健康长寿，一直是人们一生中不变的追求。但是，人一旦过了50岁，除了正常的衰老，各种慢性病都可能会来临。比如高血压，痛风，肝硬化，糖尿病等，这些慢性病会严重影响到你寿命的长短。

 

所以，你体质是好是坏，是否是长寿之人，50岁之后，基本可以判别出来的。当人到50岁以后身体有这5个表现，那恭喜你，属于长寿体质。

 

1、吃得好 睡得香

 

50岁之后胃口极佳，说明他没有肠胃方面的不良疾病及口腔方面的困扰。充足的睡眠，不仅能够保证我们机体的正常运转，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，养护肝脏等身体器官的健康。所以，想要健康长寿，吃的好，睡的好是关键。

  

 

2、不爱生气

 

情绪，对于身体健康与长寿，有着密切的关系。中医说百病皆生于气，气大伤身，每生一次气，寿命就减少一点。生气，对于五脏六腑，皆具有严重的损害。

而乐观，开朗、心胸大的人，凡事都看的比较开，有助于长寿。

 

3、排便快

 

排便顺畅说明一个人的消化系统不错的，肠胃比较健康的，对营养的吸收能力也不错。此外，没有出现便秘、腹泻，颜色气味异常等情况，说明你身体状况很好，没有疾病缠身。

 

4、肺活量好

 

肺活量的多少可以在一定程度上衡量一个人的健康程度，更准确的说是肺部的发育程度。人体在任何时刻都需要氧气的功能供应。在进行剧烈运动时，消耗的氧气会增多，肺活量好的人能满足运动时的氧气需求，而肺活量差的人会出现氧气供应不足的情况，可能表现为胸闷、头晕等症状。所以，若是人到了50岁之后，肺活量还很好，那恭喜你，属于长寿体质。

  

 

5、牙齿健康

 

俗话说"牙不好、疾病浑身跑"，很多人从30岁左右牙齿就开始有黑洞，甚至掉牙。到了50岁，还会出现牙齿变松，严重牙龈炎等情况。而这些情况也会增加免疫力疾病和患肠胃疾病的风险，所以， 口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更长寿！

 

50岁，如果你还能做上述5件事情，说明身体还很健康，易长寿。

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每年到冬季，使得肺病科的门诊上热闹了起来，冬季对于老年肺病患者来说是比较煎熬的，本身肺部疾病对于寒冷、雾霾这些因素就较为敏感，再加之老年人本身肺功能较差，所以极易发病。

 

我去年接诊过一位患者，70多岁的老大爷，症见大爷有明显的咳嗽，咳痰，并且气喘严重，看到这种症状就知道是慢性支气管炎急性发作期，因为这位大爷已是肺病科的老病人了，故将其收住入院进行控制病情，规范化治疗。

 

 

慢支就是急性气管-支气管炎迁延不愈，反复发作而出现的慢性气道病变，是支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。本病多好发于中老年人，多在秋冬季节发病，对于患者的工作和生活会产生很大的影响。对于该病的确切病因还尚不明确，一般认为内外有内外两种病因。外因：吸烟、感染因素（如细菌、病毒等）、理化因素的刺激（如粉尘、烟雾等）、寒冷是导致该病急性发作的重要诱发因素。内因：患者的全身或呼吸道局部防御及免疫功能的减低，尤其是老年人。

 

本病的诊断依据主要是：1.患者主要以咳嗽、咳痰为主要症状或伴有喘息，每年发病时间总共达3个月，这种情况连续发生2年或2年以上，同时可以排除患有他的心脏疾病以及肺部疾病；2.每年发病时间虽不够3个月，但是有明确的客观检查依据（即X线检查可以见到肺纹理的相应的改变）。

 

 

本病按照病情发展又可分为三期：急性发作期，慢性迁延期以及临床缓解期三期。急性发作期就是指慢性支气管炎的三大症状任一项症状在一周内加重；慢性迁延期就是指患者的三大症状任一项迁延反复发作达个月以上；临床缓解期即指患者的症状控制良好，至少持续时间达两个月以上。

 

在患者发现本病时即需要积极治疗，去医院接受规范化的对症治疗，在疗程上一定要常规规范化治疗2周，以免病情反复。慢支常并发慢性阻塞性肺气肿，所以规范化治疗就尤为重要。对于反复感染的患者来说，也可以遵医嘱使用一定的免疫调节剂。

 

在生活中也要注意避免诱发因素对气道的刺激，提高自身的抵抗力。积极治疗固然重要，但是平时的个人生活也要注意，避免感冒，着凉，视天气情况增添衣物。平素多加锻炼，这样可以提高自身抵抗力，且有助于肺功能的改善。

 

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王健林在一部视频中，向大家讲述了他曾经的目标，比如拿到一个亿。听完这节励志课，且慢激动，得先瞧瞧脚下，人家站在高高云端，在清爽的风中哲思，你和芸芸众生一样，汗流浃背地挤在灌木丛中，你们伸手碰到的东西，能一样么？

 

所以，我们得先谈谈或许能达到的小目标，比如40岁后远离大肠癌。其实一个亿也未必没有可能，人总是要有梦想的，关键是你要有足够的时间看风景。

 

45岁是一个高危年龄

 

长年累月为了生计索食，上有老下有小的重重大山，心中怨恨又难以拒绝的喝酒应酬，闲暇时光的日益窘迫，使得男人40岁后体重开始直线飙升，血压，血脂，血糖也随之水涨船高。女人呢，也和男人一样，随着年龄增高基础代谢率不断下降，肌肉等实体组织逐渐减少，脂肪组织增多，消化、循环系统功能减弱，心脑血管疾病、内分泌紊乱、骨质疏松开始缠身。

 

 

更可怕的是，一个可怕的杀手，也开始频频在这个年龄段出没。它叫大肠癌。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是一种恶性肿瘤，它喜欢逛的地方依次为直肠，乙状结肠，盲肠，升结肠，降结肠及横结肠，近年来人们也会在右半结肠遇见它。在中国，大肠癌患者发病的中位年龄为45岁左右，也就是说，跨过这个年龄，你越来越有可能与这魔鬼相遇。

 

高危征兆

 

大肠癌起病隐匿，很多人发现后已是晚期，但它前期并非没有蛛丝马迹。最开始的征兆是，排便习惯与大便形状的改变。例如大便带血，大便形状变细，频繁出现便秘，或便秘与腹泻轮流换岗。

 

因为病变会使胃结肠反射加强，所以还会出现餐后腹痛，这痛不那么尖锐，闷闷的，我们称它钝痛。当然，如果大肠癌已引起了肠梗阻，随之而来的就是阵发性绞痛了！所以，一旦你出现了大便规律、形状改变，便血，腹痛，你得高度警惕，因为这可能是暴风雨来临的前奏。你需立即就医，肛门指诊是最为便捷的发现直肠癌的手段，而其他部位则以纤维结肠镜检查最为精确。

 

潘多拉魔盒是被谁打开的？

 

大肠癌原来被我们人体牢牢封印在盒子中，这封印为何会被揭开，经过探索，人们发现下面四种因素会提高它诞生的概率：

 

A、高脂肪低纤维素饮食

 

流行病学调查发现，大肠癌的死亡率与人口平均脂肪和胆固醇摄入量高度相关，高发地区每日进入人们口中的脂肪高达120克以上。

 

B、大肠炎症及大肠腺瘤

 

慢性溃疡性结肠炎及Crohn病发生大肠癌的风险比正常人高很多，出血性溃疡性结肠恶变可能性更大，病程超过十年的，有接近一半的概率发展成癌。大肠腺瘤与大肠癌的基因变化相近，恶变率根据其病理形态的不同在0.7％～40％之间，其中绒毛状腺瘤的恶病率最高。

 

C、遗传因素

 

有时我们不得不承认，造化弄人，先天因素很大程度影响着我们的命运，有研究发现，有大肠癌家族史者死于大肠癌的风险比正常人高四倍。

 

 

D、胆囊切除术和输尿管乙状结肠吻合术

 

胆囊切除后，右半结肠癌发生率明显增加；输尿管乙状结肠吻合术后，患者大肠癌的发生率比一般人群高100～500倍，肿瘤多生长在手术吻合口附近，时间点常为术后二十年。所以接受过这两类手术的患者，需要定期体检，将大肠癌拒之门外。

 

反其道而避之

 

中国古人有一句话，叫常走夜路会见到污秽之物。既然上面四种原因会导致大肠癌，我们就要努力避开它们。命运我们无法选择，所以家族遗传等因素我们只能乐观面对，坦然接受。但是生活方式，我们是可以选择的。

 

流行病学研究发现，大肠癌的高发病率首先出现在经济高度发达的北美，北欧，然后是西欧和日本，近年来则开始在经济崛起的中国游弋。它与高脂肪低纤维素饮食如影随形。所以，我们就索性来一个低脂肪，高纤维饮食如何？轻度限制脂肪膳食，就每日脂肪总量不能超过50克，膳食中脂肪供能不超过总能量的25％。

 

1、禁用油煎，油炸的做菜方式，多选择蒸、炖、熬、煮、烩、烘等烹饪方式。

 

2、荤类食物，多买禽类，鱼类，脱脂乳制品，蛋类。

 

3、素品呢，多采购燕麦，玉米，小米，黑米，黑面等粗粮；白菜，青菜，韭菜，芹菜等蔬菜；蘑菇、海带等菌藻类食物；多给家人准备各种鲜果。

 

4、远离肥肉，烧烤，油酥点心，蛋糕，各种油炸食品；少食含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏、脑组织、动物油（海洋生物油脂除外）。

 

赚一个亿很难，因为这意味着更多索取；养生其实并不那么难，因为它的秘密在于节制。

人都是会老的，所以有的人对于衰老，并没有抵触心理，尤其是越来越接近老年期，他们也不再像年轻时那样恐惧，心态坦然，面对衰老将至的“信号”，他们也能做到心平气和。

  

其实在年轻人看来，能做到这样并不容易，但经历的越多，越是能看透人生的本质，所以年过40的人，对衰老其实已经能坦然接受了。话虽是这样说，但谁不希望自己比同龄人显年轻一些呢，这就需要我们在衰老来临前，及时保养身体了。

 

40岁后身体出现4种“老态”，及时保养身体，或能延缓衰老

 

头发稀疏、脱发严重

 

身上毛发的多少也成了我们判断一个人年纪的依据，现在越来越多年轻人已经早早地出现了脱发的问题，但总体而言，脱发最厉害的年纪，还是更年期。这主要是因为上了年纪以后，肾脏开始退化了，身上毛发受到的滋养少了，所以会出现头发干枯、脱发严重的症状。

  
大肚腩找上门

 

男人过了30岁，就特别容易长出大肚腩，其实女性也一样，年轻时身材保持的很好的人，一过40，身材走形的现象越来越普遍。这主要是因为年纪大了，新陈代谢变慢了，腹部又是最容易堆积脂肪的部位，大腹便便也就不足为奇了。

 

色斑变多

 

爱美的女性和男性，对于脸上长出皱纹、色斑都十分重视，年轻时有精力、金钱去美容院做皮肤管理，但人到中年，去美容院的次数都赶不上脸上色斑的生长速度。衰老给我们带来的，绝不仅仅是体力上的变化，皮肤细胞衰亡，面部黑色素沉积，都是体内器官衰老的信号。

  
记忆力下降

 

人的大脑也是暴露真实年龄的关键，有的人外表收拾的很光鲜，看起来似乎只有三十出头，但反应力、记忆力的下滑是藏不住的。大脑退化一般很早就发生了，在40-55岁左右表现得尤为明显，而很多人却忽略了这个衰老“信号”，不以为然。

 

如果身上已经出现以上症状中的任何一种，都要开始做好保养工作了，因为在衰老初期及时保养身体是最有效的，一旦衰老发生，做再多努力可能也没用了。

 

衰老初期，做到“3个别”，相信时间会善待你的

 

别久坐

 

现代人有很多共性，其中一个就是久坐和缺乏锻炼，因为工作的关系，大部分上班族整天都会待在办公楼里，一天下来，运动量可能还没有上下班路上动得多，但这种状态并不值得大家羡慕，因为长期久坐，已经让我们的身体提前“退休”了，各项机能加速老化。所以，若能站起来走动，就尽量别再坐着了。

  
别心气浮躁

 

现在的社会风气让很多人都变得非常自私，无论是在工作中，还是在家庭中，人人都只为自己着想，嫉妒、急躁、心神不宁成为日常状态，但这种情绪并不会激励我们向更好的方向发展，反而会让我们变得更加苛刻，伤肝伤肺，不利于健康。所以，大家平时一定要记牢，学会调节情绪是非常重要的。

 

饭后别立刻大便

 

有些肠胃不好的朋友，经常这边刚吃完饭，那边就开始往厕所跑了，你以为这种体质让人羡慕？其实他们才是最遭罪的，营养不容易被身体吸收，肠胃功能发生紊乱。所以大家要养成按时排便的习惯，调理好肠胃。

  
总结：衰老其实不是最让人担心的问题，因为衰老而出现的疾病才是，我们保养身体也不单单是为了延缓衰老，更是为了增强体质，抵抗病魔。

医院的病房里躺着一位八十多岁的老太太，远远望去她蜷缩在病床上，整个身体只能占到病床的一半，艰难的呼吸着。走到病床前，老太太乐观的摆动着全身唯一能自己运动的胳膊。让人惊呆的就是那双完全变了形的手和蜷缩着的小小身躯。

 

和老太太女儿聊天得知，老太太卧床三十余年，因肺部感染合并心衰入院。见我伸手去摸老太太的手，老太太女儿说：“脚、脊柱也已完全变形，啥功能都没了。全身关节疼的厉害，只能靠吃激素类的药缓解疼痛。” 老太太女儿叹口气接着说，“目前找不到好方法治愈这病。我们兄妹也在经历此病的折磨，妹妹最早发病的，大约二十多岁就开始关节痛，我四十多岁发病，两个哥哥一个正常，一个患病。”摸着老太太的手感觉软软的没有一点肌力，手指形状怪异像鹅颈，掌指关节、远侧指间关节屈曲，近侧指尖关节过伸，几乎看不出手的样子。

 

 

摧残老太太手、脚的病魔——类风湿关节炎，它会直接造成关节毁损。特点：发生在小关节、全身多个关节、呈对称性。老太太的症状比较典型：早晨起床后感觉关节僵硬，活动后减轻，关节疼痛、肿胀，后期关节活动受限，最后关节完全被破坏、畸形。

 

老太太还有她的子女为什么会得此病？类风湿关节炎病因复杂至今不清，可能与自身免疫有关，也可能与感染某种病毒有关，但有明显的遗传特点。

 

 

类风湿关节炎如此可怕，在生活中我们如何防治呢？

 

类风湿关节炎为非代谢性疾病，饮食正常即可，为预防骨质疏松，可多食含钙高的食物。既然此病病因不详，不可治愈，我们只有锻炼身体，增强抵抗力。在生活中患者除了自己判断症状外，还应及时就诊，配合医生，做早期筛查（抗环瓜氨酸多肽抗体筛查、血沉、C反映蛋白、影像学等检查），有时化验结果为阴性，最终以大夫诊断为准。切忌乱投医，积极配合大夫治疗，延缓病程进展，防止关节变形。

 

生活中大家易与风湿性关节炎相混淆，风湿性关节炎最明显的特点：侵犯人体大关节（肘关节、膝关节，肩关节等），不会造成关节畸形。

其实，生活中的一些不起眼的行为，也能影响着人体的健康，有些小习惯对身体不好，经常做的话长久以往的话就会造成很大的伤害。

 

 

 

而一些好习惯，如果坚持做的话，也能给身体带来很大的好处，今天，就来给大家介绍介绍关于起床后的3个好习惯和4个坏习惯。

  
起床后"做3事"

 

一．深呼吸

 

在早晨醒了后，可以先不急着起床，先平躺五分钟，再伸3次懒腰，最后进行深呼吸，深呼吸可以帮助排除身体内的浑浊气体，吸入新鲜的空气，可以帮助清醒大脑；深呼吸还能促进淋巴的循环；深呼吸还可以减少压力，增加了肺活量，提高注意力，所以在早上清醒之后，先进行几次深呼吸。

 

二．眺望远方

 

在早晨的时候，还可以向远方眺望，这样对双眼也很有好处，具体操作如下，首先昂首挺胸站好，两眼平视，向前眺望，过一两分钟之后再低头闭眼，换一个方向继续眺望，以此类推，向东西南北四个方向各眺望一分钟。

 

这样可以起到锻炼视力的作用，还能保护眼睛，何乐而不为？而且还能适当地转动眼球，分别朝上下左右四个方向，一共转动一百次作用就好，这样转动眼球能让我们的眼睛更加的有神，也能起到保护眼睛的作用。

  
三．排便

 

在早上，最好能够做到排便，而且最好能形成这个习惯，在排便时切不可太过于用力，以免情绪过于激动引发其他疾病的出现，而且上厕所时间不宜过长，以免蹲的时间太长，双腿出现麻木，容易引起抽筋的现象。所以，要注意上厕所的时间，不宜太长。

  
起床后"避4件事"

 

一．不赖床

 

给自己定一个规律科学的作息时间，并且要严格遵守，到了时间点就起床，不要赖床，更不要睡回笼觉，这样会打乱平时的作息，扰乱了生活规律，也会影响接下来的生物钟，所以，到了时间就起床，不要赖床也不要睡回笼觉。

二．不剧烈运动

 

清早起床后，不要立即就开展聚类运动，这样做极易发生意外，导致很多疾病的发生，早上进行运动是很好的一种行为。

 

但是不能在醒来之后就立即运动，要休息下，感觉身体的状态恢复得都很不错，状态保持得很好，才可以去运动，而且在

动时如果发现身体出现不适，要立即停止下来，赶紧休息，以免发生意外。

 

三．不要立刻小便

 

在早晨醒来后，可能会有很强烈的排尿感，会很想上厕所，在这时，越是很急迫，就越不可慌慌张张的去小便，要沉住气，等一小会儿再去上厕所，因为膀胱排空尿液时会容易引起头晕的现象，对老年人来说，早上还是不要慌慌张张的立即去小便为好。

  

 

四．不能不吃早饭

 

早晨对人来说是很重要的存在，早餐可以给人体提供很多的营养物质，保证开启上午的学习和生活，千万不能早上不吃早饭，不吃早饭很容易引起低血糖导致头晕，而且导致办事情的效率降低。

 

对于老年朋友来说，早饭要吃得丰盛营养，不可总吃像白稀饭这类营养价值不高的食物，也不能老吃油条麻团这种油炸食物，在早上最好能喝一杯纯牛奶，再搭配上一些坚果，再吃些其他的食物就很好了。

 

希望你也可以在早上起床后，养成上述3个好习惯，改掉4个坏习惯，开启元气满满的一天。

其实很多人到了中年，都“丧失”了年轻时的冲劲，觉得一辈子已经“定了型”了，再怎么折腾也没用了。其实，“知天命”也是一种生活态度，但如果因为自己的年纪到了，就不想做出改变，只想着“信命”，也是非常消极的。尤其是在身体健康这方面，我们得自己占主导地位，不能跟着“命运”走。

  

虽然说上了年纪以后，身体素质会不如从前，但也有很多保养得不错的中老年人，身体健康状况比许多年轻人还要好，这也说明，我们只要肯努力，好好保养身体，健康状况是可以得到提升的。

 

对于中年人来说，想要身体健康，最关键的是要护好一处，这一处就是心脏。

 

心脏是血液循环的中心，我们身上源源不断流淌着的血液，都是是靠心脏的运行而得以继续的，心脏的跳动是我们生命活动的基石，如果心脏出了问题，血液流通就会受到影响，各个器官得到的血液减少了，就会加速老化或衰亡。

  
尤其是大脑，大脑如果供血不足，所产生的后果可能是致命的。但总体而言，人体的任何器官都需要充足的血液滋养，所以，一旦心脏受损，身体健康将离你越来越远！

 

想要保护好心脏，就要避开二物

 

避开盐

 

相信每户人家的厨房里，最不会少的就是盐，没有盐，什么菜都没有味道，即便是再新鲜、昂贵的食物，味道都大打折扣。但你知道吗？食盐可是心脏的“死对头”，如果平时不注意忌口的话，摄入过量的食盐，血液变得浓稠，血管压力增加，很容易诱发心血管疾病，危害心脏的健康。所以，少盐，才是健康生活之举。

  
避开糖

 

虽然现在很多女性都比较注意糖分的摄入，但她们可能只是担心吃多了糖会发胖，并不了解糖分摄入过量的其他危害。糖是脂肪的“化身”，很多朋友觉得糖吃多了只会得糖尿病，其实过量的糖分在体内代谢不掉，是会转化为脂肪的，而这些脂肪，将会随着血液的流动，吸附在血管壁上，堵塞血管，增加心脏的负担。

 

想要护好心脏，还要坚持三件事

 

 

坚持睡午觉

 

可能很多朋友中午都没有睡午觉的习惯，或是时间来不及，或是精神饱满不困倦，但无论如何，中午休息一下，不仅对下午的工作效率有提升，还能养护我们的心脏。因为心脏一整天都在不断“工作”，没有休息时间，午休15分钟左右，其实也是在给心脏放个假，能让心脏更好地进行调整，降低患心脏病的风险。

  
坚持戒烟戒酒

 

对于中国人来说，社交上必不可少的两样东西，就是烟和酒了，无论是跟朋友一起聚会，还是公司聚餐、跟领导吃饭，都少不了烟酒的加持。而这两样东西，对心脏的损害巨大，酒精会刺激脾胃、血管，影响心脏健康，长期饮酒的人，要谨防心血管疾病。而香烟中的有害物质，会刺激五脏六腑，增加我们患心脏病的风险。

  
坚持泡脚

 

不知道大家发现没有？其实很多疾病都是始于足下的，经常双脚冰凉的人，往往更容易生病，体质虚弱。在我们的脚上，遍布许多穴位和经络，没事泡泡脚，不仅是一种让身体回温，抵御寒湿的方法，也是促进血液循环，提高身体免疫力的方式。

  

总结：心脏病离我们每个人都不远，但做好防御措施，保养好心脏，是可以很大程度预防心脏病的，希望你能重视起来，把自己的健康放到享乐的前面。

当老年人出现活动后胸闷、气短等症状需要在医生的指导下进一步检查。出现乏力、咳粉红色泡沫痰、腹胀、恶心、下肢水肿等心功能不全症状患者需及时就医。发生昏厥、严重心律失常、心悸、呼吸困难等症状，应立即就医或拨打120。病情稳定或者有明显症状的患者可去胸外科、心血管内科、老年医学科就诊。若有并发症，可去相应的科室就诊，如并发动脉栓塞，可去介入科就诊，并发肾衰竭，可去泌尿科就诊。若有昏厥、严重心律失常等症状，速去急诊科就诊或拨打120。

 

 

一、需要做的检查

 

心肌酶和甲状腺功能检查：通过检查血液中心肌酶的水平，有助于医生判断患者的是否有心肌梗死。检查血液中的甲状腺激素水平，有助于医生判断患者是否有甲亢、甲减等疾病，排除其他疾病明确诊断。
心电图：心电图可有房室肥大、心肌损伤和心律失常等表现。心室肥大以左心室肥大常见，有ST-T改变，少数患者有异常Q波(可能是心肌纤维化所致)。各种心律失常皆可见到，约1/4的患者有心房颤动，房室传导阻滞和束支传导阻滞较为多见，也可见室性期前收缩和室性心动过速等，可与冠心病相鉴别。
动态心电图：动态心电图可连续记录24小时的心电活动，有助于医生进一步分析病情，排除缺血性心肌病明确诊断。
超声心动图：超声心动图提示扩张型心肌病的心腔扩大、心室壁变薄及左室壁运动幅度减弱更为明显。而老年心肌病多表现为舒张功能的减退及心腔的轻度扩大，还可与肥厚性心肌病，心脏瓣膜病等疾病鉴别。
X线检查：胸部X线检查可了解胸部结构，如骨骼、心脏、肺部，可帮助诊断心脏疾病。X线检查可有心影增大、肺淤血和胸腔少量积液。
血浆脑钠肽水平测定：血浆脑利钠肽BNP及其前体(NT-proBNP)对于老年心力衰竭诊断和治疗具有重要的指导意义。对于有症状并疑诊心力衰竭患者，当BNP＞400ng/L和NT-proBNP＞2000ng/L，支持心力衰竭诊断。血浆BNP及NT-proBNP水平高低有助于判断预后。

 

二、如何确诊老年心肌病？

 

老年心肌病迄今仍无统一的特异性诊断标准，其症状及体征与扩张型心肌病相似，常采取排除其他器质性心脏病以确立诊断。符合以下8条可确诊为老年心肌病：年龄大于70岁。存在心功能不全的临床表现，特别是心脏储备功能下降最重要。可有晕厥或动脉栓塞表现。心电图的非特异性表现，可有多种形式的心律失常、心肌损害、异常Q波。X线片显示心脏扩大。心脏超声提示心脏舒张功能减退或收缩功能减退。B型脑钠肽(BNP)或N末端B型脑钠肽原(NT-proBNP)显著高于正常。排除其他心脏病。

随着年龄一年比一年大，我们的心智也一年比一年更成熟。我们会有很多迷茫的时候，不知所云，尤其是二十五岁到四十岁的人，按部就班的生活思考自己要怎么改变，怎么转变的空隙都没有，甚至有时候已经不想再去想了，但是生命还没过半，或者刚刚过半的年纪，还有很多事来得及去做，来得及挽回它，努力去做，生活会变好的。

  

放手

 

有些事已经成了心里的坎，过不去绕不出，或许是生命中曾出现过的某个人，或许是一个很喜欢但是却丢了的工作。但是都已经这个年龄了，不允许再幼稚了，不允许不成熟了，当没有能力再去把握好这些的时候，坦然放手也许会更好。给自己设立一个新起点，从新出发，一切都会好的，放不下的只是自己的执念。只要对自己对未来还有信心，不惧怕就是成功的起点。

  
友谊

 

人不能没有社交的，有三五好友没事出来聚聚是很好的，互相倾吐心事。不论时间多长我们长得多大我们都有彼此，这是一件用感情打造的外衣，包裹着我们每个人，不让我们感到孤单，最起码迷茫的时候身边还有人陪着，在这个年龄阶层，一定要好好珍惜友情，毕竟我们年龄大了，什么都懂了，身边还能留下的人是最珍贵的。

善良

 

无论见过多少这个世界的黑暗都要让自己依然善良，尽自己的能力去传播善意。我们常说要善良，可是几个人能做到呢？不是很多，也许一开始我们都是一样的，只不过后来有人走丢了，再后来那些冷漠就杀掉了这些善良的心。可无论这世界怎么糟糕，自己内心保持善良才是真的，也许自己无心的善举落到地上就能开出美丽的花朵。

  
音乐

 

不强迫任何人听懂自己，只是在音乐的世界里可以找到自己。找一首自己喜欢的歌就相当于找到了一堆志同道合的朋友，音乐还可以帮助你，帮你陶冶情操，帮你净化心灵，还会帮你找回遗失的自我，当然也可以变成你的记忆，让你深刻，供以后回忆。

  

 

苦痛

 

避开这两种让你痛苦的事，一种是得不到，一种是痴情。在你非常努力想要得到一样东西但是结果不如意的时候，你就该想想了，这世界上哪有那么多的如意，努力只是增加成功的机会，并不保证一定就会成功，永远都不要丢失从头再来的勇气。钟情于一个永远也不可能的人就是在浪费自己的感情，得不到回应的感情就不要继续了，苦了自己那又何必。

  
感恩

 

无论什么时候都要有一颗感恩的心，更多时候，你的幸福感也都是来自于你的感恩之心。他还能平复自己内心不停不休的争斗欲，让自己变得更柔和。

 

这个世界上所有的东西存在即合理，包括自己的情绪，自己的人生就这么一回，把它过好就是自己最大的奋斗目标。

近日门诊来了一位64 岁的男性患者，就诊的原因是发热， 持续在38℃-39℃，已经有一个月了。据患者本人描述，一开始并没有感冒等不适症状，也未曾受风受寒，回忆不起是什么原因引起的发热，在家人的陪同下去西医院做检查及确诊，结果发现除白细胞之外各项指标均正常，换了几个大夫也没确诊，最后怀疑是成人斯蒂尔病，于是先按照该病进行治疗。

 

 

因服用激素治疗出现身体乏力等副作用，又来寻求中医治疗。 来就诊时发烧已得到控制，除乏力外没有别的症状表现， 饮食睡眠尚可，大便正常，一日一次，不干不稀，小便正常。舌苔黄腻，脉洪。四诊合参，以湿热论治，方用三仁汤合二陈汤化裁。二诊时发现舌苔渐化，不似原来厚腻，同时患者自述体力也稍有改善。原方加减继续服用。

相信很多人都是第一次听说成人“斯蒂尔病”，今天为大家介绍一下。

 

成人Still病是一种病因未明，以高热、关节痛或关节炎、 一过性皮疹、肌痛、咽痛为主要临床表现，且伴有白细胞计数升高，肝肿大 、脾肿大 、淋巴结肿大等系统受累的临床综合征。因为没有特异性的实验室检查指标，同时，临床表现比较复杂，主要靠排除法进行诊断，这也给诊断带来了一定的困难。

 

 

成人Still病是在1943年由Wissler首次报道的 ，因其酷似败血症或感染导致的变态反应，很多人称之为变应性亚败血症，直到1976年Byalater将该病命名为成人Still病 。由于该病发病率低，故而临床报道也比较少。从目前统计数据来看，女性发病率略高于男性，该病可发生于任何年龄，但现在趋于年轻化。

目前对于该病的病因及发病机制尚不明确，一般认为与感染 、遗传及免疫有关。在治疗方面也尚没有统一方案，以缓解病情和预防并发症、防止复发为原则。糖皮质激素是治疗该病有效的药物，但是治疗过程中减量又容易引起病情反复。

 

中医一般将其 归于“温病”“内伤发热”等的范畴，在治疗上以全身状况为依据，参以舌脉，进行辨证论治。

对于该病建议早期诊断早期治疗， 可以采取中西医结合的方式，发挥各自优势，取得良好的临床疗效。