氨糖全名为氨基葡萄糖，也是人体的一种内源性物质，是形成软骨细胞的重要营养物质，同时也是健康关节软骨的天然组成成分。随着年龄的增大，人体内的氨基葡萄糖水平逐渐下降，同时人体关节软骨不断退化和磨损，这就导致老年人关节疾病发生率大大增加了。所以氨基葡萄糖在老年人中的应用非常广泛，据美国、欧洲和日本的大量医学研究表面明：氨基葡萄糖不仅可以帮助修复和维护软骨，还能刺激软骨细胞的生长。

 

 

氨基葡萄糖有哪些功效呢？

 

氨基葡萄糖的适应症为：用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。同时氨基葡萄糖的不良反应发生率低：罕见轻度的胃肠不适，如恶心、腹胀、腹泻及便秘；有可能出现过敏反应，包括皮疹、皮肤瘙痒等。

 

氨基葡萄糖的主要作用有：1、缓解关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀。主要通过修复受损软骨，刺激软骨的生成，从而起到改善发炎症状，缓解关节疼痛、僵硬及肿胀的作用。2、增强软骨结构，预防关节功能失效。氨基葡萄糖可以保护并增强软骨结构，从而预防因关节老化，导致的关节功能失效。4、润滑关节并帮助维持关节功能。氨基葡萄糖可制造蛋白多糖润滑关节，防止骨关节摩擦过大造成的疼痛，并有助于关节的活动。

  

氨基葡萄糖长期使用是安全的

 

早在1994年国外学者Noack等人评价硫酸氨基葡萄糖的有效性及安全性,进行了一项多中心、随机、安慰剂对照的研究，该研究显示，硫酸氨基葡萄糖为一种安全、有效的治疗骨关节炎的慢作用药物。另外氨基葡萄糖在国内是处方药，但在美国及香港超也可购买，属于保健品，主要是营养软骨，用于早期关节炎患者，一般服用方法是为：服用1-3个月，停用1个月，一年重复2-3次，但关于氨基葡萄糖的研究资料任然有限，仍需进一步考察。就目前而言，氨基葡萄糖可以长期应用。

 

 

最后说一下长期使用氨基葡萄糖的注意事项：

 

1、氨基葡萄糖具有一定的胃肠道不良反应，应当在进餐时或餐后服用，尤其是对于有胃病的患者而言；

 

2、氨基葡萄糖在FDA妊娠药物分级为C级，所以孕妇和哺乳期妇女应当慎用；

 

3、氨基葡萄糖可发生过敏反应，因此过敏体质人群慎用；

 

4、严重肝、肾功能不全者慎用；

 

5、使用一个疗程后，症状未得到缓解，要及时咨询医师或药师；

 

6、开封药物容易吸湿、潮解，应当密封、避光保存，使用前应当观察药物性状，如有异常不得使用；

7、氨基葡萄糖可能与多种药物存在相互作用，如正在使用其他药品，使用氨基葡萄糖前应当咨询医师或药师。如氨基葡萄糖与四环素、青霉素、氯霉素、利尿药及非甾体抗炎药之间都存在相互作用，合用前应当咨询医师或药师；

 

8、一般情况下儿童无需使用此类药物，所以要将本药物，放在儿童接触不到的地方。

 

参考资料：

《氨基葡萄糖的药理作用及安全性》——纪立伟、傅得兴（卫生部北京医院药学部北京100730）

硝酸甘油是硝酸酯类药物中的代表，使用年限之久，民众认可度之高，恐怕除了消心痛（硝酸异山梨酯片）之外，估计无人能与之匹敌。

 

 

但硝酸甘油如此常用，大家对硝酸甘油的使用误区，仍非常之多，今天，咱们就一起走进硝酸甘油，看看硝酸甘油使用时，有哪些注意事项和误区？

 

1.并不是所有的胸口痛都需要使用

 

硝酸甘油的使用也是有适应症的，其主要用于冠心病心绞痛的治疗，因为硝酸酯类有着明确的扩张冠状动脉作用，所有，硝酸甘油主要用于心绞痛的缓解，有时候静脉滴注还可用于辅助降低血压和治疗充血性心力衰竭。但一定要记住了，并不是所有的胸痛胸闷都需要使用硝酸甘油！

 

2.并不是所有的片剂都是要口服

 

硝酸甘油的使用，多为舌下含服，较少用于规律口服，也就是其主要用于发病时的舌下含化3，使用量成人一次用0.25-0.5mg，如含服后症状无缓解，间隔5分钟后可再次含服，如果仍无缓解，就需要求助于专科医生，并立即给予其他处理。

 

3.并不是所有的心绞痛都需要含服

 

第一条讲了，只有冠心病心绞痛才是其适应症，但事实上，也不是所有的冠心病都需要含服，比如心肌梗塞的含服，其效果就几乎微乎其微，而且在许多情况下，硝酸甘油的含服甚至有加重疾病的可能。比如血压非常低的时候，心源性休克的时候，青光眼的患者，或者患者是肥厚性心肌病的时候等等，都是硝酸甘油使用的禁忌症。

 

4.即使使用也要有正确的方式

 

硝酸甘油如果没有禁忌症，而且有适应症，也要有正确的使用方式，如舌下粘膜明显干燥，可使部分患者舌下含化无效，建议舌下粘膜明显干燥的患者用水或盐水润湿粘膜后再给药。而且，患者在使用硝酸甘油的时候，一定要采取“安全体位”，避免在含服药物后出现低血压、头痛头晕等情况导致的摔倒等情况出现。

 

5.硝酸甘油再好，长期使用也会有耐药性

 

硝酸甘油长期连续用药，可使得人体对其产生耐药性，一旦机体对硝酸甘油容易产生耐药性，那么硝酸甘油的药物反应性就会大大降低，所以不建议病人长期大量服用。

 

 

6.硝酸甘油只改善症状，不改善预后

 

硝酸甘油可以缓解心绞痛，但大量研究显示，硝酸酯类药物的使用，只改善症状，不改善预后，也就是说，硝酸甘油使用的时间再长，次数再多，也只是改善生存质量，对改善患者的远期寿命，没有影响。所以，如果没有心绞痛症状，真的就不再建议长期使用硝酸甘油了。

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玻尿酸隆鼻注意事项都有哪些，玻尿酸隆鼻是注射隆鼻方法的其中一种，一般患者在采用了这种方法隆鼻之后的效果是比较好的。

 

但患者要是在隆鼻之后没有及时的引起注意，那么还是会有一些副作用出现的，到时候就会严重危害到患者的美观形象。

 

在隆鼻技术当中有一种方法叫注射隆鼻，而玻尿酸隆鼻就是注射隆鼻的一种方法，这种隆鼻方法是不需要开刀的，隆鼻的过程患者也不会感觉到太大的疼痛，而且隆鼻之后的创伤也是很小的。

 

但患者在进行了玻尿酸隆鼻之后还是有一些注意事项需要注意的，否则的话是很有可能会引起一些副作用出现的，严重的话还会危及到患者的美观形象。

 

 

那么玻尿酸隆鼻注意事项都有哪些呢?

1、患者在注射了玻尿酸进行隆鼻之后，肯定会有一些红肿和疼痛的感觉，但这个时候也千万不要给鼻部冰敷或者是热敷，那样的话对鼻子的恢复不但没有好处，反而还很容易引起感染，对隆鼻的效果是非常不利的。

2、患者在注射了玻尿酸隆鼻之后为了避免局部有感染的现象发生，患者在一天之内一定要严格的保护好自己的鼻子，不要有任何的东西触碰到它，否则的话是会严重影响到鼻子美观的。

3、患者在注射了玻尿酸隆鼻之后的整个恢复期，都要避免做一个剧烈的体育运动，而且还不应该做一些会牵扯到自身手术部位的动作，以免意外发生导致鼻子受伤，从而影响了隆鼻手术后的效果。

 

4、患者在注射了玻尿酸隆鼻之后在短期内要禁止服用一些活血化瘀的药物，这些药物是会直接影响隆鼻手术效果的，所以要禁止服用。

5、患者在注射了玻尿酸隆鼻之后还应该要注意鼻子局部的卫生，要避免做桑拿等，以免鼻子会发生感染，导致皮肤溃烂的情况发生。

以上的这些就是玻尿酸隆鼻术后的一些注意事项，希望爱美的朋友在了解了之后可以有所帮助，另外还要提醒已经进行了注射隆鼻的患者，除了要注意上述的事项之外，在日常的饮食也是应该引起注意的，要避免食用一些辛辣刺激性的食物，否则对鼻子的恢复是非常不利的。

蒲公英是属于常见的草本植物，一般夏天就会有许多的蒲公英生长出来；它们在春天会发芽，长叶子，开花；夏天，它们的种子会像雪花一样飞扬在天空，非常漂亮。在中医学中，蒲公英属于中药，很多中药方都会加入蒲公英；而且红糖也是可以加入蒲公英一起喝的，那么蒲公英加红糖的功效是什么，接下来让我来告诉大家。

1、蒲公英加红糖可以清热解毒

蒲公英含有胆碱、菊糖、蒲公英素等有效成分，有清热解毒、消炎抗菌的功效，红糖可以补充体内水分、糖分，有利尿、解毒的作用，蒲公英和冰糖一起泡水喝，可以清热解毒，有利于体内毒素的清理。

2、蒲公英加红糖可以化痰止咳

红糖味甘、性平，归肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血等症状，蒲公英清热解毒，加入冰糖之后，能用于肺燥、口疮、咽喉肿痛、风火牙痛等症状。

3、蒲公英加红糖可以生津润肺

冰糖性平，有止咳化痰、润肺的功效，蒲公英性寒、味苦，能清热解毒、散痈消结，红糖富含维生素A ，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，蒲公英红糖泡水，能预防呼吸道感染，对于上呼吸道感染有一定疗效。

4、蒲公英加红糖可以美容养颜

不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

因此，通过以上几点的描述，我们对于蒲公英加红糖的功效已经有了进一步的了解。因为蒲公英虽然有很好的保健作用，但值得注意的是，蒲公英的味道略带苦味。许多人不喜欢吃苦的食物，所以不仅可以放红糖，也是可以在其中放一些白糖可以帮助调节味道的。

酸枣仁在临床中常被用来治疗射精少征以及失眠征等，其中在治疗失眠症的病例中约1/3的患者得到很好的改善，而2/3的患者有改善，极少数患者没有效果，但也不发现有副作用，在治疗少数不射精患者中有效率达百分之一百。那除了临床应用酸枣仁效果显著，在生活中酸枣仁的作用与功效，哪一些是我们可加以利用的呢？

首先，酸枣仁的作用与功效之一是，催眠镇静的作用。在科研人员的实验下，对小白鼠进行一系列的实验，证明酸枣仁动物的睡眠不同时相均有促进作用，且浓度越大时，促进作用越明显。利用这个实验结果，我们在生活中可以通过使用酸枣仁达到促进我们睡眠，改善睡眠质量效果。对这种作用，这里给大家介绍一种配方以专门治疗睡眠不安，容易发生心悸的情况，将酸枣仁50克炒熟，用研钵捣烂成粉的形状，每次用温水服用十克，一天三次。服用几天，睡眠质量会有比较大的提升。

酸枣仁的作用与功效，第二是酸枣仁具有抗兴奋的作用。当我们情绪激动，心情容易烦躁的时候，可以通过食用酸枣仁达到让心境平和，抵抗兴奋的作用。因为酸枣仁的某些成分可以到达我们的中枢神经系统，抑制某些兴奋信号的传递，从而达到平缓身心的作用。这里我们可以通过使用酸枣仁粥来达到这种效果，首先用15克生地黄和十克酸枣仁用水煮半小时，后取汁加入到一百克的粳米中，煮粥。经常食用这种酸枣仁粥，可以让我们没有那么心浮气躁，心境平和。

酸枣仁的作用与功效，在生活中我们可以利用酸枣仁的催眠镇静和抗兴奋的作用，使我们机体不至于太兴奋导致身心疲惫或可以促进我们的睡眠质量，提高工作效率。

 

在门诊的时候，经常有患者跑来问我：

 

“袁医生，之前我骨关节炎发作，自己去药店买了些消炎药吃，如果吃的时间太长会不会“上瘾”呀？”

 

“大夫，体检发现我有骨关节炎，吃了一段时间消炎药，怎么感觉不管用呢？”

 

估计很多人都有这样的一些困惑，从这里也能看出，我们对骨性关节炎有很多误区。

 

 

骨关节炎到底是一种怎么样的病呢？

 

骨关节炎，其实是一种以关节软骨的变性、破坏以及骨质增生为特征的慢性关节病。

 

患病年龄大多集中在上年纪的人群，而女性患者比男性患者多出2—3倍，主要受累的关节包括膝关节、脊柱、髋关节以及手指等。

 

骨关节炎的临床表现，往往以骨关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限和关节畸形等为主，比如：

 

很多人早晨起来感觉关节僵硬；

 

坐的时间稍微久一点，起来时感觉关节僵硬；

 

或者是上下楼梯时，总觉得膝盖非常难受等等......

 

 

接着我们来聊聊，体检发现骨关节炎，到底需要“消炎”处理吗?

 

答案是否定的，骨关节炎是不能用消炎药来进行治疗的。

 

我们临床上常用的消炎药，也就是抗生素，主要是针对感染引起的炎症，比如身体受到某种刺激，如外伤、感染等损伤因子的刺激，这类疾病才要用消炎药来进行处理。

 

而骨关节炎是慢性的无菌性炎症导致的，它的发病主要以关节软骨的蜕变引起，并不是我们常说的感染性的炎症，因此，得了骨关节炎并不需要消炎处理。

 

 

那么，骨关节炎到底需要怎样用药呢？

 

针对骨关节炎的治疗，我们的目的是为了减轻痛感、缓解症状，从而保护我们的关节功能，治疗上，要用非甾体类的抗炎药来治疗。

 

很多人服用非甾体抗炎药，确实能缓解症状，但随之而来的副作用让很多患者苦不堪言，很多患者出现胃部不适，恶心、呕吐，以及皮疹、荨麻疹等病症，严重的甚至会造成肝肾功能的损害。

 

骨关节炎应该如何正确应对？牢记“4要”，关节更得劲

 

1、要控制体重

 

控制体重的目的，在于减少对关节的负重，从而能延缓病情的发展。

 

体重的保持，可以参考BMI的标准，针对成年人来说：

 

男性BMI指数的正常范围是20至25，女性的BMI正常范围是18至23之间。

 

 

2、要保持适量运动

 

对于骨关节炎患者来说，建议选择有氧运动来进行锻炼。

 

运动的时候，最好保持循序渐进的原则，如果关节问题比较明显，可以选择瑜伽、太极拳、游泳等都是非常好的。

 

3、要补充维生素D和钙质

 

维生素D是调节体内骨代谢的重要激素之一，还决定着钙的吸收，对骨骼健康有着很重要的作用。

 

适当补充一点，对于缓解症状也非常有帮助。

 

而针对钙质的补充，则可以通过饮食来满足，此外，建议每天晒15分钟太阳，对于补钙也非常有帮助。

 

 

4、要做好保暖工作

 

进入秋季，气温逐渐下降，此时，应该注意及时增加衣物，尤其做好关节的保暖，必要的时候可以佩戴护膝，以防止气温变化造成关节炎症的进一步加剧。

 

总之，患了骨关节炎，日常一定要重视关节的保护措施，避免关节的过度劳损，而此外，在医生指导下及时治疗也非常有必要。 

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生 

 

运动有益健康，这是大部分人都赖以信任的一个“真理”，但实际上，运动也有讲究。适当的运动，正确合理的运动，才是对人体健康真正有益的。若是一味的追求速度，追求运动量，那只会运动过量，导致人体受伤。

 

 

在生活中，有部分人在运动中就会留意到膝关节出现咔咔的响声。此时，部分人就会认为这是运动引起的，并无大碍，也有部分人认为这是“坏事”。实际上，膝关节出现咔咔的响声的情况并不少见，有不少人在跑步、下蹲、上下楼梯时，都会出现这样的问题。

 

 

膝关节咔咔响，在医学上的名称是弹响。膝关节的弹响有时是清脆的声音，有时候是钝钝的响声，而不同的响声，可能代表的意思或疾病都是不同的。并且，弹响也有生理性和病理性之分。

 

若是在正常状态下发出膝关节的响声，同时没有明显的不适感，就叫做生理性弹响，不必过度担忧。但病理性弹响，就会伴随着疼痛的发生，可能是暗示人体关节内存在一些结构性的问题，比如半月板损伤、软骨损伤或是有游离体存在等膝关节病变。

 

 

当然，出现病理性弹响，就要好好处理，而这主要表现在两个方面。第一方面，是针对膝关节弹响的治疗，第二方面是针对膝关节痛的治疗。首先，搞清楚出现弹响的原因，若是半月板损伤引起的，可通过关节镜微创手术去解决。若是单纯的关节软骨退变引起的，则要通过保守治疗或关节内注射药物的方法解决。

 

 

在针对膝关节疼痛的治疗方面，也是要先找到病因，进行对症处理。因为不同的疼痛产生的原因不同，不同的原因所导致膝关节疼痛的特点也不一样，患者需要到医院进行详细的问诊，借助一些手法检查、影像学检查来判断病因。随后在医生指导下，积极配合治疗，以早日根除“祸根”。

 

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退化性关节炎通常是指退行性关节炎，不能治好。但通合理治疗能够改善临床症状，延缓进展。退行性关节炎通常与年龄因素、过度肥胖、慢性劳损等因素有关，可引起关节疼痛、关节僵硬、关节活动受限等症状，一般无法治愈，但是通过有效的治疗，可以改善临床症状，防止病变加重。对于退行性关节炎，可遵医嘱应用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、塞来昔布胶囊等药物治疗，还可配合进行物理治疗，如烤电、红外线照射等，可减轻炎症反应，增加局部血液循环，缓解关节不适。在治疗期间要做好日常护理，避免重体力劳动和剧烈运动，多休息，降低自身体重，定期就医复查。

天气渐凉，妈妈开始唠叨“你赶紧穿上秋裤吧！再不穿秋裤，小心年纪轻轻就得关节炎！”难不成我和关节炎之间真的就差这一条秋裤嘛？Dr.京可不信这个“邪”！

关节炎是“何方妖怪”？

关节炎是指一处或多处关节出现炎症，主要症状为关节痛和僵硬，严重者还可能出现关节畸形和关节功能障碍，通常会随着年龄不断增加。

关节炎根据是否有感染可分为非化脓性关节炎和化脓性关节炎，其中非化脓性关节炎又包括骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等类型。

 

关节炎的发病因素

关节炎会带来疼痛、影响行动，还可能累及身体的其他部位，那么究竟什么原因造成了关节炎的发生？

年龄

随着年龄的增长，关节软骨越来越薄，慢慢长出骨刺，关节发生退行性病变；同时关节的磨损也随着年龄的增长逐渐加重，所以更容易引发关节炎。

体重

体重过重对关节炎的发生有一定的影响，肥胖不仅会引起关节软骨的磨损，肥胖者的全身代谢也会对关节造成损伤，易引起关节炎。

生活环境

长期生活在潮湿和寒冷环境中的人易得关节炎。

职业

重体力劳动者、职业运动员或舞蹈演员等人关节软骨长期受到高强度的磨损，易引起关节炎。

 

 

关节炎与寒冷有关系吗

经常听见有人说冬天不穿秋裤小心冻出关节炎，那么关节炎与寒冷究竟存在什么关系？

事实上当前并没有证据证明寒冷会导致关节炎，但是原本患有关节炎的人，受寒冷刺激后易诱发关节炎发作。

寒冷会导致血管收缩、血液流动变缓，此时炎症因子容易积聚在关节滑液中，加重疼痛；寒冷刺激关节软组织，敏感度会增加，使人的疼痛感增加 ^[1]。

寒冷刺激还容易造成关节周围肌肉收缩力下降、韧带弹性下降，因此肌肉和韧带对关节运动的保护作用也下降，导致关节原有的不适症状加重。

 

 

该如何预防关节炎？

关节炎易引起种种不适，预防关节炎我们可以从以下几个方面着手：

控制体重

体重过重会给关节增加负担和压力，导致关节表面受力不均，关节机能紊乱，加速软骨磨损、老化；肥胖者的全身代谢因素也会影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等 ^[2]。

所以为了保护关节、预防关节炎，我们应该控制体重不要过重。

适度锻炼

进行锻炼和运动可以保护关节的功能，也能增加关节周围肌肉的活动，更好地保护关节，但是锻炼时也要控制强度，高强度的运动容易造成关节损伤。因此在生活中可以选择快走、慢跑等温和的运动，保护关节。

注意关节的保暖

预防关节炎要注意关节处的保暖，不要穿湿的衣服和鞋子，不要在寒冷的天气还穿破洞裤、超短裙等，将关节直接暴露在冷空气中。避免风寒的侵袭能更好地保护关节。

注意保护关节不要受伤

关节损伤会导致疼痛，也会降低关节的灵活性，我们应该尽量避免那些可能造成关节损伤的动作，更好地预防关节炎。

若想进一步了解更多关节健康相关的建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家能做好预防，腿脚麻利，不被关节炎所困扰。

 

 

参考文献：

[1]吕若琦.你的关节炎与天气变冷没关系[J].健康生活,2018(01):34-35

[2] 孙芙蓉,王丽.肥胖与骨关节炎关系的探讨[J].中外医学研究,2013,11(22):147-148.

钙是人体必需的微量元素，对骨骼健康至关重要。正常成年人的血钙水平应维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升）之间。然而，随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力下降，加上激素水平的变化，可能导致血钙偏低，从而引发一系列健康问题。

针对这一情况，美国氨糖软骨素钙片应运而生。该产品的主要成分包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙和红曲米。这些成分相互作用，共同发挥修复骨关节软骨、改善关节炎、润滑关节、增加骨密度和活血通络等作用。

氨基葡萄糖是关节软骨的重要组成部分，能够促进软骨细胞的生长和修复。硫酸软骨素则具有抗炎和镇痛作用，能够缓解关节炎症状。黑蚂蚁短肽能够改善血液循环，促进骨骼营养吸收。植物钙和红曲米则能够提供丰富的钙质，帮助维持骨骼健康。

美国氨糖软骨素钙片的用法用量为每日2次，每次2片。在使用过程中，患者应注意避免食用富含尿酸的海鲜食品，如海参、海鱼、海虾等，以免加重关节症状。

除了药物治疗，患者还应注重日常保养。保持适当的运动，如散步、游泳等，有助于增强骨骼强度。同时，保持良好的饮食习惯，摄入充足的钙和维生素D，也是维持骨骼健康的重要措施。

总之，美国氨糖软骨素钙片是一种安全有效的营养膳食补充剂，可以帮助患者改善关节健康，提高生活质量。