出汗是一种正常的生理现象，通常我们在运动后或者环境温度升高时都会出汗，这时身体出汗可以加快身体的新陈代谢，帮助身体维持正常的温度，有助于身体健康。这种汗一般来说是全身范围内的，而且属于持续性发汗，不会出现阵阵冒汗的情况。

 

在中医理论中，还有一种“出汗疗法”，在中医学的理论中，出汗可以使内邪随汗液排出体外，也就是大家常说的出汗排毒的理论基础，但出汗不等于排毒！常出这3种汗就需注意健康是否出了问题！中医：这样调理，能有效缓解症状。

 

 

自汗常发生在白天，自汗指身体在不受外界环境影响的情况下出汗，在运动后出汗较正常人来说会更多，自汗是由于身体阳虚或气虚所致，长期自汗的人还会出现乏力、易疲劳、畏寒甚至出现心慌气短的症状，所以身体自汗一定要及时调理，生活中若身体出现自汗的情况，就要注意少食辣椒、生蒜等辛辣刺激的食物。

 

另外，黄芪止汗汤是一种极好地缓解自汗的食物，只需要取生黄芪15克，炒白术10克，防风10克，浮小麦40克，粳米50g，然后将其用水洗净一起煮，煮熟后过滤掉食物残渣，取熬出的浆液，每次取100毫升，每天服用两次，便可以对身体自汗起到很好的治疗效果。

 

 

盗汗指身体出汗只发生在睡觉休息时间，睡醒后出汗则停止的现象。盗汗常常是由于身体阴阳失衡，从而导致身体阴衰阳盛所导致的，因此盗汗往往还会伴有口干、失眠等阴虚症状。

 

想要改善身体盗汗的情况，最根本还是需要调理身体阴虚的症状，对于阴虚的人来说，莲子、银耳、山药等是滋阴养血的食物，适合多吃，在滋阴的同时不会存在加重身体阳盛的问题，但同时也要注意少吃易上火、易燥热的食物，这样才能使身体更好更快地达到阴阳平衡的状态，减少盗汗为身体所带来的影响。

 

 

相信生活中有很多人都会有手足出汗的情况，这时往往只有手脚出汗，身体其他部位并不会有汗液的出现，正常情况下，人体在极度紧张或者受到刺激时会出现这种情况。

 

但是值得注意的是，如果长期身体在没有外界因素的干扰下，也出现手足出汗，就很有可能是脾胃虚弱所致，要及时关注脾胃健康，脾胃虚弱则会导致身体消化能力下降，要多吃护脾养胃的食物，例如小麦、山药等，少吃冰冷、难消化、易刺激脾胃的食物。另外，睡前泡脚也可以有效起到祛湿护脾的作用。

临床上，每天都能碰到一些患者，他们老觉得自己身上的湿气重，然后就让我推荐一个治疗湿气重的方子。既然介绍给患者，就应该认真对待，好好的去查资料，然后才告诉大家该如何不该如何。

 

1.什么叫湿气重？

 

要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。 

 

2.湿气重什么表现？

 

湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑湿感冒。暑湿感冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。 

 

内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

 

3.湿气重该如何破？

 

中医治病，理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐2味是药也是食材的物质，供大家参考。我给这个处方取名：除湿二仙方，由薏苡仁和苍术组成。 

 

 

 

薏苡仁我们都很熟悉，具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。这里就是取其健脾渗湿的作用，用以祛除体内的湿邪。

 

苍术具有燥湿健脾；祛风湿；明目等功效。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲。苍术是常用的祛湿中药，具有运脾的作用。

 

两方合用，起到健脾渗湿的作用，共同去除体内湿气。用的时候，需要注意苍术量要少，一般不超过10克。薏苡仁可以用大量。
 
 

不少人被口臭困扰，严重的甚至会影响生活与社交。有一种口臭，或许是它惹的祸。这里说的它，就是扁桃体结石，会产生难闻的臭鸡蛋味，但因其藏在隐蔽处，常常易被忽视。

 

扁桃体结石，就是扁桃体隐窝中小小的灰白色堆积物。在咀嚼过程中，有些食物残渣会留在隐窝内，成为细菌的食物。隐窝中的食物被细菌消化后，就会变成发臭的泥状物，这种泥状物就是让人讨厌的扁桃体结石。尤其是隐窝深的人，一来更易沉积形成扁桃体结石；二来，也更不容易发现。

 

 

通常情况下，这种结石会随咳嗽或进食脱落，一般不用专门采取治疗。但扁桃体结石会发出难闻的气味，影响社交。在此，我们提供以下办法，可以去除扁桃体结石，并预防复发。

 

首先准备好一些棉签，一面镜子，手电筒和清水。张开嘴巴，用手电筒照亮你的口腔。最好对着镜子这样做，方便你自查扁桃体结石。其次，试着收缩你的扁桃体，方法如下：伸出舌头，并关闭或收缩喉咙的肌肉。尝试发出“啊”的声音，感到喉底的肌肉已经收紧。同时要屏住呼吸，像漱口那样。这个动作能让扁桃体向前推，帮助你看得更清楚。

 

 

现在准备棉签，将其沾湿，可以使棉签柔软一些，减少对喉咙的刺激。注意，棉签尽可能不用与其他带菌表面接触，包括你的手、水槽、台面等，以免被细菌污染。用棉签轻轻戳结石，直至脱落。戳结石时，动作一定要轻柔，尽量避免出血。不要着急，也不要用力过猛。一旦出血，最好尽快用水冲洗。停止出血后，要马上刷牙，并清洁舌头，避免细菌感染伤口。用棉签将结石沾出后，可以漱口、冲洗口腔。然后继续去除下一个结石，重复这个步骤，直到全部清洁完成。

 

为了清除隐秘的结石，可以用干净的手指进行自查。首先，拇指抵住下巴下面的颈项部，把干净的食指伸到扁桃体旁边，像挤牙膏那样轻轻挤出残留的结石。也有些结石会非常隐蔽，或者卡在了很深的地方，此时不要强行把它弄出来，避免造成出血。可以尝试用牙刷背面轻轻地、反复推动结石，直到其松脱，再用棉签沾出。

 

如果结石还是没有脱落，可以尝试连续几天用漱口水漱口，或试试口腔冲洗器。必须强调的是，还有些人无法忍受喉咙被戳，或有强烈的呕吐反射，那就不要擅自尝试了。

写在前面的话

庞德医师的这个医案很有启发性，我曾经一再说，要学会西药中用，就是说用中医的思维来使用西药。例如这个医案中的布洛芬混悬 液（美林），我们就可以把它视为发汗解表药中的一种。“发汗后，不可更行桂枝汤。汗出而喘，无大热者，可与麻黄杏仁甘草石膏汤”——伤寒杂病论中的条文真的是常读常新，我们不仅仅要把麻黄剂，桂枝剂视为发汗药物，也可以将西药的解热镇痛类药物视发汗剂，这样我们在临床上处理复杂的问题时才会更游刃有余。

 

 

不管是用西药，中药，虽进行了汗法，可由于发汗的力量不够，或者发汗之力太猛，或者治疗上出现失误（例如误用下法），导致表邪化热从皮部传变到了胸，肺，这时候就需要清解肺热。清解肺热可以用西药的抗生素，抗生素我们完全可以视为清热药的一种，也可以用下面我们所说的这个方子。以下，是庞德医师的原文。

 

前几天，我有个慢性支气管炎急性发作的病人，病人60岁，间断喘促9年，加重3天。一般情况可，高血压、糖尿病都控制良好，冠心病也在服药，来时发热38.5度，心率110次/分，血压130/70mmHg，血常规白细胞12×10^9个/L，应用头孢哌酮舒巴坦，美林，布地奈德和特布他林，3天后喘促好转，体温正常。然而前几天气候变化较为剧烈，中午气温和盛夏类似，早晚温差大。病人第五天自觉喘促加重，伴大汗出，体温升至38度左右，因为布地奈德和特布他林尚未停药，患者自觉药效下降，于是便开方治疗。

 

 

考虑患者基础病控制尚可，且应用扩张支气管药后效果不佳，便将剂量加大：麻黄12，杏仁12克，炙甘草8克，生石膏半斤30克一付。服药后患者自觉喘促稍好转，当日体温徘徊在37度左右，停了美林，第二天将方剂再次加量到15,15,10,40。患者服药后喘促明显好转，汗出减少，体温正常。第七天（喝中药的第三天）患者再次服用了一天汤药，复查血常规正常，症状好转，偶有喘促，体温正常，无大汗出，遂要求出院。

 

麻杏石甘汤应用于太阳病发汗不当（现在诸如美林等西药实则汗法，且力量更强。）或误用下法，邪气入里化热，表现为“汗出而喘，无大热”。“汗出而喘”乃为本证之核心证候，为邪气入里，化热壅肺所致。热壅于肺为麻杏甘石汤证的主要病机，热壅于肺，肺气不得宣降则喘;热迫津液外泄，则汗出。

 

《伤寒论》中说“无大热”，我理解的关键是，这里所说的“大热”不是指一个症状“大热”在《伤寒论》中有两种意义:一是确指高热;二是讲“大热”是个专用词，不可将两字分开，是专指阳明之热，阳明之热即称“大热”。所谓“无大热者”，是说没有阳明的四大热证，也就是说本证虽然是表证入里化热，但还没有到阳明热的阶段，此时可用麻杏甘石汤治之，所以麻杏甘石汤证并不是真正的里证，应为半表半里阶段，其病位主要在肺，这是本证的核心点。

 

事实上，我们临床应用中早就发现，肺热壅盛的病人一般都有发热，且体温超过38度，实在不是“无大热”之症候。

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据权威数据统计，我国慢性肾脏疾病的患者已经超过1亿人，基本上每十个人中就有一个人患慢性肾脏疾病，而尿毒症的患者正在以每年10.8%左右的增幅递增，多达200万人。尿毒症是由于诸多原因导致肾脏功能受到严重损害所导致的一系列综合征。

 

当急性或慢性肾脏病进展到终末期肾脏功能衰竭时，肾脏不能维持其基本功能，导致体内的代谢产物和毒素、水分不能及时排到体外，就会滞留在人体内，就会导致人体内部生化过程出现紊乱，同时肾脏的内分泌功能也受到损害，这样将会引起一系列综合征。

 

肾脏平时任劳任怨，默默为我们人体排泄废物，即使受到伤害往往也默默忍受，但是如果我们一直忽略了保护肾脏，就可能导致肾衰最终发展成尿毒症！而尿毒症是肾脏疾病到达终末期的表现，不仅严重影响患者的生活质量，而且也会引发其他严重的并发症，影响寿命。

 

然而尿毒症的发生并不是突然加重的，往往有很多蛛丝马迹表现出来。对于出现以下几点症状的人，应该越早检查越好，警惕尿毒症的发生。

 

 

尿毒症早期的信号有哪些？

 

1）2处发臭：身上和尿液中出现特殊臭味

 

尿毒症由于肾脏功能受损，对代谢产物排泄功能减弱，身体里积累了大量代谢出来的尿素，会导致尿中和汗液中蛋白质和尿素的含量增加，而皮肤、口腔黏膜或者泌尿道里的细菌会将唾液、汗液、尿液中的蛋白质和尿素分解成氨，氨是一种具有特殊臭味的气体。

 

所以尿毒症的患者，常常身上或者尿液中有一种特殊的尿臭味。而且由于大量蛋白被排泄出去，还会出现尿中泡沫增多的现象。

 

2）2处浮肿：下肢或面部浮肿

 

水肿是慢性肾病较常见的表现，由于肾脏功能减弱，导致水和代谢产物排泄减少，血容量增加，大多先从四肢等远端开始，其次出现面部浮肿，比如眼睑等部位，严重者会出现胸、腹腔及心包积液。

 

所以如果发现自己出现水肿，一方面最好尽快去医院检查查明原因，对因治疗，因为除了肾脏病原因可导致水肿，心衰、肝硬化等其它疾病也可能发生水肿，另一方面观察每日尿量，适当减少盐和水分的摄入。

 

此外，除了出现浮肿和异常臭味，如果突然尿液异常减少，比如一天中尿液少于400毫升，就要警惕是否存在大量代谢产物堆积体内无法排出，警惕尿毒症的发生。正常成人每天排出的尿量大概在1500毫升左右，夏天汗多可能会适当减少，大约为4次到6次小便次数。

 

 

总结

 

总之，尿毒症往往是长年累月的慢性肾脏损伤导致的，所以一定要引起重视，平时少吃高盐高脂食物，少熬夜，不要滥服用药物，保护好肾脏才能有个健康的身体，同时，我们对“不善言辞”的肾脏也要多些呵护观察，比如身体出现上述异常症状“2处发臭、2处水肿”，要警惕肾脏病变可能，尽快去附近正规医院看肾内科或肾病学科，及早诊治。

 

参考文献：

[1] 中华医学会．《临床诊疗指南（肾脏病学分册）》［M］．人民卫生出版社．2011；39-43

[2] 安徽省成人肾病综合征分级诊疗指南(2016年版)[J]. 安徽医学,2017,05:523-536.

跟骨骨刺是中老年人的常见病与多发病。据报道，在所有因足部疾患而就诊的患者中，有15%为跟痛症，而其中73%由跟骨骨刺引起。跟骨骨刺是跟骨结节处向前延伸的骨赘。其尖端埋于跖筋膜和趾短屈肌腱起点内，引起跟骨骨刺的原因多为跟垫组织退变后，跟底承受的压力直接传导到跟骨，刺激局部韧带、筋膜、骨膜，致充血、水肿、成骨及骨化，亦可见于类风湿关节炎。跟骨骨刺是其附着组织炎性刺激后的最终结果。

 

跟骨骨刺主要表现为站立或走路时间久了，足跟会产生疼痛，走路时路面不平或踩到石子时则会产生剧烈疼痛。多由长期劳累、气血瘀滞、筋骨失养、经络不通所致。

 

 

我常用威灵仙煎液配合老陈醋熏洗足跟，收效满意。方法是：用威灵仙100克，加水2000毫升，开锅半小时后，下火，将药液倒入盆中，等到药液不烫手时，再加入老陈醋50毫升，开始浸泡患处。每日1次，每次1小时，10天为1疗程。中医认为：威灵仙性味辛、咸、温，具有通络止痛、软坚散结的作用；陈醋具有活血化瘀、软坚消肿的作用。二药同用可以缓解疼痛，当然骨刺是化不掉的。

 

中老年人足跟痛多是跟骨骨刺引起，其表现除疼痛外，还可能伴有局部肿胀，夜间疼痛，早晨脚跟不能着地，需要用手按摩一段时间，才能慢慢着地。严重影响生活和劳动能力。除了用上方外，也可以不用陈醋，单用威灵仙400克，煎取药液600毫升，每天熏洗患侧足跟2次，每次半小时，15天为1疗程。

 

 

跟骨骨刺一旦形成，治疗有一定难度，如果提前预防，可以收到事半功倍的效果。

 

预防跟骨骨刺需要注意以下几点：

 

1、选择合适的鞋。要求鞋底软而宽松，不要穿高跟鞋，尽量减少足底与鞋的磨擦。

 

2、选择鞋垫，应该厚一点，并且要软。目的也是减少摩擦。

 

3、减少跑、跳等足部运动，有利于炎症的消退和减少疼痛。

 

4、多食富含维生素的水果和食品。如葡萄、橘子、香蕉、土豆、番茄、芒果等等，可以帮助运动伤害的恢复、减少炎性反应。

 

5、节食减肥。目的是减轻骨与关节的压力，防止骨刺的发生。

现代人一提到肾，就有一种特殊的感觉。很多人第一次见我，就会伸出手来：帮我号脉，左手还是右手。我往往会说，不挂号不给看病。然后他们就会进一步说，看我肾虚不虚。我往往会说，虚得很。肾虚，现代人的通病，有没有肾虚都会觉得自己肾虚。我告诉一个学生，如果有人找你号脉，你就说他肾虚就行了，然后他就会很佩服你。

 

 

肾虚跟肾病没有半毛钱关系，肾病是肾脏出现毛病了。肾病包括很多种疾病，肾炎、肾病综合症、肾衰、肾结石等等吧。肾病综合症是一个临床诊断，也是泛泛的一个名词。确诊肾病的方法是用活检的方法，也就是肾穿刺之后看病理来定是什么型的肾病。总之，肾病很复杂，治疗起来很麻烦。 

 

我最为佩服的，已经去世的老中医岳美中对肾病的中医药治疗有很好的心得。他用玉米须治疗肾病，取得良好的效果。玉米须煎汤代茶 岳美中经过多年的临床实践指 出，对于15岁以下慢性肾炎患者，用玉米须持久服用，一般无特殊情况者，均能趋向好转或达到治愈。用法：每日以玉米须60克，煎汤代茶，频饮，坚持服用6 个月。 

 

 

 

这个方法，后代很多人尝试，也取得良好的效果。玉米须是玉米快成熟的时候，采集下来，一般是自己专门找一块地，种植过程中不打农药，到时候采集即可。我在老家用这个方法治疗过几个人肾病患者，效果都不错。老家有的是玉米须，缺少的是药，所以就用岳美中的玉米须煎。

 

岳美中，中医学家。一生从事中医医疗和教学工作。较早地提出了专病、专方、专药与辨证论治相结合的原则。善用经方治大病。于中医老年病学领域，有新的创见。倡办全国中医研究班和研究生班，培养了一大批中医高级人才。多次出国从事重要医事活动。在国内外享有盛誉。

 

（附：玉米须 ，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。

 

功 能：有利尿消肿;清肝利胆的功效。

 

主 治：主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。）

昨天晚上，和朋友们去火锅店吃刷肉羊，锅底的名字叫“子母锅”，中间漂着鲜红的辣椒和无数的花椒，让人味蕾爽到极致。朋友们每吃完一口都透着一种狰狞的表情，而我却很享受这种麻辣的感觉，不只在火锅店，大部分饭店餐桌上的佳肴，都会有这样一种让人既爱又恨的佐料——花椒。

 

 

其实，花椒不仅是美食佐料，还是一味中药。很多人并不知道，其实花椒可以用来治疗人们的“难言之隐”——痔疮。古人云“十人九痔”，说明痔疮的患病率很高，更何况在这美食当道的社会，嗜辣的食客数不胜举，因此痔疮患者也越来越多。花椒能治痔疮，听起来有点不可思议。

 

接下来，我们先一起深入了解这种药食同源的佳品。

 

花椒，又名蜀椒、川椒、山椒，为芸香科植物花椒的果皮。其味辛、性温，入脾、胃、肾三经，具有温中止痛、杀虫止痒之功效。花椒既是美食佐料，又是治疗痔疮的妙药，简单又省钱。现代药理研究表明，花椒具有镇痛、抗炎作用。

 

临床上，很多痔疮患者得病后难以启齿，自己去药店随便买点药膏，涂抹后效果并不理想。说到痔疮，中医认为该病“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”。临床表现主要为便血、疼痛、脱出，治疗以清热利湿、消肿止痛为原则。

 

现在，为了帮助痔疮患者解除病痛，与大家分享一首简单又实用的家庭常备方。

 

 

处方由花椒10g，食用盐3g组成。将花椒用纱布包好，加入适量的水，加入开锅后，煎煮15分钟。关火将药液倒入盆中，先用热气熏蒸患处，待水温不烫时，再坐浴，全程15分钟，早晚各1次。

 

花椒温中止痛，盐水具有促进局部血液循环的作用，可以治疗肛门局部炎症，两者合用共奏消肿止痛之功效。对于痔疮较轻，且不愿意就医的患者，乃是良方也。当然，出血、疼痛较严重的，还是要到正规医院就诊，避免延误病情。另外，由于花椒辛温，孕妇、阴虚火旺患者不宜使用此方。

 

如果你患有痔疮，还等什么，不妨一试，告别“后”顾之忧，让你高枕无忧。

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老家有个老头，中医的爱好者，脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我，如果身上被小刀等划伤，用一种东西抹上去就好了，而且不会留疤。这种中药的原料很好找，就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发，它除了让我们的容颜更加靓丽之外，还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭，既然名字中有炭字，肯定不是剪下来后直接使用，制法很简单，把收集的头发洗净晒干，焖煅成炭即可。

 

 

血余炭，味苦、涩，性平，入肝、胃、膀胱经，有收敛止血、化瘀利尿之功，可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服，又可外用。如煎服常用剂量是6～10g，研末服1.5～3g。

 

在临床上，治疗上部出血如吐血、衄血等，常将其加入鲜藕汁中服用，效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等，常配滑石同用，以增化瘀利尿之功。

 

 

现代还有医家用其治疗烫伤，将适量的血余炭（研细）与凡士林混合调匀涂敷创面上，再用消毒纱布包扎好，涂药前创面如有水泡，需刺破，再用消毒棉球拭干，头面部每天一次，其它部位2～3天一次，据报道，疗效极好。

 

此外，《本草纲目》言“发乃血余，故能治血病，补阴，疗惊痫，去心窍之血”，《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水，疗小儿惊热”，“主咳嗽，五淋，大小便不通，小儿惊痫，止血，鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞，小便不通，赤白利，哽噎，鼻衄，痈肿，狐尿刺，丁肿，骨疽，杂疮。”

 

其作用如此之多，效果如此之神，我们可要好好爱护自己的一头秀发，紧急情况下可就地取材，进行自救。

 

（附：血余炭，中药名。为人发制成的炭化物。取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

炮制方法：取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

主治：用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外伤出血，小便不利。）

每到冬天，天气变冷，分散在街头、路边的小商贩们依旧坚守在这个不属于自己的城市里。不管天有多冷，雾霾有多严重，总能看到他们的身影，如果你买东西的时候留意过他们的手，肯定触目惊心。很多人的手部皮肤都十分粗糙，裂着口子，甚至还流着血。

 

 

手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响日常生活和工作。本病既是一些皮肤病的伴随症状，也是一种独立的皮肤病。皮疹分布于指屈侧、手掌、足跟、足跖外侧等角质层增厚或经常摩擦的部位。

 

冬季是手足皲裂最常发生的季节，由于冬季天气寒冷干燥，长期在室外工作的人，皮肤腺体分泌减少，引起皮肤干燥、粗糙、弹性减退，加上手足活动牵拉容易发生皲裂；此外长期接触石灰、水泥、洗涤剂等刺激性物质时也易发生，例如家庭主妇、洗车工等人群；患有湿疹、手足癣的患者也是手足皲裂的常见人群。

 

 

记得上中药课的时候，老师给我们举过这样一个例子：老师去菜市场买菜的时候，看见卖菜老板的手皲裂的十分厉害，看着老师心里直难受。于是第二天便给老板拿了一些药粉，让他用香油调一下拿来抹手，结果不到一周的时间那位老板的手就好了，那些药粉便是白及粉。去年笔者的妈妈手脚都发生了皲裂，也是用同样的方法治好的。

 

 白及到底是什么呢，居然有这么好的疗效？

 

白及是兰科多年生草本植物白及的块茎，具有收敛止血，消肿生肌的作用。除了治疗手足皲裂外，还可以治疗肺胃损伤所致的咯血、吐血等出血症及疮痈肿毒、水火烫伤、肛裂等。因其嚼之有粘性，在水火烫伤或患有疮痈肿毒时人们常用其鲜品嚼烂后涂抹在患处。

 

白及粉用水调和后粘性大，不好涂抹，中药书中治疗手足皲裂时多用香油或麻油来调和且油类可更好地滋润皮肤。

 

其具体操作方法为：

 

白及粉、香油适量（具体可根据手足皲裂部位多少来定）。用香油将白及粉调成糊状，每天晚上睡觉的时候取适量涂抹在皲裂的部位，患处可以用消毒纱布包裹，次日早晨去除，连续使用一个星期。要保持操作过程的卫生，以免造成感染。

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我曾经是一个健康活泼的年轻人，但最近我开始出现了一些奇怪的症状。每天都出汗不止，尤其是在头部和背部，甚至连枕头都会被浸湿。同时，我的头发也变得稀少和细软。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过与一位资深的中医师的交流，我了解到我的症状可能与肾阴阳虚有关。医生详细询问了我的情况，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。最终，医生诊断出我患有肝郁脾虚同时肾气不足，并开具了7天的中药汤药处方。

在服用中药的过程中，我开始注意自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，出汗减少，头发也变得更加健康。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助和积极调整生活方式对于恢复健康至关重要。

我从小就有多汗的问题，尤其是在夏天，出汗如同瀑布一般。每次出门都要带着一包纸巾，擦汗成为了我生活中必不可少的一部分。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。即使在空调房里，我也会大汗淋漓，头部流汗更是严重。这种情况让我非常尴尬，尤其是在工作场合，总是担心同事们会注意到我的汗水。

除了多汗外，我还经常出现荨麻疹小疙瘩，虽然不痛不痒，但也让人很不舒服。这些问题困扰了我很久，我曾经尝试过各种方法来解决，包括使用止汗剂、穿透气性好的衣服等等，但效果都不是很理想。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。首先，我选择了与皮肤科相关的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：肝火旺、脾虚湿气太重。然后，医生推荐我服用中成药来调理身体，平衡体内的阴阳。

我按照医生的建议购买了药物，并开始了治疗。起初，我并没有看到明显的效果，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的多汗情况逐渐减轻，荨麻疹小疙瘩也消失了。现在，我已经完全恢复正常，出汗也变得正常了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和有效性，也让我对自己的健康有了更深入的了解。

我是一名51岁的男性，最近总是感到疲惫不堪。晚上睡觉时，会出现大量的多汗现象，甚至湿透了我的衣物和床单。白天虽然不会出汗，但口腔却总是发苦，影响了我的食欲和日常生活。由于工作繁忙，我一直拖延着去医院看病，直到症状越来越严重，才决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我发现自己的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的饮食、排便、睡眠等情况，并要求我发了一张舌苔照片。最终，医生诊断我为阴虚内热，需要进行中药调理。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂，并注意了日常生活中的调理要点。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，多汗和口苦的现象都减轻了很多。线上问诊的便捷性和专业性让我感到非常满意。

我从小就对自己的身体状况感到困扰。每次运动或是晒太阳，汗水就像断了线的珠子一样滴落。夜晚的梦境总是那么丰富，仿佛在另一个世界里生活。白天的精神状态也总是低迷，下肢不温，畏寒，偶尔还会腰酸。最让我苦恼的是，勃起功能不佳，手淫史长达十几年。这些问题让我感到极度窘迫和焦虑，甚至影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会下，我听说了互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我选择了山东大学附属生殖医院的李晓医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且耐心地解释了可能的原因。最终，医生给出了治疗方案，开具了两个中成药的处方，并且告知我需要注意的调理要点。

在治疗期间，我遵循医生的建议，调整了生活习惯，增加了运动量，改善了饮食结构。同时，我也开始关注自己的心理健康，学习放松和调节情绪的方法。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。精神状态好了起来，下肢不再畏寒，勃起功能也得到了恢复。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

我一直以为自己身体很好，直到那天我发现自己的舌苔变得异常黄白，容易出汗，胃口不太好，大便也不成型。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。我开始四处寻找答案，希望能找到解决办法。最终，我决定尝试线上问诊，来寻求专业的医疗帮助。

在与一位中医的交流中，我上传了我的舌苔照片，并详细描述了我的症状。医生告诉我，我的舌苔显示出肝郁脾虚和肾气不足的迹象。这些问题导致了我的多汗、胃口不佳和大便不成型等症状。医生建议我服用中药汤药，来调理我的体质。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用了中药汤药。慢慢地，我开始感觉到自己的身体状况有所改善。多汗减少了，胃口也恢复了正常，大便也变得更规律。最重要的是，我不再感到那么焦虑和困扰了。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、快速和专业的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

我一直以为自己是健康的，直到有一天我发现自己动不动就出汗，连吃饭都大汗淋漓。这种情况持续了很久，我开始感到非常困扰和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚遗精盗汗有关。医生建议我服用中药来调理，特别是针对用手过度和气虚引起的多汗及勃起硬度降低问题。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初我对中药持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有了明显的改善。出汗减少了，精神状态也好了很多。更重要的是，我的性生活质量也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也体验到了线上问诊的便利性和有效性，感谢京东互联网医院为我提供了这样的服务。

我曾经是一名甲亢患者，经历过无数个焦虑的夜晚。每当我感到心跳加速、手颤、体重下降时，总是担心自己会不会突然倒下。这种恐惧感让我无法正常生活，甚至影响了我的工作和社交活动。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他耐心地听取了我的问题，并提供了详细的治疗方案。

通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还避免了在医院排队等候的麻烦。医生建议我继续使用赛治，并在2-3个月后复查。同时，他也提醒我注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和充足的睡眠。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我每天都能正常工作和生活，甚至开始尝试一些新的运动项目来增强身体免疫力。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我重新找回了生活的乐趣。

我一直觉得自己很健康，直到最近我开始出现一系列奇怪的症状。首先是脾虚湿盛，胃部总是咕噜作响，多放屁，甚至频繁上厕所。然后是性生活不佳，勃起困难，总感觉气血不足。手脚心也爱出汗，早上有口臭，阴囊潮湿。最糟糕的是，我开始长痘，尤其是后背，简直像一场灾难。我的性生活也变得一团糟，勃起不坚，容易疲软。睡觉时我经常做噩梦，很容易醒来，噩梦内容五花八门，什么哇空调冷啊、大便哇的都有。我的食欲也变得很差，胃胀反酸，总有种喇嗓子反胃的感觉。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，找到了一个非常有经验的中医师。通过详细的问诊和分析，他告诉我我患有肝郁气滞和脾肾湿热的疾病。这些问题导致了我的阳痿和多汗症状。我的痘痘问题也源于内毒热盛，代谢和内分泌失常。医生给我开了一周的中药，并告诉我在服药期间要避免油腻辛辣凉食物，少喝酒，多喝豆浆。同时，他也建议我控制性生活的频率和方式，使用情趣用品来增强体验。

在服用中药的过程中，我开始注意自己的饮食和生活习惯。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐恢复了健康。我的性生活也变得更加和谐，痘痘问题也得到了改善。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也很充实。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的身体出现了一些问题。最明显的就是舌苔白厚，稍微一热就容易出汗，甚至连吃饭都会汗流浃背。更糟糕的是，我还经常早泄，这让我感到非常尴尬和沮丧。

我去过很多医院，吃了各种各样的药，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“舌苔白厚、多汗、早泄等问题，中医怎么治疗？”时，发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

我与一位名叫马振兴的医生进行了在线咨询。他非常专业，首先要求我上传舌苔的照片，然后详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的问题可能与肝郁气滞、脾肾两虚有关。医生解释说，我的情绪压力大，肝热，热迫津液外泄；同时，肾气不足，气血不足，肾气对汗孔不固，导致多汗；再加上夜班损伤肝肾，由于精亏血少，阴液大伤，引起阴虚阳亢，虚热虚火内生，从而导致早泄和多汗。

医生给我开了一个中药方子，并且告诉我要忌油腻辛辣凉食物，忌牛羊肉。服药期间，我每天坚持11点之前休息，避免熬夜。经过一个月的治疗，我的症状明显改善，舌苔变薄，出汗减少，性生活时间也延长了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，非常感谢京东互联网医院和马振兴医生。

我是一位78岁的糖尿病患者，已经和这场疾病斗争了十多年。最近两三年来，夜间盗汗越发严重，白天也开始出现大量出汗，尤其是在前胸和后背。这种情况让我非常困扰，特别是在夏季，空调的凉风也无法缓解我的不适。我的手脚总是冰凉，仿佛失去了生命的温度。每当夜晚来临，我就像是一只受惊的小鸟，汗水不断地浸湿我的衣物，令我无法入睡。白天的出汗更是让人尴尬，总是担心别人会注意到我的异样。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括服用甲钴胺，但都没有明显的效果。我的血糖控制也一直不太理想，最近一周的空腹血糖测试结果都在11多点。上半年我还特意去检查了甲状腺，结果显示一切正常。现在我正在服用捷诺达，50/850规格的降糖药，但似乎并没有起到预期的作用。

在网上搜索“糖尿病肾虚怎么治”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定向专业的医生寻求帮助。经过一番详细的咨询和讨论，医生告诉我，我的症状可能与低血糖或周围神经病变有关。为了排除其他可能性，医生建议我进行动态血糖监测和查糖化血红蛋白，同时也要检查是否有结核感染。医生还提醒我，口服甲钴胺可能并不是最有效的治疗方法，需要根据具体情况调整用药方案。

在医生的指导下，我开始重新评估我的治疗计划。我们商量后决定更换降糖药，改用安达释，并且每天只需服用一片。医生还强调了控制空腹血糖在7左右的重要性，并建议我定期检查尿常规，避免尿路感染。虽然这只是一个小小的调整，但我已经感受到了希望的曙光。也许，这次的治疗方案能够帮助我摆脱多汗的困扰，重新找回生活的乐趣。