胃胀打嗝是生活中常见的现象，可能与消化不良、胃脘撑胀、食物发酵等多种因素有关。

一、消化不良：当身体消化功能不佳时，会导致肠胃蠕动减缓，若饮食不卫生或食物中真菌较多，容易引发消化系统细菌感染，造成肠胃失衡，进而出现胀气和打嗝。

二、胃脘撑胀：胃胀是打嗝的常见原因，打嗝可能导致恶心、呕吐和疼痛，严重时甚至影响食欲，对健康造成严重影响。

三、食物发酵：食物残渣在肠道内被细菌分解，产生大量气体，导致腹胀和打嗝。食物发酵引起的胃胀打嗝较为常见。

针对胃胀打嗝，首先要保持愉快的心情，放松精神，避免紧张愤怒的情绪加重症状。其次，可使用中成药进行调理，养成良好的生活习惯，如细嚼慢咽、少吃口香糖等。饮食上要注意清淡、松软、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免碳酸饮料，多吃易消化的食物，缓解腹胀、打嗝症状。

若症状持续，建议进行胃镜检查，以鉴别是否存在慢性胃病，如消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病等。幽门螺杆菌感染是慢性胃病的重要原因，可通过碳13尿素呼气试验检查，了解是否存在幽门螺杆菌感染。根据胃镜结果和病情轻重，给予对症治疗。