现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

疾病的发病原因了解多一点的话，可以帮助到医疗人员在这了解研究出相对应的治疗方案，这就可以使得病患者的治疗效果明显的增加，对病人是非常好的帮助。对此，下面就是介绍有关心绞痛的发病原因，希望可以对你们有点帮助。

产生疼痛的直接因素，可能是在缺血缺氧的情况下，心肌内积聚过多的代谢产物，如乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质;或类似激肽的多肽类物质，刺激心脏内植物神经的传入纤维末梢，经1～5胸交感神经节和相应的脊髓段，传至大脑，产生疼痛感觉。

 

这种痛觉反映在与植物神经进入水平相同脊髓段的脊神经所分布的皮肤区域，即胸骨后及两臂的前两侧与小指，尤其是在左侧，而多不在心脏解剖位置处。有人认为，在缺血区内富有神经供应的冠状血管的异常牵拉或收缩，可以直接产生疼痛冲动。

 

对心脏予以机械性刺激并不引起疼痛，但心肌缺血与缺氧则引起疼痛。当冠状动脉的供血与心肌的需血之间发生矛盾，冠状动脉血流量不能满足心肌的代谢的需要，引起心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧时，即产生心绞痛。

心肌氧耗的多少由心肌张力、心肌收缩强度和心率所决定，故常用“心率×收缩压”(即二重乘积)作为估计心肌氧耗的指标。心肌能量的产生要求大量的氧供。心肌细胞摄取血液氧含量的65%～75%，而身体其他组织则仅摄取10%～25%。因此心肌平时对血液中氧的吸收已接近于最大量，氧供再需增加时已难从血液中更多地摄取氧，只能依靠增加冠状动脉的血流量来提供。

 

在正常情况下，冠状循环有很大的储备力量，其血流量可随身体的生理情况而有显著的变化;在剧烈体力活动时，冠状动脉适当地扩张，血流量可增加到休息时的6～7倍。缺氧时，冠状动脉也扩张，也使血流量增加4～5倍。动脉粥样硬化而致冠状动脉狭窄或部分分支闭塞时，其扩张性减弱，血流量减少，且对心肌的供血量相对地比较固定。

 

 

心肌的血液供给如减低到尚能应付心脏平时的需要，则休息时可无症状。一旦心脏负荷突然增加，如劳累、激动、左心衰竭等，使心肌张力增加(心腔容积增加、心室舒张末期压力增高)、心肌收缩力增加(收缩压增高、心室压力曲线最大压力随时间变化率增加)和心率增快等而致心肌氧耗量增加时，心肌对血液的需求增加;或当冠状动脉发生痉挛(如吸烟过度或神经体液调节障碍)时，冠状动脉血流量进一步减少;或在突然发生循环血流量减少的情况下(如休克、极度心动过速等);心肌血液供求之间的矛盾加深，心肌血液供给不足，遂引起心绞痛。严重贫血的病人，在心肌供血量虽未减少的情况下，可由于红细胞减少血液携氧量不足而引起心绞痛。

在多数情况下，劳累诱发的心绞痛常在同一“心率×收缩压”值的水平上发生。

通过上面对心绞痛的有关发病原因的就介绍之后，大家在这一方面认识了多少呢?多点了解一下心绞痛的有关发病原因，可以有效的提高对病人的治疗效果，促进他们的康复。小编在此感谢大家观看这一片文章，不详之处，敬请原谅。

小时候的梦想一直没有遗忘，娶个世界上最美的新娘，那个新娘长着一头乌黑的头发。但是现实是很多人没有这个福气。在临床上，经常有脱发的患者来找我。但我一般不给治疗，我说过最多的一句话是，吃药很难吃出头发。或许是因为我没有找到治疗脱发的方法吧。脱发通常分为脂溢性脱发、激素性脱发等。除外脂溢性脱发我有办法外，别的真的没有好的效果。下面是我以前写的科普文章，希望能够为脱发的患者提供一点知识。

 

 

一天掉多少头发算正常？我会不会脱发，我会不会秃顶？如此这些都是临床常被问到的问题。关于这些问题，我曾今查了很多资料，但所给出的答案大多是两可的。曾在报纸上看到一则很有趣的新闻，说的是德国的一位专家发明了一个秃头计算器，通过十二道问题可以测试您是否有秃顶的可能。这个秃头计算器多少有一点无厘头的感觉，但通过这些问题，我们可以看出容易导致脱发或者秃头的几种常见原因，我的总结如下：

 

1.遗传原因

 

这是导致秃头的最主要原因之一。很多研究证实人的头发是否茂密以及是否会脱发等和人的遗传基因呈正相关。能查到的资料表明，约80%的秃顶和遗传有关。秃顶的遗传基因和父母双方都有关系，有试验说秃顶和母亲的遗传基因更相关。也就是说如果您的母系有秃顶的基因，那么您秃顶的可能性要比父系有秃顶的基因可能性大。现实生活中男性秃顶要比女性秃顶的人数多，有科学家就认为秃顶是传男不传女的。不过在临床中我也见到过女性秃顶的，但很少。

 

 

2.年龄因素

 

既往的研究表明，大约一半的男性在50岁左右会有歇顶的可能，到80岁之后这个比例要上升到75%，也就是男性一旦活到80岁，那么他有75%的几率歇顶。不过也有研究说，近几年男人歇顶的年龄段越来越年轻。

 

3.压力因素

 

人们都会遇到或者听到这样的事情：一位朋友因为家里或者自己有事，他的头发在很短时间会白了很多，有的人还会在很短时间掉很多头发。研究者认为，人的压力越大头发会越少。曾几何时，我在农村的时候，看到歇顶的男人都会把他当作有学问的人看待，老年人说人歇顶是因为他用脑太多。

 

4．运动因素

如果您是一位细心的人，您会发现体育运动员的头发会比平常人头发少一些。即便是女性也不例外，很少有女运动员有着一头乌黑而且浓密的头发的。报告说，从事举重锻炼达两年以上，每次三星期，都有过早进入头发稀少的阶段。

 

5.其他因素

 

经常戴帽子不利于头发的生长；抽烟和空气污染也会损害毛囊。有些职业比如从事放射工作的人员头发一般较少。

痛风发病，首先因为血尿酸增高。导致血清尿酸沉积到关节中，继而造成患者关节出现红肿热痛的症状，反复发作后，严重者会出现关节畸形、关节变形甚至痛风石等症状。

 

 

随着近年来人们生活水平的提高，痛风发病年龄呈现出年轻化的趋势。这里主要和大家聊一聊痛风发病的病因和主要的症状有哪些。

痛风的病因

痛风发病的具体机制尚不清楚，但是主要和以下3方面关系密切。

1、尿酸代谢失调。这是痛风发病的主要原因，很多患者在出现痛风之前，都有一段时间血清尿酸增高的阶段。临床称之为高尿酸血症期。在这一时期，血清尿酸逐渐不能很好的排出体外，而逐渐沉积到全身各个关节中。正常人体尿酸总量为1.2g，但是痛风患者全身的尿酸总量可以达到30g之多。

 

2、遗传因素。痛风发病有家族遗传倾向性，很多患者向上追踪几代会发现，家族长辈有痛风病史。并且，通过对痛风患者近亲属进行血尿酸检查的时候会发现，多数人会有血尿酸超标的现象。

 

3、其他因素。肥胖患者患痛风的几率比较大，并且经常伴有动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等基础疾病。此外，还有一些因素，比如暴饮暴食、酗酒、外伤、手术、肿瘤等相关疾病，也会导致痛风发病。并且这些因素经常会作为痛风的诱发因素。

痛风临床表现

不同时期的痛风，临床表现各不相同。根据痛风是否发病，将痛风分为发作期、缓解期和慢性期。

1、发作期。患者发病以夜间关节出现突然疼痛居多，也有晨起疼痛者。患者关节剧烈疼痛，关节皮肤局部呈现出红肿热痛的症状，肤色暗红，压痛明显。在发病期间，患者的关节活动受限，下地行走诸多不便。大脚趾的跖趾关节是痛风特别好发的位置，发作时患者可以伴有体温升高、畏寒怕冷、乏力、精神不振等全身症状，急性发作期一般持续几天到几周，然后会逐渐消退。

2、间歇期。急性发作期过后，便进入间歇期。患者关节症状消失后，关节局部出现脱皮、发痒等症状。一般第一次急性发作期之后，患者间歇期时间最长，如果治疗得当、及时，可能终身不出现第二次急性疼痛。但是如果饮食或者生活不注意，能会让患者在短时间之内出现第二次疼痛，后续间歇期会越来越短。

3、慢性期。痛风关节炎反复发作，患者的间歇期会逐渐缩短而成为慢性痛风。也就意味着患者疼痛的时间越来越长，基本上每天都能感觉到关节症状，轻的时候尚可忍受，但是疼痛严重的时候，需要服用药物止痛。在慢性期，患者的病变关节会逐渐被破坏、变形，失去运动功能。

 

有些患者在慢性期还会出现痛风石、关节破溃、慢性肾功能衰竭等相关问题。

痛风是我们生活中常见的疾病之一，许多人认为痛风只存在于中老年人身上，是一种老年疾病，其实有数据表明痛风越来越年轻化，不再是中老年的专属了，所以我们要注意自己的身体，了解几个关键预防痛风，让我们一起来看看吧。

控制体重

现在大部分人的生活都不是很规律，大家应该尽量维持在标准体重内，但是急性发病这种情况期间，不是很适合减重，因为减重时体内的组织分解代谢物会提升尿酸。

 

控制蛋白质摄取量

成人以每天每公斤体重摄取一公克蛋白质为标准。

多喝水

多喝热水不再是直男们口中的法宝了，医生其实也建议你多喝水，多喝水可以帮助尿酸更快的代谢。

避免饮酒

有些朋友在宿醉之后会发现自己浑身酸痛，其实喝酒会让血液中的尿酸突然增加，极大地提高了痛风发作的几率。如果你已经患上了痛风，更是要注意少喝酒，尤其是啤酒，因为根据统计，啤酒会让急性痛风发作几率大大提高。

少喝含糖饮料

现在年轻人基本上不喜欢喝没有味道的水，总是喜欢那些带一些味道，酸酸甜甜的，让自己心情也好了不少，殊不知研究显示，每天喝两次以上含糖饮料的人，比几乎不喝饮料的人，多出了85%患上痛风的机率。

少油

少女的最爱，油炸烧烤，但是脂肪(油脂)摄取太多会降低尿酸代谢，增加痛风发作的机率。平常应减少食用油炸食物。

多食用抗氧化食物

在平时可以吃点樱桃、青花菜、蓝莓等蔬菜和水果，这些食物具有丰富的抗氧化性，可以让尿酸有效的降低，而且这些食物也不是很难吃。

 

 

总结来说，痛风患者必须注意饮食、控制体重，但是研究显示并不能完全靠饮食来调整自己的尿酸值，只能下降约 1.0 mg/dL 左右，而要血尿酸值 <6.0 mg/dL才算正常，全靠调整饮食会有一些吃力，因此若要把血尿酸值降下来，大多需服用降尿酸药物来达成。

 

所以治疗期间必须遵循医师指示稳定用药，才能有效避免痛风及其并发症的发生。

 

还有痛风患者除了急性发作之外，因为其他时候大多没有症状，许多病患就容易因此轻忽，使痛风发作的频率越来越高。所以日常才要注意起来。

一提起痛风，人们可能就会想起啤酒和海鲜。痛风患者应该避免吃啤酒和海鲜等高嘌呤的食物，这可能很多人都听说过。

 

甚至很多人认为啤酒和海鲜是导致痛风的原因。其实这仅仅只是一部分的因素。痛风的危险因素有很多，虽然跟饮食有一定的关系，但是主要是跟代谢异常有关。那么痛风的病因到底是什么呢？

 

痛风的原因有哪些？

 

痛风跟高尿酸血症密不可分[1]，可以说导致痛风的直接原因是高尿酸血症，因为痛风是因为血液中的升高导致形成尿酸盐结晶并且在关节、肌腱及其周围组织中沉淀，这些尿酸盐结晶刺激到关节组织，会引发机体的免疫反应，导致炎症和疼痛。但是高尿酸血症是怎么形成的呢？

 

（1）基因

 

临床研究发现，有痛风家族病史的患者痛风的发作频率相对更高，血尿酸更高，且发病年龄提前。而且在相关的实验和临床研究中，痛风患者严格控制饮食后血尿酸仅能下降10%到15%，这就从侧面说明，遗传因素可能是痛风发病的关键原因[2]。尿酸在体内的代谢过程复杂，涉及的基因很广泛[3]。比如，ABCG2蛋白的相关基因突变经研究证明跟痛风有关，严重 ABCG2 功能障碍者较无 ABCG2 功能障碍者痛风发病提前6.5 年，有痛风史的患者较无痛风史者 ABCG2 的变异概率增加 50%。

 

（2）饮食

 

饮食因素是众所周知的诱发痛风的原因之一，因为尿酸就是嘌呤的代谢产物，高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤、饮酒（尤其是啤酒）等均可使血尿酸水平升高。

 

（3）疾病

 

高尿酸血症跟很多心血管和代谢疾病相伴相成，互相影响。比如2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病。高尿酸血症或痛风会加重心血管系统和肾脏的负担，同时这些疾病又会导致尿酸的代谢异常，从而导致痛风的发生。

 

（4）药物

 

很多药物也会影响尿酸代谢，比如噻嗪类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等，都会引起尿酸升高，诱发痛风的发生。

 

结语

 

痛风的疼痛被英国的漫画家形容为“恶魔在啃你的脚”。我们只有了解了痛风的原因和危险因素才能找到预防痛风发生的办法。除了基因是无法改变之外，其他的继发性的原因我们可以通过低嘌呤饮食、减少酒精摄入、控制疾病进展，避免使用升尿酸药物等方式预防痛风、控制血液中尿酸的含量。

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献

[1]高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识[J]. 中华内分泌代谢杂志,2013,11:913-920.

[2]林勇军,林忠文. 痛风的相关基因和遗传学基础研究进展[J]. 内科,2017,04:495-497.

[3]王国庆,邹延峰. 高尿酸血症及痛风易感基因研究进展[J]. 安徽医药,2019,07:1280-1285.

目前，我国高尿酸人群数量逐渐增长，患病人数已逾亿，其中痛风患者超过1000万人。高尿酸血症成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

高尿酸血症发病率的迅猛增长与人民生活水平的普遍提高、饮食结构和条件的改变息息相关。

其中，高热量、高脂肪，高嘌呤食物在饮食结构中所占比例越来越高，加上过度的摄入，不健康饮食习惯成为痛风的重要诱因。

研究表明，尿酸生成过多导致的高尿酸症占10%，而其余90%都因为肾排泄尿酸障碍[1]。

减少摄取嘌呤类食物作用有限，如何摄取有利于排出高尿酸、抑制高尿酸的食物才是根本。

 

以下向大家介绍的几种食材，平平无奇却可以帮助人体排尿酸。日常生活随处可见的它们，你有留意到吗？

玉米须

中医认为，玉米须性味甘而淡平，入肝、肾、膀胱，有利尿消肿、降血压、降血糖和消除结石的作用[2]。

在某种程度上，玉米须可以通过利尿的方式来促进尿酸排泄，继而起到降尿酸的作用[3]。

车前草

车前草是一种有着清热消肿、利水利湿的中草药，可以使身体快速生成尿液，并且排泄尿酸，对降尿酸以及缓解痛风疼痛有帮助。

可以将车前草煮成凉茶，或与土茯苓搭配熬煮代茶饮，与赤小豆、粳米煮成粥品食用。

需要提醒的是，车前子性寒凉，脾胃虚寒者、肾虚精滑及孕妇不宜饮用。

菊苣

菊苣根是一种药食同源的植物，有一定的降尿酸作用，也有一定的降血脂和降血压作用[4]，同时能够调理肠胃，通便、润肠。

另外，菊苣根含有丰富的膳食纤维，食用后能增加胃肠消化蠕动，起到减肥、排毒的作用。

 

鱼腥草

鱼腥草作为一种十分常见的食物，有利尿和加速血液循环的作用，能够促进体内尿酸的排出， 减少血尿酸。

同时，它还有镇痛消炎的作用[5]，关节疼痛，痛风复发的时候喝一杯鱼腥草茶，可以一定程度缓解疼痛。

蒲公英

蒲公英有清热解毒，利尿通淋的作用，是中医中的一味重要药材。所以蒲公英茶自然也是非常养生保健康的茶饮。

蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

以上提到的这些食材，大多通过其利尿作用从而达到降低尿酸的目的。

但对于有高尿酸血症和痛风的人群，还是需要根据病情来使用药物，并不建议完全依靠饮茶或食疗来降尿酸。

特别已出现肾功能损伤的人群，需要咨询中医医生后才能使用。

痛风的防治是一项需要长期坚持的工作。坚持长期饮食、运动疗法，必要时配合药物治疗，定期复查，在医生指导下及时调整，选择最适合自己的治疗方案，才能科学控制尿酸。

门诊上接诊痛风患者的时候，发现一个有意思的现象。很多人在最早发病的时候，都有被“误诊”的经历，也就是说在刚得病之初，并不知道自己得的是痛风。直到发病很多次甚至几年以后，才知道自己的病叫痛风。

 

 

造成这个现象的深层次原因，还要从这些年痛风的发病率逐年增高说起。在30年前，我国痛风的发病率是很低的。这个跟我们的生活条件关系密切，在早些年，人们的生活水平有限，很多导致痛风的“好吃的”我们并不会经常吃。所以那时候痛风的发病率也很低，于是偶尔出现1-2位痛风患者，很多医生可能并不会考虑到是痛风，而优先诊断为其他的骨关节病。

 

现代人的饮食结构

 

随着改革开放的深入发展，人们的生活水平日渐提高。很多小时候买不到、吃不起的食物，在现在就是平常的食物。只要我们原因，甚至可以天天吃这些“好吃的”。那么这就把我们原本健康的饮食结构给打破了。随着饮食结构的改变，我们每天摄入“嘌呤”的含量超出了身体原本的代谢潜能，久而久之，就出现了痛风这个问题。

 

因为痛风的发病相对来说比较隐秘，在很长一段时间会停留在“高尿酸血症”这一阶段，直到关节中的尿酸盐含量累积到一定程度。才会引起关节疼痛。所以很多患者在早期往往会忽视这个问题。

 

在前面的文章中，我们讨论过在日常的饮食中，荤素比例多少为合适？现代营养学家认为，我们每天荤素比例以1:7最为合适。但是这只是理论上的说法，如果从生活的角度来讲，1:7这个荤素搭配，会让很多人觉得食物索然无味。人们不愿意放弃原来的饮食结构和状态，喜欢鸡、鸭、鱼、肉这些高嘌呤的食物。这也是很多人明知道自己血尿酸高，却还是固执的坚持高嘌呤饮食的原因。

 

痛风和扭伤需要鉴别

 

很多患者在痛风刚发病的时候，首先想到的不是痛风，而是关节扭伤。因为痛风容易发病的这几个关节，确实也是在生活中容易扭伤的位置。比如说脚踝、跖趾关节、脚背这些地方。

 

 

再加上很多人发病之前都有喝酒吃肉的经历，这也难免不会让人联想到自己的这个关节疼痛，可能是喝多了，走路没走稳扭伤了导致的。但是，当急性痛风性关节炎进一步发展的时候，我们又不难发现，这不是扭伤而是痛风。因为患者的关节出现了明显的红、肿、热、痛的症状。

 

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和痛风的朋友一起聚会吃饭，点菜的时候总会听到「少点大鱼大肉，我都不能吃的」。

的确，痛风发作的痛，不是区区一顿鱼和肉就能疗愈。

很多「风友」自从得了痛风，就彻底跟各种肉类说拜拜，变成不折不扣的「食草动物」。

稍微吃点肉就得担心受怕，做好深夜疼痛惊扰美梦的心理准备。

 

痛风人群可以吃肉吗？

答案是：可以。

但需要注意肉的种类、食用量、烹饪方式以及痛风是否急性发作等情况。

痛风患者在选择食物时，嘌呤含量是个非常重要的指标。

很多痛风患者不敢吃肉的主要原因是认为肉类的嘌呤高，吃了会升高尿酸。

但并不是所有肉类都是高嘌呤食物，同时，肉类富含优质的蛋白质、矿物质，是人体必需营养素很好的食物来源。

痛风人群怎么吃肉？

总原则是急性期减少肉食摄入，缓解期可放宽。

1.优选白瘦

在营养学的分类中，猪牛羊属于红肉，鸡鸭鱼属于白肉。

有研究发现，红肉会增加痛风风险，所以一般认为鸡鸭鱼等白肉更适合痛风患者。

同时，选择肉类时，要尽量选择瘦肉或把皮去掉，过多的油脂不仅影响尿酸排泄，还会影响体型控制。

2.挑选部位

同一种肉类，根据部位的不同，其嘌呤含量也有差异，对痛风的影响也不同。

像心、肝、肾、肠、脑等动物内脏都是超高嘌呤食物，痛风病友应尽量避免。

而后腿肉、里脊等属于中等嘌呤含量的食物，可以适量食用。

3.注意做法

尽量选择新鲜肉类，而非火腿、腊肠等加工肉制品。

加工肉制品含盐量高，不利于痛风控制，还会增加高血压风险。

烹饪肉类时，最好能把肉类先切成片或丝，然后在水中焯一下，再进行下一步烹饪。

这样能使部分嘌呤溶解在水中，减少嘌呤摄入

 

4.吃肉不喝汤

很多人觉得汤有营养，还好喝。但因为嘌呤会溶解在水里，所以肉汤反而嘌呤比较高。

痛风患者要尽量吃肉，不要喝汤。

中嘌呤肉类有哪些？

可以适量食用：

常见畜肉（猪、牛、羊等）

禽肉（鸡、鸭、鹅、鸽子）

鱼类（三文鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等）

部分水产（鲜贝肉、螃蟹、虾、龙虾等）

总结

肉类富含优质蛋白质，痛风患者也应该食用。

比较推荐大家吃低嘌呤的食物，包括奶及奶制品、蛋类、海参、海蜇皮，其中奶和蛋是优质蛋白的良好来源。

总的说来，告诉大家一个好消息：痛风人群不用和肉类说拜拜啦！

那是一个普通的周末，我被突如其来的痛风袭击了。我，一个平时健康无恙的人，突然感到脚掌剧痛，仿佛被千斤重担压着。我无法动弹，只能躺在床上，忍受着剧痛。我决定，我要寻求帮助。

我开始在网上寻找解决方案，偶然间发现了互联网医院。我抱着试一试的心态，预约了风湿免疫科的在线问诊服务。医生***耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状，然后给出了专业的建议。

我按照医生的指导，调整了用药方案，将双氯芬酸钠替换为塞来昔布和氟比洛芬巴布膏。医生还提醒我，非布司他需要继续服用，以控制尿酸水平。虽然一开始我还有点犹豫，但看到病情逐渐好转，我决定坚持下去。

在医生***的指导下，我逐渐恢复了健康。我感到非常庆幸，因为在互联网医院，我找到了一个专业、负责、耐心的医生。他不仅帮助我缓解了病痛，还让我学会了如何预防和应对痛风。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效、安全的医疗服务。在这个信息化的时代，我们有了更多的选择，也有了更多的希望。

那个周三的下午，我像往常一样坐在电脑前，点击了那个熟悉的网站——京东互联网医院。自从我患上痛风以来，这个平台成了我生活中不可或缺的一部分。

我遇到了一位温柔的患者服务人员，她很耐心地询问了我的病情和用药情况。我告诉她，我已经吃非布司他有一段时间了，但效果似乎不如以前明显。她安慰我说，这很正常，许多慢性病都需要一段时间的治疗才能看到效果。

然后，我被分配到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。他详细询问了我的病史，包括症状、用药情况以及生活习惯等。我告诉他，我在京东上海外购买的非布司他似乎效果不错，但担心药物的质量问题。

医生很专业地分析了我的病情，并告诉我，国产的非布司他更加可靠。他还提醒我，用药期间如有不适，应及时线下就诊。他的话语让我感到很安心，也让我对治疗有了更多的信心。

医生为我开具了处方，并告诉我需要电子处方才能在网上购买。我按照他的指导，完成了电子处方的申请。不久后，我就收到了药师审核通过的消息。

在用药期间，我偶尔会有一些疑问，但医生总是耐心地为我解答。他的专业知识和良好的沟通能力让我感到很放心。现在，我已经可以感觉到病情有所改善，这让我对未来的治疗充满了期待。

通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还体验到了便捷和高效。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会享受到这样的便利。

那是一个普通的周二下午，我坐在家里，突然脚趾一阵剧痛，我忍不住叫出了声。这不是第一次痛风发作，但这次似乎特别严重。我立刻决定联系互联网医院，寻求帮助。

我找到了一位风湿免疫科医生，他耐心地询问了我的病情，并详细解释了痛风的原因和治疗方法。他说，痛风是因为血尿酸过高引起的，和高血压、糖尿病一样，只能通过控制尿酸水平来治疗，几乎无法完全治愈。

医生告诉我，我已经在服用非布司他，这是一种降尿酸的药物。但是，我的尿酸水平仍然偏高，而且痛风发作的范围也从左脚转移到了右脚。医生建议我增加安康信的用量，并告诉我如何调整非布司他的用量。

我开始按照医生的建议调整药物用量，并注意饮食。尽管痛风发作让我痛苦不堪，但医生的专业知识和耐心让我感到安心。他不仅给出了治疗方案，还提供了一些患教文章，让我对痛风有了更深的了解。

在医生的指导下，我的病情逐渐好转。虽然痛风是一个慢性病，需要长期治疗，但我相信，在医生的关爱和我的努力下，我一定能够战胜病痛。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利。无论何时何地，只要有需要，我都可以随时联系医生，获得专业的指导和帮助。

那天，我正在为痛风带来的脚痛而烦恼。正值酷暑，双脚像是被火烤一般，尤其是大拇指和脚环部位，疼痛难忍。我决定试试线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。医生询问了我具体的疼痛部位和尿酸值，得知情况后，他告诉我，这可能是痛风引起的疼痛。

医生建议我使用一些止痛药，如秋水仙碱、布洛芬和苯溴马隆。他还告诉我，家里如果有珍宝如意丸和痛风护肾颗粒，也可以尝试使用。

在了解到我家中只有母亲能帮我取快递后，医生又为我开了一些需要烧水冲泡的中药。他叮嘱我要按时服药，并在用药期间注意观察身体反应。

用药后，我的脚痛确实有所缓解。医生还告诉我，虽然西药对身体的伤害较大，但若想防止痛风复发，还是需要按时服用药物。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅能够为我们提供及时的医疗服务，还能在沟通中给予我们温暖和关怀。

服务已开始。

“提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”

我耐心地等待着，心中充满了期待。

“我刚已微信付款。”

“你好。”

“请问您具体想要解决什么问题？”

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

“之前下单要上传开药单。”

“您选择了英太青，意思是想要开这个药吗？”

“是。”

“医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。”

“便捷复诊卡片”

“处方详情”

“处方详情”

“处方创建=”

“处方已送达药师审核”

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊”

“处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

“开三盒”

“处方撤回”

“处方详情”

“处方详情”

“处方创建=”

“处方已送达药师审核”

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊”

“这么贵”

“开2盒先”

“上面点3盒71元多”

“普通热症5元”

“处方已使用”

“处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

“我微信支付71元多怎么能”

“处方重新使用=”

“我刚79元三盒是不是己成功下单”

“好像已经不能修改了”

“那您需要联系客服，我这边操作不了”

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊”

“服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。”

“问诊已结束”

那是一个普通的周末，我正在家里悠闲地享受着休息时光。突然，我收到了一条来自京东互联网医院的短信，提醒我有一个预约的线上问诊。我一看，原来是最近尿酸值偏高，医生建议进行线上咨询。

我立即打开京东互联网医院，找到了预约的医生。医生是一位来自风湿免疫科的专业人士，他亲切地询问了我的病情，并耐心地解答了我的疑问。我告诉他，我的尿酸值高达530，而且最近关节有点疼痛，但是没有明显的红肿现象。

医生告诉我，尿酸高可能是因为近期饮食不当，特别是吃了虾和红烧肉。他建议我清淡饮食一周，复查尿酸值。他还告诉我，痛风通常表现为大脚趾红肿热痛，而我目前的情况并不是很严重。

医生还耐心地解答了我关于痛风的疑问，告诉我痛风发作时关节会非常痛，肿胀发红。他建议我如果关节疼痛明显，且出现痛风症状两次以上，就必须开始服用降尿酸药物。

在咨询的最后，医生为我制定了一个详细的随访计划，并告诉我，如果复查结果尿酸值有所下降，暂时不需要服用药物。他还提醒我要注意控制饮食，避免饮酒，少吃肉，注意休息。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，也感受到了医生的专业和耐心。我相信，在医生的指导下，我的尿酸值会逐渐恢复正常。

那天，我正在开车，突然脚关节一阵剧痛，让我无法继续踩油门。我赶紧将车停在路边，打开车门，扶着车门缓缓下车。那种疼痛让我几乎无法站立，我不得不靠在路边的一棵树上。

回到家后，我立刻联系了医生助理，希望能得到医生的远程诊断。医生助理耐心地询问了我的病情，并让我详细描述了我的症状。

医生助理告诉我，我的病情可能是痛风，并建议我尽快与医生进行线上问诊。我按照医生助理的指引，打开手机，与医生进行了线上交流。

医生仔细聆听了我的描述，并询问了一些相关问题。我告诉他，我平时体检尿酸值一直很高，但并没有什么不适。最近一次发作是在我吃了一顿麻辣烫之后。

医生确诊我患有痛风，并为我开出了处方。我按照医生的指导，预约了药品，并开始服用。

在用药期间，我严格按照医生的建议调整了生活方式，多饮水，注意饮食，并戒酒。经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。

我很感激医生和医生助理的耐心和专业，他们让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。我也意识到，痛风这种疾病，除了药物治疗，生活方式的调整同样重要。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样在手机上浏览着各种信息。突然，我注意到一个关于互联网医院的小广告，心里一动，便决定尝试一下这种新型的医疗服务。

注册、填写信息，一切都很顺利。很快，我就接到了一位医生的电话，他亲切地询问了我的病情。我详细地描述了我的症状：第二个脚趾头红肿，走路疼痛，站立时肿胀疼痛，疼痛已经持续了两天。我怀疑自己可能是痛风。

医生非常专业，他耐心地询问了我的病史，包括是否有痛风史、尿酸值、是否有外伤病史、是否有饮酒习惯等。我一一回答了他的问题。

医生告诉我，根据我的症状和病史，他怀疑我患有痛风。他建议我查一下尿酸值，并根据我的肝肾功能决定治疗方案。他还告诉我，如果肝肾功正常，痛风急性期可以服用秋水仙碱、碳酸氢钠和抗炎止痛药物，如双氯芬酸钠、洛芬待因、吲哚美辛等。

当我告诉医生秋水仙碱买不到时，他告诉我别嘌醇急性期不用，因为会加重疼痛。如果尿酸高，疼痛完全缓解后1-2周再考虑服用别嘌醇。

这次线上问诊让我对互联网医院有了全新的认识。医生的专业、耐心和细致让我感到非常满意。虽然我目前还在等待检查结果，但我觉得互联网医院为我提供了一个方便、快捷的医疗服务，让我对自己的病情有了更深入的了解。

那是一个周末的下午，我坐在家里，心情有些沉重。我的父亲，一直被痛风困扰着，最近病情似乎加重了。他脚踝处的关节肿胀得厉害，连走路都变得困难。我看着父亲痛苦的表情，心中充满了担忧。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，预约了线上问诊。等待了几分钟，一位经验丰富的风湿免疫科医生接听了电话。

我向医生详细描述了父亲的病情，包括他最近几天断断续续的发烧，以及脚部的肿胀疼痛。医生耐心地倾听着我的描述，并询问了我父亲目前的用药情况。

医生告诉我，我父亲的病情可能是痛风引起的发烧，并建议他暂停服用非布司他片，改用秋水仙碱和西乐葆来治疗。他还告诉我，如果发烧持续不退，就需要去医院抽血检查是否合并了感染。

我挂断电话后，立刻按照医生的嘱托，给父亲买了秋水仙碱和西乐葆。父亲虽然不愿意去医院，但看到我如此认真，也答应在家观察病情。

接下来的几天，父亲的病情有所好转，发烧的症状减轻了，脚踝的肿胀也有所缓解。我深知，这一切都要归功于那位在千里之外，通过互联网为我父亲提供帮助的医生。

我深深感激那位医生的专业和耐心，他不仅给予了我父亲及时的治疗建议，还给予了我极大的心理支持。我相信，在互联网医疗的便利下，越来越多的患者能够得到及时、专业的医疗服务。

那天，我感到一阵剧烈的脚痛，仿佛有人用锤子猛击。我试图忽略，但疼痛逐渐加剧。第二天，我忍不住给***医生打了个电话，这是我在京东互联网医院注册的首位医生。电话那头，***医生的声音温柔而关切，询问了我的病情和以往病史。我告诉她我患有痛风，并且昨晚喝了一瓶啤酒。

当天的凌晨，疼痛愈发剧烈，我忍不住吃了两粒洛索洛芬钠片，但效果并不明显。我再次拨通了***医生的电话，她建议我可以再吃一片依托考昔。虽然有些担心，但我还是决定遵医嘱。

很快，我收到了依托考昔的快递。当我吃到第一粒时，疼痛似乎减轻了一些。然而，当我再次询问是否可以继续服用时，***医生告诉我，依托考昔最好一天不超过两粒，而且最好是进口的，效果会更好。

在接下来的几天里，我严格按照***医生的建议服用依托考昔。疼痛逐渐减轻，我开始能够正常行走。我对***医生的专业知识和关怀感到非常感激。虽然我没有见过***医生，但她给予我的帮助却是实实在在的。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是对于我这样的痛风患者，还是其他需要医疗帮助的人，互联网医院都是一个不错的选择。