糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降，四肢麻木疼痛，餐后低血糖，白内障等。在接受治疗的同时，日常生活中也可以注意调养，预防并发症。首先，控制饮食。其次，戒烟戒酒。锻炼运动，严格控制血糖，最后，做好筛查。

糖尿病是由于胰岛功能减退，胰岛素抵抗的原因引发的糖，蛋白质，脂肪，水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷，病毒感染，遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降，白内障，四肢麻木疼痛，餐后低血糖等等。在接受治疗的同时，在生活中也需要多加注意，仔细调养，预防并发症，接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

 

1、饮食控制

饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则，低糖，低脂肪，低盐，中等蛋白质，高纤维，少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡，病人需要根据体力活动，在医生的指导下制定每天摄入的总热量。

2、戒烟喝酒

戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗，增加血糖，导致内皮功能障碍，促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应该戒烟。此外，酒精的控制可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。

3、锻炼运动

日常运动不是辅助疗法，它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行，锻炼效果在24小时后消失，所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度，运动可以选择走，上下楼梯，游泳，乒乓球等，可以因人而异。

 

4、严格控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此，患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药，最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。

5、做好筛查工作

对于糖尿病患者，重要的是要了解糖尿病的具体并发症，如视网膜病变，周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说，这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后，因此，1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展，因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

 

 

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如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

在日常生活中，我们每个人都无法抵抗美食，但是就会因为各种胡吃海喝就会身体发生各种各样的疾病。出现这些疾病时我们要及时地调整饮食，帮助我们的身体尽快地恢复。如果我们患有糖尿病肾病，那么哪些食物是我们可以吃的？还有什么运动方式可以起到预防的作用呢？

 

你可以吃

 

1.兔肉：在所有肉类中，只有兔肉含有的脂肪和胆固醇是比较少的，而且脂肪大多数是不饱和脂肪酸，经常吃兔肉，健康，适合糖尿病、高血压患者。

 

 

兔子的肉怎么吃？兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，如果我们肾功能比较不好时，必须控制蛋白质的摄取量。

 

2.酸奶：酸奶富含大量的氨基酸和各种矿物质等营养元素，而且也含有大量的益生菌，可以帮助我们调节肠道的菌群平衡，可以更好地吸收和利用营养物质。

 

酸奶怎么吃？平时可以经常喝

 

3.芹菜：芹菜富含膳食纤维，可净化肠道内的垃圾，很适合老年人食用。

 

芹菜怎么吃？老年人中引起肾病的主要原因有糖尿病和高血压，经常吃芹菜可以有效预防。每个人的身体状况都不同，但生病后必须调整。因为饮食的合理搭配也是很重要的，如果饮食不当还容易加重病情。了解病情之后，我们可以根据情况进行调整饮食。

 

我们还可以做以下的运动，来更好地进行预防：

 

1.加强平时生活中的运动锻炼

 

定期参加适当的体育锻炼，可以帮助我们减轻体重，使心血管功能增强，进而预防糖尿病的并发症。

 

2.提倡饮食平衡

 

我们需要合理的调整饮食结构，保持其平衡。控制摄入量。有些人会认为饮食不能做到均衡，就会大量地补充某一种物质，这也就为疾病的发生提供了有利的条件。

 

3.健康教育

 

糖尿病人群预防是一种病因预防，我们可以开展公共地健康教育方式，以预防为目的，来使我们对糖尿病危害的认识可以更加地深刻，进而改变生活方式。

 

 

4.定期检查

 

我们应该定期的去医院进行体检，进而可以很好地预防我们身体出现的疾病。

 

以上是关于患有糖尿病肾病的一些小知识，不管是因为什么我们的身体出现了疾病，我们就要及时地调整我们的饮食习惯，健康的饮食习惯也是有助于恢复健康的。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，尤其是肾病变。患有糖尿病的患者就要预防肾病变，还要注意是否会出现蛋白尿，我们除了要控制好三高，还要在饮食上多注意，但是，到底该如何吃呢？

 

出现蛋白尿，多发生在几年之后

糖尿病的并发症之一蛋白尿，它可以分为蛋白尿及微蛋白尿。如果是患有微蛋白尿的患者只要血糖、血压、血脂控制好，是可以恢复正常的。若是微蛋白尿变成蛋白尿时，我们就会出现水肿、泡泡尿，这就代表着我们的肾功能在变差。也是不容易恢复的，进而肾丝球的过滤率也会降低，严重时会发展成尿毒症。

微蛋白尿可逆，肌酐酸上升是肾病的病变的讯号

如果出现微蛋白尿，就有可能出现了糖尿病肾病变，我们的肾脏受到了损伤。在微蛋白尿时我们要控制好三高，它就可以回到正常；若控制不好，就会形成蛋白尿，是不可逆的。如果肌酐酸出现上升，是糖尿病肾病变的讯号，代表肾脏功能出现了异常。

肌酐酸上升，肾功能变差

肌酐酸的正常值男性是1.5以下，女性是1.4以下，若超过1.5就代表肾功能变差。而且我们长期吃高蛋白食物也会增加肾脏负担，会导致胰岛素的敏感度下降，进而我们的血糖也不好控制；因此，为了避免肾脏的负担我们要注意蛋白质的摄入。

控制糖尿病，铬、锌、镁也应摄取足量

为了避免出现蛋白尿，除了控制血糖之外，合理的饮食也是关键。没有合理的饮食，肾功能恶化速度会上升，而除了控制蛋白质摄取之外，其他维生素与矿物质也很重要，微量元素的缺乏会增加糖尿病几率，所以在饮食中摄取足量的铬、锌、镁的，可使糖尿病控制更容易。

 

老人三餐都要摄取蛋白质

患有糖尿病的老年人在饮食上有很多禁忌，如果蛋白质太少就会出现肌肉减少，进而导致肌少症，在行走时会比较困难且容易跌倒，所以，建议老年人在三餐都要摄取蛋白质。也可以选择含有蛋白质的营养品。

肌酐酸正常、肾丝球过滤率降低

如果肌酐酸正常，肾丝球过滤率降低，那么我们在摄取蛋白质就要小心谨慎，蛋白质的含量太高，也会使肾脏出现恶化的机会增加。所以在选择含有蛋白质含量的食物我们一定要注意量的摄入。

1型糖尿病这种疾病在中老年人群中的发病率是非常高的，这种疾病的出现是会给患者身体的多个器官造成很大伤害的，我们平时可以多了解一些有关这种疾病的预防知识，然后在日常生活中多加注意，只有这样才能更好的防止受到这种疾病的侵袭。

糖尿病对于大家来说一定都不陌生，因为这种疾病现如今已经成为了老年人的多发病了，1型糖尿病就是糖尿病的一种类型，那么，1型糖尿病的防治方法到底都有哪些呢?下面我们就一起来听听我们专家对此特别给出的一些详细介绍吧。

 

1、定期血糖检查

为了防止1型糖尿病的发生，中老年朋友们在日常生活中一定要注意定期进行体检，尤其是要做好血糖的检查工作，这样才能及时的发现病情，从而更好的进行治疗，对此中老年朋友们一定要特别引起重视了。

2、经常运动

中老年朋友们平时应注意多进行一些体育锻炼，这对于1型糖尿病的预防是非常关键的，大家可以选择散步、慢跑、游泳等方法来进行锻炼，这样可以增强人体的免疫力和抵抗力，从而可以有效的预防1型糖尿病的发生。

3、饮食疗法

 

对于已经患上了1型糖尿病的患者来说，平时也可以通过饮食调理的方法来进行治疗，患者平时应注意控制高热量、高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮，这些都是有助于患者身体的康复的。

4、控制盐量

为了更好的预防1型糖尿病的出现，大家平时还应注意饮食尽量以清淡为主，尤其是对于中老年人来说平时一定要注意控制盐分的摄入量，因为吃盐过多会使血压升高，进而会引发1型糖尿病，大家要特别引以为鉴。

经过我们专家的详细介绍，大家对于1型糖尿病的防治方法一定也有所了解了吧，这种疾病现如今已经成为了中老年人的多发病了，因此，大家平时多了解一些有关这种疾病的预防和治疗常识是很有必要的，这样就可以在疾病发生的早期及时进行治疗了。

随着我国糖尿病患者的越来越多，网络上关于糖尿病预防的文章铺天盖地，内容的参差不齐很容易让患者进入治疗的误区，从而影响病症的治疗。那到底如何才能有效的预防糖尿呢？

多锻炼 肌肉降糖

随着年龄的增长，肌肉开始逐年流失，如果不刻意锻炼，肌肉流失的速度会越来越快，到七十岁左右的时候甚至会流失掉50%的肌肉。

 

而现在多见的2型糖尿病，与肌肉的丢失就有着有着不可忽视的联系，因为胰岛素想要发挥降血糖的作用的话，就离不开胰岛素受体这个帮手的帮助，而这个厉害的帮手就隐藏在你的肌肉细胞之中。可随着你的你年龄增长和运动量的减少，这个帮手的的数量也在急剧减少，离开了帮手的帮忙，胰岛素对降糖的能力也就渐渐下降了。

 

所以，勤锻炼，保持肌肉活力也是预防糖尿病的有效方法之一。

 

管住嘴 忌大油腻

随着人们生活水平的提高，人们的饮食质量急剧上升，每天都在摄入超标的热量，加之过度缺乏锻炼，肥胖也就成了大多数人绕不开的问题。

 

而你不知道的是，肥胖人群也是糖尿病患者的高发人群，想要避免肥胖，有效的预防糖尿病，不如就这样做：谷物为主，少油少盐，饭吃八分饱。

 

从来没有特定的降糖食物

说句实话，你的肠胃对食物中的碳水化合物、蛋白质等各类营养吸收消化的速度是不一样的，而因为一些个体的差异，在人体对食物吸收之后，哪些是升糖容易，哪些是不易升糖的都是不一样的，所以，没有特定的可降糖的食物，食物都会引起升糖，不过是快慢问题罢了。

 

不过就算是升糖速度慢的食物，也需要你去合理的搭配。

忽略的精神因素更应该重视

导致糖尿病的诱因有很多，撇开外在看内在，精神世界的活动和糖尿病也有着不浅的联系。人们生活水平提高的同时，工作量也在频频增加，越来越多的人为了养家糊口通宵工作，这就造成了太多紧张、疲累的精神压力。导致患者人体的胰岛素分泌能力下降，人体对胰岛素的敏感性降低，血糖无法控制，也就患上了糖尿病。

 

所以精神活动不可忽视，预防糖尿病，应该由一个平和理性的心态来面对。

糖尿病是我们最熟悉的一种疾病，就是它的存在一直在给我们的生活带来麻烦，时刻提醒着我们要注意饮食，不能摄入过度的糖分，但是它也会给我们的生活诸多的不便，下面我们一起探讨一下糖尿病的小知识吧！

 

 

一、何为糖尿病？

 

首先我们要先认识糖尿病是什么病，应该注意什么，应该做一些什么检查？

 

它是一种由于胰岛素的分泌不足引起缺陷或者是其他生物作用的受损，亦或是两者一起兼并引起的一种以高糖代谢为特征的代谢性疾病。如果它长期存在的话，还会严重的损害其他的器官组织，尤其是肾，眼，心脏，血管以及神经组织的慢性损害等。

 

它只要是由于遗传或者后期的环境因素引起的，也有一些特殊人群会患此病，例如妊娠糖尿病。

 

二、临床的表现

 

它最典型的症状就是吃的多，尿的多，喝的水多，但是它的缺点就是一直多食但是却体重在减少，甚至部分患者还会出现乏力，视野模糊，甚至一些患者严重的话还会出现糖尿病足。

 

三、应该做的检查

 

1. 血糖

 

检测血糖是判断糖尿病的唯一标准，它可以直接测出你的血糖是否升高或者是降低亦或是正常。

 

2. 尿酮体

 

如果出现酮症或者酸中毒的时候尿酮会呈现出阳性。

 

3. 糖化血清蛋白和糖基化的血红蛋白

 

血糖控制状态的稳定，判断它最有价值的指标就是糖基化的血红蛋白，它是可以反应出2个月的平均的血糖水平，而糖化血清蛋白只能是判断出3周以前的血糖的平均水平。

 

4. 血脂

 

血脂的不正常也是体现血糖控制水平的一种表现，他会表现出高胆固醇，甘油三酯等水平的升高。

 

5. 尿蛋白

 

如果糖尿并严重时，还会出现尿蛋白，尿液中的泡沫会增大，所以是可以根据自己的尿液来判断的。

 

以上就是糖尿病需要注意什么，应该做什么的检查，我们应该时刻关注自身的变化，要为自己的健康负责，我们也要学习一些糖尿病的知识，以防在不备之时可以自救。也要树立战胜疾病的信心，积极去面对，学会如何去控制血糖。

 

 

因为糖尿病是一种伴随终身不易根治的疾病，只能是合理地控制，所以，我们患者要做好长期的准备，在患病期间尽量做到少食多餐，多食用粗粮，少食用高蛋白的食物；也要定时去医院复诊，做好血糖的检测。

糖尿病的预防可以说是对于糖尿病来说是特别重要的一步，因为糖尿病的前期往往不会显现出来异常，一旦发生了症状就已经晚了，对于这种情况我们就可以早早的预防，做好提前准备，以免发展成为后期的糖尿病，非常麻烦。

如何预防糖尿病？

饮食篇

以「少油、少盐、少糖、高纤维」为主

 

避免暴饮暴食，尽量少吃一些胆固醇含量高的食品，比如动物的内脏，又或者是经过加工的含糖食品，像是糖水罐头。

 

尽量的少使用煎和油炸的烹调方式，最好是使用植物性油脂，不适用动物油脂。

 

糖分含量特别高的饮料最好别喝，日常生活中其实最好的就是水。使用水来代替任何饮料。

行动篇

定期检测血糖、血压、血脂

 

规律运动

 

参考「333原则」，即每週运动3次以上，每次至少30分钟，并达到每分钟脉搏130下状态。你可以选择散步、健走、慢跑、游泳、自行车等类型，运动的最好时机是在吃完饭过半个小时以后。如果饭后没有时间或者其他原因，可以在运动之前吃点小零食小点心，千万不要空腹运动，以免血糖不足反而产生低血糖症状。

 

调适压力

 

不管是处于一个压力大的生活环境，还是工作上有不顺心的工作压力，都会给我们的身体带来很大的负荷，有时候超负荷运作时间久了，就会荷尔蒙分泌紊乱，体内的肝糖会被分解为血糖，进一步提高患病风险，所以大家要找到适合自己的解压方式，不管是游戏，运动，看剧都可以，但是切记不要因为压力过大而暴饮暴食，这样反而对身体会产生很大的伤害。

 

 

虽然糖尿病的纪录横跨千年，但其病因与治疗方法却是近代的产物，人类在1900年左右发现糖尿病与胰岛素有关，而历史上第一位经「胰岛素注射法」成功救活的糖尿病患者则出现在1922年。在过去，糖尿病一直是个不治之症。

 

到了现在的时间我们的医疗手段不断的发展，医术也越来越高明，对于糖尿病来说已经是一个普遍的疾病，治疗手段也非常的多，对于病情的掌握也越来越熟练，所以即使不幸的患上糖尿病也不用过度惊慌，只要多听医生的话，进行良好的康复性治疗，可以有效保持病情。但是糖尿病的最好治疗手段还是日常生活的预防，只有生活习惯好，疾病自然会远离你。

糖尿病本身并不可怕，可怕的是它引起的各种并发症，这其中，最严重的当属糖尿病肾病。糖尿病肾病患者约占全部糖尿病患者的1/3，更有极高的可能患上“缓期癌症”尿毒症 ^[1]！所以，除了常规治疗，患者在日常生活中还应注重自我调理，竭尽全力延缓肾脏“走向终焉”！日常需要怎么做呢？

1.  注意监测病情

患者应该定期监测尿糖、血糖、血压等指标，注意尿量、颜色、性状及夜尿量的变化，如果出现异常，更要及时向医生报告，让病情尽快得到控制和治疗。

2.  控制蛋白摄入

早期糖尿病肾病患者的标志性症状就是微量的蛋白尿，随着疾病的进展，甚至会出现重度蛋白尿。所以对于这类病人来说，就要注意控制蛋白质的摄入，以减少肾脏排泄的负担。2003年美国糖尿病协会建议：对于肾功能正常的患者，饮食蛋白摄入量应控制在每日每千克体重0.8克；肾小球滤过率下降，提示肾脏功能异常时，则要进一步降至每日每千克体重0.6g ^[2]。

也有研究表明，患者应该多吃富含优质蛋白的动物蛋白，这样能一定程度上缓解肾小球的高滤过状态 ^[3]。此外，糖尿病肾病患者体内维生素B6的活性不足 ^[4]，患者可以多吃水果蔬菜加以补充。

 

3.  中医辩证调理

根据中医理论，糖尿病肾病和“消渴”、“水肿”，“血尿”等相对应，究其原理，则离不开正虚和邪实两个核心过程。首先出现的是正虚，包括阴阳亏虚、脾虚、肾虚等多种类型，它们之间互相影响，同时存在或者交替出现，给邪气创造了“趁虚而入”的条件；随后出现的则是邪实，邪气入侵人体，化为血瘀、水湿、浊毒等实症，进而演变为蛋白尿、水肿等症状。

所以按照中医理论，糖尿病肾病患者在正虚时就应该补虚，在邪实时则应该泻实，以达到天人合一、调和阴阳的目的。疾病处在不断的发展变化中，患者应该根据医生的诊断，辨明虚实证型，实现“辩证用膳”。比如，阳水兼风者，可以多吃清热利水的食物，如冬瓜、红小豆等；水气凌心、胸闷气促者应该限制水、钠的摄入，远离酒、咖啡、浓茶、辛辣，多吃莲子、桂圆、大枣、山药等 ^[5]。

患者也可以参照中医的食疗方自我调理。比如，对于脾肾两虚型患者，可以饮用山药莲子梗米粥，能有效补脾益肾，缓解病情；对于气阴两虚型患者，黄芪鲤鱼汤则是不错的选择，有着益气健脾的功效 ^[1]。

糖尿病肾病患者日常应该如何调理？关注病情、控制蛋白、辩证用膳，做好这三点，便可以尽力远离肾衰竭！

 

【参考文献】

[1]陶涛编著,糖尿病自我疗法大全[M],中国妇女出版社,2010.02.

[2] American Diabetes Association. Diabetic nephropathy. Position statement[J]. Diabetes Care, 2003, 26(Suppl 1): S94-S98.

[3] Pecis M, de Azevedo MJ, Gross JL. Chicken and fish diet reduces glomerular hyperfiltration in IDDM patients. Diabetes Care. 1994 Jul;17(7): 665-72.

[4]朱翠凤.糖尿病肾病患者的营养支持要点[J].广东医学,2011,32(16):2076-2077.

[5]彭万年,罗仁主编,糖尿病肾病研究[M],中国科学技术出版社,2006.10.

中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

我从来没有想过，自己会成为一个需要依赖互联网医院的患者。然而，生活总是充满了意外。我的身体开始出现了一些不寻常的症状：尿蛋白高、身体浮肿、糖尿病肾病。这些问题让我感到非常的窘迫和焦急。我不知道该去哪里寻求帮助，直到我发现了京东互联网医院。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了赵医生。他非常专业和耐心地听取了我的病情描述，并为我提供了详细的医疗咨询服务。赵医生建议我服用黄葵胶囊和百令胶囊来降低尿蛋白，并且还开具了处方。

在整个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到有效的治疗。

糖尿病肾病是一种常见的慢性并发症，随着病情的进展，患者会出现肾功能的下降。为了延缓病情的进一步恶化，合理的饮食管理至关重要。以下是一些关于糖尿病肾病4期饮食的注意事项：

首先，要严格控制碳水化合物的摄入。碳水化合物是血糖的主要来源，过多的摄入会导致血糖升高，加重肾脏负担。患者应选择低GI（血糖生成指数）的食物，如糙米、全麦面包、燕麦等，并减少精制糖和淀粉的摄入。

其次，要严格控制蛋白质的摄入。过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，加速肾功能的恶化。患者应选择优质蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，并控制每日蛋白质的摄入量，一般建议在0.6-0.8克/千克体重/天。

此外，患者还应注意以下几点：

1. 限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会导致血脂升高，加重肾脏负担。患者应选择低脂食物，如鱼、瘦肉、鸡胸肉等，并限制植物油的摄入。

2. 限制盐分摄入：过多的盐分摄入会导致水肿和高血压，加重肾脏负担。患者应减少食盐的摄入，每天控制在3克以内。

3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对维持肾脏健康至关重要。患者应多吃新鲜蔬菜、水果和富含钙、镁、锌等矿物质的食物。

4. 适当运动：适当的运动可以改善血液循环，促进新陈代谢，有助于控制血糖和血压。

5. 定期监测：患者应定期监测血糖、血压、肾功能等指标，及时调整治疗方案。

我是来自辽源市的一名糖尿病肾病患者，已经在透析中。然而，最近我总是感到疲惫不堪，经常头晕眼花，去医院检查后发现我有贫血症状，血红蛋白值只有78。这种情况让我非常焦虑和无助，毕竟我已经在与糖尿病和肾病作斗争了很长时间。

在这种情况下，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状和病史，并询问了我是否有消化道出血的可能。由于我经常胃部不适，医生认为这可能是导致贫血的原因之一。

医生建议我改变饮食习惯，选择易消化的食物，并给予了药物奥美拉唑等来抑制胃酸，保护胃部。这些措施可以帮助减少胃肠道出血的风险，从而改善我的贫血状况。医生的建议让我感到非常安心和感激，因为我知道我正在得到专业的指导和治疗。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。这种方式尤其适合像我这样需要长期治疗的患者，可以大大减轻我们的负担。

总的来说，我对这次线上问诊的体验非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常放心和安慰。我希望更多的人能够了解和利用这种便捷的医疗服务，尤其是那些需要长期治疗的患者。相信在不久的将来，互联网医院将会成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

我坐在医院的候诊室里，手里紧握着一张我看不懂的诊断书。心跳加速，脑海中充斥着各种不祥的预感。肾虚型子肿，这是什么鬼？我从未听说过这种病，难道我真的病得很重吗？

终于轮到我了，我走进医生的办公室，看到一位年轻的医生正在等我。他自我介绍说是京东互联网医院的全职医生，名叫**。我把诊断书递给他，请求他解释一下这张纸上的内容。

“这个病比较严重。”医生说，“心力衰竭、糖尿病肾病、冠心病、腹主动脉瘤都是比较危险的疾病。”

我听了之后，心情更加沉重。这些病名听起来就很可怕，我不禁想象自己可能会面临的各种后果。医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“心衰严重会出现呼吸困难，呼吸衰竭等，肾病严重会出现尿毒症，腹主动脉瘤有可能会破裂，危及生命。”

我感到一阵恐慌，问道：“那如果不治疗，会怎么样？”

医生沉默了一下，然后说：“如果不治疗，可能会出现生命危险。”

我不禁想起了自己的家人，我的父母、妻子和孩子们。他们需要我，我不能就这样放弃。于是我问医生：“如果治疗，病人寿命大概多久？”

医生说：“这个很难说，需要看具体情况。但是如果正规用药定期复查，是可能有好转的。”

我松了一口气，至少还有希望。接下来，医生详细地解释了我的病情，并给出了相应的治疗方案。他还告诉我，需要注意饮食，低盐、低蛋白、低嘌呤饮食，并规律服药。

我听完医生的建议，心情逐渐平静下来。虽然我知道前路漫长，但至少我有了方向。我感谢医生，离开了医院，决定好好照顾自己，为了家人，也为了自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到病情严重才去看医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一，其发展过程可以分为五个阶段，每个阶段都有其独特的症状和表现。

第一阶段，称为增生高滤期，此时肾脏为了排除多余的糖分，会过度工作导致肾脏体积增大，但由于此时肾脏功能尚未受到明显损害，因此患者通常没有任何症状。

第二阶段，称为临床前期，此时肾脏已经开始出现一些变化，但尿检等检查结果通常正常，患者可能只有偶尔的血压波动。

第三阶段，称为早期肾病，此时患者会出现一些明显的症状，如血压升高、尿中出现微量蛋白等。这是治疗和干预的关键时期，若能及时治疗，肾脏功能有望得到改善。

第四阶段，称为临床肾病期，此时患者会出现大量的蛋白尿，血压持续升高，肾功能开始出现不可逆的损害。

第五阶段，称为肾功能不全期，此时患者会出现多种症状，如浮肿、多尿、贫血、骨质疏松等，生活质量会受到严重影响。

了解糖尿病肾病的不同阶段和症状，有助于患者及时进行诊断和治疗，延缓病情进展。

我是广州市的一名糖尿病患者，最近去医院检查，发现我的微量蛋白指标达到了175mg/L。这个结果让我非常担心，毕竟我知道高微量蛋白尿是肾脏受损的信号。于是，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到，微量蛋白尿的浓度并不是一个非常准确的指标，因为它会受到尿液浓度的影响。医生建议我再次检查尿白蛋白肌酐比，这是一个更可靠的指标来评估肾脏功能。同时，医生也告诉我，我的情况并不需要进行肾穿刺，除非有其他严重的症状出现。

在这次线上问诊中，我还询问了医生关于百令胶囊的使用问题。医生解释说，百令胶囊是一种中成药，主要用于补肺肾气虚。但是，是否需要继续服用，需要根据中医的证型来决定。医生建议我去找一位有经验的中医师进行辨证施治。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验了互联网医院的便捷性。这种方式可以让我在家中就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，医生也可以根据我的具体情况，提供个性化的治疗方案和调理建议，帮助我更好地管理糖尿病和保护肾脏健康。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我患了糖尿病肾虚。

我一向认为自己很健康，除了偶尔的感冒外，从未有过大病。所以，当医生说出这个诊断时，我简直不敢相信自己的耳朵。我的脑海里充满了各种疑问和恐惧：我会不会因此而失去生命？我还能不能像以前一样生活？

在家人的陪伴下，我开始了漫长的治疗之旅。我们首先选择了京东互联网医院进行咨询。通过在线问诊，我们得知了很多关于糖尿病肾虚的知识，并且医生给出了详细的治疗方案。虽然我仍然感到很焦虑，但至少我知道了该怎么做。

接下来，我们开始了长达数月的治疗。每天早上，我都要测量血糖，注射胰岛素，吃药，控制饮食。起初，我很难适应这种生活方式，总是想着偷懒或者放纵一下。但是，随着时间的推移，我逐渐明白了健康的重要性，开始认真对待每一个环节。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挑战。比如，有一次我忘记带胰岛素，结果血糖飙升，差点昏倒在路边。还有一次，我因为工作太忙而忘记吃药，导致病情反复。每次遇到这些问题，我都会感到非常沮丧和无助。但是，我也学到了如何应对这些情况，如何更好地管理自己的病情。

现在，经过一年的治疗和努力，我的病情已经得到了很大的改善。我的血糖控制得很好，肾功能也在逐渐恢复。虽然我仍然需要继续治疗和注意饮食，但我已经不再像以前那样恐惧和焦虑了。我知道，只要我坚持下去，健康就会回到我身边。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的指导和建议，还让我明白了健康的真正含义。同时，我也想告诉所有的朋友们，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，手脚肿痛会成为我生活中的一部分。直到那天，我发现自己的脚掌肿得像气球一样，手也开始有了同样的症状。起初，我以为只是因为长时间站立或坐着引起的，然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。

当我与王医生进行视频通话时，他的专业和耐心让我感到安心。他详细询问了我的症状，并要求我提供更多的信息。通过我们的对话，我了解到我的血压和血糖都偏高，这可能是导致我手脚肿痛的原因之一。

王医生建议我进行进一步的检查，包括肝肾功能和小便常规等，以确定是否存在低蛋白血症或其他潜在的健康问题。他还提醒我，控制血糖是治疗糖尿病的关键，并且如果出现糖尿病性肾病，需要及时对症治疗。

在我们的对话中，王医生还分享了一些日常护理的建议，例如将脚抬高以促进血液循环回流，避免长时间脚部下垂等。虽然我已经在服用控制血糖的药物，但他强调了规律服药和监测血糖的重要性。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地管理我的健康。虽然我仍然需要面对手脚肿痛带来的不便，但我现在有了更多的知识和工具来应对这个问题。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。

尿液中含有蛋白，即蛋白尿，是临床上常见的现象。蛋白尿的出现可能与多种因素有关，包括病理原因和生理原因。

首先，病理原因导致的蛋白尿较为常见。例如，肾炎和肾病综合征是引起蛋白尿的常见疾病。随着生活水平的提高，糖尿病的患病率不断上升，糖尿病肾病也成为导致蛋白尿的常见原因。糖尿病肾病主要损害肾小球滤过膜，导致蛋白渗漏和尿蛋白阳性。此外，其他疾病如狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等也可能导致蛋白尿。

其次，生理原因也可能导致蛋白尿。这种情况较为少见，通常与其他指标如白细胞和红细胞在尿液检查中均正常。生理性蛋白尿可能与泌尿系统分泌黏液有关，导致尿蛋白增加或减少。

此外，肾小球疾病也是导致蛋白尿的常见原因。例如，急性肾炎或慢性肾炎等疾病可能导致血尿和蛋白尿。糖尿病肾病患者在病变过程中容易出现蛋白尿，甚至会出现低蛋白血症。其他系统性疾病如高血压肾损害、多发性骨髓瘤肾损害、轻链肾病、淀粉样变肾病等也可能出现不同程度的蛋白尿。

针对蛋白尿，患者应注意饮食，控制外源性蛋白质的摄入。过量摄入蛋白质会加重肾小球基底膜的损伤，导致尿液中蛋白质的增加。同时，患者还应控制饮用水量，避免增加肾脏负担和水肿。

如出现蛋白尿，应及时就医，进行相关检查和诊断。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。

糖尿病肾病是老年人常见的并发症之一，它不仅会影响患者的肾脏功能，还会严重影响生活质量。那么，如何有效预防糖尿病肾病呢？本文将为您详细介绍。

一、糖尿病肾病的早期症状

糖尿病肾病早期往往没有明显症状，但随着病情发展，会出现以下几种情况：

1. 查体发现蛋白尿

2. 内分泌科检查发现功能性病变

3. 出现高血压、肾功能衰竭等表现

二、糖尿病肾病的分期

糖尿病肾病分为五期，具体如下：

1. 高滤过期：由血糖高、肥胖等因素导致，通过控制体重可以得到缓解。

2. 高滤过期：生长素过滤偏高。

3. 微量蛋白尿期：蛋白尿超过20微克/分钟，一天不到0.3克。

4. 临床蛋白尿期：蛋白尿超过0.3克。

5. 肾衰竭期：需要手术治疗。

三、糖尿病肾病的预防方法

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜水果。

2. 适度运动：每周进行中等强度的运动，如快走、慢跑等。

3. 控制血糖：保持血糖稳定，避免血糖波动。

4. 控制血压：高血压是糖尿病肾病的危险因素，要积极控制血压。

5. 定期检查：定期进行尿常规、肾功能等检查，及时发现病情变化。

四、干细胞治疗糖尿病肾病

干细胞治疗是一种新的治疗手段，对于糖尿病肾病有一定的疗效。

1. 早期应用干细胞治疗，可改善肾功能，减轻症状。

2. 对于晚期患者，干细胞治疗可改善生活质量，延长生存期。

五、总结

糖尿病肾病是一种严重的并发症，早期预防和治疗非常重要。通过合理的饮食、运动、控制血糖和血压，以及定期检查，可以有效预防糖尿病肾病的发生。