以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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大家都知道，颈椎病对于我们的影响是非常大的，它会导致头痛头晕等不良症状。因此预防是非常重要的是，那么现在我们就给大家带来了一些运动操，希望大家在平时的时候可以尝试一下，防止颈椎病的发生。

 

第1节：伸懒腰：(站立、坐均可)

1.双手握拳向上举，同时挺胸深吸一口气，手伸直举到头上后停顿3-5秒，然后两手从身体两侧缓缓放下，回落体侧，与此同时慢慢呼气。此节动作可做1-2次;注意调节呼吸，抛开杂念，切记对身体放松之时的控制。

2.注意伸展自己的躯体，轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

第2节：摇头摆脑：(站立、坐均可)

注意这一节的动作一定要慢，不可无方向的乱摇摆脑袋，不可用力过大，否则有可能会对颈部的软组织造成损伤，而且会有头晕的感觉。掌握动作的力度和角度大小就以自然为好，不可牵强。其步骤如下：

(1)两手插腰，头以颈为轴向左转80-85度，回中位，同样再以颈部为轴向右转，回中位。

(2)两手插腰，头摆正，头向前倾45度左右(即低头)，回中位，头再向后倾45度左右(即抬头)，回中位。

(3)两手插腰，头摆正，头向左摆45度左右，然后回中位，头再向右摆45度左右，再回中位。以上为一个动作周期，反复做4-8次;

(4)头以颈为中心逆时针连惯摇转3圈，回中位(注意摇转时与颈椎轴心的偏离角度40度左右就好，不宜过大，速度要慢)，每摇转1圈的时间在3秒左右;之后再顺时针摇转3圈，回中位。以上为一个动作周期，反复做2-4次，不宜过多;

(5)两手手指交错相握，置于脑后颈椎处，头向后仰，之后头向前倾。此动作反复做4次。提到颈椎，自然也不能少了腰椎，腰椎好了，才能行得正坐得直，亭亭玉立的女生自然是人见人爱，为您的美丽提供健康的保障

第3节：搓柔腰部：(站立、坐均可)

两手掌放在两腰部，左手顺时针(同时右手逆时针)旋转12圈，之后停顿5秒，两手再向与刚才相反的方向旋转12圈。此动作反复做2-4次。摩擦腰部之后，您会明显的感觉到腰部温热，这是为了疏通僵硬的肌肉，为下面的动作热身。

第4节：扭腰运动：(站立、坐均可)

两手半握拳，在胸前收紧，两臂向身体两侧撑开，之后向左扭腰，再向右扭腰。反复做8-16次。这样可以锻炼腰椎，增加柔韧度，并且可以使上半身更加修长。

第5节：摆手运动：(站立、坐均可)

(1)身体摆正，两手自然下垂，两肩放松，做走路时左右手交替向前后摆动的动作，做8-10个8拍;

(2)把刚才的左右手交替向前后摆动的动作改为两手同时向前后摆动，做8-10个8拍;

(3)两手自然下垂，右手掌抬起拍左肩，回原位，之后左手抬起拍右肩，回原位。拍肩板一下算一个节拍，反复动作做4-8个8拍。

第6节：全身(半身)运动：(站立：全身运动;坐姿：半身运动)(孕妇忌做此节动作)

(1)首先讲全身运动，由于全身运动动作比较大，怕羞的朋友可以在没人的地方(比如寝室、卫生间)进行，全身立正，两手自然下垂，双脚并拢，全身放松，之后身体缓慢下蹲，到达最低点时，下颚点膝盖，双手抱腿，停顿3秒，然后起立，反复做8-16次;

(2)若是坐姿则只能做上半身运动：身体坐正，双脚并拢，腰缓慢向下前弯，下额点到膝盖时，双手抱脚，停顿3秒，之后回正。反复做8-16次。这节运动可以运动全身关节，促进血液循环，显然全身运动要比半身运动效果要好。

 

 

通过我们的介绍相信大家都知道了这个问题，其实预防颈椎病就要自己多用心，建议平时减少长时间低头，有时间最好是做做上述的运动操，这样就可以很好的预防颈椎病的发生了。最后祝大家身体健康。

睡姿不良、久坐不动、长期低头……让我们的颈椎过早“承受”了太多，“年纪轻轻”就“垂垂老矣”。颈椎问题不容忽视，如果不加注意，头疼、恶心、耳鸣甚至瘫痪都可能“找上门”来，所以我们一定要学会自测颈椎问题，提早预防颈椎病，守护脖颈健康。

 

一. 问题不小：颈椎问题危害大

 

人体脊柱最上段的7块椎骨构成了颈椎。这些椎骨的锥孔叠在一起，上下贯通，就围成了容纳脊髓的椎管。颈椎上的横突孔被椎动脉和椎静脉“串”在了一起，许多重要的血管神经鞘也与颈椎伴行，相邻上下两个椎骨的锥体之间又借“胶垫”——椎间盘相连，附着在颈椎上的众多韧带、肌肉则共同维持了颈椎“前凸”的生理弧度。

 

 

当椎间盘突出、颈椎骨质增生或韧带肌肉劳损时，椎管内的脊髓、与颈椎相邻的神经血管就会受到压迫，引发头痛、恶心、耳鸣等一系列问题，严重时还可能造成瘫痪！

 

二. 自测不难：“三招”自测颈椎健康

 

1. 颈曲自测：“前凸后翘”

 

正常人的颈椎呈现出前凸的生理弧度，这会使耳垂和肩胛骨的最高点——肩峰处在一条直线上。如果耳垂靠前，则说明颈曲在逐渐消失甚至变得后凸，最终就可能压迫相应的神经血管，引发颈椎病。

  

2. 上肢自测：“能屈能伸”

 

手指的屈伸受到众多臂部、前臂部和手部肌肉的控制，而这些肌肉又受到臂丛神经的控制，绝大部分臂丛神经又是由颈部脊髓发出的。所以通过测试手部灵活性，我们就能知道颈椎是否出了问题，是否压迫到了脊神经。

 

 

正常人将手反复攥紧伸直，在10秒内能做15-20个；如果做不到，就说明颈椎可能已经出现了问题。

 

3. 下肢自测：“稳中带劲”

 

颈椎出了问题，还可能压迫椎管内的脊髓。而脊髓，就像是连通人体脑、四肢、内脏的“总电缆”，当它在颈部被压迫或切断后，就会导致脑部的指令无法准确传达到下肢，造成走路不稳，走不了直线；走路没劲，宛若脚踩棉花。

  

所以，颈椎有问题的人难以走“一字步”，即没法脚尖“踩”着脚后跟走直线。在闭眼时，两脚并拢，两手平伸，还容易左右摇晃。通过“一字步”和“闭目立正”这两项就能自测出颈椎是否压迫到了脊髓，以提早发现颈椎问题，及早就医。

 

颈椎作为颈部的中轴骨，“牵一发而动全身”，它的损伤累及血管、神经和脊髓就可能引发头痛和运动障碍。所以我们在平时就要多加注意，通过观测颈曲弧度，上下肢运动灵活性和稳定性来监测颈椎健康，以做到“早发现，早治疗”，将颈椎问题扼杀在襁褓之中。

老年人才会得颈椎病，这是很多人的认知，因为作为一种以退行性病理改变为基础的骨科疾病，老化是颈椎病最为常见的病因。

 

但是不要忘了，慢性劳损也是颈椎病发病的主要原因，所以诸如白领、会计、教师、司机、银行柜员、流水线工人等等职业，因为职业需求头颈部长期处于同一姿势，更是颈椎病的高发人群。

 

近年来的数据也显示，罹患颈椎病的年轻人有明显增加的趋势。

 

颈椎病看着不起眼，却对我们的生命健康有着非常大的威胁！那我们怎么判断自己的颈椎是否健康呢？下面就为大家介绍几个自测的小方法。

 

 

快来测测你有没有颈椎病吧

 

一、手指测试

 

1、弯曲无名指

 

很多颈椎病都表现为脖子疼，但其实更严重的表现是手疼、手麻，这种症状属于由神经根型的颈椎病引起的。拇指和食指是颈6神经根支配的，中指是颈7神经根支配的，小指是颈8神经根支配的，这三条神经根最容易受到损伤，也是颈椎最容易出现问题的部分。

 

那么如何测试和判断呢？我们把五指伸出来，弯曲无名指，比如说，如果中指部分麻木，那就知道是第6和第7颈椎有问题；如果小手指麻，那就是第7颈椎有问题。

 

2、钢琴指

 

就是把手并起来往前伸，这么背着伸出来，正常情况下双手是可以并拢的，但如果小指自然张开，那就需要注意了。这是因为肌肉平衡不好，颈椎可能有问题。小指本身的力量弱，容易分开，但是稍微注意的话，它就不会分开。

 

如果你注意了还是合不上，这就是颈椎有问题的一个表现。它跟颈8神经根的受损有一定的关系。

 

3、手指的十秒屈伸试验

 

先握拳再完全张开，在10秒钟内做20次。如果达不到20次，或者张开速度慢，都说明颈椎有一定的问题。

 

4、找拇指实验

 

全程紧闭双眼，一只手握拳，竖起拇指；接着随意移动这只手的位置，然后停在一个点上；用另一只手去捏这个拇指。如果找不到这个拇指，说明脊髓受到了压迫。

 

二、走直线测试

 

像模特那样走直线，脚尖紧挨脚跟一步一步往前走，使两只脚在一条线上行走，颈椎正常的人走的是直线，而患有脊髓型颈椎病的人是走不成直线的。

 

 

三、举臂测试

 

自然立正站立，目视前方，左手向左侧平举与肩同高，头部尽量慢慢往右肩倾斜，此时左手是否有麻胀或触电的感觉？颈椎是否有僵硬、疼痛的感觉？如果有，说明左边颈椎有问题。右边颈椎可以用同样的方法测试。

 

四、肩关节功能测试

 

1、伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受限制。

2、一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没有问题。

3、手向后背，能摸到脊椎柱正中位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后功能没有问题。

 

怎么样，这些小方法是不是操作简单又便捷呢？如果不确定自己的颈椎是否健康，那不妨来测一测吧。

脊髓型颈椎病危害众多，严重损害我们的身体健康。如果我们了解脊髓型颈椎病的症状表现，学会自我检测，就可以及时发现问题，将脊髓型颈椎病扼杀在“摇篮”中，以免更大的伤害发生在我们的身体中。

 

那么，脊髓型颈椎病都有哪些表现呢？

 

一、行动异常

 

初期患者常先出现下肢或上肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难，步调不稳，或双手无力，写字持筷等精细动作难以完成等症状。有些患者下楼时脚发软或站立不稳，还有人会出现双脚踩棉花感。严重者最终四肢瘫痪，生活不能自理。

 

二、感觉异常

 

此外患者还会出现躯干部感觉异常的现象，胸腹部或双手有“皮带紧绷感”。有些患者躯干或四肢可能有烧灼感、冰凉感、蚁行感等。

 

三、大小便异常

 

部分病情严重患者会出现膀胱和直肠的功能障碍，表现如尿频尿急、甚至大小便失禁，也有患者出现性功能障碍。

 

 

如果症状不明显，又担心自己是否有颈椎异常，我们可以通过自测颈椎的活动度来判断健康与否。

 

一般而言，颈椎前屈和后伸的最大角度为45°；左右侧弯的最大角度为45°；两侧旋转的最大角度也为80°。除以上三种单独活动的方式外，颈椎还可以完成一些较复杂的运动，如环转运动。此外由于年龄、体型和锻炼情况的不同，颈椎的活动度也会有所差异，随着年龄的增加，颈部活动会逐渐受限。我们可以通过以下三种简单的方法来自测来检测自己的颈椎是否健康：

 

 

1.抬头测试法

 

端坐在椅子上，尽量向后抬头，感受四肢是否有麻木的感觉，如果出现麻、胀感，就可能患有颈椎病。这是因为我们颈椎内和周围都有神经，抬头时，如果颈椎正常，就不会压迫到神经；反之若颈椎异常，这个动作就会压迫神经，致使神经传导受阻，四肢出现麻、胀感。

 

 

2.膝腱反射法

 

俗称膝跳反射，即身体在放松的状态下，敲击髌韧带，观察小腿弹跳情况。如果颈椎有问题，压迫到神经，就会使神经失去对下肢得控制，从而出现小腿不受控，弹跳过猛。

 

 

3.弹中指试验

 

医学上又叫“霍夫曼征”，是一种病理性神经反射。方法为检查者扶住被检查者手腕，用另一只手夹住被检查者中指，然后迅速弹刮被检测者的中指指甲，观察其余四指的反应。如果其余四指向掌心收缩，就说明被检测者的上运动神经元受损，这种损伤极有可能是颈椎病导致的。

 

 

脊髓型颈椎病症状较为突出，只要我们掌握自测方法，再结合典型症状，早发现、早就医就能在最佳时机得到治疗和控制。

很多人以为只有膝盖疼了才说明膝关节有问题，但其实并非如此。膝关节不是人体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，它们不仅承受着人体的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节、踝关节更脆弱，也更易受到冲击。即使可能已经出现了问题，却也没有明显的疼痛反应。但如果放任不管，久而久之就会带来不可逆的损伤。

 

可是，关节是否有问题，我们自己又怎么知道呢？今天就来教你几招简单实用的自测膝关节健康的方法。

 

1、30秒坐起测试法

 

此方法常用于60岁以上的老人，既能测膝关节的功能，还可以测心肺功能。只需要坐在普通的椅子上，以最快的速度站起、再坐下，记录在30秒内能做多少次即可。如果次数达不到图中的标准，很可能是膝关节出现了问题。

 

 

2、单腿下蹲自测法

 

上身保持挺直，单腿站立，另一条腿悬空往前伸，下蹲，膝关节成90度。如果膝关节无法弯曲至90度，或者弯曲成90度时站立不稳、感觉疼痛，说明膝关节的软骨出现了磨损和退化。

 

3、按揉髌骨法

 

膝关节炎最常见的发病部位就是髌骨，如果在放松状态下，按揉髌骨时，有发酸或隐隐作痛的感觉，那么很有可能预示着膝关节出现了问题。

 

4、上下楼梯自测法

 

上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法。下楼梯疼，是膝关节发来的黄色预警，如果是上楼梯时疼，这是膝关节发来的橙色预警，最后是走平路疼，甚至是晚上睡觉的时候也会感觉到膝盖疼，这说明您的膝关节出现了严重问题，发出了红色警报。所以在最开始下楼梯感觉到膝关节疼时就应引起注意，建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。

 

 

5、关节肿胀评定

 

膝关节伸直放平，大腿肌肉放松，一手掌放在髌骨上方，施压力将髌上囊液挤入关节腔内，使髌骨浮起，再用另外一只手的食指叩按髌骨，如果能感到髌骨与股骨髁有撞击感，这种情况下浮髌试验为阳性，说明存在膝关节积液，最常见的是软骨和滑膜损伤。

 

6、肌肉力量评定

 

在脚部固定5-10斤的重物，在椅子坐下后尝试抬腿，如果抬不起来，说明肌肉力量已经开始下滑了。常见为韧带问题造成的稳定性差，容易造成软骨磨损。

 

7、关节活动范围评定

 

坐在平地上，把腿伸直，臀部、膝关节、脚后跟应该完全贴服地面，如无法完全贴合，则可能有骨刺问题，如果是脚后跟够不到臀部，可能是膝盖韧带挛缩。

 

膝关节对于人们来说非常重要，一定要好好爱护。如果已经有膝盖疼痛症状的，那在日常生活中更应注意对膝盖的防护，少做类似深蹲、弹跳等损伤膝盖的运动，任何季节都要做好对膝盖的保暖工作。如果膝关节出现了问题，或疼痛感加重，建议尽早就医，在医生的建议和指导下康复治疗。

清楚的认识一些有关疾病的检查方法，就有助于我们尽量的缩短对病患者的检查时间，这为他们正确宝贵的治疗时间提供了机会，这对他们的治疗非常的有帮助。下面就由小编来介绍一下有关颈椎病的检查方法，希望能对你们有帮助。

 

一、颈椎的试验检查

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

1.前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变；

2.椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性；

3.臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验；

4.上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

二、颈椎病的X线检查

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

三、侧位

1.曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲；

2.异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变；

3.骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化；

4.椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄；

5.半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎；

6.项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

四、斜位

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

五、颈椎病的肌电图检查

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

六、颈椎病的CT检查

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

【临床检查】

包括以下几个方面：

(1)压痛点椎旁或棘突压痛，压痛位置一般与受累节段相一致；

(2)颈椎活动范围即进行前屈、后伸、侧屈及旋转活动的检查。神经根型颈椎病者颈部活动受限比较明显，而椎动脉型颈椎病者在某一方向活动时可出现眩晕；

(3)椎间扎挤压试验让患.者头向患侧倾斜，检查者左手掌平放于患者头顶部，右手握掌轻叩击左手臂背侧，如出现根性痛或麻木则为阳性。在神经根症状较重者则双手轻压头部即可出现疼痛、麻木表现或加剧；

(4)椎间扎分离试验对疑有根性症状者，患者坐位，双手托住头部并向上牵引，如出现上肢疼痛麻木减轻者则为阳性；

(5)神经根牵拉试验.又称臂丛牵拉试验，患者坐位，头转向健侧，检查者一手抵住耳后部，一手握住手腕向相反方向牵拉，如出现肢体麻木或放射痛即为阳性；

(6)霍夫曼民征检查右手轻托患者之前臂，一手中食指夹住其中指，用拇指叩击中指指甲部，若出现阳性即四指屈曲反射，则说明预部脊髓、神经损伤；

(7)旋颈试验又称椎动脉扭曲试验，病人坐位，做主动旋转颈部活动，反复几次。若出现呕吐或突然跌倒，即为试验阳性，提示为椎动脉型颈椎病；

(8)感觉障碍检查对颈椎病人做皮肤感觉检查有助于了解病变的程度。不同部位出现的感觉障碍可确定病变颈椎的节段;疼痛一般在早期出现，出现麻木时已进入中期，感觉完全消失已处在病变的后期；

(9)肌力的检查颈椎病损伤神经根或脊髓者，肌力均下降，若失去神经支配则肌力可为零。根据各肌肉支配的神经不同可判断神经损伤的部位及节段。

 

通过以上对颈椎病的有关检查方法的介绍之后，相信不少的人对此会有个比较全面的了解，我们知道疾病的检查方法对病患者的治疗非常的重要，因为时间的多与否直接影响到治疗的效果。谢谢大家阅读小编的文章。

现在这个特殊阶段呀，大家都想提高免疫力，有个简单的方式——多运动！但是运动一定会伴随着运动损伤，比如崴脚呀、膝盖痛等等。

 

为此呢，我们邀请到了北京同仁医院足踝外科中心副主任医师、京东健康在线问诊专家团成员张明珠为大家讲讲“如何保护踝关节”。

 

 

为了判断一下咱们踝关节的情况，我们可以做2个小测试。第1个测试叫“金鸡独立”，第2个测试叫“前后脚”，这2个测试基本可以我们的平衡力。

 

金鸡独立：

 

就是一个脚直立，另一只脚抬离地面，抬到前面之后，闭上双眼，一共要持续10-15秒钟，测试一下我们的本体，闭上眼睛就能感觉本体感受不好，可能就反映了踝关节的不稳定性，不稳定就容易“崴脚”。

 

金鸡独立

 

前后脚：

 

两个脚一前一后，站在一条直线上，再闭上眼，抬起脚尖。这个测试有点难度，但是它也反映了踝关节的位置是不是稳定。

 

前后脚

 

如果您这两个测试，的确反映了踝关节的不稳定，做什么运动可以稳定踝关节呢？

 

一个动作，稳定踝关节

 

这个锻炼的方法，叫做“提踵训练”。就是一只脚站立，另一只脚抬起来（脚尖着地，脚后跟提起来），站立的脚不停地“提起-落下”，抬起的脚也尽量远离地面。

 

稳定关节的训练

 

这个动作大家做着会有点吃力，也恰恰起到了锻炼力量的作用，也让您的平衡感能得到了充足的锻炼。一般一侧要坚持20个以上，效果会比较显著。

 

今天交给大家的动作，平时要多练习，就可以在我们运动训练时防止踝关节的运动损伤了。

 

如果您有任何身体健康相关的问题，都应当及时的咨询专业人士。

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对于颈椎病来说，因为长时间保持一种姿势，会引发身体出现各种不良症状。对于颈椎病患者来说，在日常生活当中，如何改善身体状况呢?我们专家告诉大家，这就需要日常生活当中多做一些保健操了。会有意想不到的效果哦!

 

颈椎病防治颈椎保健操很重要，每天面对电脑的人，显示屏的位置对劲椎健康有很大影响。显示屏应尽量放在人的正前方，不宜偏左或偏右，如果一定要偏侧，可以在一段时间后把屏幕换到另一侧。显示屏的高度也不宜过高或过低，过高易让颈椎后仰，过低则让颈椎前倾。

颈椎病防治颈椎保健操很重要，什么是最适宜的位置?应该是眼睛感觉舒适，脖子不会不自觉往前伸，保持40-50厘米距离，让显示屏的中心点与视平线之间存有小幅度的夹角，角度小于5°。

颈椎病防治颈椎保健操很重要，如坐姿，最适宜的坐姿应是坐满椅面的1/3，坐好后大腿和小腿之间的夹角应大于90°，不宜跷二郎腿。为什么要这样?因为坐太满或者大腿与小腿之间夹角小于90°容易压迫大腿的神经，而跷二郎腿则容易导致骨盆不正，引发整个脊椎问题。

颈椎保健是因人而异的，最好能在医生的指导下进行。网上流传的办法，并没有原则上的错误，都能对颈椎病防治起作用。但是，个别防治方法还需针对患者具体的情况确定，颈椎病发生的类型多样，要针对不同的颈椎病做不同锻炼，以达有效目的。

颈椎病防治颈椎保健操很重要，做颈椎保健操的原则有以下几种：

 

动作要单一。颈椎保健操需要抓住六个核心动作，分别是低头、抬头、左转、右转、左侧屈、右侧屈。这六个动作适合大部分人做。而顺、逆时针的复杂环绕运动则不建议尝试。

动作要缓而慢。保健操的动作要做得慢，尤其是环绕运动，做得过快可能对颈椎造成伤害。

动作幅度要大。幅度大的原则是使肌肉有牵拉感觉但不至于出现明显的疼痛。这样既能保证有拉筋的效果，也能保证不会对颈椎造成大的伤害。

其实对于很多的颈椎病患者来说，日常的保健是十分重要的，经常做一些保健操，可以让身体僵硬的部分得到活动，防止肌肉僵化。但是在这里要提醒大家，如果颈椎病严重的影响了您的身体，一定要及时到医院接受治疗。

 

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颈椎病对于现在的“上班族”和学生们来说再普遍不过了，到中医院进行推拿按摩和针灸治疗的年轻人数量也逐渐赶超中老年人。颈椎病对我们的生活影响的确很大：会有头晕、头痛、失眠等等不适现象，甚至还会影响心理情绪和消化系统。

 

你的脖子，真的需要你的“救赎”了！

 

 

选对运动

 

颈椎健康与运动有着很大的关系，适度运动可增强肩颈代谢能力，防止颈椎退化。但是要注意，过度运动和完全不运动都可能给颈椎造成危害。

 

护理颈椎尽量选择需要抬头的运动，例如：快走、慢跑、游泳、放风筝、打太极拳、打羽毛球等，在进行这些运动的过程中，我们的身体需要左右平衡、上下肢协调配合。尤其是游泳、放风筝和打羽毛球，需要不断抬头和活动肩膀，可以很好地改善肩颈肌肉功能，有助于恢复颈椎的生理曲度。

 

运动也有一些注意事项：首先，羽毛球运动需要一定的力量和体能，在激烈程度上与慢跑、游泳、放风筝等相比稍微大一些，所以需要注意适度；而且尽量双手交替进行，防止肩、臂的肌肉“一边倒”；运动后还要注意拉伸。其次，如果进行快走、慢跑或太极拳运动时，一定要注意肩颈放松，避免耸肩，让肌肉得到充分的休息。

 

 

避免不良习惯

 

乘车打瞌睡、背包过重、趴桌打盹儿、枕头过高或过低都不利于颈椎健康，容易使颈椎骨倾斜，颈部肌肉长时间紧绷而产生疲劳和僵硬。夏季开空调的时候，不要让空调对着脖子直吹，颈背着凉会诱发或加重颈椎病。

  

睡觉是每个人、每天都要进行的一件事，枕头的选择就尤为重要。习惯仰卧的人枕头高度以一拳高适宜，习惯侧卧的人枕头高度以一拳半高适宜。或者也可以选择中间低两边高的“元宝枕”。

 

办公室中也能锻炼

 

（1）仰头望掌：双手上举过头（手臂不要弯），掌心向上，头尽量后仰，仰视手背。此动作可舒缓肩颈部肌肉、促进血液循环。

 

（2）旋肩舒颈：肩颈肌肉放松，双手手心向下搭肩，由后向前旋转，再由前向后旋转，各20~30次。

 

（3）颈肩对抗：两手交叉贴于颈部，头向后仰、双肘和胸部向后扩张，手向前使力，形成对抗效果。注意动作缓慢协调、逐渐增加力量。此动作可增强颈后部肌肉的韧性。

 

最后提醒一点，推拿按摩的确可以有效缓解颈椎、腰椎不适，但是不要自己随意按，一定要到正规机构，找专业的医师、技师进行治疗。

 

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后背疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致后背疼痛的常见疾病和原因：

1. 背肌筋膜炎：由筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织引起的无菌性炎症，常见于背部、颈部、腰部或足部，主要表现为局部弥漫性隐痛、凉感和麻木。

2. 脊柱侧弯：早期症状不明显，但随着侧弯程度加重，可能出现局部疼痛、胸部畸形、背部隆起、肩部不对称等症状，甚至影响心肺发育。

3. 颈椎病：包括脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病和交感型颈椎病，分别表现为肢体无力、踩棉感、颈部疼痛、上肢疼痛和麻木、头晕、恶心和呕吐等症状。

4. 胸椎退行性改变：导致局部疼痛、酸胀、僵硬和运动受限。

5. 心肺系统疾病：如支气管肺炎、肺气肿、肺肿瘤等，患者常有咳嗽、胸闷、呼吸困难、胸痛等症状。

针对后背疼痛的治疗，首先需要明确病因。针对骨关节或软组织损伤引起的疼痛，可以口服相关的药物改善微循环。对于心肺系统疾病，则需要针对具体疾病进行治疗。

在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行体育锻炼，增强腰背肌肉力量。同时，注意饮食健康，戒烟酒，避免辛辣刺激性食物。

如果后背疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

颈椎病作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。近年来，艾灸作为一种传统中医疗法，逐渐被应用于颈椎病的治疗中。本文将为您详细介绍艾灸治疗颈椎病的原理、方法及注意事项。

艾灸，顾名思义，是利用艾草燃烧产生的热量对穴位进行刺激，以达到治疗疾病的目的。艾灸治疗颈椎病的原理主要是通过温经通络、活血化瘀，改善局部血液循环，加速炎症因子的吸收，从而缓解颈椎病的症状。

艾灸治疗颈椎病的效果因人而异。在颈椎病早期，当主要临床症状为颈部疼痛、僵硬和活动受限时，艾灸往往能达到良好的治疗效果。但一旦伴有放射痛、麻木、肌力下降、行走不稳等上肢伴随症状，艾灸效果相对较差。

常用的艾灸方法有温和灸和化脓灸。温和灸可采用大蒜灸或生姜灸，是一种相对安全的治疗方法。而化脓灸则是艾灸的局部温度比较高，在皮肤上引起水泡，在局部形成脓点或斑点。需要注意的是，泻灸有一定的感染风险，一旦感染得到及时控制，就可以避免病情的加重。

颈椎病是由颈椎间盘退变本身及其继发病变压迫或刺激邻近组织如神经根、脊髓、椎动脉、食管等引起的临床综合征。椎间盘退行性改变是颈椎病的主要改变，随着年龄的增长，椎间盘逐渐退变，退变本身会出现许多症状和体征。如果合并椎管狭窄，有时会出现早期症状或暂时无症状，但在遇到劳损、创伤和感染等诱因后，可显著加速颈椎间盘退变，并在原发性颈椎退变的基础上产生一系列继发性改变。

除了艾灸治疗外，颈椎病患者在生活中还需要注意保养。首先，睡觉时应选择合适的枕头，避免颈部过度弯曲或扭曲。其次，在日常工作中应调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。此外，户外运动也应适当进行，增强体质。最后，注意颈部的温暖，可以适当进行一些颈部锻炼，如颈部拉伸、旋转等，以改善颈椎的血液循环，缓解颈椎病的症状。

总之，艾灸作为一种传统中医疗法，在颈椎病的治疗中具有一定的辅助作用。但需要注意的是，艾灸并非万能，对于病情较重的颈椎病患者，仍需结合其他治疗方法进行综合治疗。

颈椎病患者在日常生活中，枕头的选择至关重要。一个合适的枕头可以帮助缓解颈椎压力，改善睡眠质量，减轻颈椎病症状。

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生、韧带肥厚等因素引起的颈椎病变，导致颈椎软组织和椎体动静平衡失衡。常见的颈椎病症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限、上肢麻木等。

选择合适的枕头对颈椎病患者至关重要。一般来说，大小合适的圆柱形枕头较为理想。这种枕头可以支撑颈椎，保持颈椎生理曲度，减轻颈椎压力。

以下是一些关于颈椎病枕头选择的建议：

• 高度适宜：枕头高度以头部与肩膀的高度一致为宜，不宜过高或过低。
• 材质柔软：枕头材质应柔软舒适，透气性好，避免压迫颈部皮肤。
• 形状合适：枕头形状应与颈部曲线相吻合，保持颈椎生理曲度。
• 尺寸适中：枕头尺寸以头部与肩膀的宽度一致为宜，避免过宽或过窄。
• 定期更换：枕头使用一段时间后，应及时更换，保持清洁卫生。

除了枕头选择，颈椎病患者还应注意以下几点：

• 保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或侧卧。
• 适当进行颈椎锻炼，增强颈部肌肉力量。
• 避免长时间使用电子产品，减少颈椎负担。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。

总之，颈椎病患者在选择枕头时应注重高度、材质、形状、尺寸等方面，同时注意日常保养，以减轻颈椎病症状，提高生活质量。

头昏脑涨、眼睛模糊是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致此类症状的常见原因：

1、眼部疾病：眼部疾病如屈光不正、散光、结膜炎等，都可能导致头晕、眼睛模糊。屈光不正的治疗方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术，如激光矫正等。

2、心脑血管疾病：高血压、低血糖、颅内损伤、贫血等心脑血管疾病也可能导致头昏脑涨、眼睛模糊。针对病因进行治疗是关键。

3、前庭病变：良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎等前庭病变，可能导致头晕、眼睛模糊。治疗可包括药物治疗、物理治疗等。

4、颈椎病：颈椎病可能导致大脑供血不足，引起头昏脑涨、眼睛模糊等症状。治疗可包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

5、神经系统疾病：如脑炎、脑膜炎等神经系统疾病，也可能导致此类症状。

6、药物副作用：某些药物如抗高血压药、抗抑郁药等，可能引起头昏脑涨、眼睛模糊等副作用。

7、精神心理因素：焦虑、抑郁等精神心理因素，也可能导致头昏脑涨、眼睛模糊等症状。

出现头昏脑涨、眼睛模糊等症状时，应及时就医，明确病因，以便得到针对性的治疗。

睡觉后背疼痛是许多人在生活中都可能遇到的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因及相应的处理方法。

一、肌纤维组织炎

肌纤维组织炎是导致后背疼痛的常见原因之一。当背部肌肉受到寒冷、过度劳累或不良睡眠姿势的影响时，可能会出现无菌性炎症，导致疼痛。疼痛通常局限于背部肌肉，活动时疼痛会加重。对于轻微的肌纤维组织炎，可以通过服用布洛芬、双氯芬酸等非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛剧烈，可以进行局部痛点封闭治疗，但需注意操作规范，避免并发症。此外，物理疗法，如热敷、按摩等，也有助于促进康复。在病情严重或经久不愈的情况下，可能需要手术治疗，如射频治疗或小针刀治疗，以松解肌肉筋膜。必要时，可能需要进行开放性手术切除病变组织。

二、颈椎病

颈椎病是另一种可能导致后背疼痛的常见原因。当颈椎间盘向后侧突出，刺激椎管内的神经或神经根时，会引起神经支配区域的疼痛和麻木，表现为后背疼痛。为了缓解颈椎病的症状，建议使用合适的枕头，避免使用过高或过低。颈椎病的治疗方法因分型而异。脊髓型颈椎病在初期，患者应进行颈椎功能锻炼，并配合脱水治疗和活血化瘀治疗。当疾病进展到严重程度时，可能需要手术治疗。神经根型颈椎病大多数患者可以避免手术，但需要配合颈部功能锻炼和颈椎牵引。交感神经型颈椎病和椎动脉型颈椎病需要避免诱因，并进行扩张血管和活血化瘀治疗。

三、其他原因

除了肌纤维组织炎和颈椎病，其他原因也可能导致后背疼痛，如骨质疏松、肾脏疾病、神经病变等。对于这些原因引起的疼痛，需要根据具体情况进行相应的治疗。

总之，睡觉后背疼痛可能是多种原因引起的。如果疼痛持续存在或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

颈椎骨质增生，又称颈椎骨刺或颈椎骨赘，是一种常见的退行性病变。对于颈椎骨质增生患者，综合治疗是关键。

首先，日常生活管理至关重要。患者应避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部运动，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累。同时，注意保暖，避免寒冷刺激。

药物治疗方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等常用于缓解疼痛和改善症状。

物理治疗包括热敷、超声波、电疗、红外线、牵引等方法，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

对于症状严重者，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎间盘摘除、颈椎融合等。

颈椎骨质增生患者应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。

总之，颈椎骨质增生患者应积极采取综合治疗方法，包括日常生活管理、药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，改善生活质量。

肩颈放射性疼痛是常见的临床症状，其成因复杂，可能与多种因素相关。

首先，颈椎病是导致肩颈放射性疼痛的常见原因之一。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、椎间关节退行性变等原因导致的颈椎功能障碍性疾病。在颈椎病的发病过程中，由于颈椎神经根受到压迫或刺激，会引起上肢，尤其是肩部的放射性疼痛。

其次，内脏病变也可能导致肩颈放射性疼痛。例如，急性心肌梗死、心绞痛、胆囊炎等疾病，由于内脏神经与肩颈部神经的关联，可能会引起肩颈部的牵涉性疼痛。

此外，周围神经受到卡压刺激也可能导致肩颈放射性疼痛。例如，肩部周围较大的神经，如臂丛神经，由于肌肉痉挛、受凉或肿瘤压迫等原因，会引起肩颈部的放射性疼痛。

针对肩颈放射性疼痛的治疗，应根据具体原因进行。对于颈椎病引起的肩颈放射性疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。对于内脏病变引起的肩颈放射性疼痛，应针对内脏疾病进行治疗。对于周围神经受到卡压刺激引起的肩颈放射性疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。

此外，患者应养成良好的生活习惯，注意姿势矫正，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动锻炼，以减少肩颈放射性疼痛的发生。

肩颈放射性疼痛是一种常见的临床症状，了解其成因和治疗方法，有助于患者及时得到有效治疗。

手麻是一种常见的症状，尤其在驾驶过程中，许多司机都会遇到手麻的情况。那么，开车手麻是什么原因引起的呢？以下是一些可能导致手麻的原因，以及相应的预防和治疗方法。

一、颈椎病

颈椎病是导致开车手麻的常见原因之一。颈椎的骨质增生或椎间盘突出会压迫神经，导致手麻。此外，长时间保持同一姿势，如开车时低头，也会加重颈椎负担，引发手麻。颈椎病还可能伴随上肢麻木、疼痛等症状。

预防和治疗建议：

• 保持正确的驾驶姿势，避免长时间低头。
• 定期进行颈椎保健操，放松颈部肌肉。
• 如症状严重，可考虑进行牵引、针灸、按摩等理疗。
• 遵医嘱服用颈痛颗粒、伸筋丹胶囊等药物。
• 必要时，可进行手术治疗。

二、血液循环不畅

血液循环不畅也可能导致开车时手麻。长时间保持同一姿势，如握方向盘，会使手部血液循环受阻，引发手麻。此外，寒冷、吸烟等不良习惯也会影响血液循环。

预防和治疗建议：

• 保持手部温暖，避免受寒。
• 适当进行手部运动，促进血液循环。
• 戒烟限酒，改善生活习惯。

三、糖尿病

糖尿病也可能导致开车时手麻。高血糖会影响血管和神经，引发血管硬化和神经病变，进而导致手麻。糖尿病患者的血糖控制不佳时，手麻症状会更加明显。

预防和治疗建议：

• 控制血糖，尽量将血糖维持在正常水平。
• 遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍等。
• 改善生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等。

四、其他原因

除了以上原因外，其他可能导致开车手麻的原因还包括：

• 腕管综合征：腕管内的正中神经受到压迫，导致手指麻木、疼痛。
• 脑动脉供血不足：脑部供血不足，导致肢体麻木、无力。
• 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出压迫神经，导致手麻。

总之，开车手麻的原因多种多样。如出现手麻症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的预防和治疗措施。

颈椎脊髓缺血，这一看似陌生的疾病，却与我们的生活息息相关。颈椎脊髓缺血，顾名思义，是指颈椎部位的脊髓因为血液供应不足而导致的缺血症状。这种症状可能源于多种原因，如脊髓血管病、颈椎病压迫等。

脊髓血管病分为缺血性、出血性和血管畸形三种类型。其中，缺血性脊髓血管病，如短暂性缺血发作，经过积极治疗和根除病因后，有望达到临床治愈。而脊髓梗死、出血性脊髓血管病、脊髓血管畸形以及颈椎病等，如果病变导致脊髓损害，早期出现运动、感觉及括约肌功能障碍，预后情况则取决于脊髓损害的严重程度。

颈椎脊髓缺血的病因多种多样，可能与动脉硬化、血管阻塞、主动脉问题、脊髓血管畸形、血管痉挛、脊髓动脉炎或腰椎管狭窄症等有关。这些因素可能导致患者出现晕厥、眩晕、肢体感觉异常、不良肢体活动等症状。

面对颈椎脊髓缺血，患者需要及时就医，进行脊髓检查，判断是否有脊髓神经细胞损伤。同时，患者也需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持适当的运动等。

在饮食方面，患者应遵循高纤维、低脂肪、低油和低胆固醇的饮食原则，避免高热量食物、猪油、高胆固醇食物等。同时，增加蔬菜、谷物、水果和高纤维食物的摄入，保证充足的蛋白质和维生素A、C、E、矿物质硒等营养素的摄入。

颈椎脊髓缺血的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要是针对病因进行治疗，如抗血小板聚集药、抗凝药等。手术治疗则是针对脊髓血管畸形、颈椎病等病变进行治疗。康复治疗则主要是帮助患者恢复功能，提高生活质量。

总之，颈椎脊髓缺血是一种需要引起重视的疾病。了解其病因、症状、治疗方法和日常保养，对于预防和治疗颈椎脊髓缺血具有重要意义。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，颈椎病的发病率逐年上升。这种疾病不仅给患者的生活带来困扰，还可能引发一系列并发症。许多患者为了缓解症状，选择接受手术治疗。然而，手术治疗只是治疗手段之一，术后护理和饮食调养同样重要。

一、颈椎病的一般饮食原则

1. 合理搭配：颈椎病患者在饮食上应注意合理搭配，避免单一偏食。主食应粗细搭配，干稀搭配，做到营养均衡，满足人体需求。

2. 对症进食：颈椎病的发生与椎体增生、骨质退化疏松有关，因此，患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物。钙质有助于骨骼健康，蛋白质有助于韧带、骨骼、肌肉的形成，维生素B和E则有助于缓解疼痛和疲劳。

3. 根据症状选择食物：对于视力模糊、流泪的患者，建议多食含钙、硒、锌的食物，如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。对于伴有高血压的患者，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等。

二、颈椎病术后饮食建议

术后患者身体较为虚弱，需要特别注意饮食调养。以下是一些术后饮食建议：

1. 适当补充营养：术后患者需要适当补充营养，以帮助身体恢复。可以适量食用瘦肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果。

2. 注意饮食卫生：术后患者免疫力较低，容易感染，因此要特别注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

3. 逐渐增加饮食量：术后初期，患者食欲可能较差，可以少量多餐，逐渐增加饮食量。

4. 保持良好的心态：术后患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复训练。

三、术后复查的重要性

术后患者应定期到医院复查，以便医生了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。复查时间一般根据患者的具体情况进行安排，通常在术后1个月、3个月、6个月、1年等时间点进行。

总之，颈椎病患者在饮食上应注意合理搭配、对症进食，术后患者更应注重饮食调养。同时，定期复查也是保证病情恢复的重要环节。