其实，肥胖的人更容易患上腰椎间盘突出症，因为肥胖加重了关节的负担，让关节结构加快老化和磨损，而引起了变形性关节炎，最终会影响到腰椎而引发腰椎间盘突出症疾病。

同时，肥胖的人常常不爱活动，长时间保持一个姿势坐着，让腰椎间盘僵直，也容易引起腰椎间盘突出疾病。此外，由于肥胖的人往往存在饮食不合理的情况，在一定程度上也会增加患腰椎间盘突出疾病的风险。

如果您是体型偏重又久坐的上班族，预防腰椎间盘突出不仅要控制体重，同时还需要注意以下几点。

1、保持良好坐姿 对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适，可以站起来伸个懒腰，活动10分钟。

正确的坐姿应该是这样的 身体向后倾，颈部有扶托;手臂自然下垂，放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2、正确腰姿 站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。

3、注意休息 在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。

4、适当锻炼 要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“腰椎操”，把手放在背后，腰向前或向后弯。

不仅肥胖的人容易腰椎间盘突出症，身体过于瘦弱的人因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出。所以在平时的日常生活和忙碌的工作中，要注意控制饮食、坚持锻炼，保持健康的身材。

L5S1 椎间盘突出是指椎间盘位于腰椎 L5 和骶骨 S1 之间的区域发生突出或膨出，可能对周围神经根产生压迫和疼痛。通常可以采取以下缓解方法：

1. 休息和活动限制：在急性阶段，休息可以减轻疼痛和减少炎症，活动限制可以防止进一步损伤和疼痛加重。但长时间的卧床休息也不利于康复，适度的活动有助于促进血液循环和减少僵硬感。
2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可以帮助放松肌肉和减轻疼痛，而冷敷可以减轻炎症和肿胀，按摩和理疗可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 药物治疗：建议使用非甾体消炎药（如布洛芬）、肌松药物（如环周笨磺酸、甲氧氯普胺）和镇痛药（如可待因、盐酸羟考酮）等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4. 牵引疗法：通过拉伸脊柱来减轻椎间盘的压力和压迫神经的情况。这种疗法可以通过物理治疗师的指导进行，也可以通过床上牵引设备来实施。
5. 手术治疗：对于严重的症状或无法通过非手术治疗缓解的患者，可以采用微创椎间盘切除术、椎间孔扩大术、椎间盘置换术、椎弓根切除术等手术方法进行治疗。

若患有 L5S1 椎间盘突出，患者应积极配合医生的治疗，遵医嘱用药，有助于缓解症状和促进康复。

腰椎间盘突出症一般不会直接引起下肢水肿。

下肢水肿往往是静脉回流障碍、肾脏功能不好、营养不良等因素引起的。然而，如果腰椎间盘突出症患者长期卧床或久坐，可能会引起下肢静脉回流不好，从而导致水肿。这种情况下的水肿是间接性的，可以通过改变生活习惯、进行适当的运动等措施来改善。

总之，腰椎间盘突出本身并不会直接引起下肢水肿，但有可能间接导致下肢水肿现象的出现。如果出现下肢水肿的现象，建议及时就医，以确定具体的原因并得到相应的治疗。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘发生退行性病变后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫神经根血管或脊髓等组织所引起的腰痛，并且伴有坐骨神经放射性疼痛等症状的一种病变。

椎间盘退变以及损伤是导致椎间盘突出的重要因素。椎间盘退变由于椎间盘组织承受人体躯干及上肢的重量，又因椎间盘纤维环仅有少量血液供应，营养依靠软骨终板渗透极为有限，因而极易退变。慢性损伤积累，如体力劳动、久坐久蹲以及急性外伤都是椎间盘突出的重要因素之一。临床主要表现为颈肩部、胸背部、腰、腿部位疼痛、麻木，部分患者还可出现感觉障碍、大小便失禁等情况。绝大多数患者预后良好。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，但如不及时治疗，可能会严重影响患者的生活质量。因此，如有疑似症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

李女士今年57岁了，是一名广场舞爱好者，每天晚上7点都会准时来广场报到，跳舞灵活，大小动作都很标准，但是前几天，李女士做了几个大点的动作后，突然摔倒了，家人把她送往医院检查，拍CT显示李女士腰5-骶1突出，患了腰椎间盘突出症。

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

跳广场舞都说可以锻炼身体，为什么会跳出腰椎间盘突出症呢？

据李女士自述，腰椎不舒服已经一年多了，朋友都说跳广场舞能活动筋骨，还能锻炼身体，对腰椎也有好处，李女士也就加入到了广场舞的广大团队里，渐渐自己也爱上跳广场舞，但是没想到竟然会跳出腰椎间盘突出症。

那么，广场舞诱发腰椎间盘突出症的原因有哪些？

1、中老年人爱好跳舞的每天都要跳一到两次，活动量较大，加上有些舞蹈的幅度较大，这样就很容易导致腰肌劳损，诱发腰椎间盘突出症。

2、广场舞有些动作是需要转动身体，跳舞时腰椎需承受的压力较大，中老年人的骨质疏松较多，长时间承受压力，很容易导致纤维环破裂，导致腰椎间盘突出症。

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

3、跳舞时需要扭腰动作，很多人大幅度扭动腰部，很容易拉伤腰部肌肉及伤害腰椎，正确的做法是扭腰的时候，胯也要扭起来，腰跨一起动，才能协调，将力量分散开。

4、广场舞中重复动作多，过度的活动腰部关节，特别是广场舞中一些伤腰的动作，也会加速腰椎间盘的老化，造成腰部的劳损。

中老年人跳广场舞的时候，要控制好运动量，不宜运动过久，一旦出现腰椎不适应立即停止，另外，对于患有腰椎间盘突出症及腰椎有损伤的患者，尽量避免广场舞，以免加重病情。而中老年很喜欢的交谊舞也要用到腰部的力量，有很多弯腰等动作，对于腰椎来说都是压力，所以也应该尽量避免。

广场舞会危害腰椎，中老年人应该如何运动呢？

在众多运动中，有一些运动是很安全，而且还对腰椎间盘突出症有帮助，例如游泳、倒走、散步等，不仅能调理腰椎，增强腰部肌肉的力量，还能锻炼全身，愉悦身心，中老年人不妨多尝试下这些运动。

腰椎间盘突出患者最好不要做剧烈的运动，处于急性发作期更要绝对卧床休息。

适可而止运动，且行且珍惜。

造成年轻人腰椎间盘突出症的原因有哪些呢？

腰椎间盘突出症越来越年轻化，这与年轻人的工作和生活方式有着很大的关系，工作压力大、久坐不动、饮食不规律、晚上熬夜、缺乏运动等都是年轻人的面临的问题，也是造成年轻人腰椎间盘突出的重要原因。

小王是一个朝九晚五的上班族，最近工作忙一直加班，结果导致腰疼得都不敢动，到医院检查出腰椎间盘突出，据医生说小王一是由于身体太胖，二是由于长期坐姿不正确，再加上最近加班劳累才导致的腰椎间盘突出症。

肥胖也能引发腰椎间盘突出症?

其实，肥胖的人更容易患上腰椎间盘突出症，因为肥胖加重了关节的负担，让关节结构加快老化和磨损，而引起了变形性关节炎，最终会影响到腰椎而引发腰椎间盘突出症疾病。

同时，肥胖的人常常不爱活动，长时间保持一个姿势坐着，让腰椎间盘僵直，也容易引起腰椎间盘突出疾病。此外，由于肥胖的人往往存在饮食不合理的情况，在一定程度上也会增加患腰椎间盘突出疾病的风险。

像小王这样肥胖又久坐的上班族，预防腰椎间盘突出不仅要控制体重，同时还需要注意以下几点。

1、保持良好坐姿  对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。

2、正确的坐姿应该是这样的  身体向后倾，颈部有扶托;手臂自然下垂，放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

3、正确腰姿  站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。

4、注意休息  在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。

5、适当锻炼  要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“腰椎操”，把手放在背后，腰向前或向后弯。

腰椎间盘突出患者饮食需要注意避免高脂肪、辛辣刺激、含糖量高等类型的食物。

1.高脂肪：高脂肪类的食物，如肥肉、鸡皮等。这类食物如果摄入过多，会使人肥胖，增加腰部肌肉的负担，从而加重腰椎间盘突出患者的病情。

2.辛辣刺激：辛辣刺激类的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。这类食物的刺激会加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

3.含糖量高：甜食不利于恢复，会使腰部负重增加，症状加重，比如糖果、荔枝、蛋糕、奶茶等。

此外，腰椎间盘突出患者还应注意戒烟、戒酒，因为这些对身体健康有害，也不利于腰椎间盘突出的恢复。同时，患者应该根据医生的建议采取相应的治疗方法，如一般治疗、药物治疗或手术治疗。在日常生活中，避免久坐、久站和过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防和改善腰椎间盘突出的症状。

据临床统计表明，腰椎间盘突出症是神经外科门诊最常见的疾患之一，也是腰腿痛最多见的原因，我国患腰椎病的患者已高达2亿人，占全国总人数的15.2%。

近年来，各类电子产品不断发展，人们的生活习惯有了很大的变化，尤其是青少年们，大多都是窝在沙发上看电视、玩手机，做电脑前打游戏，久坐不动，损害腰椎，导致腰椎间盘突出症的发病率逐年升高，而且呈现年轻化趋势。

腰椎间盘突出症的预防比治疗更加重要，预防要从孩子抓起，改变不良生活习惯。

1.坐姿是非常重要的，正确的坐姿是头部微微前倾，胸部挺起，两肩下垂，腰板停止，腹肌、臀肌收缩，两足平放，腰部与大腿呈90度角，大腿与小腿之间也呈90度角，眼睛与电脑屏幕的中点向下约15度。如果桌面低可调节电脑椅，个子不高可用足垫弥补。腰痛发病率与工作专注度、体位固定时间成正比，因此定时变换坐、站、立姿势对防治腰腿痛十分重要。某种姿势固定时间一般不要超过40分钟。座椅工作时腰部最好用软枕头垫着，可缓解久坐导致的腰部酸痛或不适。此外，窝在沙发里或床上看电视、玩手机，趴在桌子上午睡，坐着时跷二郎腿都是诱发腰椎间盘突出症的原因之一。

确认过眼神，这几件小事会减少腰突的发生！

2.弯腰会给腰椎猛增负荷，应该改成屈膝搬东西，减少腰椎的压力。一个小小的动作，可能会损伤你的腰部一大部分。

3.穿鞋很重要，女性不要穿太高的鞋，否则会导致身体重心过于前倾，腰部就会勉强后伸来取得平衡，长期以往，极易造成腰酸背痛。

经常锻炼腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，加强腰背部肌肉的锻炼，可以有效预防腰椎间盘突出，但是也要注意，并不是所有运动都有利于腰部。蛙泳是很适合腰椎间盘突出症患者的，游泳可以起到拉伸肌肉的作用，有效训练腰背肌，但是游泳前要做好准备工作，时间也不宜过长。仰卧起坐、转呼啦圈并不能锻炼腰部肌肉，时间过长还会加重腰椎的损伤。

也可每天坚持做“小燕飞”动作，俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘，有助于增强腰背肌的力量，从而减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。另外，慢跑、打羽毛球等运动也可增加腰背部肌肉的力量。确认过眼神，这几件小事会减少腰椎间盘突出症的发生!

腰椎间盘突出最近几年发病率非常的高，一些白领、司机都属于此病的高发人群，如果在生活中不慎患上了腰椎间盘突出及早的进行治疗是非常重要的，但是，在治疗的同时保养护理的工作也不能无视，如果在平时的生活中不注意维护自己的腰椎，再多的治疗也是无效的。、

腰椎间盘突出患者下列的四件事情不能做：

1、不要运用迸发力：

腰椎间盘组织主要是位于人体的两个腰椎之间，其着非常关键的作用，承受着腰椎的压力及运动。如果患者不注意，在日常的生活中使腰部承受了超负荷的迸发力，椎间盘很容易受到一定的损伤。尤其是在弯腰搬重物、忽然改变弯腰状况等，都有可能损伤到腰椎间盘。所以，腰椎间盘突出的患者在用力之前，最好是活动一下腰部，循序渐进的进行用力，切记忽然用力。

2、不要弯腰拣东西和提重物：

腰椎间盘处于前宽后窄状态，忽然弯腰拣东西对于腰椎间盘回纳是非常不利的。搬提重物一般的情况下都是单侧身体用力，对于腰椎间盘是非常不利的，所以在拣东西时最好应该先蹲下。

3、不要猛烈运动：

在生活中有效的防止外伤情况。外伤是诱发腰椎间盘突出发病最为重要的一个原因。患有腰椎间盘突出的患者，在日常的生活中最好时不要进行任何球类运动或者是单侧的运动。如果运动过猛的话也会使腰椎间盘突出者已经决裂的纤维环伤口出现撕，加重原有的病情。尤其是在腰椎间盘突出发病的急性期，神经呈现水肿以及无菌性炎症，猛烈运动对于神经水肿和炎症的衰退是非常不利的。因此，腰椎间盘突出的患者，最好是不要进行猛烈的运动。

4、不要贪凉：

腰椎间盘突出压榨神经，不仅能使腰背部血液循环也会有所降低，神经对外界刺激的敏感性也会明显的曾庆。而冷空气的刺激对于腰部血液流通是非常不利的，还会在一定程度上加重腰椎间盘突出病症，使疼痛感更加的明显。因此，患了腰椎间盘突出的患者在患病期间一定要注意防寒保暖，缓解疼痛病症。

近年来，出现腰部不适的人群日益增多，腰间盘突出的人数也不断增加。其实，有很多腰部疾病大多是因为后天的不良习惯导致的，有很多人认为吃一些治疗的药物就可以缓解腰部疾病，但是他们不知道，这些日常中的小动作，很伤害腰部，并且会加重病情。

瘫在沙发上

很多人在家里看电视的时候，都会瘫在沙发上，这种习惯会增加椎间盘的压力，增加腰部的承受能力。尽量就座时挺直腰背，让自己的背部紧贴靠背，或许能减轻腰部压力。

跷二郎腿

很多人都有翘二郎腿的习惯，要尽量改掉，经常跷二郎腿会对盆骨产生影响，还会导致腰部受力不均，会增加患腰椎间盘突出的风险。尤其是青少年，经常跷二郎腿会出现驼背的情况。

长时间站立

例如售货员由于工作要求，需要长时间站立，很容易造成腰背部肌肉紧张，从而出现腰部疼痛的情况。另外，长时间站立还会增加患腰部疾病的机率。

经常提重物

在提重物的时候要小心，不要单手提重物，会使身体处于倾斜的状态，导致椎间盘集中一边受力，很容易扭伤腰部。所以尽量双手提相同的东西，使身体保持平衡，减少腰部损伤。切记不要突然用力，搬东西时要慢慢来。

常穿高跟鞋

穿高跟鞋虽然很美观，但是不要长时间穿，因为整个身体的重量都在脚上，穿高跟鞋不仅会使脚部酸痛，还会导致脊柱弯曲，长时间如此对腰部的损害很大。

  
建议少穿高跟鞋，如果每天上班不可避免，可以再准备一双平底鞋，交替着穿。穿高跟鞋时尽量脚跟先着地，有助于减轻对腰部的伤害。

跑步弓腰

跑步本身是很好的运动方式，如果姿势错误，很容易增加腰部的承受能力。还有些人跑步时喜欢弓背，再加上跑步颠簸，会增加患腰部疾病的风险。尤其是腰部不适的人群，尽量不要剧烈运动，跑步的时候可以选择慢跑，要保持上身挺直，减轻对椎间盘的压力。

剧烈咳嗽

在人们咳嗽的时候，腹部压力会增大，使椎间盘的受力增加，引起腰部不适。如果咳嗽比较严重，要及时去医院接受治疗，否则不仅会是病情严重，还会加重腰椎间盘突出的症状。

在日常中多注意4件事，或能减轻腰部疼痛，有助于保护腰部。

注意保暖

天气变冷的时候，不要穿的或许单薄，要及时添加衣服，身体温暖了会促进血液流动。尤其要注意腰部的保暖，必要时还可以使用腰带来保暖。如果腰部受冷，会使血管收缩，血流速度减慢，很容易引起腰部疼痛。

自我按摩

腰部疼痛时，用手部按摩，可以使腰部肌肉放松，有助于缓解腰部疼痛。

  
注意劳动姿势

在洗衣服，扫地，做饭的时候，不要活动幅度太大，要保持正确的劳动姿势，动作要缓慢。另外，也要注意不要过度劳累，很容易使腰部疾病发作，出现剧烈疼痛。

减少弯腰

如果经常弯腰提重物，很容易造成腰部肌肉损伤，对腰部不利。如果不得已要弯腰，可以在弯腰的时候下蹲，减轻对腰部的损害。建议尽量弯曲膝盖来满足自己的需要，少弯腰，这样能起到对腰部的保护作用。

这7个动作很伤腰部，你记住了吗？要尽量少做。

那天，我正在河北邯郸市的家中，突然感觉身体有些不适，燥热、手掌通红发热出汗、头发昏、耳鸣、心跳加速，这些症状让我感到十分困扰。于是，我决定尝试线上问诊，希望能得到及时的帮助。

通过互联网医院平台，我顺利地预约到了一位经验丰富的中医内科医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，并根据我的情况给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于肝火旺、脾胃虚、湿热引起的。他解释说，肝主情志，肝火旺会影响情绪和睡眠；脾虚不运化，会导致湿浊内蕴，湿聚化热，湿热熏蒸，从而引起发热等症状。

医生建议我采用中药调理，疏肝清热，健脾祛湿，化浊治疗。他还告诉我，中药颗粒剂和水冲服即可，非常方便。在医生的指导下，我开始了中药治疗。

经过一周的治疗，我的症状明显有所缓解。手心不再通红发热出汗，头发昏、耳鸣、心跳加速的症状也有所减轻。我感到非常欣慰，对医生的诊断和治疗充满了信心。

医生还提醒我要注意生活方面的调养，比如少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。我深感医生的专业和关爱，对他充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在医生的帮助下，我不仅得到了及时的治疗，还学会了如何更好地照顾自己。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有更多的人受益。

那天，我正为工作忙碌，突然一阵剧烈的胃痛让我不得不停下手中的活。想到最近的身体状况一直不佳，我决定试试线上问诊。

在京东互联网医院，我找到了一位中医内科的医生。通过视频通话，医生***耐心地询问了我的病情，从胃痛到睡眠，再到大小便情况，他都一一记录下来。

医生***非常细心，他不仅询问了我的症状，还询问了我的饮食和生活习惯。我告诉他最近胃口不好，睡眠质量也下降了，大便有时不成形。医生***听后，皱了皱眉，但很快又展开笑容，告诉我不要担心，他会给我制定一个合适的治疗方案。

几天后，我收到了医生***的处方。虽然药费有点贵，但想到这可能是治疗的关键，我还是毫不犹豫地照方子抓药了。

用药后，我的症状确实有所改善，胃痛减轻了许多，睡眠也变得更好了。虽然有时还会觉得腰痛，但总的来说，我感觉好多了。

在这次线上问诊的经历中，我深深感受到了医生***的耐心和专业。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还让我感受到了医患之间的温暖。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

那天，我拖着疲惫的身躯来到了互联网医院，心里满是焦虑。作为一名忙碌的上班族，我很少有时间去医院排队等候，而腰疼已经严重影响了我的日常生活。在咨询医生的过程中，我详细描述了自己的症状：三天前，我突然感觉腰部疼痛，尽管腿不疼，但那种疼痛感让我无法忽视。

医生询问了我之前是否有类似的症状，我回答没有。医生告诉我，这可能是由于先天性脊柱不稳造成的。听到这个消息，我虽然有些担忧，但心里也松了一口气，因为至少找到了病因。

医生建议我休息2-3个星期，并告诉我，如果恢复到基本感觉不出来疼痛，可能需要更长的时间。我小心翼翼地询问医生，如果是因为腰椎间盘手术造成的，需要多长时间才能恢复。医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为我是通过互联网医院就诊就敷衍了事，而是仔细聆听我的病情，给出了专业的建议。这让我对互联网医院有了新的认识，原来线上问诊也可以如此专业和贴心。

如今，我已经按照医生的建议休息了几天，疼痛感明显减轻。我相信，在接下来的日子里，我会逐渐恢复健康，重新投入到工作和生活中。

今天，我像往常一样，坐在电脑前等待着线上咨询的开始。我知道，虽然我身处北京昌平区，但我可以通过网络与专业的医生沟通，解决我的健康问题。

电话铃响起，是那位我熟悉的医生，她的声音温柔而专业，让我感到安心。我向她描述了我的症状：烦躁，睡眠质量不好。医生没有急于开药，而是详细询问了我的身体状况，包括肠胃、食欲、大便、脾气、体力等方面，她告诉我，中医治疗需要全面了解。

我按照医生的建议，开始注意饮食和作息，并在她的指导下，尝试了一些调整。不久后，我感觉身体有所好转，但仍有不适。医生再次与我沟通，建议我拍一张舌苔照片，以便她更准确地诊断。

然而，当我把舌苔照片发过去后，医生告诉我，她没有找到我提到的药品“百适可”，无法为我开具处方。我感到有些失望，但医生耐心地建议我联系客服，或者前往医院就诊。

这次线上咨询虽然未能解决问题，但我对医生的耐心和专业精神感到敬佩。我知道，无论何时何地，只要有需要，我都可以通过网络找到专业的医生，这让我感到很安心。

那个周四的下午，阳光透过窗户洒在我的工作桌上，我正对着电脑苦思，突然一阵剧痛袭来，我几乎无法直起腰。我知道，这绝不是普通的工作疲劳，而是腰部的问题。我立刻决定，不能再拖了，必须去看医生。

我选择了京东互联网医院，因为那里方便快捷，而且医生专业。我预约了脊柱科的专家，他是一位看起来和蔼可亲的中年人，我称他为“医生”。

医生详细询问了我的症状，他问：“腰椎核磁拍了吗？”我摇了摇头：“还没呢。”他又问：“平时久坐伏案吗？”我回答：“也不是。”医生听了我的描述，决定让我先去拍个腰椎核磁。

几天后，我拿到了核磁结果，但遗憾的是，我没有拍。医生又问：“目前主要有哪些不适症状？”我告诉他：“腰疼，左右胯骨眼疼，起床时腰硬。”医生又问：“平时弯腰负重劳累吗？”我回答：“也没有，太多重。”

医生综合考虑了我的情况，建议我补拍腰椎核磁。他还告诉我，现在有一些建议：暂时卧床休息，避免久坐弯腰负重劳累。如果疼痛还可以的话，外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂，腰部热敷；如果疼痛不缓解或特别严重的话，口服布洛芬或西乐葆。如果腿麻的话，吃点甲钴胺，营养神经。戴腰围活动，买个宽点硬点的腰围。支撑效果好一些，以免间盘突出进一步加重，压迫刺激神经。腰围一定要戴好，尤其是久坐或干活劳累的时候。

医生的话让我感到安心，他不仅专业，还非常关心我的病情。我开始按照他的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我相信，只要坚持下去，我的腰痛一定会好起来的。

现在，我已经明显感觉到了好转，腰痛减轻了许多，生活质量也得到了提高。我要感谢京东互联网医院，更要感谢那位和蔼可亲的医生，是他让我重新找回了健康的生活。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，打开了我的智能手机，准备和我的医生进行一次线上问诊。医生是来自脊柱科的专家，我已经跟随他看了多年的病，他对我的病情了如指掌。

我向医生说明了我的症状，他询问了我最近是否有不适感。我告诉他，目前没有明显的不适，只是想了解一下自己的病情发展情况。

医生询问我之前是否有症状，我告诉他，前一个月还特别痛，吃了点止痛药休息了一下，现在还好。

医生让我把检查报告的链接发给他，我按照他的要求操作，但由于操作不熟练，遇到了一些困难。医生耐心地指导我，最终成功传了过去。

医生认真查看了我的检查报告，然后告诉我，腰椎间盘突出的问题不是特别重，但也不是轻微的，需要平时多注意保护，不然容易进展严重的。他建议我避免弯腰负重劳累，避免久坐，坐半小时，间断起来活动，手扶桌子或椅子，后伸腿，简单活动和锻炼一下腰背肌。

我询问医生是否需要吃消炎药，他告诉我不用吃，问题不大。我还询问了关于锻炼腰背肌的问题，医生推荐了“小燕飞”这个动作，并告诉我如何正确地做。

医生还建议我，久坐的时候建议戴着护腰，平时慢走这些可以不戴，弯腰负重，抬东西，建议戴着。他还告诉我，选宽点硬点的腰围，支撑效果好一些。

在这次线上问诊中，我对医生的专业和耐心深感敬佩。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了许多实用的建议。我相信，在他的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

那是一个普通的午后，我坐在家里，突然感觉腿部一阵麻木和疼痛。想到自己最近的生活，除了忙碌的工作，就是照顾孩子，不禁让我担心这是否是健康出了问题。于是，我决定尝试互联网医院的服务，寻求专业的医生帮助。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位脊柱科的医生。在咨询过程中，医生详细询问了我的症状，包括疼痛的具体部位、持续的时间以及是否有大小便功能障碍等。我一一回答了他的问题，并上传了一些片子。

医生仔细看了片子后，告诉我可能是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的。他解释说，腰椎管狭窄症只要没有大小便功能障碍，都是可以保守治疗的。保守治疗主要是通过药物缓解受压神经根的炎症和水肿。

医生还告诉我，如果保守治疗效果不好，可以考虑手术治疗。我听了之后，心里多少有些紧张，但医生的话让我感到安慰，因为他专业、耐心的态度让我觉得一切都在掌控之中。

医生给我开了一些药物，包括甲钴胺、塞来昔布和普瑞巴林。我按照医嘱开始服用，并定期与医生沟通病情变化。在医生的专业指导下，我的病情逐渐好转，腿部的不适感减轻了许多。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了现代医疗技术的便捷和高效。医生的专业素养、耐心细致的沟通，让我感到温暖和信任。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜疾病，恢复健康。

那是一个普通的周二，我的腰痛又犯了，这次比以往都要严重。我知道，我得去看医生了。于是，我打开了电脑，找到了我们当地的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

首先，我联系了我的主治医生，周医生。他看到我的病情描述后，让我把片子发给他看看。我照做了，不久，周医生回信了，他告诉我，我的片子显示腰5骶1突出且脱出，左侧椎间孔型，但症状并不是一侧的。

我开始担心了，但周医生告诉我，经过各种检查，包括骨盆核磁，都没有发现其他问题。他解释说，这表明他比较谨慎，不会轻易建议手术。

尽管如此，我还是有些不安。我询问周医生，如果暂时不考虑手术，我该怎么办。他建议我先回家养着，一个月之后再回来复查。这让我松了一口气，至少不需要立刻手术了。

在等待片子的时候，我还询问了周医生，是否需要做其他检查。他告诉我，不手术，也只能先养着。我虽然有些失望，但也明白，这是目前最好的选择。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会在医疗领域发挥越来越重要的作用。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情有些沉重。最近，我总是感到左侧肋骨下方疼痛，而且这种疼痛似乎已经持续了两天。我知道这不能忽视，于是决定通过网络寻求医生的帮助。

我选择了XXX互联网医院，这个平台我之前听说过，听说医生专业，服务周到。我注册了账号，填写了病情描述，上传了症状图片，然后耐心等待医生的回复。

不久，一位来自消化内科的医生与我取得了联系。他首先询问了我疼痛的具体位置和感觉，然后询问了我的生活习惯和过往病史。我告诉他，我之前被查出有腰间盘突出，但平时并没有什么不适。

医生非常耐心，他不仅详细询问了我的病情，还给出了专业的建议。他告诉我，这种疼痛可能与腰椎间盘突出有关，也可能是胃部问题。他建议我暂时口服塞来昔布，并注意饮食，避免刺激性食物。

在医生的指导下，我开始服用塞来昔布。一开始，疼痛并没有明显缓解，但我没有放弃。我继续按照医生的建议服药，并且注意饮食。几天后，疼痛逐渐减轻，我的心情也好了许多。

在这次线上问诊的过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到更好的控制。

2024年8月15日，我通过互联网医院平台预约了一位男科专家进行线上咨询。专家***在详细了解了我的症状后，为我提供了专业的诊断和建议。

我向专家描述了我的主要症状，包括腰酸乏力、头痛、失眠、腹泻等。专家耐心地询问了我的生活习惯、工作状态以及是否有过敏史和既往病史。经过一番询问，专家初步判断我可能是由于工作压力过大、生活习惯不规律导致的身体虚弱。

专家为我推荐了两种药物，并详细解释了用药的注意事项。在询问我是否备孕后，专家告诉我，由于我的病情，不建议使用激素类药物。为了确保用药安全，专家还询问了我是否有其他正在服用的药物或疾病史，确保我不会出现药物相互作用或副作用。

在用药期间，我严格按照医嘱进行，并按时进行复诊。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。专家对我的恢复情况表示满意，并提醒我要注意生活习惯的调整，多运动、避免久坐，保持良好的作息时间。

通过这次互联网医院的就诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。专家的专业知识和耐心让我感受到了温暖和关怀，我非常感谢这位专家为我提供的帮助。