以往的社会长寿的人比较少，人的平均寿命也是比较短，君王帝相的年龄也不高，更别说普通臣民了。但是二十一世纪的今天，随着社会各个方面的发展，人们的平均寿命在逐步的提高。全社会的平均寿命也在稳步提升，也就是说和以往相比人们活得可能会更久了，长寿的人也会更多了。那么，在现在活到多少岁可以被称为是老年人呢？

  

现在，活到多少岁能够被称为老年人？

 

相关研究说明，人到了60岁以后就可以被称为老年人了。有关调查显示，一般情况下，人到了45岁左右以后，人身体的各项机能都会出现不同程度的下降，人的思维、人的行动不会再像原来那样活跃了，也因此开始步入老年行列。

 

但是这个年龄标准不是一个死的，而是根据每个人的具体现状来定的。有的人经常运动、每天锻炼、并且饮食也非常的健康，那么他很可能在45岁之后的几年里才开始步入老年人群。也有的人，平时爱熬夜，爱吃肉、爱喝酒，又不运动，那么它的衰老会提前到来的。

  
40岁左右，人的脑细胞减少速度加快

 

我们每个人从出生以后，就都开始奔着衰老而去，没有人能够永生不老，只有短暂的黄金时期。

 

相关研究表明二十岁或者是二十五岁左右是人生最好的年华，从人的生理机构来看二十岁人的各种器官都已经发育完善，体力也比以往更大，之后这种黄金时期持续几年，到了二十五岁左右，人会开始慢慢衰老，只是这个年纪衰老十分的缓慢，一般情况下我们不易发觉。

 

人的大脑在二十岁左右就会达到顶峰，人的脑细胞大约有一千亿个，这个时候是我们学习的最好时刻。之后到了40岁左右人的脑细胞开始以每天一万个的速度减少。

 

人各项器官从什么时候开始衰老？

 

人的肺部也是大约从20岁以后开始不如从前；之后人的骨骼大约在35岁左右开始骨质会慢慢流失；人的牙齿在40岁以后也会慢慢脱落；肾脏在50岁以后对病菌的过滤量会减弱；人的肝细胞的再生能力大约也只有70年左右。

 

有关研究说明，人到了40岁以后就比如午后的太阳，慢慢进入下降期。

  

总的来说，衰老是一件任何人都不能避免的一条法则，大家没有办法阻挡它的到来，但是却可以用一些正确的方法来延缓它的到来。

 

人到40岁以后身体会慢慢衰老，60岁左右就已经步入了老年行列，所以平时面对身体器官功能的下降我们没有必要恐慌，因为这是一种正常现象。当我们的身体机能下降的时候应该坦然接受它，然后以更加健康的饮食方式、休息方式等来延缓自己的衰老。

国人喜欢吃，而且喜欢吃稀奇古怪的东西。比如穿山甲，人们要杀着吃了。还比如一些动物或者鸟类，很好玩很喜庆，但是我们看到后心里就会想，要不要杀了吃了。动物还好说一点，有些人动了歪脑筋，开始吃一些其他东西，比如金子。 

 

前几天，我有一个患者，土豪的样子。给我说，金子是好东西。我说的确，金子可以卖很多钱，所以是好东西。他说不仅仅能卖钱，还能够养生吃。我说你脑袋有问题，是不是觉得贵的东西，都可以养生呀。他说，真的，天天用金箔泡水喝，坚持半月后，原来失眠耳鸣等情况都没有了。我说好吧，你去忽悠别人吧。

 

 

金子能够当做中药嘛？

 

金箔作用之一：金箔是一种中药，其味辛、苦、平。归心；肝；肺经。具有镇心、安神、解毒、平肝等作用。主要用于治疗惊痫、癫狂、心悸、疮毒等。入丸、散。一般多作丸药挂衣。外用：研末撒。

 

金箔作用之二：治疗失眠。金箔具有很好的重镇安神作用，对失眠的患者，可以在开药的时候加点金箔，效果很不错。 

 

金箔作用之三：治疗癫痫。癫痫，中医来说痰湿体质为多。金箔具有很好的安神作用，能够缓解或者减少癫痫的发作，所以在治疗癫痫等疾病的时候，加上金箔，能够起到一定的作用。

 

金箔作用之四：治疗心慌。如果无缘无故的心慌，用金箔治疗效果不错。通常是在开处方时候，加上点金箔，能够起到一定的缓解作用。

 

金箔作用之五：具有一定的解毒作用，金箔很早时候就用做药物。一些著名的中成药，牛黄清心、安宫牛黄等成药里面都有金箔,所以,黄金是有药用价值的。 

 

 

金箔是好，但也不是随便就可以服用的。毕竟金子属于重金属，过量的就会出现很大的副作用，尤其是对肝肾的损害较大。还有一点，就是国家明令禁止将金箔用于保健品当中，所以不建议个人随便服用金箔养生，避免出现不必要的副作用。

 

（附：金箔是用黄金锤成的薄片。黄金由于具有良好的延展性和可塑性，一两纯金可锤成万分之一毫米厚、面积为16．2平方米的金箔。即一克黄金可以打制成约0.5平方米的纯金箔，厚度为0.12μm。最早发现制作金箔的是古埃及尼罗河流域，在中国金箔是中华民族传统的工艺品，源于东晋，成熟于南朝，流行于宋、齐、梁、陈，南京是中国金箔的发源地。如今南京是世界最大的金箔生产中心。）

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会让人产生过敏的物质有许多，有可能是食物，有可能是气味，也有可能是其他植物，还有天气的变化也会让人出现过敏现象。所以过敏这种现象在人们的日常生活中是比较常见的。而大多数人在发生过敏之后，身体皮肤表面都会出现一系列不舒服的反应，那么过敏多久能好呢？下面我们一起来了解一下吧。

1、简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的过敏源。一般过敏一周之内就会好的。如果是轻度的过敏，是药物过敏，一般停药一周左右才会慢慢开始好转，如果过敏比较严重，过敏源没有消除，是很难完全好的，首先要消除过敏源，然后再看过敏治疗，这样就好的快。

2、皮肤过敏患者一般需要两周左右的时间才可以恢复健康状态，患者及早采取相应的治疗措施，可以缩短痊愈时间，可以让皮肤更快的恢复健康，而且也需要做好全面的护理工作，患者在发生过敏期间切勿使用化妆品，否则会损伤到皮肤的健康，可能会加重患者的病情，患者在患病期间要加强面部肌肤的护理。

3、皮肤过敏患者如果出现患处剧烈瘙痒，切勿用手抓挠患处皮肤，否则会导致皮肤损害，患者可以外用皮炎平软膏涂抹治疗，能够起到缓解的作用，患者在患病期间不要用热水烫洗皮肤，不要吃容易引起过敏的食物，患者最好不要吃芒果，芒果容易引起皮肤过敏，患者要远离化学制品的刺激。

4、患者在过敏期间不要乱用药物治疗，用药不当会加重患者的病情，患者最好在医生的指导下合理用药，不要吃容易引起过敏的食物，多吃些蔬菜水果能够加快新陈代谢，而且能够促进皮肤恢复正常状态，患者需要保持皮肤的清洁干燥，最好不要吃鱼虾等海鲜否则会刺激皮肤。

5、皮肤过敏患者需要及早采取相应的治疗措施，而且要做好皮肤的护理工作，可以缩短皮肤过敏的痊愈时间，用药治疗期间不宜用手抓挠，最好选择宽松舒适的棉质服饰，患者在过敏期间不要乱用药物治疗，用药不当会加重患者的病情，患者最好不要吃易过敏的食物。

我是不赞成靠药物去养生的，总觉得是忽悠。药物就是药物，治病用的时候才想到药物。所以，学中医这么多年，我从来没有吃过一次养生保健品，更没有用中草药来怎么怎么着。包括父母亲人，也从来没有建议他们吃过保健品和养生产品。我的思想是，有病好好看病，没有病好好过日子。 

 

有一个患者，极力推荐我服用人参，用来保健。他说他有段时间自我感觉不好，整个人都不在状态，梦游一般。后来就吃用一些人参泡水喝，连续服用半月之后，感觉效果很不错，整个人都有很好的变化。所以，他建议我也服用点人参。我问他吃的是什么人参，红参还是西洋参？他给的答复是西洋参。 

 

西洋参确实不错，具有很好的养生作用，用开水泡西洋参有着很好的作用。

 

西洋参泡水喝的作用之一：补气作用。人活一口气，这句话说的很好。如果没有气，整个人都会懒洋洋，生活状态很不错。有一段时间，我就是那样的，做什么都提不起精神，也没有力气去做。这时候，我吃了两天西洋参，还真不错。

西洋参泡水喝的作用之二：西洋参含有很多微量元素，现代科学研究认为，西洋参含有人体必需的微量元素有铁、铬、铜、硼、锰、锶、和锌，另含钙、钾、镁、磷几种人体宏量元素。服用之后，对人体的内环境调节有很大的作用。

西洋参泡水喝的作用之三：西洋参含有人体需要的一些氨基酸，现代科学研究发现西洋参中含有氨基酸有17种以上，其中人体必需氨基酸有苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸和苯丙氨酸以及组氨酸和精氨酸等。

 

西洋参泡水喝的作用之四：缓解糖尿病病人的相关问题。西洋参具有清火生津的作用，用西洋参泡水喝，能够很好缓解糖尿病患者出现的虚热烦烦倦，内热消渴，口燥烟干等症状。

任何东西都会有适应症，西洋参也一样。如果您是年轻人，体质比较好，千万别用西洋参泡水喝。原因是，喝了会让你涨肚难受不行不行的。还有就是脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，反生寒热。同时也要注意忌铁器及火炒，不宜与藜芦同用。
 

我在临床当中，经常建议一些体虚的老年患者，可以服用一些西洋参片泡水喝。同时还有就是，泡水之后，建议将西洋参片咀嚼吃了。

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水痘是一种很常见的现象，如果一些孩子在病毒感染下，可能会导致水痘，因此，应进行合理的检查和处理，而且，该病具有一定的传染性。水痘要多久才不会传染，接下来我就带大家了解一下。

一、水痘不会传染的时间

水痘的患者，至少要等到疱疹全部结痂，或者至少是出疹7天以后，才不会传染。这期间一定要做好患者的隔离，因为水痘的传染性很强，一旦接触，90%都会发病，病人又是唯一的传染源。皮肤的黏膜组织、疱疹液、血液、鼻咽分泌物内，都含有带状疱疹病毒。如果直接接触水痘疱疹液，或者患者的空气飞沫，都有可能被传染。所以，一定要做好患者的隔离工作。患者居住的环境，要做好通风换气，避免与急性期的患者接触。病人用过的用具、餐具，一定要做好消毒。如果是较大的机构，还必须用紫外线来消毒。

二、传染性最强的时间

这种病症的传染性其实并不是特别强，但是，在发病前两天和发病后的五天左右，它的传染性就特别强，因为在患者的鼻腔和咽喉等等部位都有比较多的水痘病毒，所以，它的主要传播途径是通过唾沫进入到空气当中来进行传播的，当这个病毒进入到小孩子的身体当中以后，那么，百分之九十五的孩子都会被水痘所困扰。

三、护理

1、在孩子患病期间一定不要让孩子出门，要让孩子做好隔离工作，这样才能够避免水痘传染给其他的孩子。

2、因为水痘有些痒，所以，很多孩子会忍不住会去抓，但是，作为家长一定不能够让孩子去抓挠，因为一旦抓破就会导致疤痕出现，也会导致继发性感染问题出现，情况严重的话可能会导致败血症，这个时候可以让孩子服用止痒的药物。

孩子们平时应该有一个好的生活习惯，平时要勤洗手，注意合理的饮食安排，避免水痘的发生。如果有局部病毒感染或水痘症状，可以选择抗病毒药物进行治疗。

玫瑰花往往被当作示爱的代表，男士对女士有意，会偷偷的送一朵玫瑰给她。或者，有时候男士有钱，会送很多玫瑰花给她。收到玫瑰花的女人会很高兴，然后就嫁给男士了。所以说，玫瑰是很好的东西。在王大妈眼里，玫瑰花美好与否不是很重要，重要的是玫瑰能够缓解自身因为年龄带来的诸多问题。

 

 

40岁的王大妈，从去年开始坚持用玫瑰花泡水，用她的话说，每天用玫瑰花泡水，坚持半月后身体就有了惊人的变化。原本脸上的色斑没有了，郁闷的心情也没有了。在她的嘴里，玫瑰就是万能的良药。玫瑰确实是中药，甘、微苦，温。归肝、脾经。行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

 

这里就和大家聊聊玫瑰花的诸多作用。

 
玫瑰花的作用之一： 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花是美好的象征，美丽无出其右者。玫瑰花具有很好的理气解郁功能，无论是食用还是用来泡水，玫瑰花的能起到舒肝解郁的作用。用玫瑰花泡水喝，时间久了可以起到理气作用，原本郁闷的心情，会很快舒畅起来。 

 

玫瑰花的作用之二： 玫瑰花具有美容养颜的作用，尤其是针对四十多岁的女性，用玫瑰花泡水能够缓解面部色斑。尤其是对黄褐斑，有着很好的作用。黄褐斑，和心情有很大的关系，还和内分泌有关系。心情抑郁加上气血不调的人，容易出现黄褐斑。玫瑰花能够和血散瘀，服用之后可以缓解面部色斑。

 

玫瑰花的作用之三： 治肝胃气痛。玫瑰花阴干，冲汤代茶服。肝气不舒，会引起肝胃不和，出现恶心吐酸水等症状，甚至出现胃痛。这时候用玫瑰花泡水喝，能够缓解肝气郁结，使得胃疼缓解。 

 

玫瑰花的作用之四： 能够治疗肝郁吐血，月经不调。方法是玫瑰花蕊三百朵，初开者，去心蒂；新汲水砂铫内煎取浓汁，滤去渣，再煎，白冰糖一斤收膏，早晚开水冲服。瓷瓶密收，切勿泄气。如专调经，可用红糖收膏。

 

玫瑰花的作用之五： 抗病毒作用，玫瑰花提取物对人免疫缺陷病病毒（艾滋病病毒）、白血病病毒和T细胞白血病病毒均有抗病毒作用。治疗乳房胀痛等为表现的乳痈，效果很好。

 

 

玫瑰花的禁忌。再好的东西也有禁忌，玫瑰花也一样。玫瑰花阴虚火旺慎服，也就是说如果出现阴虚火旺，最好别服用玫瑰花。

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我最喜欢喝绿豆粥，不是纯绿豆那种，而是要加点大米一起熬的粥才觉得好喝。早晨上班前，到早餐店要一碗绿豆粥配上小菜和花卷，给一天工作补充足够能量。绿豆是好东西，浑身都是宝。绿豆面是中药，绿豆医也具有很好的作用。我有一个患者，她给我讲述她喝绿豆粥的经历。有一天她中暑了，大热点在野地里干活，整个人都快不行了。老家条件不好，就弄点绿豆粥喝。夸张的说，一碗绿豆粥喝下去，整个人都清爽了。后来继续喝了一段时间，原本反复发作的丹毒，也没再发作。在她心目中绿豆粥神一样的存在，无所不能。 

 

说得我这个学中医的人都有点心动了，绿豆有这么好的疗效吗？很显然，她说对了一半，剩下一半存在夸张的嫌疑。绿豆确实具有很好的效果，如果用对了完全可以在关键时刻救人。

 

 绿豆的好处之一：解毒。绿豆具有很好的解毒作用，文献记载，绿豆可以解砒霜的中毒。砒霜这么毒的毒物，绿豆都能解，别的都不在话下了。古人用绿豆和寒水石等分，一起用来解砒霜毒。

 

绿豆的好处之二：解酒毒。喝酒很容易就中毒，我就经历过，喝过之后人事不省。后来就是用绿豆粥解毒的。如果出现酒精中毒，轻微的情况下，可以用绿豆粥解酒，要一直喝，慢慢酒就醒来了。 

 

绿豆的好处之三：治疗疮疡丹毒。如果身上容易长疔疮，也就是疖子，可以吃点绿豆粥。绿豆还有一个功效就是治疗丹毒，红肿热痛那种的疾病，用绿豆治疗也很好。

 

绿豆的好处之四：解暑。老百姓都知道，绿豆具有很好的清热解暑的作用。大夏天，在外面工作的人，很容易就中暑了，这时候可以给点绿豆粥喝，最好是冰镇的，效果很好。 

 

 

绿豆一身都是宝，不同部位有不同的作用。

 

绿豆面，也就是绿豆碾成面之后，也是一种很好的药。作用和绿豆差不多，清热消暑；凉血解毒。主暑热烦渴；痈肿疮疡；丹毒；烧烫伤；跌打损伤；肠风下血；解酒毒。

 

绿豆衣，绿豆表面的绿色部分。清热消暑作用，比绿豆较好。绿豆衣对葡萄球菌有抑制作用。

 

绿豆（学名：Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，卵形；小叶卵形，侧生的多少偏斜，全缘，先端渐尖，基部阔楔形或浑圆，两面多少被疏长毛，基部三脉明显；叶柄长5-21厘米；叶轴长1.5-4厘米；小叶柄长3-6毫米。总状花序腋生；总花梗长2.5-9.5厘米；花梗长2-3毫米；小苞片线状披针形或长圆形；萼管无毛；旗瓣近方形，外面黄绿色，里面有时粉红，顶端微凹，内弯，无毛；翼瓣卵形，黄色；龙骨瓣镰刀状，绿色而染粉红，右侧有显著的囊。荚果线状圆柱形，平展，种子间多少收缩；种子8-14颗，淡绿色或黄褐色，短圆柱形，种脐白色而不凹陷。花期初夏，果期6-8月。

血精症在一定程度上会影响男性的生育能力，但对患者来说，该病能否自愈，也是一个非常值得关注的问题，那么血精可以自行治愈吗，接下来由我来给大家具体的了解一下。

第一、血精能自愈的

如果只是偶然发生的血精，经检查未发现特异改变，也可能是。性。交过程中，某些组织因急剧充血和机械。性碰撞出现微细小血管破裂出血所致。对这种一过。性。血精就更不必惊慌了，只要暂停房事一二周就能完全恢复。

第二、治血精症的方法

对功能性血精、特发性血精和医源性血精以止血、暂停性交、预防感染等对症治疗为主，部分患者常能自愈。如果由于感染所致，可行药物和对症治疗，联合抗生素和非那雄胺治疗是治疗感染性血精症的有效方法。少数结核患者必要时可行手术治疗。顽固性反复性血精可以根据情况采用经尿道输尿管镜或精囊镜精囊冲洗、超声引导下经会阴或经腹精囊穿刺置管冲洗。后尿道息肉、腺瘤、血管病变等尿道疾病引起血精者，经尿道电切或电灼可治愈，而膀胱癌、前列腺癌和精囊癌患者则需手术治疗。

第三、血精症危害

1.男性出现了血精症，可能会导致炎症感染性病变的产生，出现了血精症，也可能会导致杀死精子的现象，由于男性的精液中含有比较多的炎症，这样对男性的精子质量的提高有一定的影响，甚至会导致精子成活率明显低下的现象。

2.男性出现了血精症会导致男性出现不育症的产生，由于引起血精的性器官结构复杂，可能会导致男性出现引流不畅的现象，这种情况下会诱发慢性炎症的产生，影响到男性的精子成活率，甚至会影响到男性的生育能力。

血精是一种比较严重的现象，男性出现了这样的病变，最好应该及时的进行调整，根据患者的病情的不同进行有效的治疗，这样可以控制疾病的发展，对男性的生殖健康也有很好的调理作用。

喜欢和老中医聊天，所以能够学到一些东西。老中医说，人要好好学习，要塌下心来做学问，才能成为名老中医。老中医说，人要学会知足，不要贪图物质享受，要待病人以诚，时时处处为患者着想。 

 

老中医说，没事时候，可以用陈皮泡水喝，对您身体有好处。他说，前几天遇到一个患者，成天咳嗽，就建议他用陈皮泡水喝，没想到半月过后身体变得清爽很多。陈皮具有很好的效果。老中医说，考考你，给我说下陈皮的作用。我说陈皮苦、辛，温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 

 

 

（陈皮，中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。）

 

老中医说，孺子可教也，我给你说下陈皮泡水喝的作用。

 

陈皮泡水喝作用之一：促进消化吸收。陈皮归脾经，具有健脾作用。用陈皮泡水喝，能够起到健脾消食的作用，进而促进消化功能。如果遇到脾胃功能相对虚弱，消化功能不好的情况，建议用陈皮泡水喝。

 

陈皮泡水喝作用之二：理气作用。陈皮具有很好的理气作用，用陈皮泡水喝可以缓解肠胃胀气，促进肠胃功能，减少胃胀等不适。理气作用还可以减少人体的气滞，促进人体健康。 

 

 

陈皮泡水喝作用之三：祛湿化痰的作用。陈皮具有很好的燥湿化痰作用，用陈皮泡水喝可以有效缓解人体内的湿气，起到化痰作用。如果您有食少，舌苔厚腻，肚子胀满等情况，可以用陈皮泡水喝来缓解。

 

陈皮泡水喝作用之四：陈皮泡水喝可以有效缓解咳嗽痰多。陈皮具有化痰的作用，尤其是有年份的陈皮，化痰作用比较好。用陈皮泡水喝，对顽痰有着一定的作用。如果感冒之后，咳嗽痰多，可以用陈皮泡水喝。 

 

注意事项：陈皮泡水虽好，但是也有禁忌或者注意事项。陈皮是橘子皮弄得，但需要陈的好，新鲜橘子皮可不适合泡水喝。还有就是食欲不振，或者经常上火便秘者，禁止使用陈皮泡水喝。

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对于年轻人来说，有些养生知识，只是知识而已，只有正在面对着衰老，面临着疾病威胁的人，才有主动贯彻落实养生知识的想法。很多上了年纪的人，虽然也有偷懒的念头，但无奈于现实，依然会选择好好保养身体。

  

上了年纪之后，我们常常会面临各种各样的选择，也会面对各种各样的考验，疾病是中老年人群绕不开的话题，随着年龄的增长，我们体内的各个器官都会呈现出退化的迹象，身体健康状况大不如从前，如果没有早点做好防御措施的话，很容易给疾病留下可趁之机。

 

疾病预防是每个人都该有的意识，体弱多病的中老年人更要尽早面对现实，好好保养自己的身体。50岁，既是人体走向衰老的时间，也是保养的最佳时机，抓住这个机会，巩固身体健康，或许能收获一个安稳、平静的晚年生活。

  
50岁后，做好4件事，离长寿更近一步

 

定期检查身体

 

其实现在有体检意识的人还很少，许多朋友尤其是老年人，都觉得体检没什么用，纯粹是浪费钱，但实际上体检能让我们更加了解自己身体的健康状况，知道哪些指标出现了异常，让我们能针对性地保护各个器官，也给医生为治疗疾病提供了依据。

 

很多疾病一开始都是非常“狡猾”的，我们根本无法从细节上看出来疾病的“苗头”，这个时候专业的体检就显得尤为重要了。中老年人是慢性疾病的主要“目标人群”，定期检查身体，能让我们在疾病来临前及时干预，预防疾病。

  
及时补充水分

 

很多朋友都没有主动喝水的习惯，大家总觉得需不需要喝水只跟口不口渴有关，但是，当我们有了明显的口渴的感觉，其实身体早已极度缺水了。水是参与人体代谢、排毒、消化的重要物质，及时喝水，有利于减轻各个器官的负担。

 

老年人体内水分流失快，需要经常补充水分，才能保证肠道润滑、血管干净、血液流通顺利，新陈代谢速度快。为了预防便秘，降低患心梗、脑梗等心脑血管疾病的风险，希望大家都能养成主动喝水的习惯。

坚持锻炼身体

 

有运动习惯的人，往往跟不运动的人有很大差异，这种差异不仅体现在外表上，更体现在精神面貌上、身体素质上。很多中老年朋友平时都喜欢跳广场舞，其实这也是一种不错的锻炼方式，坚持下来，腿脚灵活程度也会比普通人强。

虽然有些朋友觉得自己上了年纪，腿脚不便，锻炼身体容易发生危险，但研究发现，坚持锻炼身体的人，长寿的可能性确实比较大，希望大家能在专业人士的指导下，学会科学锻炼。

  
调理饮食

 

在很多人心里，食物的主要任务可能就是填饱肚子，随着生活水平的提高，大家在饮食上可能更加注重质量和享受，食物的存在价值又有了变化，在填饱肚子的同时也要满足人的食欲。但是，我们对食物的态度不能局限于此，因为美食虽好，但过量食用却不利于健康。

 

上了年纪之后，肠胃消化食物的能力也会下降，这个时候大家在吃东西前应该考虑一下肠胃的感受，尽量选择口味清淡、易消化的食物，这不仅能减轻肠胃的消化负担，也能减轻身体的代谢负担。

  
总结：中老年人即将面对各种各样的考验，我们提前做好疾病预防措施，保养好身体，或许能把患病风险降到最低值，希望大家都能有预防疾病的意识。

在探讨男性性功能时，精液量常被提及，但专家提醒，不能简单以精液量多少来评价男性性功能强弱。正常情况下，精液中精子仅占1%，而精浆占据了95%以上，主要由水、脂肪、蛋白质颗粒和无机盐等组成。

事实上，精液量多并不一定代表性功能强。精子计数超过正常最高值，过多的情况也会导致男性不育。精液过多可能由精囊炎症或垂体促性腺激素分泌过高引起，而精囊炎多由大肠杆菌、变形杆菌及假单胞菌等细菌引起。

相反，精液过少也会影响生育能力。精液过少可能由房事过频、长期精神紧张、慢性消耗性疾病或生殖系统局部病变等因素引起。

世界卫生组织标准显示，男性每次射精量在2到7毫升之间为正常，但这个标准并非死板，还需结合具体情况分析。性生活频率高时，精液量可能少于2毫升，而性生活频率低时，精液量少于1.5毫升可能表明存在问题。

无论是精液过少还是过多，都可能是生殖系统健康问题的信号，需要引起重视并寻求治疗。

我是一个二十多岁的年轻人，最近总是被频繁遗精困扰。每隔一两天就发生一次，已经持续了一个星期。起初我并没有太在意，认为可能是正常现象。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该如何解决这个问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了男科专家进行咨询。很快，一个经验丰富的医生接待了我，并开始详细询问我的症状和生活习惯。

经过一番交流，医生初步判断我可能患有精囊炎，并建议我到正规公立医院进行检查。虽然我有些紧张和害怕，但医生的专业和耐心让我感到安心和信任。最终，我按照医生的建议去医院进行了检查，并确诊了精囊炎。

在医生的指导下，我开始接受治疗并调整生活习惯。减少手淫、熬夜和辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，多吃蔬菜瓜果。经过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐缓解，频繁遗精的情况也得到了改善。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和在线问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗服务。同时，也提醒我要更加关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题演变成大毛病。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而感到如此的无助和焦虑。起初只是发现精液颜色有些异常，变成了黑褐色。这种变化让我心生恐惧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。通过详细的问诊和交流，医生初步判断我可能患有精囊炎。这个诊断结果让我既松了一口气，又感到一丝不解。为什么会得这种病？医生解释说，可能与我的生活习惯有关，例如熬夜、酗酒、久坐等都可能是诱因。

医生建议我首先要改变不良的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。同时，他也开了一些消炎药给我，希望能够控制病情的发展。医生还强调了禁欲的重要性，至少要在一周内避免性行为，以便让身体有充分的时间恢复。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天早睡早起，避免辛辣刺激的食物，多喝水，多运动。同时，我也按时服用医生开的药物。经过一周的治疗和调理，我的精液颜色逐渐恢复正常，症状也明显减轻了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的放纵而忽视了自己的身体。只有通过科学的方法和正确的生活方式，才能真正保护好自己的健康。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那一天，我的生活被彻底改变了。开始时只是偶尔的尿频和尿急，但随着时间的推移，症状越来越严重。每次性生活都变得痛苦，伴随着血精的出现。我的心情也日益低落，焦虑和恐惧开始占据我的内心。西医的治疗方案似乎没有效果，我开始寻找其他的解决方法。

在朋友的推荐下，我尝试了中医的治疗方式。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我遇到了徐医生。徐医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更准确地诊断。最终，他诊断出我患有肾虚湿热淤滞导致的前列腺气血不通畅，引起了尿频尿急尿不尽等前列腺症状，并伴随着精囊炎引起的血精。

徐医生开具了一周的中药处方，配成代煎剂。每天两顿，每次热服一袋。用于清热利湿补肝肾固精，改善目前情况。通过快递2天左右可以到家。徐医生还建议我加入随访计划，定期向他反馈病情，以便及时评估疗效，调整治疗方案，避免病情延误。

在徐医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的尿频尿急症状有所缓解，性生活也变得更加舒适。更重要的是，我的心情也开始好转，焦虑和恐惧逐渐消失。

我深深感激徐医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了快乐和自信。

我从未想过自己会陷入这样的困境。作为一个年轻的男性，我的生活应该充满活力和激情。然而，最近几个月来，我的生活被一件奇怪的事情所困扰：深褐色的精液。

起初，我并没有太在意。毕竟，偶尔的异常情况总是会发生。但是，当这种情况反复出现时，我开始感到担忧。尤其是在性生活或手淫后，我会发现自己浑身虚弱，头晕眼花，仿佛失去了所有的精力。

我试图忽视这些症状，告诉自己这只是暂时的。但是，随着时间的推移，我的情况并没有改善。相反，它变得越来越频繁，越来越严重。我开始感到恐惧和焦虑，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在网上搜索后，我发现了一个可能的解释：肾虚。据说，这种情况可能与肾虚有关，导致精液颜色异常和身体虚弱。然而，我并不是很确定，毕竟我不是医生。

于是，我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生听取了我的描述，并询问了一些相关问题。最终，他告诉我可能是精囊炎引起的，并建议我去医院做进一步的检查。

虽然我还没有去医院，但我已经感觉到了一丝希望。至少，现在我知道自己的问题可能有一个合理的解释，并且我可以采取措施来解决它。这个经历让我意识到，互联网医院可以为我们提供便捷的医疗服务，帮助我们在第一时间获取专业的医疗建议和指导。

我从来没有想过，自己会在30岁出头就遇到这种尴尬的健康问题。血精，这个词听起来就让人不寒而栗。更何况是亲身经历过的人。事情发生在6月20日那天，和老婆有了性生活，结果发现精液中混杂着血丝。起初我并没有太在意，毕竟偶尔一次也许只是个小问题。但是，接下来的几天里，情况并没有好转，反而越来越严重。精液中的血丝颜色从淡红变成了深褐色，甚至有时候会出现鲜红的血液。这让我开始感到恐慌和无助。

我决定去医院检查，做了血常规和前列腺彩超，结果都显示正常。医生告诉我可能是精囊炎或前列腺炎引起的，开了一些消炎药和利尿剂让我回家服用。果然，经过5天的治疗，精液颜色恢复了正常。但是，仅仅过了几天，问题又出现了。这次血液的颜色变成了鲜红色，更加吓人。

我开始怀疑自己的生活习惯是否有问题。是不是因为手淫频率太高？还是因为性生活不够规律？我决定改变自己的生活方式，控制手淫的次数，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的心态。同时，我也在网上寻找相关的医疗咨询服务，希望能够找到更专业的医生给出更准确的诊断和治疗方案。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的男科医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生建议我去医院做进一步的检查，包括体格检查、精液检查和B超检查等。医生还提醒我，左氧氟沙星可以继续服用一周，并且要注意禁欲15天，等待身体完全恢复后再进行性生活。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，尤其是涉及到生殖系统的疾病。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，遵循医生的建议，调整生活方式，才能保持身体的健康和活力。

我一直以为自己很健康，直到有一天我发现自己的精液不液化了。起初我并没有太在意，毕竟我年轻力壮，总觉得这只是个小问题。但是随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑。我的伴侣也开始担心我们的未来，毕竟我们计划要孩子。于是，我决定寻求专业的帮助。

我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生告诉我精液不液化可能是由前列腺炎、精囊炎、内分泌失调、微量元素缺乏等多种原因引起的。医生还询问了我的生活习惯，包括是否有排尿症状、睾丸疼痛等问题。最终，医生建议我改变不良的生活习惯，例如戒烟戒酒、早睡早起，并且每天进行适量的运动和提肛运动。同时，医生开了一些药物来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上我都会慢跑半小时，微微出汗；每天晚上我都会做提肛运动；我还开始多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻的食物。两个月后，我再次进行了精液检查，结果显示我的精液已经恢复正常液化状态。我的伴侣和我都非常高兴，我们的未来看起来更加光明了。

我从未想过，我的性生活会因为一场突如其来的疾病而变得如此复杂。那个晚上，和女友的亲密接触结束后，我发现自己带着血迹。起初，我以为是她受伤了，但她否认了。随着时间的推移，这种情况再次发生，我开始感到恐慌和困惑。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有外伤、是否感染等问题。最终，医生认为我可能患有精囊炎，并建议我进行相关检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且按照医生的建议去公立医院做了泌尿系B超和睾丸彩超。这些检查结果证实了医生的诊断。通过这个过程，我深刻体会到，性健康问题不仅影响个人的生活质量，也可能隐藏着更严重的健康风险。因此，及时就医和正确的治疗至关重要。

我是一个焦作市的普通上班族，最近总是感到尿刺痛和射精刺痛，非常不舒服。起初我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次上厕所都像是一场折磨，我开始感到非常焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我发现可能是尿路感染和精囊炎引起的。于是我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我很快就和一位经验丰富的医生取得了联系。

医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问和检查。最终，他诊断出我确实患有尿路感染和精囊炎，并开出了相应的药物治疗方案。同时，他还给出了很多宝贵的调理建议，包括保持良好的个人卫生习惯、避免辛辣刺激性食物、多喝水等等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直至完全消失。现在我已经恢复了正常的生活和工作，非常感谢医生的帮助和关心。

这次经历也让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医生帮助是非常重要的。同时，互联网医院的线上问诊功能也提供了极大的便利和效率，值得推荐给更多需要帮助的人们。

我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天我发现自己小便困难，精液颜色异常。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和性生活。

我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这种情况。于是我决定去看医生，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我可能是精囊炎引起的。虽然我对这个诊断结果并不陌生，但当它发生在自己身上时，还是感到非常震惊和无助。

医生给我开了一些药物，但吃了之后并没有明显的改善。我开始怀疑自己的身体，是否还有其他问题。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这样的结果。

在这个过程中，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他不仅给我详细解释了我的病情，还向我推荐了一些中西医结合的治疗方法。通过他的帮助，我逐渐恢复了健康，也重新找回了生活的信心和乐趣。