一般的幼儿园在手足口病高发期的时候，都会给家长们讲解一些关于手足口病的一些知识，而且学校的老师每天也会对小儿的身体和体温进行检查，和探测。那么手足口病到底要怎么来治疗才好呢?下面我们就来了解一下。

1.一般治疗

本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈，主要为对症治疗。

 

（1）首先隔离患儿，接触者应注意消毒隔离，避免交叉感染。

（2）对症治疗，做好口腔护理。口腔内疱疹及溃疡严重者，用康复新液含漱或涂患处，也可将思密达调成糊状于饭后用棉签敷在溃疡面上。

（3）衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。

（4）剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹

 

（5）手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，待有疱疹形成或疱疹破溃时可涂0.5%碘伏。

（6）臀部有皮疹的宝宝，应随时清理其大小便，保持臀部清洁干燥。

（7）可服用抗病毒药物及清热解毒中草药，补充维生素B、C等。

2.合并治疗

（1）密切监测病情变化，尤其是脑、肺、心等重要脏器功能；危重病人特别注意监测血压、血气分析、血糖及胸片。

（2）注意维持水、电解质、酸碱平衡及对重要脏器的保护。

（3）有颅内压增高者可给予甘露醇等脱水治疗，重症病例可酌情给予甲基泼尼松龙、静脉用丙种球蛋白等药物。

（4）出现低氧血症、呼吸困难等呼吸衰竭征象者，宜及早进行机械通气治疗。

（5）维持血压稳定，必要时适当给予血管活性药物。

 

其他重症处理：如出现DIC、肺水肿、心力衰竭等，应给予相应处理。

3.抗病毒药物

因为抗病毒药一般在发病24小时到48小时前使用才是最佳的。而往往我们确诊手足口病的时候，都已经过了最有效的治疗阶段，现在也不提倡用抗病毒的药物。

 

上面的这些就是对于手足口病的一些治疗的方式和方法了，手足口病的起因最根本的就是，小儿对于自己懂得卫生情况还没有有一个最基本的认识。而且小孩是免疫力相对比较低落的人群，所以说这样引起手足口病的几率就会比较大。

股骨头坏死这种对患者朋友们健康伤害较大的骨科疾病，在最近这几年的发病率是非常高的，它的出现严重的影响了很多朋友的正常生活和工作，对于这种疾病大家都想知道该如何治疗，那么接下来就为大家介绍一下股骨头坏死如何治疗。

 

1、祛瘀阻清腐骨疗法：

利用磁脉震波疗法中的液电能量转换和传递原理，造成不同密度组织之间产生能量梯度差及扭拉力，达到裂解硬化骨，清除坏死腐骨，磁脉震波可以促进毛细血管再生，会使仍未完全坏死的骨组织再血管化，重新获得血液供应，进而使缺血坏死较轻的骨组织死而复生，逐渐爬行替代其他坏死骨组织，并修复股骨头表面的光滑度，同时磁脉震波产生的空化效应可改善微循环，可以使冲击部位组织微循环加速，加速毛细血管微循环，增加细胞吸氧功能等，起到改善微循环作用，促进骨愈合，最后达到治疗骨坏死的目的，它具有非入侵性、组织损伤小，疗效显著等优点。

2、通血运促吸收疗法：

应用高频电磁场,通过空气藕合作用高频电能在患者病灶处转化为高频磁疗能量，使局部组织血管扩张，提高组织细胞的通透力，加快血液循环，增强组织营养代谢及供应，从而使被破坏的骨组织及软组织修复再生。结合大型微波产生的生物因子作用于软组织，扩张血管，加速血液循环，改善局部组织供氧，从而增强组织细胞的吞噬功能，抑制细菌生长和繁殖，加快病理产物和炎症产物的代谢，提高人体免疫力，从而达到解除肌肉痉挛，止痛，促进炎症产物的吸收，改善微循环，加强局部的营养状态，促进再生。

3、促骨细胞再生疗法：

应用导电粘胶皮肤电极片固定在髋关节局部或相应的穴位，在相互交叉的部位产生动态生物电场，通过综合震荡效果，稀释炎症因子，达到镇痛、消肿、促进新骨生长的效果。通过磁疗头线圈的耦合作用，产生脉冲磁场，由改变电流的方向改变磁场的极性，经磁疗头作用与髋关节部位，此时磁力穿过股骨头坏死部位。产生内生电流，从而刺激骨细胞的趋化和增殖。促进骨折愈合。综合采用激光微孔、电致孔、超声空化等现代技术手段，首先在一定范围和深度内形成药物进入靶器官的人工生物通道，然后在特定的动能驱动下，使药物粒子沿生物通道通过皮肤、组织和包膜，定向、定量、定速的进入病变的股骨头，最终在股骨组织内形成药物高浓度浸润区，直接发挥药物治疗作用，达到靶向治疗的作用。被医学界认定为第三代给药方法。

4、藏药三补渗透疗法：

通过“骨冲击波”和“靶位定向超导”后，配合中医辨证理论，通过“补气、补血、补肾、活血化瘀、活络通脉”，“补气、补血”解决股骨头坏死的血液供应问题，“补肾”是因为肾主骨生髓，“活血化瘀、活络通脉”，是解决股骨头周围脉络不通的关键问题，促进血液循环，使血管畅通，疼痛肿胀等症状减轻至消失，硬化骨代谢吸收，修复股骨头软骨，激活骨细胞，促进骨小梁再生，达到治疗股骨头坏死的目的。根据不同病情，制定相应的熏蒸藏药方剂，运用现代先进的藏药熏蒸机，通过热能疏松腠理，松弛肌肉痉挛的作用，利用藏药药性作用通过熏蒸，渗透肌肤毛孔，扩张全身毛细血管，使含有大量中药成份的蒸汽通过皮肤进入全身，促进全身血液循环，溶解股骨头微血管血栓，使机体气血运行，筋脉通达、循环畅舒、天人合一，进而达到治疗骨坏死之目的。

5、药液体内循环疗法：

中药活性成份提取液体制剂：三七——我国名贵中药，清朝赵学敏的“本草纲目拾遗”认为：三七“颇类人参，人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故人并称曰三七参，三七为药品中之最珍贵者”。血塞通注射液是由此名贵药材中“三七总皂甙”为原料精制而成的液体制剂，通过“活血祛瘀，通脉活络”的作用，针对股骨头缺血坏死的病因，改善股骨头局部的微循环，为骨坏死的修复创造环境，达到治疗股骨头坏死的目的!肽类骨生长因子：根据骨髓细胞可在某些肽类骨生长因子的诱导下转化为成骨细胞、具有成骨作用的理论，利用现代科技生物技术从动物的骨质中提取的多肽类生物因子，制成独特的制剂，运用增加成骨细胞的衍化和增殖，抑制破骨细胞的吸收的作用，为股骨头坏死的修复创造条件!

简单的了解了股骨头坏死如何治疗这个问题以后，现在大家应该对其都有了较为深刻的认识了，股骨头坏死这种疾病的发病因素是非常多的，所以我们要正确的诊断自身的病情，然后根据病情选择相应的治疗方法。

 

 

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤，其具体预后和生存期可受到多种因素的影响，所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

1.癌症类型和分期：不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素，早期分期（如I或II期）相对于晚期分期（如III或IV期）通常有更好的生存机会。

2.治疗方法和效果：治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

3.患者的整体健康状况：患者的整体健康状况，包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等，都可能影响生存率。

此外，治疗后的一个生活方式和保养方法，都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的，表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质，诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤，刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致，不会出现感染性炎症的特征，也就不会出现明显的炎性渗出，所以绝大多数表现为干咳，以阵发性干咳最为常见。

但是在临床上也有极少部分合并有感染，特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样，具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

今天我跟大家分享一下，关于骨质疏松这个问题，它是不是容易引起骨折？为什么？

 

其实结果是显而易见的，骨质疏松很明显是容易引起骨折的。

 

骨质疏松实际上就是我们的骨量减少，骨微结构遭到了破坏，然后发生了骨质疏松，继而容易发生骨折的这种情况。骨质疏松在我们的数据统计中，多见于绝经后的女性，还有60岁之后的男性。那么为什么会出现这种情况？

 

 

因为在绝经后，女性的雌激素下降，会导致对钙的吸收这方面出现一些问题，还有男性在60岁以后，他的身体的机能随着退变在下降，也会出现骨质疏松的情况。

 

那好多人就会说：骨质疏松不就是补钙，补钙的话，吃点钙片，喝点补钙的口服液不就完了嘛。

 

实际上，在女性绝经后，和男性60岁以后，大部分人补钙是吸收不了的，骨质疏松症的治疗，重在于钙的吸收，而不在于你补多少。因为咱们现在这个饮食，实际上是不缺钙的，你想想，过去人都吃不饱的时候，也没见以前的人骨质有多疏松的，而我们现在这些人，往往是营养过剩的，反倒出现了骨质疏松。那这是为什么？

 

 

首先钙的吸收，它需要有太阳的作用，所以我们说要去经常晒太阳，但是往往我们现在人跟以前又不一样了。像我们平常可以看到很多女性朋友，她出门的时候往往要抹一些防晒的东西；还要带个帽子打个伞，要把这些胳膊，腿都遮住，就害怕晒太阳，害怕把她晒黑。那么这样的话，没有这个光合作用，钙就无法吸收，这是一方面。

 

再一个方面，还要加强我们的运动，那我们现在人都是坐在办公室上班，平日里也懒的去运动，这种情况骨质就容易疏松，就容易发生退变。

 

 

所以要预防骨质疏松，重在于去户外活动，去接触大自然，去晒太阳，我们整天说生命在于运动，而现在的情况是，大部分办公室一族就只剩下手指的运动了，在办公室里敲键盘，写报告等等。所以我建议大家还是经常要去跑跑步，健健身，去打篮球，踢足球，游泳之类的。

 

当然还要适当的吃一些钙含量多的食物就行，我觉得不用刻意非得用钙片，或者用口服液之类的补钙这种形式。像我们平时吃的豆制品、牛奶等等，这些都含有大量的钙这些成分，那我们通过这个食补，其实能更好的、更利于钙的吸收和消化。

 

关于骨质疏松的问题，我跟大家就分享到这里，谢谢大家。

中风是怎么影响这个世界的？我们来看一组数据：

 

2013年国家卒中流行病学调查显示，中国的中风发病率和死亡率全球最高，且与欧美国家相比，我国中风患者的发病年龄比西方人早10年。

 

2019年6月，权威医学杂志《柳叶刀》分析了1990~2017年近30年间、中国34个省份(包括港澳台)居民的死亡原因，中风一直高居中国主要死亡原因的榜首。

 

 

被贴上“老年病”标签的中风越来越爱找年轻人了：我国35岁以下人群发生中风占总数的9.77%。

 

中风是脑卒中（cù zhòng）的俗称，分为出血性卒中和缺血性卒中，是由于血管突然破裂出血引起脑组织损伤或大脑血管堵塞导致大脑缺血的一组疾病。

 

《生命时报》采访专家，教你从中风的危险因素入手，将这种疾病扼杀在摇篮之中。

 

受访专家

中国卒中学会常务副会长、首都医科大学附属北京天坛医院副院长  王拥军

北京协和医院神经科副主任、主任医师   彭斌

 

一个坏消息：中国人更容易中风

 

国际权威医学期刊《柳叶刀•神经学》发布的“全球疾病负担研究”所收集的数据，对1990年~2013年间100多个国家的中风情况进行评估后发现，中国是全球中风风险因素占比最高的国家之一，情况不容乐观。

 

 

其风险因素可分为三个部分。

 

第一是行为因素，包括饮食、吸烟、运动等；

 

第二是代谢因素，包括身体质量指数（BMI）、血糖、胆固醇等；

 

第三是环境因素，即空气污染。

 

中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人；每年脑血管病死亡154万人，存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍。

 

是谁招来了中风？

 

九成中风由危险因素所致，控制好下面这些高危因素，中风是可以预防的。

 

 

代谢因素——高血压

 

临床数据显示，我国71%的脑卒中死亡都和高血压有关。因此，建议普通人血压控制在140/90毫米汞柱以下，脑梗死患者尽量控制到130/80毫米汞柱以下。

 

代谢因素——高血脂

 

血脂异常合并高血压、糖尿病、心血管病的患者，是脑卒中的高危/极高危人群。

 

• 血脂轻度升高时：应首先考虑非药物治疗，改善不良的生活方式至关重要。另外调整饮食结构也必不可少，低盐低脂饮食，食用具有降血脂作用的食物，如洋葱、芹菜、燕麦、豆制品等，这些都会降低发病的风险。

 

• 血脂显著升高时：需要及时用药物干预。根据患者不同指标升高的情况，考虑使用不同种类药物，如低密度脂蛋白胆固醇高者首选他汀类药物。

 

代谢因素——糖尿病

 

约20%的脑血管病患者同时患有糖尿病。一般情况下，建议密切监测血糖，对发生卒中的糖尿病患者，建议糖化血红蛋白水平控制在7%以下。

 

日常多吃低能量、高纤维素食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、燕麦、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分；同时少吃甜食及高脂、高动物蛋白食物。

 

代谢因素——体重超标

 

无论是缺血性卒中，还是出血性卒中，患病风险都会随体重增加而升高。

 

国际上公认评定肥胖程度的分级方法是身体质量指数（BMI），计算方法是：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方。

 

普通人最好将其控制在24以下；心脑血管患者更要严格要求，BMI以20~22之间为宜。

 

同时日常少吃油炸食品、少喝碳酸饮料、避免暴饮暴食、每周至少保持3~5次运动。

 

生活因素——高钠饮食

 

国人高血压发病率居高不下的罪魁祸首就是“高钠饮食”。除了食盐以外，“钠”还潜藏在面包、汉堡、腌肉、零食、咸菜、辣椒酱等食品中。

 

日常饮食要少吃以上食物，且每人每日食盐摄入量应少于6克，高血压、冠心病患者在此基础上还应减量。

 

生活因素——吸烟

 

我国是烟草大国，烟民人数超过3亿，吸烟是导致脑卒中的独立危险因素。

 

生活中要尽量做到不吸烟，同时远离二手烟甚至三手烟。已患心脑血管疾病，戒烟也能达到阻止血管进一步损伤。

 

环境因素——空气污染

 

近年来脑卒中发病率居高不下还与空气污染密切相关。

 

大家雾霾天减少出行，出行时尽量佩戴N95口罩。

 

室外空气质量不好时，早晨、傍晚别开窗通风，同时避免室内吸烟。

 

此外，房颤容易引起心源性脑栓塞，是缺血性脑卒中的一种，如果平时有间断心悸、脉律不齐，一定要到心内科就诊。

 

中风后有个黄金救治期

 

同样是中风，为什么有的人康复后生活可以自理，有的人却瘫痪在床？这跟救治的时间密切相关。

 

研究表明，中风期间患者每小时有近1.2亿个脑细胞死亡，在没有治疗的情况下，大脑每小时老化3.6岁。

 

无论脑梗死还是脑出血，都有一个抢救黄金时间。

 

如果能在发病3小时内就接受溶栓治疗，超过50%的患者会康复或部分康复。

 

发病4.5小时内的静脉溶栓治疗，6~8小时内的介入取栓治疗，是目前治疗急性缺血性卒中的有效方法。

 

因此，早一点识别中风并及时就诊非常重要。识别中风，要记住“120”原则：

 

1代表“看到1张不对称的脸”；

 

 

2代表“查看两只手臂是否单侧无力”；

 

 

0代表“聆(零)听患者讲话是否清晰”

 

 

通过这3步，基本可判断患者是否发生中风，如有以上任何一个症状，应马上拨打“120”。此外，如果突然单眼或双眼视物困难；头痛、恶心、呕吐甚至神志不清；动作不协调或没有先兆突然跌倒，也要高度警惕中风。

 

等待救护车期间，患者应侧卧于平坦处，注意保暖，并保证口腔无异物等。▲

 

本期编辑：张杰

我总是认为自己年轻力壮，身体棒得像一头牛。直到有一天，我发现自己的右脚大拇指一侧的皮肤摸上去竟然没有知觉。起初，我并没有太在意，毕竟我平时工作忙碌，偶尔的不适也许只是疲劳的表现。然而，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而变得越来越明显。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病的前兆。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括症状出现的时间、是否伴随其他不适等等。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，根据我的描述，可能是腰椎病引起的下肢麻木。这个解释让我有些吃惊，因为我平时并没有腰部不适的感觉。医生建议我去线下医院的骨科做进一步检查，排除其他可能的原因。我问医生是否需要去神经科，医生解释说，先从骨科入手，排除腰椎问题后再考虑其他可能性。

我开始担心这次检查会花费很多钱，毕竟我还年轻，经济条件有限。医生告诉我，检查费用大约在500-1000元之间，具体取决于医院的等级和检查项目。我问医生是否可以用正常入职体检的方式进行检查，医生说这取决于体检的项目是否包含了需要的检查内容。

我决定听从医生的建议，去骨科做进一步检查。虽然我对结果有些担忧，但我也知道，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。现在，我正在等待检查结果，希望一切都能顺利。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，是否及时就医了？健康真的很重要，我们都应该多关注自己的身体。同时，如果你也遇到了类似的问题，不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。他们的医生专业、耐心，服务也非常周到。希望我的经历能对大家有所帮助。

我还记得那天，老伴从一米高的台阶上跌落下来，发出一声惊恐的尖叫。我们都吓坏了，赶紧把她扶起来。起初，她只是说腰疼，但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至连翻身都变得困难。

我心急如焚，决定带她去京东互联网医院进行图文问诊。医生问了很多问题，包括受伤的具体部位和疼痛的程度。老伴告诉医生，她从一米高的地方掉下，摔伤已经有三天了，腰疼得厉害，感觉一天比一天疼。医生听完后，非常认真地告诉我们，这种情况非常有可能是骨折，因为岁数大了，需要尽快去骨科面诊并拍片检查。

我和老伴都很担心，毕竟年纪大了，恢复起来会更困难。医生安慰我们说，目前需要卧床休息，等待进一步的检查结果。老伴问医生，拍片如果确诊为骨折，是否只能卧床休息养伤。医生解释说，骨折严重的话，首先需要住院治疗，不排除手术的可能。现在吃什么药并不是最重要的，关键是要卧床休息，及时拍片明确诊断。

听完医生的建议，我们决定立即去医院进行检查。虽然过程很艰难，但我们都知道这是必须的。老伴的腰疼问题不能再拖延了，否则可能会引发更严重的后果。我们非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的及时建议和指导，帮助我们避免了更大的麻烦。

现在回想起来，我仍然心有余悸。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，千万不要忽视自己的健康。

我曾经历过一段非常困扰的时期，我的双腿总是隐隐作痛，尤其是在上下楼梯或长时间站立后。这种疼痛让我感到非常无助和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和不适。医生非常耐心地听我讲述，并询问了更多的细节。经过初步的评估，医生建议我先拍个片子看看，排除膝关节半月板或软骨磨损等问题。同时，医生也提醒我注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查和测试。结果显示，我的疼痛可能与腰椎间盘突出或骨性关节炎有关。医生建议我进行腰椎核磁共振检查，以便更准确地确定病因。虽然这个过程有些漫长和复杂，但我始终感激医生的专业和关心。

最终，通过医生的精心诊断和治疗，我找到了缓解疼痛的方法。除了药物治疗外，医生还教我一些简单的物理疗法和日常调理技巧，帮助我改善生活习惯和增强身体素质。现在，我的双腿已经不再那么疼痛，我也重新找回了生活的乐趣和自信心。

我叫小李，21年前，我的生活被一个小小的不适打乱了。左侧肋骨下面软骨的不适感，像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，这种不适感变得越来越强烈，两边的不对称也越来越明显。21年来，我尝试了各种方法，去过无数次医院，做过各种检查，但都没有找到问题的根源。慢性腹泻也伴随着我，影响了我的生活和工作。每天都在忍受这种折磨，感觉自己就像一只被困在笼子里的鸟，渴望自由却无能为力。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生建议我做腹部B超和胸部CT检查。虽然我之前已经做过这些检查，但医生还是建议我再次进行，以便更好地了解我的病情。经过一番检查后，医生告诉我可能是肝脾虚证引起的不适感，并推荐我去大医院进一步检查和治疗。虽然我对这个结果并不满意，但至少我知道了下一步该怎么做。

这次经历让我深刻地体会到，互联网医院的存在是多么重要。它为那些像我一样无法及时就医的人提供了一个便捷的渠道。虽然在线问诊不能完全替代面对面的诊断，但它可以帮助我们更快地找到问题的方向，并在必要时引导我们去正规医院接受进一步的治疗。希望更多的人能够了解和利用这个资源，避免像我一样长时间的痛苦和迷茫。

我记得那天，妈妈弯腰去拿菜单，突然就痛得直不起腰来。我们全家都吓坏了，赶紧带她去看医生。医生说是因为年纪大了，骨质疏松，需要补钙。我们听了医生的建议，开始给妈妈吃钙片。起初，妈妈还有些不信，觉得自己还年轻，怎么会缺钙呢？但随着时间的推移，她的症状逐渐减轻，甚至连骨头响声也消失了。我们都很高兴，感谢医生的建议和帮助。

后来，我在网上查到了一些关于补钙的信息，发现钙片不仅可以缓解关节疼痛，还能预防骨质疏松。于是，我们开始定期给妈妈补钙，希望她能一直保持健康。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。两年的腰疼，像一只无形的手，紧紧地攥住我的生活。每天早晨醒来，第一件事就是感受那股钻心的疼痛。起初，我以为只是劳累所致，休息几天就好了。可时间一天天过去，疼痛却丝毫未减。

我开始四处求医，尝试各种中西医结合的治疗方法。有人说我是肾虚，需要补肾；也有人说我是腰椎间盘突出，需要手术。每次听完医生的诊断，我都充满了希望，但结果总是让人失望。药物、针灸、按摩，甚至是传统的中医推拿，我都一一尝试过。可那股疼痛，像一只顽固的恶魔，始终不肯离去。

那天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈，我决定试一试。打开网站，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我疼痛的具体部位，我说是中间，骨头疼。医生建议我去线下骨科就诊，必要时拍片检查，明确诊断，系统治疗。我心中一沉，知道这意味着我可能需要面对更严重的问题。

我开始担心，害怕，甚至有些绝望。两年的时间里，我已经花费了大量的金钱和精力，结果却依然没有改善。现在，医生又建议我去做进一步检查，我的心情变得更加复杂。可我也知道，健康没有小事，不能再拖延了。

我决定听从医生的建议，去做检查。虽然我不知道结果会是什么，但至少我可以知道自己的身体状况，做出更明智的选择。两年的时间里，我已经学到了一个道理：健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。

如果你也有类似的经历，或者正在经历类似的困扰，我想告诉你：不要放弃，健康是可以被治愈的。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们专业、耐心，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。

我曾经是一名热爱运动的年轻人，为了保持身材，每天都会坚持跑步三公里。然而，自从疫情爆发后，我开始长时间待在家中，体重也随之增加。为了减肥，我决定重新开始跑步。起初，一切都很顺利。但是，三个月后，我开始在运动中途感到踝关节靠脚背处的疼痛。这种疼痛会在一段时间后自行消失，但它让我非常担忧。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和使用止痛药。然而，疼痛仍然存在。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和运动习惯。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了可能的原因和治疗方案。他们建议我进行X光片检查，以确定疼痛的具体原因，并且在等待检查结果期间，减少剧烈运动，多休息，避免症状加重。

我按照医生的建议进行了检查，并最终被诊断为运动损伤。医生开具了硫酸氨基葡萄糖等药物来帮助我恢复。虽然治疗过程中仍然会有疼痛，但我知道我正在朝着正确的方向前进。

通过这次经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这种服务，以便更好地管理自己的健康。

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我奶奶的脸庞。她的眼睛微微闭着，手指轻轻地敲打着茶几，似乎在等待什么。作为她的孙女，我总是能感受到她内心的波动。今天，她的眉头紧锁，眼神中透露出一丝焦虑。

“奶奶，你怎么了？”我关切地问道。她的手指停了下来，转过头来看着我，眼神中充满了无奈和担忧。“我这几天腰疼得厉害，走路都困难。”她轻声说道，语气中带着一丝哽咽。

我心中一紧，立即想起了我在京东互联网医院上看到的一篇文章，讲述了骨质增生和软骨损伤的治疗方法。我决定带奶奶去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，最后给出了建议：“可以使用这个产品来修复软骨损伤。”我心中一喜，问道：“那么对软骨损伤的部分会有修复效果吗？”医生**回答道：“是的，客服说的很好，就是这些作用。”

我感激地向医生**道谢，然后匆匆忙忙地去购买了那个产品。回到家后，我小心翼翼地给奶奶使用，希望它能缓解她的疼痛。几天后，奶奶的状态有所改善，她的笑容重新回到了脸上。

这次经历让我深刻地体会到，健康问题不能被忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

每天骨头痛，阴雨天更重，可能是什么问题？

我记得那天，天空阴沉沉的，像一块巨大的灰布压在头顶。我的手臂、腿、脚骨头开始隐隐作痛，像有无数只蚂蚁在里面爬动。这种感觉并不是第一次出现，但这次似乎格外强烈，尤其是在阴雨天气里。每当下雨，我的骨头就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛感加剧。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去看医生，希望能找到答案。来到医院，医生问我：“阴天下雨时疼的加重吗？”我回答说：“因为是最近才有这个现象的，所以不知道阴雨天会不会更痛。”医生又问我：“身体没有肿块吧？”我摇了摇头，表示没有。接着，医生问我是否劳累过度，我说还好吧，没有什么感觉。

医生建议我加强锻炼，增强体质。我不禁想起了肉骨瘤这个可怕的词汇，于是问医生：“那您知道是什么问题吗？不会是肉骨瘤吧？”医生安慰我说：“可能性不大。”他又问我有没有包块，我再次摇头表示没有。医生告诉我没什么大事，观察就可以，并建议我出门跑步。

我有些犹豫，担心跑步会使骨头更疼。医生说：“试试看吧。”我决定听从医生的建议，开始每天早晨出门跑步。起初，骨头还是会痛，但随着时间的推移，疼痛感逐渐减轻。现在，我已经可以在阴雨天气里安心地跑步了。

回想起来，那段时间我真的很焦虑，总是担心自己得了什么大病。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。连续几年的体检报告都显示我的骨质减少，骨密度降低。这个消息像一盆冷水浇灭了我对生活的热情。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一款合适的补钙药品。经过一番搜索，我终于在京东互联网医院找到了一个值得信赖的医生。我们开始了图文问诊，医生耐心地听我描述症状，并询问了我的骨密度数值。

在等待医生的回复时，我不禁回想起自己的生活习惯。是否是我平日里忽视了饮食和运动？是否是我工作压力大，导致身体状况下滑？这些问题在我脑海中交织，令我更加焦虑。

医生终于回复了，推荐了一款钙片，并详细解释了如何正确使用。同时，医生还提供了一些食补建议，包括多吃奶类及其制品、大豆及豆制品、海产品和坚果类的制品。这些信息让我感到安心，也让我意识到，健康问题不能只依赖药物，还需要从日常生活中做起。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于骨科健康的知识。比如，定期体检、适当运动、避免剧烈运动、补充含蛋白质食物、预防跌倒、补充钙和维生素等等。这些小知识虽然简单，但却对我日后的生活产生了深远的影响。

我还记得医生提到了一款名为钙尔奇的补钙药品，据说适合女性和老人使用。虽然我并非女性，但我还是决定试一试。毕竟，健康问题不能因为性别而有所区别。

在与医生的交流中，我也向他展示了自己的骨密度报告。医生仔细查看后，告诉我我的情况并不算严重，但仍需要注意。这个消息让我松了一口气，也让我更加珍惜自己的健康。

我还向医生咨询了我父亲的情况。父亲有胆结石，医生建议他可以使用钙片，但需要多注意观察。这个建议让我感到安心，也让我更加感激医生的专业和耐心。

最后，医生结束了问诊，祝福我生活愉快。虽然这次问诊结束了，但我知道，我已经找到了一个值得信赖的医生和一个可靠的健康平台。从此以后，我会更加关注自己的健康，定期体检，合理饮食，适当运动，预防疾病的发生。因为我知道，健康是最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才开始关注。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！