民以食为天，我们所吃下的每一口食物，都会经过胃的消化进入肠道，进而转化为我们生命的养分。

 

想要享受美味佳肴，想要拥有饕餮盛宴，一个健康的胃，自然不可或缺。

 

作为一个拥有强大消化能力的器官，我们的胃拥有着十分坚强的抵抗力，但它并非钢铁，有时候也很脆弱，会受到各种因素的损害。

 

一旦受到的伤害超过胃的承受界限，我们最直观的感受就是——痛！痛！痛！

 

 

像火烧，像针刺，要么痛得冷汗淋漓，要么胀得浑身难受，每一个经历过胃痛的人都不愿意再轻易经历这种感觉。

 

 

病来如山倒，病去如抽丝，有时候一不小心，我们就会经常胃痛，——所以到底究竟有哪些因素会导致我们胃痛？

 

何物最伤胃

 

唐代药王孙思邈曾说“上医医未病之病”，想要预防胃病，就要清楚生活中容易伤胃的几类常见因素。

 

第一，重口味。

浓郁的辛辣刺激着味蕾，酸溜溜的糖醋引起口水，这些滋味虽然美妙，但是过于重口味的食物却容易导致我们的胃粘膜屏障功能受到损害，如果食用过多，那可就不妙了。

 

第二，饮食不规律。

除却某些食物本身导致的伤害，如果饮食时间、饭量不规律，也很容易伤胃。

 

有多少年轻人可以保证自己每一天都能够吃上早餐呢？

 

有些人甚至恨不得一天吃一顿。

 

 

不规律的生活节奏，导致不规律的饮食节奏，饥一顿、饱一顿，非常容易导致胃肠道功能紊乱，导致胃功能受损。

 

第三，酗酒。

酒是穿肠药，沉醉于醉生梦死的生活，往往会对身体造成许多不利的伤害。

 

酒精能够导致胃粘膜上起保护作用的黏液屏障变薄，甚至直接损伤我们的胃粘膜细胞，导致胃炎、胃溃疡。

 

并且酒精能够导致胃酸分泌增多，进一步增加对胃粘膜的损害。

 

第四，精神。

很多人没有注意到这一点，实际上情绪极大地影响着我们的胃肠道。

 

 

我们常说茶饭不思、废寝忘食，当情绪高涨、压力过大，或者紧张、抑郁时，我们的胃液分泌都会受到影响，特别是焦虑、劳累时，胃部自身的抵抗能力也会随之下降，更容易受到其他因素的损害。

 

喝粥真的养胃吗？

 

谈起养胃，好多人都会说，这个我熟，喝粥嘛！

 

然而有时候，事实可能反而与大家想的相反， 长期喝粥并不能养胃，反而会损害胃的消化能力！

 

诚然，粥是一种很好、很容易消化的食物。

 

它不需要过多的胃部蠕动就能够进入肠道，营养容易被人体吸收，并且能够减少胃的运动负担，很适合手术后、或者正在生病的人群。

 

 

如果是正在发生胃病的人们，一碗温暖、香甜的粥，也的确是一种胃痛中的饮食好选择。

 

然而，如果长期喝粥，不但不能养胃，反而因为其持久地稀释胃液，导致胃液分泌减少，继而引起胃的消化功能减退，最终反而加重胃的负担。

 

并且因为 粥本身属于酸性食物，长期服用，反而更容易引起反酸，因此对于健康的正常人来说，长期喝粥并不能起到养胃的效果。

 

如何真正养胃？

 

其实，想要养胃，首先要做到的就是——自律。

 

这个世界上没有十全十美的食物，没有包治百病的食材，没有毫无副作用的捷径。

 

保证饮食的规律，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不废寝忘食，保证营养的均衡，尽量食用新鲜的食材，不挑食，不追求过度刺激的味蕾。

 

做到这些，才是真正的养胃。

 

当然，还有一些小技巧分享给大家。

 

 

少吃多餐、细嚼慢咽、食物的温度要适宜、多喝水，这些常用的小技巧，能够帮助我们更好地维护胃部健康。

 

4月9日，是第十七个“世界护胃日”，胃病在如今的世界越来越常见，我国更是胃病高发的大国，不知道多少人曾被胃部疾病所困扰。

 

如果不及时干预，小小的胃痛，就可以发展为胃炎、胃溃疡、胃萎缩……

 

“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏六腑之本也”。

 

从古代以来，我们就知晓胃的重要性，在如今时代更应如此，如果忽视胃部健康，引发的后果只会越来越严重。

 

“存得一分胃气，保得一分生机。”

 

让我们拥有更好的胃口，拥有更好的健康吧！

 

宋朝时，中国兴起了把香入茶的热潮，因为香在古代是保健品，是药引，茶是药，能够解百毒。在福州本土话中，茶和药都被叫做"dao"，导致香和茶合在一起。宋代时有几十种香料茶，经过时代变革，被淘汰掉多种花，只剩下五六种，茉莉花占比96%，茉莉花茶由此兴盛。

 

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，"去寒邪、助理郁"。

 

 

食疗作用：

 

1、行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

 

北方人为什么喜欢喝茉莉花茶？花茶有什么好处？

 

茉莉花茶很香，营养价值也很好，比如有很好的缓解胃部不适和帮助消化积食的作用，当然还有帮助缓解情绪的作用。而且茉莉花茶中添加的带有咖啡因的成分不多，偶尔有       愿意加上一点还有咖啡因的茶叶的茉莉花茶是有帮助提神的功效。

 

北方人为什么喜欢喝茉莉花茶，大多数茉莉花茶是在冬天上市的，这时候北方天气寒冷，人们的饮食中更喜欢加入一些肉食，而肉食吃多了很容易积食，导致消化不畅，这时候来上一杯香气袅袅的茉莉花茶实在是再美味不过了！

 

 

因为天气的寒冷北方人有些胃部不适的人很容易在这时候发作，而茉莉花茶恰恰有帮助缓解胃肠不适的食疗作用，当胃部不适的时候可以马上来上一杯，可以很有效的缓解胃痛。

 

花茶，尤其是茉莉花茶对身体滋养非常不错，其香气可以缓解不愉快的心情，且有很多人不喜欢带有咖啡因的茶叶，这时候茉莉花茶就是很好的选择了！

 

一般春天的时候人们的心情不好，当然秋天的时候也有这种情况，就是我们常说的“伤春悲秋”，茉莉花茶在食疗中是有疏肝解郁的功效的，且很多人心情不好不敢喝茶是因为咖啡因的问题，而饮用茉莉花茶完全不必担心这样的情况发生。因为其中含咖啡因的成分很少。

 

因为以上几点，多以北方的朋友更喜欢喝茉莉花茶。

我们每个人都渴望自己“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，但是如果胃口不好，吃不下，短时间倒还无所谓，但是长期如此会对身体健康有害无益。在中医的理念里，素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，也难怪民间会有“脾胃好，身体就好”的说法。

 

如果一不小心脾胃不好了，很多人都会想办法弄点开脾助胃的老偏方或者是药品来吃吃，希望能够让胃口好起来。无论是中医还是西医，能够让胃口好起来的方法还是很多的。但是，有没有更为简便，又安全度更高的方法呢？我们不妨可以试试食疗。

 

 

对于开脾助胃的食疗方子也是蛮多的，今天我们不妨来看一个比较简便易行的食疗方子，那就是橘姜茶。这个方子主要只用到了三样东西，一个是新鲜的橘子，一个是生姜，还有一个就是花茶。那么，这个方子该如何使用呢？这也是食疗方子能够起作用的一个重要因素。

 

制作橘姜茶时，取2个新鲜的橘子，切三片生姜，抓3克花茶，备用。先将橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。这个方子具有开胃、健脾、生津的作用，尤其适用于脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。

 

橘姜茶为何会有如此功效，其实全在橘子和生姜的妙用。先来看看橘子，中医认为，橘子味甘、酸，性平；具有生津止渴，和胃润肺等作用；可用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度；也可用于消化不良，呕逆少食；还可用于咳嗽。

 

生姜这个食药两用之物，对脾胃方面也是有一定作用的。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用；适用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；也可用于风寒或寒痰咳嗽；还可用于感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛等。

 

 

在人们心中素有这么一句话，“要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃”，是的，通往人们心里的路要经过胃，而这简简单单的橘姜茶，寥寥两三味，就能起到健脾开胃、生津止呕的作用，要是在脾胃虚弱时，不妨泡上一杯，为我们的脾胃加油！

我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

这个古方叫：“半夏泻心汤”。我们来看看这个古方：若心下满而鞕痛者，此为结胸也，“大陷胸汤”主之。但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜“半夏泻心汤”。

 

 

半夏半升（洗） 、黄芩三两 、干姜三两、 人参三两、炙甘草三两、 黄连一两 、大枣十二枚（擘）。上面七味药，用水2000ml，煮取1200毫升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，每日服用三次。

 

一般来说，半夏半升为45克，如果是慢性期，我会用到它的一半量22克左右，我喜欢用姜半夏。汉代一两为现在的15.625克，但是，我觉得按一两等于6克换算，效果已经很明显。

 

心下，也就是剑突下，胃上脘的部位，胀痛不适，常有两种情况。一种是胸，心下有痰热，胃气难以上行，有形之物充满了心下，腹诊后，心下又硬又痛， 此为结胸，可用“大陷胸汤”。

 

 

一种是“心下痞”，也就是胃脘满闷胀，按之软。这就是我们这一章所谈到的“半夏泻心汤”的适应症了，这个方子主攻的第一目标就是“心下痞塞”，至于呕吐，腹泻都只是它的次要目标。当然实践下来，我觉得，胃脘满闷胀，按之稍有抵抗，有隐痛，也是这个方子的主治范围。

 

这两种情况，都需要和心绞痛，真心痛相鉴别，我觉得中医师熟悉心电图也是必要的。

 

 

这个方子为什么效果这样好呢？

一般认为，黄芩，黄连可以清除隔下，心下或胸中之热。半夏，干姜可以祛除心下及胃中水饮。人参，甘草，大枣，干姜可以补益和鼓舞胃气，有修复和再造脾胃功能之力。

 

而“心下痞”或“心下痞硬”，患者自觉“心下充塞，隐隐作痛”，医者腹诊感觉“稍有抵抗”，这是由于水（饮，痰湿），热并存于心下所至的。根源在于心下升降出入不利，胃气不足，一方面，心下膈蕴热，一方面胃气虚弱，源源不断产生寒饮。两者不断交积，水和热同时存在。

 

这是一种相当复杂的状况，所以一方面，要补益胃气，鼓舞胃气，用人参，大枣，甘草，生姜或干姜；一方面要清蕴热邪，用黄连，黄芪，蒲公英；一方面得祛胃中水饮，用半夏，干姜，生姜。

 

而且还要根据实际情况，胃气虚弱的程度，水饮的多少，随证治之，加入“生姜”，加大“甘草”用量，甚至有可能用上“附子”。

 

判断这一切的基础是“腹诊”，所以后面的将结合“腹诊”细谈“半夏泻心汤”的加减变化。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

 

胃痛，在脾胃肠病证中最为多见，现代人由于工作压力大，生活节奏快，饮食不节等因素，导致胃病的发病率居高不下，许多人常年饱受胃痛的折磨。

 

中医认为，胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和，气机不利，胃失濡养。针对其病因，临床上治法颇多。除了内服药物外，尚有一些外治法，如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法，有时在缓解疼痛方面效果显著，且见效快，使用方便。

 

 

现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方，让你轻松摆脱胃痛的折磨。

 

1.取蜂蜜和白酒各半，装入瓶中，摇匀备用。当胃疼发作时，口服5～10ml，即能奏效。

 

2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉，贴附在疼痛部位，可使胃痛逐渐减轻。

 

3.将鲜生姜片、红糖，用开水浸泡在保温瓶中3～5分钟，口服，即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。

 

4.备清凉油少许，患者取仰卧位，在胃部疼痛处用指压法找准止痛点，然后用一枚大纽扣或硬币的边缘，蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位，刮至局部皮肤出现红斑，再用同样方法在双手肘窝处用力重刮，大约3～5分钟即可缓解疼痛。

5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥，加入几滴白酒调匀，根据胃痛范围平摊于上，铺上一块塑料薄膜，再用一块干

毛巾覆盖于上，然后用热水袋装满开水平放于上，使湿热感逐渐向疼痛部位渗透，一般数分钟后即可止痛。

 

6.取白胡椒5g，捣碎，炖猪肚服。

 

7.将陈皮烧黄为末，置狗皮膏药上，贴胃痛处。

 

8.双手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻缓解。

 

 

同时，一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

 

（附：胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。）

　　

　　突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

每当放假的时候，少不了美酒佳肴。而且还有的人在饭之后，还会在吃一点甜食、点心等，让肠胃一直处于工作的状态，适当让肠胃休息一下吧，那么，如何调整饮食来保护胃呢？

 

养胃五大法则：

 

不渴也要喝水

 

过节时吃得过多，会加重肠胃的负担，所以节后要洗肠。少吃精米，少吃糖，少吃甜食，尤其要多喝水，建议多喝白开水或茶水，这样可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，减轻大量的肉食和酒精对肝脏的伤害。

 

多吃些蔬菜水果

 

 

节后饮食多不健康，除了鱼还有一些油炸、甜食。油炸食物容易引起脾胃发热，引起便秘或肚胀；甜品吃多了也容易引起腹泻。多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充膳食纤维，帮助身体排毒，还可以通便，调理肠胃。此外，山药也可以作为药材食用，无论是烹调或煮粥，都是有很好的效果的。

 

注意胃部保暖

 

平时要注意养胃保暖，以免引起肠胃不适。假如胃部不适，可以喝些小米粥或姜茶，可以保持好心情和精神状态。

 

清淡饮食

 

主要食物应以谷类杂粮为主，可适当增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色蔬菜和绿色蔬菜的比例。与此同时，多喝粥和汤，如小米粥，热面汤等，让胃肠得到休息调节。

 

注意避免生冷的情况

 

饮食方面，节后应注意避免吃生冷过度的食物，少吃凉菜，冷饮，少喝凉水，饭菜尽量温着吃。假如觉得胃冷，可以多喝些粥，姜茶。

 

养胃饮食时间

 

7点半早餐不能省

 

 

一个好的早餐应该包括谷物，牛奶，肉，豆制品，水果和蔬菜等等。另外，早餐不能吃辛辣刺激的食物，这样会在空腹时损伤胃黏膜。进食速度不能太快，如时间允许，可维持20~30分钟。

 

11点半午餐补充蛋白质

 

午饭要注意补充高质量的蛋白质，如瘦肉，鱼，豆制品等。冬天中午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干燥且唾液分泌不足的情况下，适量的汤水对消化和吸收有益。进食后不能马上快速行走或奔跑，以免引起胃下垂或腹痛。

 

晚餐应清淡一点

 

进食时最好七分饱，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。由于晚上胃肠运动也会慢下来，如果吃大量高脂肪、高热量的食物容易使血脂升高，使血液流动更加缓慢，容易导致消化不良、肥胖。食物与蔬菜不仅能预防高血脂，还能增加维生素的摄取，促进胃肠蠕动，预防便秘。

胃痛，在脾胃肠病证中最为多见，现代人由于工作压力大，生活节奏快，饮食不节等因素，导致胃病的发病率居高不下，许多人常年饱受胃痛的折磨。

 

中医认为，胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和，气机不利，胃失濡养。针对其病因，临床上治法颇多。除了内服药物外，尚有一些外治法，如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法，有时在缓解疼痛方面效果显著，且见效快，使用方便。现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方，让你轻松摆脱胃痛的折磨。

 

 

1.取蜂蜜和白酒各半，装入瓶中，摇匀备用。当胃疼发作时，口服5～10ml，即能奏效。

 

2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉，贴附在疼痛部位，可使胃痛逐渐减轻。

 

3.将鲜生姜片、红糖，用开水浸泡在保温瓶中3～5分钟，口服，即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。

 

4.备清凉油少许，患者取仰卧位，在胃部疼痛处用指压法找准止痛点，然后用一枚大纽扣或硬币的边缘，蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位，刮至局部皮肤出现红斑，再用同样方法在双手肘窝处用力重刮，大约3～5分钟即可缓解疼痛。

 

 

5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥，加入几滴白酒调匀，根据胃痛范围平摊于上，铺上一块塑料薄膜，再用一块干毛巾覆盖于上，然后用热水袋装满开水平放于上，使湿热感逐渐向疼痛部位渗透，一般数分钟后即可止痛。

 

6.取白胡椒5g，捣碎，炖猪肚服。

 

7.将陈皮烧黄为末，置狗皮膏药上，贴胃痛处。

 

8.双手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻缓解。

 

同时，一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

 

（附：胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。）

慢性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状主要包括腹痛、腹泻、大便不成形等。慢性肠胃炎的发病原因复杂，可能涉及感染因素、肠道菌群失调、免疫因素或非特异性因素。当直肠受累时，患者可能会出现急迫感和沉重感，粪便糊状，并伴有脓血。

慢性肠胃炎的治疗方法主要包括药物治疗和饮食调理。药物治疗方面，可以使用保护胃肠黏膜的药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等，以及益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌素片等。饮食调理方面，应注意腹部保暖，避免食用寒凉、酸辣、刺激性食物，以及暴饮暴食。此外，热敷、理疗、按摩等物理治疗方法也可以缓解症状。

慢性肠胃炎的康复需要建立合理的生活系统，保证充足的睡眠，避免过度劳累。患者应注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，并根据气候变化适当增减衣物和被子。适量运动、保持三餐规律、避免吃零食等都有助于病情的稳定和康复。

慢性肠胃炎的患者应定期进行肠镜检查，以排除其他肠道病变。若病情反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

慢性肠胃炎是一种需要长期关注的疾病，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以降低疾病对生活质量的影响。

胃病是一种常见的消化系统疾病，给患者带来诸多不适。近年来，三联疗法成为治疗胃病的主要手段。本文将为您详细介绍三联疗法，帮助您更好地了解胃病的治疗方法。

首先，让我们了解胃病。胃病是指胃黏膜受到损伤、炎症、溃疡等病变的总称。常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。胃病的病因多种多样，如幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、精神压力等。

三联疗法是治疗胃病的一种有效方法，主要包括以下三个方面：

1. 一般治疗：戒烟忌酒，避免使用损害胃黏膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、红霉素等。饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。

2. 药物治疗：抗生素是治疗幽门螺杆菌感染的主要药物，如克拉霉素、羟氨苄青霉素等。此外，胃黏膜保护剂和抑酸剂也是治疗胃病的重要药物。

3. 其他对症治疗药：助消化药、调整胃肠运动功能药物等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 注意饮食：避免过热、过咸和辛辣食物，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟忌酒，避免过度劳累，保持心情舒畅。

3. 定期体检：及时发现并治疗胃病。

在治疗胃病的过程中，选择一家正规的医院和科室至关重要。胃病治疗主要在消化内科进行，选择经验丰富的医生和先进的设备，有助于提高治疗效果。

胃灼痛，又称为胃烧心，是消化系统常见的症状之一。它表现为胃部灼热感、疼痛和胃痛，常常让人感到不适。

胃灼痛的病因多样，常见的疾病包括慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。这些疾病都可以引起胃部不适，导致胃灼痛的发生。

慢性胃炎是胃黏膜炎症的一种，常见症状包括上腹部不适、腹痛、腹胀、早饱烧灼感等。胃溃疡则是胃黏膜破损，典型症状为胃部疼痛，疼痛程度比胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病轻。胃食管反流病则是胃酸倒流至食管，导致食管炎症和不适。

胃灼痛的治疗需要根据病因进行。对于慢性胃炎，根治幽门螺旋杆菌感染是关键，常用的药物包括阿莫西林、奥美拉唑、克拉霉素等。对于胃溃疡，可以使用质子泵抑制剂类药物如兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌，还可以使用铋剂如胶体果胶铋等保护胃黏膜。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也很重要。例如，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，都有助于缓解胃灼痛症状。

如果出现胃灼痛症状，建议及时就医，进行相应的检查和治疗。消化内科是诊治胃灼痛的主要科室，医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。

胃胀嗝气，这两种常见的症状困扰着许多患者。它们可能是由多种原因引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤等。下面，我们将详细介绍这些原因以及如何预防和治疗这些症状。

首先，让我们来看看慢性胃炎。这是一种常见的胃部炎症，可能由多种因素引起，包括幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、药物副作用等。慢性胃炎可能导致胃胀、嗝气、上腹部疼痛等症状。

胃食管反流病也是一种常见的胃部疾病。它是指胃酸和消化液反流到食管，导致食管炎症和不适。胃食管反流病可能导致胃胀、嗝气、胸痛等症状。

消化性溃疡是另一种常见的胃部疾病，它是由胃酸和消化液对胃黏膜的侵蚀引起的。消化性溃疡可能导致胃胀、嗝气、上腹部疼痛等症状。

胃部肿瘤是胃部疾病的严重形式，包括胃里淋巴瘤、胃癌等。胃部肿瘤可能导致胃胀、嗝气、体重下降、贫血等症状。

治疗胃胀嗝气的方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。生活方式调整包括避免刺激性食物、戒烟限酒、保持健康体重等。

如果您经常出现胃胀嗝气等症状，建议您及时就医，进行胃镜检查等检查，以明确诊断。通过正确的诊断和治疗，您将能够有效缓解症状，提高生活质量。

胃胀打嗝是生活中常见的现象，可能与消化不良、胃脘撑胀、食物发酵等多种因素有关。

一、消化不良：当身体消化功能不佳时，会导致肠胃蠕动减缓，若饮食不卫生或食物中真菌较多，容易引发消化系统细菌感染，造成肠胃失衡，进而出现胀气和打嗝。

二、胃脘撑胀：胃胀是打嗝的常见原因，打嗝可能导致恶心、呕吐和疼痛，严重时甚至影响食欲，对健康造成严重影响。

三、食物发酵：食物残渣在肠道内被细菌分解，产生大量气体，导致腹胀和打嗝。食物发酵引起的胃胀打嗝较为常见。

针对胃胀打嗝，首先要保持愉快的心情，放松精神，避免紧张愤怒的情绪加重症状。其次，可使用中成药进行调理，养成良好的生活习惯，如细嚼慢咽、少吃口香糖等。饮食上要注意清淡、松软、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免碳酸饮料，多吃易消化的食物，缓解腹胀、打嗝症状。

若症状持续，建议进行胃镜检查，以鉴别是否存在慢性胃病，如消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病等。幽门螺杆菌感染是慢性胃病的重要原因，可通过碳13尿素呼气试验检查，了解是否存在幽门螺杆菌感染。根据胃镜结果和病情轻重，给予对症治疗。

胃粘膜充血是一种常见的胃部疾病，它表现为胃粘膜的充血和水肿，通常与慢性胃病有关，如慢性胃炎、消化性溃疡等。这些疾病的原因通常与幽门螺杆菌感染有关，可以通过碳13或碳-14呼气试验来检测。

如果检测结果为阳性，患者可能需要接受四联方案治疗，包括PPI类药品（如奥美拉唑、兰索拉唑等）加上两种抗生素和一种铋剂，疗程一般为7到14天。如果幽门螺杆菌检测为阴性，则可以选择PPI类药品、H2受体阻滞剂或胃粘膜保护剂进行治疗。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，避免刺激性食物和不良生活习惯，如戒烟戒酒、规律饮食、保持良好情绪等。慢性胃病的表现包括上腹痛、食欲不振、反酸、打嗝和大便不规则等。如果症状严重，建议及时就医，进行胃镜检查等进一步诊断。

慢性胃病的治疗需要耐心和长期管理。除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

在治疗慢性胃病时，患者应积极配合医生的治疗建议，并在日常生活中注意以下几点：

• 规律饮食，避免暴饮暴食。
• 戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入。
• 保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行胃镜检查，监测病情变化。
• 遵医嘱服药，不要随意停药或换药。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃部隐隐作痛、不适等症状。对于慢性胃炎患者来说，及时治疗和日常保养至关重要。

首先，慢性胃炎的治疗需要在医生的指导下进行。常见的治疗方法包括抑制胃酸分泌的药物、黏膜保护药物等。这些药物可以帮助缓解胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜免受损伤。

此外，慢性胃炎患者还可以尝试一些辅助治疗方法。例如，应用艾条艾灸中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位，可以改善胃部隐痛的症状，调整胃肠功能。同时，中药汤剂也可以在辩证加减的基础上应用，如附子理中丸等。

在日常生活中，慢性胃炎患者应注意以下几点：

1. 饮食方面，应以清淡、易消化为主，避免进食刺激性、生冷、难以消化的食物。

2. 注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。

3. 戒烟戒酒，避免摄入可能损害胃黏膜的食物、饮品或药物。

4. 保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等负面情绪。

5. 定期进行胃镜检查，了解胃黏膜情况，及时发现并治疗慢性胃炎。

慢性胃炎患者在治疗和保养过程中，应遵循医嘱，积极配合医生治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于病情的康复。

上腹胀痛和嗳气是常见的消化系统症状，很多人可能会遇到。那么，这些症状背后究竟隐藏着什么原因呢？慢性胃炎是上腹胀气和打嗝的常见原因之一。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，与多种因素有关。其中，烟草、酒精、毒品、幽门螺杆菌感染和免疫力下降是主要的诱因。

烟草和酒精中的尼古丁、焦油、乙醇等成分会刺激胃黏膜，引起慢性炎症。长期使用消炎药也会抑制胃内前列腺素的分泌，破坏胃黏膜的保护屏障，增加患胃炎的风险。幽门螺杆菌感染会导致胃酸分泌过多，损害胃壁，增加患胃炎的风险。免疫力下降会使机体更容易受到病原体感染，从而引发胃炎。

慢性胃炎可分为轻度慢性浅表性胃炎和重度慢性胃炎。轻度慢性浅表性胃炎通常不需要药物治疗，而重度慢性胃炎则需根据病因进行治疗。针对幽门螺杆菌感染的胃炎，首先需要根除幽门螺杆菌。对于胃十二指肠反流患者，可以使用促进消化、改善胃肠动力的药物治疗。对于胃黏膜营养因子缺乏的患者，可以通过补充维生素来改善胃肠营养。同时，还需对症治疗，如抑酸治疗、保护胃黏膜等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持饮食规律，避免过饥过饱，少食多餐。此外，戒烟限酒、保持良好的生活习惯、增强免疫力等也是预防胃炎的重要措施。

慢性胃炎的治疗需要耐心和坚持。患者应积极配合医生的治疗方案，同时保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

打嗝，这个看似简单的生理现象，其实背后隐藏着复杂的生理机制。打嗝是由膈肌的突发性、痉挛性收缩引起的一种生理现象。正常情况下，人们偶尔会出现短暂的打嗝，这通常与饮食有关，例如吃得太快、吃得过饱、进食冷热食物和饮料、饮酒等。然而，当打嗝频繁发生或持续24小时以上时，就需要引起重视，这可能是某些疾病的信号。

打嗝与胃肠道疾病密切相关。慢性胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、消化性溃疡等胃肠道疾病都可能导致打嗝。这些疾病会导致胃部不适、胃酸过多、胃黏膜受损等问题，进而引发膈肌的痉挛性收缩，出现打嗝症状。

除了胃肠道疾病，打嗝还可能与以下因素有关：

• 精神因素：如情绪紧张、焦虑、压力等。
• 生活方式：如饮食不规律、吸烟、饮酒等。
• 药物：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致打嗝。
• 其他疾病：如神经系统疾病、代谢性疾病、心脏疾病等。

为了预防和治疗打嗝，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、进食过快、进食过饱。
• 避免进食过冷、过热、辛辣、油腻的食物。
• 戒烟限酒。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 如有胃肠道疾病，及时就医。

总之，打嗝是一个不容忽视的生理现象。了解打嗝的成因和治疗方法，有助于我们更好地维护身体健康。

胃炎，作为常见的消化系统疾病之一，其发病原因复杂多样。尤其在小儿群体中，胃炎的发病原因更是值得我们深入探讨。以下将围绕小儿胃炎的发病原因展开，帮助家长和医生更好地了解这一疾病。

一、遗传因素

遗传因素在小儿胃炎的发病中扮演着重要角色。研究表明，有胃炎家族史的小儿更容易患上胃炎。这可能与遗传因素导致的胃黏膜屏障功能异常有关。

二、饮食因素

饮食不当是小儿胃炎的主要诱因之一。常见原因包括：

• 暴饮暴食：过度进食导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
• 刺激性食物：如辛辣、油腻、过热、过冷等食物，刺激胃黏膜，导致炎症。
• 饮食不规律：饮食时间不规律，导致胃酸分泌紊乱，损伤胃黏膜。

三、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是导致胃炎的主要原因之一。感染幽门螺杆菌后，细菌及其产生的毒素会损伤胃黏膜，导致胃炎。小儿胃炎患者中，幽门螺杆菌感染率较高。

四、药物因素

某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，可能损伤胃黏膜，导致胃炎。尤其是长期使用这些药物的小儿，更容易患上胃炎。

五、其他因素

除了上述因素外，小儿胃炎还可能与其他因素有关，如情绪因素、环境因素等。

总结

小儿胃炎的发病原因复杂多样，包括遗传、饮食、感染、药物等多种因素。了解小儿胃炎的发病原因，有助于家长和医生采取相应的预防和治疗措施，保障小儿的健康。