应该有很多人都出现过胸部肿胀的经历，在孕期或生理学阶段都会发生这种变化，这些现象与女性荷尔蒙的变化有密切关系。但有时候令人害怕的乳腺癌，也有同样的症状，我们该如何识别和预防呢？

 

首先要真正了解自己的身体

作为女性，一定要对自己的胸部有很深的了解，我们可以从触觉，外观等方面进行观察，也可以根据以下几点来判断：

 

一、由于激素的影响，我们在孕期及生理期前后乳房就会出现硬块且肿胀，在生理期结束后也要进行自我检查，若发现两侧乳房有硬块不对称，则要到医院做进一步诊断。

 

二、腋下的淋巴结发生肿大。

 

三、乳房的大小或外观发生改变。

 

四、乳房周围的皮肤出现凹陷，皱纹，或颜色发生变化。

 

五、乳头出现分泌液体的现象。

 

六、乳头出现凹陷或方向发生扭曲的变化。

 

如果平时关注自己身体的话，出现上述情况时就会感觉到很明显的变化，就会尽快地发现异处，也能及时发现病变。

 

另外，我们可以在沐浴的时候，可以轻轻地按摩乳房，看看是否有异物感，或者出现不均匀，具体的步骤如下：

 

我们可以站在镜子前把双手举高，仔细观察自己的胸部皮肤、外形是否有变化。然后用食指、中指、无名指三指腹，给胸部做按摩。最后按至腋下，确定是否有淋巴结肿大的问题。

 

除了沐浴外，我们还可以在睡前卧床时进行按摩检查，确定两侧的乳房是否有硬块或肿胀。

预防

我们也要养成定时体检的习惯，因为可以随时检测到我们的身体变化，可以及时地发现的异样进而进行及时的治疗。

 

我们学会调节自己的情绪，因为容易大喜大悲的情绪也是会导致出现胸部肿胀的，所以有保持良好的情绪，用一颗平常心去面对事物。

 

我们也要适当的运动，因为健康的运动方式也可以帮助我们缓解身体的压力。可以让我们释放体内积压的压力，适当的运动还可以帮助我们提高自己的身体免疫功能。

 

我们还要养成良好的饮食习惯，健康的饮食习惯可以让我们的身体摄入平衡的营养物质，可以保证机体的正常运行，还可以保持我们的身体健康。

 

如果我们的胸部出现肿胀，我们应该及时地发现治疗，以免耽误最佳的时机。

 

为了保持自己的身体健康，为了生活地更加从容，健康这个话题渐渐成为了大家关注的焦点，收藏各种健康知识，生活中衣食住行都非常注意。但是生活中，有很多错误的"健康"建议，不仅无益，还会对健康产生危害。

 

今天，就来给大家说说几个常见的养生的误区，你可别再做错了。

  

1. 适量喝酒，有益健康

 

爱喝酒的人总是给自己找各种各样的借口安慰自己，例如：每天一口酒，活到九十九，适量饮酒能活血化瘀，无视酒精对健康带来的巨大危害。

 

然而，现实却不是这样的。

 

在2018年8月，权威医学期刊《柳叶刀》刊文指出：最安全的饮酒量为0。

 

因此，喝酒没有"适量"，最健康的做法就是一滴也别喝！

 

 

2. 天天五谷杂粮，远离三高

 

五谷杂粮确实有益健康，但不宜每天吃。因为摄入过多的五谷杂粮，会使杂粮中的粗燥纤维在肠胃内逗留的时刻较长，引起肠胃消化不良、腹胀。 粗粮中草酸含量遍及比较高，草酸会抑制钙和铁的吸收，诱发缺钙性贫血。

  

中年人尤其是有三高、便秘等症状的人群，可适量增加粗粮摄入；胃肠功能较差的60岁以上人群，以及消化功能不健全的儿童应少吃粗粮，并且做到粗粮细吃。

 

正常人吃粗粮以每天一次为宜，三高人群则可以一天1～2次。最好在中午选择杂粮，因为中午的消化功能较好。

 

3. 长痘位置和身体器官有关

 

经常听人说："额头长痘是因为压力大、鼻子长痘暗示脾胃不和、脸颊长痘说明肝出了问题、下巴长痘是由于内分泌失调……"这类多半是谣言。

 

在中医的观点里，长痘只能证明你肝脏器官失调，需要调理以外。

 

4. 美容院按摩乳房可防乳腺癌

 

美容院的"乳房保健"

 

只要按一按、揉一揉

 

就解决所有乳房问题！

 

比如" 乳房护理、乳腺疏通、胸部保养、去除硬块..……"多让人心动啊~

 

甚至很多人也非常相信，乳房按摩可以预防乳腺癌。''然而乳房按摩真的这么神奇吗？

 

下面这个病例就为大家敲响了警钟！

 

吉林长春45岁王女士，未婚未育。3个月前，发现自己右侧乳腺内有一个2厘米大小的包块，于是，选择到美容院进行揉捏按摩，相信通过按摩可以让包块减小甚至消失，但是最近，包块突然长大，赶紧来到医院进行检查。检查后竟然确诊为乳腺浸润性癌，接受了全乳切除和淋巴结清扫手术。

 

医生分析，乳腺癌受多种因素影响，比如遗传、不良的生活方式、环境污染、饮食等。目前没有任何权威指南表明按摩对于各种乳腺疾病有治疗和预防的功效。

 

 

5. 趁热吃，对肠胃更好

 

在老一辈的观念中，饭菜趁热吃才有营养，而如果等到饭菜冷了再吃的话，不仅食物口感下降，而且还非常有损健康。其实，我们的食道壁、胃壁是由娇嫩的黏膜组成的，它的最高耐受温度在50℃左右，温度过高的食物会导致胃肠道血管扩张，烫伤黏膜，引发炎症。

 

医生：食物温度最好控制在35℃-40℃之间，否则口腔、食道、咽喉、肠胃等部位的黏膜会遭殃。

 

现在属于信息时代，各种渠道的"健康建议"也很多，但是，大家一定要注意辨别！

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27岁的小黎不敢开灯，浴室里漆黑一片，只听到淋浴的声音滴滴答答，她躲在漆黑的角落里，不敢去看胸部的疤痕。

 

半年前，27岁的小黎因为右侧乳腺癌做了根治手术，从那以后，她彻底失去了右边的乳腺。

 

你要放假体吗？这样心理上可能更能接受一点。医生问小黎。

 

小黎摇摇头，她很坚定地说，不要。

 

手术之后，医生告诉小黎，她罹患的乳腺癌属于中期，虽然手术很成功，但是为了降低癌症复发的风险，她还要接受放化疗。

 

小黎不知道自己是怎么挺过来的，放化疗后自己剧烈呕吐，什么都不吃不进去，短短一个月的时间里瘦了十多斤，放化疗让自己的白细胞和血小板严重下降，曾经因为严重的感染，在医院住了大半个月。

 

 

小黎不敢回忆过去，因为回忆总让她噩梦不断。

 

都怪自己太疏忽了。小黎说。

 

其实早在一年前的时候，自己就摸到了右侧乳腺一个小肿块，小黎当时误认为是乳腺增生，上网查了一下，说这种病太常见了，于是没有重视。

 

只是小黎不知道的是，早期乳腺癌其实不痛不痒，很多时候仅仅以无痛性肿块为首发症状，很容易被误诊或漏诊。

 

拖了半年的时间，隐隐感到肿块越来越大，小黎这才引起重视，到医院进行了彩超检查，乳腺外科医生告诉她，要进行活检，因为考虑恶性的。

 

小黎被吓得够呛，第一次，她感到癌症离自己是如此之近。

 

但是又抱有侥幸心理，觉得自己应该没那么倒霉。

 

 

等了几天，活检结果出来了，小黎被明确为乳腺导管内癌，医生说保乳是保不住了，只能做乳腺癌根治手术，从那以后，她就觉得自己是个残缺的女子了。

 

小黎哭了很多次，觉得老天对自己不公，可渐渐的，她又接受了这样的现实，很多乳腺癌的患者都死了，比如那些明星，陈晓旭，姚贝娜，阿桑。

 

自己现在能够活着，这不是已经很幸运了吗？

 

医生说，如果安全度过五年，小黎就会像个正常人一样，因为大多数中期癌症，复发会在五年以内，小黎说，她的梦想就是周游世界，疾病的到来，让她感到生命的宝贵，现在，她要好好过完每一天。

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闺蜜小李最近摸着胸总感觉有硬块，硬硬的，一捏还有点疼，她打开浏览器搜索了一下，可吓坏了——“乳腺结节，是乳腺癌的前兆！”为了盈利，市面上不少机构这样危言耸听：“乳腺增生不及时治疗，乳腺癌就是早晚的事，医生说乳腺增生没事那都是骗人的，来我们这里做按摩保证你乳腺畅通远离乳腺癌”。……对于这样的说法，我也是深感无奈！

 

 

 

乳腺结节到底是个啥？

 

乳腺结节是指发生于乳房的小结节，有时候人们也称之为乳房包块。乳腺结节可单侧发生，也可双侧发生；可单个存在，亦可多个同时存在。如果你发现自己乳房长了一个肿块（也被称为结节、硬块等）请不要慌张！感到担心是很正常的，但是你要知道，80% 以上的乳房肿块经过活组织检查都被证明是良性的。

 

乳房结节的成因尚不完全明确，可能跟内分泌激素水平、基因突变甚至是环境影响等因素有关，也可能跟心情有关，一般来说是以下原因：

 

一，性激素水平紊乱：女性体内雌激素波动不但可能引起乳腺增生结节，也是发生乳腺恶性肿瘤的重要因素之一。

 

二，感染或损伤：乳房的感染或损伤都有可能导致乳房发生炎症，乳房发生炎症反应后从而形成乳腺结节。

 

三，不良生活习惯：高脂高糖饮食、以及情绪易怒等如通宵，熬夜等也可能导致乳腺结节的发生。

 

绝大多数的乳腺结节都是上述原因导致的，是可防可控可消除的，如果是这些原因导致的，只需要调整好生活情绪情况，乳腺结节就能慢慢消退了。

 

当然，还有很少一部分病理因素导致的乳腺结节确实会带来不少的麻烦。乳房结节伴随以下症状和情况时，应立即前往医院就诊：  

 

淋巴结肿大：如果结节为恶性，可能触摸到或影像学检查提示腋窝处有包块，表明可能存在淋巴结转移。

 

酒窝征：如果结节为恶性，乳房皮肤也可能出现凹陷，类似于脸颊上的酒窝，称为酒窝征。这表示恶性结节已经破坏了皮下的组织，导致皮肤受拉扯而凹陷。

 

橘皮样变：当恶性结节阻塞乳房皮下淋巴管，乳房皮肤可能变成类似于橘子皮一样的外观。

 

乳头凹陷：当恶性结节靠近乳头时，可能会拉扯乳头导致乳头凹陷。

 

 

 

大部分的肿块都是由女性偶然间发现的。那如何科学自检呢？

 

先把右手举过头顶，用左手用力推右侧的乳房，左手手指围绕乳头做环形检查，然后是乳头周围组织和腋窝部位。然后用右手检查左侧的乳房，方法同上。所以说发现乳腺结节，大可不必惊慌，先检查基本症状，再分析原因，对症调整。

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那天，我带着母亲来到了京东互联网医院，她最近在乳房里摸到了一个疙瘩，心里非常担忧。医生***接待了我们，他温和的笑容让我感到一丝安慰。我向医生详细描述了母亲的症状，并出示了片子。

医生仔细查看片子后，告诉我们这属于乳腺癌的初期，不是肿瘤或增生。他建议我们进行穿刺检查，以确定肿瘤的良恶性。母亲有些犹豫，担心穿刺会不舒服，但医生耐心地解释说，穿刺并不复杂，而且对于确诊非常重要。

最终，我们决定先进行穿刺，然后根据结果再决定是否进行手术。医生还告诉我们，如果确诊为乳腺癌，手术是必要的，但术后还需要辅助治疗，并定期复查。

手术的过程很顺利，母亲并没有受到太多痛苦。医生告诉我，这是一个小手术，大概需要1万元，恢复时间大约1个月。我非常感激医生的专业和耐心，他不仅帮助了我的母亲，也给了我很大的安慰。

在京东互联网医院的这次经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。在这里，我们得到了专业、细致的医疗服务，感受到了医生们温暖的心。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了不安。乳腺癌的治疗让我身心俱疲，术后我一直在寻找一种有效的治疗药物。在医生***的耐心指导下，我们进行了详细的交流，他倾听我的每一个疑问，给我提供了专业的治疗方案。

当我询问他关于用药的建议时，***医生毫不犹豫地推荐了“他莫昔芬”。他告诉我，这是一种常见的乳腺癌术后治疗药物，能够有效抑制肿瘤的生长。我毫不犹豫地同意了，并询问了用药剂量。***医生微笑着回答：“三片。”

在得知我的疑惑后，***医生为我详细解释了药物的使用方法和注意事项，并告诉我：“处方创建中，请您稍等。”

不久后，我收到了他发来的处方详情，上面清楚地写着药物的名称、剂量和用法。我感到无比的安心，因为我知道，这一切都是在***医生的专业指导下进行的。

在等待药师审核的过程中，我接到了***医生的电话，他告诉我：“处方已送达药师审核，审核通过后，即可预约购药。”听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

几日后，我收到了***医生的回复：“患者已购药，请您按时服用。”

如今，我已经服用了这段时间的药物，身体状况有了明显的好转。这一切都要感谢京东互联网医院和***医生的专业和耐心。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜病魔，迎接美好的明天。

我是一名患有乳腺癌的患者，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，给予了我专业的建议和治疗方案。

医生提醒我要定时复查，调整饮食习惯，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，多运动，防止肥胖，提高免疫力。他还特别关心我购买药物的情况，提醒我在用药过程中要注意禁忌和注意事项。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我充分的关怀和支持，让我感到非常温暖和安心。

那个周末，我像往常一样，坐在电脑前处理工作，突然手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看，是一位陌生的患者咨询关于乳腺癌的问题。我立刻回复，表示愿意提供帮助。

患者在接下来的交流中，详细描述了自己的病情和用药情况。我耐心倾听，并根据她的病情，询问了一系列关于过敏史、肝肾功能等问题，以确保用药安全。患者在回答后，我告诉她，如果一切正常，我会给她开具处方。

当我得知患者需要购买莱曲唑片时，我详细询问了她的用量和厂家的要求。经过一番了解，我告诉她，根据药品规定，最多只能开出3盒，也就是三个月的剂量。

在开具处方后，我提醒患者仔细阅读药品说明书，并在用药过程中出现不适时及时联系我或前往医院就诊。患者表示理解，并对我的专业和耐心表示了感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。作为医生，我们可以在家中为患者提供专业的医疗服务，让他们足不出户就能得到及时的帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会从中受益。

随着社会经济的发展，女性在社会和家庭中的角色日益重要，然而，随之而来的压力和不良生活习惯也使得女性健康问题日益凸显。乳腺疾病，尤其是乳腺癌，已经成为威胁女性健康的主要杀手之一。

近年来，研究发现，长期加班熬夜、缺乏锻炼、情绪压抑、烟酒无度、膳食不平衡等不良生活习惯，以及化妆、激素丰胸等行为，都可能导致乳腺疾病的发病率上升。

乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，了解乳腺癌的预防知识，养成良好的生活习惯，对于预防乳腺疾病至关重要。

那么，如何预防乳腺疾病呢？首先，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜；其次，要注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；此外，还要加强锻炼，增强身体素质；最后，要定期进行乳腺检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

除了生活方式的调整，饮食方面也有助于预防乳腺疾病。研究表明，豆浆中含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮，具有调节雌激素水平的作用，有助于预防乳腺疾病。因此，适量饮用豆浆，对于预防乳腺疾病有一定的帮助。

当然，对于已经患有乳腺疾病的患者，除了药物治疗，还需要结合饮食、运动等方面的综合治疗。在饮食方面，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等，同时，要多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，预防乳腺疾病需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，注意饮食健康，定期进行乳腺检查，才能有效降低乳腺疾病的发病率，保障女性健康。

您好，我是一名66岁的乳腺癌患者，近期我在线咨询了一位肿瘤内科的专家医生。由于主任医生很忙，我的助理张晓医生帮我留言，并承诺主任医生会在空闲时给我回复。

我向医生描述了我的病情，包括手术切除病灶、前哨淋巴结活检未发现转移，以及慢病理报告显示为三阴型乳腺癌。医生建议我尽快开始化疗，并询问了我是否有其他方案和治疗手段的疑问。

张晓医生非常耐心，她详细询问了我之前的治疗方案，并告诉我化疗的药物在全国范围内都是相似的。她还提到，北京可能有更好的治疗手段和药物，但需要我根据自身情况做出决定。

此外，我也担心化疗对我的高血压、类风湿和心肌缺血等疾病会有影响。张晓医生告诉我，她会将我的情况告知主任医生，并询问他是否需要我去北京进行检查。

经过一段时间的等待，主任医生终于回复了。他告诉我，化疗对我来说是必要的，但他会根据我的身体状况调整化疗方案，以确保我能够承受。他还提醒我，化疗期间可能会有一些不良反应，但可以通过一些方法来减轻。

我对主任医生的专业知识和耐心表示非常感激。在他们的帮助下，我对我的病情有了更清晰的认识，也更加有信心面对接下来的治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了我去医院的时间和精力，还能得到专业医生的及时回复和建议。

2018年11月2日，患者因乳房双侧乳腺囊肿症状，在京东互联网医院进行了线上问诊。患者描述左侧乳腺11到12点位置有疼痛感，摸起来硬，并且持续了3天，怀疑熬夜或饮食导致。医生建议观察，同时给出了药物治疗建议，推荐了红金消结胶囊。患者询问是否需要做彩超，医生建议戒掉熬夜后再观察，同时告知患者可以一键预约药品。问诊结束后，医生提醒患者医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

在哺乳期，患者经常会出现乳房刺痛的情况，这是一个比较常见的问题。有一位来自福建宁德市的医生，在一家乳腺外科医院工作，专门负责处理这类问题。患者在一次线上问诊中向医生反映了乳房针刺般的疼痛和痒的感觉，医生通过详细的询问和分析，初步判断可能是乳管痉挛或乳管堵塞所致。

医生为患者建议了一些治疗方法，包括热敷、让宝宝多吸吮乳房、吃蒲公英颗粒等。同时，医生还提醒患者要注意避免挤压乳房、多喝水、清淡饮食等。在问诊过程中，医生始终保持耐心和细心，为患者提供专业的建议和指导，让患者感受到了医生的关怀和专业。

通过线上问诊，患者得到了有效的帮助和治疗方案，乳房的疼痛也得到了缓解。这也展现了互联网医院在医疗服务方面的便利性和有效性，为患者提供了更加便捷和及时的医疗服务。

我是一名乳腺癌患者，最近在网上咨询了一位医生，他叫陈业医生。在沟通中，陈业医生非常细心地询问了我的病情，给予了我很多专业的建议。他充分了解了我做过的治疗和检查，给出了针对性的治疗方案，并且解释得非常清楚。虽然在沟通中出现了一些技术问题，但陈业医生一直保持着耐心和细心，给了我很多的支持和帮助。最后，我对他提供的建议非常满意，感觉受益匪浅。

总的来说，这次网上咨询让我感受到了医生的专业和耐心，也让我更加了解了自己的病情和治疗方案。感谢陈业医生给予我的帮助，让我在家就能得到专业的医疗建议。

那是一个普通的周末，我在家里翻阅着报纸，一则关于互联网医院的消息吸引了我。我母亲今年69岁，不久前刚刚做了乳腺癌手术，术后恢复得还算顺利。然而，我总是担心手术后的治疗和恢复情况，于是萌生了尝试线上问诊的想法。

那天，我通过互联网医院的平台预约了一位乳腺外科的医生。在等待的时候，我的心情有些忐忑，毕竟这是我和医生第一次见面。医生***很快就接了我的电话，他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我向***医生详细描述了母亲的病情，包括手术后的恢复情况以及我的一些担忧。***医生耐心地倾听，不时地提出问题，让我感觉他非常专业。他告诉我，母亲的病情目前来看恢复得不错，但为了确保治疗效果，建议我们做一些额外的检查，比如FISH检测。

听到这里，我有些担心，但***医生安慰我说，如果FISH检测阳性，他会根据情况建议化疗，并告诉我，乳腺癌治愈概率很大，让我不必过于担心。

我决定按照***医生的建议去做FISH检测。几天后，当我再次联系***医生时，他告诉我结果，并详细解释了治疗方案。他告诉我，如果FISH检测阳性，化疗后5-10年存活和治愈的比例非常高。

在接下来的日子里，我母亲的治疗和恢复都在***医生的指导下进行。他总是耐心地解答我们的疑问，给予我们支持和鼓励。我很感激***医生的专业和关怀，也让我对互联网医院有了新的认识。