作者 | 德州市人民医院  检验科  主管检验师  侯艳娇 

 

天气越来越冷，水果价格逐渐上涨，要不买点维生素C替代下？

 

别！别！别！

 

维生素C片与水果蔬菜有何区别？是否可以替代？

 

维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果。有的人有疑问，是不是可以多服用些维生素C片剂，不吃或少吃蔬菜、水果？

 

事实上，服用维生素C片和吃水果蔬菜补充维生素C片是不一样的。

 

 

蔬菜和水果那是大自然的馈赠，它们不仅单单含有丰富的维生素C，还含有大量矿物质微量元素、膳食纤维等物质，人体更容易吸收。而单纯的维生素C片是人工合成的产物，成分较单一，不能完全匹配人体的要求是没有这个效果的。

 

另外，蔬菜还含有较多的粗纤维，它本身虽没有很大的营养价值，但能可以促进食物消化，刺激胃肠蠕动，起到通便清洁肠道、防止便秘的作用。

    

那维生素C片就没有服用的必要了？

 

所以，维生素C片不能替代蔬菜水果想要了解这些，先得从维生素C是什么开始谈！

 

一直以来，大家对维生素C是什么？维生素C对于人体的作用有哪些？

 

维生素 C的印象都是“增强抵抗力，预防感冒”。其实维生素C， 是一种重要而特殊的水溶性维生素， 与人体健康关系密切，是维生素家族中，人体需要量最大的一种维生素。

 

这也难怪大家对维生素C的认知度高，它不仅需求量大，作用也很多。

 

维生素C在人体中发挥重要的作用

 

1. 增强人体免疫功能

 

维生索C可提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力， 增强人体的免疫功能。

 

2. 预防和治疗缺铁性贫血

 

维生素 C具有较强的还原性，能促进食物中铁的吸收，有利于预防和治疗缺铁性贫血。

 

3. 预防和治疗坏血病

 

人体轻度缺乏维生素C时，早期症状表现为感觉疲劳、 牙龈出血等，严重缺乏维生素C时，则可导致坏血病。保证膳食中维生素C 的足量供应，有利于预防和治疗坏血病。由于维生素C 具有抗坏血病的功效，它还有个别名叫“抗坏血酸”。

 

4. 具有抗肿瘤作用

 

亚硝基化合物是重要的致癌物质。维生素C具有较强的还原性，可阻断亚硝基化，抑制亚硝基的形成。同时维生素 C 可抑制肿瘤细胞的生长，通过细胞毒作用加快肿瘤细胞死亡。

 

5. 有利于维持骨骼和牙齿的正常功能

 

维生索C促进钙在骨骼和牙齿中的沉积，同时还能够促进骨骼矿物质的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的功能。

 

6. 抗动脉粥样硬化作用

 

维生素 C 可以改变血脂低密度脂蛋白组分比例，达到抗动脉粥样硬化作用。

 

7. 具有抗衰老作用

 

自由基和过氧化脂质是人体衰老的重要诱因。维生素 C 可抑制人体内自由基、 过氧化脂质的形成，维生素 C 可以保护角质细胞形成细胞免受紫外线的辐射，具有光保护作用。

 

还可以通过抑制黑色素生成、增强胶原合成来美白面部皮肤，延缓衰老。

 

维生素C片与水果蔬菜有何区别？是否可以替代？

 

维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果。有的人有疑问，是不是可以多服用些维生素C片剂，不吃或少吃蔬菜、水果？

 

事实上，服用维生素C片和吃水果蔬菜补充维生素C片是不一样的。 

 

蔬菜和水果不仅单单含有丰富的维生素C，还含有人体是所需的多种维生素和纤维素，而单纯的维生素C片是没有这个效果的。 另外，蔬菜还含有较多的粗纤维，它本身虽没有很大的营养价值，但能促进食物消化， 刺激胃肠蠕动，起到通便清洁肠道、防止便秘的作用。 

 

所以，维生素C片不能替代蔬菜水果。

 

我们对维生素C还有哪些误解？

 

1.  水果越酸，维生素C含量就越高。

 

维生素C具有酸味。但不是水果吃起来越酸，维生素C含量就越高。水果吃起来酸酸的，跟水果中含有的柠檬酸、苹果酸、酒石酸和糖酸比有关。很多人都觉得柠檬维生素C含量很高，鲜枣吃起来不酸维生素C含量少。事实上，相同重量的鲜枣的维生素C含量是柠檬的10倍多。

 

2. 维生素 C补充越多越好。科学补充，适量即可。吃多了会有得草酸性结石的风险。

 

3. 维生素C泡腾片需要用热开水冲泡。很多人习惯倒杯热水，直接放入维C泡腾片。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维生素C在高温热水里，还是会有一定损耗的。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。

 

 

4．维生素C的只存在于柑橘类的水果。事实上不仅柑橘类的水果。其他的像西兰花、甜椒、猕猴桃等含量都非常丰富。这些含量都要高于柑橘类的水果。

 

对于身体里需要的维生素C，我们是否需要补充？怎么补充？ 如何正确摄入维生素？

 

人体自身不能合成维生素C，必须通过外界摄取维生素 C，维持体内维生素 C 的平衡。补充维生素可以通过食物、药物等方法摄入。

 

1.  维生素C在水果蔬菜里含量较多

 

我们可以通过摄入含有大量的维生素 C的水果蔬菜补充维生素 C。

 

根据《中国食物成分表（第2版）》，每100g以下水果中，维生素C含量是：鲜枣（243毫克）、猕猴桃（62毫克）、草莓（47毫克）、木瓜（43毫克）、桂圆（43毫克）、荔枝（41毫克）、橙子（33毫克）、柑橘（28毫克）、  柚子（23毫克）、柠檬（22毫克）等。大家生活中可以多摄入上述水果。

 

新鲜的蔬菜和水果中维生素 C含量高，但这并不意味着蔬菜水果的摄入量越多越好。过多摄入蔬菜水果会影响其他食物的摄入量，引起营养摄入不均衡。

 

2.  如果通过摄入维生素C片补充维生素C，要注意用量

 

对一个健康人来说， 每日维生素 C的需要量约为50～150毫克。

 

服用维生素 C泡腾片时，不要用高温热水冲泡，最好是40度左右的温水。同时在空气中暴露时间过长也会损耗维C，现泡现喝，不要放太久。

 

不要用茶水或饮料冲泡腾片，茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质苯。

 

不建议长期大量服用维生素 C泡腾片，长期口服大剂量维C会给人体带来不同程度的副作用，比如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状。

 

严重的还可能出现肾结石、血栓。每日用量超过5克时，还容易有溶血、高钙血症风险。对于维生素 C明显缺乏的人，服用维生素 C片时，要做注意安全用量，不要过量服用。

 

3.健康人合理饮食

 

除了维生素 C严重缺乏的病人外，健康人只要合理膳食， 即能满足人体每天对维生素 C的需要

 

只有科学摄入蔬菜水果，科学摄入维生素 C片，才能既让维生素 C 充分发挥作用，又不影响其他营养素的摄入，合理营养，平衡膳食。

 

参考文献：

[1]李锡岩.维生素C片不能替代蔬菜水果[J].家庭医学,2005(06):29.

[2]曾翔云.维生素C的生理功能与膳食保障[J].中国食物与营养,2005(04):52-54.

[3]苏桂棋,黄和林,蒋娜,刘茜茜,何云骅,余想远,陶毅明.维生素C的作用及常见不良反应[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(08):120-121+125.

[4]李明媚.维生素C,维持人体健康的多面手[J].江苏卫生保健,2020(08):50.

营养元素是人体需要的物质，也是可以帮助人们调节免疫力和抵抗力，可以给身体带来好处。但是我们今天要说的是维生素C，它除了是人体中最重要的营养元素之外，还可以给我们的身体带来什么好处和坏处呢？

 

好处

1. 维生素C有很好的抗氧化作用，一些爱美的女性会习惯多吃维生素C，主要是为了保养皮肤，减少自由基对皮肤的伤害，可以让皮肤变得更好更有光泽，也可以延缓皮肤的衰老。

 

2. 对于患有心血管疾病的患者多补充维生素C，可以起到保护血管的作用，还可以延缓血管的衰老，预防血管发生堵塞的威胁。

 

3. 对于消化不好的患者多吃维生素C，可以帮助改善肠胃的消化，及时地加快食物的消化吸收利用，可以起到保护胃肠的作用。

 

4. 我们平时多吃一些维生素C可以帮助我们提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵犯，也可以修复对身体的损伤。

 

5. 对于患有冠心病的患者来说，我们可以适量地补充一些维生素C，因为它的抗氧化作用可以防止我们的体内产生有害的过氧化物，可以帮助降低胆固醇，可以很好地预防动脉粥样硬化。

 

6. 维生素C还具有防癌保健的功能，它的抗氧化作用可以抑制致癌物质的形成，可以保护细胞不被自由基损害，还可以包围肿瘤细胞，进而提高人体的免疫功能，阻止肿瘤的扩散。

 

好多人觉得维生素C有这么多的好处，那么我们就多吃点，大把大把的吃吧，但是维生素C吃多了也是会对身体有害处的。

坏处

1. 如果大量地服用维生素C，可以引起腹胀、皮疹，还会导致胃酸过多，严重时还可以引起溶血的危害，甚至会致命。如果是长期服用的人群突然停止还会出现坏血症的现象。

 

2. 大量的维生素C还会使尿液中的尿酸和草盐酸的排出量增多，会增加尿结石的危险，也会导致急性的草酸钙沉积在肾小管进而引起急性肾功能衰竭。

 

3. 维生素不能和虾类食物同时服用，会产生有毒的物质危害人体的身体健康。

 

 

4. 维生素C属于酸性物质，食用过多会造成胃黏膜泌酸能力过多，胃酸分泌过多会导致出现反酸、恶心等副作用。对于胃肠道不好的患者来说大量的维生素C会导致胃肠的负担加重，严重时会有溃疡的形成。

请大家看一篇耐人寻味的以色列作家小说故事，这对我们目前监管抗生素滥用很有启发。

 

下面就是这篇寓言一样的故事。“我在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。妻子非要我去看医生，她说人们往往不够谨慎，最后造成重疾。医生查看我的耳朵，花了大约半个小时才抬起头来，告诉我“您服用6粒青霉素片，这将马上清除您左耳的污垢。”

 

 

我呑下药片。两天后，痒痒没有了，我的左耳像是获得新生。唯一影响我心情的是，腹部起了红斑，奇痒无比，让人无法忍受。我马上找一位专家。他只瞥了一眼，就跟我说：“有些人不适合服青霉素，因此会有过敏反应。您别担心，服用12粒金霉素药丸，几天之后一切就会正常。”金霉素取得预期效果：斑点消失。可是，我以发现膝盖浮肿，还伴有高烧。我踉跄着拖着身子去一位资深大夫那里。“我们对这些现象并不陌生，”他安慰我，“它们往往与金霉素的疗效亲密相关。”

 

他给了我32粒土霉素药片。奇迹发生了：高烧不见了，膝盖的浮肿也消失。不过，我的肾脏出现致命的疼痛。专家被传唤到我的床边，他断定，致命疼痛是服用土霉素的结果，千万不能掉以轻心，肾脏毕竟是要害部位。于是，他让一名女护士给我打了64针金霉素，将我的体内的细菌通通消灭光了。在现代化的医院实验室里，众多检查和测试明白无误地表明，虽然在我的体内连一个活着的细菌都不存在了，但我的肌肉和神经束也遭到与细菌同样的命运。

 

只有大剂量氯霉素才能挽救我的小命。我服下大剂量的氯霉素。敬仰我的人们纷纷前来参加我的葬礼，许多游手好闲之徒也混杂其中。犹太教法师在他那感人的悼词中，叙述我与疾病顽强斗争的经过，可惜还是医治无效，我不得不死于青春年少时，令人遗憾。只是到了阴间我才在无意当中知道，我左耳的痒痒是由一只蚊子的叮咬引起的。”这篇小说名叫《药物接力赛》。

 

 

这则小说提示人们，滥用药物的危害非常之大，作为一名三甲医院临床药师，亲历了医院参与全国抗菌药物专项整治过程，对滥用抗生素问题我想谈谈我的看法和体会。

 

抗生素未进入临床之前，致命的感染中夺走了无数人的生命。如今，临床各个专科，抗生素仍然在发挥作用对抗感染，立下汗马功劳。但由于在医疗卫生领域和动物卫生领域的过度使用或误用，这些不可或缺的抗生素正迅速失去效力，这种现象被称为抗生素耐药性。我国政府在2011年开始采取抗菌药物专项整治活动，就是针对抗生素滥用采取的紧急行动。

 

抗生素的过度使用加剧了耐药性发展和传播的速度，而我们又缺少新的药物来应对这些新出现的超级细菌。事实上，青霉素的发明者弗莱明在1945年的诺贝尔奖获奖演讲中就曾警告说，无知的人类滥用药物会带来耐药性的问题。

 

抗生素耐药不仅严重影响人类健康，也会导致经济损失。仅在美国，每年就有200多万起感染是由细菌引起的，这些细菌至少对一线抗生素治疗已产生了耐药，美国医疗系统每年需要花费200亿美元解决耐药问题。英国经济学家奥尼尔预计，到2050年全球抗生素耐药可累计造成100万亿美元的经济损失。

 

抗生素滥用对未来的挑战非常巨大!随着现有抗生素逐渐失效，许多依赖于抗生素的治疗将会面临更大风险。如癌症化疗或器官移植患者，在治疗过程中极易受到细菌感染，通常依靠抗生素预防感染。如针对感染的治疗方案穷尽，相关的死亡风险将进一步上升。

 

作为普通人，我们需要知道，只有诊断为细菌感染，才需要使用抗生素，普通感冒不需用抗生素的。您的这一个行为，其实就是拒绝抗生素滥用！

孩子都是父母的心头肉，他们的唯一希望就是自己的孩子能够健健康康的长大，所以在孩子的成长过程当中父母总是会担心孩子营养不够，是否缺乏营养元素，所以就会尽可能多的给孩子补充各种营养元素例如钙、铁。但是大多数父母在喂孩子补充营养元素的时候会忽视掉锌这一元素，锌在孩子的生长发育中有着重要的作用。

 

 

如果你的宝宝在成长中出现下面的一些表现，有可能就是缺锌的表现就要引起重视啦。

 

 

 

1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；

 

2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、发黄；

 

 

3、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

 

4、智力低下，反应能力慢，学习能力较差；

 

5、免疫力低下：表现为孩子容易反复的生病，尤其是呼吸道的感染。

 

对于父母应该做什么来预防呢？

 

 

1、母乳喂养。对于新生儿来说，母乳喂养是最佳选择，母乳中含有丰富的营养物质，对于宝宝来说容易吸收，易消化，同时母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少生病的次数。

 

 

2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素。

 

 

3、药补不如食补，4岁以后的孩子完全就可以通过食物来摄取自身所需的锌元素，含锌量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、干果类以及谷类食物，要注意饮食的均衡搭配，要让还爱养成好的饮食习惯。

 

 

4、限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收。

 

 

5、对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

 

最后需要提醒各位家长的是，在孩子出现上述表现的时候，应当尽早就医做相关的检查由医生判断这些症状出现的原因究竟是因为缺锌还是其他因素造成的，从而更有针对性的进行治疗。

 

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据权威医学期刊柳叶刀杂志报道，导致我国居民死亡最多的疾病不是癌症，而是心血管疾病！心血管疾病包括高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等，近些年来，我国冠心病、脑卒中等心血管病的死亡人数呈上升趋势。大量研究表明，不合理饮食、缺乏运动、抽烟、酗酒等，是心血管疾病急剧增加的主要危险因素。其中，不合理饮食与心血管疾病更是关系密切。说起不合理饮食，不得不提及厨房中的调料。调料跟我们的饮食息息相关，其实也隐藏着心血管疾病的风险。

 

 

医生提醒：少用这5种调料，可减少心血管病风险！

 

1.豆瓣酱

豆瓣酱是深受国人喜爱的调味品，千家万户的厨房里都有，做菜或煮面时加一些豆瓣酱，味道立即就有了，让人食欲大增！豆瓣酱主要材料有蚕豆、黄豆等，辅料有辣椒、香油、食盐、味精等原料。豆瓣酱主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分，厨房里少量使用豆瓣酱对人体健康其实是有益的。

 

但从预防心血管疾病角度来说，豆瓣酱一方面富含盐分、味精、油脂，如果摄入过多容易诱发高血压、高血脂，增加心血管疾病风险，另一方面，豆瓣酱刺激人的食欲，导致进食量猛增，容易使人发胖，而一旦体重增加，心血管病风险也就大增。因此一定要控制豆瓣酱的食用量。

 
2.蚝油

蚝油也是很多家庭的喜爱的调料，它其实不是油脂，而是用牡蛎蒸、煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入食糖、食盐、淀粉等配料制成的调味品，由于蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素和牛磺酸，一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。

 

但特别提醒的是，蚝油本身也富含盐分，如果做菜的同时又添加了盐分，等于人体摄入盐分大大超标，加上蚝油又有糖分，多吃显然会增加高血压、糖尿病风险，从而诱发心血管疾病发生发展。

 
3.食盐

食盐在厨房中简直不可或缺，不但可调味，还可给我们提供身体必要的维生素、矿物元素等。但是，烹饪菜肴时，食盐加入太多，容易诱发心血管病，这是因为人体中钠含量过高可引起血压升高，从而增加心脑血管疾病的发生风险。因此，减少食盐摄入不仅可以预防高血压，还能降低心血管病的发生风险。我们在烹饪时，应记得要少放食盐，并控制餐桌上的用盐量，养成口味清淡的饮食习惯。以前我国的各大权威指南均推荐每天钠盐摄入不高于6克，但是现在推荐人均每天食盐摄入量不超过5克，与世界卫生组织的推荐标准保持一致。

 
4.味精

味精的主要成分为谷氨酸钠，跟食盐一样，也含有钠离子，因此与食盐一样也能导致血压升高。另外，味精的主要成分谷氨酸是体内一种叫做乙酰胆碱的神经递质生产原料，一旦食用过多，乙酰胆碱会产生更多，这个乙酰胆碱可刺激交感神经，导致血压升高，从而增加心血管疾病的风险。

 
5.糖

很多人喜欢吃糖，甚至烹饪菜肴时也不忘放上一两勺。糖也是厨房中不可或缺的调料，但是糖吃得太多，会导致血糖升高，影响血糖控制、加重糖尿病病情，而且血液中的葡萄糖浓度升高会影响脂肪、蛋白质的代谢，还会导致血管被堵塞，增加心血管疾病的风险。

 

 

结语

 

凡事过犹不及，上述的5种调料，都是厨房中常见的调味品，能让我们的菜肴更加美味，让我们的生活更加美好，适当放点是没什么问题的，但是千万放太多，以免增加心血管疾病等的发生风险，损害我们的身体健康。

其实你一直都在这样做。只要感到喉咙后部发痒，就会摄入一些维生素C。 

 

 

现在这是个习惯，但是如果你想知道大剂量的维生素 C 是否真的能起作用，让我们一起探讨一下。  

维生素C补充剂是否真能让你不生病？

尽管维生素 C 常用于治疗普通感冒，但实际上还没有证据指出大剂量的维生素 C 对防范其他类型的疾病有作用。

 

你可能听说过服用大剂量的维生素 C可以使感冒的持续时间略微减少 ，但前提是要在一年内每天都服用那样大的剂量——不生病的时候也要如此。这意味着如果你在症状出现之后开始服用维生素 C，没有研究证据显示它能缩短你的感冒时长。

 

事实证明：增强免疫系统的能力是一个相当复杂的过程，不是吃几颗药就能奏效。虽然维生素 C 在免疫系统方面起着重要的作用，但免疫系统并不需要摄入补充剂中那样大的剂量——补充剂中的维生素C含量比你每天实际所需 多 1667%。

大量摄入维生素 C 是否对我有害？

维生素 C 是一种重要的营养成分，但是也要注意过犹不及。

 

过量摄入维生素 C 会产生以下症状：腹泻、头疼、胃灼热、失眠、恶心、胃痉挛

那么多大量的维生素 C 算是过量？

成年人每天摄入的维生素 C 的上限是 2000 mg。青少年为 1800 mg。儿童的上限取决于年龄，从每天 400 到 1200 mg 不等。

 

此外，维生素 C 是水溶性的，所以你的身体很难储存它，多余的维生素 C 会分泌到尿液中。因此，即使一个成年人可以服下 1000 mg 维生素 C，身体最多也只能吸收（或使用）大约 400 mg。

 

综上所述，服用建议剂量的维生素 C 是保持健康的关键步骤，因为它会在人体中发挥多种重要的作用。但是，不需要通过服用补充剂来达此目的。

为什么通过饮食摄入维生素 C 非常重要？

维生素 C 是人体重要的营养成分，因为它能：充当抗氧化剂、有助于伤口愈合、有助于吸收铁、改善情绪、促进皮肤健康、支持免疫系统。

 

此外，维生素 C 还对人的整体健康有益，包括可以降低患癌症、心脏病和出现最常见的视力丧失（与年龄相关的黄斑变性和白内障）的风险。

 

虽然维生素 C 是重要的营养成分，但人体并不能产生维生素 C——所以需要确保从饮食中摄取足量的维生素 C。

 

你需要的维生素 C 的数量取决于年龄和性别，成年人每天大约需要 65 到 90 mg。喝一杯橙汁或吃一杯草莓、甜椒、西兰花、芽甘蓝或羽衣甘蓝就能获得每天所需的全部维生素 C。此外，一些你烹调时常用的香草也含有大量的维生素 C，包括百里香和欧芹。

 

通过饮食而不是补充剂摄入建议数量的维生素 C 的另一个原因是健康的食物中还含有其他有益的维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。

 

 

大部分食用健康饮食的人每天都可以摄入建议剂量的维生素 C。但是，如果做不到这一点，可以考虑服用复合维生素，大部分复合维生素都含有你每天所需的、建议剂量的维生素 C。

药物过敏患者要及时停止服用引起过敏的药物，然后针对症状进行规范的的治疗，同时患者也要注意饮食方面的护理，要吃一些能够促进疾病治疗的食物，很多食物会加重过敏症状，如果不忌口就会影响病情，下面一起看看药物过敏要禁吃什么食物。

1、辛辣的食物：药物过敏患者的皮肤会出现斑疹、糜烂、渗液、瘙痒等症状，而辛辣食物会引起血管扩张，导致血液热燥，加重皮疹的瘙痒不适，不仅对药物过敏的治疗没有帮助，还会影响过敏的治疗，所以患者要保持清淡饮食，烹饪食物也不要加消化的辛辣的调味料。

2、海鲜类的食物：虽然患者不是吃海鲜引起的过敏，但是海鲜类食物会加重患者本身的皮肤炎症，甚至可能会引起更加严重的皮肤不适反应，因此对于鱼虾蟹、贝类等食物要忌口。

3、糖分高的食物：药物过敏患者不要吃太多含糖高的食物，比如奶油蛋糕、糯米甜品等，这些食物有可能会影响到患者的免疫能力，导致疾病无法及时治愈。

4、含酒精的饮品：患者不但不可以喝酒，含有酒精的饮品也不可以喝。因为酒精会让血管扩张，引起局部充血，从而加重皮肤的炎症，导致过敏疾病迟迟无法治愈。

5、煎炸烧烤的食物：药物过敏患者要吃低脂肪、清淡的食物，煎炸烧烤的食物不但热燥上火，而且非常油腻，很难被消化吸收，所以患者必须要避免食用这些食物。

药物过敏患者患者的饮食要清淡、营养丰富，多吃一些可以促进皮肤新陈代谢的食物，比如冬瓜、油麦菜、生菜、苹果、西红柿、猕猴桃、葡萄、西瓜等新鲜蔬果，这类食物富含维生素abc，不仅可以促进皮疹的消退，还可以预防皮肤感染，促进疾病的治疗。

生病吃药是我们认为的生活常识，但俗话说，是药三分毒，很多人对“吃药”并没有真正的了解。

 

无论什么药物，它可以“治病”，相反，它也可以“致病”。

 

即使是食物，都不可能做到十全十美，更何况是药物！

 

实际上，早在两千多年前，我国古代人们的智慧结晶《黄帝内经》就提示我们“凡药皆是毒”，所以，“是药三分毒”并不是危言耸听，它也是有一定真凭实据的。

 

今天，我们一起来盘点一下那些有致癌风险，但却被很多人当成常备药的药物，希望大家看后能意识到乱吃药的危害。

 

 

以下这五种药都有致癌的风险

 

1.酚酞片——因有致癌作用，美国已禁止生产和出售
酚酞片，别名果导片，主要用于治疗顽固性便秘，另外，患者在做结肠直肠镜检前服用的药物中也含有酚酞成分。

 

它之所以被广泛应用，主要是因为它的价格便宜且效果好。然而，有些不法商家为牟取暴利而把酚酞片包装成减肥药销售给有减肥需求的人群。

 

然而，长期服用这些药物存在很大的风险，它会刺激人的胃肠粘膜，引发一系列严重的药物反应。

 

另外，已经有大量的动物实验证明使用酚酞可能会诱发癌症。

 

因此，已有包括美国在内的多个国家明令禁止含有酚酞成分的药物进入市场。

2.利巴韦林——长期使用会使儿童患上癌症

 

相信很多家长对利巴韦林很熟悉，因为它是我们广泛使用的一种婴幼儿抗病毒药物。利巴韦林的药效很强，见效快，又对多种病毒起作用，它也因此被家长们称之为“万能神药”。

 

儿童感冒发烧、手足口病等都会用它来治疗，因此，有孩子的地方就一定有利巴韦林。

 

其实，世界卫生组织和美国FDA对利巴韦林的用量有明确的规定，因为儿童若长期服用利巴韦林会有很大的生殖毒性和溶血性贫血风险，严重者可导致发育不良或癌症！

 

 

3. 避孕药——长期使用避孕药会增加女性生殖系统癌症的发生率

 

这有一个典型案例：晓晴是一名18岁的高三学生，由于学习压力大，加上身体不好，每月的痛经都让她饱受折磨。后来听说避孕药可以缓解痛经，她就私自购买并长期服用。然而不幸的是，还没等到高考，她就被查出了乳腺癌，住进了医院。
晓晴年纪轻轻就患上乳腺癌和她长期服用避孕药有很大关系。

近年来，大量的研究报告显示，避孕药可能会提高乳腺癌、子宫癌等女性生殖系统癌症的发生率。不过，这一结论目前还没有明确的定论。

 

因此，若想要短时间或紧急避孕，使用避孕药还是没什么大问题的。但是，如果没有避孕的需求，最好就不要使用避孕药了。

 

4. 非那西丁——长期使用可导致肾和膀胱出现肿瘤

 

非那西丁主要药效是解热镇痛，我们平常的感冒发烧都可以用它来治疗，但非那西丁拒用很强的肾脏毒性。

 

长期服用的话会对我们的肾脏造成极大的危害，会引起肾盂癌、膀胱癌等癌症，因此它目前也已被禁用。

  
5. 免疫抑制药——均有一定的致癌性

 

绝大多数的免疫抑制药都有一定的致癌性，因为它主要作用就是一直我们体内免疫系统的功能，而免疫系统也是我们机体自我保护的一种机制，它无法正常发挥作用就意味着机体被其他病毒感染的风险加大。

是药三分毒，这是大家都应该明白的道理。虽然得病了需要吃药，但一定要记得安全用药，不要听信偏方而乱用药物，不然最后受伤的还是自己。

因为孩子腹脏娇嫩，形气未充，患病时寒时热、抵抗力也弱，所以很容易生病。孩子生病了，就要吃药，怎么给孩子喂药，对家长们来说却是一个大学问。

 

家长们经常可以在朋友圈等地方看到一些科普类的文章，里面告诉我们说孩子不能经常吃药，也不能随便用药；还有的家长认为吃药如同服“毒”，难道孩子生病了就只能光靠自己硬扛吗？孩子的病能好吗？

 

 

孩子的抵抗力本就很弱，大多数起病较急，病情变化很快，加上疾病的临床表现不典型，不容易被察觉。因此及时诊断、及时用药非常重要，不然就会延误病情。

 

所以，孩子生病了不能光让他硬扛，家长们一定要以理性的情绪状态去看待“吃药”这件事，不能由于对孩子健康的关心使自己陷入过度的焦虑和犹豫不决中。我们不能因为药的副作用，便“一棒子打死”所有的药物。

 

同时，家长们还需要注意避开吃药的误区，防止因吃药不当造成副作用。以下五大误区请家长们注意收藏！

 

1. 不精确计量所吃药的量

 

有些家长吃药比较“不拘小节”，觉得只要吃对了，药量稍微有一点点偏差没有太大的关系。他们经常喂药的时候就用家中随便一把小勺子，取大概的剂量就喂给孩子，也不精确计量。

因为孩子的肝、肾功能发育不完善，酶系统活力欠佳，家长用药时如不仔细斟酌、精确计算，常会引起严重的中毒反应。

 

比如只需要1毫升药，那家长大概估计的一小勺就可能是2毫升，相当于吃了双倍的药，这就出现了用药过猛的情况。

 

正确的做法应该是去药房买带有刻度的计量工具，比如小量杯，并且每次喂药精确计量后再喂给小孩。

 

 

2. 补充喂药过量

 

并不是小孩都会乖乖吃药，所以在给孩子喂药时，很容易出现孩子反抗不吃导致药被吐出或是洒在身上的情况。这时候，家长还要再补喂一次。但由于前一次吃进去的药量不明确，再次补充喂药的时候很容易会出现喂药过量的情况。

 

因此，家长在给孩子喂药之前一定要先了解药性，确定一下药苦不苦，提前采取适当的方法处理，尽量说服孩子，以保证一次喂药成功。

3. 忽略药瓶上的用药方法

 

药瓶上一般都会有正确的用药方法，但大多数家长都不太在意它。如果不按正确的方法用药，可能会使药的效果大打折扣。比如有些药规定每8个小时要吃一次，可是家长们不愿在晚上起夜给孩子喂药，便偷懒不按时间来喂药，结果导致药吃少了一次，效果大减。

 

因此家长们一定要认真阅读药瓶上的正确用药方法，按照方法用药，才能保证最好的药效。

 

4. 喂药方式太过粗暴

 

对于不爱吃药的孩子，大多数家长都采取比较粗暴的方式进行喂药，比如捏住孩子的鼻子强迫他们张开嘴巴吃药。但太过粗暴的方式不仅可能会起到适得其反的作用，可能还会对孩子的身体和心理造成伤害。

正确的做法应该是轻轻将药放入孩子口中，等孩子咽下药之后再将勺子取出。对于年龄较小的孩子，勺子可能太大，也可以使用小滴管进行喂药。

 

5. 不好意思询问医生

 

有些药的使用方式比较复杂精细，拿中药来说，不同的煎煮顺序可能会导致药效的不同。比如矿物类的药材就需要先煎，而芳香类的药材却需要后下。吃多种药的时候，也可能会存在某些药先吃会影响后续服用药物药效的情况。这些都是家长在给孩子喂药之前，要详细询问医生的，以免孩子因为用药不当出现不良副作用。

喂药虽然是件常见的事情，但可不是一件小事。家长一定要记住以上误区，认真对待孩子吃药这件事，以免给孩子造成不良影响。

不合理用药任何国家都有，只要合理用药超过不合理用药，那完全相信医生也是利大于弊的，但如果不合理用药超过了合理用药，除非你认为自己比医生更了解病情有更好的用药方案，那还是应该相信医生。在相信医生的前提下，如果能识别一些没用还可能有害的药物，自然可以提高收益/风险比，因为这类药物在我们的儿科处方里还不少见，所以记住这些药物不仅能省下些钱，还能增加孩子的用药安全。在这里我们对这类药物做个总结。

 

 

一 感冒、止咳药

 

感冒如果要治疗的话，只能对症治疗，对儿童来说，感冒、止咳药缓解症状的作用并不够明显，且副作用还不少，所以FDA（食品及药物管理局）建议4岁以下的孩子不要使用非处方的感冒药和止咳药。因为担心呼吸抑制的作用，最近欧洲药品管理局最近要求12岁以下儿童禁用可待因治咳嗽感冒。

 

二 退烧药

 

安乃近：容易发生粒细胞缺乏症。

 

阿司匹林、来比林（退烧针）：流感、水痘可能会发生瑞氏综合征，12岁以下儿童使用含阿司匹林的退烧药会增大这种风险。

 

尼美舒利：肝毒性比较大，12岁以下禁用。

 

退烧药比较安全的选择是：对乙酰氨基酚和布洛芬。

 

三 抗病毒药

 

利巴韦林：利巴韦林是处方药，在国外主要用于治疗慢性丙型肝炎和出血热，儿童重呼吸道合胞病毒肺炎住院时可据病情选用。国内却用一切怀疑病毒感染性疾病，诸如：感冒、轮状病毒肠炎、手足口病等。门诊医生给孩子开这个药的时候，你可以温和地提醒医生不想用这个药。

 

 

金刚烷胺：这个药无论对普通感冒还是流行性感冒基本都没用，还有很多不良反应，并且治疗量和产生副作用的剂量比较接近，过量可能出现心、肺、肾、神经系统的损害。药品名里含有“烷胺”的感冒药都添加了这个成分。特别提醒一下：抗病毒口服液是中药，说它能抗病毒就跟说板蓝根能抗病毒是一样的。

 

四中药

 

中药生产上市之前没有经过严格的临床药物试验，所以不清楚它们的药效和安全性，自然没办法权衡收益和风险。和民众的认知不一样的是，中药并不是天然无毒性的，很多中药被证实有肝肾和神经毒性。孩子从一出生就可能要和中药打交道，茵栀黄、七星茶、保婴丹等大家都耳熟能详，还有各种名目繁多的中成药，去医院没被开上一味中药实属小概率事件。更危险的是中药注射液，XX平、XX宁之类的中药注射液在儿科都应用得非常广泛，因为成分复杂， 致过敏反应常发，严重的还会发生致死性的过敏性休克。

 

五“消字号”产品

 

前期手足口病流行，有个叫“手足口病病毒抗体喷剂”的好像很火，这个东西实际上并不是药品，而是“消字号”的卫生消毒产品，这类产品上市前不用做临床药物试验，只需向省级卫生行政部门申请，获批即可。手足口病主要是由CoxA16，EV 71病。

 

无论是中药还是西药，是国产药还是进口药是准字药还是非准字“药”，儿童用药的陷阱无处不在，这个总结也肯定有疏漏之处。家长除了平常多学习，碰到医生开这些无用还可能有害的药物时，中药注射液可以告诉医生孩子过敏，口服或外用药可以告诉医生自己家里还有；碰到有疑问的药物可以问问医生这个药是用来干什么的，也好有个大概的判断。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我的小宝贝庆祝生日。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的小宝贝，两岁半的他，总是显得比同龄人瘦弱一些，经常生病。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀割。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了公共营养师**。她温柔的笑容和专业的态度让我感到安心。

“小宝贝需要补充哪些营养？”我问道，语气中带着一丝焦虑。**医生耐心地解释道：“两岁多的孩子，经常需要补充维生素A、D和钙。春天和秋天，特别需要加强补铁和补锌，以促进生长发育。”

我听得很认真，心中暗暗下定决心，一定要让小宝贝健康成长。**医生继续说：“可以给他吃小熊多维糖、C加锌糖等，但建议分开补充，提高吸收利用率。”

我点了点头，表示理解。然后，我问道：“有没有合适的产品链接推荐？”**医生微笑着说：“我家宝宝也是个早产儿，目前生长发育达标吗？”

我回答道：“达标。”但我还是不放心，补充道：“就是不怎么爱吃米饭。”

**医生安慰我说：“那可以，问题不大。补充营养包最实在，每天一袋，饭后喝少量奶粉一起混合冲服喝就可以。坚持补充，别的不需要啦。”

我感激地向**医生道谢，心中的一块石头终于落了地。从那天起，我开始按照**医生的建议给小宝贝补充营养。几个月后，小宝贝的体重和身高都有了明显的增长，脸色也红润了许多。

我深深地感谢京东互联网医院和**医生，感谢他们的专业和关心。现在，我再也不用担心小宝贝的健康问题了。每当我看到他健康快乐地成长，我就知道，所有的努力都是值得的。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我苍白的脸庞。我的手指轻轻敲击着床沿，心中充满了焦虑和恐惧。结核型脑膜炎，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的恶魔，威胁着我的生命。

医生推门而入，带着一丝温暖的微笑。他问我吃饭怎么样，我点了点头，心中却充满了疑惑。尿酸高，肾虚头晕，怎么吃才能补充蛋白？这些问题在我脑海中交织，像一团乱麻，无法理清。

医生建议我适当吃些海参、蚕蛹这些高蛋白的食物，但我皱了皱眉头，表示不太喜欢海鲜。医生又提议瘦肉、鱼肉和鸡蛋，告诉我每天可以吃5个鸡蛋。这些食物听起来都很普通，但在我看来，它们却承载着我生命的希望。

我告诉医生我现在每天至少吃一个鸡腿，2到5个鸡蛋，还有一些鸭肉，每天3盒牛奶。医生点了点头，表示这个营养方案已经很不错了。然而，我仍然担心自己的身体是否能承受这场病魔的折磨。

医生安慰我说，结核型脑膜炎确实消耗大，但只要我坚持按时服药，合理饮食，相信自己一定能战胜病魔。他的话像一股暖流，流入我的心田，驱散了我心中的恐惧和不安。

我问医生是否需要补充蛋白粉，医生告诉我可以吃乳清蛋白，动物的。这个建议让我感到欣慰，因为我知道蛋白质对身体恢复至关重要。

最后，医生建议我可以吃些水果，像香蕉、橘子、梨和火龙果等。这些水果不仅美味，而且富含维生素和矿物质，对身体恢复也很有帮助。

我感激地望着医生，心中充满了感激和敬意。他不仅是我的医生，更是我的朋友和导师。在他的指导下，我开始了漫长而艰难的康复之路。

现在回想起来，那段日子虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜生命，更加感恩身边的人和事。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天晚上，寒风呼啸，窗外的树枝在风中瑟瑟发抖。家里暖气出了问题，屋内弥漫着一股浓重的煤气味。我和妻子都没有在意，直到我突然感到头晕目眩，四肢无力。我们才意识到可能是煤气泄漏，赶紧打开窗户通风，并拨打了120求助。幸运的是，救护车及时赶到，将我送往了医院。

在医院里，医生告诉我我已经中了一氧化碳中毒，需要立即进行治疗。经过一系列的检查和治疗，我的情况逐渐稳定下来。但是，即使在出院后，我仍然心有余悸，担心这次中毒会对我的大脑造成永久性的损伤。尤其是当我听说一氧化碳中毒可能会导致迟发性脑病时，我的心情更是忐忑不安。

为了解除我的疑虑，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我：“一氧化碳中毒对大脑的损伤主要是由于缺氧和缺血引起的。一般来说，如果在中毒后一个月内没有出现明显的症状，那么就不太可能出现迟发性脑病了。”

听到医生的解释，我心中的大石头终于落了地。医生还告诉我，即使在中毒后出现了某些症状，也不一定是迟发性脑病的表现，可能只是暂时的神经系统反应。只要及时治疗，通常都可以恢复正常。

我深深地感激医生的专业解答和安慰。同时，我也意识到，健康问题不能掉以轻心，平时要多注意身体的变化，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。它不仅可以提供专业的医疗服务，还能节省时间和精力，非常适合像我这样忙碌的上班族。

现在回想起来，那次一氧化碳中毒虽然让我经历了一场惊吓，但也让我更加珍惜生命，更加重视健康。希望我的经历能够提醒大家，注意家庭安全，预防煤气泄漏等意外事故的发生。同时，也希望大家如果有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的中药配方。冬虫夏草、米斛、丹参、甘草和黄花，这些名字在我脑海中反复出现，像是一首古老的诗歌。我拿起手机，拨通了京东互联网医院的热线，心中充满了期待和忐忑。

“您好，我想问一下这几个中药配在一起的功效是什么？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太过愚蠢。医生在电话那头温柔地回答：“这是滋阴补阳补气血的配方。”

我松了一口气，心中涌起一丝希望。阳痿早泄的问题困扰了我很久，我尝试过各种方法，但都没有明显的效果。现在，听了医生的解释，我开始相信这可能是解决问题的关键。

“医生，这个配方可以治疗阳痿早泄吗？”我紧张地问道。医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃，但需要根据个人情况调整剂量和服用时间。”

我感到一阵轻松，仿佛看到了希望的曙光。然而，我的心中仍然有一个挥之不去的疑问：“性病会导致阳痿吗？”

医生耐心地解释道：“一般不会的，阳痿是性功能障碍，而性病是传染性疾病。它们之间没有直接的因果关系。”

我点了点头，心中的一块石头落了地。但我仍然不放心：“那怎么知道一个人有没有性病呢？”

医生建议我去医院检查血液和外生殖器。虽然我知道这是必要的步骤，但我仍然感到一丝恐惧和羞耻。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“检查是为了自己的健康着想，没什么可羞耻的。”

我深吸了一口气，决定面对自己的问题。从那天起，我开始了中药治疗，并定期去医院检查。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。现在，我的身体状况已经有了明显的改善，我也变得更加自信和乐观。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我无私的关心和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

那天早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。可当我走到厨房准备早餐时，突然间心脏一阵刺痛，仿佛被针扎了一样。疼痛只持续了几秒钟，但它留下了深深的印记，我的胸口开始感到闷，呼吸也变得有些困难。我立即坐下来，试图平静自己，但心跳却越来越快，仿佛要从胸膛里跳出来一样。

我知道这不是普通的不适，于是决定去看医生。在等待医生的过程中，我不停地回想起过去几天的生活，是否有做过什么不该做的事情？是否有吃错什么东西？我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了一种严重的疾病。

当医生走进诊室时，我立即向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有过敏史、近期是否有肝肾功能不全情况、做过哪些检查等。我一一回答了他的问题，告诉他我没有过敏史，也没有肝肾功能不全的情况，最近也没有做过任何检查。医生听完后，问我最近是否受凉感冒了，我回答说昨天突然出现这样的症状，之前并没有任何不适感。医生又问我是否有服药情况，我告诉他我只吃了钙片，其他的药物都没有吃过。医生继续问我是否有发烧、感冒等情况，我的回答依然是没有。

医生让我深呼吸，观察是否会感觉疼痛明显。我按照医生的指示做了几次深呼吸，虽然胸口还是有些不适，但并没有出现明显的疼痛感。医生告诉我，这种情况首先考虑心脏神经痛，多休息即可，但同时也需要排除心肌炎症、缺血等情况。如果休息一天不能改善症状，需要查查胸片、心电图。我告诉医生昨天天气突然降温接近十度，可能是受凉引起的。医生建议我注意休息，避免油腻辛辣食物，并告诉我如果症状加重或持续不改善，需要及时就医。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯，是否有做过一些不利于健康的事情？我决定从现在开始，更加注重自己的身体健康，多运动，少熬夜，保持良好的生活习惯。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也遇到类似的情况，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张有些凌乱的书桌。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。32岁的我，月经量越来越少，这让我感到非常不安。作为一个普通的上班族，我总是忙于工作，忽视了自己的身体健康。直到那一刻，我才意识到我需要寻求专业的医疗帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。这个平台提供了便捷的在线咨询服务，正是我所需要的。很快，我就与一位名叫**的医生进行了视频通话。他的声音温和而专业，给了我莫大的安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语中透露着一丝亲切，让我感到放松了一些。

我向他描述了我的症状，他认真地听完后，给出了他的诊断：“我觉得是气血虚弱，建议口服乌鸡白凤丸和人参归脾丸。”

我有些疑惑，问道：“药店里买吗？”

“是的，”他回答，“网上也可以。”

我点了点头，心中充满了感激。这个医生不仅专业，还非常耐心地解答了我的问题。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用了这两种中成药。每天早上和晚上，我都会准时服用，希望它们能帮助我恢复健康。

随着时间的推移，我开始感觉到一些变化。我的月经量逐渐增加，身体也变得更加有活力。这些小小的改善让我感到非常欣慰，也让我更加珍惜自己的健康。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我莫大的支持和鼓励。现在，我已经完全康复了，但我永远不会忘记那段艰难的时光，以及那些帮助我度过难关的人们。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我总是出汗，哪怕只是静静地坐着。这种情况已经持续了两年，越来越严重。每当我感到心慌和不适时，额头上总是冒出一层细密的汗珠。即使在空调房里，我的汗水也像断了线的珠子一样滴落。这种情况让我非常烦恼，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生问我是否做过任何检查，我告诉他我只做过公司的体检，结果显示一切正常。医生询问我是否有吃辛辣食物的习惯，我承认我确实喜欢吃辣的东西，但我也知道这可能会加重我的出汗问题。医生建议我从中医角度看待这个问题，认为我可能是气虚自汗所致。

医生推荐我尝试吃一些虚汗停颗粒，并提到玉屏风散和黄芪精颗粒也可能有帮助。我告诉医生我从未对任何药物过敏，医生便建议我先试试看。同时，医生也关心我的血压情况，提醒我注意低盐饮食和避免熬夜，因为我的血压稍微偏高了一点点，虽然我没有任何不适的症状。医生还建议我复查一下甲状腺功能，以排除其他可能的健康问题。

我感激医生的建议和关心，决定先按照医生的建议尝试吃药。如果症状没有改善，我会去医院做进一步的检查。这个经历让我意识到，健康问题不能被忽视，及时就医是非常重要的。特别是在这个快节奏的生活中，京东互联网医院提供了一个方便快捷的解决方案，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我怀孕十周零三天，整个人都沉浸在即将成为母亲的喜悦中。然而，最近的一次产检却打破了我的平静。医生告诉我，我的肾虚指标不正常，需要服用肌苷片和维C来调理。按照医生的嘱咐，我开始每天按时服药，一个星期后复查，结果显示一切正常。可谁知，医生在查看报告时看错了，认为我还需要继续服用一周的药物。

当我得知这个消息时，心中充满了焦虑和恐惧。作为一个即将成为母亲的人，我的首要任务就是保护好我的宝宝。然而，医生却让我吃了多一周的药物，这让我不禁担心：这些药物会不会对我的宝宝产生不良影响？

我决定去找医生，询问这个问题。医生告诉我，肌苷片和维C本身对身体并无大碍，但如果超量服用，可能会对胎儿造成影响。听到这话，我心中更是忐忑不安。医生安慰我说，既然已经吃了，就不要太纠结，主要是密切观察胎儿的发育情况。

回到家后，我开始反思整个事件。为什么医生会看错报告？为什么我没有及时发现这个错误？这些问题在我脑海中不断回荡。同时，我也开始关注自己的身体变化，担心宝宝的健康问题。每天晚上，我都会躺在床上，手轻轻抚摸着肚子，默默祈祷宝宝能够平安健康地成长。

在接下来的日子里，我更加注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免任何可能对宝宝产生不良影响的因素。同时，我也开始学习更多关于孕期保健的知识，希望能够更好地照顾自己和宝宝。

虽然这次事件让我经历了一段焦虑和恐惧的时期，但也让我更加珍视生命，更加重视健康。现在，我已经度过了那个艰难的时期，宝宝也在我的肚子里健康成长。回首往事，我深深感谢医生和家人的支持和关爱，也感谢自己在困难面前的坚强和勇敢。

如果你也遇到了类似的情况，不要过于担心，及时与医生沟通，密切关注胎儿的发育情况。同时，也要多学习孕期保健知识，做好自我管理。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，自己会在三十岁出头就开始经历一系列的健康问题。虚汗、疲劳和勃起困难，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，令我感到无助和恐惧。

那天晚上，我在京东互联网医院的在线平台上，向一位医生描述了我的症状。他的名字叫李医生，声音温和而专业。我们开始了一场跨越屏幕的对话。

“您好，请问有什么可以帮助到您？”李医生问道，语气中透着关切。我深吸一口气，开始讲述我的困扰：“我睡觉出虚汗！经常感觉很累！而且同房经常不能勃起。”

李医生听完后，问道：“有没有阴囊潮湿？”我摇了摇头，回答：“没有。”

“多久了？”他继续追问。我想了想，回答：“近一个月。”

李医生沉默了一会儿，然后建议道：“可以用点金匮肾气丸，观察看看。”

我有些犹豫，问道：“用肾宝片怎么样？”李医生笑了笑，回答：“也可以！”

我感激地道了谢，李医生说：“不客气。”

我又问：“用什么牌子的肾宝片比较好？”李医生回答：“都可以的。”

我点了点头，心中有些安慰。虽然我还不确定这是否是正确的治疗方法，但至少我有了一个方向。

在接下来的几天里，我按照李医生的建议服用了金匮肾气丸和肾宝片。每天早上醒来，我都会检查自己的身体，希望能看到一些改善的迹象。然而，症状并没有立即消失，我的焦虑和恐惧感也随之加剧。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这些问题？我回忆起过去几个月的生活，发现自己经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动。这些都可能是导致我身体出现问题的原因。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上锻炼，调整饮食习惯，保证充足的睡眠。同时，我也继续服用金匮肾气丸和肾宝片，希望它们能帮助我恢复健康。

几周后，我再次联系了李医生，告诉他我的症状有所改善。李医生听完后，鼓励我继续保持良好的生活习惯，并提醒我如果症状再次出现，及时就医。

我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性。从那以后，我开始更加关注自己的身体，珍惜每一天的健康生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到胸闷气短，手脚冰冷，甚至有时候会出现失眠健忘的症状。这些都让我非常担忧，于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到这些症状可能与我的冠心病有关。医生告诉我，益安宁可以补气活血，益肝健肾，养心安神，对于气血虚弱、肝肾不足所致的胸闷气短、畏寒肢冷、手足麻木等症状有一定的疗效。更重要的是，益安宁还可以改善失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软等问题。

我问医生，像我这样冠心病的患者，在什么情况下可以服用益安宁。医生解释说，冠心病属于阳气不足兼有血瘀的范畴，益安宁可以用来调理。特别是在冠心病后期，出现明显水肿或心功能不全的情况下，益安宁的温补作用可以起到一定的辅助治疗效果。

我有些犹豫，毕竟我还没有到达那么严重的程度。医生看出了我的担忧，安慰我说：“即使你的心功能还可以，益安宁也不是禁忌症。你可以先用2-3周，如果没有不良反应，就可以继续用。”

我决定试一试。从那天起，我开始每天服用益安宁。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的胸闷气短症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。最重要的是，我的心情也变得更加平静了。

现在回想起来，那次的咨询对我来说意义重大。它不仅让我找到了一个有效的治疗方法，更重要的是，它让我意识到健康问题不能被忽视。我们都应该像医生一样，关注自己的身体，及时寻求帮助。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。