1、什么是椎间盘？

 

答：椎间盘是椎体与椎体之间的形似果冻的胶状物。椎间盘的作用：承量、缓冲和运动的作用。

 

2、腰椎间盘突出症有哪些典型症状？

 

答：腰椎间盘突出症的典型症状：疼痛、麻木和力量下降。疼痛较轻时像过电，大多数患者都是抽痛（约有80%以上）；出现麻木时说明已经有压迫神经的症状，并且神经功能已经开始慢慢减退；出现力量下降说明已经影响到运动功能，后两种情况时需要手术治疗的。

 

 

3、同样是腰疼，如何分辨自己是不是腰椎间盘突出症？

 

答：引起腰疼的因素很多，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾结石、妇科疾病等，都可引起腰疼。但它们的疼痛各不相同，腰椎间盘突出症疼痛的典型症状是：从腰部往下至小腿、脚踝部的抽痛，且疼痛似过电样是一种尖锐的疼痛；腰肌劳损的疼痛则呈酸困样，是一种钝性疼痛；肾结石的疼痛则为撕扯样疼痛，所以如果您有抽痛样的疼痛建议您去医院及时就诊，您80%是患有腰椎间盘突出症了。

 

4、腰椎间盘突出症如何治疗？

 

答：腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗的方式有针灸、手法复位、按摩等这些方式适用于轻度症状的患者。如果患者有麻木、力量下降、影响运动功能、大小便功能受损的情况出现，就必须进行手术。

 

 

5、如何保护和预防腰椎间盘突出症？

 

答：对于青少年来讲最重要的就是不要损伤；对于已经停止发育的青年来讲，要少做对抗性的运动；对于中老年人来讲，要做好自我保护，如在搬、挪重物的时候不要用力过猛，搬挪重物时一定要采取下蹲搬挪，不要弯腰。

 

6、微创手术的治愈率怎么样？费用大概有多少？医保报不报销？

 

答：只要疾病不拖的时间太长，微创手术的治愈率还是挺高的。微创手术分为孔镜手术和通道手术，目前三甲医院的孔镜手术费用大概在1—2万左右，通道手术费用要高于孔镜手术及普通手术，患者症状严重程度不同，医生会根据患者症状严重程度选择适合患者的手术方式。根据医保类型不同，报销的比例大概在30%---70%左右。

很多患者被腰椎间盘突出所困扰，因腰腿疼痛找了很多医院，也找了很多医生，并没有被治好。他们往往有共同的特点：

 

看病晚：刚开始有腰痛的时候并没有重视，真正疾病很严重了才去看；

 

要求高：总希望有特效药，一吃就好；

 

不听话：医生说的治疗要求患者并没有做到位。

 

今天，我们再强调一下腰椎间盘突出的治疗要求，如何大大提高治愈率。

 

01 - 腰椎间盘突出一定要早期治疗

腰椎间盘突出是一个缓慢发展的过程，大致可以分为正常、膨出、凸出、突出、脱出及游离这6个阶段，如下图：

  

前3个阶段，包围着椎间盘的纤维环没有破裂，往往只会引起腰痛，治疗效果好；

 

而如果到了后面的3个阶段，纤维环破裂，髓核向外突出压着神经根，往往不仅引起腰痛，还会引起腿痛，治疗效果就会大打折扣。

 

  
因此，腰椎间盘突出强调早期治疗，在纤维环破裂、髓核突出压迫神经根之前进行治疗，效果会更好。另外，这个疾病绝大多数是一个缓慢发展的过程，发展慢，好转也慢，并没有特效药可以一吃就好。这也提示这个疾病的治疗必须长期坚持，说治疗方法之前，我们先分析一下腰椎间盘突出发生的原因。

 

02 - 腰椎间盘突出发生的原因

腰椎间盘突出发生的原因很多，包括基因、外伤、激素等，当然，最常见的就是老年人的椎间盘因长期负重后引起的退变性腰椎间盘突出。也就是说：原因就是椎间盘退化以及负重增加。

  
椎间盘退变是该疾病发生的基础，如果没有退变，腰椎间盘适应能力很强，即使有负重也不会突出；

 

而负重是直接原因，腰椎间盘退变以后，没有长期的负重也不会引起突出。

 

根据产生的原因，也决定了治疗的方法就是减缓退变以及减少负重。

 

 

03 - 腰椎间盘突出针对发生原因的治疗方法

一、减缓退变：

 

加强营养：目前的医学并没有回春之术，已经退变的椎间盘并不能复原，但是可以减缓退变，这就需要我们加强营养，增加胶原蛋白等椎间盘营养物质摄入，从而减缓椎间盘的退变；

适量运动：增加椎间盘血液供应，从而增加椎间盘的营养及养分摄入，减缓退变。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

造成年轻人腰椎间盘突出症的原因有哪些呢？

腰椎间盘突出症越来越年轻化，这与年轻人的工作和生活方式有着很大的关系，工作压力大、久坐不动、饮食不规律、晚上熬夜、缺乏运动等都是年轻人的面临的问题，也是造成年轻人腰椎间盘突出的重要原因。

 

小王是一个朝九晚五的上班族，最近工作忙一直加班，结果导致腰疼得都不敢动，到医院检查出腰椎间盘突出，据医生说小王一是由于身体太胖，二是由于长期坐姿不正确，再加上最近加班劳累才导致的腰椎间盘突出症。

 

 

肥胖也能引发腰椎间盘突出症?

 

其实，肥胖的人更容易患上腰椎间盘突出症，因为肥胖加重了关节的负担，让关节结构加快老化和磨损，而引起了变形性关节炎，最终会影响到腰椎而引发腰椎间盘突出症疾病。

 

同时，肥胖的人常常不爱活动，长时间保持一个姿势坐着，让腰椎间盘僵直，也容易引起腰椎间盘突出疾病。此外，由于肥胖的人往往存在饮食不合理的情况，在一定程度上也会增加患腰椎间盘突出疾病的风险。

 

 

像小王这样肥胖又久坐的上班族，预防腰椎间盘突出不仅要控制体重，同时还需要注意以下几点。

 

1、保持良好坐姿  对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。

 

2、正确的坐姿应该是这样的  身体向后倾，颈部有扶托;手臂自然下垂，放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

 

3、正确腰姿  站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。

 

 

4、注意休息  在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。

 

5、适当锻炼  要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“腰椎操”，把手放在背后，腰向前或向后弯。

腰椎间盘突出患者饮食需要注意避免高脂肪、辛辣刺激、含糖量高等类型的食物。

1.高脂肪：高脂肪类的食物，如肥肉、鸡皮等。这类食物如果摄入过多，会使人肥胖，增加腰部肌肉的负担，从而加重腰椎间盘突出患者的病情。

2.辛辣刺激：辛辣刺激类的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。这类食物的刺激会加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

3.含糖量高：甜食不利于恢复，会使腰部负重增加，症状加重，比如糖果、荔枝、蛋糕、奶茶等。

此外，腰椎间盘突出患者还应注意戒烟、戒酒，因为这些对身体健康有害，也不利于腰椎间盘突出的恢复。同时，患者应该根据医生的建议采取相应的治疗方法，如一般治疗、药物治疗或手术治疗。在日常生活中，避免久坐、久站和过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防和改善腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛，一般在发病早期比较明显，随着病情的加重。不少腰椎间盘突出患者疼痛感减轻，开始出现腿麻现象，很多患者会误以为病情有所减轻，就放松了警惕。专家提醒说，腰椎间盘突出腿麻证明你的腰间盘突出加重了，如果不及时的治疗，病情将越来越严重。

 

腰椎间盘突出期间为什么会腿麻？

 

相关腰椎病专家指出，腰椎间盘突出患者出现麻痹症状是因为病灶压迫到了神经，这是腰椎间盘突出与腰肌劳损腰痛的区别之处。腰椎间盘突出症发作时，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，从腰部一直到脚踝，患者最直观的感受是“如一条筋往下拉”。

 

因为该病的成因是：腰椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂口往外涌，形成一个凸起物，压迫腰椎的肌肉和神经，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可导致下肢麻木、肌力下降，患者甚至连腿都抬不起来，甚至大小便失禁。

 

 

综上所述，腰椎间盘突出引起下肢麻木的主要原因是腰臀部软组织损伤，出现肌痉挛或肌紧张，刺激神经根或神经干所致。在临床中，经治疗损伤的软组织，解除了肌痉挛和肌紧张，可使麻木症状消失。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

 

另外还会有人陷入出现腿麻就是好转了的误区

 

生活中很多腰椎盘突出患者一开始很痛，甚至痛到在床上打滚，一段时间后，疼痛症状消失开始出现腿麻，便以为有所好转，其实这是错误的!腿麻是凸起物开始压迫神经了，若把神经压死了，下肢便再没有知觉了，所以实际上腿麻代表病加重了。

 

腰椎间盘突出腿麻的伴随症状

 

腰椎退变使髓核突出，当突出的髓核压迫到神经组织之后就会产生一系列的症状，掌管腿部的神经受压就会导致腿麻、凉、痛等等症状，除此之外，腰椎间盘突出患者还会有腰痛、间歇性跛行等症状，咳嗽会导致腰腿痛加重。具体如下：

 

 

1、腰骶疼痛：腰椎间盘突出患者，绝大部分有腰骶疼痛，腰骶疼痛一般出现在腿痛之前，临床上常表现“先腰痛、后腿痛”。

 

2、坐骨神经痛：这也是腰椎间盘突出症的主要症状，临床上表现下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛。

 

3、间歇性跛行：表现为下肢疼痛、疼痛随行走距离增长而加重，下蹲、脊柱前屈休息后，症状可暂时缓解。

李女士今年57岁了，是一名广场舞爱好者，每天晚上7点都会准时来广场报到，跳舞灵活，大小动作都很标准，但是前几天，李女士做了几个大点的动作后，突然摔倒了，家人把她送往医院检查，拍CT显示李女士腰5-骶1突出，患了腰椎间盘突出症。

 

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

 

跳广场舞都说可以锻炼身体，为什么会跳出腰椎间盘突出症呢？

 

 

据李女士自述，腰椎不舒服已经一年多了，朋友都说跳广场舞能活动筋骨，还能锻炼身体，对腰椎也有好处，李女士也就加入到了广场舞的广大团队里，渐渐自己也爱上跳广场舞，但是没想到竟然会跳出腰椎间盘突出症。

 

那么，广场舞诱发腰椎间盘突出症的原因有哪些？

 

1、中老年人爱好跳舞的每天都要跳一到两次，活动量较大，加上有些舞蹈的幅度较大，这样就很容易导致腰肌劳损，诱发腰椎间盘突出症。

 

2、广场舞有些动作是需要转动身体，跳舞时腰椎需承受的压力较大，中老年人的骨质疏松较多，长时间承受压力，很容易导致纤维环破裂，导致腰椎间盘突出症。

 

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

 

 

3、跳舞时需要扭腰动作，很多人大幅度扭动腰部，很容易拉伤腰部肌肉及伤害腰椎，正确的做法是扭腰的时候，胯也要扭起来，腰跨一起动，才能协调，将力量分散开。

 

4、广场舞中重复动作多，过度的活动腰部关节，特别是广场舞中一些伤腰的动作，也会加速腰椎间盘的老化，造成腰部的劳损。

 

中老年人跳广场舞的时候，要控制好运动量，不宜运动过久，一旦出现腰椎不适应立即停止，另外，对于患有腰椎间盘突出症及腰椎有损伤的患者，尽量避免广场舞，以免加重病情。而中老年很喜欢的交谊舞也要用到腰部的力量，有很多弯腰等动作，对于腰椎来说都是压力，所以也应该尽量避免。

 

广场舞会危害腰椎，中老年人应该如何运动呢？

 

在众多运动中，有一些运动是很安全，而且还对腰椎间盘突出症有帮助，例如游泳、倒走、散步等，不仅能调理腰椎，增强腰部肌肉的力量，还能锻炼全身，愉悦身心，中老年人不妨多尝试下这些运动。

 

腰椎间盘突出患者最好不要做剧烈的运动，处于急性发作期更要绝对卧床休息。

 

适可而止运动，且行且珍惜。

小腿走路疼痛的原因可能有多种，包括神经炎、肌肉劳损和神经受压等，也可能是腰椎间盘突出、下肢静脉血栓等疾病引起的。原因不同，治疗方法不同，通常可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等治疗方法进行缓解。

1.神经炎：如果疼痛是由于神经炎引起的，可以使用一些营养神经的药物进行治疗，如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等，同时搭配按摩、推拿、针灸热敷等理疗方式进行治疗。

2.肌肉劳损：如果疼痛是由于肌肉劳损引起的，患者可以使用塞来昔布和乙哌立松片来控制疼痛，并搭配红外线、热敷、超声波等物理疗法进行治疗。

3.神经受压：如果疼痛是由于神经受压引起的，症状较轻的患者可以及时解除压力来缓解疼痛，如果神经受压比较严重，那么需要采取减压的措施，同时搭配甲钴胺、乙哌立松等药物进行治疗。

此外，如果小腿走路疼痛是由腰椎间盘突出引起，可以考虑进行牵引治疗，如果是下肢静脉血栓引起的，可以考虑药物治疗如华法林和直接凝血酶抑制剂，如达比加群酯，Xa因子抑制剂等，严重的患者还要采取手术治疗。如果小腿走路疼痛的症状持续或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

一个阳光明媚的下午，我坐在家中，打开电脑，准备与一位来自互联网医院的医生进行线上咨询。

这位医生给我留下了深刻的印象，他不仅医术精湛，而且非常耐心和细致。一开始，他询问了我之前看过的病情和服用的中药，然后详细询问了我的症状，包括怕冷、手脚凉、容易上火等。

医生在了解了我的症状后，让我上传舌苔照片，以便更全面地了解我的病情。在得知我的手脚凉和大便稀有所改善，但容易上火的情况依然存在后，医生决定给我开几副中药，并告诉我如何保存药物。

医生在开药的过程中，还特意提醒我服药期间的注意事项，包括定时服药、禁止饮酒、吸烟，以及饮食方面的调整。他的关心和细心让我感到十分温暖。

在与医生的沟通过程中，我感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养让我对线上问诊有了全新的认识，也让我对健康问题有了更多的信心。

最后，医生还鼓励我保持乐观的心态，祝我早日康复。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的温暖和力量。

那天，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我，李女士，坐在沙发上，心中有些忐忑。这是我在京东互联网医院线上问诊的第一天，面对屏幕，我打开了对话框，心中默默祈祷着能够找到一位好医生。

对话框中，一位温柔的声音询问了我的症状，我详细地描述了近期的不适，从头疼到胃痛，每一个细节都没有遗漏。医生还细心地询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，以及是否正在服用药品，是否在备育期。面对这些问题，我一一作了回答。

接下来的几天，我按照医生的建议进行了一些日常的检查，并将舌苔照片上传给了医生。医生根据照片和我提供的病情，给出了专业的诊断和建议。虽然我从未见过这位医生，但他的专业和耐心让我感到安心。

在医生的建议下，我开始尝试中医的治疗方法。医生告诉我，中医中的寸和度量与西医不同，需要使用特定的方法进行测量。在医生的详细指导下，我学会了如何使用拇指同身寸法来量取穴位，两寸、三寸也是如此，只需将长度乘以相应的倍数即可。

在一次线上咨询中，我有些不确定自己的测量是否准确，便将侧面量出来的1寸长度照片发送给了医生。医生确认了我的测量，并对我说：“是的，就是这个长度。”那一刻，我心中的石头终于落地了。

通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了前所未有的便捷。我感激这位医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院为我们提供的这样一个便捷的平台。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情略显沉重。最近我的腰肩膀总是感觉不舒服，尤其是久坐后，那种疼痛让我难以忍受。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，这是一个我听说口碑不错的线上问诊平台。注册账号后，我很快就找到了一位脊柱科的专家进行咨询。

医生很耐心地询问了我的症状，听我描述完情况后，他告诉我，我的症状可能是腰椎突出。听到这个诊断，我有些惊讶，但更多的是安心。医生详细解释了腰椎突出的原因和症状，并告诉我一些注意事项。

医生建议我少坐少弯腰，保持良好的生活习惯。他还告诉我，可以通过一些简单的锻炼来缓解疼痛。我按照医生的建议开始调整生活方式，并坚持做医生推荐给我的锻炼。

经过一段时间的调理，我的腰肩膀疼痛明显减轻了。我非常感激那位医生，他不仅为我提供了专业的诊断和治疗建议，还给了我很大的心理支持。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。

那天早晨，天空还是蒙蒙亮，我就踏上了去京东互联网医院的旅程。在网上预约了骨科专家的线上问诊，心中多少有些忐忑。专家***医生在屏幕那头微笑着向我问好，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

我向***医生详细描述了我的症状：今天早上去扎了针，可是现在还是疼得厉害。从一周前开始，疼痛感就一直在，尤其是扎针之后。***医生耐心地询问了我之前是否有类似的症状，我告诉他之前有过小短时间腰不舒服，但并没有太在意。

在详细了解了病情后，***医生建议我进行一些检查，并告诉我目前治疗主要是药物治疗，消除无菌性炎症是关键。他推荐了我一些药物，如依托考昔片和氟比洛芬凝胶贴膏，并详细解释了用法和注意事项。

在与***医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅对我提出的每一个问题都给予了详细的解答，还不断地鼓励我，让我对治疗充满信心。在***医生的指导下，我开始了药物治疗，并在家中进行针灸治疗。

虽然治疗才刚刚开始，但我已经感受到了明显的改善。我相信，在***医生的专业治疗下，我的病情一定会得到缓解。

那是一个阳光明媚的下午，我通过京东互联网医院预约了一位中医男科的医生。他耐心地询问了我的病情，包括腰椎间盘突出微创手术后的腰疼、阳痿早泄等问题。医生在了解了我的手淫史和目前用药情况后，为我制定了详细的中药治疗方案。

医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我详细解释了病情，还告诉我如何煎药、如何调整生活习惯。在用药期间，医生还会定期询问我的病情，并根据我的恢复情况进行调整。他的细心和专业让我感到无比的安心。

在医生的指导下，我坚持用药并调整生活习惯。渐渐地，我的腰疼减轻了，性生活也恢复了正常。这让我对京东互联网医院充满了感激之情。在这里，我感受到了医生的专业和关怀，也体会到了线上问诊的便捷。

通过这次线上问诊，我深刻认识到，互联网医院为患者提供了极大的便利。无论是时间上的自由，还是地域上的限制，都无法阻挡我们追求健康的脚步。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。

那是一个平凡的下午，我，一个普通的小职员，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被重锤击中。我坐在办公室里，一动不敢动，担心这突如其来的疼痛会影响到我的工作。然而，疼痛并没有因为我的担忧而减轻，反而愈演愈烈。我强忍着疼痛，坚持到了下班，匆匆赶往附近的医院。

在医院的医生***面前，我详细描述了我的症状。他耐心地听我讲述，然后给我做了一系列检查。几天后，我接到了他的电话，告诉我检查结果显示我患有腰椎间盘极外侧突出，并且需要手术。

得知这个消息，我内心充满了恐惧和不安。手术，对我来说，是一个全新的领域，我不禁开始担心手术的安全性以及术后恢复情况。然而，当我再次见到***医生时，他温和的笑容给了我很大的安慰。他详细地向我解释了手术的必要性，以及术后应该如何进行恢复。

手术的过程比我想象的要顺利，恢复期也比预期要快。在***医生的指导下，我逐渐适应了新的生活节奏。虽然有时还会感到一些不适，但那已经不足以影响我的日常生活了。

现在，我已经完全恢复了健康，感激之情无法用言语表达。我想对***医生说一声感谢，是您的专业和耐心，让我走出了阴霾，重拾了生活的信心。

那天，我坐在电脑前，手指敲击着键盘，不知不觉又是一个下午。长时间的久坐让我感到背部和腰椎一阵阵的疼痛。我决定不再忽视这些不适，于是打开了电脑上的互联网医院，寻求专业的帮助。

很快，一位来自脊柱科的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，并详细查看了我之前做的片子。他说，我的颈椎和腰椎都存在问题，颈椎有多节段间盘突出，腰椎也有腰4、5和腰5骶1的间盘突出。

医生给出了专业的建议，让我平时久坐伏案时注意保持正确的姿势，并推荐我使用宽点硬点的腰带，以支撑腰部，减少疼痛。他还告诉我，颈椎间盘突出可能会导致颈肩痛、上肢疼痛麻木，甚至走路不稳；腰椎间盘突出则可能导致腰痛、腿痛、腿麻，严重时走路困难。此外，他还提醒我，颈椎可以引起头晕，如果影响到椎动脉，需要进一步检查。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。虽然治疗过程并不轻松，但我始终相信，在医生的关爱和指导下，我一定能够战胜病痛。如今，我已经明显感觉到背部的疼痛减轻了，我对未来充满了信心。

感谢互联网医院，让我足不出户就能享受到专业的医疗服务；感谢那位来自脊柱科的医生，他用他的专业知识和耐心，让我重新找回了健康。

那天，我像往常一样坐在电脑前，处理完了一堆工作，突然间腰酸背痛得厉害。想到之前在网上看到的信息，我决定尝试一下线上问诊，于是选择了京东互联网医院。在预约了一位骨科医生后，我详细描述了我的症状，上传了相关的检查结果。

很快，医生就回复了。他告诉我，我的症状很可能是腰椎管狭窄和腰间盘突出引起的，并建议我首先尝试保守治疗。

医生详细地解释了保守治疗的具体内容，包括生活上的注意事项、康复锻炼、药物治疗等。他还告诉我，保守治疗虽然不能根治，但副作用小，而且成本较低。听到这些，我心中的担忧稍微减轻了一些。

医生还提到，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。这让我意识到，虽然保守治疗是首选，但也要为手术做好准备。

在医生的指导下，我开始实施保守治疗。首先是调整生活方式，尽量避免弯腰和负重。然后是进行康复锻炼，医生推荐了小燕飞这个动作。此外，我还按照医生的处方，使用了外用药和口服药。虽然治疗过程有些漫长，但我逐渐感觉到了改善。

在这个过程中，医生始终保持着耐心和细心。他不仅解答了我的问题，还鼓励我保持积极的心态。这让我对医生充满了信任和感激。

如今，我的病情已经得到了明显改善。虽然腰痛偶尔还会发作，但已经不像以前那么严重了。我想，这都要归功于医生的专业知识和耐心指导。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。因为我知道，这将是我第一次通过互联网医院进行问诊。屏幕那头，是那位经验丰富的骨科专家——李医生。

李医生的声音温和而专业，他耐心地询问我的情况，让我感到很安心。我向他提到了20年前的一次CT检查，报告显示腰椎间盘轻度突出。李医生安慰我说，现在CT上已经看不到突出的情况，这让我稍微放心了一些。

然而，今年的征兵体检又让我紧张起来，因为报告上又出现了“腰椎间盘突出”的字样。李医生告诉我，CT上的诊断并不一定准确，除非有明显的突出才能确认。他建议我去医院做一个诊断证明，以消除我的疑虑。

在和李医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为我的误解而责怪我，而是耐心地解释了情况，并给出了合理的建议。这让我对互联网医院有了新的认识，原来远程医疗也可以如此便捷和专业。

最后，李医生还提醒我，网络上的诊断只是建议，如有需要，还是要去医院就诊。这让我更加敬佩他的专业素养。

通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑惑，还对互联网医院有了更深的了解。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多患者带来便利和希望。

那天晚上，我躺在床上，左腿突然传来一阵剧痛，仿佛有电流穿过。这是我第一次感受到这样的疼痛，而且这一痛就是四个多月。我尝试过各种方法，但疼痛依然如影随形。在一个周末的晚上，我决定通过网络寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。

我详细描述了我的症状，一位经验丰富的骨科医生很快回复了我。他询问了我疼痛的具体位置，得知是左腿后，他让我不要过于担心。他说，根据X光片显示，我的椎间盘突出并没有明确压迫神经，但是为了排除其他可能性，他建议我进行坐骨神经超声检查。

我按照医生的建议，预约了检查。几天后，检查结果出来了，医生告诉我，疼痛可能是由免疫源性刺激引起的。他建议我先进行保守治疗，包括理疗和药物治疗。我感到一丝安慰，因为医生告诉我，只要能减轻症状，就是成功的治疗。

医生为我开具了塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松和甲钴胺四种药物。他解释说，这些药物可以一起服用，以减轻疼痛和促进神经功能恢复。他还建议我进行理疗，并避免久坐久站、劳累，以休息为主。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛并没有立刻消失，但逐渐减轻。我开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐久站，保持良好的作息。在治疗过程中，医生一直关注我的病情，给予我鼓励和建议。我感到非常感激，因为他的专业和耐心，让我有了信心战胜病痛。

这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和治疗建议，节省了大量的时间和精力。同时，我也意识到，治疗疾病需要耐心和坚持，只有积极配合医生，才能早日康复。