48岁的蒋女士因为月经异常到医院就诊，通过检查，很快被明确为宫颈癌，遗憾的是，确诊的时候宫颈癌已经发生远处转移。

 

对于女性来说，一定要重点预防的一种癌症就是宫颈癌，因为宫颈癌是一种高发的恶性肿瘤，对于女性来说，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌。

 

子宫颈癌发病以发展中国家及落后地区为高，在我国尚有每年超过10万例的新增病例，全球大约有50万例新发病例。短暂的HPV感染非常普遍，绝大多数会被机体超强的免疫力自动清除，而持续感染HR-HPV后罹患子宫颈上皮内瘤变及子宫颈癌风险远高于普通人群。目前HR-HPV的感染与子宫颈癌的早期筛查及防治引起人们越来越多的重视。

 

那么问题来了，究竟如何做才能远离宫颈癌呢？

 

 

第一，远离宫颈癌，一定要定期进行妇科检查，早期宫颈癌几乎没有任何不适，出现明显不适的时候，往往提示着已经是进展期宫颈癌，恰恰是因为早期宫颈癌不会引起症状，所以才容易被误诊，如何才能及时发现宫颈癌，最佳的方式就是定期进行防癌体检，比如进行高危型HPV检查和宫颈脱落细胞检查，有助于发现早期宫颈癌，和宫颈癌的癌前病变——子宫颈上皮内瘤变，一旦发现子宫颈上皮内瘤变，则可以通过治疗有效预防宫颈癌。

 

第二，远离宫颈癌，一定不要吸烟，吸烟的女性发生宫颈癌的风险比不吸烟的女性更高，这是因为吸烟会降低免疫力，导致宫颈癌的发病率升高。

 

第三，远离宫颈癌，一定要注意接种HPV疫苗，宫颈癌的发病与高危型HPV感染有关，如何预防高危型HPV感染呢，最佳的方式就是接种HPV疫苗，而且越早接种越好，目前HPV疫苗已经在我国开始接种，符合条件的女性要注意去接种。

 

 

第四，远离宫颈癌，一定要洁身自好，保持固定的伴侣，因为HPV的传播主要通过性传播，如果性伴侣越多，感染的风险越高。

 

宫颈癌的高发年龄段是40-55岁，所以对于这个年龄段的女性，更应该注意，养成定期体检的好习惯，只有这样，才能让身体更健康。

 

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要说起现如今最热的疫苗，新冠疫苗和HPV疫苗绝对榜上有名。

 

新冠疫苗已经全面普及，国家为大家提供了足够的疫苗，只要条件符合想打就能打。

 

但要打HPV疫苗，可就没那么容易了。各地的疫苗都处于僧多粥少的状态，为了成功注射疫苗，大家可谓拼劲了全力。

 

有的不惜掏高价打，有的不管距离多远跑去外地打，有人受了伤也要打。

 

 

这个人人都抢着打的疫苗，真的需要打么？

 

什么是HPV疫苗？

 

首先我们要知道什么是HPV。

 

HPV指的是人乳头瘤病毒，这是一种常见病毒。这个病毒是个大家庭，成员有100多种，其中20种具有致病性，根据危险程度分为高危型和低危型。

 

 

低危型

 

这一类引起的疾病多为良性，一般可以治愈。例如会出现皮肤会出现寻常疣、甲周疣、扁平疣、丝状疣、跖疣，外生殖器会出现尖锐湿疣。

 

高危型

 

这一类就比较严重了，会引起宫颈癌、肛门肛管癌、口腔癌、扁桃体癌、喉癌、食道癌、鼻腔内癌等。

 

很多人认为，感染HPV病毒就等于性生活混乱。虽然HPV病毒主要依靠性接触传播，但并不是唯一方式。

 

HPV病毒的传播方式：

 

1.母婴传播

 

2.性传播

最主要的传播途径，不论男女，一旦一方感染HPV，另一方也有可能感染上。

 

3.医源性传播

如果医生的病人中有人感染HPV，在使用医疗器械或工具时没有防护到位，有可能令其他前来就诊的人感染。

 

4.间接传播

HPV会通过皮肤黏膜传播，如果接触到HPV感染者使用过的物品，例如毛巾、浴巾等也有可能会感染。

 

 

其中，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，引起宫颈癌的主要16和18型等，而接种HPV疫苗是预防感染HPV感染的最有效方法。

 

HPV疫苗怎么打？

 

HPV疫苗分为二价、四价、九价，这里的“价”指的是能够对抗的病毒种类数，每一种都需要打三针，预防范围和适宜接种年龄存在区别。

 

 

不同疫苗的预防范围不同，且价格不同，可以根据自身年龄和经济状况选择价数。

 

关于接种HPV疫苗的七大问题

Q1 如果打不到九价还要一直等么？

 

由于九价疫苗预防范围广，所以最受欢迎，但如果实在预约不到，可以选择二价、四价疫苗。二价疫苗虽然只能预防HPV16型和18型，但这两种恰恰是最危险的。

 

随着年龄的增大，疫苗的有效性也在降低，如果一味追求高价疫苗而迟迟不接种，吃亏的还是自己。

 

Q2 打了疫苗后就不会得宫颈癌么？

 

疫苗只是起到预防作用，即使打过疫苗也不是高枕无忧，定期的宫颈筛查也要跟上。

 

Q3 病好了还需要接种HPV疫苗么？

 

人会感染的HPV有很多种，接种HPV疫苗可以预防未感染的HPV类型，也可以预防同类型再次感染。

 

 

Q4 妊娠期间可以接种HPV疫苗么？

 

疫苗说明书中的注意事项已经明确表明：妊娠期间应避免接种，如果准备妊娠，建议推迟接种或中断接种。

 

Q5 有了性生活后接种HPV还有效么？

 

如果性生活后没有感染HPV，或者没有感染到疫苗所保护的HPV种类，那么疫苗依然有效。

 

Q6 感染了HPV就一定会得癌症么？

不一定。80%以上的人都会接触到HPV，但是90%以上都会被自身清除。

 

Q7 怎么判断自己的年纪可以接种什么疫苗？

 

接种年龄参考的是你身份证上的出生日期，计算公式是：

周岁=今年年份－出生年（已过生日）（未过生日再减1）

 

比如说，今年是2021年，假设你身份证的出生日期是1996年3月，那么周岁=2021－1996=25岁；

如果出生日期是1996年12月，2021年还没过生日，那么周岁=2021－1996－1=24岁。

大家可以根据这个公式来判断自己的年纪适合接种什么疫苗。

 

最后，Dr.京想说，疫苗接种再全，也只是起到预防作用，接种疫苗≠一劳永逸。

 

资料来源：中国疾病预防控制中心

周末回家遇见一位亲戚，说是最近一个月小腹坠胀，腰痛连带着腿疼，去诊所拿了一周的中药，服用后效果并不明显。近一周越发难受了，尤其是晚上小腹坠胀感加重，总想大便却拉不出来。

 

“绝经了吗？”“没有，总是断断续续的不干净”亲戚今年49岁，我建议她去医院做个相关检查。亲戚是农村出来打工的，样样都得精打细算，去一趟医院大半个月的辛苦又得付之东流。我看出了她的犹豫，便向她解释，她这种情况必须去医院检查，以排除一些不好的疾病。几天后我得到消息，说是查出了宫颈癌晚期。

 

 

宫颈癌是常见的恶性肿瘤之一，其发生的主要原因与持续感染高危型人乳头瘤病毒（HPV）有关，严重威胁着女性的身体健康。大家熟知的著名艺人梅艳芳就是死于宫颈癌。其实大多数女性一生中都会感染HPV，抵抗力强的人会自动清除病毒，只有多年持续感染的人才会导致宫颈癌。

 

亲戚的母亲也是宫颈癌去世的，当时主要症状也是腰腿疼。后来腿疼的只能拄着拐棍了还在家带孩子，最后实在起不了床的时候才去医院检查，结果就是晚期了。老百姓就是这样，身体不舒服的时候不舍得去医院，直到最后实在撑不下去了才不得已去接受治疗，往往已错过了最佳的治疗时机。

 

 

宫颈癌的主要症状是阴道分泌物增多，白带呈血性或脓性，还有特殊臭味；不规则阴道出血，早期可表现为性交后出血，老年患者则表现为绝经后出血。像亲戚这种腰痛连带腿疼、排便困难都是宫颈癌晚期扩散的结果，除此之外还会因侵袭出现腹痛、尿血、便血等系列症状。宫颈癌的不同时期表现也不尽相同。

 

癌症虽然可怕，宫颈癌却是一个可以防患于未然的癌症。我们要做的也很简单，早期筛查癌前病变，及时发现，及时治疗。这主要是由于宫颈癌的发生发展存在较长的癌前病变阶段，一般需要十年以上才会发展到浸润性宫颈癌。但是在我国还有很多女性并没有接受宫颈癌的筛查，一是经济能力有限，二是宣传不到位，缺乏防癌意识。

 

除了定期的宫颈癌筛查外，女性还应保持健康的性生活，稳定的性伴侣，避免早婚、早育及频繁生育，才能最大程度地保护自己，远离宫颈癌。

 

需要注意的是，有性生活的女性21岁开始就要进行宫颈癌筛查，最后附上筛查指南供大家参考。

 

张国荣在《我》里唱到：“我就是我，是颜色不一样的烟火……”

 

曾几何时，这首歌成了很多年轻人的人生标榜，想做什么做什么，任性叛逆，但是壮烈之下，却是青春的悲惨和残酷。

 

她对医生说，我喜欢打扮自己，要是不化妆，根本不敢出去。

 

她染着头发，穿着漏洞牛仔裤，嘴唇如同烈焰一样红，耳朵上有熠熠发亮的耳钉。

 

但这一切，却被一个白色世界彻底改变。

 

她走进医院，她说，为何这里的一切都是白的，病房是白的，医生的白大褂是白的，卫生间是白的，甚至连病床，被单全都是白的，白的给人的感觉非常压抑……

 

然后她的话语里充满青春的印迹。

 

但这一切，随着检查结果的出来，顿时戛然而止。

 

事实上，当她走进诊室对医生说，阴道不规则流血有三个月了，医生就已经有了不祥的征兆。

 

最终，宫颈细胞学检查确诊为宫颈鳞状细胞浸润癌。

 

拿到病理报告单的时候，她问医生，为什么是这样，我才只有22岁，才只有22岁呀……

 

说到最后，是撕心裂肺的哭泣。

 

有人说，种了什么样的因，就会长出什么样的果。

 

事实上，导致宫颈癌的罪魁祸首主要是人乳头瘤病毒（HPV）感染、多个性伴侣、吸烟、性生活过早（小于16岁）、性传播疾病和免疫抑制等因素有关。

 

她大声说，网上说癌症不都是遗传的吗，我的家里没有人得这种癌症！

 

然后医生在她的身体里发现了高危型HPV16型感染，随着病史的深入，真相越来越令人目瞪口呆，16岁谈了第一个男朋友，17岁瞒着家人进行了第一次流产，18岁的时候和一个老掉牙的大叔谈了恋爱……

 

然后，究竟谈了多少个男朋友，她想了半天……

 

花一样的年纪，她并不知道，这些高危行为与宫颈癌之间有着什么必然的联系，但医生告诉她，宫颈长期暴露在致癌物下，随着时间的延长，会出现子宫上皮内瘤变，这个阶段，往往并没有特殊不适，也极容易被忽视，一旦继续发展，上皮内瘤变很容易转变为宫颈癌。

 

医生的解释虽然非常透彻，但她还是哭着说，为什么偏偏是我，我怎么那么背啊……

 

事实上，很多年轻女孩都是在刀尖上起舞，她们往往心存侥幸，但死神给了她们一次机会，就决不会再给第二次，宫颈癌的发病越来越年轻化，这足以证明，一切并非是个别现象。

 

半年后，她瘦骨嶙峋，她问医生，我还能活多久，我真的不想死……

 

她的眼泪是为了美好的青春而流，可是她的青春，却被任性叛逆彻底摧毁，她爱的疯狂，可是却也为疯狂付出了代价，两周之后，她躺在重症监护室里，陷入昏迷。

 

父母哀求医生，请减少她的痛苦，给她安乐死，这或许是，为人父母对女儿的最后一点爱。

 

生命对每个人只有一次，永远不要尝试和生命下赌注，在健康面前，一切都是虚空。

 

9-25岁的女性可以考虑注射宫颈癌疫苗，虽然疫苗不是万能的，但却能降低高危型HPV感染的几率。

 

预防宫颈癌最佳方式还是洁身自好，如果你无法保证这一点，请一定要定期到医院接受检查，事实上，如果你有不适症状的时候，你的癌症也已经很晚了。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

32岁的邓凤还没结婚，被家里人不断地催促，在重重压力下，邓风跟相亲对象，在认识不到3个月的情况下，就匆匆领了结婚证。婚后的两人，一开始还是和和美美的，然而自从邓凤怀孕后，丈夫对邓凤越来越冷淡了，一言不合就吵架，丈夫更是经常摔门而去。

 

邓凤生完孩子后，这种情况不但没得到好转，还越来越槽糕，丈夫还玩得彻底不沾家。这天，两人吵完架后，邓凤正在做饭，突然感到剧烈的腹痛，眼前一黑，直接晕倒在地上。

  
孩子饿得一直在大哭，哭了很长一段时间，才引来了邻居，邻居看到后，连忙拨打了救护车，将邓凤送到医院。经过详细的检查，邓凤的宫颈发现了病灶，被确诊为了宫颈癌。等邓凤醒来后，医生通过询问才知道，原来几年前邓凤就感染上HPV病毒。

 

只是当时并不当回事，以为病毒会自然消失，可惜，没有按时复查，各项指标没转阴也不知道，再加上不幸的婚姻生活，加速了宫颈的病变。

 

年轻夫妻天天“715”，夫妻查出宫颈病变，医生：铁打的子宫也扛不住

“7”

 

一周基本上有7天时间，夫妻俩都在吵架，每次吵完架后，邓凤也不敢跟家人诉说，总是憋着，自己生闷气。长期处于这种状态下，免疫力一天不如一天，入侵身体的病毒躲过了免疫细胞的攻击，在身体里安营扎寨，大肆繁殖，加重了宫颈的病变。

  
“1”

 

生活上的不如意，让邓凤烦闷不已，但为了孩子又舍不得跟丈夫离婚，每次吵完架，邓风都一个人默默喝闷酒。但酒精的摄入量超标，不仅容易刺激到宫颈黏膜，影响到宫颈的健康。还导致身体的代谢出现异常，HPV无法迟迟转阴，加速宫颈的病变。

 

 

“5”

 

邓凤经常熬夜，每天的睡眠时间不足5个小时，长期熬夜也导致了身体的代谢出现了问题，身体和子宫也得不到良好的休息和修复，从而加速了宫颈的病变。邓凤的娘家人气愤地上门讨说法，但邓凤现在只想尽快离婚，最后邓凤的家里人将她接回了家。

  
医生建议：感染hpv病毒后要及时清除，预防持续长时间感染，容易诱发宫颈发生病变、癌变

 

清除HPV，保护子宫健康，提高免疫力是关键

1、养成规律的作息习惯

 

规律的作息习惯，戒烟戒酒是提高免疫力的基础，除此之外，还要多吃优质蛋白，像海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐这些高蛋白食物，都能增加我们的免疫力。除此之外，还可以多吃富含花青素的水果，像蓝莓、草莓等浆果。

 

2、及时接种疫苗

 

疫苗是预防宫颈癌最有效的手段，目前可以接种的疫苗有2价、4价和9价，其中2价疫苗，不仅价格低，苗多，而且覆盖的年龄范围最广，预防效果也可以达到70%。

 
好了，今天的内容就分享到这里，关于HPV病毒预防，疫苗接种，有什么想问的问题，欢迎大家在评论区里留言。

经常能在微博上看到关于“HPV疫苗”、“HPV导致宫颈癌”的热搜，可见女性朋友对健康格外关注，不像从前那样因为健康意识缺乏，把小病拖成大病，让人惋惜。在这里我们总结一下HPV相关知识。

 

HPV，中文叫人乳头瘤病毒，有趣的是人类是它的唯一宿主，在人类之间传播，是性病中发病率最高的。HPV感染可导致尖锐湿疣、扁平疣、鳞状上皮病变、乳头状瘤、宫颈癌、外阴癌、肛门癌、阴茎癌等各种疾病，并且容易长期慢性感染。在有性生活的女性中，约80%一生要感染一次HPV，所以认识它十分必要。

 

HPV和宫颈癌的关系

 

最让人感到可怕的就是HPV感染以后会导致癌症，给美丽的人生宣判死刑。小编认为这种担心是必要的，因为早在2004年国际癌症研究中心就指出：HPV感染是宫颈鳞癌和上皮内病变（癌前病变）的必要因素；没有HPV的持续感染，女性发生宫颈鳞癌的可能性几乎为零。特别是HPV16和HPV18这两个高危型，8-10年的高危型感染足以让正常的宫颈发生癌变[1]。所以说及早的预防和治疗是明智的。

 

宫颈癌的发生绝大多数与HPV感染有关，那么是不是说感染HPV就一定会导致宫颈癌呢？答案是否定的，中国女性HPV感染率约为16.18%[2],80%的女性在其一生中都感染过HPV，因为大多数人感染HPV是一过性的，约90%的HPV感染者靠自己的免疫系统会自动清除病毒，所以发病率远远低于感染率。低危型平均感染时间为8.2个月，高危型则为13.5个月，只有5%-10%的高危型持续感染则会引起宫颈病变[3]。积极的预防和治疗可以避免HPV带来的危害。

 

预防HPV感染，要做好哪些准备？

 

首先，我们应该正确的认识HPV感染，不必特别惊慌，在感染之前，可以接种疫苗加以预防，包括二价、四价和九价疫苗，二价疫苗即对高危型的16、18型病毒，四价对16、18、6、11型病毒，九价对9种类型。

 

其次，切断传染途径。感染途径包括性行为传播、密切接触、间接接触、医源性感染，对此，女性朋友应避免与感染者发生性关系，让男朋友体检，确保健康，做爱时带好安全套减少直接接触。避免和感染者密切接触，感染者的生活用品、衣物也要保持距离。

 

然后，按时体检。对于30岁以上女性朋友，如HPV阴性，宫颈细胞学检查正常者，建议3年体检一次；对于HPV阳性，宫颈细胞学检查正常者，可以随访，也可进行药物治疗，建议1年复查一次；如有细胞学异常，则应做阴道镜及活检病理检查。

 

HPV疫苗的选择和适用人群？

 

就像上面说的，HPV疫苗包括二价、四价和九价疫苗。二价疫苗针对HPV16和HPV18型病毒，预防宫颈癌。国际研究数据显示，超过70%的宫颈癌都是由这两种病毒引起的。适用于9至45岁的女性。

 

四价疫苗在二价的基础上，增加了针对HPV6和HPV11型病毒，除了预防宫颈癌之外，同时可以预防生殖器疣、癌前病变。因为HPV6和11型虽然是低危型病毒，但它们常常引起生殖器疣的生长，影响美观。四价疫苗适用于20岁～45岁的女性。

 

不用我说，应该就可以猜到，九价疫苗就是在四价的基础上新增了5种可以针对的病毒类型，涵盖了90%以上的导致宫颈癌的病毒类型，对于外阴癌前病变、阴道癌前病变、子宫颈癌前病变、生殖器疣、阴道癌、外阴癌、肛门的HPV感染都有预防作用。接种适应年龄范围是9至45岁适龄女性。

 

接种疫苗后并不是一劳永逸，即便是9价疫苗也不能涵盖所有类型的HPV病毒，HPV病毒疫苗也不能预防其他微生物的感染，所以定期的体检和筛查才是万全之策。

 

最后，祝愿女性朋友身体健康，生活幸福。

 

参考文献

1、Crosbie EJ, Einstein MH, Franceschi S. Human papillomavirus and cervical cancer. Lancet. 2013 Sep 7;382(9895):889-99. doi: 10.1016/S0140-6736(13)60022-7. Epub 2013 Apr 23. PMID: 23618600.

2、余艳琴,富诗岚,徐慧芳等.中国大陆女性体检人群中人乳头瘤病毒型别感染率及九价疫苗中HPV各型别分布的系统评价[J].肿瘤预防与治疗,2019,32(02):103-113.

3、李婷婷. 女性人乳头瘤病毒感染特点及自然转归分析[D].甘肃中医药大学,2017.

 

本文作者：苗波波

子宫内膜异位症在饮食上主要是忌口辛辣刺激的以及过于油腻的食物，比如麻辣烫、肥肉等，也要尽量避免阿胶、蜂王浆等可能影响内分泌的食物。子宫内膜异位症指的是子宫内膜组织生长在子宫体以外的部位，具体发病机制并不明确，可能和经血逆流、子宫内膜异位症有关，是一种激素依赖性疾病。子宫内膜异位症患者在饮食上并没有严格的禁忌，主要是以低脂饮食以及清淡饮食为主，尽量避免吃辣椒、生姜以及肥肉的辛辣的以及过于油腻的食物。同时也要避免吃阿胶以及蜂王浆等可能影响内分泌的食物。患有子宫内膜异位症建议积极到医院就诊，在医生指导下采用正确的治疗方案，以免影响健康。

不管是梅毒或者艾滋病都是很严重的性传播疾病，对我们患者的身体影响非常的大，因此及时的检查治疗是很有必要的。平时预防高危性行为，尽量杜绝和多人发生性行为。如果身体出现了什么不适的症状就要去医院排查。很多人想知道，高危性行为4个月候检查艾滋病梅毒阴性是不是就可以排除自己是艾滋梅毒。

如果高危性行为4个月后去检查梅毒和艾滋病，检查结果为阴性，是可以排除艾滋病梅毒的可能的。首先艾滋病在三个月以后检查是阴性就可以完全排除是艾滋病的可能性。梅毒通常有9-90天的梅毒潜伏期，如果4个月后检查为阴性也可以排除梅毒。所以不必过于担心。

平时我们应该多了解梅毒和艾滋病的症状，在高危性行为以后如果出现了相似的症状就要去医院检查。梅毒患者发作的时候生殖器容易出现斑疹，有的患者还有长脓包，脓包会发生溃疡，让人感觉身体很不适，身上其它部位也会长脓包。这是梅毒的典型症状。

艾滋病患者有一定的潜伏期，感染艾滋病甚至几年都不会有症状。有少数患者处在急性感染期时出现发热不退的症状，有的患者会感觉到肌痛、关节痛，甚至出现厌食、皮疹等症状，这些都是值得我们注意的。发生高危性行为以后不要随时过于担心，要做好检查，随时关注自己的身体有没有异常症状。

以上就是给大家介绍的关于艾滋病和梅毒的知识，希望大家清楚的了解两种疾病的危害。熟悉艾滋病和梅毒的症状是什么，做到早预防早诊断早治疗。虽然两种疾病会严重的危害到患者的健康，但是只要我们积极的治疗是有机会康复的。​

排卵检测试纸是一种帮助女性监测排卵期的工具，能够准确预测排卵时间，从而提高受孕的机会。正确使用排卵检测试纸对于获取准确的测试结果至关重要。

 一、什么是排卵检测试纸？

排卵检测试纸主要用于检测女性体内的黄体生成素（LH）水平。LH在排卵前的24至48小时内会显著升高，因此，通过检测LH的浓度变化，可以预测排卵的最佳时机。

 二、使用排卵检测试纸的步骤

1. 选择合适的测试时间：

   - 确定您的月经周期长度。一般来说，排卵发生在下次月经开始前的14天左右。

   - 根据月经周期的长度，选择合适的测试起始日期。例如，对于28天的周期，建议在第11天开始测试。

2. 准备测试工具：

   - 确保排卵检测试纸的有效期未过，且储存条件符合要求。

   - 准备一个干净的容器，用于收集尿液样本。

3. 进行测试：

   - 根据说明书的指示，收集尿液样本。通常建议使用晨尿，因为此时LH浓度相对较高。

   - 将测试纸浸入尿液中，或按照说明书的要求进行测试。

   - 等待几分钟，观察测试结果。

4. 解读结果：

   - 一般情况下，测试纸上会出现两条线。测试线（T线）和对照线（C线）。

   - 如果测试线的颜色与对照线相当或更深，说明LH水平升高，可能即将排卵。

   - 如果测试线淡于对照线，则LH水平正常，未到排卵期。

 三、使用过程中的注意事项

1. 测试时间的选择：

   - 每天在同一时间进行测试，以保证LH水平的稳定性。

   - 避免在排卵期前后进行测试，因为LH的波动可能导致误判。

2. 避免干扰因素：

   - 某些药物（如促排卵药物）可能会影响LH水平，导致测试结果不准确。

   - 饮水过多可能稀释尿液，降低LH浓度，建议在测试前2小时内避免大量饮水。

3. 记录结果：

   - 建议将每天的测试结果记录下来，以便于观察LH水平的变化，找到最佳的排卵时间。

4. 了解个人身体状况：

   - 每位女性的排卵周期可能有所不同，了解自己的身体变化有助于更好地使用排卵检测试纸。

   - 观察身体的其他排卵迹象，如基础体温变化、宫颈黏液的变化等，能够更全面地判断排卵期。

5. 及时咨询医生：

   - 如果测试结果持续异常，或在使用测试纸时有任何疑问，建议及时咨询专业医生。

   - 如果尝试怀孕超过一年仍未成功，也应寻求医疗帮助。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

相信许多孕妈都有这样的烦恼

 

怀孕时胖了60斤，生下的娃才5斤，40多斤的肉肉全都长在了自己的身上，妙龄少女分分钟变成了胖大妈，这是怎么回事？

 

而许多明星孕妈却不会这样，孕期基本上是只长娃不长肉，只有肚子大，身上还是很精致苗条的，最重要的是生完孩子之后，瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材，她们是如何做到的？

 

 

孕妇的营养，关系到腹中胎儿的营养与发育，于是大部分准妈妈总是被要求多吃点，吃着吃着就成了“圆滚滚”。

 

凡事有度，过犹不及，孕妇的体重需要合理增长而不是盲目进补，用对了方法，你也可以当个长胎不长肉的辣妈！

 

孕期体重增长的标准

 

接下来，我们就先来了解一下孕期体重增长的标准。

 

孕10周前，体重增加应大约0.65公斤，20周前，体重增加约4公斤，30周前增重约8.5公斤，40周前增重约为12.5公斤，生产前增加的12.5都长在哪里呢？

 

胎儿及其附属物大约5公斤，子宫约0.97公斤，乳房约0.4公斤，血液及血管外液约3.3公斤，那么多出来的体重就可能是长到你身上了！

 

孕期如何控制体重

 

孕期保持体重稳定合理增长就需要科学合理的膳食。

 

孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。

 

— How? —

 

No.1  孕早期营养需求

 

此时胚胎体重增长慢，并不需要过多的营养，饮食上数量不要求很多，所以不要一怀孕就猛吃哦，此时吃的越多长的越多，肉都是长在你身上的。

 

 

孕早期饮食鼓励食物多样化，多摄入富含叶酸的食物，叶酸对胎儿的重要性想必大家应该不陌生吧，叶酸能够促进胎儿大脑发育，并一定程度上防止出现胎儿畸形。

 

注意：孕早期的孕妈要尽量避免油腻、腥、辣的食物，为了胎宝宝，该忌口就要忌口哟！

 

No.2  孕中期营养需求

 

适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，增加蛋、鱼、瘦肉、海产品的摄入。

 

要知道，比起缺钙，宝宝更容易缺铁，所以在孕期，孕妈咪不能光顾补钙而忽略补铁哦！

 

注意：此时准妈妈要禁烟戒酒，少吃刺激性食物，维持体重适宜的增长。

 

No.3  孕晚期营养需求

 

谷物摄取量不变，蛋白质摄取量增加，由于胎儿较之前增大，宜少食多餐，减轻胃部饱腹感，到胎儿开始入盆后，孕妇会感到轻松而食量转佳。

 

注意：此时应注意少吃脂肪，以防胎儿过胖而增加分娩困难。

 

适度运动也很重要

 

除了科学饮食，适度的运动自然也是少不了的。

 

美国产妇协会建议没有任何孕期并发症的准妈妈每周要做2.5小时的中等强度运动。孕妈做运动要根据自身的实际情况而定，万不可逞强哦。

 

 

运动强度不能超过怀孕前。散步、瑜伽、游泳等运动就很适合准妈妈。

 

合理控制体重的其他小建议

 

1、坚持每天称重，不断提醒自己不能超标。

 

2、请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

 

3、注意自己的饮食内容，以免吃进过量食物。

 

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山西地区为何成为宫颈癌高发区？这引起了广泛关注。据全国肿瘤登记中心数据显示，山西宫颈癌死亡率高居全国之首，其发病原因与生活水平、卫生习惯、教育程度等因素密切相关。

首先，山西地区地处太行山脉，地理环境较为封闭，医疗卫生资源相对匮乏，导致当地女性对宫颈癌的认知度和预防意识较低。其次，山西地区饮食以面食为主，新鲜蔬菜摄入不足，可能导致叶酸缺乏，进而增加宫颈癌发病风险。此外，一些农村地区卫生条件较差，女性卫生习惯不佳，也是导致宫颈癌高发的重要原因。

宫颈癌的发病与多种因素相关，如人乳头瘤病毒（HPV）感染、过早开始性生活、多个性伴侣、性传播疾病等。值得注意的是，山西地区女性在性方面相对保守，多性伴侣情况较少。因此，HPV感染可能是导致当地宫颈癌高发的主要原因。

为了降低宫颈癌发病风险，山西女性可以从以下几个方面进行预防：

• 加强个人卫生，保持外阴清洁，定期进行妇科检查。
• 多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，预防叶酸缺乏。
• 避免过早开始性生活，减少性伴侣数量，降低HPV感染风险。
• 接种HPV疫苗，提高自身免疫力。
• 提高对宫颈癌的认知度，积极参与宫颈癌筛查。

山西医科大学第二医院妇产科已经启动了国家卫生计生委卫生行业重大科研专项项目，旨在降低宫颈癌发病率和死亡率。通过免费筛查和预警模式构建，为山西地区女性提供更优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的家庭主妇，带着对健康的小小忧虑，踏上了线上问诊的旅程。我，53岁的李女士，自从2019年被诊断出乳腺癌后，生活就发生了翻天覆地的变化。经历了手术、化疗和放疗，我的生活重心也转移到了如何维护自己的健康上。

近日，我在京东互联网医院预约了一位妇科专家进行线上咨询。专家医生，一位温柔而专业的医生，耐心地听我讲述了我的病情：肌壁间子宫肌瘤5.4cm，乳腺癌术后一直服用他莫昔芬托瑞米芬，近两年刮宫3次，彩超显示子宫内膜很厚，子宫肌瘤很大。

医生首先安慰了我，告诉我不要过于担心，她将会根据我的病情给出专业的治疗方案。她详细询问了我的身体状况，包括症状、用药情况等，然后根据我的检查结果和病史，给出了一系列的建议。

专家医生建议我进行宫腔镜加腹腔镜手术，以切除子宫肌瘤。我虽然有些担忧，但医生告诉我，这种手术是目前治疗子宫肌瘤最有效的方法之一。医生还告诉我，术后需要一段时间的休养，但我可以放心，因为我的身体状况良好，恢复应该没有问题。

在询问了医生是否可以通过中药调节子宫肌瘤厚度和子宫肌瘤后，医生告诉我目前没有特效药，建议我继续观察，并在必要时进行手术。这让我感到一丝安慰，我知道，医生的建议是基于我的实际情况，我信任她。

整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。她没有因为我是线上咨询的患者就减少了对我的关心，她的专业和负责让我对未来的治疗充满了信心。

线上问诊，让像我这样的患者可以更加方便地得到专业医生的帮助。虽然隔着屏幕，但我感受到了医生的温暖和关怀。我相信，在京东互联网医院的专业指导下，我的健康之路会更加平坦。

生活中，有些疾病虽然初期症状不明显，但若不及时预防，可能会酿成大祸。本文将介绍生活中常见的十种疾病，提醒大家注意预防。

一、脑卒中：6小时内抢救最关键

脑卒中是全球范围内常见的疾病，每6个人中就有1人将在此生遭遇脑卒中。早期症状包括面部表情僵硬、看东西不清楚、四肢功能异常等。预防脑卒中的重要措施包括保暖、保持平和心态、定期进行脑部体检等。

二、心血管病：胸闷气短别大意

心血管病是导致死亡的主要原因之一，每10秒就有1人死于心血管病。早期症状包括胸闷气短、心悸等。预防心血管病的方法包括控制血脂、控制体重、定期进行心电图检查等。

三、糖尿病：皮肤瘙痒也是征兆

糖尿病是一种慢性疾病，早期症状包括尿频、口渴、多饮等。皮肤瘙痒也是糖尿病的常见症状。预防糖尿病的方法包括合理饮食、加强运动、定期进行血糖监测等。

四、肾病：每年做次尿液筛检

肾病是一种常见的慢性疾病，早期症状不明显。每年进行尿液筛检可以帮助早期发现肾病。预防肾病的方法包括避免劳累、注意个人卫生等。

五、骨关节病：姿势不当是祸首

骨关节病是一种常见的慢性疾病，早期症状包括关节疼痛、关节僵硬等。保持正确的姿势是预防骨关节病的重要措施。

六、宫颈癌和乳腺癌：筛检可减50%风险

宫颈癌和乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。定期进行宫颈癌和乳腺癌筛查可以减少50%的发病风险。

七、肝炎：当心眼睛黄、小便黄

肝炎是一种常见的传染病，早期症状包括眼睛黄、小便黄、乏力等。预防肝炎的方法包括接种疫苗、保肝护肝等。

八、抑郁症：心烦半月看医生

抑郁症是一种常见的心理疾病，早期症状包括情绪低落、兴趣减退、乏力等。及时就医是治疗抑郁症的关键。

九、禽流感：禽肉高温煮熟食用

禽流感是一种传染病，主要通过禽类传播。预防禽流感的方法包括不吃未煮熟的禽肉、勤洗手等。

十、艾滋病：不洁性行为要杜绝

艾滋病是一种严重的传染病，主要通过性传播、血液传播、母婴传播等途径传播。预防艾滋病的方法包括使用安全套、避免不洁性行为等。

宫颈癌作为女性健康的“隐形杀手”，在女性恶性肿瘤中高居首位。每年我国约有11万新发病例，3万余人死亡。然而，令人欣慰的是，宫颈癌是目前唯一病因明确的癌症，只要做到早筛查、早诊断、早治疗，就能将宫颈癌的危害降到最低。

一、宫颈癌的早期信号

宫颈癌早期可能没有明显症状，但随着病情发展，会出现以下信号：

• 接触性出血：性生活后、妇科检查后或自然月经期后出现阴道出血。
• 不规则出血：月经周期不规律，经量过多或过少。
• 阴道分泌物异常：白带增多，颜色变黄或带血丝。
• 下腹疼痛：下腹部坠痛、腰痛或骨盆疼痛。
• 排尿困难：尿频、尿急、尿痛或排尿困难。

二、宫颈癌的筛查方法

宫颈癌的筛查是预防宫颈癌的关键。目前常用的筛查方法有：

• 细胞学检查：包括巴氏涂片和液基细胞学检查。
• HPV检测：检测人乳头瘤病毒（HPV）感染情况。
• 阴道镜检查：观察宫颈表面变化。
• 宫颈活检：取宫颈组织进行病理学检查。

三、宫颈癌的预防措施

预防宫颈癌，可以从以下几个方面入手：

• 接种HPV疫苗：HPV疫苗可以有效预防宫颈癌。
• 避免高危性行为：避免过早性生活、多个性伴侣、性伴侣有多个性伴侣等。
• 定期进行宫颈癌筛查：建议女性每年进行一次宫颈癌筛查。
• 保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持良好的心态、均衡饮食等。

四、宫颈癌的治疗方法

宫颈癌的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗和靶向治疗等。具体治疗方法需要根据患者的病情和身体状况进行选择。

五、宫颈癌的康复护理

宫颈癌患者术后需要注意以下事项：

• 定期复查：定期进行妇科检查、盆腔影像学检查和肿瘤标志物检查。
• 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于康复。
• 加强营养：摄入高蛋白、高维生素、高热量食物，增强免疫力。
• 适当锻炼：适当进行锻炼，提高身体素质。

宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，其早期诊断对于提高患者生存率至关重要。目前，宫颈癌的检查方法主要包括宫颈刮片细胞学检查、阴道镜检查、宫颈和宫颈管活组织检查以及宫颈锥切术等。然而，阴超作为一种影像学检查方法，在宫颈癌的诊断中存在一定的局限性。

阴超检查主要通过观察宫颈区域的形态和血流情况，来判断是否存在异常。虽然阴超可以在一定程度上发现宫颈区域的异常情况，但由于其分辨率和成像技术的限制，很难准确判断这些异常是良性还是恶性。因此，阴超检查并不能作为宫颈癌的确诊依据。

为了准确诊断宫颈癌，建议患者到正规医院接受以下检查：

1. 宫颈刮片细胞学检查：通过刮取宫颈表面的细胞，进行细胞学检查，可以早期发现宫颈癌前病变和早期宫颈癌。

2. 阴道镜检查：通过阴道镜放大观察宫颈表面的细微变化，可以发现早期宫颈癌和癌前病变。

3. 宫颈和宫颈管活组织检查：通过取宫颈和宫颈管组织进行病理学检查，可以确诊宫颈癌和癌前病变。

4. 宫颈锥切术：通过切除宫颈的一部分组织进行病理学检查，可以确诊宫颈癌和癌前病变。

除了以上检查方法，患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。

2. 定期进行妇科检查，特别是宫颈癌筛查。

3. 积极配合医生的治疗方案，遵循医嘱。

4. 注意个人卫生，避免不洁性生活。

宫颈癌，一种常见的妇科恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，给女性健康带来了巨大的威胁。许多女性对宫颈癌缺乏了解，导致病情延误，错过了最佳治疗时机。本文将详细介绍宫颈癌的病因、症状、预防及治疗，帮助女性朋友们提高对宫颈癌的认识，做好预防工作。

宫颈癌的发生与高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染密切相关。HPV病毒主要通过性接触传播，感染后若不及时治疗，容易导致宫颈癌前病变，进而发展为宫颈癌。除了性接触，不良的生活习惯、免疫抑制等因素也会增加宫颈癌的发病风险。

宫颈癌的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括阴道出血、白带异常、下腹疼痛等。当出现这些症状时，应及时就医，进行宫颈癌筛查，包括宫颈细胞学检查（TCT）和HPV检测。

宫颈癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。早期宫颈癌的治疗效果较好，治愈率较高。因此，定期进行宫颈癌筛查，早发现、早治疗至关重要。

预防宫颈癌的关键在于做好以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 加强体育锻炼，提高自身免疫力。
• 避免过早开始性生活，减少性伴侣数量。
• 定期进行宫颈癌筛查，做到早发现、早治疗。
• 接种HPV疫苗，预防HPV感染。

宫颈癌并不可怕，关键是要做好预防工作，提高对宫颈癌的认识。希望广大女性朋友们能够重视宫颈癌的预防，做到健康生活，远离宫颈癌的威胁。

宫颈癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，严重威胁着女性的生命健康。预防宫颈癌的发生，需要我们从多个方面入手，以下将详细介绍降低宫颈癌发病机会的措施。

首先，加强健康教育，提高公众对宫颈癌的认识。这包括普及宫颈癌的病因、症状、预防方法等知识，让更多人了解宫颈癌的危害，从而提高预防意识。

其次，定期进行宫颈癌筛查。对于已婚妇女，建议每年进行一次宫颈细胞学检查和HPV检测，以便及早发现癌前病变和早期宫颈癌，并及时进行治疗。

此外，从病因入手，降低宫颈癌的发病风险。这包括：

1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 保持性卫生，避免多个性伴侣，使用安全套，降低性传播感染的风险。

3. 积极治疗慢性宫颈炎等疾病。

4. 推广晚婚、晚育、少生、优生政策。

5. 注意饮食均衡，加强锻炼，提高自身免疫力。

最后，关注宫颈癌的早期症状，如阴道出血、白带异常等，一旦出现症状，应及时就医。

总之，降低宫颈癌发病机会需要我们从多个方面入手，包括健康教育、定期筛查、病因预防、生活方式改善等。只有全社会共同努力，才能有效降低宫颈癌的发病率和死亡率。

近年来，宫颈癌的发病率逐年上升，已成为女性健康的一大杀手。据数据显示，我国每年新增宫颈癌患者约7.5万人，其中不少年轻女性也深受其害。那么，如何有效预防宫颈癌呢？

首先，我们要了解宫颈癌的早期症状。由于宫颈癌早期往往没有明显症状，容易被忽视。因此，定期进行宫颈癌筛查至关重要。目前，常用的筛查方法包括宫颈细胞学检查（TCT）和HPV病毒检测。通过这两种检查，可以早期发现宫颈癌的迹象，并及时进行治疗。

除了定期筛查，我们还应该养成良好的生活习惯，预防宫颈癌的发生。以下是一些预防宫颈癌的建议：

1. 保持良好的性生活卫生，避免多个性伴侣，减少感染HPV病毒的风险。

2. 注重个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。

3. 积极锻炼身体，提高自身免疫力。

4. 避免吸烟和酗酒，这些不良习惯会增加宫颈癌的发病风险。

5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

如果不幸患上宫颈癌，也要积极治疗。目前，宫颈癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。早期宫颈癌的治疗效果较好，治愈率较高。

总之，预防宫颈癌的关键在于早期筛查和养成良好的生活习惯。让我们共同关注女性健康，远离宫颈癌的威胁。

那天，我拖着疲惫的身体，踏进了***医院的大门，心里充满了不安和期待。作为一名45岁的女性，检查出子宫肌瘤的消息让我倍感压力。在这个时候，我得知了互联网医院的存在，于是决定尝试线上问诊，希望能够得到一些安慰和指导。

我选择了妇科的***医生进行咨询，整个过程非常顺利。医生首先询问了我的病史，然后根据我的检查结果给出了初步的诊断：“应该就是子宫肌瘤，恶性的概率很低的。”听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

接下来，我向医生咨询了关于手术的问题。医生告诉我：“首选腹腔镜手术，这是一个比较简单的手术，不需要剔除子宫。”听到这个，我顿时松了一口气，原来手术并没有我想象的那么可怕。

医生还提醒我，为了避免手术期间出现意外，需要避开月经期间。他还告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，所以如果需要这些药品，还需要去线下医院就诊。

在咨询过程中，医生一直非常耐心，对我的每一个问题都给予了详细的解答。他告诉我，如果选择去北京进行治疗，可以前往三甲医院，或者通过医联体手术。他还告诉我，自己来自北京，如果方便的话，可以直接去找他进行手术。

在与医生的交流中，我感受到了他作为一名医生的专业素养和人文关怀。他不仅关心我的病情，还关心我的心理状态，让我在陌生和不安的环境中感受到了温暖。

最终，我决定去北京进行治疗，尽管需要等待一段时间，但我相信，在***医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

宫颈癌，作为一种常见的妇科恶性肿瘤，其发病过程较为缓慢，从癌前病变发展到浸润性宫颈癌，通常需要5-10年的时间。这也就意味着，只要我们能够及时进行筛查，就可以将宫颈癌扼杀在摇篮之中。

目前，宫颈癌已成为女性健康的“头号杀手”，但是，好消息是，宫颈癌是唯一一个已知病因的癌症。也就是说，只要我们了解其发病原因，就可以有效地进行预防。

那么，如何进行宫颈癌筛查呢？首先，建议女性从21岁开始进行宫颈癌筛查。对于21岁以下女性，除非有初次性交年龄过早等高危因素，否则不建议进行筛查。因为，年轻女性患宫颈癌的概率较低，且大部分HPV感染可以自愈。

对于高危人群，建议每年进行一次筛查，连续两年结果正常后，可以适当延长筛查间隔时间。目前，宫颈癌筛查主要包括三种方式：宫颈细胞学检查、阴道镜检查和宫颈活检。

宫颈细胞学检查主要包括TCT检测和HPV检测。TCT检测可以检测到早期病变的细胞，诊断率高达90%以上；HPV检测则可以检测出HPV病毒，从而判断是否存在宫颈癌风险。

如果TCT或HPV检测结果异常，需要进行阴道镜检查和宫颈活检，以确定是否存在宫颈癌。

值得注意的是，宫颈刮片筛查已经不再推荐使用。因为，宫颈刮片收集到的细胞较少，诊断阳性率低，不能有效地发现癌前病变。

总之，宫颈癌筛查是预防宫颈癌的有效手段。女性朋友们要重视宫颈癌筛查，及时发现并治疗宫颈癌，保护自己的健康。