并不会健康产生任何影响，真正应该注意的，是下面这些床头物品。

 

 

新书

 

大部分人在睡觉之前都喜欢看点什么东西，尤其是对于那些爱看书的人，白天忙于工作，就会在晚上看书，尤其是买到一本新书，恨不得抱着睡觉，可是睡觉之前看书，会导致大脑快速运转，大脑神经长时间处于紧张状态，很难进入睡眠状态，同时书的印刷过程中，会使用大量的颜料以及油墨，而这些东西都属于工业试剂，里边还可能含有一定量的甲醛，如果长时间放在床头，就很容易导致甲醛侵入体内，而且晚上睡觉过程中，各器官都比较放松，防御能力也比较差，就会大大增加出现白血病的风险。

香水

 

一般来说，卧室是一个非常私密的环境，而且很多人白天上班，很少会开窗通风，所以会在睡觉之前喷点香水，觉得这样能够净化空气，保证睡眠，可殊不知，香水中含有大量的刺激性成分，它不仅会导致大脑兴奋，影响睡眠，而且里边含有的邻苯二甲酸酯等成分会长时间漂浮在空气中，睡觉过程中会随着呼吸进入体内，从而对肝脏，肾脏以及呼吸系统等多个部位造成伤害，所以希望各位尽量还是经常靠开窗通风的方式净化卧室空气。

 

闹钟

 

 

闹钟可以说是很多人床头的必备物品，因为现在人们每天睡觉越来越晚，如果没有闹钟，早上很难在规定的时间醒来，它的存在在很大程度上让人们有了安心睡眠的保证，可是它的存在也会增加很多人的睡眠压力，让人们不自觉地提醒自己，这样反而会导致人们无法进入深度睡眠；还有就是早上闹钟一响，人们的睡眠状态就会瞬间被打断，整个人也会迅速陷入一种紧张状态，而这就很容易引发各种心脑血管问题，所以建议各位尽量还是养成比较良好的睡眠生物钟。

床头放这样东西最好——绿植

 

绿色植物是最适合放在床头的东西，因为它不仅能够有效的净化卧室的环境，而且还可以释放大量的氧气，从而让身体得到有效地放松，提高睡眠质量。

很多朋友做了体检，看到了息肉、萎缩性胃炎等，就赶紧上网查，一查不要紧，都是说“癌前病变”、“离胃癌一步之遥”等等，增加了不少的压力。那么，癌前病变到底是怎么回事？真的就是快要癌变了吗？

 

什么是癌前病变？

 

恶性肿瘤（癌症）的发生或细胞癌变是分阶段发展和逐渐演变的。从致癌因子攻击正常组织细胞到产生癌症，一般需要10年甚至更长的时间，平均为15～20年，当然也有进展迅速、病程较短者。在这个漫长的过程中，癌前疾病是通过癌前病变发展成癌症的，典型者经历了从癌前疾病、癌前病变、原位癌、浸润性癌等阶段，有的病例直到癌症扩散转移才被发现。以胃癌为例，它的发展历程为：正常胃黏膜—浅表性胃炎—萎缩性胃炎—肠化—异型增生—早期胃癌—浸润和转移癌

 

 

 

它在发生癌变前，把有可能朝着癌的方向发展的某些良性疾病，叫做癌前疾病，比如萎缩性胃炎、腺瘤性胃息肉、久治不愈的胃溃疡、疣状胃炎等；但是，这些疾病还是良性的，还没有变坏，如不加以控制，有可能会变坏；它们在逐步变坏的过程中，其组织学会发生一些变化，比如肠化、异型增生等，这个病理阶段，称为癌前病变，或者癌前状态。

 

癌前疾病是一个病名；癌前病变是一个病理学名词。比如萎缩性胃炎是癌前疾病，但只要不伴随异型增生就不叫癌前病变，还是是良性的。癌前病变是指细胞异常增生具有癌变倾向的病变，是恶性肿瘤发生前的一个特殊阶段，往往继发于某些慢性疾病或所谓癌前疾病。癌前疾病是通过癌前病变的阶段才发展成癌症的，比如：癌前疾病就是一个坏学生，不好好管教会犯罪；癌前病变就是开始小偷小摸，够着进拘留所了；癌，就是彻底变坏了。

 

  

癌前病变的结局一定是癌变吗？

 

不一定会。它仅仅是癌变的几率大了一点。大部分癌前病变发展缓慢，仅有一小部分病例进一步恶化、发展成癌症。癌前病变有组织结构的紊乱和细胞形态的异常，即所谓不典型增生或上皮内瘤变，分为轻、中、重度。轻度的可以逆转消失，或发展为重度的，但重度的癌前病变则难以逆转，前进一步就是原位癌、早期浸润癌，甚至与癌难以区分。所以一经发现，就要手术干预。在癌前病变阶段，重要的是积极规范治疗，密切监测其进展，一旦发生进展，就要及时干预。

癌前病变不一定会发展成为癌，虽然离癌只有一步之遥，但只要积极治疗，定期复查，这一步或许一辈子都不会来到。而且，癌前病变部分是可逆的。比如萎缩性胃炎伴肠化，及时根除幽门螺杆菌，对症治疗，一部分可以达到组织学的逆转。所以，不怕治不好，就怕不知道！发现癌前病变用不着忧心忡忡，反而值得庆幸。在这个阶段发现病治疗可以阻断演化成浸润性癌症的可能，是肿瘤防治的关键阶段。比如早期肠癌、或者已经发生异型增生的癌前息肉，只要及时发现，就可以在肠镜下微创切除，治愈率100%。

近年来，随着智能手机和移动通信技术的飞速发展，关于手机辐射和基站辐射对人体健康的影响问题也日益受到关注。一些人对手机和基站辐射产生恐惧，担心其会对人体健康造成严重危害。然而，根据德国科学家基里·西尔尼的研究，目前尚无明确证据显示手机辐射会给人体健康带来严重影响，而手机基站天线的辐射更是微乎其微。

西尔尼表示，手机和基站对人们的最大影响是引起心理恐惧。他强调，不了解的人们会夸大手机辐射的风险并产生恐惧感，这会引起身体出现一些敏感病症。例如，当在某处住宅屋顶架设了一个基站天线之后，一些人会突然感到头疼，甚至睡不着觉。但实际上，天线可能还根本没启用。

西尔尼指出，虽然手机可能干扰心脏起搏器工作，严重时会致使起搏器使用者死亡，但这确实存在风险。然而，他们目前收集到的7000多份相关科学文献都没有明确证据表明手机及其基站天线对人体健康产生严重影响。相关实验显示，手机基站产生的电磁场对人体的辐射强度要比手机还弱一万倍。

专家同时解释，有关手机对健康影响的研究迟迟没有明确结论，原因是许多调查仅基于几百名参加者，样本基数太小而不具有代表性。而对于头疼、失眠等病症的原因进行评估也很困难，因为这些病也可能是由心理因素引起的。进一步的实验研究显示，在一些没有辐射的测试区域也有人会出现一些敏感症状。

尽管部分研究人员称手机和基站辐射会引起失眠、头疼，甚至与脑肿瘤有关，但西尔尼表示，现有研究还不能得出最后结论。目前，世界卫生组织正在进行一项跨国研究，以确定手机及基站天线等的辐射对人体的影响。预计近几年内将公布结果。

总之，关于手机和基站辐射对健康的影响，我们应保持理性，关注权威机构的研究结果，避免盲目恐慌。在日常生活中，我们可以采取一些措施来降低辐射风险，例如保持手机通话距离、使用耳机等。

我从七月二十六号到现在，做了一次肺部CT，两次腿部DR，一次腿部CT,和上，中，下腹部CT。这些辐射让我非常担忧，会不会对我的身体造成影响和伤害？我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加焦虑。于是我决定寻求专业的医生意见，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况，包括做了哪些检查以及时间跨度。医生耐心地解释了辐射的累积效应和随机效应，并告诉我即使是孕妇在三个月后也可以做一些检查，只是需要避免更好。医生还强调了射线的剂量问题，指出只有达到很大的剂量才会有确定的伤害，而医院用设备的射线普遍都是很低量的。医生还分享了自己的经验，表示即使是医生在工作中每周都有接触射线，但并没有出现特别的状况。

听完医生的解释，我感到非常安心。医生还建议我平时多吃一些富含抗氧化物质的蔬菜，以帮助身体抵御辐射的潜在影响。最后，医生再次强调，我的情况不需要过于担忧，射线的风险增加是微小的，类似于从百万分之0.01增加到百万分之0.1的概率，实际意义不大。总的来说，医生让我明白了辐射的真相，并让我放下了心中的疑虑和恐惧。

随着科技的飞速发展，手机已成为我们生活中不可或缺的通讯工具。然而，手机辐射对人体健康的潜在影响也引发了广泛关注。尤其是对于正处于备孕期的女性，手机辐射是否会影响到怀孕，成为了一个不容忽视的问题。

手机辐射主要由无线电波产生，当手机与基站进行通讯时，会释放出一定量的电磁辐射。虽然目前尚无确凿证据证明手机辐射会导致胎儿畸形或流产，但多项研究表明，长期暴露于高强度的电磁辐射环境中，可能会对生殖系统产生不利影响。

对于备孕期的女性来说，以下是一些降低手机辐射风险的建议：

1. 尽量减少通话时间，使用耳机或免提功能进行通话。

2. 在通话时尽量保持手机距离身体较远。

3. 不要将手机放在枕边或贴近身体的位置。

4. 减少使用手机的时间，尤其是睡前。

5. 选择辐射较低的手机型号。

此外，以下是一些与备孕相关的医学知识，供大家参考：

1. 女性在备孕期间，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 保持健康的体重，避免过度肥胖或体重不足。

3. 增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

4. 定期进行体检，了解自己的身体状况。

5. 如有生育问题，应及时咨询医生。

随着科技的飞速发展，电子产品已经渗透到我们生活的方方面面，手机作为其中最为普及的通讯工具，更是成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，你是否知道，手机虽然方便了我们的生活，但也带来了潜在的健康隐患——手机辐射。

那么，手机辐射究竟会对人体造成哪些危害呢？首先，手机辐射会对我们的中枢神经系统产生不良影响，可能导致头痛、失眠、头昏、脱发以及多梦等症状。其次，长时间使用手机还可能对眼睛造成损伤，尤其是在接听电话的过程中，电磁微波会破坏眼球的晶状体，影响细胞通讯连接功能。此外，手机辐射还会对内分泌系统产生影响，可能导致月经不调等内分泌失调症状。对于心脏功能不全或心律不齐的人群来说，手机辐射更是需要特别注意，因为电磁波辐射可能会加剧心脏疾病的风险。

为了降低手机辐射对人体健康的危害，我们可以采取以下措施：

1. 减少手机使用时间，尽量不在手机辐射较强的情况下接打电话。

2. 使用耳机接听电话，减少手机与头部接触。

3. 保持手机距离身体一定距离，避免长时间将手机放在胸前。

4. 注意手机的清洁和保养，定期清理手机屏幕和机身。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，手机辐射对人体健康的危害不容忽视。我们应该正确认识手机辐射的危害，采取有效措施降低其对我们生活的影响，保护我们的身体健康。

随着科技的飞速发展，家用电器逐渐走进了千家万户。这些现代化的便利设备为我们带来了诸多便利，然而，随之而来的电磁污染问题也逐渐引起了人们的关注。我国医学专家指出，家庭应重视电磁污染的防范，保护家人健康。

长期接触电磁辐射会对人体健康造成损害。研究表明，现代人受到的电磁波损害是祖辈们的1.5亿倍。那么，我们该如何防范电磁污染，保护家人的健康呢？以下是一些常见的家用电器及其防范措施：

1. 电视机与电脑：电视的电磁辐射是电脑的10倍，看电视时应保持3米以上的距离。电脑操作时，应保持至少30厘米的距离。开机瞬间电磁辐射最大，应尽量避免。

2. 微波炉：开启后，人至少应离炉0.5米以上，不可在炉前久站。食物取出后，应先放几分钟再食用。可使用收音机检测微波炉泄漏。

3. 手机：使用合格防辐射手机套，通话时间不宜过长。尽量使用座机，晚上最好关机。充电时不应置于有人处或卧室中。

4. 电热毯：相当于一个电磁场，对孕妇、儿童、老人危害较大。应慎用。

5. 电子闹钟：尽可能不放在卧室中，或离人1.5米以上。最好使用机械闹钟。

除了防范电磁污染，我们还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、保证充足睡眠等。

2. 避免长时间接触高强度电磁辐射源，如高压线、变电站等。

3. 定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。

随着互联网的普及，越来越多的女性网民加入了网络生活的行列。然而，长时间面对电脑屏幕，电磁辐射对女性容颜的潜在伤害不容忽视。为了保持肌肤健康，以下是一些针对上网女性的美容建议：

1. 面部防护：在上网前，可以先涂抹一层护肤乳液，再上一层淡粉，增强皮肤抵抗力，减少电磁辐射对肌肤的伤害。

2. 彻底洁肤：上网结束后，应及时清洁面部，去除静电吸附的灰尘，并涂抹温和的护肤品，保持肌肤润泽。

3. 养护明眸：长时间上网容易导致眼部疲劳，可以准备一瓶滴眼液，上网后敷黄瓜片或土豆片，缓解眼部疲劳，滋养眼周肌肤。

4. 增加营养：经常上网的人应注重营养摄入，多吃富含维生素B族的食物，如动物肝脏、新鲜果蔬等，增强记忆力；适量食用巧克力、小麦面圈、海产品、干果等，提高神经系统协调性。

5. 常做体操：长时间上网会导致头晕、手指僵硬、腰背酸痛等问题，可以适当做些体操，如仰卧起坐、抖手指运动等，缓解疲劳，保持身体活力。

孕期，孕妇的身体会承受着各种压力，尤其是辐射对孕妇和胎儿的健康威胁较大。为了降低辐射对孕妇和胎儿的影响，以下八种食物可以帮助孕妇抵抗辐射，保障母婴健康。

1. 黑芝麻：增强免疫力，抵抗辐射

黑芝麻富含维生素E、钙、铁等微量元素，能够增强孕妇的免疫力，抵抗辐射对骨髓和大脑的伤害。孕妇适量食用黑芝麻，可以促进胎儿大脑和骨骼的发育。

2. 西红柿：减少皮肤辐射损伤

西红柿中的番茄红素具有强大的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，减少辐射对皮肤的损伤。孕妇可以适当多吃一些西红柿，如西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩等，以增强皮肤抵抗力。

3. 紫菜：抗辐射、抗突变、抗氧化

紫菜富含硒元素，硒是一种重要的微量元素，能够增强机体免疫功能，保护人体健康。孕妇经常食用紫菜，可以提高人体对抗辐射的能力，预防胎儿畸形。

4. 辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒中的辣椒素可以刺激神经系统，增强免疫力，保护细胞的DNA不受辐射破坏。孕妇适量食用辣椒，可以降低辐射对胎儿的影响。

5. 海带：抗辐射作用

海带中含有丰富的碘元素，碘是人体必需的微量元素，具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用。孕妇适量食用海带，可以提高机体免疫力，预防胎儿畸形。

6. 大蒜：减少辐射损伤

大蒜富含硒元素和抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少辐射对人体的损伤。孕妇适量食用大蒜，可以降低辐射对胎儿的影响。

7. 绿豆：有助于排泄体内毒物

绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够帮助孕妇排泄体内多余的毒素，降低辐射对胎儿的影响。

8. 黑木耳：清胃、涤肠、防辐射

黑木耳富含植物胶质，能够吸附体内的灰尘、杂质和放射性物质，帮助孕妇排出体外，起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

总之，孕期孕妇应保持良好的生活习惯，避免辐射危害，适量食用以上食物，保障母婴健康。

随着科技的发展，我们的生活离不开各式各样的电子产品。然而，这些电子产品在给我们的生活带来便利的同时，也带来了一些潜在的健康风险。其中，电磁辐射就是其中之一。近期，以色列国家环保部的研究表明，长时间接触充电器等电子产品，可能会增加患癌症的风险。那么，电磁辐射究竟对身体有多大的危害？我们该如何降低辐射的影响呢？本文将为您一一揭晓。

首先，我们来看一下常见的电子产品辐射情况。微波炉的辐射相对较弱，因为其金属外壳和微波防护板可以有效防止微波泄漏。而电磁炉的辐射则相对较强，尤其是在烹饪过程中，我们需要紧挨着电磁炉，因此电磁炉的辐射量比微波炉高得多。电视机的辐射相对较弱，新型液晶电视的辐射已经大大降低。手机的辐射相对较强，尤其是在信号较差或电量较低时，手机的辐射会更高。电脑的辐射相对较弱，但电脑的电源部分和显示器辐射也需要注意。此外，吹风机、打印机/复印机等电子产品也存在一定的辐射。

为了降低电磁辐射对人体的危害，我们可以采取以下措施：

1. 减少接触时间：尽量减少长时间接触电子产品，尤其是辐射较强的设备。

2. 保持安全距离：与辐射源保持一定的距离，例如，使用耳机接听电话，减少手机辐射对人体的危害。

3. 选用低辐射产品：选择辐射较低的电子产品，例如，购买低辐射显示器、手机等。

4. 注意日常保养：定期清洁电脑、手机等电子产品，减少灰尘积累，降低辐射。

5. 加强体育锻炼：加强体育锻炼，提高身体免疫力，增强抵抗辐射的能力。

随着科技的发展，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的通讯工具。然而，关于手机辐射是否会对人体健康造成影响，科学界一直存在争议。本文将探讨手机辐射对人体健康的潜在影响，并提供一些预防措施。

首先，关于手机辐射是否会影响人体健康，目前尚无定论。一些研究指出，手机辐射可能对人体细胞和DNA造成损伤，甚至可能引发癌症。然而，也有研究认为，目前没有足够的证据证明手机辐射对人体健康具有长期危害。

尽管如此，为了预防潜在的风险，以下是一些预防措施：

1. 尽量减少手机通话时间，使用耳机或免提功能。

2. 尽量避免在手机信号较差的地方使用手机。

3. 睡觉时不要将手机放在枕头附近。

4. 选择辐射较低的手机。

5. 定期检查身体，以便及时发现潜在的健康问题。

总之，关于手机辐射对人体健康的影响，目前尚无定论。为了预防潜在的风险，我们应该采取一些预防措施，并密切关注相关研究进展。

在当今社会，男性不育问题日益受到关注。据市第二人民医院不孕不育科主任陈和亮介绍，高温和辐射环境是导致男性不育的重要因素之一。许多长期从事高温工作或处于辐射环境的男性，如厨师、锅炉工、电焊工、长途汽车司机等，往往会出现精子数量减少、活动性差等问题，从而影响生育能力。

以林先生为例，他因长期从事摩托载客业务，每天大部分时间都在高温环境下工作，导致精子健康受损，最终被诊断为弱精症。陈主任指出，男性精子的生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，长时间处于高温环境下会破坏精子生存环境，降低受孕机会，甚至导致婴儿畸形率增高。

为了预防精子被烧伤，陈主任建议男性应尽量减少在高温环境中的时间，经常用冷水冲冲阴囊，改变工作环境。此外，加强体育锻炼、适度减少性生活、不抽烟、不喝酒、保持规律作息，都是保护精子健康的重要措施。

值得注意的是，除了高温环境，辐射也对男性生育能力构成威胁。长期接触辐射环境的男性，如从事电子设备维修、核能行业等，也容易出现不育问题。因此，男性应重视自身健康，避免长期接触有害环境。

总之，高温和辐射环境是导致男性不育的重要因素。为了保护精子健康，男性应积极采取措施，避免长时间处于有害环境中，同时保持良好的生活习惯，提高生育能力。