高脂血症是我们常见的一种慢性疾病，也是我们常说的三高之一。关于高脂血症，很多人都有些许的认识，他可以诱发动脉粥样硬化性疾病，比如冠心病脑梗等，所以对于高脂血症的关注，一直都是居高不下，今天我们就了解一下关于高脂血症的那些事儿。

 

 

一、高脂血症都需要吃药吗？

 

高脂血症的种类主要有4种，高胆固醇血症，高低密度脂蛋白血症，高甘油三脂血症和混合性高脂血症！但并不是所有的高脂血症都需要吃药，比如稍微高出标准值而没有其他疾病的，比如虽然升高但尚不需要药物治疗的等！但如果血脂高出正常值以后，而且有心脑血管等疾病的高危风险，那么患者就需要口服降脂药物了。简单明了的来说，高脂血症是否需要口服药物也是有严格的标准的，需要综合考量患者的血脂高低以及合并并发症，所患疾病等综合情况，来决定是否需要服药。这也就意味着并不是所有的高脂血症都需要治疗。

二、哪些情况需要服药？服哪些药？

 

刚才已经讲到，当血脂升高到一定程度，以及罹患某些疾病和有相关并发症的时候，需要口服药物，但还有一种情况就是，如果患者已经罹患心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，那么无论患者的血脂高低，都需要长期口服，降脂药物。而高脂血症，根据类型不同，所需要口服的药物也不尽相同，比如胆固醇升高以及混合性高脂血症往往口服他汀类药物，而甘油三酯升高往往口服贝特类药物等等！常用的降脂药物主要有他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等。需要根据不同情况选择不同的降脂药物。

三、降脂药物需要长期服用吗？

 

事实上大多数口服降脂药物的情况都需要长期口服，因为已经明确的冠心病脑梗塞等动脉粥样硬化性疾病的患者，其口服降脂药物是不需要考虑血脂水平的。而具有心脑血管等疾病高危风险的患者，大多数也需要长期用药。但仍然有部分口服降脂药物的人群不需要长期服用的，比如单纯的血脂升高，经过生活方式干预治疗以后见到正常水平的，以及不能耐受降脂药物的等等。

 

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体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

健康长寿，一直是人们一生中不变的追求。但是，人一旦过了50岁，除了正常的衰老，各种慢性病都可能会来临。比如高血压，痛风，肝硬化，糖尿病等，这些慢性病会严重影响到你寿命的长短。

 

所以，你体质是好是坏，是否是长寿之人，50岁之后，基本可以判别出来的。当人到50岁以后身体有这5个表现，那恭喜你，属于长寿体质。

 

1、吃得好 睡得香

 

50岁之后胃口极佳，说明他没有肠胃方面的不良疾病及口腔方面的困扰。充足的睡眠，不仅能够保证我们机体的正常运转，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，养护肝脏等身体器官的健康。所以，想要健康长寿，吃的好，睡的好是关键。

  

 

2、不爱生气

 

情绪，对于身体健康与长寿，有着密切的关系。中医说百病皆生于气，气大伤身，每生一次气，寿命就减少一点。生气，对于五脏六腑，皆具有严重的损害。

而乐观，开朗、心胸大的人，凡事都看的比较开，有助于长寿。

 

3、排便快

 

排便顺畅说明一个人的消化系统不错的，肠胃比较健康的，对营养的吸收能力也不错。此外，没有出现便秘、腹泻，颜色气味异常等情况，说明你身体状况很好，没有疾病缠身。

 

4、肺活量好

 

肺活量的多少可以在一定程度上衡量一个人的健康程度，更准确的说是肺部的发育程度。人体在任何时刻都需要氧气的功能供应。在进行剧烈运动时，消耗的氧气会增多，肺活量好的人能满足运动时的氧气需求，而肺活量差的人会出现氧气供应不足的情况，可能表现为胸闷、头晕等症状。所以，若是人到了50岁之后，肺活量还很好，那恭喜你，属于长寿体质。

  

 

5、牙齿健康

 

俗话说"牙不好、疾病浑身跑"，很多人从30岁左右牙齿就开始有黑洞，甚至掉牙。到了50岁，还会出现牙齿变松，严重牙龈炎等情况。而这些情况也会增加免疫力疾病和患肠胃疾病的风险，所以， 口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更长寿！

 

50岁，如果你还能做上述5件事情，说明身体还很健康，易长寿。

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王健林在一部视频中，向大家讲述了他曾经的目标，比如拿到一个亿。听完这节励志课，且慢激动，得先瞧瞧脚下，人家站在高高云端，在清爽的风中哲思，你和芸芸众生一样，汗流浃背地挤在灌木丛中，你们伸手碰到的东西，能一样么？

 

所以，我们得先谈谈或许能达到的小目标，比如40岁后远离大肠癌。其实一个亿也未必没有可能，人总是要有梦想的，关键是你要有足够的时间看风景。

 

45岁是一个高危年龄

 

长年累月为了生计索食，上有老下有小的重重大山，心中怨恨又难以拒绝的喝酒应酬，闲暇时光的日益窘迫，使得男人40岁后体重开始直线飙升，血压，血脂，血糖也随之水涨船高。女人呢，也和男人一样，随着年龄增高基础代谢率不断下降，肌肉等实体组织逐渐减少，脂肪组织增多，消化、循环系统功能减弱，心脑血管疾病、内分泌紊乱、骨质疏松开始缠身。

 

 

更可怕的是，一个可怕的杀手，也开始频频在这个年龄段出没。它叫大肠癌。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是一种恶性肿瘤，它喜欢逛的地方依次为直肠，乙状结肠，盲肠，升结肠，降结肠及横结肠，近年来人们也会在右半结肠遇见它。在中国，大肠癌患者发病的中位年龄为45岁左右，也就是说，跨过这个年龄，你越来越有可能与这魔鬼相遇。

 

高危征兆

 

大肠癌起病隐匿，很多人发现后已是晚期，但它前期并非没有蛛丝马迹。最开始的征兆是，排便习惯与大便形状的改变。例如大便带血，大便形状变细，频繁出现便秘，或便秘与腹泻轮流换岗。

 

因为病变会使胃结肠反射加强，所以还会出现餐后腹痛，这痛不那么尖锐，闷闷的，我们称它钝痛。当然，如果大肠癌已引起了肠梗阻，随之而来的就是阵发性绞痛了！所以，一旦你出现了大便规律、形状改变，便血，腹痛，你得高度警惕，因为这可能是暴风雨来临的前奏。你需立即就医，肛门指诊是最为便捷的发现直肠癌的手段，而其他部位则以纤维结肠镜检查最为精确。

 

潘多拉魔盒是被谁打开的？

 

大肠癌原来被我们人体牢牢封印在盒子中，这封印为何会被揭开，经过探索，人们发现下面四种因素会提高它诞生的概率：

 

A、高脂肪低纤维素饮食

 

流行病学调查发现，大肠癌的死亡率与人口平均脂肪和胆固醇摄入量高度相关，高发地区每日进入人们口中的脂肪高达120克以上。

 

B、大肠炎症及大肠腺瘤

 

慢性溃疡性结肠炎及Crohn病发生大肠癌的风险比正常人高很多，出血性溃疡性结肠恶变可能性更大，病程超过十年的，有接近一半的概率发展成癌。大肠腺瘤与大肠癌的基因变化相近，恶变率根据其病理形态的不同在0.7％～40％之间，其中绒毛状腺瘤的恶病率最高。

 

C、遗传因素

 

有时我们不得不承认，造化弄人，先天因素很大程度影响着我们的命运，有研究发现，有大肠癌家族史者死于大肠癌的风险比正常人高四倍。

 

 

D、胆囊切除术和输尿管乙状结肠吻合术

 

胆囊切除后，右半结肠癌发生率明显增加；输尿管乙状结肠吻合术后，患者大肠癌的发生率比一般人群高100～500倍，肿瘤多生长在手术吻合口附近，时间点常为术后二十年。所以接受过这两类手术的患者，需要定期体检，将大肠癌拒之门外。

 

反其道而避之

 

中国古人有一句话，叫常走夜路会见到污秽之物。既然上面四种原因会导致大肠癌，我们就要努力避开它们。命运我们无法选择，所以家族遗传等因素我们只能乐观面对，坦然接受。但是生活方式，我们是可以选择的。

 

流行病学研究发现，大肠癌的高发病率首先出现在经济高度发达的北美，北欧，然后是西欧和日本，近年来则开始在经济崛起的中国游弋。它与高脂肪低纤维素饮食如影随形。所以，我们就索性来一个低脂肪，高纤维饮食如何？轻度限制脂肪膳食，就每日脂肪总量不能超过50克，膳食中脂肪供能不超过总能量的25％。

 

1、禁用油煎，油炸的做菜方式，多选择蒸、炖、熬、煮、烩、烘等烹饪方式。

 

2、荤类食物，多买禽类，鱼类，脱脂乳制品，蛋类。

 

3、素品呢，多采购燕麦，玉米，小米，黑米，黑面等粗粮；白菜，青菜，韭菜，芹菜等蔬菜；蘑菇、海带等菌藻类食物；多给家人准备各种鲜果。

 

4、远离肥肉，烧烤，油酥点心，蛋糕，各种油炸食品；少食含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏、脑组织、动物油（海洋生物油脂除外）。

 

赚一个亿很难，因为这意味着更多索取；养生其实并不那么难，因为它的秘密在于节制。

在某大型问答平台上，一位朋友提了这样一个问题：“大家都多久没发过烧了？本人40岁，已经三年未发烧，正常吗？”

 

  

 

这个时候，容我反问一句：难道不正常吗？

 

正常人的体内都存在体温调节中枢，当人体处于一个炎热的环境中时，我们的毛孔会打开，会出汗，来帮助散去体内多余的热量从而达到正常的体温；当秋风起，天气渐凉，人体立毛肌收缩，毛孔收缩，减少人体热量丧失，同时若是人体无法调节，我们就会穿上秋裤和军大衣。

 

人体正常的温度为36~37℃之间，当人体的体温调节中枢在致热源作用下或发生了功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围，我们称为发热。发热分为低热、中等度热、高热、超高热。

 

发烧是一种保护机制

 

对于人体来说，当体温升高时，某些病原微生物活性和繁殖活跃度会适当下降，而人体的免疫系统反应性则显著增强，包括白细胞数量增加、吞噬细胞和嗜中性粒细胞杀菌活性增强等等。

 

发烧对于人体来说是一种应对外部环境、抵抗病原微生物的自我保护机制，但是并不能代表“发烧了就证明你身体好”或者“不发烧就证明你身体差”，身体好坏可不能通过发烧来判断，即使已经时隔几年未发烧，也是正常的，是没有病原微生物的入侵或者人体尚未察觉到病原微生物的作用，还不足以致病。

 

发烧，烧过头了不利己反害己

 

体温过高导致病理性损害的不是发烧而是超高温，这种状态下人体体温调节机制遭到破坏，致使体温失控而异常升高。

 

因为对于发烧的致病机理不了解，一些年轻的父母，常常还以为发烧应该捂被子，出汗就好了，却不知道这样捂一捂，没有让温度降下去，反而越升越高，让宝宝错过了最佳的治疗时期，出现痴呆等不良后果，让人无限惋惜！

 

针对发热的病因进行积极的处理是解决发热的根本办法。若是感染性发热，那么应该用药有效进行治疗，若是因为中暑导致的发热，应该积极补液。记住一条，发烧了别耽搁，该上医院上医院，该休息时就休息，帮助自己尽快恢复健康才是正确做法。

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人都是会老的，所以有的人对于衰老，并没有抵触心理，尤其是越来越接近老年期，他们也不再像年轻时那样恐惧，心态坦然，面对衰老将至的“信号”，他们也能做到心平气和。

  

其实在年轻人看来，能做到这样并不容易，但经历的越多，越是能看透人生的本质，所以年过40的人，对衰老其实已经能坦然接受了。话虽是这样说，但谁不希望自己比同龄人显年轻一些呢，这就需要我们在衰老来临前，及时保养身体了。

 

40岁后身体出现4种“老态”，及时保养身体，或能延缓衰老

 

头发稀疏、脱发严重

 

身上毛发的多少也成了我们判断一个人年纪的依据，现在越来越多年轻人已经早早地出现了脱发的问题，但总体而言，脱发最厉害的年纪，还是更年期。这主要是因为上了年纪以后，肾脏开始退化了，身上毛发受到的滋养少了，所以会出现头发干枯、脱发严重的症状。

  
大肚腩找上门

 

男人过了30岁，就特别容易长出大肚腩，其实女性也一样，年轻时身材保持的很好的人，一过40，身材走形的现象越来越普遍。这主要是因为年纪大了，新陈代谢变慢了，腹部又是最容易堆积脂肪的部位，大腹便便也就不足为奇了。

 

色斑变多

 

爱美的女性和男性，对于脸上长出皱纹、色斑都十分重视，年轻时有精力、金钱去美容院做皮肤管理，但人到中年，去美容院的次数都赶不上脸上色斑的生长速度。衰老给我们带来的，绝不仅仅是体力上的变化，皮肤细胞衰亡，面部黑色素沉积，都是体内器官衰老的信号。

  
记忆力下降

 

人的大脑也是暴露真实年龄的关键，有的人外表收拾的很光鲜，看起来似乎只有三十出头，但反应力、记忆力的下滑是藏不住的。大脑退化一般很早就发生了，在40-55岁左右表现得尤为明显，而很多人却忽略了这个衰老“信号”，不以为然。

 

如果身上已经出现以上症状中的任何一种，都要开始做好保养工作了，因为在衰老初期及时保养身体是最有效的，一旦衰老发生，做再多努力可能也没用了。

 

衰老初期，做到“3个别”，相信时间会善待你的

 

别久坐

 

现代人有很多共性，其中一个就是久坐和缺乏锻炼，因为工作的关系，大部分上班族整天都会待在办公楼里，一天下来，运动量可能还没有上下班路上动得多，但这种状态并不值得大家羡慕，因为长期久坐，已经让我们的身体提前“退休”了，各项机能加速老化。所以，若能站起来走动，就尽量别再坐着了。

  
别心气浮躁

 

现在的社会风气让很多人都变得非常自私，无论是在工作中，还是在家庭中，人人都只为自己着想，嫉妒、急躁、心神不宁成为日常状态，但这种情绪并不会激励我们向更好的方向发展，反而会让我们变得更加苛刻，伤肝伤肺，不利于健康。所以，大家平时一定要记牢，学会调节情绪是非常重要的。

 

饭后别立刻大便

 

有些肠胃不好的朋友，经常这边刚吃完饭，那边就开始往厕所跑了，你以为这种体质让人羡慕？其实他们才是最遭罪的，营养不容易被身体吸收，肠胃功能发生紊乱。所以大家要养成按时排便的习惯，调理好肠胃。

  
总结：衰老其实不是最让人担心的问题，因为衰老而出现的疾病才是，我们保养身体也不单单是为了延缓衰老，更是为了增强体质，抵抗病魔。

相信很多上了年纪的朋友，都比较担心老年痴呆这个问题，虽然我们每天都在跟各种疾病"打交道"，但老年痴呆仍然是一种离我们很近，且危害性极大的疾病。众所周知，老年痴呆最典型的症状可能是记忆力减退，但你知道吗？患上老年痴呆以后，人的寿命将肉眼可见地缩短。

 

 

可能大家现在还没有意识到，只觉得自己的记性越来越差，生活因为老年痴呆而发生的变化不明显，所以没有提高警惕。但如果你有了解过这种疾病的话，就会发现其实很多老年痴呆患者在确诊之后，衰老的速度会非常快，几年之内，他们就可能完全忘记至亲之人。

 

老年痴呆之所以被大多数人当作"噩梦"，是因为它与我们的生活能力、自理能力息息相关，当老年痴呆发展到一定程度的时候，我们可能连最简单的穿衣、吃饭、行走都无法独立完成，这对一个具有强烈自尊心的老人来说，实在是一种折磨。

 

 

而记忆力慢慢减退，身边的子女、老伴都会变成最熟悉的"陌生人"，看着这样的场景，谁的心里会不难受呢？老年痴呆其实很残忍，它残忍在让两个日夜相伴的人，变得陌生，残忍在让原本很利索的人，变得生活不能自理，残忍在让一个乐观、活泼的人，变得阴郁、孤独。

 

既然老年痴呆这么可怕，那有什么方法可以预防吗？

 

3个容易"招来"老年痴呆的习惯，希望你一个都没有

 

经常吃得太饱

 

不是每个人都拥有良好的饮食习惯的，虽然我们经常强调吃饭最好只吃七、八分饱，但永远有人不听劝，总是把自己吃到撑。现在不是从前，不再需要担心吃了上顿没下顿，所以在进食的时候，我们无需摄入过量，以维持长达十几个小时的饱腹感。

现代人最需要学会的就是控制食欲，很多体重超标的人，其实发胖的原因都是饮食过量。而长期吃得太饱，除了容易导致肥胖这个缺点以外，还会引发老年痴呆，因为饱食最容易升高血脂，引起脑动脉硬化，脑部血管血流不畅，脑组织、脑细胞就会出现早衰的现象，影响脑神经正常运转。

 

总是吃得太油

 

其实很多朋友平时在吃饭的时候，都习惯性吃一些比较油腻、重口味的食物，因为这类食物更容易刺激我们的味蕾，让人感受到痛快。但是，我们的身体是承受不了这样长期油腻的饮食的，过量的油脂、胆固醇会在我们体内囤积，随着血液进入血管，造成堵塞。

而脑部的血管一旦发生堵塞，大脑的运行就会受到影响，老年痴呆也就有机可趁了。所以大家可以发现，很多长寿老人都有相似的特质，比如饮食均衡、体重正常。如果你不想老年痴呆找上你，尽量改改自己饮食油腻的习惯吧！

 

久坐不动

 

很多朋友每天坐着的时间可能比躺着的时间还要多，而人的一天也就二十四个小时，不是躺着就是坐着，缺乏必要的锻炼，身体很快就会出问题。人体健康需要运动的支撑，有运动习惯的人，体内的血液循环才能保持在一个不错的速度，新陈代谢水平也会比较高。

如果大家经常久坐的话，不仅容易患上颈椎病，全身的血液循环也会受到影响。就像一个机器，一旦使用率低了，就离报废不远了。而我们的大脑是需要不断地刺激的，如果长期久坐，脑部所接收到的养分减少了，代谢速度变慢，衰老就会加快。

 

以上3个习惯，其实很多人都不当回事，总觉得影响不大，但是你知道吗？当你能意识到这些习惯已经对你的身体、生活造成了影响的时候，想要逆转这个局面，就难了。

 

人的大脑不仅需要刺激，还需要营养，上了年纪的人，平时更要注意为大脑补充丰富的营养。像核桃、花生、鸡蛋、鱼肉、海带、鸡蛋等食物中，都含有对大脑有利的成分，能提高记忆力，健脑益智，延缓大脑衰退的速度。

同时，我们也要注意多用脑，经常使用大脑，能让大脑保持灵活，所以大家平时一定要利用各种机会，锻炼大脑的能力。

 

总结：老年痴呆不是什么影响记忆力的小毛病，而是会决定我们寿命的疾病，如果大家不重视起来的话，就只能"任凭处置"了。相信大家都想抓住主动权，那就赶紧开始做出改变吧！

前两天，在门诊上来了一位40多岁的中年妇女，患者主述自己每次弯腰起身后，必定会发生很长时间的头晕，而且眼前会出现黑蒙蒙一片，还有好几次都差点摔倒在地，有时早晨起床后也会发生这种现象。经过对该女性详细问诊和相关检查后，最后对其诊断为体位性低血压。

  
尽管很多人可能并没有听说过体位性低血压这一叫法，但其实它是一种几乎会发生在每一个人身上的一种现象，因此了解它十分有必要。可能在你身上也曾经发生过这样或类似前面提到的那位女性所遇到的现象:当蹲着/或坐着/或躺着一段时间后起身站立时，可能会突然感觉头晕目眩，眼前一片黑，严重者还可能发生恶心、呕吐甚至晕厥等。其实，这种现象就是发生了体位性低血压，又称它为直立性低血压。

 

为什么人会发生这种现象呢？

 

我们可能都知道一个常识，人都会受到地球重力作用，我们在呈站立位时，血液会因地球重力作用而集聚到双腿部，使得能够循环至心脏的回血量不足而致血压发生下降。在正常情况下，我们体内的压力感受器会察觉到这种变化而发挥升压作用，使人体血压能够维持在稳定水平。但如若压力感受器活动受到某种因素的干扰或破坏则很可能引起直立性低血压现象的发生。

 

那么，该如何对体位性低血压进行治疗呢？

 

其实，对于轻度的体位性低血压，发生时并不需要进行特殊治疗，我们可以立即采取半蹲/或弯腰/或坐位/或躺位姿势，然后稍微保持该姿势片刻再缓缓起身。对于比较严重的体位性低血压现象，则一般需要采取药物干预治疗。

 

 

当然，对于由某些原发性疾病(如高血压、糖尿病等)所引起的体位性低血压，通常还需要对原发病进行治疗。在临床上，也有一些体位性低血压是因为服用了某种药物而致，此时则需要对该药的服用剂量进行调整，或者完全停止服用该药物。

 

对于容易发生轻度体位性低血压的人群，如果在日常生活中多加注意，通常可以很好的预防或减少体位性低血压的再次发生。

 

第一、调整饮食，注意补充营养。

 

第二、多喝水，防止体内发生脱水现象，因为脱水也是引发体位性低血压发生的因素之一。

 

第三、尽量避免在炎热天气环境下进行剧烈活动等。

 

第四、适当进行体育锻炼，增强体质，改善血液循环。

 

第五、可以穿弹力袜，减少腿部血液堆积，从而减小体位性低血压发生的风险率。

随着年龄一年比一年大，我们的心智也一年比一年更成熟。我们会有很多迷茫的时候，不知所云，尤其是二十五岁到四十岁的人，按部就班的生活思考自己要怎么改变，怎么转变的空隙都没有，甚至有时候已经不想再去想了，但是生命还没过半，或者刚刚过半的年纪，还有很多事来得及去做，来得及挽回它，努力去做，生活会变好的。

  

放手

 

有些事已经成了心里的坎，过不去绕不出，或许是生命中曾出现过的某个人，或许是一个很喜欢但是却丢了的工作。但是都已经这个年龄了，不允许再幼稚了，不允许不成熟了，当没有能力再去把握好这些的时候，坦然放手也许会更好。给自己设立一个新起点，从新出发，一切都会好的，放不下的只是自己的执念。只要对自己对未来还有信心，不惧怕就是成功的起点。

  
友谊

 

人不能没有社交的，有三五好友没事出来聚聚是很好的，互相倾吐心事。不论时间多长我们长得多大我们都有彼此，这是一件用感情打造的外衣，包裹着我们每个人，不让我们感到孤单，最起码迷茫的时候身边还有人陪着，在这个年龄阶层，一定要好好珍惜友情，毕竟我们年龄大了，什么都懂了，身边还能留下的人是最珍贵的。

善良

 

无论见过多少这个世界的黑暗都要让自己依然善良，尽自己的能力去传播善意。我们常说要善良，可是几个人能做到呢？不是很多，也许一开始我们都是一样的，只不过后来有人走丢了，再后来那些冷漠就杀掉了这些善良的心。可无论这世界怎么糟糕，自己内心保持善良才是真的，也许自己无心的善举落到地上就能开出美丽的花朵。

  
音乐

 

不强迫任何人听懂自己，只是在音乐的世界里可以找到自己。找一首自己喜欢的歌就相当于找到了一堆志同道合的朋友，音乐还可以帮助你，帮你陶冶情操，帮你净化心灵，还会帮你找回遗失的自我，当然也可以变成你的记忆，让你深刻，供以后回忆。

  

 

苦痛

 

避开这两种让你痛苦的事，一种是得不到，一种是痴情。在你非常努力想要得到一样东西但是结果不如意的时候，你就该想想了，这世界上哪有那么多的如意，努力只是增加成功的机会，并不保证一定就会成功，永远都不要丢失从头再来的勇气。钟情于一个永远也不可能的人就是在浪费自己的感情，得不到回应的感情就不要继续了，苦了自己那又何必。

  
感恩

 

无论什么时候都要有一颗感恩的心，更多时候，你的幸福感也都是来自于你的感恩之心。他还能平复自己内心不停不休的争斗欲，让自己变得更柔和。

 

这个世界上所有的东西存在即合理，包括自己的情绪，自己的人生就这么一回，把它过好就是自己最大的奋斗目标。

门诊经常有人问及“我都三十多了，怎么还长痘痘？”“我这个年纪长痘痘，是不是爆发了”第二春？”“我都四十了，还长痘痘，是不是身体有别的毛病？”……这些人指的都是“成人痤疮”，也叫做“迟发型痤疮”或是叫做“青春期后痤疮”，当然也有一些是“药物性痤疮”，“激素性痤疮”。

 

我们都知道，很多青春期的少男少女长有痤疮，但是不少成人也长有痤疮，这给爱美的人们带来了很大的痛苦。不同人长痤疮的部位及原因是不同的，但原理都差不多，但是成年人痤疮与青春痘是有区别的，下面我们来看一看！

 

1.易合并皮肤病

 

青春期由于油脂分泌旺盛，很多病人是油光满面的；可成年病人却不一样，由于脸部皮肤油脂较少，皮肤更加敏感，继而较易合并其他敏感性皮肤病。

 

2.下巴周围多见

 

青春期的痘痘可发生于整个面部，甚至累及前胸、后背，可谓漫山遍野；成人青春痘就含蓄多了，主要位于面颊和下巴周围，也可累及颈部。简单的说青春痘主要是"T字区“，成人痤疮多集中在”U字区“。

 

3.内分泌紊乱引起

 

青春期长痘是由于体内雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，毛囊口堵塞，结果痤疮棒状杆菌就大量繁殖，发生炎症。也有部分女孩是由于卵巢功能不全引起的。

 

虽然成人痤疮的发病虽也如此，但此时的激素水平异常并非第二春的到来，而是内分泌紊乱引起的（也有部分病人月经及激素水平都正常）。

 

 

有些病人可以同时患有一些妇科疾病，（如多囊卵巢，卵巢肿瘤，月经不规律等。）也有的病人长期处于精神紧张状态都可导致神经内分泌功能紊乱。

 

4.成年痤疮不是上火

 

青春期荷尔蒙分泌过盛，又喜吃煎炸、辛辣、甜食等物，容易上火。高糖，高甜的食物提高了雄激素的合成。此时除了脸上长粉刺，皮肤油腻外，还会有口渴、大便干、小便黄等现象。

 

 

成人痤疮很可能是由于内分泌失调引起，也可以是内脏病变的外在表现。

 

不良习惯是最主要原因：除了身体的病变，还有很多因素导致痘痘痘的「卷土重来」，例如熬夜、不良的生活作息、情绪波动、工作压力等也是痘痘挥之不去的原因。这些不良的因素都有可能影响垂体-肾上腺轴，促进雄激素分泌，使内分泌产生絮乱。

我坐在电脑前，手指颤抖着，心脏仿佛要从胸膛里跳出来。屏幕上显示着我的激素六项结果，我的目光紧紧锁定在那一行行数字上，试图从中找到答案。是不是我最不愿意面对的那个问题——多囊卵巢综合症？

我深吸一口气，打开了京东互联网医院的图文问诊页面。医生很快就回应了我，要求我将结果发过去。我的手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了期待和恐惧。

“你好，从你的检查结果来看，不是多囊卵巢考虑是卵巢功能下降。”医生的话像一盆冷水浇在我头上，我感到一阵失落和无助。这个月推迟了十多天的月经，难道真的是因为卵巢功能下降？

我问医生：“快绝经了是吗？”医生耐心地解释道：“现在不能判断是绝经，只能说明是卵巢功能下降，建议你需要可以口服补佳乐和黄体酮一起调理。”

我已经吃了一盒黄体酮，但月经仍然没有来。医生告诉我：“黄体酮停药没有，停药就会来月经的。”我等待了两天，仍然没有任何动静。医生安慰我说：“停药一周左右才会来月经的。”

我感到一丝希望，但同时也很担心。医生建议我继续服用补佳乐和黄体酮，并且告诉我：“调理三个月看看如果月经正常的就可以的，如果不正常的说明卵巢功能衰退了。”

我问医生：“大概吃多久就可以了？”医生回答道：“孕酮片可以的，必须雌激素和孕激素一起调理。”

我有些担心：“吃多了副作用大不？”医生宽慰我说：“不大。”

我想起了中药调理，问医生：“有中药调理没？”医生告诉我：“如果中药就需要中医大夫给你开药。”

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和希望。虽然我还不知道未来会怎样，但至少现在我有了方向和信心。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我的身体状况一直不太好，激素水平低，暖巢功能下降，医生建议我服用龙鹿胶囊三个月。可问题是，我的处方在单位，今天周末，根本没法去取。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，点击了“图文问诊”，然后输入了我的症状和需求。很快，一位医生接了我的咨询，问我具体的不适症状。我告诉她，我的激素水平低，暖巢功能下降，需要龙鹿胶囊的处方。她问我是否有药物或食物过敏史，肝肾功能异常的情况，是否在妊娠期或是备孕期或是哺乳期。我回答说都没有。

医生告诉我，线上最多只可以开具一个月的量，问我需要几盒。我说还得十个吧，能开三个五盒嘛。医生解释说，线上最多只能开一个月的量，不能超过这个限制。我点了点头，表示理解。

医生开始为我开方，告诉我稍等片刻，会有一个电子处方发送过来。我等待着，心中仍然有些紧张。终于，处方来了，我点击卡片后直接预约了药品。医生再次提醒我，服药期间如有不适请及时线下就诊，并且要定期复查各项指标是否正常。

我感谢医生的帮助，结束了咨询。虽然我还需要等待药品的送达，但至少我不用再为处方的事情担心了。这个周末，我可以安心地休息，等待着药品的到来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我曾经是一名年轻的女性，生活中充满了活力和激情。然而，最近我开始注意到自己的月经周期变得不规律，经血量也明显减少。这种变化让我感到非常担忧，于是我决定去医院做一些检查。

在医院里，我遇到了一位非常专业的医生，他详细地询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行激素六项检查。结果显示，我的促卵泡生成素（FSH）水平异常高，超过了正常范围。这意味着我的卵巢储备功能可能已经下降，可能会影响到我的生育能力。

医生告诉我，这种情况在女性中并不罕见，尤其是随着年龄的增长。然而，他也强调了及早治疗的重要性，以避免更严重的后果。我开始接受一系列的治疗，包括药物治疗和生活方式的调整。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，尽量保持身体的健康状态。

在这个过程中，我深深地体会到了互联网医院的便利性。通过在线问诊平台，我可以随时随地与医生交流，获取专业的建议和指导。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我感到更加安心和放心。

现在，我的月经周期已经恢复正常，FSH水平也逐渐趋于稳定。我非常感谢那位医生和互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的平衡和自信。

我总是提前5到6天来月经，最近越来越频繁了。上次月经是在7月21日，今天是月经第二天。我去做了性激素六项检查，医生说我的卵泡刺激素和黄体生成素比值偏大，考虑卵巢有功能减退的迹象。医生还建议我继续观察，目前抗苗勒管激素（AMH）正常范围内，不用特殊用药。虽然医生说这个情况不影响怀孕，但我还是很担心，因为我曾经在年初自然流产过一个孩子。医生告诉我，规律饮食、不熬夜是最重要的调理方法。和食物没有关系，能否正常怀孕只有尝试后才能知道。这个卵巢功能不影响怀孕，医生说我可以放心备孕了。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的宝贝女儿在我身边安静地睡着，50天的她已经开始展现出属于自己的小性格。然而，我的心情却并不是那么平静。剖腹产后，哺乳期来两次月经，这正常吗？我不禁开始担忧。

我打开手机，点开京东互联网医院的图文问诊，上传了我的病史。医生很快回复了我：“你好。”我紧张地回复：“你好。”

“图片？”医生问道。我点头确认，发送了我的病历图片。医生仔细查看后问我上次月经的日期和量，以及今天的量和颜色。我一一回答，心中充满了焦虑和不安。

“这不是月经，”医生说，“少量出血正常。”我松了一口气，但仍然不解：“这是什么？”

医生解释道：“剖腹产后的少量出血是正常的。可能是因为卵巢功能未恢复，子宫内膜未完全修复，劳累或刺激可以有少量出血。这种情况不需要治疗，多休息就可以。”

我听完医生的解释，心中的石头终于落地了。虽然我知道每个人的恢复速度不同，但听到医生说“有的2—3个月”就能恢复，我还是感到了一丝安慰。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我和老公结婚已经两年多了，很想要一个孩子。但是，备孕两年了，仍然没有好消息。我们去医院做了检查，发现我有肾虚的问题，卵巢功能也不是很好。医生建议我吃中药调理身体，于是我们开始了漫长的中药治疗之旅。

起初，我对中药的效果持怀疑态度。每天早晚都要喝一大碗苦涩的中药汤，感觉很难坚持下去。但是，看到老公对我的关心和支持，我决定要坚持下去。我们一起研究中药的配方和功效，希望能够找到最适合我的方案。

在这个过程中，我们也遇到了很多困难。有时候，中药的味道太难以接受，有时候，服用中药后会出现一些不适的症状。但是，每当我想放弃的时候，老公都会鼓励我，告诉我我们一定可以克服这些困难。

经过几个月的中药治疗，我的身体状况有了明显的改善。月经变得规律，体力也增强了很多。最重要的是，我的卵巢功能也开始恢复了。我们再次去医院做了检查，医生告诉我们，我的卵巢功能已经基本恢复正常，怀孕的机会也大大增加了。

现在，我和老公都充满了希望。我们相信，只要我们继续坚持下去，总有一天我们会迎来属于我们的宝贝。这个经历让我更加珍惜生命，也让我明白了爱情和家庭的重要性。

我从来没想过，月经不调会成为我生活中的一大困扰。每个月的那几天，总是让我感到无比的焦虑和不安。尤其是最近几个月，情况变得越来越糟糕。月经淋漓不净，血块特别多，简直让人心力交瘁。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。我们开始了一场长达数小时的对话，医生详细地解释了可能的原因，并给出了相应的建议和治疗方案。

在这段时间里，我感受到了前所未有的恐惧和无助。每次月经来临，我都像是在经历一场噩梦。血块的出现更是让我心惊肉跳，仿佛身体内部正在发生着某种可怕的事情。医生的出现，给了我一丝希望和安慰。

医生告诉我，女性到35岁以后，卵巢功能逐渐减退，容易出现经期时间长、经量减少、淋漓出血等症状。同时，血块的出现可能是由于血淤引起的。这些解释虽然让我有些担忧，但也让我明白了自己的身体状况，并且知道了应该如何去改善它。

在医生的指导下，我开始了相应的检查和治疗。抽血检查性六项，彩超检查子宫内膜情况，所有的结果都显示我需要进一步的治疗。医生开了一些药物给我，并且建议我平时养成良好的生活习惯，注意饮食和休息，避免过度劳累和受凉。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，我们都要好好爱护自己的身体。

我从未想过，自己会成为一个HPV阳性的患者。那个晚上，我和他同房，虽然没有液体交换，但我还是感染了14型和58型的HPV病毒。得知这个消息后，我感到无比的恐惧和绝望。我的生活仿佛被打乱了节奏，心中充满了疑问和不安。

我开始在网上寻找相关信息，了解到HPV病毒可能会引发宫颈癌等严重疾病。这种恐惧让我决定寻求专业的医疗帮助。于是，我选择了京东互联网医院的线上问诊服务。

在与医生的交流中，我向他描述了我的情况，包括同房的细节和我的担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。他建议我进行女性激素六项检查，以评估卵巢功能，并且可以通过中药调理来改善情况。同时，他也提醒我，超声波检查不能直接反映卵巢功能，需要通过血液化验来确定。

我被告知需要在月经第二天空腹采血化验，但问题是，我已经有8个月没有来月经了。医生告诉我，这可能是卵巢功能衰减的迹象，并且需要进一步的检查和评估。虽然这个消息让我感到沮丧，但我也明白了自己的健康状况需要得到重视。

在医生的指导下，我开始了中药调理，主要是益脾肾为主。虽然医生告诉我，如果已经闭经，可能无法恢复正常的月经周期，但我仍然抱有希望。毕竟，生命中总有意外和奇迹发生。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地关注自己的健康。虽然HPV病毒感染带给了我不小的困扰，但我也因此更加珍惜自己的身体和生活。希望我的经历能帮助到其他面临相似问题的人们。

我从小就对自己的身体不太自信，总觉得自己和别人不一样。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈。尤其是在我41岁那年，月经不调的问题开始困扰我。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，我的月经周期变得越来越不规律，甚至有时候会几个月不来一次。这种情况让我非常焦虑和担忧。

我决定去医院做一个全面的检查。结果显示，我的卵巢储备功能偏低，子宫内膜也比较薄。更让我担心的是，我被诊断出有子宫肌瘤。医生告诉我，这可能会影响我的生育能力。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。

在网上搜索时，我发现了鹿胎胶囊这个产品。据说它可以调理月经不调，提高卵巢储备功能。然而，我也担心它是否会对我的子宫肌瘤产生不良影响。于是我决定在线上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。

医生告诉我，鹿胎胶囊确实有类似雌激素的作用，可能会对子宫肌瘤产生影响。虽然我的肌瘤已经做了磁波刀手术，基本不会再长大，但医生还是建议我不要单独服用鹿胎胶囊。相反，他推荐我去中医科老专家门诊，进行个性化的内分泌调理和补气血治疗。

我决定听从医生的建议，去找一位老中医进行治疗。虽然一开始我对中医的效果持怀疑态度，但经过一段时间的治疗，我发现自己的月经周期开始变得规律起来，身体也感觉更加健康和有活力。现在，我对自己的身体有了更多的信心，也更愿意尝试不同的治疗方法来保持健康。

我叫小李，今年25岁，平时身体还算健康。然而，最近我遇到了一个问题：我的月经推迟了半个多月。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的月经不调是很正常的。但是，当时间一天天过去，我的心情也越来越焦虑。我开始担心自己是否患上了什么疾病，或者是其他更严重的问题。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的情况，并告诉我可能是内分泌失调导致的月经推迟。然后，他建议我进行彩超检查，以确定是否存在其他问题。

在等待检查结果的过程中，我开始回想自己的生活习惯。是否是我最近的饮食不规律？还是因为工作压力太大？我也开始搜索相关的信息，希望能找到一些有用的建议。最后，我找到了一个长尾词“肾虚吃什么药效果好”，并且了解到肾虚也可能是月经推迟的原因之一。

当我再次与医生交流时，他告诉我如果内膜达到0.8以上，可以口服黄体酮胶囊催经治疗。同时，他也建议我化验女性激素六项，以便更好地了解我的卵巢功能。虽然我还没有得到最终的诊断结果，但我已经感到了一丝安慰。至少，我知道我正在朝着正确的方向前进。