作者：李颖 副主任医师 锦州市中心医院 妇产科综合

一般对于很多准备要孩子的女士而言，对大豆异黄酮这类物质都很熟悉，而且为了孩子能健康，都会补充很多大豆异黄酮，可是有人认为这样对身体是有危害的。其实大豆异黄酮是大豆成长中形成的代谢物，因为是从植物中提炼的，所以和雌激素有相似的结构，所以大豆异黄酮也称植物雌激素。这类营养品能弥补雌激素分泌不足的缺陷，也能让皮肤充满水分，并富有弹力，还可以缓解更年期综合症的症状，使妇女再现青春魅力。看起来大豆异黄酮对健康有很多好处，那大豆异黄酮的危害存在吗，服用大豆异黄酮的利弊都有哪些呢?

其实根据科学家多年研究表明，服用大豆异黄酮具有极好的益处，特别是是对更年期的妇女而言，无疑就是福音。大豆异黄酮是植物雌激素，能帮助补充人体雌激素，对健康很好。虽然人体雌激素在重要器官的成熟和功能方面起着很重要的作用，但实际上如果出现太多的人体雌激素却会增加患病的几率。

大豆异黄酮这类植物激素会影响到正常的激素分泌和蛋白质合成。如果人体出现太多雌激素时，异黄酮就需要执行抗雌激素的功能。随着年龄的增加，人体调节雌激素正常生分泌的机能就会越来越弱，如果补充太多异黄酮，就会导致出现很多雌激素，而这就会引发比较严重的疾病。因为异黄酮和人体雌激素不同，它能和雌激素连成一体，促使人体出现更弱的雌激素反应，反而会影响健康。

其实大豆异黄酮只要适量食用，还是能起到不错的调节作用的，可防治一些因激素浓度降低而引起的疾病，比如更年期综合症，骨质疏松以及血脂升高等病症。而且大豆异黄酮对身体并无明显的危害，但是要注意控制服用量，因为吃任何的东西都需要有一个度，这样对身体才真的好。

对大豆异黄酮比较了解的朋友都比较清楚，大豆异黄酮具有美容、延缓衰老，调理月经、延缓更年期，缓解更年期综合症和改善骨质疏松等的功效，但是对于大豆异黄酮吃多长时间效果好，大部分人是肯定不知道的。那么，大豆异黄酮要吃多久会见效？
它是一款保健类食品主要用于延缓衰老以及缓解更年期症状大家都是知道的，而不同品牌的大豆异黄酮产品效果显现的时间是不同的。比如，一般大豆异黄酮产品在3~4个月之后会感觉到明显的效果，但是也有一些大豆异黄酮产品吃了几天就会感觉到很显着的疗效，还有一些服用好几个月都看不到任何效果。
因此，不少的朋友对于大豆异黄酮究竟要吃多久有效果产生了质疑，其实造成这些效果差异的原因主要在于产品本身的配方，有的产品会含有化学成分，所以见效非常快；有的产品生产工艺不足，所以好几个月基本看不到效果。而正常的大豆异黄酮产品是纯天然的，配方科学，临床试验已经得到充分的验证，食用20-45天后就会看到一些细微的变化，服用2~3个月会有明显的效果，这些都是非常正常的。所以朋友们在选购时一定要当心。
此外。值得注意的是：大豆异黄酮并不是见效越快的就是好产品。大豆异黄酮是一款保健食品，保健品的调理都是需要一个过程的，所以这一点大大急不得的。固然，有的大豆异黄酮产品卖家声称3天见效之类的，广告听着很是吸引人，但是你想想他为什么见效那么快，这样的产品质量肯定有问题的。一般而言，见效快的大豆异黄酮通常都含有化学成分，是有副作用的，长期服用是会影响我们的身体健康的。所以我们在选择大豆异黄酮品牌时需谨慎。
此外，大豆异黄酮是非转基因大豆，纯天然提取，能弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

缺乏雌激素在一些女性身上会出现，缺乏雌激素会使女性的肌肤变得暗淡，也会影响女性的身体健康。所以很多女性都会吃一些大豆异黄酮，也有传闻说大豆异黄酮可以丰胸，那具体是真的吗？
大豆异黄酮所能够起到的作用只是改善雌激素缺乏的现象，因此，在服用过后，也能够让乳房弹性降低的现象得到改善，同时也能够改善乳房下垂的症状，让乳房快速的恢复到原先的丰满以及弹性，年轻的女性一般性乳房比较小，那么很少会出现雌激素缺乏，所以说服用了这款产品所产生的效果也并不是很明显，胸部的大小其实和很多的因素都有一定的联系，并不是说通过后天补充就能够改善的。
大豆异黄酮里面本身就具有补充雌激素的效果，因此就能够让人体的雌激素水平得到调节，从而就可以让更年期所出现的症状得到缓解。
雌激素分泌的水平一旦降低之后，就可能会导致人体出现骨质流失的现象，如果在此时能够快速的服用大豆异黄酮，可以有效的起到预防骨质疏松的效果。
大豆异黄酮一旦和雌激素结合在一起，就能够让雌激素的活性得到有效的降低，那么就可以有效的降低女性患有乳腺癌的几率。
补充大豆异黄酮也可以让血液的浓度有所降低，如此就可以起到预防老年性痴呆性的效果。
如果出现雌激素缺乏的情况，那么就会导致女性朋友出现经期不适的现象，而大豆异黄酮本身就具有调节的效果，在服用过后，就能够让雌激素水平恢复正常，同时对于经期不适的现象也可以得到快速的改善。
大豆异黄酮在服用过后，就能够让心血管的疾病起到预防作用。
服用大豆异黄酮，也可以让女性的皮肤看起来更加的细腻，更加具有弹性。
长期补充大豆异黄酮，也能够让女性卵巢功能衰退的现象得到改善，让女性的更年期到来因此延缓。
大豆异黄酮本身就具有补充雌激素的效果，因此在服用过后，就能够让女性朋友的阴道肌肉弹性有所增强，此时也能够让夫妻生活质量得到提升。

多发性胆囊内息肉样变发生以后，建议大家千万不要麻痹大意，而应该要引起高度的警惕，积极的到医院的肝胆科进行彩色b超检查。在查明病因的前提下，根据具体的检查结果，选择使用下面这些药物来进行辅助治疗，这样可以减少其他一些并发症的发生。

1、熊去氧胆酸胶囊：多发性胆囊息肉在治疗的过程中，建议大家可以根据自己的实际情况，选择适量的熊去氧胆酸胶囊来进行辅助治疗。熊去氧胆酸胶囊作为一种比较常见的嚢剂药物，其有效成分能够很好的缓解和改善多发性胆囊息肉的诸多症状，从而减少和避免其他一些不可逆的并发症出现。

2、牛磺熊去氧胆酸胶囊：对于一些处于急性发作期间的多发性胆囊息肉人群，也可以在主治医师的指导下，选择使用一些牛磺熊去氧胆酸胶囊来进行巩固治疗。牛磺熊去氧胆酸胶囊这一药物，对胆固醇所引起的多发性胆囊息肉，有着比较显著的治疗效果，绝大多数患病人群在连续服用4-6月左右，其有关症状就会得到有效地控制。

3、胆石通胶囊：如果多发性胆囊息肉患病人群的年龄偏大，也可以服用一些胆石通胶囊进行辅助治疗。胆石通胶囊作为一种常用的中成药物，具有清热利湿、利胆排石的功效和作用。在临床上，胆石通胶囊这一药物主要用于肝胆湿热、右胁疼痛以及胆石症等患病人群。

目前，可以用于治疗多发性胆囊息肉的方法和药物有很多，对于一些症状相对比较稳定的人群，一般可以选择使用以上这些药物进行保守治疗；而对于病情比较危急的患病人群，则应该要考虑在腹腔镜下进行胆囊切除术，这样可以避免胆囊息肉发生恶性癌变。

在对更年期妇女进行雌激素替代疗法的危险性被揭开以后，大豆(在中国被称为黄豆)已经成为更年期妇女的天然药物，它既能起到雌激素的作用，又不会有致癌危险。

大豆营养价值很高，主要含有35%的植物蛋白质及约20%的植物油脂、淀粉、大豆卵磷脂、维他命E、异黄酮、矿物质等健康物质，饱和脂肪酸含量少而不含胆固醇。大豆具有预防心血管疾病、抗癌抗衰老的作用。

更重要的是大豆中含有天然植物性雌激素。大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮(Isoflavones)、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。

妇女停经后，卵巢萎缩，雌激素分泌不足，骨钙容易流失而造成骨质疏松，冠状动脉硬化而造成心脏病。对于更年期或切除卵巢后停经的妇女，从植物中摄取足够的植物雌激素，便能预防停经后的各种症状。据研究发现，东方人食用大豆是西方人的两倍,所以统计发现,大豆喜好者的子宫癌与心脏病发生率都比较低,而这些人，如日本人发生更年期症状也比较缓和。流行病学调查结果显示，在日本有25%的更年期女性有潮热、出汗等症状，在北美这种女性则高达85%。世界卫生组织对日本和欧美绝经女性骨质疏松发病率进行比较，发现日本骨质疏松和髋骨骨折发病率明显低于欧美等国。

据研究，一杯大豆大约含有300毫克异黄酮，药理作用相当于西药雌激素0.4毫克。停经妇女每日摄食含有200毫克异黄酮的大豆或大豆食品，即可显现雌激素的功效，产生如下效果：阴道内表层细胞数增多，分泌液增加，抵消停经后阴道萎缩、干燥所引起的不适感。此外研究还发现，大豆中的植物雌激素还能预防某些受荷尔蒙影响的癌症，如女性的乳腺癌和男性的前列腺癌等。

作者：许金云

在我们的生活当中，有很多女性都会出现内分泌失调的现象，这是妇科中很常见的一个问题，内分泌失调的发生会严重影响到女性朋友们的身体健康，一旦发现应及时进行调理，以免引发更严重的问题。那么，大豆异黄酮调节内分泌的效果好吗？下面来了解一下。

大豆异黄酮属于植物性雌激素，能够调节雌激素水平，对调节内分泌也能起到一定的效果，尤其适用于女性内分泌失调引起的经期不适、痛经、经血量少以及长痘等症状。此外，大豆异黄酮还能够滋养女性的卵巢，起到调节补充雌激素的作用，还能加快身体的新陈代谢，有利于清除体内的毒素沉积，进而起到养颜美容和延缓衰老的效果，一些黄体酮较低的女性吃大豆异黄酮很有好处。

除了大豆异黄酮外，生活中有很多食物对于内分泌失调的调理也有帮助，具体如下介绍：

1、绿色蔬菜：我们平时经常吃的菠菜、大白菜、甘蓝等，都是可以调理内分泌失调的食物，因为这些蔬菜大部分属于碱性，能够中和饮食中的糖、肉以及代谢产生的一些酸性物质，从而起到调理内分泌的效果。

2、粗粮：女性出现内分泌失调时，也可以多吃一些粗粮来调理，如红薯、玉米、芥麦和土豆等等，粗粮对保持大便通畅很有帮助，使得体内的毒素可以随之排出，粗粮中的一些营养素还可以调节胃肠道的环境，对肠胃健康非常有有益。

总之，女性出现内分泌失调的症状时，是可以通过吃大豆异黄酮来进行调理的，同时在生活中也要做好各方面的调理，多吃一些可以调理内分泌的食物，保证睡眠充足，保持愉快的心情，多进行运动锻炼，这样就能很好的改善内分泌失调的情况。

硝酸甘油也是一款老药，是很多冠心病患者常备的急救药品之一。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。在很多的冠心病患者的心绞痛发作时硝酸甘油，都是快速缓解心绞痛的一把利器。关于硝酸甘油，今天咱们来讲几个大家都很关注的问题。

 

 

一、心绞痛发作为什么硝酸甘油可以缓解？

 

硝酸甘油是硝酸酯类药物中的代表药物，硝酸甘油可以扩张血管，但其对冠状动脉的特异性最高，所以可以有效的扩张冠状动脉。而心绞痛的发作是各种原因导致的冠状动脉狭窄，进而导致心肌缺血缺氧而引起的。而硝酸甘油有扩张冠状动脉的作用，所以当心绞痛发作时使用硝酸甘油，可以扩张冠状动脉，进而减轻冠状动脉狭窄，改善冠状动脉供血，减轻和缓解心绞痛症状。

二、胸闷时使用硝酸甘油缓解该怎么办？

 

使用硝酸甘油后症状得到缓解，那么患者更应该考虑是冠心病的可能。此时我们需要做的不是继续口服硝酸甘油，而是尽早鉴别是否为冠心病，以排除可能发生的心肌梗死等相关急性心血管事件。使用硝酸甘油胸闷症状得到缓解，正好印证了患者可能是冠心病。诊断性治疗效果好的患者，就高度怀疑冠心病的可能性了。所以此时要做的是尽快就医，明确病情。

三、使用硝酸甘油后症状缓解，接下来要使用什么药？

 

如果患者使用硝酸甘油症状缓解，正如刚才讲到的那样，应该高度怀疑冠心病的可能，此时接下来要用的药物不是丹参滴丸，不是其他中成药物，而是使用抗血小板聚集和他汀类药物。因为抗血小板聚集和降脂稳定斑块是冠心病治疗的基石，也是目前冠心病治疗中循证医学证据最多，已经有充足证据证实可以改善冠心病预后减少事件的药物之一。

 

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作者：刘祥礼

在生活当中有好多的心脑血管患者，这样的病人在治疗的时候时日常的药物或是补品都特别的重要，有好多的朋友在服用深海鱼油的同时也会服用大豆卵磷脂，不过也有好多的朋友会想到两者在服用的时候有没有影响，那么深海鱼油软胶囊和大豆卵磷脂能一起吃吗？

一、可以肯定的告诉各位，大豆卵磷脂和鱼油同用不仅不会产生副作用，反而会使所产生的功效事半功倍，鱼油和卵磷脂是一对极好黄金搭档。鱼油富含DHA和EPA对于冠心病和脑血栓均有良好的防治效果，而大豆卵磷脂是血管的清道夫，可以帮助血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，改善预防动脉硬化。大豆卵磷脂和鱼油同时服用，吸收效果更佳。大豆卵磷脂能辅助清除鱼油溶解出来的胆固醇和其他垃圾排出体外；如果肝脏功能不好鱼油的吸收功能会打折扣，卵磷脂能增强肝的排泄功能。

二、大豆卵磷脂起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。我们服用深海鱼油在调节血脂时，产生的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。大豆卵磷脂与深海鱼油配合服用，能够减毒增效。

三、正常情况下，大豆卵磷脂和深海鱼油早、晚随餐食用比较好。因为这两者均属脂溶性产品，溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。年轻人吃可以健脑，中老年人吃鱼油和卵磷脂有助于缓解和调节血压、血脂，起到清理血管的作用。

在物质日益丰富的现代生活中，“瘦成一道闪电”似乎成为了每个女性的梦想，“以瘦为美”大行其道，使得“速效减肥”风靡一时。然而，盲目减肥其实坏处不少，更有研究表明，减肥会降低女性体内的雌激素水平，引起脱发、乳房下垂、月经失调等多种问题！

 

可见，所谓速效减肥不但不能帮助女性们获得好身材，还会让女性女人味不再、青春更是被提前透支！

 

但是显然，并不能说减肥就是不对的，如果行之有道，便能够做到健康和形体两顾。

 

一、过度减肥降低雌激素

 

1. 过度节食

 

不吃饭或吃得极少是不少人为了追求“速瘦”而采取的方法。其实，无论是女孩子还是女人们这样做，都会影响到体内的雌激素水平。

 

对于正常女性来说，卵巢是女性体内产生雌激素的“大户”，而其发育和成熟又离不开脑垂体分泌的促性腺激素的作用。过度节食导致营养不足，本质是糖蛋白的促性腺激素因为缺少合成原料而含量减少。促性腺激素的不足又会造成卵巢的萎缩，进而影响卵巢分泌雌激素的功能。

 

 

此外，女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织都具有将雄激素转换为雌激素的功能。过度节食导致体内能量不足而脂肪含量下降，正因此切断了女性体内的第二大雌激素“供应线”。

 

 

2. 过量运动

 

过量运动也会降低女性体内的雌激素含量，这是因为过度运动改变了脂肪和肌肉的比例，人体因此缺乏足量的脂肪组织用于产生雌激素。同时，为了让我们能动得更“猛”，肾上腺会加速分泌雄激素，性激素失衡、内分泌失调等问题也就接踵而来。

 

二、科学减肥的三大原则

 

1. 营养均衡

 

减肥时可以节食，要对高油、高热食物如零食等说不。但是我们“节”掉的只能是多余的部分，针对必须的部分可要“寸步不让”。“明星减肥餐”中常用的缩减碳水的方法首先就是不可取的，否则免疫问题、心血管问题也可能找上门来！

 

为此我们可以多吃全麦面包、薯类等优质碳水。其次，我们也要保证每天60-80克的脂肪摄入量，也不要不吃肉类食品。

 

2. 适量运动

 

运动不能过量，运动更要科学。有研究表明，较长时间的有氧运动再配合俯卧撑、哑铃等抗阻力训练，拥有较好的减肥效果。当然也要注意循序渐进，要逐渐提升强度。

 

 

3. 少食药物

 

药物减肥的副作用较多，对青少年尤为不利。我们应该将药物减肥视为“最终手段”，轻易不要动用；更要谨慎使用，最好在医生的指导下安全服用。

 

减肥是个长久的事情，因此，切不可为了快，速效减肥，健康可比漂亮重要，科学减肥才是王道！

和牛奶一样，豆浆在我们日常饮食中，可说是非常熟悉的营养食物之一，它不但含有丰富的蛋白质，还有大豆异黄酮及许多微量营养素，甚至有助于抗发炎和抗癌。豆浆虽然对身体有益，也要摄取其他食物营养，这才是正确的喝法。本文将解释为什么豆浆能帮助抗癌，喝豆浆有哪些该注意的要点。

 

自由基和高温烹调是致癌原因

事实上，很多慢性病都和自由基的攻击息息相关，包含三高（指高血糖、高血脂、高血压）、失智症以及癌症。要知道自由基如何产生，就先要了解身体分子的构造，简单来说，自由基是不成对的电子，非常活耀不稳定，为了使自己达到稳定的状态，会抢夺其他物质的电子，而被抢夺的分子就会变得不稳定，再去抢夺其他电子，产生了恶性的连锁反应，这统称为“氧化现象”。

 

而油炸和烧烤这两种常见的高温料理方式，会使蛋白质和脂肪在烹调过程中产生自由基，所以，营养师才会建议民众少吃油炸物，其原因不只是高热量，还包括油炸过程中油变质的问题，尤其如果没有更换使用过的油，并反复使用的话，必然是不健康的。

大豆异黄酮关键在抗氧化

根据癌症临床研究发展基金会的资料，大豆异黄酮本身并没有清除自由基的功能，但可以启动体内抗氧化系统，促进谷胱甘肽过氧化酶的活性，这个酵素能保护身体不受氧化性损伤，进而帮助减低癌症风险。此外，大豆异黄酮的结构和雌激素类似，尤其可助抗乳癌的复发，以及降低摄护腺癌的风险。

 

虽然大豆异黄酮的抗癌效果还有待确认，但适量补充大豆异黄酮的补充品并不会有严重的副作用，当然，鼓励民众以摄取含大豆异黄酮的天然食物为主，而豆浆就是最方便、高营养密度且容易取得的选择，不论是小孩或老人都可以安心饮用。

 

至于建议的癌症患者豆浆食谱，其实并无特别设计的食材组合，若仍不知道怎么挑选食材，可参考豆浆之心血管文章的食谱。但最重要的，还是多摄取像含有大豆异黄酮这类的助抗氧化天然食材，同时要避免高温烹调的食物。

 

 

豆浆在日常生活中还是非常好喝一种食物，甜咸搭配都可以完美融入我们的生活中，可以适当的开始调整自己的食谱了。