进入冬季后，气候变得寒冷、干燥，很多人早晨起床会有喉咙干涩、发痒，像是被异物堵住了的感觉，一直咳嗽，这往往是由于空气中的水分减少而致使环境干燥所致，是咽部或肺部不能适应气候变化而引起的痰多现象，再加上冬季室内空调热、雾霾等因素，最易引发咽喉不适等呼吸道问题，如不注意及时护理的话，很容易发展成急性咽喉炎。那么冬季里面对咽喉干痒的问题，我们除了多多补充水分，还能在其他哪些方面来做好预防和护理呢？

 

 

如何远离咽喉干痒呢？

 

1、不要长时间开空调

 

和夏季避暑一样，如今很多人过冬也需要依赖于空调来驱寒、保暖。但暖气虽暖，却会让本就湿度不够的室内空气变得更加的干燥。特别是一些喜欢彻夜开着空调睡觉的人，因为在睡眠时身体本就处于一个相对缺水的状态，如果长期在这样干燥、温热的环境里静置休息，那可能不止会觉得喉咙干痒，全身皮肤都容易出现发痒龟裂的情况，所以建议睡前使用空调1-2小时，待室温不觉得冷关掉即可。

 

2、合理使用加湿器

 

可以在室内合理使用加湿器，适当增加室内的湿度，有助于减轻咽喉炎患者干痒咳嗽、口腔干燥等不适感。

 

3、控制烟酒

 

如果身边有长期吸烟的朋友，是不是时常会听到他们在清喉咙，甚至从喉咙里发出可怕的声音？这些都是吸烟造成的影响。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，吸烟还会使黏膜下腺体增生、肥大、黏液分泌增多，使得呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管，引发呼吸道问题。

 

4、外出佩戴口罩

 

出门应尽量戴好口罩，防止尘土、飞絮及空气中悬浮的颗粒等有害物质进入嗓子，引起咳嗽。同时戴口罩还能减少用嘴呼吸的情况，因为用嘴呼吸会使口腔内变得干燥，口水分泌量减少，无法滋润喉咙的作用，增加咽喉干燥。

 

5、饮食调理

 

饮食上应摒弃不良的饮食习惯，避免过冷、过烫、辛辣等食物，少食易上火和冰镇的食品、饮料等，多吃新鲜蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。

 

如何缓解咽喉干痒呢？

 

那如果已经开始有了喉咙干涩、发痒、不停咳嗽的情况，有没有什么方法可以缓解呢？下面就来支几招

 

1、喉糖

 

吃喉糖是最便捷、有效的舒缓喉咙不适的方法，喉糖具有刺激唾液分泌、喉内杀菌的效果，可依照自己的需求选择。但是不要吃过量，因为喉咙被刺激之后也有可能更不舒服，同时要避免经常性的清喉咙。

 

2、舌根运动法

 

闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次,然后将口中的津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，对咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可收到良好的疗效。

 

 

3、红茶漱口

 

我们都知道红茶对调节血糖、降低心血管疾病的发生颇有益处，却不知原来还能缓解咽喉不适吧。因为红茶中含有一种叫儿茶素的成分，具有杀菌的功效，所以如果是细菌引起的咽喉部炎症时，可用红茶漱口来帮助炎症的消退，缓解干痒、咳嗽的情况。

 

4、萝卜生姜水

 

萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效的缓解冬季喉痛干痒、咳嗽的症状，同时还有滋润脾脏的作用。

 

如果由于工作压力大、熬夜、过度劳累，导致短时间内喉咙干痒、咳嗽，且声音变化较大的，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，将炎症消除。

相信大家对于鼻炎都是有所耳闻的，鼻炎是我们日常生活中一种非常常见的疾病，对患者身体健康的危害很大，鼻炎是一种炎症，主要是由于患者的鼻腔感染细菌引起的，治疗起来也比较麻烦，并且还会给患者带来一系列不良的症状表现，比如说流鼻涕，鼻塞，头痛等等，此外鼻炎还会导致患者的鼻腔出现干燥出血的情况，这些症状对于患者日常生活的影响都是巨大的，尤其是鼻腔干燥。

鼻腔出血对患者身体健康的危害很大，有的时候鼻炎引起的鼻腔干燥甚至会导致患者出现鼻腔出血的症状，非常难受，那么当鼻炎患者出现鼻腔出血的时候究竟该怎么办呢?一般来说，鼻炎患者出现了鼻腔出血，首先要做的就是保持鼻腔的湿润，大家可以买一个小的蒸脸机来，对着自己的鼻腔蒸，这样就能够保持鼻腔的湿润了。

除了用蒸脸机对着自己的鼻腔蒸能够缓解患者鼻腔干燥的情况之外，患者还可以涂抹一些芦荟胶在自己的鼻腔内，因为芦荟胶质地很湿润，并且有一定的保湿功效，此外还不刺激，对于保持鼻腔湿润也是很有帮助的，同时患者补充一些维生素c和蛋白粉也是能够有效缓解鼻腔干燥的问题的。

以上就是关于鼻炎鼻腔干燥怎么办的介绍了，希望能够对大家有所帮助，鼻炎对患者身体健康的危害非常大，会导致患者出现鼻腔干燥和鼻腔出血等不良症状，患者出现了鼻腔干燥，首先要做的肯定就是保持鼻腔的湿润，最有效的方法就是用蒸脸机对自己的鼻子蒸，此外涂抹一些芦荟胶在鼻孔处对于缓解鼻腔干燥的情况也是非常有帮助的，大家也可以试一试。

初春到了，可是天气好像并没有像往常一样变暖一些，春寒未退，这对于我们的身体有不小的影响，如果不注意护理，那么很有可能会导致嗓子干症状出现。

 

嗓子干症状很常见，如果我们不能及时的调理，它也是会引起严重的危害发生。症状严重时很有可能会导致咽炎等咽喉疾病的出现，严重影响到我们的身体健康。

 

不少人对于嗓子干症状都抱以忽视态度，由于初春天气寒冷，气候干燥，这样的天气很容易刺激我们的咽喉，产生嗓子干症状，如果不能及时调理，就有可能会伤害到我们的咽喉。

 

我们应该如何才能避免这些危害呢？

 

北京中医药大学附属东直门医院耳鼻喉科张亚力主任介绍说，我们的咽喉十分脆弱，如果不能及时的调理，那么很有可能就会导致一些危害的发生，如果想要避免这些危害，我们最好及时的治疗，使用一些药物治疗就是一个不错的选择。

 

如慢严舒柠青橄榄利咽含片，其中含有的青果，麦冬，玄参等成分可以有效治疗咽部灼热，咽干不适等症状，具有滋阴清热，利咽解毒的功效，是保护咽喉健康的不错选择。

 

想必有不少人都不重视嗓子干以及咽炎，那么你知道他们的危害吗？

 

1. 咽炎最初会使患者出现咽喉不适，喉咙干痒，有异物感，吞咽困难等症状，患者还会出现咽喉堵塞，咽痛等症状。

 

2. 咽炎还会使患者出现恶心干呕症状，这是由于咽炎病症部位咽部粘膜分泌物附着在咽部，患者不易咳出，所以会引起恶心干呕的情况发生。

 

3. 咽炎会造成还咽痛，声嘶，说话困难等情况。

 

4. 症状严重的人甚至会出现头晕，头痛，乏力等情况，一旦出现这种情况，应该马上就医，不应再继续拖延。

 

 

注意事项：

 

1、平时注意适当的参加体育运动，以提高身体的抵抗力，但是要注意不要疲劳过度。

 

2、尽量不要食用辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要喝浓茶，不要吃过冷或过热的食物。

 

3、平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉，大豆制品，鱼类等。

 

初春天气寒冷，这时候嗓子干症状成了很常见的症状，这时候我们要及时的治疗，这样才能避免症状加重，而且可以有效保护我们的身体健康。

  冬天来临的时候，大家都会很烦恼，烦恼之一就是脸部皮肤总是露在外面，北风一吹就很有很大的刺痛感，然后再进到室内，脸就会很烧，很不舒服，更有甚者就是在很冷的北方，会有一部分人脸部比较敏感，会有被冻伤的危险，那么，我们到底该怎么预防和治疗脸部冻伤呢，让我们来一起了解一下吧！

  如果冬天脸部皮肤露在外面时间久了导致冻伤产生，我们可以选择的方法有很多，其中可以选择迅速回复温度，不要继续在外面暴露，因为时间越久，冻伤的程度就越重，那样就更不容易恢复了，为了自己的皮肤，还是尽量脱离寒冷的环境。

  当我们脱离了低温的室外，回到室内该做的就是怎么处理已经冻伤的皮肤，我们可以选择快速水浴，水浴可以帮主脸部皮肤快速的恢复温度，水温要始终，不要过热，过热的水反而会使皮肤不适加重，37度左右为好。记住不要用冰块擦拭皮肤，这样会导致皮肤的损伤加重。

  再有就是选择去药店买一些冻疮类的膏药，把脸洗干净以后可以涂抹上一些冻疮膏，可以有效帮助皮肤缓解不适，还能起到一定的消炎和滋润的作用，记得要每天按时涂抹，不用几天，脸就会慢慢恢复了。

  在治疗的同时，也可以通过饮食来慢慢调节，高蛋白和高热量的食物是不错的选择，饮食上不要太过油腻，忌食生冷辛辣的食物，一面刺激脸部皮肤，饮食以清淡为主，当然，这段期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

  冬天有时候就是会给我们带来很多不便，寒冷的空气，会刺激我们的皮肤，或者是呼吸道等，所以我们应该学会保护自己，出门的时候可以多穿一些衣服，围巾和口罩也是必需品。也可以通过运动来加速身体的血液循环，带来更多的热量。饮食上要均衡，保持好的习惯，那样，冬天就没有那么让人烦恼了。

又到了嘴唇干到起皮的秋冬了。

 

涂口红斑驳丑到不行，和男（女）朋友亲吻时，被说扎嘴，简直不要太尴尬！好像嘴唇总是比身体其他部分更容易干燥？ 

 

为什么唇部容易干燥

 

唇部皮肤特殊

人体的皮肤在自然状态下会不断蒸发水分。脸部的皮肤会分泌油脂，油脂附在表面，水分难以蒸发，角质层就能保持湿润。

 

但是唇部皮肤薄更脆弱、更加敏感，没有皮脂腺、汗腺、毛囊，不能分泌油脂和水分来滋润，也无法形成保护膜，蒸发速度相对较高，也就更容易干燥。

 

日晒

人们常常忽略唇部的防晒，唇部皮肤在日晒下，水分会加速流失，并且秋冬本就比夏季空气干燥，会加速唇干。

 

 

舔嘴唇

舔嘴唇时，唾液黏在表面，迅速蒸发，蒸发带走嘴唇原本的水分，导致越舔越干，越干越舔，另外，唾液中的消化酶会破坏嘴唇黏膜，会加重干燥刺痒。

 

警惕唇炎

 

如果仅仅是干燥引起嘴唇起皮，不必太过担心，但是如果是炎症，那就要小心了。唇炎的表现除了常见的干燥脱皮，嘴唇还会出现红肿、瘙痒、灼热感。

 

 
常见的唇炎种类有以下几种 ^[1,2,3]：

 

光线性唇炎

长期受紫外线照射引起的。这种唇炎发作时，除了嘴唇干燥，还会出现慢性糜烂和溃疡、白色斑块、唇红缘与皮肤之间界限模糊，唇红萎缩，红斑等。

 

光化性唇炎是一种潜在的恶性疾病，需要引起重视。常见于肤色较浅人的下唇。

 

腺性唇炎

相对比较罕见。目前病因不明，现有的推测是可能与日光敏感性有关。

 

接触性唇炎

最常见的唇炎之一。指的是接触了某些物质导致唇部皮肤过敏，口红、香水。抗氧化剂是常见的过敏原。

 

人工性（人为性）唇炎

症状为唇部出血、表皮脱落，一般是因为舔唇、撕扯唇皮引起的，表现为上皮过度角化，结痂和脱屑。常见于有焦虑症状的年轻女性。

 

口角炎

俗称“烂嘴角”，嘴角部分出现炎症，张嘴时因为撕扯疼痛。

 

口角炎的发生与矫正器、假牙不合适、过度摄入碳水化合物、维生素缺乏、微量元素缺乏（铁缺乏）、长期使用抗生素等因素相关。

另外还有剥脱性唇炎、肉芽肿性唇炎、病毒性唇炎等等，不同的类型有不同的治疗方法，如果症状严重，只是涂唇膏可不行，最好按照医嘱分情况治疗。

 

唇炎期间有几点需要注意：

 

➊ 降低口红使用频率

➋ 减少食用辛辣、酸等刺激性食物的摄入，避免刺激到唇部皮肤，加重唇炎。

➌ 如果唇炎严重，反复发作，一定要到医院口腔粘膜专病门诊就诊。

 

除了上述的几种常见唇炎，还有系统性疾病相关性唇炎，比如克罗恩病、梅罗综合征等，需要查明病因，及时治疗。

 

 日常保护唇部指南

 

防晒

注意唇部防晒，如果阳光强烈，可以选择涂带有防晒的润唇膏或者戴口罩，戴口罩也有利于保持唇部湿度和温度。

 

 

杜绝不良习惯

嘴唇干燥不要舔，有死皮不要用手撕，撕掉死皮的过程中，手部细菌容易带到嘴唇，若撕出伤口，还会增加感染的风险。

 

及时卸妆

如果涂口红，一定要记得当天用唇部卸妆液卸妆，避免色素堆积。

 

多喝水

每天补充充足的水分，平衡身体机能，有利于防止唇部干燥起皮。

 

随身携带润唇膏

尤其是秋冬季节，随时补涂唇膏很有必要，在睡前也要养成涂唇膏的习惯。

 

 

唇部护理

可以用热毛巾敷嘴唇，然后再涂抹润唇膏，涂润唇膏时，要顺着唇部纹理上下竖着涂。

 

如果有死皮，可以在热敷后，用湿润的棉签轻轻擦拭，可将死皮粘掉。

 

挑选适合自己的润唇膏

 

看成分：含有透明质酸钠、神经酰胺、凡士林、蓖麻油、霍霍巴油等成分的唇膏，保湿效果好。远离含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，这些成分长期使用会破坏唇部角质层。

看质地：膏体比较硬的，比如棒状唇膏，油脂含量较低；膏体比较软的，比如罐装唇膏、管状唇膏，油脂含量比较高，更容易附着在嘴唇表面，可以在短时间内感觉嘴唇变软。

 

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参考文献

[1]仇学梅,江潞.唇炎诊断性新分类及其临床诊断路径[J].华西口腔医学杂志,2021,39(2):238-244.

[2]陈瑞扬.唇炎的分类与诊断[J].中国实用口腔科杂志,2017,10(9):522-525.

[3]林晓萍.慢性唇炎的分类与预防[J].中国实用乡村医生杂志,2013,(11):9-10.

过敏性鼻炎患者的饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意的事项。

 

一、过敏性鼻炎禁用的食物

 

(1) 牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦。

 

(2) 冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

 

(3)刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

 

(4)特殊处理或加工精制的食物。

 

(5)人工色素：特别是黄色五号色素。

 

(6)避免香草醛、苯甲醛、校油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

 

二、过敏性鼻类可多吃的食物

 

多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝ト等。再如生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。另如糯米、山药、大枣、莲子、薏苡仁、红糖和桂圆等。

 

 

 

三、儿童初发过敏症状的食疗

 

(1)材料：辛夷4克，人参2克，黄芪6克，白术6克，防风6克，川贝母6克，生姜4克，水1000毫升。

 

(2)做法：材料入锅中加1000毫升水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服

 

(3)服用天数：每日1剂，7日为1个疗程。

 

(4)滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效。能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽等症状

 

(5)适用：过敏性鼻炎、鼻涕倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗

 

(6)服用注意事项：①一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用。②感冒发热、感染等实证禁用

 

四、过敏性鼻炎的食疗药膳

 

过敏性鼻炎患者属于肺脾肾三脏虚弱，在家可以用党参、白芍、甘草泡水代茶饮，能够增强免疫功能，预防鼻炎发作

 

(1)中医辨证药膳

 

①肾虚型

a)鳝鱼煲猪肾：黄鳝(切段)250克，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

 

b)苁蓉金樱羊肉粥：肉苁蓉15克，金樱子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

 

c)菟丝细辛粥:菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

 

②风寒型

 

a)葱白红枣鸡肉粥：大枣(去核)10枚，葱白5根，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉，生姜、大枣先煮，粥成再加人葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

 

b)神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食

 

③风热型

 

桑菊杏仁粥：取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之，每日1剂，连服数剂。

 

(2)食疗方

 

醋泡蒜瓣:将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。1个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，可治疗过敏性鼻炎。

 

大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有不良反应

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作者 | 尚思国医

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

老王最近心情烦闷坏了：按说他这年纪，衣食无忧，是享福的最好的时间。

 

可近日来，全身皮肤瘙痒，越抓越痒，越洗越痒，一热就痒得更厉害了！

 

这不，晚上睡不好，浑身都是抓痕

 

。。。。。

 

其实，皮肤瘙痒是一种严重影响生活质量的皮肤问题，那该如何处理呢？

 

皮肤瘙痒，顾名思义，就是皮肤自觉瘙痒，可由多种病因引起。

 

但一般而言，空气干燥，会明显加重皮肤瘙痒的程度，因此，秋冬季节，大多数人都会有皮肤瘙痒的感觉。

 

 

我们该怎么做呢?

 

1、积极查找病因，针对病因及进行基础疾病的治疗。

 

2、在医生的指导下，及时正确地内服及外用止痒药，避免搔抓，以免反复刺激使局部皮肤变得更敏感，使瘙痒加剧。

 

3、洗澡时应注意：

 

1）洗澡次数不要太频繁，洗澡过勤会破坏原来就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。洗澡水不能过热。洗澡不能使用碱性大的肥皂。

 

2）洗澡不能用力搓澡。一般每周用温水（接近体温）冲洗1-2次，不用或选用温和的浴液，有条件时最好用浴缸浸泡身体，浴后全身或瘙痒的部位薄薄地涂抹一层含油脂软多的润肤液。

 

4、适当应用润肤剂：除了浴后使用润肤液外，平时应根据自己皮肤干燥程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1一2次含止痒成分的润肤剂，以保持皮肤的滋润度。

 

5、环境温度要适宜：一般来说，室内温度以24一25℃为宜，可避免因过暖加皮肤病炎症和汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，因为皮肤的干燥又会加重瘙痒。

 

6、避免刺激：过度吸烟、大量饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，会引起血液中的许多化学递质如组胺、5-羟色胺、激肽、神经肽等释放，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的。

 

 

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咳嗽是我们日常生活中常见的病症之一，导致咳嗽的原因有很多，所以我们会发现，咳嗽并不是身体的单一脏腑受到了攻击或者受到了损伤，有可能是多个脏腑出现问题的结果。弱弱地问一下，什么是咳嗽呢？估计这个问题似乎有点傻，咳嗽谁不知道？果真如此吗？

 

在历代中医经典里，对咳嗽的定义通常是：有声音但没有痰液的叫做“咳”，相反有痰液但是没有声音的叫做“嗽”，而既有痰液也有声音的现象叫做“咳嗽”。在现实生活中，通常会发现在出现咳嗽时，痰液和声音同时出现的情况比较多，实在很难拆分，所以常常以咳嗽合称。

 

 

导致咳嗽的原因有很多，所以，咳嗽也就有了更为详细的区分，分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽多因为感染外邪，外部的邪气入侵体内；内伤咳嗽主要是因为饮食和情绪等因素，导致体内的脏腑功能失调，病邪由内而生。无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，都是邪气引起的肺腑功能失调，肺气不能行宣肃之职，迫使肺气上逆而出现咳的现象。

 

那么，咳嗽这种疾病该如何调治呢？止咳肯定是当务之急。在清代名医程仲龄所写的《医学心悟》中记载了一个止咳良方，对缓解咳嗽具有显著功效，它就是止嗽散。止嗽散属于辛温解表的方剂，主要功效是宣利肺气、疏风止咳。由桔梗、荆芥、百部、紫菀、白前、甘草、陈皮，这7味药组成。通常用来治疗外感风邪侵犯肺腑时，出现的咽喉干痒，咳嗽不止，喉咙总感觉有痰，但咳不出来的症状。

 

 

这个方剂中用到了多种辛温、止咳化痰的中药，紫菀和百部对治疗新久咳嗽具有显著的效果，桔梗同白前一起使用，一宣一降，可以达到宣肺止咳和降气化痰的功效，同时增加止咳化痰的能力，甘草调和诸药。全方虽然是7种中草药配伍而成，但是，各味中药使用的剂量都不大，所以具有解表邪但不伤及人体正气的特点。

 

止嗽散主要针对的是咳嗽中的外感咳嗽，治疗表邪犯肺，不停咳嗽的患者。正如《医学心悟》中对该方的描述，止嗽散温润，没有强烈的刺激性，扶正祛邪，调整肺腑的功能。所以对调治新久咳嗽、咳嗽不利爽的患者，均有显著的效果。风邪犯肺，肺腑失去清肃之职，邪气入体，肺气上逆，而出现咽喉干痒的症状，所以该方主要重在治疗肺腑的病变，理肺止咳。

 

 

在现代的临床上，止嗽散主要针对的是呼吸系统疾病，例如呼吸道感染、支气管炎、百日咳等。尤其是对治疗小儿的百日咳具有重要的作用。什么是百日咳呢？俗称鸡咳。通常表现出阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽时伴有鸡鸣样的呼吸声，因为病程时间较长，所以叫做百日咳。

 

止嗽散这个百年名方是治疗咳嗽的常用药方，但因为肺气失宣导致的咳嗽病因太多，所以使用该药方时是要以咽喉干痒、咳嗽不止为主要的辨证要点的。中医素来讲究辨证施治，这对临床运用是有着很强的指导意义的。

闲来无事，挤一挤鼻子上的“小白点”，“噗嗤”一下，挤出一个白色的长条，感觉棒极了!不过，这到底是个啥?

“小白点”可能是这3种东西

1、油脂分泌物

可能有人注意到了，“小白点”挤出来的时候油乎乎，因为它们就是皮肤分泌的脂肪、油脂类的物质，积累在毛孔里形成的脂栓。

如果嫌弃这些油油的“小白点”，可以定期清理,。在酒精消毒后，用专门的粉刺挤压器按压排出，如果自己不会操作，建议去医院皮肤科寻求专业人员帮助。

另外，如果油脂特别多，可以用控油效果好的洗面奶，或者维A酸类药品外用。长期使用含有水杨酸、果酸的护肤品也对于清理这种“小白点”有帮助。

2、白头粉刺

“小白点”还有可能是白头粉刺，它是由堵塞毛囊的油脂和角质导致的，是最早期的痘痘。

如果粉刺破裂，粉刺中的内容物进入真皮，就会变成发炎的红痘痘。

一旦发现白头，也可以用粉刺挤压器将粉刺挤压干净或者挑破排出里面的脏东西。

在挤压过程中一定要消毒!鼻子属于脸部的危险三角区，如果消毒做得不到位，细菌从鼻子周围的毛细血管“趁虚而入”，直接进入与之相通大脑毛细血管，造成颅内的感染，严重的甚至会危及生命!

事实上，粉刺里面也有寄生细菌，就算做好消毒，也不能排除将细菌挤压入血的风险。因此，鼻部的粉刺挤压一定要轻柔且慎重，最好是请有经验的皮肤科医生或护士帮您操作。

3、螨虫分泌物

鼻子上挤出来的长条形白色物质，看着虽然是“虫形”，但真的不是螨虫。

因为螨虫太小了，肉眼是看不到的。不过这些藏在毛孔里的“小白点”却有可能包含螨虫分泌物。也就是螨虫在吃了表皮细胞、皮脂屑、油脂等后拉出来的“粑粑”。

虽然这些螨虫“粑粑”让人膈应，但不算什么大问题，注意勤换毛巾、枕套，每天早晚认真洗脸就OK了。

如果脸上的螨虫过多，引起了皮肤炎症，可以使用一些除螨的护肤品或药品(如甲硝唑等)。

要养成良好的生活习惯，少吃甜食及油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，经常运动，身体棒棒哒，才不会给螨虫可乘之机!

对付“小白点”不能踩的2个坑

消灭白点，有民间流传已久的办法，但这些很多都是不靠谱的!

误区一：万能小苏打法

传言：把小苏打(碳酸氢钠)溶在水中，然后湿敷在鼻子上，用碱性的小苏打对付酸性的油脂，酸碱一中和，油脂形成的“小白点”不就被消灭了。

真相：暂且不论酸碱中和理论是否正确，小苏打去除皮肤表面的油脂还有可能，但却不能去除毛孔里的“小白点”。

而且碱性的小苏打水会刺激皮肤，影响皮肤角质的屏障功能。所以小苏打溶黑头，纯属无稽之谈。

误区二：鸡蛋敷脸法

传言：鸡蛋清敷在鼻子上，等晾干了一撕，把“小白点”们都撕下来。

真相：听起来就爽，但是!生鸡蛋里可能有细菌啊。我们的脸部危险三角区对细菌绝对是避之不及的，所以就别把可能含有细菌的东西糊上去了!

“小白点”大多都是皮肤油脂代谢的正常产物。只要毛孔还在，“小白点”就消灭不了。洗干净手挤一挤、爽一爽就算了，别总跟“小白点”较劲。

不少人一年四季嘴唇都会特别干，尤其是到了冬季，这种症状就会更加明显，甚至严重的时候，一张口就会出现嘴唇开裂，然后就会开始各种的调理。有的人认为是水喝少了，于是每天大量饮水，也有的人会涂抹唇膏来修复。各种方法不断尝试，但依旧效果不佳，嘴唇依旧还是老样子，其实这病根可能不在于体内的津液不足，或与其他因素有关。

 

对于这样的病症，其实不能单纯的用干燥来解释了，中医有更为精准的说法，叫做“唇风”，什么是唇风？唇风又被叫做“驴嘴风”，主要表现为嘴唇干燥、皲裂、出血、疼痛等症状，如果放任不管，甚至还会并伴有真菌感染，出现红肿、糜烂等症状。

 

一般来说，唇风以下嘴唇病变最为常见。西医将唇风称为脱屑性唇炎，认为发病的原因，可能跟感染、饮食、营养缺乏、情绪，甚至还跟遗传因素有关，所以这样一看，嘴唇干燥，可不是体内缺水这样简单。在《黄帝内经》里面记载过，“脾之合肉也，其荣唇也”。这就是中医所说的“脾开窍于口”，换句话说，嘴唇的种种异常，跟人体的脾胃脱不了干系。一般来说，唇风的出现有这3大病机。

 

1.风火湿热

 

现代人在饮食上一直追求着“唯有美食不可辜负”，经常会过量食用辛辣厚味，再加上烟酒不离身，这就会致使脾经郁热，如果这个时候再受到风邪等外感病邪的侵袭，体内风热相搏，造成脾胃经湿热上蒸，在嘴唇表现出病症，最开始可能只是简单的嘴唇发干发痒，长期下来就会脱屑、开裂，甚至糜烂。

 

其实这一点早在很久之前，古人就已经有所认识，在清代的《医宗金鉴》里面就有记载过，唇风多发生在人体的下嘴唇，“阳明胃经风火攻”，而阳明胃经的循行路线经过口唇，如果胃经受热，加上外感病邪的侵袭，就会循经上犯，结于嘴唇。

 

2.阴虚血燥

 

在清代医学家许克昌的《外科证治全书》中记载，唇风好发下嘴唇，多属脾经血燥。也就是说，如果体内的脏腑火热蕴结，会耗损自身的津液，导致胃阴出现不足，那么嘴唇也会失去津液的滋养，身体“渴了”，肌肤会干燥发痒，嘴唇也一样，这种症状，除了伴有嘴唇干燥之外，还会因为自身的津液不足，出现大便干结、小便短赤、身体燥热等症状。

3.生化不足

脾胃是后天之本，也是气血生化之源，倘若脾胃虚弱，那么运化就会失职，不能正常的化生气血，嘴唇就会失养。现代人们不仅爱好辛辣，也偏于寒凉，这就会导致自身的脾胃受损，影响脾阳的生成，脾阳的运化失常，就会影响水谷精微的转化，造成气血不足。

 

这类患者，除了嘴唇病变之外，还常见食积腹胀，四肢由于阳气不足，会出现四肢冰凉，同时还会有小便不利的情况，运化异常还可能出现肢体浮肿等病症，女性还会由于脾阳不足，出现白带清稀增多等问题。

 

 

那么，面对这样的病症该如何诊治呢？需要辨证施治。属于风火湿热的，可以用双解通圣散，药用荆芥、防风、薄荷、栀子、连翘等5味中药各五钱，加上当归、白芍、白术、川芎、麻黄等5味中药各五钱，加上黄芩、煅石膏、桔梗这3味中药各一两；再加生甘草二两与滑石三两，水煎温服。

如果属于阴虚血燥，可以用四物消风饮，药用生地黄四钱，加上当归身、赤芍这2味中药各二钱，再加上荆芥、薄荷、蝉蜕这3味中药各一钱五分，再加上柴胡、川芎、黄芩这3味中药各一钱二分，最后再加生甘草一钱，水煎服。

 

如果属于生化不足，可以用参苓白术散，药用莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗、炙甘草这5味中药各一份，加上白扁豆一份半，再加上白茯苓、人参、白术、山药这4味中药各二份，研为细末，每次服用二钱。

 

除了方药调理，还可以通过刺激脾胃经的穴位，来缓解病症。对于穴位使用，一样可以使用辨证施穴，如果是风火湿热，可以艾灸曲池穴；如果是阴虚血燥的，可以艾灸然谷穴；如果是生化不足，可以艾灸足三里穴。当然，如果方药、针灸并用的话，效果一定会更好。

那是一个普通的周三，我的孩子突然开始咳嗽和流鼻涕，鼻涕多得让人心疼。孩子的小脸红彤彤的，看起来很痛苦。我赶紧带着他去了通州的友谊医院，儿科的医生为我们做了详细的检查。

医生是一位温柔的中年女性，她耐心地询问孩子的症状，仔细查看孩子的喉咙和鼻子。根据医生的诊断，孩子得了鼻炎，并开了鼻渊舒口服液、西替利嗪和易坦静三种口服药。我带着孩子回到家，开始按照医生的指示给孩子用药。

然而，一周过去了，孩子的症状并没有明显改善，咳嗽和流鼻涕依旧。我又带着孩子去了医院，这次是线上问诊。医生是一位年轻的小伙子，他通过视频通话，仔细地询问了孩子的症状和用药情况。

医生询问得很详细，从孩子的咳嗽到鼻涕，再到用药情况，他都一一记录下来。他告诉我，孩子的病情需要调整治疗方案，建议我给孩子换药，并继续进行雾化治疗。他还告诉我，如果孩子咳嗽加重，可以使用右美沙芬口服液。

我按照医生的建议给孩子换了药，并坚持每天进行雾化治疗。孩子的病情逐渐好转，咳嗽和流鼻涕都减少了。看着孩子恢复健康，我由衷地感谢这位线上医生，他不仅让我省去了来回医院的麻烦，还让我孩子的病情得到了及时的治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。无论是线上诊断、在线咨询，还是药品配送，都让我感受到了医疗服务的人性化。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

作为一位年轻的母亲，看到自己的孩子在夜晚因为鼻塞而难以入睡，心中充满了焦虑和无助。我的女儿只有3岁4个月大，晚上睡觉时总是鼻子不通畅，呼吸声很大，偶尔还会打鼾。每次听到她在床上翻来覆去，我就知道她又在挣扎着呼吸。这种情况已经持续了几天，甚至在白天她也总是清嗓子，似乎喉咙里有东西。更让我担心的是，今天早上我发现她鼻子里打出了一大坨黄色的鼻屎，非常粘稠。我开始怀疑这是否是腺样体肥大引起的。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我登录了平台，选择了儿科专家进行咨询。医生非常专业和耐心，通过详细的询问和分析，初步判断我的女儿可能患有鼻炎。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，因为她并没有流鼻涕的症状，但医生解释说，鼻塞和鼻涕多都是鼻炎的典型表现。医生建议我给女儿用生理性海水冲洗鼻腔，并注意保暖，避免感冒加重症状。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。女儿的鼻子通畅了很多，晚上也能安稳入睡了。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。这种模式不仅节省了时间和精力，还能在第一时间得到正确的诊断和治疗方案，避免了病情的延误和恶化。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，温柔地唤醒了我。我揉了揉惺忪的睡眼，却发现鼻涕不断地流淌，打喷嚏声此起彼伏。这已经持续了一个月，我尝试过各种药物，但效果都不明显。

一天，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院，在线咨询了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病情，包括打喷嚏、鼻塞和每天都有鼻屎的情况。我如实地回答了医生的问题。

医生告诉我，我的症状很可能是鼻炎引起的。他建议我尝试使用内舒拿喷雾，并告诉我一般喷一周就会有效。

我按照医生的建议，开始使用内舒拿喷雾。一周后，奇迹发生了，我的鼻塞和鼻涕明显减少了。我感到非常欣慰，也对京东互联网医院的服务感到满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在繁忙的生活中，我无需出门，就能得到专业的医疗服务。这让我对互联网医疗充满了信心。

小儿过敏性鼻炎是一种常见的儿科疾病，特别是在春季，郑州地区由于其特定的气候特点，更容易出现此类病症。过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。以下是关于小儿过敏性鼻炎的详细介绍以及家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
1. 病因：小儿过敏性鼻炎的病因复杂，主要包括遗传因素、环境因素等。遗传因素是指家族中有过敏性疾病史的小儿更容易发生过敏性鼻炎。环境因素包括花粉、灰尘、动物皮屑等。
2. 症状：小儿过敏性鼻炎的主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。严重时，还可能出现眼部症状，如眼痒、流泪等。
3. 诊断：小儿过敏性鼻炎的诊断主要依靠病史、症状和过敏原检测。医生会根据患儿的症状和过敏原检测结果，综合判断是否为过敏性鼻炎。

二、家庭预防策略
1. 保持室内空气清新：春季花粉较多，家长要定期开窗通风，保持室内空气流通，减少过敏原的积累。
2. 减少接触过敏原：避免小儿接触花粉、灰尘、动物皮屑等过敏原，降低发病风险。
3. 增强体质：加强小儿体质锻炼，提高抵抗力，降低发病概率。
4. 调整饮食：合理膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。
5. 注意个人卫生：勤洗手，保持鼻腔清洁，预防感染。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据症状的轻重，医生会开具抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗。
2. 过敏原脱敏治疗：对于过敏原明确的小儿，可进行过敏原脱敏治疗，降低过敏反应。
3. 支持治疗：加强营养，提高免疫力，缓解症状。

四、注意事项
1. 家长要关注小儿的病情变化，及时就医。
2. 避免过度使用抗生素，以免产生耐药性。
3. 家长要了解小儿过敏性鼻炎的病因和症状，以便及时发现和处理。
4. 培养良好的生活习惯，增强体质，降低发病风险。

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然开始流鼻涕，鼻塞得厉害，连呼吸都变得困难。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。经过一番搜索，我发现她可能患上了鼻炎。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位儿科医生，详细描述了小雨的症状。医生很快回复了我，问了一些问题，包括小雨的年龄和是否已经接受治疗。得知小雨已经被诊断为鼻炎后，医生建议我们使用通窍鼻炎颗粒，并强调了保持小雨温暖的重要性。

我按照医生的建议给小雨服用药物，并注意保暖。几天后，小雨的症状明显改善，鼻塞和流鼻涕都减轻了很多。我非常感激这位医生，感谢他在我最需要的时候提供了专业的帮助。

宝宝鼻塞是一种常见的儿科疾病，尤其在贵阳夏季，由于气温高、湿度大，宝宝更容易出现鼻塞症状。鼻塞会导致宝宝呼吸不畅，影响睡眠和饮食。以下是一些关于宝宝鼻塞的预防及治疗策略。
一、预防措施
1. 保持室内空气流通：贵阳夏季气温高，要保持室内空气流通，避免宝宝受潮。
2. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，这些物质容易引起宝宝鼻塞。
3. 增强宝宝抵抗力：合理膳食，保证宝宝营养均衡，适当进行户外活动，增强体质。
4. 定期清洁鼻腔：使用生理盐水清洁宝宝鼻腔，有助于缓解鼻塞。
5. 保持适当湿度：使用加湿器，保持室内湿度适宜，有助于缓解鼻塞。
二、治疗策略
1. 药物治疗：可使用生理盐水滴鼻剂，帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞。
2. 鼻腔按摩：轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。
3. 保持适当温度：在宝宝睡觉时，注意室内温度适宜，避免过热或过冷。
4. 鼻腔扩张器：对于严重鼻塞的宝宝，可使用鼻腔扩张器，帮助宝宝呼吸。
5. 寻求专业医生帮助：如宝宝鼻塞症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

那天，我拖着疲惫的身体走进了河南三门峡市的互联网医院，因为鼻炎的折磨已经让我不堪重负。一位温柔的声音在屏幕那头响起：“您好！这种情况多长时间了？”我回答说：“上周四晚上到现在了。”

医生通过我的描述，很快就给出了诊断：“从症状考虑细菌感染引起鼻炎。”听到这里，我稍微安心了一些，至少找到了病因。

接着，医生给出了治疗方案：“建议口服阿莫西林克拉维酸钾颗粒，通窍鼻炎颗粒。生理盐水冲洗鼻腔，喷糠酸莫米松鼻喷雾剂。”虽然通窍鼻炎颗粒的味道让我有些难以接受，但我还是按照医嘱去买了药。

用药期间，我有些疑问，便再次咨询医生。医生非常耐心地为我解答，还为我开具了处方。当我询问孩子如何用药时，医生详细地告诉我每种药的用法和用量，让我感到非常放心。

用药一周后，我的鼻炎症状明显减轻，这让我对互联网医院的医生更加信任。在此期间，医生还多次提醒我注意休息，多喝水，保持良好的生活习惯。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院医生的耐心和专业。他们不仅能够准确诊断病情，还能提供个性化的治疗方案，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

小儿过敏性鼻炎是一种常见的儿科疾病，特别是在秋季，乌鲁木齐地区的气候干燥、温差大，更容易引发此类疾病。过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜对某些物质过敏而引起的炎症反应。以下是关于小儿过敏性鼻炎的介绍以及在该地区秋季的家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒和眼部痒等。这些症状可能会对孩子的日常生活和学习造成一定的影响。长期患有过敏性鼻炎的孩子还可能出现哮喘等并发症。
二、家庭预防措施
1. 保持室内空气新鲜：定期开窗通风，保持室内空气流通，避免灰尘、花粉等过敏原进入室内。
2. 注意气候变化：秋季气候变化较大，家长应关注天气预报，及时为孩子增减衣物，避免感冒引发过敏性鼻炎。
3. 减少过敏原接触：尽量减少孩子接触可能引起过敏的物质，如宠物毛发、尘螨、花粉等。
4. 增强孩子体质：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
5. 注意饮食：保持饮食均衡，避免食用可能导致过敏的食物。
三、治疗策略
1. 药物治疗：对于症状较轻的孩子，可使用抗组胺药物、糖皮质激素喷鼻剂等药物治疗。对于症状较重的孩子，可考虑使用免疫调节剂、脱敏治疗等。
2. 针对性治疗：针对过敏原进行针对性治疗，如脱敏治疗等。
3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，加强锻炼，提高免疫力。
四、注意事项
1. 家长应密切关注孩子的症状变化，如症状加重应及时就医。
2. 定期带孩子进行过敏原检测，了解过敏原种类，以便采取针对性的预防措施。
3. 遵医嘱使用药物，不要随意增减剂量或停药。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。最近半个月，我总是不停地流鼻涕，有时候甚至能擤出黄色的鼻涕，有时还会流血。在诊所开了药，但病情一直未见好转。我抱着试试看的心态，在网上预约了耳鼻咽喉科的一位医生。

医生***耐心地听我描述病情，不时地点头。她告诉我，根据我的症状，可能是鼻炎。她建议我可以尝试使用一些鼻炎中成药和消炎药物，例如头孢霉素。听到这里，我心中略有宽慰，至少找到了病因。

医生***又告诉我，她将为我开具一份处方，并建议我连用两周。我迫不及待地问及鼻炎中成药的名字，希望能尽快买到。她微笑着告诉我，这个药叫做XXX，并为我开了一盒。处方已送达药师审核，我心中充满感激。

接下来的日子里，我严格按照医生的指示用药，病情果然有所好转。流鼻涕的次数减少了，擤出的鼻涕也变清了。这让我对京东互联网医院和那位医生***充满了信任和感激。在这个快节奏的时代，能在线上得到专业医生的指导，真是方便又安心。

今天一大早，我带着11岁的儿子小强来到了京东互联网医院的小儿耳鼻咽喉科。小强最近经常流鼻血，晚上睡觉张嘴呼吸，导致上唇变厚，门牙也有些变形，看着让人心疼。

挂号后，我们很快就见到了医生。医生看起来很有经验，笑容可掬地询问了小强的症状，并细心地查看了他的鼻腔。小强有点紧张，但是医生用轻柔的话语让他放松下来。

医生告诉我，小强的症状可能是由于鼻炎或者腺样体肥大引起的。为了更准确地诊断，医生建议我们去做个电子鼻咽镜检查。

我有些担心，询问医生医院挂号是否方便。医生告诉我，医院提前一周放号，每天早上七点和晚上七点都有号源，而且可以网上挂号。我立刻在手机上操作，顺利挂上了号。

医生提醒我，网上挂号需要选择耳鼻喉科。我点了确认，医生还特别提醒我说，医生的回复仅为建议，如有需要诊疗，请务必前往医院就诊。

离开医院后，我感慨万分。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。虽然只是线上咨询，但医生的专业建议让我对小强的病情有了更深的了解。我相信，只要我们按照医生的建议进行治疗，小强的病情一定能够得到好转。