休克初期，由于心肌收缩力减弱，心输出量减少， 而外周血管扩张使周围血管阻力亦降低， 表现为高排低阻型即高动力型，有血流分布异常和动静脉短路开放增加，细胞代谢障碍和能量生成不足。病人皮肤比较温暖干燥，故叫暖休克。随着病情发展，由于血管活性物质的生成及其作用，血浆外漏血液浓缩，血管痉挛，外周阻力增加，心排血量继续减少， 表现为低排高阻型，即低动力型。外周血管收缩，微循环淤滞。大量毛细血管渗出致血容量和CO2减少。病人皮肤湿冷，故叫冷休克。
鉴别
冷休克周围血管阻力增高，心输出量降低，低中心静脉压，低肺楔压，低氧血症，代谢性酸中毒。表现为血压降低，脉搏细速，脉压差小，皮肤湿冷，呼吸浅快、紫绀、少尿 。
暖休克周围血管阻力降低，氧耗量减低，乳酸增多，低氧血症，低碳酸血症。表现为皮肤发亮、肤暖、皮肤干。脉压差较大，呼吸急促， 烦躁不安 。实际上，“暖休克”较少见，仅是一部分革兰阳性菌感染引起的早期休克表现。
病理
休克的血流动力学分高动力型和低动力型。前者外周血管扩张、阻力降低，CO2正常或增高（又称高排低阻型），有血流分布异常和动静脉短路开放增加，细胞代谢障碍和能量生成不足。使病人皮肤比较温暖干燥，形成暖休克。
治疗
1、控制感染：感染性休克可能与病人感染严重或抗生素用量不足、感染未得到有效控制有关。因此，需加大青霉素使用剂量，每日用量可达2000万单位，分4次静脉点滴，或根据痰液或血液细菌培养及药物敏感试验选用有效抗生素静脉点滴。必要时选用高效、广谱抗生素，如先锋必4g～6g/日，复达欣2g～3g/日，或头孢三嗪1g～2g/日等进行治疗，以尽快控制感染。合并厌氧菌感染时，可同时使用甲硝唑250ml静脉点滴，每日1次。
2、补充血容量：每日补液量可达2000ml～4000ml，其中低分子右旋糖酐500ml，每日1次，静脉点滴，其余可使用葡萄糖或生理盐水注射液补充。有心肾功能不全者，应注意补液速度，防止因补液速度过快而引发或加重心肾功能衰竭。有条件的最好根据中心静脉压检测来决定输液的数量和速度，以免因输液过多或过快而诱发心力衰竭。
3、纠正酸中毒： 使用5%碳酸氢钠注射液100ml～200ml静脉点滴。之后，根据血二氧化碳结合力（CO2-CP）、血气分析结果决定是否继续补碱，并计算补碱量。5%碳酸氢钠用量（毫升）=（正常二氧化碳结合力－病人二氧化碳结合力）×0.3×体重（公斤）。

想必近日大家都感受到了铺天盖地的七夕节营销，而口红也是男同胞们送给女朋友的首选礼物。从故宫口红到各种联名口红，再到以“OMG”出圈的口红一哥，足以证明口红这种相对便宜又能使人变美的小物件有多招人喜爱。

 

而口红商家早已不满足在外形和色号上创新，开始打起了味道的主意。巧克力味、可乐味口红层出不穷，任谁都忍不住想涂上嘴后尝一尝。

 

 

当然，吃到好吃的口红当然很开心啦，但是有些人可能就没那么幸运了。有人觉得嘴上的口红散发着圆珠笔味，还有的人表示买到的大牌口红闻起来就是一股“中毒”的味道。

 

其实除了因为气味“主动”而品尝口红，吃东西、喝饮料的时候我们都会在无意中或多或少吃掉自己的口红，吃者无心，但是吃掉的数量却可能让你震惊。

 

让Dr.京来告诉你，你这一生到底吃掉了多少根口红。

 

女人一生居然能吃掉300支口红

 

涂抹在我们嘴唇上的口红，难免会沾上食物（除非不用嘴唇），甚至有的人还会不自觉性感“咬嘴唇”。而就在牙齿划过嘴唇的那一瞬间，想想自己刚涂的口红被刮进自己的嘴里，一时间不知道该心疼自己的胃还是该心疼自己的贵口红。

 

男人们也别觉得自己肯定就能幸免于难，仔细想想，你吃到口红的次数，与你的幸福指数是不是呈正比关系。

 

不过Dr.京发现，如果仅靠简单的计算方式，并不能得出女生们到底吃了多少口红，因为很少有女生们能在一年能用完一支口红。她们一般会同时拥有好多支口红，并且随心情使用。

 

 

不过，加拿大的研究员们就为此，专门做了一次实验：通过对360名19-65岁，有日常涂口红习惯的女性志愿者，进行了为期2周的口红使用量监测，发现女性平均使用唇膏2.1次。

 

以每次用量5毫克换算下来，一生的使用量大约4磅，这些口红若吃进嘴里，相当于吃了300支唇膏！当然，实际上涂在嘴上的口红只有少部分被吃掉。

 

口红，斩男一千自损八百？

 

我们吃的口红之中，到底含有什么？

 

 

基底：油、蜡、软化剂，使口红能够凝固，持久；

 

蜡类：棕榈蜡、蜜蜡是最常被使用的，棕榈蜡较不易溶化，还有鲸蜡等；

 

油脂类：蓖麻油、无水羊毛脂、可可脂、石蜡油、橄榄油、单硬脂酸甘油酯、肉豆蔻异丙酯等；

 

软化剂：可增加颜色附着到唇上的能力，也可软化滋润；

 

着色剂：含有颜料或染料，口红使用的颜色须较细的颗粒，才能均匀附着与唇上。应用最多的可溶性着色染料是溴酸红染料。口红对着色剂要求很高，必须达到食品级；

 

香料和调味：就是我们吃到的巧克力、可乐味的根源啦！

 

看到这些，仿佛还没找到口红的有害成分，别着急，你可能忽略了一点，口红属于化妆品，作为化妆品，不得不谈的就是食品安全重头戏：铅！

 

FDA随机抽查了市面上售卖的口红含铅量（下表）：

 

 

可以看到第一名的Maybelline口红之中含铅量达到了7.19ppm！不过抛开剂量谈毒性都是耍流氓，大家别被这7.19ppm吓到了。很多人都没见过ppm这个单位，在这里科普一下：

 

ppm：百万分数   1ppm= 1/1000000

 

7.19ppm即每1000000g口红中含有7.19g铅。

 

拿食盐举例子，我国规定每日食盐摄入量平均为10.6g，按照食盐规定的铅含量上限2ppm计算：10.6*2/1000000 = 0.0000212g，即21.2微克。

 

要想达到食盐的摄入铅的量，你需要每天摄入Maybelline口红：0.0000212/7.19*1000000 = 2.95g，什么概念，一支口红3.5g，你需要每天咬一大半才能达到每天吃盐的铅摄入量……

 

 

虽然说口红少量摄入对我们健康没有什么影响，但是口红总在你想象不到的时候，损害着你的身体。

 

有时候，口红会遮蔽医生的眼睛。医生判断病人休克，缺氧时，嘴唇是个极其重要的显示窗（发绀、青紫）。但是一旦抹上斩男色口红，OMG！窗户上涂了一层油彩，医生也被你糊弄过去了呢！

 

而且口红还会引起“血尿“，我们在之前尿液颜色篇提到过，有人因为过度擦口红，导致尿液颜色异常的病例！不过别担心，并不是口红对肾脏造成了损伤，而是因为口红的色素经过尿液排出使尿液变为红色。原理就像，你前一天晚上吃了好几颗红心火龙果之后，粪便颜色变化一样！

 

想少吃几口？你需要这些

 

虽说口红摄入无毒，但是难免会膈应到一些人，毕竟不是真正的食物。要想变美还不想吃口红，那你需要做到这些：

 

1 饭前擦嘴

 

吃饭之前将口红擦干净，吃完饭之后再涂口红。

 

优点：最直接、最简单。

 

缺点：需要补妆，对新手不友好。

 

2 吸管喝水

 

不用嘴唇直接接触瓶子，减少接触面积。

 

优点：可以最大程度减少嘴唇的接触；还尽量避免咖啡、可乐等饮品让牙齿变黄。

 

缺点：长期使用吸管，唇形和口齿形态都会发生变化。

 

3 口红雨衣

 

顾名思义，就是给口红穿上外套，使其不容易被蹭掉。

 

优点：口红膜主要以硬脂酸或油酸三乙醇胺为基质的体系，这类产品耐水性好，涂在唇部上感觉柔软，易于卸妆。

 

缺点：使用体验不佳，会让很多人觉得嘴唇比油脂还油腻。

 

图源：微博

 

4 不沾杯口红

 

在口红中加入了更多的挥发性硅油，调整了油脂和蜡的比例，增加了抗水性。

 

优点：稳定持久，不易沾杯，也不易脱妆。

 

缺点：为了达到持久的效果，不沾杯唇膏通常较干，相比普通唇膏滋润度减少；并且卸妆较为困难，一般的棉和纸都不能轻易将它擦掉。

 

图源：网络

 

以上的方法各有利弊，手残党最头疼补涂，环保党应少用吸管......其实吧，只要口红符合国家标准，是在正规厂家、通过正规渠道购买的，就不用担心它会对人体造成损害。所以与其相信吃掉口红让你中毒，不如担心下买口红才会让人中毒吧。

 

如果有关于口红等化妆品方面的健康疑问，或者出现了化妆品引发的皮肤问题，都可以通过京东健康在线问诊咨询专业医生。最后，Dr.京祝各位女生都有数不清的口红，尽情地张扬自己的美丽～

 

作者 | Dr.京

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卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入吸收经血。一个卫生棉条使用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。

 

其实，最早卫生棉条在1929年由美国的一名医生发明，申请专利后于1936年在美国正式上市，随着时间的推移，卫生棉条越来越受欢迎，这是因为使用卫生棉条不影响衣着和运动。研究发现，使用卫生棉条的女性，依然能够在月经期间进行游泳、泡温泉等活动。

 

但即便卫生棉条使用起来比较方便，但它也不是没有危害。

 

大量的研究资料发现，使用卫生棉条有可能诱发中毒休克综合征，这是由于卫生棉条与上皮细胞接触紧密，可能使机体的抵抗力下降，由于更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克；其次，卫生棉条的吸收力太好，使用者可能会认为不用经常更换，从而使感染的机会增加。

 

私密部位存在一个完整的菌群，包括有益菌和有害菌，化学品在杀灭有害菌的同时，也会杀死有益菌，导致菌群失调，破坏微环境，所以，我们常常对患者说，不要经常用某些洗剂，香皂，甚至是沐浴露去洗，事实上，流动的温和的清水，足够了。

 

 

虽然，亚洲女性使用卫生棉条的频率并没有欧美那么流行，但是我们在工作中依然发现了越来越多的女性患者，在使用卫生棉条后出现不适，这提示，亚洲女性也正在接受这种方式。

 

一个月前，一名26岁的女患者因为持续发热，感染性休克住进ICU，通过询问病史，医生得知，她是一名白领，但经常需要出差，碰到特殊时期，为了不耽误工作，便长期使用卫生棉条来解决，结果谁也没有想到会发生这样的事。

 

 

而在她的血液之中，医生很快培养出了多重耐药菌，金黄色葡萄球菌。

 

病情进展的非常快，使用了高级别的抗生素，万古霉素，但依然效果不好，最后出现了呼吸衰竭，医生抢救也没能挽回。

 

事实上，除了会有严重的感染风险之外，使用卫生棉条还有可能掩盖某些病情，比如月经本来已经出现了异常，使用卫生棉条却可能忽视掉，也有一部分女性，忘记将卫生棉条取出，或是放置时间太长，则有可能形成异物，诱发更严重的感染，出血。

 

对于产妇来说，产后出血是一种极为凶险的疾病，24岁的雅琪就不幸罹患了这种疾病。

 

医学上对于产后出血的定义是，胎儿娩出后24小时内失血量超过500ml，剖宫产时超过1000ml，是分娩期的严重并发症，也是产妇死亡的主要原因。

 

医生说，导致产后出血的病因很多，子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤以及凝血功能障碍是主要原因。

 

如果一名产妇在产下胎儿后出现下身流血及失血性休克、严重贫血，则很有可能是产后出血。

 

产后出血会在短时间内造成产妇失血性休克，如果抢救和治疗不及时，很快就会陷入昏迷。

 

万幸的是，通过积极的输血抢救以及手术治疗，雅琪转危为安。

 

不幸的是，为了拯救雅琪的生命，在其他的抢救措施无效的情况下，医生只能切除她的子宫。

 

失去子宫对一个女人意味着什么，可想而知。

 

雅琪的遭遇让无数人顿生怜悯之心，她是一位伟大的母亲，经历了生与死，产下了一名健康的女婴，虽然失去了极为重要的器官，但是女儿，是上天给予她的恩赐。

 

只是，家家都有本难念的经，婆婆最近总是念叨，要是能有两个孩子就好了，她做梦都想抱孙子……雅琪知道，这话是故意说给自己听的。

 

她只能装作傻子，保持沉默，可是一个人的时候，又哭的泣不成声。

 

雅琪怎么都不会想到，随着时间的推移，丈夫对她的态度也有了转变。

 

丈夫开始早出晚归，种种细节，让雅琪开始怀疑丈夫出轨了。

 

但是她能怎么办，女儿尚小，一个女人，如何经得起婚姻的打击？经历了生死劫难，她真的无心再折腾了。

 

她决定和丈夫好好谈一次，摊牌之后，丈夫倒也直接，他对雅琪提出了离婚，并表示可以给雅琪一大笔钱，雅琪的眼泪流下来，那一晚，她哭到了天亮。

 

后来，她开始变得有些神经质，她发了疯地在家里闹，她本以为这样就能让丈夫回心转意。

 

但丈夫离意已决，对她狠狠说了句，你还不如死了！

 

折腾了大半年，雅琪万念俱灰，终于在离婚协议书上签了字。

 

她搬离的当天晚上，小三正式登门，那夜，男人搂着女人说，和一个没有子宫的女人一起生活，简直是一场噩梦……

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阴道炎是女性常见病，绝大部分女性一生至少会得一次，所以如此的高发率，有些人对此已经熟视无睹了，认为得这种病没什么大不了。正如人们的经验，阴道炎本身的危害并不是很大，而且它是具有自愈性的，但是我们还是常常会提起这种病，是因为它对生活所带来的影响比较大。

 

重点了解下滴虫性阴道炎

 

患有滴虫性阴道炎，首先最明显的表现是白带增多，内裤经常感觉潮湿，细看会发现白带有点像脓，颜色属于黄绿的，白带里面也有小泡泡，时不时会闻到一股东西腐败的臭味。还有一个难以忍受的表现就是外阴瘙痒，不过这种瘙痒部位主要集中在外阴和阴道口，而且瘙痒程度也轻重不一。

 

有的人因为患有这种阴道炎导致性交痛、灼痛，从而导致夫妻性生活不和谐，这些症状是滴虫性阴道炎的主要症状。还有一些特殊的症状，如阴道炎同时也有尿道炎，会引起尿痛感、尿的次数也会增加；对于备孕的女性来说，患有这种滴虫阴道炎可能会导致不孕，因为阴道毛滴虫能吞噬精子而且影响到阴道环境（改变后的阴道环境不利于精子存活）。

 

 

如何解决这一扰人问题呢？

 

临床接触到的病人中，有一些人根据自己的症状猜出来自己得了阴道炎，然后就去药店买药，结果有的人好了，有的人越治越差。阴道炎分为好几种情况，不同阴道炎用药不同，不明确病因乱用药，很容易雪上加霜。

 

咱们这提到的滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的，阴道毛滴虫主要是通过性交方式传播的，少数人是通过接触公共的浴池、浴盆等设施及物品感染的。阴道毛滴虫喜欢生活在温度25℃-40℃、PH为5.2-6.6的潮湿环境中，PH超过7.5或者低于5.0不生长，它的生存力是很强的，可以在半干燥的环境下生存十个小时，也可以在普通的肥皂水中生存45-120分钟，所以洗内裤时尽量用开水烫。

  
​如果觉得自己与上面提到的症状比较像，建议大家去医院做个白带常规，白带常规能很好地分析出你得的是哪一种阴道炎。

 

做白带常规是有条件的：

 

做检查的前3天（至少3天）阴道不能用药也不要清洗，这样做的结果比较准确。如果明确是滴虫性阴道炎，要求夫妻同时治疗。服药期间及停药后24小时不能喝酒，服药期间若出现头痛、恶心、呕吐等不良反应，立即停药。患有滴虫性阴道炎的孕妇应在医师指导下服药。

下肢静脉曲张出现之后，首先做好检查，找到疾病发病因素，其次进行疾病治疗，最后做好病情处理，这样才会减轻患者的痛苦。但是下肢静脉曲张疾病治疗过程中需要使用最佳的方式进行疾病的治疗，此外还需要做好病情知识宣教，从而降低下肢静脉曲张这种疾病的发病概率。

 

得了下肢静脉曲张之后，首先患者需要接受检查，找到疾病的发病因素，看看是不是因为先天性的静脉瓣膜缺陷导致疾病的形成，还是由于职业性质的因素导致疾病形成，总之疾病出现之后首先需要做好检查，做好检查之后才是疾病治疗的基础。

当然了一旦出现下肢静脉曲张之后，患者就会出现夜间疼痛的情况。很因为每个人疼痛的阈值不同，疾病的反应也是不同的。疾病需要使用一定的方式进行治疗，首先就是采用对症治疗的方式进行处理，如果是因为长期职业性质导致疾病形成，就需要告知患者休息并且结合一些可以恢复疾病的锻炼方式。

 

但是需要我们认识到的就是下肢静脉曲张这种疾病不可逆，随着疾病的发展患者的痛苦就是会越来越痛苦，这就需要我们积极找到不同的护理方式，患者出现疼痛之后采用一定的知识宣教固然是有一定的效果。但是使用一定的药物也会达到目的。由此来说临床护理知识也可以减轻下肢静脉曲张的痛苦。

但是对于下肢静脉曲张这种疾病来说最常见的疾病治疗方式是采用手术的方式进行处理，手术前后应该做好护理，做好患者病情评估，此外对于患者来说保持健康的心态，减轻疾病给自己的痛苦，但是不是任何人都可以采用手术的方式治疗疾病，需要做好手术评估。

下肢静脉曲张是一种复杂性的疾病，不处理和治疗可以出现并发症，处理不当也会出现并发症，随着身体机能下降患者的痛苦也会增加，那么就需要做好下肢静脉曲张高发人群知识宣教，及时发现疾病及时处理，出现之后也需要采用对症方式进行治疗。

 

 

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感冒、发热、喉咙痛......扁桃体又发炎了，你有没有被「扁桃体」折磨到崩溃，甚至一度想要割掉这个恼人的器官？

 

图片来源：soogif

 

扁桃体，真是一个让人又爱又恨的器官。

 

作为人类免疫器官的第一道防线，它可以帮助我们抵抗细菌和病毒。但它又常常给人苦头吃，让人疼痛难忍，甚至发烧、饮食困难、头痛……

 

扁桃体究竟有什么用？

 

扁桃体位于咽部两侧，因为外形像扁桃而得名，是由腭扁桃体、咽扁桃体、咽鼓管扁桃体和舌扁桃体组成的。我们常说的爱「发言」的扁桃体就是——腭扁桃体。

 

 

每一个想要切除它的人，都认为它除了发炎，影响正常生活以外，好像就没什么其它作用了。

 

但扁桃体真的毫无用处吗？ 

 

扁桃体是咽部最大，也是最重要的淋巴组织，在儿童时期，特别是六七岁前是重要的免疫器官，它们扛着前锋的大旗抵抗着各种细菌和病毒的侵入，保护着呼吸道和消化道。

 

随着年龄的不断增长，全身其它免疫器官的逐渐完善，扁桃体就显得没那么重要了，于是扁桃体就显得可有可无。

 

但当机体受到侵害时，它又会通过发炎向身体预警，是人体重要的防御器官。

 

功勋累累的扁桃体

 

扁桃体的作用

 

● 天然屏障

当我们在吃饭或是呼吸时，会接触到大量的细菌，吃饭时还会有许多细小的食物残留物留在口腔、喉咙等部位。扁桃体就像是咽部的两个「门卫」，守护着口腔咽喉，防止外部病菌进入人体而引发的感染。

 

 

● 生成淋巴细胞

扁桃体可产生大量的淋巴细胞、浆细胞和参与细胞免疫的T细胞、B细胞。

它还可以产生各种免疫球蛋白和特殊抗体，具有抵御细菌入侵和病毒入侵的良好作用。

 

● 分泌唾液

扁桃体还会帮助人体分泌唾液，让口腔保持湿润，避免嗓子干痒。除此以外，当细菌、病毒想从这里进入身体时，扁桃体分泌的唾液可将病菌随同脱落的上皮细胞排出，保证机体的健康。

因此，把守在呼吸道和消化道的入口的扁桃体，一直在对抗并消灭着进入身体的病原体，保护着我们的健康。

 

扁桃体为啥总是发炎

 

扁桃体上有许多袋状结构的「小窝」，叫做扁桃体隐窝。

 

隐窝里就有细菌，平时身体可以与之抗衡，但当身体因为过度疲劳等原因导致抵抗力下降，隐窝内的细菌大量繁殖，扁桃体的上皮防御机能就会减弱，腺体分泌机能降低，扁桃体就会发炎。

 

 

发炎是把双刃剑，一方面身体识别病原体开始免疫反应，保护身体；另一方面，炎症也会对身体产生多方面的危害。

 

俗话说耳鼻喉不分家，由于扁桃体「得天独厚」的地理位置，一旦它发炎会引发其它并发症。

 

往上会引起急性中耳炎、急性鼻炎或急性鼻窦炎。往下会引发急性咽喉炎、急性支气管炎，甚至引起肺炎。

 

此外，扁桃体的病原体还可能引起人体免疫功能紊乱，导致风湿热、心肌炎、肾炎等全身并发症，疾病较为难治。因此，对待扁桃体发炎，我们应当重视！

 

如何预防扁桃体发炎

 

扁桃体虽小，但却「娇气」得很，一有点风吹草动就出问题，气温变化、饮食不当、睡眠不足都是让它发炎的好机会，所以日常生活中一定要做好预防。

 

1. 养成良好的生活作息，保持充足的睡眠。

2. 爱护口腔卫生，早晚刷牙，饭后可用淡盐水漱口，减少细菌留在口腔机会。

 

 

3. 经常开窗通风，保持室内空气流通。

4. 加强锻炼，提高机体抵抗疾病的能力，戒除烟酒，预防慢性扁桃体的重要一点。

5. 平时的饮食以清淡为主，少吃生冷、辛辣的食物，保持足够的饮水量，多吃水果，补充维生素。

 

扁桃体要不要割

 

扁桃体虽然是我们身体中很爱出问题的一个器官，但毕竟是我们身体中的一部分，发挥着重要的作用，一般来说能不切还是不要切。

 

但如果扁桃体经常发炎并出现以下变化时，就应该考虑手术切除：

 

反复发生感染

 

扁桃体在近几年内反复的发炎，每次都伴有发烧、咽喉肿痛充血的现象。

 

 

这时候它就不是一个免疫器官了，而是一个病灶型扁桃体。

 

过度肿大，周围形成脓肿

 

一种是因为发炎而造成的肿大，另一种是生理性肿大，不管是哪一种都会阻塞气管，造成呼吸不畅，吞咽、发音困难的情况，还会引发睡眠呼吸暂停症。

 

扁桃体感染导致病变

 

扁桃体反复发炎还会引发风湿性心脏病、关节炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。

 

Tips:

急性期的扁桃体炎，不适合做切除手术，可以在急性感染控制后考虑。

 

做完切除手术之后，在扁桃体窝内会形成一层伪膜，主要对创面起保护的作用。

 

所以在进食的时候一定要小心，不能吃太硬的食物以免把伪膜刮破，导致扁桃体术后出血，会有生命危险。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

滴！滴！滴！

刺耳的警报声在急诊室内响起。

“醒醒，醒醒，爸！”焦急的呼喊不断传来。

一个70岁的老人躺在病床上，面色苍白，此刻正陷入昏迷。

他的女儿吴女士陪伴在旁边，满脸担忧，与医生讨论着父亲的病情。

“情况很危险，需要透析。”医生通知道。

但是吴女士却面色凝重。

因为她知道，父亲的状况虽然需要透析，但身体条件已经无法承受透析。

要不要透析——这是一个矛盾的难题。

 

受访者 | 北京 吴女士

文 | 一心一意

监制 | 黑凤梨

 

01 快速升高的肌酐

 

吴富国（化名）的身体一直很好，妻子早逝后，一个人将三个女儿抚养长大。

 

然而在16年8月份，吴富国65岁的时候，很突然的，身体很难受。

 

女儿陪伴着他来到医院，在急诊科发现他的血肌酐已经达到一千多！

 

肌酐是我们肌肉的一种代谢产物，在血液中会经过肾脏排出体外，正常人的血肌酐一般不会超过一百微摩尔／升，过于高的肌酐在人体内会成为一种毒素，但当肾功能不全时，血肌酐就会无法正常排出体外，从而快速升高。

 

 

一千多的血肌酐指标，证明吴富国此刻已经是急性的重度肾功能不全。

 

肾功能不全，也就是我们常说的肾衰，到了晚期也被称之为尿毒症。

 

一般来说，这会是一个慢性的发病过程。

 

但是吴富国突然发病的情况，让医生们觉得不对劲。

 

在山西医科大学第二人民医院肾内科住院后，经过各种排查，吴富国被诊断为急性ANCA 相关性小血管炎引起的急性肾炎。

 

ANCA 相关性血管炎是一种免疫疾病，会对人体各个系统造成损伤，通常最容易累及肾脏和肺脏，一旦发病，病情会比较危急。

 

02 必不可少的透析

 

吴富国在经过血浆置换、激素治疗等一系列治疗手段后，情况稍微好转。

 

但是他的肾脏已经在一次发病中彻底损伤，不可逆转，想要维持正常的身体技能，就只能采取透析。

 

透析包括血液透析和腹膜透析，主要的作用是代替肾脏清楚体内无法排除的各种毒素和代谢废物。

 

如果肾脏损伤到达了尿毒症的阶段，透析就必不可免，且需要长期维持。

 

 

这对吴女士来说简直是晴天霹雳。

 

父亲好好地，怎么就突然患上了这种免疫疾病，患上了尿毒症？

 

忽然间，她想起了2013年，父亲62岁的时候，也是突然间身体很难受。

 

吴富国当时在医院被诊断为肺气肿，进行一段时间的抗炎治疗后，症状就好转消失，所以当时吴女士并没有太过在意。

 

但现在想起来，吴女士却觉得3年前突然出现的肺部疾患，或许就预示了父亲患上ANCA相关性血管炎的可能性。

 

吴女士不禁有时候会想，如果能够早一点发现这种可能性，父亲也许就不会到达这么严重的地步？

 

03 无法恢复正常的生活

 

在山西医科大学第二人民医院治疗了一个多月，吴富国的肾脏功能已经稳定。

 

因为长期血液透析需要通过手术做一个人工篓，就是植入一根人工血管，所以吴富国到血管外科进行造瘘手术，但是做完手术之后，吴富国因为年龄比较大，病情比较危险，并发了胃肠道出血。

 

因为到达了尿毒症阶段，吴富国身体各个系统都容易受到损伤，不仅他的心脏功能出现了一些问题，肺部也开始积水，血氧饱和度也一直比较差，病情随时会再度恶化。

 

吴女士可以说是操碎了心，为了父亲能够得到更好的治疗，她带着父亲来到了转移到了山西省的肾脏专科医院——省人民二院。

 

在这里的肾内科经过长期的透析、调理之后，吴富国终于能够出院，勉强过上了接近正常的生活。

 

 

最为理想的——也就是接近正常的生活。

 

因为每一位尿毒症患者，生活已经不可能恢复到正常。

 

贫血、营养不良、继发性高血压，几乎是每个尿毒症患者都有可能面临的常见并发症。

 

当肾脏无法履行它的正常功能，就需要透析来代替。

 

不仅需要控制饮食，注意生活、运动中的方方面面，每周两三次的透析是尿毒症患者想要活下去就不可逃避的问题。

 

尿毒症患者，哪怕是肾脏以外的其他器官出现问题，在其他科就诊的话，就会因为医生判断存在尿毒症，需要进行透析，而将病人转移到肾内科。

 

她的父亲，每次住院，因为肾脏不好，哪怕身体其它部位的问题，也只能住肾脏科，有时候需要在几个医院之间轮转。

 

透析还需要陪护，不仅对于自己，对于家人而言，也造成了很多问题。

 

04 最后一次透析

 

自从确诊ANCA血管炎和尿毒症之后，吴富贵5年内，每年都会去测一次ANCA抗体，防治病情复发。

 

虽然抗体指标没有异常，但是吴富贵的肺部却依旧经常出现问题。

 

每年，吴富贵肺部都会出现感染，出现呼吸困难、气喘，轻的话在诊所消炎治疗，重的话就不得不住院。

 

2021年8月份，吴富贵再次因为肺部感染而住院，但这一次的发烧、气喘并没有因抗生素治疗好转，肺部不停的积水，让医生怀疑吴富贵的肺部是不是存在癌症。

 

但是因为吴富贵身体整体情况比较差，无法进行进一步手术和检查，所以单凭肺部CT等影像结果无法确定确实是否存在肺部肿瘤。

 

住院一个多月，吴富贵情况得到一些好转，最终决定出院。

 

但就是在三个月后，11月份，吴富贵突然晕倒在地。

 

 

吴女士焦急地带着父亲来到医院，在急诊科发现父亲低血糖。

 

然而的持续的高糖注射，也无法让吴富贵的症状得到改善。

 

“需要透析。”医生只能做出这样的结论。

 

然而吴女士已经隐隐约约感受到，父亲的身体状况恐怕无法耐受透析。

 

之前出现过这样的情况，当父亲身体虚弱时，透析过程就会无法进行。

 

她担忧着等待一个结果。

 

但……这一次的紧急透析过程中，因为吴富贵出现紧急的呼吸困难，导致透析不得不停止。

 

快速下降的血氧饱和度，让呼吸机也难以维持。

 

注射白蛋白也无法升上去的蛋白指标，诸多抗生素也无法控制的持续感染。

 

无数异常的指标下，最终，吴富贵因为呼吸衰竭而离世。

 

05 早防早治、长期沟通

 

ANCA抗体相关血管炎，尿毒症，这是整个世界都困扰的难题，仍然等待着进一步的科研探索，需要更多的临床治疗手段。

 

谈论起这些事情，吴女士除了衷心希望疾病能够更快地被攻破，一方面也忍不住感慨——早防早治、长期沟通的重要性。

 

如果能够更早地筛查到这种疾病，便能够在疾病进展到无法控制的终末期之前，延缓、控制住这个过程。如果能够更多地和医生交流，交流病人病情的每一次转变，能够更快地给出指导和意见，或许病人的寿命便能够更多延长一些。

 

因为与病人无法保持及时的沟通，所以每一次诊治，都只能处理现在所能够看到的问题，病人之后的病情转变，因为每一次住院、出院，因为可能涉及到了不同的医院、医生，所以无法得到完善的关注。

 

但是互联网在线医疗，有望于打破这些问题——及时地指导患者的病情，并给于持续的关注，避免医疗资源的浪费，节省诊治的时间，京东健康便是致力于这样的服务。

 

通过方便快捷的就医咨询，帮助病人从一些小问题中发现潜在的疾病可能性，通过长期的家庭医生服务，帮助病人们更好地应对各种慢性疾病，也让更多的患者能够得到更充分的救治和治疗。

 

同时，如果能够让医生和病人建立起更多的联系，也能够帮助医生发现更多疾病的变化，帮助医生们更多地发现攻克疾病的可能性。

 

每一个尿毒症患者，背后都隐藏着许多心酸和泪水，如何更好地去生活？我们愿意为其提供帮助，也希望每一位病人都能够拥有更加健康的生活。

胃癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状　，仅部分有轻度消化不良等症状　，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。

 胃癌早期症状常不明显，发现很困难，但仍有蛛丝马迹可寻。

 

 

胃癌的早期症状包括：

 

1.80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛;

 

2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

 

3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

 

4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

 

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

 

 

 

食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

 

早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。

 

不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性加重。

 

另外，特别值得一提的是，在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的，因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史，有上腹不适、消化不良等症状。

近年来，随着我国医疗水平的不断提高，药品安全逐渐成为公众关注的焦点。为了保障患者的用药安全，国家药监局高度重视药品不良反应监测和召回机制的研究与完善。

近期，国家药监局发布通报，指出莲必治等三种药品可能损害肝肾功能，提醒患者应严格遵医嘱服用，一旦出现不良反应应立刻停药。这三种药品分别是莲必治注射液、羟乙基淀粉40氯化钠注射液及克银丸中药复方制剂。

据悉，莲必治注射液的不良反应表现为急性肾功能损害、皮疹、头晕等，羟乙基淀粉40氯化钠注射液和20氯化钠注射液可能造成肾功能损伤，克银丸中药复方制剂则可能导致肝损害和剥脱性皮炎。

国家药监局已要求相关生产企业修改说明书，并提醒患者应严格遵医嘱服用，避免长期、大剂量使用。同时，如有这类药品过敏史和肝功能不全的患者应避免服用。

值得注意的是，药品不良反应是指合格药品在正常使用过程中出现的与用药目的无关的有害反应。据世界卫生组织统计，各国药品不良反应的比率高达10%到20%，其中有5%的患者因此死亡。我国药品不良反应监测工作起步较晚，但已取得一定进展。

为了进一步保障患者用药安全，国家药监局正在研究药品召回和不良反应赔偿机制，并将于今年下半年出台药品不良反应应急机制。此外，国内最大规模的药品不良反应监测行动已正式启动，主要调查板蓝根、抗病毒颗粒、鱼腥草注射液和利巴韦林四种病毒性呼吸道感染常用药的不良反应情况。

总之，我国政府高度重视药品安全，正致力于建立完善的药品召回和不良反应赔偿机制，为广大患者提供更加安全的用药环境。

洗澡看似简单，但其中却蕴含着许多健康学问。许多女性朋友在日常生活中可能存在一些洗澡误区，这不仅影响洗澡效果，甚至可能对健康造成潜在威胁。

首先，搓澡过度是常见的洗澡误区之一。皮肤表面的角质层和脂质膜构成了皮肤的天然屏障，保护机体免受外界侵害。过度搓澡会破坏这层保护膜，导致皮肤干燥、敏感等问题。正确的洗澡方式应该是温和清洁，避免用力搓洗。

其次，睡前洗澡也是不健康的习惯。热水会提高体温，抑制褪黑激素分泌，影响睡眠质量。建议在睡前2小时沐浴，让身体有足够的时间恢复平静。

早起洗澡虽然能提神醒脑，但空腹洗澡容易导致低血糖，甚至晕厥。建议在早饭后半小时再进行洗澡，并注意水温不宜过高，以免血管扩张，引起脑供血不足。

饱餐后洗澡同样不适宜。刚吃完饭，血液会集中在胃部，此时洗澡会影响消化。建议在饭后1-2小时进行洗澡，避免酒后洗澡，以免血压下降，出现头晕、无力等症状。

剧烈运动后不宜立即洗澡。运动后，身体通过汗液排出大量废物，此时洗澡会刺激血管，阻碍血液循环，引发心脏和脑部健康问题。建议运动后休息片刻再进行洗澡。

女性在经期不宜盆浴。生理期子宫内膜脱落，大量血液流出，盆浴容易导致细菌和病菌进入私密部位，引发感染。建议采用淋浴或擦浴方式，并注意卫生。

使用过多的沐浴露也会对皮肤造成伤害。沐浴露中的化学成分可能渗透进入皮肤，导致干燥、过敏等问题。建议选择无香味、功能简单的沐浴露，并尽量减少使用量。

洗澡时间过长也会消耗体力，导致疲劳。研究表明，洗澡5分钟后，血液中的乳酸浓度基本没有变化，洗澡10分钟乳酸浓度会降低7-8毫克，洗澡30-60分钟乳酸浓度基本回到疲劳前的水平。建议洗澡时间控制在15分钟以内，以达到清洁身体的目的。

心肌炎是一种较为常见的儿科疾病，主要是指心肌受到各种感染性疾病、中毒性疾病、结缔组织性疾病的侵犯，导致心肌细胞损伤和炎症反应。

其中，病毒性心肌炎是最常见的类型，其病理特征是心肌细胞的坏死或变性。病毒性心肌炎的发病机制主要包括病毒对心肌细胞的直接损害和病毒触发人体自身免疫反应，进而引起心肌损伤。

病毒性心肌炎的主要临床表现包括乏力、活动受限、心悸、胸痛等，严重者可出现心力衰竭、严重心律失常、心源性休克甚至猝死。

针对病毒性心肌炎的治疗，主要包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、休息和营养支持等。抗病毒治疗主要适用于疾病的早期阶段，而免疫调节治疗则可减轻免疫反应对心肌的损伤。此外，患者需要充分休息，保持良好的营养状态，并注意心肌的营养供给。

在日常生活中，患者应避免熬夜、暴饮暴食，并注意饮食清淡，避免食用油腻食物。同时，保持充足的睡眠，有助于提高身体的抵抗力，预防病毒性心肌炎的复发。

对于病毒性心肌炎患者，及时就医非常重要。在医院的儿科或心血管内科进行诊断和治疗，有助于提高疾病的治愈率。

病毒性心肌炎的预防，主要在于增强体质，提高免疫力。患者可以通过规律的运动、合理的饮食、充足的睡眠等方式，提高自身的抵抗力，降低病毒性心肌炎的发病率。

过敏反应，这个看似常见的现象，实际上却是一个不容忽视的健康问题。我们常常听到关于食物过敏、药物过敏的报道，甚至有些人会对某些中药产生过敏反应。本文将为大家详细解析中药过敏的原因、症状以及应对措施。

一、中药过敏的原因

中药成分复杂，其中一些药材可能含有过敏原。例如，穿心莲、双黄莲、鱼腥草、紫珠草、乌贼骨、羚翅解毒丸和云南白药等，都可能导致过敏反应。此外，个体体质差异也是导致中药过敏的重要原因。

二、中药过敏的症状

中药过敏的症状与药物过敏相似，包括皮肤潮红、发痒、皮疹、呼吸困难等。严重者可能出现过敏性休克，甚至危及生命。

三、如何预防中药过敏

1. 仔细阅读说明书：在服用中药前，应仔细阅读说明书，了解药材成分以及可能引起的过敏反应。

2. 做好过敏原检测：对于有过敏史的人群，最好在服用中药前进行过敏原检测，以确定是否会对某些药材产生过敏反应。

3. 谨慎用药：在服用中药时，应遵循医嘱，不要擅自更改剂量或停药。

4. 出现过敏症状及时就医：如果在服用中药后出现过敏症状，应立即停药并就医。

四、中药过敏的应对措施

1. 休息：出现过敏症状后，应保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 抗过敏治疗：根据过敏症状，医生会给予相应的抗过敏药物，如抗组胺药物、糖皮质激素等。

3. 严重过敏反应的抢救：如出现过敏性休克，应立即进行抢救，包括注射肾上腺素、给予氧气、进行人工呼吸等。

五、总结

中药过敏虽然较为罕见，但危害性不容忽视。了解中药过敏的原因、症状以及预防措施，有助于我们更好地保护自身健康。

肺脓肿是一种常见的肺部感染性疾病，其症状主要包括发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等。这些症状可能会对身体造成以下危害：

1. 消耗营养不良：肺脓肿患者由于疾病本身和感染等因素，往往会出现食欲不振、体重下降等症状，导致营养不良。

2. 呼吸衰竭：肺脓肿严重时可能导致呼吸衰竭，甚至危及生命。

3. 休克：肺脓肿严重感染可能导致休克，进一步加重病情。

4. 多脏器衰竭：肺脓肿严重时可能导致多脏器衰竭，如肾功能不全等。

5. 呼吸道异物吸入：肺脓肿患者由于咳嗽、咳痰等症状，容易导致呼吸道异物吸入，加重病情。

肺脓肿的治疗主要包括抗生素治疗、脓液引流和手术治疗。在选择抗生素时，应根据药敏试验结果选择敏感抗生素。同时，患者应注意休息，加强营养，保持良好的生活习惯，以提高治疗效果。

肺脓肿的预防措施主要包括：

1. 注意个人卫生，避免呼吸道感染。

2. 戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

3. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗呼吸道感染。

总之，肺脓肿是一种严重的肺部感染性疾病，患者应引起重视，积极治疗，预防并发症的发生。

低血压，这一常见的血压问题困扰着许多患者。那么，低血压患者是否可以食用鱼油呢？本文将围绕这一话题展开，从疾病、药品、治疗建议等方面进行详细阐述。

首先，我们来了解一下低血压。低血压是指血压低于正常范围，通常成年人收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg即可诊断为低血压。低血压可分为原发性低血压和继发性低血压两种类型。原发性低血压通常没有明显的原因，可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关；而继发性低血压则是由其他疾病或药物等因素引起的。

接下来，我们来探讨一下鱼油的作用。鱼油富含Omega-3脂肪酸，具有降低胆固醇、预防血管疾病、调节血脂等作用。研究表明，长期食用鱼油可以降低心血管疾病的风险。然而，鱼油对血压的影响却相对较小，目前没有证据表明鱼油会对血压产生不良影响。

那么，低血压患者是否可以食用鱼油呢？答案是肯定的。低血压患者可以适量食用鱼油，以补充Omega-3脂肪酸，降低心血管疾病的风险。但需要注意的是，鱼油并非万能的保健品，不能完全替代药物治疗。如果低血压症状严重，应及时就医，寻求专业医生的建议。

除了食用鱼油，低血压患者还需要注意以下几点：

1. 适量运动：适量运动可以增强心肺功能，提高血压。

2. 饮食调理：保持营养均衡，避免过量摄入高脂肪、高盐分食物。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。

5. 定期监测血压：定期监测血压，了解自己的血压状况。

最后，低血压患者如出现头晕、乏力、心悸等症状，应及时就医，避免病情加重。

在繁忙的都市生活中，许多人都会经历一段职场“休克”期。曾经充满活力、目标明确的你，可能会突然感到厌倦、迷茫，甚至失去工作的动力。这种情况并不少见，如何应对职场“休克”，重拾工作热情，成为许多职场人士关注的焦点。

一、职场“休克”的原因

职场“休克”的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 工作压力过大：长时间的工作压力会导致身心疲惫，影响工作效率和心态。

2. 工作内容重复：长期从事重复性的工作，容易产生厌倦感。

3. 缺乏成就感：无法在工作中获得成就感，会让人感到迷茫和失落。

4. 缺乏成长空间：在当前的工作环境中无法获得成长和发展，会让人感到无助。

5. 个人问题：家庭、婚姻等问题也会影响到职场表现。

二、应对职场“休克”的方法

面对职场“休克”，可以尝试以下方法来应对：

1. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够度过难关。

2. 休息调整：适当休息，放松身心，调整工作节奏。

3. 寻找新目标：设定新的工作目标，激发工作热情。

4. 丰富业余生活：参加兴趣爱好活动，丰富业余生活。

5. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和帮助。

三、职场“休克”的预防

为了避免职场“休克”，可以采取以下预防措施：

1. 合理安排工作：合理分配工作时间和任务，避免过度劳累。

2. 不断学习：学习新知识、新技能，提升自身能力。

3. 保持健康：保持良好的生活习惯，关注身心健康。

4. 调整心态：保持积极乐观的心态，面对工作和生活中的挑战。

5. 建立良好的人际关系：与同事、上级和下属建立良好的关系，营造良好的工作氛围。

新生儿败血症是一种严重的细菌或真菌感染，主要发生在新生儿期。这种感染会导致细菌或真菌进入血液循环，引起全身性炎症反应，对新生儿健康构成严重威胁。

新生儿败血症的症状多样，主要包括以下几种：

1. 黄疸：新生儿出现黄疸，颜色较深，持续时间较长，甚至出现消退后再加重的情况。

2. 肝脾肿大：婴儿的肝脏和脾脏可能肿大，尤其是在脚部。

3. 出血倾向：新生儿可能出现瘀斑、血尿等症状，提示出血倾向。

4. 休克症状：皮肤呈大理石纹，脉搏细弱，尿液减少等休克症状。

5. 中毒性肠麻痹：婴儿可能出现腹泻、呕吐等症状，甚至出现中毒性肠麻痹。

6. 脑膜炎：部分婴儿可能出现脑膜炎症状，如头痛、呕吐、嗜睡等。

新生儿败血症的病原体主要来自产前或产时，如胎膜早破和羊膜腔感染。此外，早产儿和低出生体重儿更容易发生迟发性败血症。治疗新生儿败血症需要及时使用抗生素，并根据细菌药敏试验选择合适的药物。

在日常生活中，父母应注意给新生儿保暖，加强护理，预防感染。一旦发现新生儿出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。

为了提高治疗效果，新生儿败血症的治疗需要综合考虑以下因素：

1. 早期诊断：及时诊断是治疗新生儿败血症的关键。

2. 选择合适的抗生素：根据细菌药敏试验选择合适的抗生素，以达到最佳治疗效果。

3. 加强护理：新生儿败血症的治疗过程中，加强护理对改善预后至关重要。

4. 预防感染：加强新生儿护理，预防感染，降低败血症的发生率。

随着年龄的增长，老年人对药物的代谢和耐受性逐渐减弱，这使得他们在用药方面需要更加谨慎。本文将为您介绍老年人用药的八大原则，帮助您更好地守护家人的健康。

一、合理选择药物种类

老年人应尽量避免使用过多药物，以免增加不良反应的风险。建议一次用药种类不超过3-4种，并优先选择药性温和、疗效显著的药物，如口炎清、板蓝根等。

二、注意用药剂量

老年人用药剂量应相对减少，一般可使用成人剂量的1/2-3/4。避免自行增加剂量，以免造成药物过量。

三、避免滥用药物

老年人应避免滥用抗生素、激素、维生素等药物，以免造成不良反应或延误治疗。

四、合理用药时间

老年人肾功能减退，药物排泄变慢，应避免长时间用药。应根据病情和医嘱及时减量或停药，尤其是毒性大的药物。

五、避免依赖性用药

长期使用同一种药物容易产生抗药性和依赖性，应避免长期依赖性用药。

六、合理使用安眠药

老年人失眠问题较为常见，但长期服用安眠药易造成依赖和肝肾功能损害。建议以非药物疗法为主，安眠药为辅，并交替轮换使用毒性较低的药物。

七、合理使用泻药

老年人便秘问题较为常见，但长期使用泻药可能导致肠道功能紊乱。建议通过调整饮食和生活习惯来解决便秘问题，必要时可使用甘油栓或开塞露。

八、注意饮食调养

老年人应多吃温性食品，如牛羊肉、鱼汤、骨头汤等，并搭配蛋类、蔬菜、谷类食品，以保持身体健康。

总之，老年人用药需要遵循科学合理的原则，才能更好地保障健康。

随着生活水平的提高，越来越多的男性开始关注自己的身体健康，健身成为他们追求健康的生活方式之一。然而，在健身的过程中，如何科学地锻炼，避免运动损伤成为许多男性关注的焦点。

许多男性在健身时，往往会先进行下肢力量训练，再进行上半身的锻炼。这种锻炼顺序看似合理，但实际上却容易导致运动损伤。正确的锻炼顺序应该是先进行上半身锻炼，再进行下半身锻炼。

例如，一位50岁左右的男性会员，在健身时进行弓步蹲练习，只做了3组就出现了腿部肌肉损伤。还有一位男性会员在热身后进行深蹲练习，几组之后突感头晕恶心，出现急性休克的前期反应。这些情况在健身房并不少见，多是由锻炼的先后顺序安排不当所致。

在运动过程中，肌肉和韧带都要直接参与，而肌肉分为大肌肉群和小肌肉群。腿部的肌肉是大肌肉群，在运动中，腿部受力相对较大，且腿部受力时间较长，这需要较好的心肺功能和肌肉作为支持。而上半身锻炼可以使肌肉和韧带充分预热，为腿部动作做好前期准备。同时，上半身锻炼过程中，心肺功能相应也有所提高，大肌肉群之间的协同部位也得到了适当的参与，这样可以最大限度地避免损伤。

因此，如果一天的锻炼安排中有关于腿部的动作，则可将腿部动作安排在锻炼的最后；如果在一周的锻炼中安排了下身的锻炼，则可将腿部动作安排在一周锻炼内容的最后阶段。这是因为腿部练习对体能消耗过大，而且腿部肌肉的恢复时间也相对较长，至少需要2～3天，如果先练下肢有可能会影响以后的练习。

由此可见，健身也需要循序渐进，采用科学的锻炼方法，才能避免在健身过程中发生危险。