来北京当医生这么久，看过的病人不下一万多，有一种常见病至今没见过。很多患者，来找我说自己得了痱子，但我看了之后基本上都是湿疹。我对痱子很有感觉，因为我自己得过。高一那年暑假，没事干，就拿着家人给的一百块钱到班主任家里补习英语。那时候老家都是水泥路，就是水掺着泥的那种路，从家里到镇子上十公里要步行。夏天容易下雨，道路泥泞，我就一步一趔趄，走了半天到镇子上坐车。那一年我得了痱子，所以我记住那一年的所有事，记住那一年出现的所有人，因为痱子真的很难受。 

 

 

是的，医生也会得病的。今天的主角汗疱疹，我也得过。那还是读书的时候，我每年都会出现手脱皮的情况，基本上每年脱四次，每次一周至两周。当时不知道是怎么回事，也没有钱去看。所以，我的办法就是出水疱我就去用手抠，水疱扣掉了，慢慢的皮也就掉了。皮扣掉一层，新的皮就长出来了，然后病也就好了。 

 

有一年，我受不了了，就去校医院看了下。那时候校医告诉我这是脱皮，没事，多吃点维生素就行了，他给我拿了些维生素c吃。还真管用，吃了没几天就不起了。他还告诉我平常要多吃蔬菜，我也按照他的说做了。奇迹也出现了，真的后来没有再脱皮。他把病治好了，但是没有弄明白病是什么。后来我知道，这就是汗疱疹，一种很常见的疾病。 

 

北京孩子也有不少得这种疾病的，我看到过很多。和我那时候的情况差不多，他们吃了太少的蔬菜，缺少一些来自蔬菜的维生素。往往我都会告诉他们，别治疗了,回去多吃蔬菜，来年就没事了。好吧，他们会说瘙痒厉害，快受不了了。刚开始我还解释半天，说坚持几天就行了，别着急。后来发现，有些人矫情，就给开点中药泡洗。后来发现效果还真不错，这味药叫苦参，每次开5克，放一大盆水。大火烧开，小火熬二十分钟，放凉了泡手，可以迅速止痒。 

 

苦参是一种很便宜的中药，也很常见。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。外用具有很好的止痒作用。

 

 

 

关键的问题是，汗疱疹是一种比较特殊的疾病。一般始于春末夏初，夏季加重，入冬可自愈，常与手足多汗并存，每年定期反复发作。好发于手掌、指端、手指侧面，少见于手背、足底，常对称发生。外用苦参洗手，只能解决一时间的痛苦，除根的方法还是要多吃蔬菜！

 

揭手上的皮，也是一种乐趣！

炎热的天气，好多人会发现，手上突然长出了那种透明“小水泡”，还特别痒，总想用手去抓，一抓还会起泡，伴随着脱皮，这究竟是怎么回事呢？

 

其实，中医上把这种透明小水泡称作“汗疱疹”，多半是属于常见的皮肤病。汗疱疹又被叫做“不良性湿疹”，所长部位多为手掌、足底、脚趾侧，会反复发作，还伴有手足出汗，春末夏初多发，夏季病情加重。

 

 

按中医所讲：突发汗疱疹的主要根源，多是由于体内湿气过重导致的，并不是很多人认为的上火，而要想消除汗疱疹，祛湿才是关键。

 

【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】

 

一、初级湿气：

 

1、头发经常油腻腻、有头屑、经常脱发；

 

2、常常感到口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

 

3、嗓子痰多、总感觉不清爽；

 

4、手脚心特别爱出汗，还发热；

 

5、常常觉得呼吸费力，胸口闷闷的；

 

二、中级湿气：

 

6、无精打采、疲乏无力，爱睡觉；

 

7、眼袋明显、黑眼圈很重；

 

8、全身无力、昏昏欲睡、身体沉重；

 

9、睡着爱流口水、爱打呼噜；

 

10、牙齿不白，发黄无光泽；

 

三、高级湿气：

 

11、动不动爱出汗、汗味很重。

 

12、外阴瘙痒、阴囊潮湿；

 

13、白带异常、瘙痒、有异味；

 

14、性功能下降，提不起精神；

 

15、脸上长斑、长痘，面黄发暗，爱出油；

 

四、殿堂级湿气：

 

16、食欲不振、不欲饮食、恶心呕吐；

 

17、皮肤长湿疹、油腻、泛油光；

 

18、腰酸背痛，关节疼痛；

 

19、小便短赤、异味大、大便粘马桶；

 

20、肚子赘肉多，减不掉；

 

以上就是体内湿气重的症状，看看你到哪一级了？如果占了5—8个以上，说明你正处在湿热带来的“水深火热”当中，及时祛湿非常关键。

 

湿气重除不掉，身体会受到各种危害！

“千寒易除，一湿难去”，湿邪本就难除，再夹杂上热邪，病情也会更复杂，而中医讲：湿为阴邪、热为阳邪，两者结合形成“湿热证”，对身体危害加倍。

 

当湿热在身体里蔓延泛滥，会导致气血紊乱，还会损耗津液，从而导致百病丛生，比如风湿性关节炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、湿邪长时间体内停留，甚至会引发恶性肿瘤，所以，祛湿刻不容缓。

 

 

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

 

中医认为：脾虚是导致湿气重的根源。主要是因为脾主运化，一旦脾胃功能受损，就会导致运化功能失调，湿邪大量停留在体内，所以，要想祛湿，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食疗，取食物药性，对症解决脾虚，效果极佳。

 

 

祛湿小经方原料：红豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、栀子、芡实、茯苓8种食材，科学调配，配成茶包，烧开水后冲泡5分钟，祛湿消肿，还你一身轻松。以上都是药食同源的食材，经过中医精心调配、君臣佐使，祛除体内湿气效果显著。

有这么一类患者，也就是说不是个别患者，他们处在困境中。一到夏天，他们的双手就会一直出汗，而且会出现一些水疱和蜕皮。偶尔还会出现瘙痒，所以就会去挠抓以及揭掉那些很难受的皮肤。所以呢，他们就会感觉到，每年这个时候都会很难过。这是咋回事呢？ 

 

 

有一种病，叫汗疱症，从字面上就能得知这个病的表现：出汗和起水泡，当然还会脱皮。刚开始，这种疾病，被认为是湿疹的一种特殊类型，只是长在双手的湿疹。所以很多时候，治疗汗疱症，就用治疗湿疹的办法。后来发现，效果不是很好。再后来，一些学者认为，汗疱症和维生素缺乏有关系，就让患者去补充维生素。但是，依然没有办法完全缓解病症的复发，所以这种办法也认为不是根本。 

 

汗疱症的表现：很简单，就是一到春夏季就开始出汗。然后就出现比较深的水疱，一般都是米粒大小的水疱，高出皮肤，但是没有红肿等炎症反应。大多分散在手掌、手指侧面以及指端。牵涉的部位，皮肤会出问题。但是没有涉及的地方，皮肤会很正常。

 

 

症状：汗疱症的自觉症状很轻微，部分患者没有感觉，就是脱皮难受。有一些患者则会出现不同程度的瘙痒感或者有一定的灼烧感。我曾经得过汗疱症，在小时候，那时候觉得会很瘙痒。

 

反复：这种病，从发作到痊愈没有多久，一般都会在半月左右完成。问题出在，基本每年都会有所反复。一到季节，每年，都会如此反复。所以，很难从根本上治疗。但是有时候很可笑的是，突然有一年，没有汗疱症了，也就痊愈了。 

 

怎么治疗：汗疱症的治疗很简单，也就是对症治疗。比如皮肤瘙痒，就用点类似炉甘石之类的外用药物。中药效果也不错，可以用一味苦参5克，大火烧开小火煎熬二十分钟，放凉了泡手，止痒效果也很不错。

 

我的经验：在发病季节，可以吃点维生素，尤其是复合维生素，是对预防汗疱症有一定的作用。平常多吃蔬菜，可以缓解汗疱症。我的经验认为，这种疾病，和维生素摄入有关系。多吃绿色蔬菜或者多吃维生素有助于缓解汗疱症。

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偶尔挠痒痒是怡情，总是痒，总得挠挠，那就让人烦不胜烦了！今天给大家介绍的一种疾病，就是让人恨得牙痒痒的一种很痒的皮肤病——汗孢疹。人一旦得了汗孢疹，手脚上就会长出透明的“小水泡”。除了痒，还会越挠越多，经常复发。有人说，汗疱疹是因为上火了，但中医认为，汗孢疹暴发的主要原因是脾虚湿盛。

 

 

被汗孢疹“缠”上，脾虚湿盛是主要原因

大家注意，这里有两个关键词，即“脾虚”和“湿盛”。让我们先从湿气谈起。湿气分为內湿与外湿，外湿的产生主要源于体外环境，比如潮湿的气候环境或居住环境，长期处于空调的工作环境中，这些外来的湿气会入侵人体，束缚体表，使得脾运化功能受阻，导致水湿滞留，湿从内生。

 

内湿的产生主要源于体内环境，主要是由于脏腑正常功能失调而形成，比如，饮食上，爱吃生冷食物、喝冷饮，过食油腻、甘甜、厚味的食物，则会损伤脾胃。脾受湿困，就不能正常运化，从而导致“水湿内停”。可见，湿气与脾脏密切相关。

 
脾虚湿盛的人，还容易出现以下症状

1、头部：头晕、头重、头沉、倦怠乏力；

 

2、眼睛：眼圈黑，眼袋下垂；

 

3、嘴巴：口粘口淡，食物无味，口渴不欲饮水，喉中痰比较多；

 

4、舌头：舌苔厚腻，舌头胖大有齿痕；

 

5、体型：体重还会逐年增加，出现严重的水肿，小肚腩也变得明显。

 
除此以外，脾虚湿盛者还会出现腹泻症状，大便变得稀溏不成形，四肢关节也会有酸痛沉重感，另外，食欲下降，容易积食，忧心忡忡也是脾虚湿盛者的常见症状。

 

 

利水渗湿，这5味中药是“扛把子”！

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞体内，所以要想祛湿，一定要在祛湿的基础上健脾，才能从根本上去除湿气，否则都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

 
《本草纲目》记载千古名方：赤小豆薏米茶

 

（1）茯苓：茯苓具有利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神的功效；

 

（2）薏苡仁：利水渗湿，健脾，除痹，排脓消痈；

 

（3）赤小豆：利水消肿，利湿退黄，消肿排脓的；

 

（4）芡实：补脾止泻，除湿止带；

 

（5）橘皮：祛湿气、健脾。

 

准备：红豆、薏苡仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、桑叶、大麦、甘草等9种健脾祛湿的食材，配制成茶包，比单吃1种食物的排湿效果要强得多。

除了食疗方，还有3点一定要注意

1、居住上：尽量避免潮湿环境，也尽量不要长期待在空调环境中；

 

2、饮食上：饮食有节，尽量清淡，不要过食油腻、甘甜、厚味的食物；

 
3、患处上：睡前可用温水浸泡患处，温水里最好加点醋，这样能对患处进行有效消炎，并缓解痒疼；

 

也可采用生姜加酒精的涂抹法，即将生姜切末后放入到容器中，然后将酒精倒入其中，一并浸泡1小时即可涂抹患处，一天涂抹3-5次，坚持一段时间后，便可去除水泡。

 

【注意】

 

汗疱疹瘙痒难忍，但也不要随便抓挠，以防小水泡破裂后感染到其它地方，也是为了避免汗疱疹的反复发作。平时要少接触洗衣粉等碱性用品。除了避免自体感染外，也要避免交叉感染，尽量不要和别人共用毛巾。好了，今天的内容就分享到这里，还有什么大家感兴趣的话题，欢迎在评论区留言，咱们下期见！

 

随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

 

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

 

 

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

 

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

 

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

 

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

 

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

 

 

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

 

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

 

 

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

 

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

 

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

 

脱毛的方法都有哪些呢？

 

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

 

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

 

 

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

 

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

 

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

 

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

 

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

 

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

 

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

 

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

 

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

我们疫情之战，少不了口罩这个功臣，口罩可以有效的让我们防止感染上疫情，但是，夏日炎炎，如果我们的口罩被汗水弄湿了，这样的口罩还有防御作用吗？

 

下面，专家给出了专业的建议和意见，我们大家一同了解。

 

 

暑天出行，要注意

 

第一：多准备几个口罩，如果口罩湿了应当及时更换，专家建议夏天炎热，汗水较多，如果在室外最好1-2小时更换一次口罩。

 

第二：口罩被汗水弄湿，无法有效防护新冠病毒，所以请大家做好准备工作，户外活动或者外出办公，记得多准备口罩放袋子里备用。

 

第三：勤洗手，勤消毒，不管是室内还是室外，都需要勤洗手，勤消毒，如果我们在室外，最好准备一支免洗的洗手液。

 

第四：遵守1米线很重要，社交距离即使带有口罩，也尽可能遵守1米线的社交距离，对于你我他都是非常有保障的一项措施。

 

 

特别提醒

 

第一：重点事项我们当然需要重点强调几回，让大家涨涨记性，我们戴口罩一定是需要的，但是夏日出汗比较多，口罩很容易会湿透，所以，多备口罩是对策。口罩如果湿了以后我们还带着，这样对皮肤也不好，很容易造成皮肤干燥，出油等等的问题，所以口罩湿了我们切勿带。

 

第二：除了戴口罩，我们平常也要勤洗手，常通风，少聚集，这些是预防新冠疫情的必要措施。

 

第三：常清洁，勤检测，分餐制，这些我们都要尽可能遵守，为了你我他，大家的家我们尽可能地做到，这样就能避免发生疫情火速蔓延的情况。

 

谈起新冠疫情，我们也充满着恐惧，但是国内情况还好，所以我们还能在困难当中得以缓慢发展，我们要庆幸自己在一个美好的国度，但是世界疫情只要一天不结束，我们的防疫之心就不能退失，在目前这种大环境的病毒围绕下，我们还是需要好好地预防好新冠疫情，以及新冠疫情的变异疫情。

 

听从国家的建议，接种疫苗，带好口罩，做好个人清洁以及防护好家庭人员的个人卫生，这些都是我们小市民能够做到的一些事情。

 

疫情貌似离我们很远，但是也可以忽然离我们很近，所以我们需要打起十二分精神，预防大于医治，在还没有疫情发生在自己身上的时候，就做好各项防护措施，细致地做好防护，保护好自己以及家庭，还有社会全体成员的健康，这是我们能够给予疫情防护的最大帮助。

 

当我们当地，我们所在的地区发生了疫情情况，也要及时做好核酸检测，听从政府的安排。

炎热的夏日来临，为了穿上好看的夏装，爱美之士纷纷开始减肥大计，都说暴汗可以减肥，真的是这样吗？关于出汗的几个误区，Dr.京和你一起探索。

 

首先我们来了解两个基本概念：人体的正常体温一般维持在37℃左右，高温下通过出汗可以帮助人体散热、维持体温恒定。

 

而汗液的主要成分是水，占汗液的99%，其它成分不到1%，主要包括氯化钠，还有少量的氧化钾、尿素等。

 

出汗不代表减肥

 

众所周知减肥最重要的是要减掉体内多余的脂肪，并不只是简单的减轻体重。

 

 

长时间大量出汗后上秤可以发现体重确实有所下降，但是这种下降只是暂时的，补充水分之后体重立马又会升高。

 

汗液中没有脂肪，因此出汗并不能减肥 ^[1]。

 

出汗不能排毒

 

大部分人肯定都听过这样一种说法，“多出汗好啊，出汗可以排毒，让身体更健康”，事实是这样吗？

 

要解释这个问题，我们又要重新提起汗液的组成成份，汗液中99%是水，剩余的1%包括钠、钾、氯及尿素氮等，其中只有尿素氮勉强算是毒素，但是其在汗液中含量极低。

 

 

肝脏和肾脏才是人体最重要的解毒和排泄器官，代谢废物主要通过肝脏、肾脏进行过滤，通过汗液排出的毒素几乎可以忽略不计，因此出汗不能排毒 ^[2]。

 

出汗不能退烧

 

还记得小时候生病发烧，妈妈总会把我塞到厚厚的被子中并告诉我要盖好被子，等会儿出了汗就能退烧了。现在依然有一些人认为捂出汗就能退烧，其实这中间存在认知误区。

 

 

人体正常温度是36-37℃，当外致热原（细菌、病毒、真菌等）进入人体，人体为了抵御病原体，调动免疫系统产生内生致热原，内生致热原作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点提高，引起产热增加，散热减少，从而导致发热^[3]。

 

当免疫系统即将胜利时，体温调定点恢复正常，此时便会出汗降低体温。因此出汗是发热即将结束的标志，机体退热导致出汗，而不是出汗导致退热。

 

发烧的病人出汗也并不是增加衣物被子捂出来的，而是退热阶段机体自发散热产生。且只一味强行捂汗并不能缓解症状，甚至可能导致体温过高造成严重危险。因此出汗不能退烧。

 

止汗剂不会致癌

 

炎炎夏季汗如雨下，止汗剂的出现解决了多汗的困扰。但是有的人担心使用止汗剂之后会堵塞毛孔和汗腺，甚至还有的人担心可能会致癌。

 

事实上止汗剂只能作用于皮肤表面，通过冲洗即可将其从皮肤表面清除，即使不冲洗止汗剂最多也只能在皮肤表面作用48小时。

 

所以止汗剂并不会堵塞毛孔和汗腺，且汗液本身就不具有排毒的功能，止汗剂的使用并不会影响人体进行排毒。

 

 

曾有人认为止汗剂中的活性成分铝会增加患乳腺癌的风险。

 

2002年弗雷德·哈钦森癌症研究中心通过研究发现经常使用止汗剂并没有增加患乳腺癌的风险，之后2014年的一项审查也宣布并没有明确的证据表明使用止汗剂会增加患乳腺癌的风险 ^[4]。

 

所以只要注意控制用量和频率，止汗剂是可以放心使用的。

 

不出汗威胁身体健康

 

高温环境下出汗是恒温动物维持体温恒定的重要方式，是非常正常的生理现象。

 

由于出汗不仅不舒服，在一些场合还会影响个人礼仪和社交形象，所以很多人想要抑制排汗，觉得那样更舒服，似乎也没有什么不利之处，但事实上，该出汗的时候不出汗反而会威胁身体健康。

 

高温时出汗可以帮助机体散热，降低体温至正常水平，若是不出汗则散热不及时，可能导致中暑。

 

适当出汗也可以保证人体的体温调节机制正常运行，如果长时间不出汗，体温调节中枢无法正常调节体温，就会冷热不知，导致免疫力下降 ^[5] 。

 

 

出汗时毛细血管扩张，促进血液循环，使血管壁弹性增加，降低血压，因此长时间不出汗可能会导致血压不稳定。

 

长期不出汗神经活动也会受到影响，最终影响睡眠质量，出现难以入睡、易醒、多梦等现象。

 

盛夏之时，很多地区温度甚至达到40℃，此时空调成了大家的“救命稻草”，但是为了维持健康的身体状态，我们还是应该走出空调房，适当出汗。

 

参考文献：

[1] 徐梅昌.出汗真的能够减肥排毒吗[J].祝您健康,2020(01):60.

[2] 你了解出汗吗[J].老友,2020(08):62-63.

[3] 刘开湘.人生病时为什么会发热的教学探讨[J].生物学教学, 2014, 39(08): 53-54.

[4] 吴舟桥.止汗剂会增加患乳腺癌风险吗?[J].健康之家,2015(07):88.

[5] 不出汗会憋出病[J].中国职工教育,2009(07):61

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

每个人的身上都毛毛，但不是每一根毛都受人待见，尤其是最近天气越来越热，对于很多女生来说，露在胳膊、大腿、腋下的每一根毛，都是碍眼的存在。

 

别的女孩都是肤如凝脂，自己却是唇毛、腋毛、腿毛一个都不落，想尽各种方法想要把它们除之后快，却不小心伤害到自己的皮肤，损伤毛囊……

 

那我们要如何避开脱毛误区，一劳永逸的脱掉「毛毛」呢，今天就来给大家掰开揉碎讲一讲。

 

这些脱毛方法，请加入黑名单

 

 

常见的脱毛方式，也各有优劣

 

 

脱毛后，护理肌肤别落下

 

粗糙的脱毛手法会一次次的伤害我们的皮肤，一个正确的脱毛后护理，能很大程度上减少皮肤所受的损伤。

 

清洁

 

用温水慢慢清洗皮肤，避免大力揉搓脱毛位置。

 

清洗后，可以用天然矿泉水喷雾进行喷洒，起到舒缓镇静皮肤的作用；也可以选择芦荟胶，能够帮助皮肤更好地恢复。

 

滋润

 

无论是物理脱毛还是化学脱毛，刚刚脱毛后皮肤都会有一些干燥、敏感，做好滋润保湿工作尤为重要。

 

 

选择产品时要注意避开含香精成分的护肤品，选择含天然成分、防敏且质地清透的产品。

 

防晒

 

脱毛后的皮肤处于脆弱、敏感阶段，直接涂抹防晒霜会对皮肤造成伤害，甚至感染。

 

但脱毛后的肌肤接触紫外线又可能会出现色素沉淀的情况，最好的办法是呆在室内，若一定要外出，尽量穿长袖长裤，用物理方式隔离紫外线。

 

饮食清淡

 

 

饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，及时补充体内所需营养，有助于皮肤恢复。

 

 

最近，多地出现今年以来

最长连续高温

北京、天津等地更是冲上40°C

热浪来袭，你的防暑方法正确吗？

高温天气行车要注意什么？

快来get防暑指南！

 

绿豆汤和藿香正气的 解暑功效如何？

 

每到夏季

不少人都会在家中准备

绿豆汤和藿香正气

 

绿豆汤

可以清热解暑、利水消肿

绿豆味甘性寒

适量喝一些绿豆汤

可以缓解体内的燥热之气

 

藿香正气水

具有解表化湿、理气和中的作用

能够缓解中暑导致的

头晕、胃肠不适等症状

 

这两个解暑“利器”

只是缓解症状 的辅助食品或药品

 

需要注意的是

绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气

且绿豆属于不易消化的食品

过量食用容易损伤脾胃

 

此外，绿豆汤也不能和药物一起服用

绿豆汤中的蛋白

容易和药物中的化合物产生反应

从而影响药效

 

藿香正气水服用时也有禁忌

孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人

不建议服用藿香正气水

藿香正气水中含有理气的成分

对胎儿可能会有一些影响

另外，它的成分 里还有一些酒精

不能和多种抗生素合用

对小孩也可能产生一定的影响

 

高温天气如何防暑降温？

 

医生介绍

避免中暑最重要的是预防

 

儿童、孕妇以及有基础疾病的老人

都属于中暑的高危人群

要尽量减少在中午高温时段外出

高温季节在家里要通风或者开空调

 

大量出 汗时及时补充水分

一旦中暑，最主要的措施

就是迅速把体温降下来

比如，迅速把患者转移到阴凉处

或者用酒精、凉水来擦浴

如果症状还是不改善

则需及时就诊

 

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

 

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

 

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

那天，阳光明媚，我像往常一样穿着短裤去散步。忽然，我发现大腿内侧出现了一个红色小斑块，起初我没太在意，但几天后，它开始有点痒，我这才意识到可能是出了问题。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我预约了一位皮肤科医生。医生***在了解了我的症状后，询问了我一些问题，如是否有硬结、水疱等。我如实回答，医生通过照片诊断出我可能是患上了疱疹。

医生给我开了阿昔洛韦乳膏和夫西地酸乳膏。阿昔洛韦乳膏一天三次，用于治疗疱疹；夫西地酸乳膏一天一次，用于预防感染。我按照医生的指示买了药，并开始治疗。

治疗期间，医生***一直关注我的病情。他告诉我，我免疫力可能降低了，需要多休息、多喝水、多吃蔬菜，不要熬夜。我意识到，自己的生活习惯确实需要调整。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。感谢京东互联网医院和医生***的悉心治疗，让我在不用出门的情况下，也能得到专业的医疗服务。

那天，我正在为嘴角上不时出现的水疱感到烦恼。记得那天是2024年8月14日，我通过互联网医院预约了一位皮肤科医生进行咨询。

医生***耐心地询问了我的病史，得知我之前曾感染过单纯疱疹病毒后，他告诉我这并不是性病，而是普通病毒性疱疹。他解释说，这种病毒在正常人中很常见，很多人都有抗体IgG单纯疱疹病毒I型阳性（+）的情况。

当我提到生殖器没有长过水疱，但嘴角上会有时，医生***确认这不是生殖器疱疹。他还提醒我，当单纯疱疹发病时，最好不要亲小孩子，以防传染。

医生***建议我平时加强营养，保持作息规律，适度运动，增强抵抗力。他说，抵抗力强了，就不会复发。听了他的话，我感到很安心。

在整个咨询过程中，医生***的态度非常友好，让我感到很温暖。他不仅解答了我的疑问，还提供了很多实用的建议。我对他的服务非常满意，最后他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

那天早上，我醒来时，鼻唇部长了一层小水泡，我一开始没太在意，以为只是普通的皮肤问题。但到了下午，水泡开始变得扁了，而且一碰就疼，我这才意识到问题的严重性。

我立刻打开了京东互联网医院，预约了一位皮肤科医生进行线上问诊。医生在详细询问了我的症状和用药情况后，给出了专业的建议。他告诉我，这可能是病毒性疱疹，建议我使用阿昔洛韦软膏外涂，并口服抗病毒药物。

由于我之前因为感染新冠病毒正在输液，担心这些药物会与头孢曲松纳和利巴韦林产生冲突，我向医生咨询了这个问题。医生耐心地告诉我，这些药物不会影响，可以放心使用。

接下来的几天，我按照医生的指导用药，病情逐渐好转。但是，我发现有些部位结痂了，而且一擦就脱落，我又开始担心。于是，我再次咨询了医生。医生告诉我，如果没有渗出，就可以继续使用阿昔洛韦。如果渗出多，就需要外用炉甘石。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还在我焦虑和疑惑的时候给予了我及时的指导和安慰。现在，我的病情已经基本康复，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

那天，我正在家中，突然感到阴茎下方一阵刺痛，紧接着发现那里起了红疹。想到之前听说的线上问诊服务，我立刻打开了京东互联网医院。

我描述了我的症状，一位皮肤科医生***仔细地询问了我病情的细节。他先是问我是否使用过药物，我回答说没有。他又问我有什么感觉，我说不碰它就会痒，现在碰它还会痛。经过一番询问，***医生初步判断我的症状是单纯疱疹。

听到这个诊断，我心中不禁有些紧张。但***医生却非常耐心，他告诉我目前可以用盐酸依沙沙啶溶液湿敷，然后外涂新霉素氟轻松乳膏。我按照他的建议开始了治疗。

治疗期间，我发现红疹开始逐渐消退，不再那么痒了。当我再次咨询***医生时，他告诉我可以继续使用药水，当不再出水时再用药膏。听到他安慰的话语，我的心情也好了许多。

经过几天的治疗，红疹已经基本消失了，我没有再感到不适。在结束这次线上问诊时，我对***医生说：“这个应该没有大问题吧？”他微笑着回答：“敷两天药水，没有出水再用药膏，应该没有大问题。”

这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。***医生的专业和耐心也让我对治疗充满信心。感谢***医生，感谢京东互联网医院。

那天，我打开手机，习惯性地浏览着各种应用，突然一个熟悉的界面映入眼帘——互联网医院。这让我想起了最近困扰我的皮肤问题。指尖缝里开始长水泡，不痒却总是脱皮溃烂，让我痛苦不堪。

我毫不犹豫地选择了皮肤科，点击了“在线咨询”。屏幕那头，一位经验丰富的皮肤科医生出现在我的眼前。他非常细心，详细询问了我的病史，还让我上传了皮肤的照片。我感到非常安心，因为我知道，他正在认真倾听我的每一个细节。

医生告诉我，我的症状很可能是汗疱疹，并详细解释了汗疱疹的成因和治疗方法。他建议我使用达克宁，并告诉我如何正确涂抹。虽然我对激素药物有所顾虑，但在医生的解释下，我决定尝试。

接下来的日子里，我按照医生的指导进行治疗，逐渐感受到了症状的好转。虽然有时候病情会有反复，但每当这时，医生总是耐心地为我解答疑惑，给我信心。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在家就能享受到专业的医疗服务，这对于像我这样忙碌的人来说，无疑是一种福音。同时，我也为医生的耐心和专业而感动。他不仅治疗了我的病，还给了我信心和希望。

那个阳光明媚的下午，我收到了来自京东互联网医院的在线咨询邀请。屏幕那头，一位皮肤科的医生向我微笑着问好，他温和的声音立刻让我感到一丝安心。

我向他讲述了我的困扰：一个月前，我的嘴上突然起了疱疹，虽然经过一段时间的治疗，疱疹已经消失了，但唇珠的位置却始终没有恢复到从前的样子，那里还是有一小块地方显得有些肿。

医生耐心地询问了我的病情，并仔细观察了我提供的图片。他告诉我，这可能是因为疱疹留下的后遗症，建议我先尝试服用激素类药物进行观察。他开了一个简单的处方：醋酸泼尼松片，让我按时服用。虽然我知道这只是临时的解决方案，但医生的专业和耐心让我感到很安心。

在随后的日子里，我按照医生的建议服药，并定期向医生报告病情。每次看到医生的回复，我都觉得他就像一位朋友，给我带来温暖和力量。

虽然我的病情还没有完全康复，但我知道，有了京东互联网医院和这样一位负责任的医生，我一定会战胜病魔。

那个炎热的夏日，我再次踏入了那家熟悉的皮肤科诊所，心里既期待又有些紧张。诊所不大，但温馨舒适，墙上挂着几幅描绘健康生活的画作，让人心情立刻放松。

医生是一位面带微笑的女性，她亲切地询问我的症状，详细询问了我出汗、瘙痒的情况，并要求我上传了脚趾的照片。她非常专业，没有一丝不耐烦，让我感到很安心。

医生建议我使用曲咪新乳膏涂抹患处，并口服依巴斯汀片来止痒。她还提醒我，虽然这种症状可以通过药物治疗得到缓解，但汗疱疹并不能完全根治。她的话让我意识到，虽然不能彻底解决问题，但通过积极治疗，可以极大地改善生活质量。

医生还给我提供了一些建议，比如保持良好的生活习惯，饮食清淡，少熬夜，少抽烟喝酒，以及选择透气的鞋子。这些细节的建议让我感到医生不仅关心我的病情，更关心我的健康。

在医生的指导下，我开始进行治疗。虽然治疗过程中有时会感到不适，但每当看到症状有所缓解，我就充满了信心。我知道，这需要时间和耐心，但我也相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜这种困扰。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和医生的专业素养。在忙碌的生活中，能够足不出户就能得到专业的医疗服务，是多么难得的体验。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。手上的红点已经困扰我好几个月了，虽然不痛不痒，但看着总是让人不舒服。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了我的病历和照片。很快，一位皮肤科的医生与我取得了联系。医生询问了我手上的症状，了解了我的生活习惯，然后给出了诊断：“这是汗疱疹。”

医生告诉我，汗疱疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、环境、压力等因素有关。虽然无法根治，但可以通过调整生活方式和使用药物来缓解症状。

医生建议我多吃水果蔬菜，避免使用肥皂香皂洗手，并开了一些外用药膏。我按照医生的建议用药，一段时间后，手上的红点果然减轻了许多。

在治疗期间，医生还耐心地回答了我很多问题，让我对汗疱疹有了更深入的了解。我真的很感激这位医生，他的专业和耐心让我对病情有了信心。

如今，我的手已经恢复了正常，但我仍然会记得这次线上问诊的经历。它让我感受到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的职业品质有了更深的认识。

那天，我正在家中，突然感到大腿内侧有些不适，出现了红色丘疹。起初，我并未太在意，以为只是皮肤问题。然而，随着时间的推移，丘疹逐渐增多，并且延伸到了背部。我意识到问题的严重性，决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊功能，很快找到了一位皮肤科医生。医生询问了我的症状，并要求我上传了相关照片。医生耐心地询问了我的症状，包括痒感、疼痛感等，并根据我的描述初步判断可能是带状疱疹。

医生为我开具了处方，包括抗病毒、抗过敏药物以及炉甘石洗剂。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣油炸酒，不要熬夜。我按照医生的指导用药，并密切关注病情变化。

用药后的第二天，我发现脖子上的皮炎红斑丘疹有所好转，但腰部的带状疱疹却开始出现酸疼的感觉。我立即联系了医生，医生建议我可以吃点布洛芬止痛，并继续使用之前开出的药物。经过几天的治疗，我的病情得到了明显改善。

这次线上问诊经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业知识、耐心和细致让我对病情有了更清晰的了解，也让我在治疗过程中更加有信心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者受益。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家里悠闲地度过午后时光。突然，我发现脖子上出现了一个小小的红疙瘩，我并没有在意，以为只是皮肤过敏。然而，没过几天，那个疙瘩开始扩大，并且开始发痒，我这才意识到问题的严重性。

于是，我决定通过网络咨询一位皮肤科医生。通过京东互联网医院这个平台，我顺利地预约了一位经验丰富的医生。在详细描述了我的病情后，医生询问了我是否有宠物，我回答说家里有一只小狗。

医生根据我的描述和病史，建议我使用炉甘石和百多邦。我按照医生的建议，擦了两天，但情况并没有明显好转。我开始担心，不知道这是什么病，为什么治疗无效。

在再次咨询医生后，医生告诉我可能是因为宠物的原因。医生详细解释了病情，并给出了新的治疗方案：口服盐酸左西替利嗪片和外涂复方酮康唑软膏。这次，我严格按照医生的指导用药，很快，病情得到了控制，那个疙瘩逐渐消退。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对病情有了更深的了解，也让我感受到了医患之间的信任和温暖。