半夜三更并没有看到什么真爱天子，更没有看什么恐怖片，却莫名其妙地心脏猛地一跳、咯噔一下，难道是最近熬夜太多心脏不好了嘛，自己会不会有心脏病呢？

 

这些问题常常会引起年轻人的担忧，在这里大家悉心解答关于心脏的一些异常感知问题。

 

01 可能是早搏

 

所谓的心脏咯噔一下，通常是一种异常心跳——"早搏"，属于心律失常中很常见的一种类型。

 

我们心脏的跳动节律，在正常情况下是规律的，不会引起我们的主观感觉。

 

 

早搏是指突然提前跳动的心跳，本来是砰－-－砰－-－砰－-－砰，现在是砰－-－砰砰－---－砰－-－怦怦。

 

有一部分早搏是因为我们本身就拥有心脏疾病，但此症状也经常会发生在正常人身上。

 

例如：

当我们和暗恋的人牵小手；

突然中了五百万；

站在悬空玻璃栈道上往下看；

......

 

这些或激动或害怕的情绪会引起心脏的正常节律发生变化，从而引起我们的心脏咯噔一下。

 

 

除此之外，除了心脏咯噔一下，各种心律失常也会引起其他常见的心脏感知异常，包括心悸（心慌）、胸闷（胸部不适）、疲倦、头晕。

 

但因为感知是主观的，所以不同的人对于同一种心律失常的感知也会有所不同。

 

有些比较敏感的小伙伴心脏稍微咯噔一下都能感觉到，有些小伙伴则是完全不会感知到自己心律发生了失常，甚至没有任何症状。

 

02 可能是心绞痛、心梗

 

总而言之，心脏突然咯噔一下，并不代表我们就有心脏病。

 

真正危险的情况是——突然而来的剧烈胸痛！

 

更准确地说，是胸骨和心脏区域附近的异常剧烈的压榨性疼痛，胸闷或者有一种严重的紧缩感，或者感觉胸痛得马上就要窒息了，这些感觉便是我们常说的——心绞痛。

 

 

如果心绞痛异常剧烈，并且持续时间超过十五分钟以上，此时便代表着更可怕的——心肌梗死。

 

一旦发生类似症状，必须马上进行处理。

 

首先是要停下来休息，身边如果有硝酸甘油或者速效救心丸，需要立刻舌下含服。

 

如果身边没有其他人，一定要立刻拨打120急救电话。

 

一旦剧烈胸痛持续时间超过十分钟，服用硝酸甘油也没有好转，就基本预示着心肌梗死的发生，需要到医院进行溶栓治疗，无法自行处理，更不要指望能够休息缓解。

 

在等待救护车的过程中，要保持心情平稳，身体也要保持平稳不要乱动，如果身边有氧气瓶或者氧气袋等吸氧条件，应该保持持续的吸氧。

 

 

03 年轻人的心脏：不堪重负

 

早搏在年轻人中很常见，虽然早搏并不代表着心梗，不代表着我们拥有心脏病，但并不要因此掉以轻心。

 

频繁的早搏往往代表着我们可能拥有潜在的心脏疾病。

 

心梗以及恶性心律失常通常发生有基础疾病的老年人身上，但是年轻人同样有可能发生心梗等严重心脏疾病。

 

在如今，年轻人压力普遍偏大，996、007随处可见，过于劳累的工作，上班坐着、下班后也不想动，缺乏运动的同时又经常熬夜，有时还会因为各种压力而休息不好、生气，这些因素导致很多年轻人拥有发生心脏病的潜在基础。

 

 

如果长期保持这样的生活习惯，就很有可能发生急性心梗等可怕心脏病。

 

所以，年轻人千万不要过于挥霍自己的健康，年轻并不代表就可以任性地随意熬夜。

 

如果太累就歇一歇，如果压力大就找朋友聊一聊放松一下，如果身体都垮了，拼搏的一切又有什么意义呢？

 

只有拥有健康，才能拥有幸福！

 

参考文献：

1.陈诚,张疆华,周贤惠,汤宝鹏.室性早搏诱发的心肌病[J].中国心脏起搏与心电生理杂志,2021,35(04):356-358.

2.季苏娟.常规心电图与动态心电图对急性冠脉综合征患者心律失常和心肌缺血的诊断价值对比[J].影像研究与医学应用,2021,5(10):223-224.

不知道大家有没有发现，即便是在好不容易等来的周末，我们也越来越不能够放松地享受生活。

 

经常感到疲惫，再也没有小朋友那种没心没肺的开心，好像压力和忙碌给我们带上了焦虑、失眠和疲惫等沉重的枷锁，一点点加重着我们身上的重担，步步紧逼、寸步难行。

 

其中，这些重担的重要来源之一，可能来自于大脑中存满的负性记忆和消极情绪。尤其是消极情绪，正逐步危害着我们越来越多人的身心健康。

 

年轻人「压力山大」

 

作为新时代的年轻人，我们的压力不局限于基本层次的衣食住行，对生活的品质和精神世界也有了更高的追求和更多的关注。

 

同样，伴随巨大欲望而来的是更多的压力和挑战。

 

 

例如，来自家庭的不和谐、人际交往的焦虑、学业压力以及就业难题等。这些问题充斥在我们日常生活中，是常见且需要解决的问题。

 

• 但很多时候，我们并不能很好地处理这些挑战带来的压力和消极情绪，如何在生活中保持情绪稳定，缓解消极情绪冲击，是我们目前面临的主要问题。

 

情绪「病了」不是小事

 

情绪，是我们作为正常个体在与周围客观环境互动中产生的短暂性情感体验，具有情境性、即时性和不稳定性。

 

一般来讲，基本的情绪包含积极和消极两个部分。

 

• 积极的情绪：有助于我们直面压力和挑战，并保持良好的身心健康。
• 消极的情绪：虽然存在有益的一面，比如，有助于我们反省深思和吸取经验教训，但是强烈和持久的消极情绪刺激，对我们的身心健康和社会适应具有巨大危害。

 

消极情绪的伤害

 

● 对身体

 

长时间持续的消极情绪会产生伴随一系列的躯体反应，如心慌胸闷、失眠健忘、无穷无尽的疲惫感和日益稀疏的头发等。

 

 

身体的不适让我们减少了社交和运动，产生了很多继发的情绪病，自我怀疑、自我否定等，从而陷入了恶性循环。

 

同时，生活节律紊乱、植物神经过敏和内分泌失调长期的影响着个体的身体健康。一些常见的慢性疾病，如糖尿病、高血压和甲状腺等相关疾病都和消极情绪密切相关。

 

● 对心理

 

长期且剧烈的消极情绪，会破坏我们的心理健康，是多种常见精神心理疾病产生的重要原因之一。

 

 

长期的消极情绪的产生，一方面，使我们丧失对自我客观的评价，更倾向于用消极悲观的视角看待问题，时常敏感和习惯性自我贬低，不利于自我发展。

 

另一方面，容易灾难化思维、缺乏动力和勇气，为了避免结束，你拒绝了所有开始。

 

消极情绪萦绕下的心情就像南方的梅雨季，我们并不能做到祈求上天不要下雨，但是，我们可以学会及时排遣掉这些消极情绪，给心理的罐子做清扫，撑开守护心理健康的「雨伞」。

 

情绪「治疗」需及时

 

觉察与宣泄

 

原发的情绪都很直白，让我们做出本能的战逃反应，就算僵住也没有关系，不要为自己表现出攻击性或怂了而评判自己。

 

因为自我评判而产生的继发情绪可能更复杂，难以自行消化，比如羞耻感、抑郁、焦虑等。

 

 

所以情绪来了我们就要及时宣泄，给自己排毒，找朋友吐槽，出去嗨一下，痛快哭一场，还是打枕头、盘手串的都可以。

 

安全的宣泄，不要让负面情绪陪自己过夜。

 

接纳与寻求支持

 

逃避和过分关注都会让我们更加深陷情绪泥潭，学着接纳情绪产生的合理性，在不能自我处理的时候及时向外界寻求支持。

 

接纳情绪的较好的方式有正念练习、改变认知模式等。

 

这些可以通过网上已有资源的利用，或者线上、线下通过跟心理咨询师沟通学习，来帮助纠正我们习惯性的负性认知模式，从而减少和缓解部分消极情绪的产生。

 

 

向外界寻求社会支持也是处理消极情绪直接有效的方式之一。

 

来自家人、朋友以及周围人的善意和支持最能帮助我们走出消极情绪，可以尝试「麻烦一下别人」，也允许别人在不打乱你生活的情况下麻烦一下你。

 

自我关怀

 

主要包括规律作息、保持运动量、发掘和培养自己的爱好。

 

运动不仅有助于身体机能的提升，而且本身能够促进分泌快乐物质，是消极情绪有效地排解手段。

 

 

睡眠节律的紊乱是多种精神心理疾病发生的前期表现，由此，保持睡眠节律是极为重要的。

 

不一定要早睡早起，但绝不可以昼夜颠倒，尽量保持规律作息习惯和充足时长的睡眠。

 

学习新东西、培养新爱好也是刺激多巴胺产生的过程，尤其是在得到一定的正反馈之后，有利于我们树立正向的自我形象，提升自信心。

 

寻求专业人员的帮助

 

当消极情绪占据了你的大部分生活，严重影响工作学习效率和生活质量而无法排解时，可以尝试寻求专业人员的帮助。

 

 

高压的生活下，消极情绪就如同感冒，要及时进行线上或线下就诊，从而做出准确的心理评估和对症处理。

 

这样如同是在教练的指导下，科学安全地锻炼我们的心理肌肉，提升心理灵活性和复原力。

 

 

说到血压，你可能认为低血压比高血压更安全，心脏病发生的几率更小，但持续低血压或血压骤然下降，严重时可能有死亡危险，一定要小心！

 

 

一般在晚上，血压最低，早晨起床后逐渐升高，中午之前达到最高。如果收缩压是一百二十毫米汞柱，舒张压是八十毫米汞柱或者更低一点点的，这是正常的。收缩压是指血压范围的最高值，心脏收缩出血时，动脉内的压力；舒张压是指血压范围的最低值，心脏舒张血满时，动脉内的压力。但是如果收缩压在九十毫米汞柱以下，舒张压在六十毫米汞柱以下，只要有一个符合，就可以称之为低血压，会让人感到头晕无力。

 

有的患者常在低血压范围内，但因无任何不适症状，故不需治疗。但是如果情况很严重，就会导致流向大脑和器官的血液不足，导致休克甚至死亡。任何一个人都有可能发生低血压的情况，但情况各不相同，常见的有以下三种情况。

一、体位性低血压。

坐或躺下后再次起立，体位性低血压发生感到眩晕，好发于妇女和老年人。变位时，心率常随血压升高而升高，血管也会收缩以补血，但体位性低血压者的心率和血管，不如一般人的反应，血液不能及时送到脑中，造成短期眼前黑、眩晕症状。

二、餐后血压可降低。

进食后，大部分血液会进入消化系统，使血压降低，可能会头晕甚至跌倒，好发于老年人。多吃，血压下降也比较明显，尤其是吃高碳水化合物，而高脂肪的食物差别不大。通过降低血压药物的剂量，饭前喝水，或食用低碳水化合物，都有助于减轻症状。

三、神经反射性晕厥

长期站着或情绪不稳而引起血压突然下降而眩晕，好发于儿童和年轻人。神经功能异常，心血管系统受控，血管扩张导致低血压，常见症状有出汗、面色苍白、恶心等。

 

如果你经常感到头晕、眼花、恶心、疲倦、注意力不集中等，或者觉得寒冷、面色苍白、呼吸急促、脉搏微弱等，一定要尽快去看医生，因为后面可能会有更严重的问题。

导致血压下降的其他原因：

受孕：由于体内循环系统在孕期迅速扩张，血压可能会下降，但这是正常现象，生产后血压通常会回到孕前状态。

 

股票型心脏病：包括心率减慢、心瓣膜疾病、心脏病发作及心力衰竭等。

 

多年来，甲状腺疾病，肾上腺功能不全，低血糖，以及一点点糖尿病患者，都可能引发低血压。

 

失水：缺水会使人感到虚弱，眩晕，疲劳。出现高烧、呕吐、腹泻等症状，如果过量使用利尿剂或剧烈运动，均可引起身体脱水。

 

 

失血：严重失血或内出血等，可导致体内血量减少，血压严重下降。人体血液受到细菌侵袭时，还可引起血压严重降低，器官和组织衰竭，发生败血症。

 

严重者过敏症：食物、药物、昆虫毒液等均可引起过敏症，表现为呼吸困难、荨麻疹、瘙痒、咽喉肿痛、血压下降等。

 

营养不足：维生素B族12和叶酸的缺乏，使红细胞不足，并因贫血而引起低血压。

 

受试者在服药：帕金森病药物、抗忧郁药物、勃起功能障碍药物以及心脏药物等等，这些都会导致血压降低。

 

如果你对血压有怀疑，请定期量血压，并到医院检查是否有贫血。劳作或锻炼时观察自己是否容易喘过气来，若感觉有异请到心科检查，若无异状，可适当锻炼以增进健康！

 

最近几天，气温下降的厉害，让人倍感凉意。而伴随着冷空气而来的，可能还有种种疾病威胁。

 

妈妈们发现，家里宝宝出现了咳嗽、流涕等症状。在目前的情况下，大家不免有些担心害怕。

 

可妈妈们别忘了，疾病盯上的可不仅仅只是孩子，家中老人同样也需特别关注。

 

就拿流感来说，重症流感除了会发生在孩子身上，老人感染流感病毒后也较易发展为重症病例。如果不给予重视预防，便容易让病毒或疾病乘虚而入，对健康产生一定的危害。

 

 

带状疱疹，作为一种中老年人易发且可能易被忽略的疾病，尤其偏爱50岁以上的人群，给中老年人的生活质量，带来了很多意想不到的困扰。

 

偏爱50岁以上人群的带状疱疹

 

有些人不清楚，带状疱疹是什么？

 

带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。

 

和流感一样，带状疱疹也有自己喜欢欺负的“对象”。
 

 

带状疱疹会对生活可能有什么影响？

 

得了带状疱疹后，患者常常会感到疼痛难忍。急性期疼痛如灼烧、电击、刀刺般，可能更甚于分娩阵痛、类风湿关节炎、慢性癌痛等。

 

（图片来源于彩虹育儿公众号的读者留言，个别案例，症状因人而异）

 

除此之外，约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛（PHN），30％～50％的带状疱疹后神经痛患者疼痛持续超过1年，部分甚至达10年或更长。

 

带状疱疹皮疹愈合后仍持续1个月及以上的疼痛即为带状疱疹后神经痛。带状疱疹后神经痛，也会严重影响患者生活质量。

 

带状疱疹如何防治？注意预防才是良策！

 

带状疱疹的治疗目标是缓解急性期疼痛，缩短皮损持续时间，防止皮损扩散，预防或减轻带状疱疹后神经痛（PHN）等并发症。

 

临床上，带状疱疹存在着误诊的情况。特别是带状疱疹前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较困难。

 

发生在胸部——容易误诊为心绞痛；

发生在腹部——容易误诊为胆结石、胆囊炎、阑尾炎；

 

患者皮损不典型时——可能被误诊为其他皮肤病，如：接触性皮炎、虫咬性皮炎、脓疱疮等。

 

带状疱疹患者可能因为误诊错过24-72小时的有效治疗时间。

 

那得了带状疱疹后，如何治疗呢？

 

抗病毒药物治疗能有效缩短病程，加速皮疹愈合，减少病毒播散到内脏。

 

具体治疗应咨询专业医生。

 

带状疱疹治疗方法有限，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段，可以显著降低带状疱疹疾病负担。

 

对于子女来说，父母晚年身体健康，便是面对生活最大的底气。

 

最好不要等到父母患病才注意到他们的身体健康，父母等不起，我们也等不起。注意预防，及时行孝，善待自己的父母和家人，他们好了我们才能好。

参考文献：
1. 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 流行性感冒诊疗方案(2018 年版)[J]. 中华临床感染病杂志, 2018(1): 1-5.
2. 中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组.带状疱疹中国专家共识.中华皮肤科杂志,2018,51(6):403-408.
3. Dworkin RH, et al. Recommendations for the management of herpes zoster. Clin Infect Dis. 2007 Jan 1;44 Suppl 1: S1-26.
4. Harpaz R, Ortega-Sanchez IR, Seward JF; Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008 Jun;57(RR-5):1-30.
5. Katz, Joel & Melzack, R. (2011). The McGill Pain Questionnaire: Development, psychometric properties, and usefulness of the long form, short form, and short form-2. Handbook of Pain Assessment. 45-66.
6. 带状疱疹后神经痛诊疗共识编写专家组. 带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识. 中国疼痛医学杂志. 2016; 22(3):161-167.
7. 权娅茹, 李长贵. 水痘和带状疱疹及其疫苗. 中国食品药品监管, 2019, 183(04):87-91.

 

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今日，门诊上来了一位60多岁的老人，刚进门就咳嗽的很厉害，呼吸也很困难，见到老人这幅病怏怏的样子，问老人：“有痰吗？痰是什么样子的？”老人说：“白色的，带有泡沫。”大夫又问老人：“活动后有什么不适吗？”老人说：“活动后老上不来气。”通过询问老人以前的病史得知，老人自从十年前开始，每遇到天气转冷，即有咳嗽、咳痰，清晨咳嗽较剧，痰量少，白色粘稠，每次持续约7～10天，每年发作2～3次，多在秋末冬初时。近几年以来，咳嗽、咳痰加重，早晚尤剧，有时伴气急，每日痰量约10～20毫升，为白色泡沫样，每次持续约三个月以上，天气转暖时上述症状缓解。

 

 

经过对老人以上的询问，大夫指出，这是一种发病率和死亡率很高的疾病——慢性阻塞性肺疾病（COPD）。随着逐渐步入立冬节气，再加上严重污染的空气，很容易诱发慢性阻塞性肺疾病。那么小编就带大家从中医的角度来认识一下此种疾病。

 

慢性阻塞性肺疾病起病缓慢，老年多见，以受凉为诱因，常反复发作，导致肺脾肾虚，正气虚弱就容易感受外邪，邪气滞留人体就容易损伤正气，形成人体正气越来越虚、外来邪气越来越强的恶性循环。

 

慢性阻塞性肺疾病的病机特点为人体的肺、脾、肾本来就虚弱，在虚弱的基础上导致痰浊、瘀血等病理因素，其中脾虚是病机的核心。由于脾虚容易化生痰浊，痰浊阻碍于肺就会影响肺的功能；脾伤了不能濡养肾脏，就会导致咳嗽、气喘的发生。此外，痰浊滞留人体的时间过长，就会出现气机的不畅从而导致血瘀。因此，健脾应作为治疗慢性阻塞性肺疾病的核心。

 

慢阻肺是不能被治愈的，但可以进行预防和控制治疗。

 

一、慢性阻塞性肺疾病急性加重期：避免疾病发作的高危因素，通过药物及氧疗等通气治疗，改善患者临床症状，减少急性加重，减缓病情发展速度。

 

二、慢性阻塞性肺疾病缓解期：根据邓铁涛教授提出的“健脾温肺纳肾、化痰祛瘀并行”的法则，治以健脾益肺2号方为基础方：五爪龙、太子参、白术、茯苓、甘草、苏子、莱菔子、白芥子、鹅管石。主要是“健脾益肺”、“培土生金”。其中五爪龙、党参、茯苓、白术健脾益气外，予鹅管石温肺化痰、温肾纳气，莱菔子、白芥子、苏子降气化痰，脾肺肾三脏并治。

 

 

 

三、慢性阻塞性肺疾病稳定期：可采用非药物治疗，戒烟、运动或肺康复训练，从而降低病死率，改善生活质量。

在一个家庭中，一个小宝宝的出生，会给这个家庭带来希望，也会带来欢乐，但是一个小生命的诞生，真的是一个健全的身体吗？在现代的污染严重，空气质量差的大环境中，对新生儿的会有那些影响呢？

 

 

小儿疝气是儿科一种最常见的疾病，它主要是由于出生时发育不完全等先天性因素从而导致先天性的腹股沟疝和脐疝。

病因

1. 由于腹膜鞘的突闭合不完全引起的小儿腹股沟疝；

 

2. 脐带周围组织的不坚韧和脐环闭合不完全引起的婴儿脐疝；

 

3. 由于患者的膈肌本就存在先天性缺失引起的先天性膈疝；

 

4. 剧烈的运动，咳嗽以及孩子的频繁哭闹等也是引起的小儿疝气的因素。

症状

1. 小儿腹股沟疝

 

一般都是无自觉地症状，主要表现为腹股沟或者阴囊处可复性的肿物，部分患者会伴有轻微的腹痛症状，如果严重时，肿块会变硬，并且抚摸的时候会有痛觉，我们需要及时的就医。

 

2. 婴儿脐疝

 

它一般表现是脐部会隆起或者突出，没有明显的疼痛感，严重时会出现剧烈的疼痛和呕吐现象。如果发生嵌顿，我们就要及时的就医。

 

3. 膈疝

 

它一般表现是呼吸困难，呕吐，营养不良等症状，也会因为严重程度的不同出现不同的症状。

日常

1. 我们可以进来避免患者进行腹压增高的活动；

 

2. 我们应当尽量避免孩子的哭闹；

 

3. 我们应该尽量的避免感染感冒，防止剧烈的咳嗽引起的疝气的突出；

 

4. 我们在日常的饮食中，多引用一些水果，蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，尽量减少便秘；

 

5. 小儿的腹股沟疝气一般要通过手术治疗，应该多注意婴儿在术前避免呼吸道的感染，尽量的减少术后的并发症。

预防

1. 尽量避免孩子频繁和长时间的哭闹；

 

2. 尽量避免孩子上时间的反复咳嗽，便秘等现象，如果出现的话，应及时就医；

 

3. 尽量避免吧孩子的腹部包裹的太紧，以免增加腹腔的压力；

 

4. 我们尽量顺着孩子的生长规律，不要让孩子过早的站立；

 

5. 尽量避免其他一些容易引起腹腔内的压力升高的疾病等。

 

注意事项

孩子的频繁哭闹，反复性的便秘，剧烈的运动和咳嗽都是会早上小儿疝气的原因，所以我们应该尽量的避免一些可以造成损伤的行为，尽可能的减少疝块的突出，降低嵌顿疝的形成。

相信很多人都得过“火气”，有时候是嘴唇或嘴角，有时候是鼻孔周围，又痒又痛还影响美观。由于这个病不治疗也能自愈，所以很多人也不把它当回事儿，更不知道这个病是具有传染性的，不仅会传染到自身的其他地方，更可能会传给自己亲近的人。

 

 

咱们老百姓俗称的“火气”，被西医称为口唇疱疹。

 

那么它为什么会传染呢？

 

这主要与它的病因有关，它是由单纯疱疹病毒感染引起的。在疱疹的急性期随着疱疹溃烂，疱液中的病毒便可能感染其他部位，甚至感染给别人。这样的例子比比皆是，大学期间，我同学在长“火气”的时候，跟她好朋友共用一个杯子喝水，结果她俩就有难同当了。朋友母亲在得这个病的时候，用手抠过，结果就长了一嘴，大家可以想象一下嘴唇周围长满疱疹是个什么感觉。

 

其实，我最担心的还是家里有小孩的患者，由于小孩子本身免疫力低，加上家长们有一些过分疼爱孩子的习惯。比如喂食的时候先放到自己嘴里嚼一嚼；或者提前帮孩子尝一尝味道、温度；或者喜不自禁地亲一亲孩子的小脸蛋等等。这些行为都是有很大可能把病毒传染给孩子的。

 

有的人也许会说，为什么我没有接触过疱疹患者还得了这个病呢？那是因为，我们人类是单纯疱疹病毒天然宿主，很多人的体内是有疱疹病毒的。当我们感冒发烧、熬夜、情绪低落、过度劳累导致身体免疫力下降时，它便会趁虚而入导致我们发病。

 

 

我们得了口唇疱疹应该怎么办呢？

 

首先大家应该知道这是一种自限性疾病，往往在得病一周左右会自愈。我们可以在医生指导下用一些抗病毒的药物外敷或内服。其次不要随便用手去搔抓，更不要用接触疱疹后的手去接触身体其他部位，要知道口唇疱疹是会传染到生殖器的。我们在生病期间不要跟别人共用餐具，情侣间不要有接吻等亲密的举动。总之，一切有可能把疱疹病毒带到身体其他地方或传给别人的行为都是应该禁止的。

 

中医称此病为“热气疮”，主要因为体内有火热，复感风邪，蕴蒸于上所得，所以常用一些清热解毒的药物来治疗。有一种农村随处可见的药材便可以治疗，那便是紫花地丁。可以用新鲜的生品适量，捣烂后敷在患处，每获良效。中医认为“正气存内，邪不可干”，机体免疫力下降后，病邪才会趁虚而入。所以，我们平时应注意锻炼身体，合理饮食，提高自己的抗病能力，这才是远离疾病的根本之道。

 

最后提醒大家当小孩出现疱疹时要及早就医，因为手足口病等疾病跟该病有相似症状，普通人无法区分，容易耽误病情。虽然该病是自限性疾病，但是机体抵抗力低的时候容易反复发作，所以我们患疱疹时最好的办法还是交给医生处理。

根据统计，不少人因为心血管病而死亡，更困惑的是，为什么在明明正值壮年，也注意了身材保养，怎么还会在运动之后，突然发生心血管病猝死？维持人类的心血管功能，并非大家所想象的“多运动多健康”。不管是突然脑出血的陈升玮，还是之前综艺节目中突然发生心肌梗塞猝死的高以翔，都属于这类心脑血管病突然发作的年轻人。

 

 

有一种心血管疾病年轻化的趋势，会导致中风、心肌梗死，通常是由于血液凝结成“血栓”，阻塞血管，形成不健康状态。尽管脑卒中好发于60-70岁人群，但50岁以下人群也占了2成。此外，不少人并不知道自己患上了高血压，没有对其进行治疗、控制，从而导致出血性脑卒中，症状往往比较严重。因此建议每个人对于自己的血压，需要有一定程度的把握，也许不需要每天的量，但对自己的血压高低，需要有一个小概念。

 

在进行这三项运动之前，我们首先评估了自己的心血管健康，有专家曾指出，0-39岁人群中，跑步、游泳和足球是猝死的最多的运动项目；60岁以上人群中，门球、高尔夫和跑步也是最危险的运动项目。总之，马拉松跑是运动中猝死最多的一项，其次是高尔夫。每个人都对马拉松赛跑比较谨慎，但对那些看起来“只走不挥”的高尔夫球，就不那么重视了。但是，近年来却有不少棒兄弟、棒队员在比赛过程中发生意外。原因在于，运动主要是在高温下，容易血液粘稠，而高温却使全身血管扩张，血流加快，血流增加，代谢超负荷，从而发生意外。

 

青少年运动后最容易发生心血管意外死亡！这几项运动是最危险的。

 

 

体育锻炼后预防心血管异常！根据统计，这4项指标中，运动猝死最常见于四种情况，应谨记要避免。一、无暖身立即运动；二、剧烈运动后无缓冲立即停止运动；三、不利运动环境，如高温、缺氧四、从事自己不熟悉的运动。可记住“临微不乱”口诀，包括“临”时手脚软：单侧手脚无力或单侧抬不起手脚；“微”笑也困难：面部表情不对称或嘴角歪斜；说话“不”清晰：口齿不清或表达不清楚；别“乱”快送医：看到上面这些症状之一，立即记下发作时间，紧急送医，把握好最佳治疗时机。

虽然已经立春，但气温却出现下滑，甚至迎来了一场大雪，身在北方的Dr.京依然裹得严严实实，实在是冷啊！你们那里多少度？你们又是怎么取暖的呢？

 

据Dr.京所知，在有些家庭，依然在使用烧炭取暖的方法，这就留下了很大的安全隐患......

 

浙江嘉兴，一家人在出租屋内烧火取暖，发生了一氧化碳中毒，丈夫在报警时晕了过去，不过好在警察及时找到，施展了救援，否则后果不堪设想。

 

图片来源：网络截图

 

不只是烧炭，即使是使用煤气，也同样危险：广西独居女子家中煤气泄露中毒，被狗狗舔醒才脱离了危险。

 

图片来源：网络截图

 

因为冬季天气寒冷，室内很少开窗通风，再加上部分家庭使用的取暖设备存在危险，因此冬一氧化碳中毒常在冬季发生。为了让此类悲剧减少发生，Dr.京今天就讲讲关于一氧化碳中毒的那点事~

 

一氧化碳中毒是如何发生的

 

当氧气不充足时，燃料燃烧不够充分，于是产生了一氧化碳。这种气体无色无味，不容易被察觉。

 

 

正常情况下，人体血液中的血红蛋白负责输送氧气到人体各个器官，人体机能得以维持。相比较于氧气，血红蛋白更喜欢一氧化碳。于是一氧化碳这个“第三者”经呼吸道进入人体后，血红蛋白就不会再“搭理”氧气啦，而是和一氧化碳甜甜蜜蜜。

 

血红蛋白不再输送氧气，就会导致身体组织和细胞缺氧。其中，中枢神经对氧气最敏感，因此发生一氧化碳中毒后，最容易出现问题的就是脑部。

 

中毒后，按照程度可分为轻、中、重3种。轻度中毒的表现为头晕、恶心、呕吐、耳鸣、四肢无力等，如果及时离开，不适反应会缓解；中度中毒的表现为面色潮红、走路不稳、意识模糊、乏力等；重度中毒的表现为意识障碍、四肢发冷、大小便失禁等等，严重甚至会死亡，重度中毒后会发生一些并发症，在清醒后的1~2个月后有可能出现后遗症。

 

中毒后怎么办

 

首先要开窗通风，如果是燃气泄漏，迅速关闭燃气阀门。

 

中毒者要到空气流通的地方，将其脖子处的衣扣解开，保持呼吸道通畅，但要注意保暖。如果他已经没有意识，记得把他的头转向一边，以免呕吐时呕吐物堵塞气管。有条件的话要让中毒者吸氧，现场急救的同时等待救护车到来。

 

中毒者会被送医院进行治疗，一般有以下几种治疗方法：

 

高压氧治疗

是最有效的一种方法。会把中毒的人推进高压氧舱中，舱内的气压大于大气压，氧气可以从呼吸道进入肺部。

 

肺部光疗

光疗可以把血红蛋白和一氧化碳分离，还不影响血红蛋白对氧的亲和力。

 

 

如何预防

 

● 室内尽量不要烧炭取暖，如果非用不可，应保证空气流通，烧碳要完全烧干净。如果是使用煤炉取暖，要安装烟囱，烟囱管道以及连接处需要检查是否漏气，定期清扫，保持烟囱管道畅通。

 

● 购买燃气、煤气热水器时，要选择正规产品；定期检查热水器和燃气管道，如果热水器安装不合格，燃气管道发生泄漏，也会发生一氧化碳中毒。

 

● 如果实在不放心，在有一氧化碳中毒隐患的室内，可安装一氧化碳检测器。

 

● 静止、密闭、开空调的车内，燃油（碳氢化合物）和空气中氧气反应后燃油有剩余，继续同燃烧产生的二氧化碳反应产生一氧化碳，也会引发一氧化碳中毒，所以尽量不要在密闭的空调车内睡觉哦。

 

● 吃烧烤、火锅时，燃烧煤炭会产生一氧化碳，如果屋内通风不好，也存在安全隐患，记得要选择有排风机的烧烤店。

 

为了悲剧不再发生，一定要牢记Dr.京所说的注意事项，愿大家都能温暖度过这个寒冬，迎接绿意盎然的春天~

 

参考文献：

[1]张军根,章天乔.急性一氧化碳中毒院前急救分析[J].中华急诊医学杂志,2001,10(4):280-281.DOI:10.3760/j.issn:1671-0282.2001.04.037.

[2]孙雪莲.高压氧治疗一氧化碳中毒[J].家庭医学（下）,2021,(4):53-55.

[3]李茂新,赵宏宇.一氧化碳中毒治疗的研究进展[J].医学综述,2020,26(13):2529-2533.DOI:10.3969/j.issn.1006-2084.2020.13.007.

炎炎夏日，闷热的天气使本来不必出门的文莉，更喜欢躲在办公室里吹凉气，即便是中午吃个饭，或是去银行办点私事，短途旅行结束后，也一定要找一个开着凉气的餐厅或商店吹凉气纳凉。可不幸的是，当她下班回到18层楼高的住家时，刚进门就还是先开了空调，一整天都呆在冷气房里，渐渐地，她发现自己几乎无法忍受酷热。

 

很奇怪，最近文莉只要进了冷气室，就开始出现偏头痛，肌肉酸痛，眼睛干涩等各种症状，全身都不舒服。一直到医院检查之后才发现，原来自己是得了“空调不适应症”。

 

空调不适应（冷气病）是什么？

“空调不适应症”是指由于空调装置引起的各种不适症状，其中除了经常出现肌肉酸痛、下肢无力、头痛、口干舌燥、咳嗽或类似感冒的症状外，最常见的症状。这类由空调引起的疾病，许多人都将其统称为“冷气病”，虽然医学上并没有真正定义冷气病，但只要与空调有关，由于冷气吹过多而引起的不适现象，也可归为“冷气病”。

引起寒湿的三大因素。

若对冷气病的病因进行分类，可大致分为体质、环境内温湿度和室内空气流通三个因素。

 

一、就体质而言，空调中隐藏的尘螨容易诱发过敏气喘，如果温度再低，就会产生冷过敏，出现与感冒相似的症状，如鼻塞、头痛等，“特别是对于本身就有过敏体质的人来说，这些症状更明显”。

 

 

二、因为楼里的空调冷气大多不流通，此时只要有一个人出现感冒症状，就很容易传染给身边的同事。就连曾经有研究发现，空调主机本身由于储水、温度的原因，又适合细菌滋生，因而常成为细菌、霉菌的温床，而这些细菌传染病又以绿脓杆菌、棒状杆菌、金黄色葡萄球菌等为主。另外，前一阵子甚嚣尘上的“老兵症候群”，也是因为冷气冷却塔。

 

三、上班族若经常感觉眼睛干涩时，建议不要长时间戴隐形眼镜，而且在使用电脑时，还必须适当休息，让眼睛稍微眨一下眼。但是最好的预防“冷感冒”的方法，仍然是调整吹冷的时间，最合适的室内湿度保持在60度左右，同时也要控制冷气的温度在25~26度之间。

每天只需用半小时到一小时来锻炼身体，出点汗，就能使体温调节中心恢复正常。

当有类似感冒的冷气病相关症状时，可先喝热饮并配以热敷肩颈，如果坐位不能调整，可戴上面罩，或将温度调低，让风口稍微转向，不能吹风。即使进冷气室试一试，先去茶水间喝口水或上个厕所，即先到没有冷气的地方缓冲一下，让身体稍微适应温差，再进办公室，这样也能避免因血管收缩引起的头痛。

 

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那天，阳光正好，我正在家中悠闲地享受周末。突然，一阵不适袭来，感觉喉咙里有东西卡着，胃里也有些灼热。我立刻想起，上午吃了一个馅饼，可能误食了锡纸包装。我有些慌张，但想起了互联网医院的便捷，立刻决定线上咨询。

连接上医生后，我详细描述了我的症状，医生***耐心地询问了我误食的时间、数量以及是否伴有其他不适。在得知我只有20分钟前误食，且没有呕吐等其他症状后，医生告诉我，只要不是太尖的异物，一般都能通过胃肠道排出。

医生还提醒我多吃粗纤维食物，多喝水，以促进胃肠道蠕动。我听从了医生的建议，心里也渐渐平静下来。接下来的几天，我密切关注自己的身体变化，并按照医生的指导调整饮食。

经过几天的观察，我果然没有再出现不适。这让我深感线上问诊的便利和医生的专业。虽然只是一个简单的误食事件，但医生的专业建议让我避免了不必要的担忧，也让我对互联网医院有了更深的认识。

通过这次线上问诊，我体会到了医生的专业和耐心，也感受到了互联网医院在医疗服务中的重要作用。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了更加便捷、高效的医疗服务，让健康触手可及。

那天，阳光透过窗帘，洒在了我家的客厅。我坐在沙发上，看着手中的药瓶，心中有些犹豫。那是我之前在互联网医院线上问诊时，医生开的药。转眼间，半个月的药已经吃完了，但我仍然感觉症状并未完全缓解。

于是，我决定再次打开互联网医院，找到那位医生。医生看到我的消息后，很快就回复了。他询问了我近期的症状，然后告诉我继续服用之前的药，一个月后再次面诊。

我看着屏幕上的文字，心中涌起一股暖流。这位医生不仅专业，还十分耐心。他不仅给出了治疗方案，还一直关注我的病情变化，让我感受到了医生的关怀。

接下来的一个月，我按照医生的嘱托继续服药。每天，我都会记录下自己的症状变化，然后通过互联网医院反馈给医生。医生每次都会认真阅读我的反馈，并给出相应的建议。

终于，一个月过去了。我按照约定的时间再次进行了线上问诊。医生看到我的病情有所好转，脸上露出了欣慰的笑容。他说，我的病情已经得到了控制，但还需要继续治疗。他又为我开了一张处方，并告诉我可以在网上购药。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情会越来越好。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的河南郑州居民，正为最近出现的胃部不适而烦恼。术后不久，我因为饮食调整和伤口疼痛，陷入了焦虑和不安，胃部的不适感愈发明显。手术后的第二天，我尝试了一道不辣的酸菜鱼，却不幸引发了剧烈的呕吐。这样的情况反复出现，让我感到非常困扰。

在我几乎要放弃的时候，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这里医生的专业和耐心让我深感欣慰。在与医生的沟通中，我详细描述了我的症状和手术情况。医生***细致地询问了我的饮食、生活习惯以及心理状态，给我提供了专业的建议。

医生指出，我的症状可能是由于胃炎导致的消化不良或者胃肠道蠕动功能紊乱。他为我开具了艾司奥美拉唑、莫沙必利和铝碳酸镁等药物，并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我，在用药期间要注意饮食，避免油腻、海鲜和辛辣食物。

经过一段时间的治疗，我的胃部不适感明显减轻。我感到非常感激，感谢医生的专业和耐心，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

线上问诊，不仅让我节省了大量的时间和精力，还让我感受到了医生的专业和关爱。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多的患者带来健康和希望。

那天，太阳还没完全升起，我就已经开始了一天的忙碌。突然，一阵刺痛从胃部传来，让我忍不住皱起了眉头。想到最近的饮食不规律，我决定利用空闲时间，通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我听说很久的线上问诊平台。注册并填写完相关信息后，我很快被分配到了一位来自消化内科的医生。医生询问了我的症状，我详细描述了胃痛的情况，包括疼痛的部位、性质和持续时间。

医生在了解了基本情况后，告诉我需要做一些检查，比如腹部超声、胃镜和便常规。我虽然有些紧张，但想到医生的专业，还是决定按照医生的建议去检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的胃部有炎症，可能是由于饮食不规律导致的。医生给我开了一些药物，并告诉我注意事项。我虽然有些担忧药物的副作用，但考虑到医生的专业建议，我决定试试。

在用药期间，医生还通过线上平台多次与我沟通，询问我的病情变化。每次沟通，医生都耐心地回答我的问题，让我感到很安心。经过一段时间的治疗，我的胃痛症状明显减轻。

这段经历让我对线上问诊有了更深的认识。医生的专业素养和耐心让我印象深刻，我甚至觉得比线下看诊还要方便。今后，我会继续利用互联网医院，为自己和家人提供更加便捷的医疗服务。

那天，我如往常一样，在京东互联网医院上预约了一位消化内科的专家进行线上问诊。屏幕那头，专家面带微笑，眼神温和，让我感到一丝安心。

我向他详细描述了自己的病情：胃炎、十二指肠溃疡，并且最近因为服用药物出现了拉肚子的症状。专家耐心地听我说完，然后询问了一些细节，比如拉肚子的频率和颜色。

专家告诉我，我的症状可能是急性肠炎，这可能与饮食不当、药物刺激等因素有关。他建议我多喝水，温水中可以放少许盐和糖，以防脱水和电解质紊乱。他还建议我调整药物治疗方案，暂停根除幽门螺旋杆菌的治疗。

听到这里，我有些担心，是不是药方有问题？但专家耐心地解释说，药方本身没有问题，可能是我个人无法耐受。他建议我尝试更换药物。

在专家的指导下，我开始服用蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、艾司奥美拉唑镁肠溶片和磷酸铝凝胶。虽然治疗周期有些长，但我相信专家的专业建议。

在用药过程中，我遇到了一些小问题，比如对蒙脱石散的不适应。但每当我有疑问时，专家总是耐心解答，让我感到温暖和安心。

现在，我已经按照专家的建议调整了治疗方案，并且症状有所改善。我真心感谢京东互联网医院为我提供的便捷服务，也感谢那位专家的专业和耐心。

那天，阳光明媚，我像往常一样，坐在电脑前忙碌着。突然，一阵刺痛从胃部传来，让我不禁皱起了眉头。我知道，这是胃溃疡的老朋友又来拜访了。于是，我决定尝试一下线上问诊，看看能否找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，填写了相关信息后，很快就有一位经验丰富的消化内科医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，包括腹痛、腹胀、反酸、大便情况、胃口以及睡眠状况。我如实回答了他的问题。

医生根据我的描述，初步判断我可能感染了幽门螺旋杆菌，并建议我进行杀菌治疗。他还提醒我，虽然活检没有取到肿瘤，但考虑到溃疡的位置在胃的角部，不能完全排除肿瘤的可能性。这让我有些紧张，但医生安慰我说，现在还不需要过于担心。

医生还为我提供了详细的饮食建议，包括注重食物的软烂易消化、保持新鲜清淡、避免刺激性食物等。他还告诉我，在药物治疗的同时，饮食配合也非常重要。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然胃痛并没有立刻消失，但我还是坚持按时服药，并严格按照医生的饮食建议调整饮食。慢慢地，我感觉胃部的不适有所缓解，心情也好了许多。

在这段时间里，医生一直关注着我的病情，并给予我鼓励和支持。他告诉我，虽然现在老人年纪大了，再做胃镜可能会有点折腾，但我会一边观察病情，一边等待复查的机会。这让我感到非常安心。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我真心感谢京东互联网医院和那位医生，是他们的专业和耐心，让我在舒适的环境下得到了及时的治疗，重拾了生活的信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样，在手机上预约了京东互联网医院的专家号。因为最近工作压力大，身体有些不适，我决定找医生咨询一下。

专家***医生接诊了我，他耐心地听我详细描述了症状，然后询问了我的生活习惯和饮食习惯。经过一番询问和检查，***医生诊断我可能是因为长期工作疲劳导致的轻微肠胃不适。

***医生告诉我，这种情况下，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。同时，他为我开具了一些缓解肠胃不适的药物，并详细解释了药物的用法和注意事项。

整个过程，***医生的态度非常温和，让我感到很安心。他不仅专业，而且非常细心，对于我提出的每一个问题都耐心解答，让我对病情有了更深入的了解。

通过线上问诊，我不仅节省了去医院的时间，还能在医生的专业指导下，更加科学地治疗自己的病症。处方开具后，我很快就收到了药师审核的消息，药品也很快就能送到我的手中。

用药期间，我的症状确实有所缓解。每当遇到不适，我都能及时在线咨询***医生，他总是耐心地为我解答，让我感到很温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在今后的生活中，我会继续利用互联网医疗资源，为自己和家人提供更便捷、更专业的医疗服务。

那天阳光明媚，我带着孩子来到互联网医院，寻求医生的专业意见。孩子才3岁，却特别爱积食，大便不好，有时候三四天一次，干粗，晚上睡觉翻来覆去，下眼睑发青。我给孩子买了参苓健脾胃颗粒，但不确定是否适合她，一次吃多少合适。

医生***热情地接待了我，耐心地听我描述孩子的症状。他告诉我，孩子的症状可能与脾胃虚弱有关，参苓健脾胃颗粒可以尝试，但需要根据具体情况调整用量。

医生***详细询问了孩子的饮食和生活习惯，建议我在孩子饮食上多加注意，适当增加水果和蔬菜的摄入，同时配合适当的运动。他还告诉我，如果孩子病情没有明显改善，可以尝试其他药物，如四磨汤口服液。

在医生的指导下，我给孩子调整了饮食，同时按照医嘱服用四磨汤口服液。一段时间后，孩子的症状明显好转，大便规律，睡眠质量也有所提高。

这次互联网医院的问诊经历让我深刻体会到，医生的专业知识和耐心是非常重要的。在今后的日子里，我会继续关注孩子的健康，并感谢医生***给予的帮助。

最近，我的胃病又犯了，心里有点慌张。想起之前在京东互联网医院看过的那位医生，就决定再找他咨询一下。

电话接通后，医生的声音温和又亲切，询问了我的症状后，他让我不要担心，告诉我这只是胃部不适，不是什么大问题。

医生详细询问了我的饮食习惯和生活作息，然后给出了建议。他告诉我吃饭要慢一些，少吃粮食，多吃蔬菜和水果。并且推荐我使用一些消化酶和舒肝颗粒来帮助缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的饮食和生活习惯。经过一段时间的调整，我的胃部不适真的有所缓解，感觉好多了。

医生还提醒我，冬天中午阳光好的时候，可以出去晒晒后背，这样有利于身体健康。他还建议我多与朋友聊天，做操时喊喊，这样有助于情绪的调节。

在用药期间，我也有过担心，但医生告诉我，如果还有不适，可以改用黛力新。这让我感到很安心，因为我知道，医生会一直在我的身边，给予我支持和帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在时间上还是在空间上，都给我带来了极大的便利。更重要的是，我感受到了医生的专业和关爱。

那天，我正坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘，突然，一个弹窗跳了出来。'您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？'这行字让我有些惊讶，但更多的是好奇。我决定尝试这个新的线上问诊服务。

我简单描述了我的症状：经常口腔溃疡，胃热，但又怕冷。医生详细询问了我的生活习惯，饮食喜好，甚至舌苔照片都要求上传。通过这些信息，医生诊断我属于脾胃虚弱，有虚火。

接下来，医生为我提供了治疗方案，并询问我是否方便线上付费买药。我选择了代煎的中药，医生为我开具了处方。在药师审核无误后，我直接在线上下单购买。

收到药物后，我按照医嘱开始服用。药一天两次，一次一包，早晚饭后一小时喝。刚开始，药味的确有些苦涩，但想到这是为了健康，我就坚持了下来。

两周后，我的口腔溃疡明显减少了，胃热的症状也有所缓解。我决定再次联系医生进行复诊。医生对我的恢复情况表示满意，并提醒我忌生冷，忌酒，多运动。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间，还能得到专业医生的一对一服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，将会有越来越多的人受益。