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每天只需“伸一伸,脑子反应快、更灵活

每天只需“伸一伸,脑子反应快、更灵活
发表人:朱医生健康说

视频简介:每天伸一伸大脑更灵活


作者:郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容:大脑作为人体的神经系统最高级部分,会随着年龄增长而最先出现衰老,然后才是身体各器官功能下降,反应迟钝,腿脚不利索。那么如何来减缓大脑萎缩,防止衰老更快呢?

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 视频简介

    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    轻度脑萎缩患者可以表现为脑组织结构的体积缩小,脑细胞数目的减少。一旦出现脑萎缩,不管是轻度还是重度,都是不可能自愈的。

    轻度脑萎缩的患者不一定有临床症状。有些人做CT或者核磁共振检查,报告写的老年性改变,就指的是脑萎缩。这种脑萎缩,如果患者没有认知功能和日常生活能力下降以及精神行为异常的时候,就不是疾病。这时候已经走向老年,出现脑细胞衰老,就注意营养均衡;平时要勤动脑、多学习,加强脑部训练;多写日记、多回忆,提高记忆力,以预防痴呆的发生。

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    作者:北京医院 神经内科 主任医师 国红

     

    容易出现脑萎缩的人群多见于高龄人群。脑萎缩主要是人的衰老。随着年纪增长会出现脑细胞体积的缩小和萎缩。

     

    生活中各种各样的后天原因也会导致脑萎缩,比如酒精中毒、各种心肺疾病引起的慢性缺氧性疾病以及各种代谢性毒物损伤。另外不学习、饮食不均衡、过度偏食的人群也容易出现脑萎缩。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    脑萎缩如果出现认知功能的减退,需要长期吃药。

    脑萎缩是一个正常的衰老过程。随着年纪增长,出现脑细胞数量减少、体积缩小、脑沟回增加、脑回变薄、侧脑室扩大,这种情况就叫脑萎缩。

    脑萎缩相应带来的就是认知功能的下降。一旦出现记忆力减退,患者就应该吃药治疗,并且持续终身。因为脑萎缩是个不可逆的过程。随着年纪增长,下坡路会越来越厉害,吃药的目的就是在有生之年让下坡路走得不要太快、太陡,尽可能地维持平台期。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    如果做CT或者核磁共振发现有老年性脑改变,就应该注意一下认知功能有没有障碍。

    日常生活中要注意自己是否有近记忆力的减退,说话是否经常出现找词困难以及是否有在不熟悉的地方容易出现迷路的情况。如果出现这种情况,患者可以做认知功能的筛查,发现是否有认知功能的下降。如果出现认知功能下降,这就是一个病理性脑萎缩。这时候一定要注意用药治疗,可以服用胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂或者脑复活剂进行治疗。

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    作者:北京医院 神经内科 主任医师 国红

     

    如果患者出现以下情况,应该警惕脑萎缩发生:

     

    第一、出现记忆力减退。有的时候去拿东西,等走到跟前了想不起来要拿什么,或者在不熟悉的地方容易迷路等。

     

    第二、生活习惯的改变。比如变得爱捡垃圾。

     

    第三、精神情绪的改变。变得容易激惹、暴怒,或者经常有被盗妄想、被害妄想、被出轨妄想等。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    脑萎缩并不等同于老年痴呆。

    脑萎缩是CT或者核磁共振的影像学诊断。做CT或者核磁共振发现脑沟加深、脑回变浅了、脑室扩大以及脑外的结构扩大,这种情况就叫脑萎缩。但是脑萎缩的患者,不一定会出现认知功能下降。

    如果患者没有记忆力减退,没有视空间结构的障碍,也没有语言的贫乏,这种情况就只是正常的脑萎缩,类似于长白头发和皱纹。患者如果要出现认知功能下降、日常生活能力下降或者精神行为改变,这时就应该做相应的检查,以明确是否有老年痴呆,如果有就应该立刻治疗。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    做CT或者核磁共振时发现有老年性改变,就应该去看医生。确定是否出现认知功能下降。

    脑萎缩患者重点要检查是否有痴呆的表现,比如记忆力的减退,尤其是近记忆力减退;以及是否有空间结构障碍,到不熟悉的地方容易迷路;另外语言功能是否减退,日常生活能力是否下降;精神情绪是否异常,有没有容易激惹、暴怒、焦虑、抑郁,或者经常有被盗妄想、被害妄想、被出轨妄想等。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    脑萎缩最根本的原因和高龄衰老有关系。人到了一定的年龄,皮肤出现皱纹,头发出现花白,这是一个衰老的过程。而脑细胞也会出现体积减少,细胞萎缩等。

    目前科学家还没有找到真正的原因,也有可能各种的后天的原因导致的。比如代谢性、缺氧性、中毒性脑病,都会损伤脑细胞,导致脑细胞的死亡,脑梗死、脑外伤、脑出血,也会引起局部的脑萎缩。

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    作者:北京医院 神经内科 主任医师 国红

     

    脑萎缩会影响智力。

     

    脑萎缩是一个,CT或者核磁共振的影像学检查结果。报告上写的老年性脑改变就是脑萎缩。但这种脑萎缩可能是正常的生理现象,而不一定是病理现象。只有出现记忆力的下降、智力减退这种情况才叫病理性改变。

     

    当出现病理性的改变,患者往往会有近记忆力减退、语言贫乏或者视空间结构的障碍,另外还会出现日常生活能力的下降和精神情绪的改变。

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    作者信息:北京医院 神经内科 主任医师 国红

    脑萎缩不影响老人生命年限。

    脑萎缩和后天受教育或者受照料的情况有关,它是一个正常的衰老过程。做CT或者核磁共振的时候可以发现有老年性改变的情况,这就是脑萎缩的表现。

    当出现脑萎缩时,首先要查是否有认知功能的下降。如果没有认知功能下降,就不用担心,只是正常的衰老。如果出现了认知功能的下降,一般来说从早期到晚期有10年到15年的发展过程。只有到后期卧床,生活无法自理,才会影响患者的寿命。

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