炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

那天，我带着满心的焦虑和不安，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来了一位温柔的声音，我如释重负，终于找到了可以倾诉的对象。

在详细描述了我父亲的情况后，那位医生***耐心地听我讲述，不时地询问细节。我父亲今年已经89岁了，患有老年痴呆，最近因为肺炎住院，出院后病情有所加重，医生建议开始服用奥氮平。然而，奥氮平可能导致心率加快，因此之前我父亲会同时服用四分之一的倍他乐克来控制心率。

然而，最近一段时间，我父亲的心率似乎很稳定，但血压却有些偏高。我对此感到十分困惑，不知道是应该继续服用倍他乐克，还是改用其他药物。

医生***在详细了解了父亲的情况后，告诉我倍他乐克可以两天吃一次，吃一周后停药，而波依定则是用来控制血压的。我意识到自己之前忽略了逐渐减量倍他乐克的重要性，于是询问是否需要重新开始服用。医生***告诉我，由于我父亲目前的心率和血压都在正常范围内，不需要再服用倍他乐克，但可以尝试服用波依定，每天一次，每次25毫克。

听到这里，我如释重负，感谢医生***的耐心解答和专业指导。在接下来的日子里，我会按照医生的指导，密切关注父亲的血压和心率，确保他的健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论何时何地，只要有网络，我就能得到专业的医疗咨询。感谢京东互联网医院，让我在遥远的他乡，也能享受到优质的医疗服务。

2024/09/05 08:53:19

在淄博市的一家医院，患者小李（化名）因为白大衣高血压而感到困扰。每次去医院检查，血压都会升高，甚至影响了他拔牙的计划。小李在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

小李通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了小李的病史和症状，并给出了专业的建议。医生解释说，白大衣高血压是一种常见的现象，许多人在面对医生或医院环境时会感到紧张和焦虑，导致血压升高。医生建议小李在就医之前临时性服用一些药物，如普萘洛尔或美托洛尔，以帮助减慢心率和改善紧张症状。医生还强调，白大衣高血压并不代表小李有高血压病，需要通过24小时血压监测等方法来确定是否存在高血压病。

小李按照医生的建议进行了调整，并在下一次就医时成功控制了血压，顺利完成了拔牙手术。小李对京东互联网医院的服务非常满意，认为线上问诊为他提供了便捷、专业的医疗服务。

这次经历让小李深刻认识到，面对白大衣高血压，关键在于保持冷静和放松心态。同时，他也体会到了互联网医院的价值所在，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗建议和指导。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊，心里既期待又有些不安。屏幕那头，是一位来自神经内科的医生，他看起来温和而专业，仿佛能看穿我的疑惑。

我向他讲述了父亲的病情：高血压、高血糖、高血脂，2021年7月还遭遇了脑梗，2022年1月左侧颈动脉装了支架。三天前，他做了体检，我急切地想要了解报告单上的结果。

医生耐心地询问了我父亲的症状和用药情况，了解到他一直在吃两种血糖药，餐前血糖正常，但糖化血红蛋白偏高。医生告诉我，这可能是血糖控制不佳的信号，并建议我继续监测血糖，并考虑调整治疗方案。

在交流中，我感受到了医生的细心和专业。他不仅对病情进行了深入的分析，还耐心地为我解答了关于药物副作用、肝功能检查等一系列问题。他告诉我，目前父亲吃的药对肝功能影响不大，但为了排除肝炎等可能性，建议去消化内科或感染科门诊就诊。

结束问诊后，我如释重负。虽然只是线上交流，但医生的专业和耐心让我感到温暖。我开始相信，互联网医院也能提供高质量的医疗咨询服务。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出了熟悉的医生对话框，***医生，您好，我是您的老患者，最近血压有些波动，想咨询一下是否需要调整用药。

***医生很快回复了，他提醒我，根据我之前的病史和用药情况，建议我继续服用盐酸拉贝洛尔片，并且调整剂量为一日三次，每次一片。

我按照医生的建议去买了药，并在用药期间，每天都会在晨、晚两次检测血压和心率，并详细记录下来。

五天后，我将血压记录发送给了***医生，他看到后告诉我，我的血压控制情况良好，但根据监测数据，他建议我再适当调整剂量。

在接下来的日子里，我继续按照***医生的建议调整用药，血压逐渐稳定。在这个过程中，我深刻感受到了***医生的耐心和专业。他不仅关注我的病情，还时常提醒我要注意生活习惯，保持良好的心态。

如今，我已经习惯了这种线上问诊的方式，它既方便又高效，让我能够在家就能得到专业的医疗服务。我想，这就是现代医疗技术的魅力所在吧。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳动的文字让我紧张起来。我是一名来自天津红桥区的普通职员，最近血压有些高，心里总是担忧，生怕出现什么并发症。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

屏幕对面，是***医生，他看起来和蔼可亲，话语间透露出专业的素养。我向他详细描述了我的症状，他耐心地倾听，然后告诉我，我的血压高可能与焦虑情绪有关。他解释说，焦虑会引起血压升高，而且频繁测量血压也会加重焦虑，从而形成恶性循环。

听到这里，我有些疑惑，便询问了如何区分是焦虑引起的血压高还是本身的高血压。***医生告诉我，焦虑引起的血压高是暂时的，当焦虑情绪稳定后，血压就会下降。他还建议我不要频繁测量血压，以免加重焦虑。

在用药方面，***医生为我调整了奥沙西泮的剂量，并建议我增加户外运动、社交，以及进行正念冥想、呼吸练习等非药物治疗。他告诉我，我的药物剂量并不大，不必担心副作用。

与***医生的线上问诊让我受益匪浅。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我心理上的支持。我相信，在***医生的帮助下，我一定能够战胜疾病，重拾健康的生活。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我已经久仰心血管内科的专家***医生的大名，所以决定通过京东互联网医院向他咨询我的高血压问题。

在等待的过程中，我紧张地翻看着自己的检查报告，心里七上八下的。终于，***医生上线了，他的态度温和而专业，让我感到一丝安慰。

***医生详细地分析了我的报告，首先确认了我的高血压诊断，并指出我的当前用药已经较好地控制了血压。接着，他针对我的静息心率提出了建议，并详细解释了比索洛尔在糖尿病患者的使用注意事项。

了解到这些，我心中的疑问逐一解开。但当我询问比索洛尔是否会引发高血糖时，***医生耐心地回答了我，并建议我完善胰岛素释放试验等检查，进一步明确糖尿病的诊断。

在谈到交感神经兴奋时，***医生告诉我这并非疾病，而是可以通过自身调节来改善。他建议我通过调整生活方式来缓解这一症状，而不是过度依赖药物。

最后，我提出了对目前用药的担忧，***医生为我提供了其他替代药物的建议，如倍他乐克缓释片和伊伐布雷定，并提醒我医生的回复仅为建议。

通过与***医生的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了他对患者的关心和耐心。虽然我不能完全依赖线上问诊来治疗我的疾病，但这次经历让我对京东互联网医院有了更深的了解和信任。

那天，我像往常一样，在手机上预约了京东互联网医院的医生进行线上问诊。因为第一次服用络活喜5mg后，我头疼了数小时，心里有些忐忑。

医生在详细了解了我的病情后，耐心地询问了我的血压、体重、肝肾功能以及之前是否服用过降压药等信息。当我提到头痛的问题时，医生告诉我，络活喜有部分人吃了会有头痛副作用，而且这个药物需要吃一周作用才会稳定。

医生询问了我头疼的具体情况，包括头疼的时间和程度。在得知头疼已经减轻后，医生建议我可以尝试将剂量减半，观察一下是否还有头痛的情况。

我按照医生的建议，将剂量减半后，头疼的问题果然有所缓解。医生告诉我，如果小剂量可以控制在140以下，我不用再加量。同时，医生也提醒我，将来天气变冷后血压可能会升高，需要根据血压情况考虑是否需要调整药物剂量或添加药物。

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流，但医生的专业建议让我对病情有了更清晰的了解，也让我对治疗有了信心。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情无比沉重。我是一名来自四川成都的普通上班族，最近因为血压问题一直在困扰着。

在等待的过程中，我遇到了一位温柔耐心的医生，他/她细心地询问了我的病情，并耐心地解答了我的疑问。我告诉他/她，我最近在吃氯沙坦甲片和酒石酸美托洛尔，血压基本正常，但总是感觉吃了酒石酸美托洛尔会头晕。

医生/他/她让我提供服药后的血压和心率数据，我如实告诉他/她我的血压情况。他/她建议我使用上臂式血压仪测量脉压差，并告诉我正常的时候是120多的80多，高的时候130多90多。

医生/他/她告诉我，舒张压稍高，下午可以加服一次氯沙坦钾。我问他/她美托洛尔是否可以停掉，他/她说心率还快，暂不停。我告诉他/他我早晚各半片美托洛尔，他/她说以目标血压为标准，倍他洛克是降压药。

我开始有些疑惑，我之前在医院只开过氯沙坦，美托洛尔是线上医生开的。医生/他/她解释说，一开始我吃的早晚各一片，后来因为头晕改成各半片。我问他/她昨晚9点多测的血压100/70是否有点低，他/她说需要根据我的血压情况调整。

医生/他/她让我看了一下我的24小时血压和心电图报告，我发给了他/她。他/她告诉我，停倍他洛克，换成氯沙坦钾氢氯噻嗪。我问他/她这个副作用大吗，他/她说一月后查血看电解质情况，副作用不大，药店又卖。

我问他/他我目前就是下午5点到8点血压高点，8点后血压又低了，心率的话静下来就80多走路就100多正常吗。他/他说正常，血压心率会不断变化。

听到这些，我心中的石头终于落地了。他/她说我可以明天就可以换药了，吃一个月去医院查电解质。我问他/他我可以在吃一礼拜每天半片美托洛尔就停掉吗，他/他说脑供血有点不足，平常可以用什么来调理。

医生/他/她的建议让我感到非常欣慰。他/她说脑供血不足头晕住了几天院，做了个全面检查，血糖尿酸都正常，就是甘油三酯高一点，3.6。他/她让我注意饮食，适当运动。

在与医生/他/她的交流中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。医生/他/他/她的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的认识，也为我提供了合理的治疗方案。

在离开京东互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢医生/他/他/她的专业与耐心，让我在互联网上感受到了温暖和关爱。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，坐在电脑前，开始了我的线上问诊。我的医生***，一直以其专业和耐心著称，他的回复总是让我感到安心。

医生您好，我想咨询一下关于“厄贝沙坦片”的问题。

好的，根据您的病情，我建议您继续服用拜新同，然后在此基础上加用厄贝沙坦片治疗。

厄贝沙坦一片是150毫克，每天早上一片。

一起吃吗？

是的，一直吃两种，还是吃段时间再停一种？

一起吃。

一直吃两种这样血压应该能到正常范围。

到了正常能停一种吗？

一般不能停，停了血压还会升高。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

与医生的这次线上交流，让我感受到了医生的专业和关爱，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。虽然目前还在治疗中，但我对未来的康复充满信心。

那天，我正在家中忙碌着，突然收到了来自京东互联网医院的体检报告。报告显示，我的右前动脉血流速有些增快。这让我不禁心头一紧，因为我对这个结果并不了解。于是，我决定通过线上问诊的方式来咨询一位医生。

医生在了解了我的情况后，首先让我发了体检报告，然后询问了我是否有症状。我告诉他，除了偶尔忙碌时会感觉有点头晕涨之外，并没有其他明显的不适。

医生在仔细分析了报告后，告诉我，我的血脂和其他相关检查结果都是正常的，所以目前不需要特殊处理。我听到这个消息，心中一块大石终于落地。

然而，我还是有些担心，便问医生这个血流速增快是什么意思，有没有什么后遗症。医生耐心地解释说，根据报告上的分析，我的增快并不严重，所以不用过于担心。

在咨询过程中，医生不仅专业，而且非常友好。他告诉我，虽然目前不需要特殊处理，但日常生活中仍需要注意一些事项。医生的建议让我感到温暖，也让我对京东互联网医院的医疗服务更加信任。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，还需前往医院就诊。我对此表示理解，并对医生的服务表示感谢。