脑梗塞是神经内科中最常见的脑卒中类型，也是严重威胁我们生活质量和生命安全的一种常见病，脑梗塞以后还能逆转吗？今天就这些问题，我们一起来一块儿学习一下吧。

 

 

一、已经坏死的脑组织不可能重生吗？

 

脑细胞和心肌细胞一样，一旦发生坏死，脑细胞便是不可逆的，不可能再生，所以已经坏死的脑细胞不可能重生。这也是，为什么脑梗塞以后很多人都会有很多的后遗症。主要就是因为大脑中所负责某项功能的脑组织坏死，就会使得这一项功能在肢体或者其他方面得到显现。比如语言的脑细胞坏死，那么患者就会出现失语。负责肢体活动的脑组织坏死患者就会出现偏瘫等等。

二、为什么一部分病人脑梗塞以后功能会恢复正常呢？

 

有人可能会问，既然脑梗塞后脑组织不会再生。那为什么有的人脑梗塞以后一开始肢体活动比较差，在后期进行治疗以后得到恢复了呢？这主要是通过药物治疗以及康复训练等治疗方法，让已经坏死的脑组织的功能，被其他脑组织所代替。代替的功能越多，那么患者脑梗塞以后后遗症就越少，这些人群也就是我们通常认为的脑梗塞恢复正常。

 

三、脑梗塞以后如何减少脑组织的坏死？

 

明白了脑组织脑细胞不可以再生的道理之后，我们就应该明白，脑梗塞一旦发生如何减少脑组织的坏死，就成为重中之重了，也是减少脑梗塞以后后遗症的最有效的方法。脑梗塞一旦发生在脑细胞还没有完全坏死之前，进行血管再通和血液再灌注治疗，是减少脑组织坏死减少后遗症的最有效的方法。一旦度过急性期，那么患者的后遗症康复主要依靠于康复治疗，因为通过康复训练，可以使得坏死的脑细胞的部分功能得以代偿，患者恢复也就会越好。

亲，看懂了吗？脑梗塞以后已经坏死的脑细胞不可以再生，而如何避免脑细胞脑组织的坏事，是最有效的预防后遗症的方法。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

脑出血是一个可以严重影响生活质量的疾病，严重者还会危及生命。脑出血导致的致残率、致死率都很高，为什么会脑出血呢？脑出血后导致的后遗症，又怎样能康复呢？今天咱们就一起来认识一下可怕的脑出血。

 

 

一、脑出血的原因是什么？

 

脑出血这么可怕，危害这么大，为什么会脑出血呢？估计很多人会有这样的疑问。其实在以前的科普中，我们不止一次的讲到过脑出血的原因，咱们今天再科普一下。脑出血最为常见的原因是高血压导致的脑出血，当脑部血管持续承受过重的压力时，就有可能因为压力过高导致出血，而高血压就是这样的机理。当然除外高血压，还有其他一些原因会导致出血，比如脑血管畸形、外伤、脑血管炎症、凝血障碍等等等，也都会导致脑出血。

 

二、脑出血为什么会有后遗症？

 

脑细胞脑组织都有着明确的分工，哪部分是管呼吸，哪部分是管肢体等等，而如果出血部分损害了相应部位的脑组织，这部分脑组织一旦坏死，我们身体相应的功能便会受损。举例说明，如果管左侧肢体活动的脑组织受损，那么患者就会留下左侧肢体的瘫痪，损害越大，肢体活动受影响也就越大。如果损害了语言中枢，那么患者的语言功能便会受损，这就是脑出血为什么会有后遗症的机理。相应组织受出血影响，该受影响组织支配的功能便会受损。

 

三、脑出血后遗症该如何康复？

 

脑出血以后，脑组织受影响的部位，如果脑细胞组织没坏死，只是暂时的受压等原因，那么待脑水肿等好转后患者功能可明显恢复。但如果脑细胞组织坏死，那么这些脑组织所支配的相应部位便会受损，因为脑组织脑细胞是不可逆不可再生的，所以这些相应的功能需要通过康复锻炼的方式使得其他脑组织代偿其坏死组织的功能。如果不能代偿，那么患者就不可能康复，代偿越好，患者的康复也就越好。但是否能够恢复到原来的功能和水平，是需要根据受损程度和后期康复的程度来决定的。所以，康复治疗，是改善脑出血后遗症的最好方法。

 

 

看懂了吗？康复是治疗脑出血后遗症的最好方法，关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

脑梗了，能不能恢复，有几点，什么时候发现的，重不重，有些比较轻的治疗及时可以恢复，有的比较重的虽然脑梗没逆转但是压迫的功能得到了恢复，所以最终的结果是好的。下面就具体说说，希望能给你指导。

 

 

1、脑梗比较轻，发现比较及时的

 

这种人比较幸运，脑梗发现的比较及时，在时间窗，马上进行有效治疗并且很快将血栓溶开，那么完全没有问题了，治愈后比较好，这种情况比较幸运，之后的生活也不会受到很大影响，一般比较有效的时间窗是在4个小时内，最佳的有效时间是在两个小时内，那么经过一些列的治疗，基本上得到了康复。

 

2、脑梗比较重的

 

更多的人是属于脑梗比较重的情况，这些情况一般是脑梗后发现的不够及时，送到医院及时食用的溶栓但是效果非常的不明显，同时情况相对来讲比较重。但是这些人群没办法恢复了吗？不是的！

 

还是可以恢复的，这就要看你的后续的康复治疗的效果了。这时候一般会在正常治疗后转到康复医学中心，建议这部分人群积极配合医生和治疗师的工作，慢慢的恢复身体的各种功能，有的经过了三个月或者半年的治疗效果非常的不错，基本上可以达到生活可以自理，有的如果护理得当真的可以达到一个很好的愈后，所以这个最终看你配合医生的程度。

 

 

脑梗塞后，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是蔬菜中含有大量的维生素c，那么就对身体有利，因为维生素c可调节胆固醇代谢防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。

 

患者在日常饮食中也要注意，另外患者要长期坚持服用药物，并且积极地进行身体及语言方面的锻炼，另外患者要常用植物油少吃动物脂肪，植物油中含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低，而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高，患者的饮食也要清淡不宜过饱，饮食以清淡为宜。

 

脑梗塞后，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是蔬菜中含有大量的维生素C，那么就对身体有利，因为维生素C可调节胆固醇代谢防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。

 

总之，建议大家不要放弃希望，无论你属于两种情况的哪一种情况都不要轻易放弃治疗，积极配合，适当的放松心态，一定可以达到你自己想要的效果。

我们知道生活中总是会遇到一些不如意的事情，尤其是你像是这个骨折，有很多的原因会造成这个骨折的出现，不论是谁都不愿意看到自己或者是家人出现这个情况，尤其是这个骨盆骨折的问题。骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的。

 

骨折是骨科比较常见的疾病，一般来说骨盆骨折都是由于外力损伤导致的。尤其是老年人，由于骨密度下降，患者的骨折发生率是比较高的。早期的时候患者一般是疼痛比较明显，患者不能够行走，疾病的诊断还是要依靠X光片的检查的，患者一旦确诊，应该根据患者的严重程度实施手术治疗，或者是进行保守的制动治疗，并且也是应该注意预防患者的并发症的。

 

 

得了骨盆骨折能恢复正常吗？

 

患者出现骨折的时候是应该及时治疗，及时复位，不然患者出现肢体的畸形，影响以后的日常生活活动能力。骨盆骨折的患者一般来说都是需要卧床休息一段时间的，在这个期间对于患者的护理要求是比较严格的，患者应该是处于制动，但是也是应该做好并发症的预防工作。

 

骨盆骨折的患者在平时的生活中也是应该注重营养的，由于患者的骨头的愈合是需要比较长的时间，尤其是对于年龄比较大的患者，骨头的营养一定要跟上，不然愈合的时间是会很长。骨盆骨折的患者在以后恢复，还是应该注意运动的幅度，注意不要剧烈的运动，导致患者的骨头出现二次损伤，也是建议患者自己能够注重保养，平时应该注意补钙。

 

 

骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的，患者出现骨盆骨折一般是需要实施手术的。患者一般是在术后一个月以上才能够左立位，并且时间也是比较短的，不要久坐。骨折一般是需要比较长的时间恢复的，一般是三个月以上，有的老年患者甚至是需要更长的时间，必须在患者恢复期间保证必要的营养，促进患者的恢复，同时也是建议患者能够度多多运动。

说起脑梗死大家都比较害怕，因为脑梗死的危害太大，每个人身边或多或少都有被脑梗死侵害的病人吧，这是因为得过脑梗死以后很多人不能说话、也不能走路、嘴角歪斜，试想一个人这些最基本的功能都没有了，能活多久呢？而且如果他们长期卧床、生活不能自理，会增加家庭的负担。但是腔隙性脑梗死和我们平时说的脑梗死是不是一回事呢？今天医者良言为您解答腔隙性脑梗死的相关知识。

 

1.什么是腔隙性脑梗死？

腔隙性脑梗死是病理学的一种诊断，它在临床上非常常见，很多人得了这种脑梗死以后没有什么明显症状，或者仅仅有轻微的头晕，它的梗死的面积是比较小的，犹如小米粒一样大小，直径大多数都在1.5厘米以内，体积多在1.7平方厘米以内。

可能会有人有疑问了，脑部的血管不是供应的区域比较大吗？如果这些血管坏死了，那脑细胞坏死的区域怎么会小呢？其实腔隙性脑梗死是比较特殊的，因为被堵塞的血管大多是脑血管的末梢，它们直径和供血范围都小，所以单一分支的阻塞引起的脑细胞坏死的区域也小，这些细胞坏死以后就形成了小的脑梗死病灶，在临床上这类脑梗死占所有脑梗死的20％。

2.腔隙性脑梗死有什么症状呢？

虽然说大多数腔隙性脑梗死没有症状或者症状轻微，但是它的症状也是复杂多样的，因为堵塞不同的血管，会有不同的症状，患者可能会有轻微的肢体麻木、头痛、头晕、走路摇晃、记忆力减退等症状，这些症状没有什么特异性，因此容易被误诊或者漏诊。

 

3.腔隙性脑梗死还能治愈吗？

我们需要明白，脑细胞是一种比较特殊的细胞，它不同于一般的细胞。像我们的皮肤如果被划破了还能愈合，而脑细胞是不可再生细胞，如果坏死就不会恢复正常。

这时候估计会有人反驳我，我也得过脑梗死，但是经过治疗和功能锻炼以后并没有什么症状，我这完全恢复正常了，自然坏死的脑细胞也恢复正常了。其实这种说法是错误的，在临床上如果坏死的区域小，有很多病人是可以通过这些治疗恢复正常人的生活，但是坏死的脑细胞是不可能恢复正常的，这是两个概念。我们可以看看村里的那些因为脑梗死不能走路的人，几年后他们基本没有什么变化，依然偏瘫，从这也能看出来脑细胞是不可再生。说这些是为了让大家明白，谁说能治愈脑梗死，那是不可能的，绝对是骗子。

4.腔隙性脑梗死需要治疗吗？

腔隙性脑梗死虽然梗死面积小，症状轻，但是如果不人为干预，它的会呈现进行性加重的特点，有可能会引起那种我们能看到的严重的脑梗死。因此如果被确诊为腔隙脑梗死以后还是需要采取一定的防治措施的。

对于有高血压、糖尿病、高尿酸血症等的腔隙性脑梗死患者，需要按时服用药物控制这些指标达标，比如血压控制＜130/80mmHg、空腹血糖控制在4.4～7mmol/L、血尿酸控制＜300μmol/L。

平时的时候注意定期复查脑部CT观察脑梗死病灶的变化，以做到早发现、早治疗。另外生活中需要注意清淡饮食、增加蔬菜水果的摄入、规律作息、按时服用阿司匹林＋他汀类药物、坚持运动、戒烟酒等。

最后小结：脑梗死是无法治愈的，但是可以通过治疗来减轻症状。

脑出血是一种常见的中风，即急性脑血管疾病，是一种急性、有血管源、导致持续神经功能缺损的临床综合征。脑溢血，即出血性脑卒中，是由于脑血管破裂、出血所致；缺血性脑卒中，即我们常说的脑梗死，是由于脑血管阻塞、血液无法到达大脑所致。

 

 

大多数中风病人会有后遗症，75%的中风病人会有不同程度的残疾，部分或全部丧失独立生活和工作能力。

脑溢血的后遗症是什么？

一、瘫痪。

脑出血后最常见的症状之一，主要表现为一侧肢体肌肉力量下降、行动不便或完全无法自由移动，经常出现同侧肢体感觉障碍，如冷热、疼痛等轻度或完全不知，还可伴有同侧视觉障碍。

二、语言障碍。

运动性失语是指患者能够理解他人所说，但无法表达自己所想。

 

情感性失语是指没有语言表达障碍，不但不能理解他人所说的内容，而且不知道自己所说的内容。

 

名符其实就是看到一件东西，能够表达它的用途，但是叫不出它的名字。

 

混合物性失语是指同时存在着感觉性失语和运动性失语，病人既不能理解也不能用语言表达自己的意思。

脑出血后遗症护理

一维持病人心理上的平衡。

脑溢血后遗症病人的护理十分重要，而护理的第一要义是为病人建立一个和谐温暖的家庭，使病人避免出现大情绪波动的情况，减轻病人的精神负担。

二营造良好的室内环境；

让病人心平气和，有助于稳定病人情绪，促进心理健康。

三保证适当的营养和摄入量。

脑出血后遗症患者常失语，无法正确表达意愿，或咳嗽、咽下困难，无法保证饮食，饮食量不足或过剩，家庭应充分重视。确定食谱，定量分析，确定供料时间，必要时，鼻管饲给。

 

 

四坚持康复治疗。

脑溢血后遗症患者的主要表现一般为肢体瘫痪、语言及智力障碍，因此应坚持康复训练，防止患者肌肉功能衰竭，关节强直。同样的，语言和智力也是如此。

五通大便。

大便多结，大便时用力过猛，可诱发出血性脑期、脑栓塞。为了使大便畅通，定时排便，宜吃芹菜、胡萝卜、水果等。根据需要可用药物，如蕃泻时泡开水，麻仁润肠丸等。

众所周知，脑出血需要利用外科手术疗法以及内科疗法，如果患者病情非常严重，用外科手术疗法治疗效果是非常显著的，而如果是轻微的患者朋友们可以考虑内科疗法，在治疗期间一定要严格的观察患者的脉搏以及血压等生命体征，然后针对性的进行处理，脑出血的内科治疗方法有哪些，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。

 

 

 

脑出血的患者朋友们一定要控制好血压，降压是能够影响人体脑部的血流量，有效的预防人体出现脑梗死的症状，另外还需要严格的控制脑水肿的症状，给患者用甘露醇也可以利用药的药物。除此之外，可以考虑给患者用止血药物，比如止血环酸等能够很好的缓解症状。

 

控制好血压

 

脑出血的患者朋友们一定要严格的控制好血压，可以适当的用一些降压药物来调节血压，但是降压的速度不要太快，血压降的也不可以太低，否则会引发其它不适应的症状。降压是能够影响到人体脑部的血流量的，还能够导致人体出现脑梗死等症状，而血压持续性的升高会导致脑水肿的症状加重，所以大家一定要特别注意。

 

 

脑出血的患者朋友们需要利用止血的药物来缓解病症，由于人体的脑部会有出血的现象，所以要根据出血的部位以及出血量来选择止血的药物，一般都需要给患者用抗纤维蛋白溶解药，早期治疗效果还是相当不错的，另外也需要给患者用止血环酸，这样综合性的治疗效果还是很不错的。

 

控制脑水肿的症状

 

脑出血的患者朋友们需要控制脑水肿的症状，当人体发病后的48小时之后，水肿症状会非常严重而持续3到5天之后水肿症状又会逐渐性的消退，脑血肿会导致颅内压升高，有可能会导致人体出现其他不适应的症状，所以需要给患者用甘露醇，利尿药物，也可以给患者用血浆白蛋白能够有效的缓解病症，另外还需要监测人体的肾脏功能，防止人体的肾脏功能异常。

 

维持水电解质的平衡

 

脑出血的内科治疗方法有哪些就介绍到这里，相信大家有所了解。脑出血的患者朋友们一定要保证营养的均衡性，另外还需要维持水电解质的平衡，每天都需要补充一些水分，如果发现有高热多汗呕吐的症状，需要预防出现低钠血症，以免加重脑水肿的症状。最后希望大家一定要注意预防感染，预防出现其他不适应的症状。

肝脏是一个整天跟毒素以及病毒打交道的器官，我们吃进体内的食物，喝进体内的水，都可能含有各种不卫生成分，而这些东西都要经过肝脏化解然后排出体外，这样才能够避免身体其它部位受到伤害，也可以保证身体每天都能够正常运行，而这也导致肝脏很容易受到各种细菌病毒的伤害，而肝脏常遇到的问题主要有肝炎，肝硬化脂肪肝以及乙肝等等，而其中最棘手的就是乙肝。新型肺炎确诊是指核酸检测为阳性，而乙肝患者确诊则是体内乙肝病毒检测为阳性，乙肝病毒一旦侵入体内，基本上很难清除，更无法彻底治愈。

 

乙肝属于肝炎的一种，但是它又不是肝癌，一般都具有很长的潜伏期，而且感染前期，身体基本上不会有太大的变化，可如果不注意控制，乙肝病毒就会不断发作，而且更重要的是要做好防护，因为乙肝病毒具有很强的传染性，而乙肝虽然无法被治愈，但可以通过有效的手段对它进行彻底控制，这样身体也会慢慢自愈。

 

 

乙肝病毒对身体的不良影响

 

消化系统障碍

 

我们每天都需要靠一日三餐获取身体运行所需的营养以及能量，而我们吃进体内的食物都需要消化系统进行分解，才能够被各器官吸收利用，所以消化系统的正常与否直接决定了我们身体的营养是否充足，而肝脏出了解毒排毒以外，还要负责分泌胆汁，促进食物的消化分解，而一旦肝脏被乙肝病毒感染，它分泌胆汁的功能就会受到抑制，胆汁分泌量不足，自然身体的消化功能就会降低，时间一长，就很容易出现营养不良的问题。

气血不足

 

肝脏出了消化以及解毒功能以外，还参与红细胞的合成，所以它对新鲜血液的生成也有促进作用，而我们体内时刻都在进行着血液循环，循环过程中不仅给各部位提供着能量，还传递着大脑下达的动作指令，而一旦乙肝病毒爆发，肝脏合成血液的能力就会下降，时间一长，体内的血液供应就会出现问题，导致气血不足，轻则引起四肢冰凉，严重的话很可能影响身体器官的协调能力，甚至会出现血管破裂的风险。

 

 

免疫力下降

 

肝脏最主要的功能就是解毒排毒，一旦在我们体内发现一点有毒物质，它就会马上进入快速解毒状态，而肝脏也是对毒素防御能力最强的器官，而一旦它被乙肝病毒包围，它的解毒能力就会大打折扣，而进入体内的毒素就会想其它器官蔓延，时间一长，就会导致体内器官的活性降低，激素分泌也会受到抑制，免疫力自然也会下降。

 

乙肝病毒携带者需满足的五个标准

 

劳逸结合

 

随着生活需求的不断增加，人们每天花费在工作上的时间以及精力越来越多，所以大部分人每天都处于极度劳累的状态，而这就会导致肝脏的运行负担增加，对乙肝病毒的抑制也会下降，所以希望各位一定要做到劳逸结合，学会忙里偷闲，肝脏得到足够的休息，自然对乙肝病毒的控制能力也会增强。

心态乐观

 

现在每个人都面对着巨大的生存压力，平时又找不到合适的发泄方式，心态长期处于抑郁状态，自然会导致肝脏活性降低，所以希望各位能够知道适合自己的解压方式，比如写字，唱歌等等，心情好了，体内激素分泌会更加旺盛，肝脏的活性也会更强，乙肝病毒自然不敢放肆。

营养均衡

 

对于乙肝患者来说，营养的补充尤为重要，但是切记不要过度进补，同时避免食用蛋白质含量高的食物，否则很容易增加肝脏的代谢压力，不利于乙肝病毒的控制，平时尽量多吃新鲜蔬菜以及水果。

远离酒精

 

我们都知道喝酒会对健康造成很大的伤害，而肝脏是承受伤害最终的一个器官，我们喝进体内的每一口酒都需要肝脏进行解酒，所以各位要想乙肝能够自愈，就尽量要做到滴酒不沾。

坚持锻炼

 

不管是对于任何身体异常，身体锻炼都不能少，每天进行运动，能够有效的增强肝脏活性，促进肝脏的代谢，对乙肝病毒的控制也非常有好处。

咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿；跳广场舞、大步快走时憋不住尿……这些在医学上称为“尿失禁”，其病根儿很可能是你的「盆底肌」松了。

 

 

由于分娩等因素影响，女性的盆底肌更易出现松弛，漏尿、脏器脱垂、盆底痛等便会接踵而至。

 

每年6月的最后一周是世界尿失禁周。《生命时报》邀请权威专家，教女性收紧盆底肌，改善漏尿等尴尬。

 

受访专家

中国医科大学航空总医院妇科主任 余立群 □妇科盆底和生殖内分泌门诊主治医师 闵敏

北京大学第三医院妇科主治医师 王一婷

中山大学附属第六医院肛肠外科主任、盆底中心主任 任东林

 

盆底肌，女人最该锻炼的肌肉

 

盆底肌是骨盆底的肌肉，它就像一张“吊床”，从下方托住盆腔内的膀胱、尿道、子宫、直肠、阴道、前列腺等脏器，使这些组织处于正常位置。

 

 

在盆底肌引发的一系列问题中，尿失禁是最常见的，主要有以下几种类型——

 

• 压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑等导致腹压增加，尿液漏出。
• 急迫性尿失禁：有强烈尿意时，还没到厕所尿液已经漏出。
• 混合性尿失禁：前两者症状兼有。

 

根据中华医学会尿控学组的数据，23%~45%的中国女性有不同程度的尿失禁，其中约50%为压力性尿失禁。

 

导致尿失禁的因素主要有：

 

妊娠、多产，使盆底肌和膀胱颈后尿道松弛，影响控尿能力；

 

慢性咳嗽、长期便秘、搬重物、肥胖、长时间憋尿等，使腹压增加，盆底肌长期受到较重压力，造成控尿能力受损；

 

45岁后，女性雌激素水平下降，盆底肌支持功能随之下降，也会导致尿失禁；

 

接受盆腔及阴道手术后，引起盆腔正常解剖结构改变，导致控尿能力减弱。

 

即使有些女性分娩后没有尿失禁表现，但复查结果已显示轻度的阴道、子宫脱垂。

 

尿失禁应及早干预，以免绝经后由于体内缺乏雌激素支持，而导致病情严重。

 

多科医生推荐盆底肌训练

 

盆底肌训练，也叫凯格尔运动，在妇产科、泌尿科、肛肠科、男科医生眼中，可缓解多种病症：

 

• 预防或缓解尿失禁；
• 帮助顺产及产后恢复；
• 预防痔疮；
• 提高性功能；
• 按摩并保护前列腺，缓解排尿困难。

 

女性的盆底肌更容易出现问题，所以，女性尤其应注重盆底肌训练。对男性来说，盆底肌训练则是一项可以改善勃起、缓解排尿困难的加分项。

 

具体操作可按以下步骤进行：

 

1.找到你的盆底肌

 

憋小便和憋大便的感觉，就是你在收缩盆底肌肉，但不要在如厕时做凯格尔运动。

 

2.排空膀胱

 

膀胱充满尿液时做凯格尔运动，易增加尿路感染风险。建议运动前先排尿，确保膀胱是空的。

 

3.开始练习

 

吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

随着运动的进行，可逐渐增加紧缩或放松的时长，一般在3~10秒比较合适。

 

采取卧位做凯格尔运动效果更好，方法是：

 

• 仰卧，把头和两个脚后跟作为支点；
• 吸气，抬高腰部和臀部，收缩盆底肌，保持3~10秒；
• 呼气，放下臀部，放松3~10秒。

 

4.坚持

 

凯格尔运动好处多且操作简单，难就难在坚持。一般来说，坚持4~8周，效果就会比较明显。

 

除肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿等情况外，凯格尔运动可在任何时候进行，如开会、排队、办公时。

 

憋不住尿，你还可以这样做

 

女性一生中，妊娠分娩和绝经两个时期，尤其要防治尿失禁。

 

妊娠期及分娩后，要尽量避免咳嗽、便秘，产后及时做盆底检查。

 

绝经期，应积极治疗慢性支气管炎、便秘等增加腹压的疾病，定期做妇科检查，平时不要憋尿，注意控制体重。

 

 

不管是哪种类型的尿失禁，患者都应尽量选择幅度小的运动，减少长期站立或行走，避免负重的运动。

 

饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃得过饱，少喝咖啡和浓茶，预防便秘。

 

穿衣服以松软透气的材质较好，避免穿紧身裤，便后及时清洗外阴，减少泌尿道和阴道感染的机会，一般使用清水清洁即可。

 

出门尽量备好干净的衣服和卫生巾护垫等，以防出现不自主漏尿。

 

但最根本的，还是要坚持进行盆底肌训练。只有盆底肌得到充分锻炼，恢复正常功能，才能有效缓解漏尿的尴尬。▲

 

本期编辑：郑荣华

偏瘫肢体疼痛是许多偏瘫患者面临的一大难题，其病因复杂多样，需要根据具体病因进行针对性治疗。

首先，我们需要了解偏瘫肢体疼痛的常见病因。丘脑病变，如丘脑梗死和丘脑出血，是引起肢体瘫痪和疼痛的常见原因。此外，瘫痪侧肢体活动量减少，容易合并肢体动脉血栓，也会引起疼痛。在恢复期，如果不进行及时康复锻炼，偏瘫侧肢体可能出现挛缩、僵硬、畸形，甚至剧烈疼痛。

针对丘脑病变引起的疼痛，医师会根据情况开具营养神经药物和治疗神经痛的药物。对于因血栓引起的疼痛，需要应用活血化瘀药物治疗。此外，康复锻炼也是治疗偏瘫肢体疼痛的重要手段。常见的康复锻炼方法包括被动活动、肌肉力量训练、关节活动度训练等。

除了药物治疗和康复锻炼，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、保持健康饮食等，有助于减轻疼痛症状。此外，患者还应注意保暖，避免受寒，以免加重疼痛。

对于偏瘫肢体疼痛的患者，建议前往医院神经内科或康复科就诊。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药、进行康复锻炼，并注意日常保养，以尽快缓解疼痛症状，提高生活质量。

总之，偏瘫肢体疼痛的治疗需要综合考虑病因、病情、患者个体差异等因素。通过合理的治疗方案和患者的积极配合，大多数患者都可以得到有效的治疗，缓解疼痛症状，提高生活质量。

面神经炎，俗称面瘫，是一种常见的神经系统疾病。其发病原因复杂，可能与多种因素有关，包括饮食、情绪以及外界刺激等。

在饮食方面，长期摄入辛辣、刺激性食物和高脂肪食物可能导致患者出现三高（高血压、高血脂、高血糖）疾病。三高疾病若未得到有效控制，可能会引发中风，进而导致面部神经受损，引发面瘫。

情绪波动也是导致面瘫的一个重要原因。长期情绪波动过大，受到不良刺激，特别是本身存在三高等基础疾病的患者，更容易引发面瘫。针对这种情况，患者需要积极调整心态，寻求药物治疗。

药物治疗方面，急性期患者可以口服泼尼松龙等激素类药物，以缓解面神经水肿，改善面瘫症状。同时，配合甲钴胺胶囊等营养神经药物，有助于加速神经修复。此外，局部热敷也是一种有效的治疗方法，可以缓解面神经水肿。

在中医治疗方面，针灸是一种常用的治疗方法。针灸可以刺激面部穴位，促进局部神经肌肉恢复，矫正口眼歪斜的症状。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

1. 避免风寒，尤其是在冬春季节，要佩戴口罩，避免受凉。

2. 饮食方面，避免食用辛辣、油腻食物，尽量选择清淡饮食。

3. 注意休息，避免过度劳累。

4. 适当运动，增强体质。

5. 保持良好的心态，积极面对疾病。

总之，面瘫是一种常见的神经系统疾病，其发病原因复杂，治疗方法多样。患者需要根据自身情况，选择合适的治疗方法，同时注意日常保养，以尽快康复。

短暂性失语，顾名思义，是指短时间内出现的语言功能障碍，通常持续数分钟至数小时，随后可自行恢复。这种症状可能是腔隙性脑梗塞、颈内动脉系统短暂性脑缺血等疾病的表现。

腔隙性脑梗塞是指脑内微小血管发生阻塞，导致局部脑组织缺血缺氧。这类疾病通常发生在左侧大脑半球，即语言优势半球。由于大脑左侧半球的不同部位受损，短暂性失语的表现也可能不同，如理解能力下降、表达困难、命名困难等。患者常伴有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。

颈内动脉系统短暂性脑缺血发作，简称TIA，是指颈内动脉供血区域发生短暂性脑功能障碍。TIA的常见症状包括短暂性失语、肢体无力、面瘫等。如果涉及眼支缺血，还可能出现偏瘫、偏瘫、四肢面神经和舌神经麻痹、身体感觉障碍、同名偏盲以及短暂的单眼黑蒙和失明。

短暂性失语的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗方面，可使用抗血小板聚集药物，如氯吡格雷、阿司匹林等，以预防脑梗死的发生。康复治疗方面，可进行针灸、理疗、语言治疗等，以改善患者的语言功能。

对于短暂性失语患者，除了积极治疗原发病外，日常生活中还需注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂等。
• 适当进行运动，增强体质。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 注意口腔卫生，预防口腔感染。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，短暂性失语是一种常见的神经系统疾病，早期诊断和治疗对于改善患者预后至关重要。

脑血栓是一种常见的慢性血管疾病，其发生与多种因素相关，如高血脂、高血压、糖尿病等。除了药物治疗外，合理的饮食和家庭护理对改善症状、降低复发率具有重要意义。

脑血栓患者的饮食建议

1. 限制高脂肪、高热量食物的摄入，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，以免加重血脂异常，导致病情恶化。

2. 避免高胆固醇食物，如蛋黄、奶油、奶酪等，以减少动脉硬化斑块的形成。

3. 控制盐分摄入，避免过咸食物，以免引起血压升高。

4. 减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、酒精等，以免刺激血管，加重病情。

5. 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血脂、胆固醇，改善肠道功能。

脑血栓患者的家庭护理要点

1. 定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现病情变化。

2. 注意保暖，避免受凉感冒，以免引发肺部感染。

3. 保持室内空气流通，避免潮湿、闷热的环境。

4. 定期进行肢体功能锻炼，如被动运动、主动运动等，预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。

5. 注意口腔卫生，保持口腔清洁，预防口腔感染。

6. 定期进行康复训练，如言语康复、认知康复等，提高生活质量。

总结

脑血栓患者的饮食和家庭护理对于控制病情、降低复发率具有重要意义。患者应积极配合医生治疗，并做好自我管理，以改善生活质量。

偏瘫腿无力是许多患者常见的症状，它不仅影响了患者的日常生活，也给患者带来了巨大的心理压力。那么，如何才能让偏瘫腿无力得到有效恢复呢？本文将为您详细介绍。

首先，药物治疗是偏瘫腿无力恢复的关键。患者需要完善头部、下肢神经、下肢血管等方面的检查，根据检查结果选择合适的药物。同时，要严格控制血压、血脂、血糖等指标，保持其在正常范围内。

其次，康复治疗在偏瘫腿无力的恢复过程中也起着至关重要的作用。常见的康复治疗方法包括头部针灸、推拿治疗、患侧下肢针灸推拿、肌力功能训练、站立功能训练等。这些方法可以帮助患者逐步恢复肢体功能。

除了药物治疗和康复治疗，饮食调理也是偏瘫腿无力恢复的重要环节。患者应保持膳食均衡，荤素搭配，适当摄入高蛋白食物，多吃蔬菜水果。同时，要避免辛辣、刺激性、油腻、生冷、难消化的食物，注意身体的防风保暖。

偏瘫腿无力的恢复与病因密切相关。如果是脑血管疾病引起的偏瘫，由于脑细胞大量坏死，恢复难度较大。如果是脑瘤或脑囊虫病引起的，则很难恢复。但如果病因是化脓性脑膜炎或脑脓肿，感染病灶消除后，偏瘫症状基本可以恢复。

偏瘫患者的日常护理也非常重要。家属要帮助患者定期变换睡姿，防止褥疮的产生。同时，要积极预防静脉血栓的形成，加强康复训练。此外，患者还要注意保暖，预防感冒和肺炎等疾病。

总之，偏瘫腿无力的恢复需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过合理的治疗、科学的护理和良好的心态，偏瘫腿无力的症状有望得到有效缓解。

偏瘫，也称为半身不遂，是中老年人常见的神经系统疾病之一。它主要表现为一侧肢体、面部和舌肌的运动障碍，严重影响了患者的日常生活和工作。那么，偏瘫究竟是如何发生的呢？本文将从病因、症状、预防和治疗等方面，为您详细解析偏瘫的相关知识。

一、偏瘫的病因

偏瘫的病因多样，主要包括以下几种：

1. 脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，是偏瘫最常见的病因。这些疾病导致大脑半球皮层运动中枢受损，从而引起偏瘫。

2. 脑部肿瘤：脑肿瘤压迫脑组织，破坏运动神经通路，导致偏瘫。

3. 颅脑外伤：如脑震荡、脑挫裂伤等，可能导致脑组织损伤，引发偏瘫。

4. 脑部感染：如脑膜炎、脑炎等，可破坏神经细胞，引起偏瘫。

5. 脱髓鞘疾病：如多发性硬化症等，可导致神经传导障碍，出现偏瘫症状。

二、偏瘫的症状

偏瘫的主要症状是一侧肢体无力，表现为不能自主活动，肌肉松弛或僵硬。具体表现为：

1. 肢体无力：患者无法主动活动患侧肢体，如举手、抬腿等。

2. 肌肉松弛或僵硬：患侧肢体肌肉无力，甚至出现肌肉萎缩；或肌肉僵硬，活动受限。

3. 面部表情不对称：患侧面部表情不自然，如嘴角歪斜、眼睛闭合不全等。

4. 舌肌无力：患者说话不清，吞咽困难。

三、偏瘫的预防

1. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重。

2. 定期体检：及早发现和治疗高血压、糖尿病等慢性病。

3. 预防脑外伤：注意安全，避免发生脑外伤。

4. 及时治疗脑部疾病：如脑肿瘤、脑部感染等。

四、偏瘫的治疗

偏瘫的治疗主要包括药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1. 药物治疗：针对病因，使用抗血小板聚集剂、抗凝剂、降血压药等药物治疗。

2. 康复训练：通过物理治疗、作业治疗、言语治疗等，帮助患者恢复肢体功能。

3. 手术治疗：针对脑肿瘤、脑部感染等疾病，进行手术治疗。

五、结语

偏瘫是一种严重的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。了解偏瘫的病因、症状、预防和治疗，有助于我们更好地预防和治疗偏瘫，提高患者的生活质量。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病。患者在发病后常常会出现偏瘫的症状，这给患者的生活带来了极大的不便。那么，脑梗塞偏瘫患者多久能恢复呢？

脑梗塞偏瘫的恢复时间因人而异，主要取决于患者的年龄、病情轻重程度以及神经功能损害的程度。一般来说，如果患者病情较轻，肢体肌力损伤较小，且没有其他并发症，心肺功能良好，积极配合医生进行康复治疗，恢复时间相对较短，大约在2-3个月内可以恢复正常。

然而，如果患者病情较重，一侧肢体偏瘫严重，无法自由活动，只能长期卧床，则恢复速度相对较慢，可能需要半年甚至更久的时间。脑梗塞偏瘫患者需要尽早开始康复治疗，只要患者神志清楚，生命体征平稳，病情不再发展，一般48小时后就可以在专业人士的指导下进行康复训练。

脑梗塞偏瘫的康复是一个持续的过程，包括急性期、恢复期和维持期。患者出院后还要坚持在社区或家里进行康复训练，巩固已取得的康复效果，提高活动能力、交流能力和日常生活能力。康复训练的内容包括运动、感觉等单项功能训练，逐渐过渡到以日常生活活动能力的提高为主。

除了康复训练，患者的饮食和生活习惯也对康复效果有重要影响。患者在康复期间应保持低脂、低盐的饮食结构，多吃绿色蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，避免影响病情的恢复。

总之，脑梗塞偏瘫患者的恢复需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和康复训练，患者可以逐渐恢复生活自理能力，提高生活质量。

中风偏瘫是临床常见的神经系统疾病，由于症状与多种疾病相似，容易造成混淆。本文将介绍中风偏瘫容易与哪些疾病混淆，以及如何进行鉴别。

中风偏瘫容易与以下疾病混淆：

1. 癫痫：癫痫发作时，患者可能会出现短暂的运动障碍，与中风偏瘫的症状相似。但癫痫发作时，患者通常会伴有意识丧失、口吐白沫、肢体抽搐等症状。

2. 脑血管病：脑血管病，如脑梗死、脑出血等，也可能导致偏瘫。但脑血管病通常伴有头痛、呕吐、意识障碍等症状。

3. 脑肿瘤：脑肿瘤生长到一定程度，也可能压迫脑组织，导致偏瘫。但脑肿瘤患者通常伴有头痛、恶心、呕吐、视力障碍等症状。

4. 脑炎：脑炎是一种脑部感染性疾病，也可能导致偏瘫。但脑炎患者通常伴有发热、头痛、呕吐、意识障碍等症状。

5. 脑外伤：脑外伤也可能导致偏瘫，但脑外伤患者通常伴有意识障碍、头痛、恶心、呕吐等症状。

为了鉴别中风偏瘫与其他疾病，医生会进行以下检查：

1. 影像学检查：如头颅CT、MRI等，可以明确诊断脑部病变的性质。

2. 血液检查：如血常规、血糖、血脂等，可以排除其他疾病。

3. 神经电生理检查：如脑电图、肌电图等，可以评估神经系统的功能。

中风偏瘫的治疗主要包括药物治疗、康复治疗和手术治疗。药物治疗可以控制血压、血糖、血脂等，预防再次发作。康复治疗可以帮助患者恢复运动功能。手术治疗适用于脑肿瘤等可手术治疗的疾病。

预防中风偏瘫，应注意以下事项：

1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 控制高血压、糖尿病等慢性疾病。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗脑部疾病。

我前段时间在网上找了一家医院进行了线上问诊，因为最近左侧脸部总是感到麻木，而且闭不上眼睛，特别不舒服，于是我决定寻求专业的医疗建议。在问诊开始的时候，医生助理提醒我可能会辅助医生更快地了解我的病情，这让我感到很贴心。医生很快开始了问诊，他告诉我本次问诊可以持续2天，让我感到很放心。我向医生描述了我的症状，脸部麻木已经持续了一个月，之前尝试了针灸20天，虽然有一点好转，但是脸部依然很肿，我非常担心会不会留下后遗症。我询问医生是否需要继续针灸，医生建议我可以尝试甲钴胺，同时做理疗和烤电，还需要继续配合针灸。医生的建议让我感到很安心，我决定继续配合治疗，希望早日康复。

在整个问诊过程中，医生给予了我非常专业的建议，让我感到很放心。他耐心地听取我的主诉，并给予了详细的解释和治疗方案，让我感到非常受到关心。我相信在医生的指导下，我的病情一定会有所好转。我很感激互联网医院提供了这样便捷的线上问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议。

那天，我如往常一样，在繁忙的工作中突然感到一阵眩晕，左耳也开始肿胀起来。我意识到这并非寻常的头痛，于是决定请假去当地医院就诊。

在等待就诊的过程中，我遇到了一位和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我的症状，并仔细地查看了我的病历。他告诉我，我可能是患上了周围性面神经麻痹，也就是面瘫。

医生给我开了一些药物，包括抗病毒药物和营养神经的B族维生素。然而，服药六天后，我的症状并没有明显改善，左眼依然无法闭合，左耳下方仍然肿痛。

我开始怀疑当地医院的药方是否合理，于是决定通过互联网医院寻求专家的帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位经验丰富的神经内科专家。他详细地询问了我的病情，并仔细地查看了我的病历资料。

专家告诉我，我的病情与之前诊断相符，但可能是因为药物剂量不够，所以症状没有明显改善。他调整了药方，并建议我继续服用伐昔洛韦，并开始针灸治疗。

在专家的指导下，我按照新的治疗方案进行治疗。经过一段时间的努力，我的病情逐渐好转，左眼可以闭合了，左耳的肿痛也消失了。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且可以让我得到专业的治疗建议。更重要的是，我感受到了医生的专业和关爱，这让我对互联网医疗充满了信心。