作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

小章是一位文艺工作者，一头乌黑飘逸的长发，惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已，因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了，而且越来越大。担心会持续加重，睡眠质量也越来越差了。

 

今天，我就跟大家聊聊斑秃，小章的脱发就属于这种类型。

 

 

斑秃，俗称“鬼剃头”，以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其原因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

 

1 自身免疫因素：斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病，主要有以下几点：a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转，部分并发自身组织抗体的患者，治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

 

2 精神神经因素：精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41％以上的患者属内向和不稳定性格，70％以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张，导致自主神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，头皮血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，细胞功能减退而发病。

 

 

3 遗传因素：有10%-20%的斑秃患者有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

 

4 血管机能紊乱：80%斑秃患者有脑血流量异常，头皮局部供血不足，有人发现若颅骨与头皮匹配不良，头皮过于紧张，致使局部血流不畅，也会引起脱发。

 

5 内分泌失调：甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃可自愈，但在分娩中又可复发，这可能与体内激素水平有关。

 

6 感染、中毒：有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶，有研究表明斑秃可能和这些疾病有关，因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生，对毛发生长有一定影响。

 

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随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

 

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

 

 

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

 

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

 

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

 

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

 

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

 

 

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

 

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

 

 

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

 

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

 

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

 

脱毛的方法都有哪些呢？

 

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

 

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

 

 

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

 

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

 

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

 

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

 

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

 

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

 

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

 

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

 

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

一、头发的作用

 

 

1.防日晒、御寒：日光中的紫外线照射可促进黑素的生成和输送，并产生晒斑，遮挡和反射光线。因此，覆于头皮部的含有黑色素的头发，具有一种屏障功能，可以保护深部组织免受辐射损伤，对减少日光中紫外线的过度照射有积极的作用。厚厚的头发可以帮助抵御寒冷空气对头部的侵袭。另外，毛干中心的毛髓质充满空气间隙，对缓和日晒和寒冷有一定的帮助。

 

2.机械性保护作用：头发可以保护头皮和脑部，防止外力对头部的不良影响，减少外界环境所引起的损伤作用，这在人类和各种动物中都很重要。尤其是在婴幼儿，由于头顶部骨骼发育还不完全，这种保护作用显得更大。临床上，由于头发的存在，头皮不宜直接接触外物，因而接触性皮炎比其他部位少见，这也是归功于头发机械保护作用。

 

3.触觉作用：头皮是人体毛发最集中的部位。由于含有丰富的神经丛的毛乳头从头发的基部突入毛球内，毛囊对触觉极敏感，有助于提高头部的警觉性。

 

4.引流液体：淋浴或沐浴后，头发和毛发可把水分从皮肤上引流下来，加快皮肤的干燥，由于便面积的增加，毛发尤其是头发可加速蒸发。

 

5. 调节体温：毛发中的角蛋白是热的不良导体，在有毛的动物，有此作用。人类由于进化的结果，主要由汗腺代替毛发这种作用。但毛发中的毛髓质充满空气间隙，在一定程度上起阻止外界过热的侵袭。头发由于引流和增加表面积的因素，加速汗液蒸发，从而达到调节体温的作用。由于毛囊连着竖毛肌和皮脂腺，因此，当竖毛肌兴奋时，皮脂腺就分泌皮脂到毛囊口、也可调节体温;寒冷时，皮肤会马上起“鸡皮疙瘩”，使毛囊紧缩，防止体温散发。

 

6. 其他作用：可用头发鉴定血型以及测定各种微量元素，对某些疾病的诊断和法医鉴别身份有很大帮助。有人拿二千多年前的头发检查，发现仍可鉴定血型。

 

二、为什么不同的人种会有不同颜色的头发？

 

 

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。科学研究证明:头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

作者 | 李晓强

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概念

 

雄激素性脱发是最为常见的脱发性疾病，表现为头发密度进行性减少，为雄激素依赖的常染色体显性遗传性多变性疾病。

 

病因及发病机制

 

1、患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感增加，毛囊逐渐萎缩，终末期毛囊转变成毳毛毛囊，直至毛囊消失。

 

2、血液循环中的雄激素反应程度是在青春期的由遗传“开关”激活。所以发病多在青春期后。

 

3、雄激素对毛发的作用与毛囊所在的部位有关，青春期，阴毛，腋毛，胡须以及胸毛在雄激素的作用下，原先的毳毛转变为终毛。

 

4、在雄激素的作用下，在具有遗传易感性素质的人群中，头顶部的毛囊逐渐萎缩，毛囊体积缩小，终毛毛囊逐渐变为毳毛毛囊，最后毛囊消失。

 

5、雄激素性脱发渐进行发展，并呈特有的模式。是否脱发或脱发的严重程度取决与毛囊的局部因素。雄激素性脱发毛囊高表达雄激素受体，而枕部毛囊则不表达或低表达雄激素受体。

 

说了这么多，大家是不是还是对病因机制云里雾里，最后，用一句话概括，就是，雄激素性脱发是遗传因素下的雄激素引起的。

 

 

临床表现

 

本病一般有家族史。父辈里有类似情况下的要特别小心哦！

 

男性雄激素性脱发，主要发生于20-30岁男性，从前额两侧开始头发密度下降，头发纤细、稀疏、逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，前额变高，形成“高额”前发际线呈M形；或从头顶部头发开始脱落，也有前额和头顶部同时脱落。脱发渐进性发展，严重时仅枕部及两颞残留头发。脱发区皮肤光滑，可见纤细的毳毛，皮肤无萎缩。可伴有头皮油脂分泌增加。一般无自觉症状。有Hamilton分型。

 

 

女性雄激素性脱发一般较轻，多变现为头顶部头发逐渐稀疏，一般不累及颞额部。顶部脱发呈弥漫性，如“圣诞树样”。脱发的进程一般缓慢，其程度因人而异。50%的女性患者到50岁时，头发可明显稀疏，但极少发生顶部全秃。有Ludwig分型。 

 

 

但需要注意的是，男性也可以得女性型雄激素性脱发，女也可以得男性型雄激素性脱发。临床分型主要是依据临床表现，而非患者性别。

 

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植发之后的我们不仅可以掩盖之前的不足，还能重拾我们的自信。但是你知道吗？植发也会有诸多的危害和后遗症。那么，植发的害处有哪些呢？

 

 

一、植发的害处

 

比如我们在植发之后可能会出现局部的肿胀、感染等不适的感觉。而且经过移植的头发，会和我们自身毛发生长有所差异，很可能会出现毛发生长不良的情况。不仅如此，也许还会影响到我们自己本身的毛发健康。另外，还会造成在我们的头皮上形成局部的斑痕，一般这种瘢痕很难修复，也会影响头皮的美观。如果我们自身免疫系统对于植发有排斥，就是生长毛发与异物反应，主要是因为毛胚在制备的过程中没有将无用的毛囊剔除干净，而导致了我们毛发强行在皮下组织生长，形成刺激而产生了异物反应，这是我们还需要经过多次的种植治疗才能达到理想的效果。即使手术上会进行麻醉，但依然会有疼痛感和麻木感。

 

植发手术的前后，有一些食物和药物会产生不良反应。日常生活中，我们也需要注意这一方面，否则，植发之后的头发也极易脱落。那我们的植发手术也没有什么效果了。还有一个常见的术后感染现象，因为在正规的植发医院中进行植发手术是无菌的操作。术后我们也会服用一些抗生素。基本上不会出现感染，但如果手术操作不当又或是术后的错误护理，会使我们的伤口有不适和疼痛感。而且容易在术后的第三和第四天出现轻微的水肿。我们在术后前三天睡觉应尽量用枕头将头部抬高，来减轻水肿的症状。

 

 

二、植发的注意事项

 

在我们手术前的一天不可以洗澡、洗头，我们还要保持头皮的清洁。在植发之后的两三天才可以清洗头发，因为刚种好的头发还非常脆弱。洗头的时候也需要注意，不可以刺激头皮，也千万不可以用手指甲抓，这些都会影响植发的寿命。而植发的效果是要等到一年左右才可以明显看到的。在这段期间之内，我们要避免吃辛辣上火的食物，饮食也不可以油腻，要注意多吃蔬果。因为这些会导致体内的火气，很容易造成油头，非常难受。提高植发的成功率，平时的饮食一定要多多注意。另外，我们还应禁烟酒刺激及熬夜。注意植发区域的卫生情况。劳逸结合，多多注意休息。要保持良好的心情，调整好心态，不可以过于紧张。这样对于恢复是很有帮助的。

蜂蜜是秋冬大家很容易饮用的饮品有人说咖啡因会让皮肤变黄、让牙齿发黄。蜂蜜相较于咖啡来说就会健康很多。我很想说，这都听谁说的啊，没错！咖啡的确是含有咖啡因，但是在正常的范围，一天1-2杯时不会有问题的！就是说不会使皮肤变黑，牙齿的话，如果很介意的话可以用吸管，这样就不会受到影响了。其实担心对于皮肤变黑的情况可以改变和蜂蜜的时间，变成晚上喝，这样就不用担心皮肤会变黑。

 

 

好了下面来说正题，蜂蜜的营养成分很丰富，含有葡萄糖、果糖、多种酸类、多种有机酸、蛋白质、多种维生素、40余种矿物质，但不含脂肪。蜂蜜里的主要成分就是糖类，所以如果你每天喝很多杯的话，我很抱歉的告诉你你会长胖，因为它的本质是糖水！《中国居民膳食指南》推荐每天食用糖的量为25克，如果你把蜂蜜当成是养生圣品每天喝好几杯，那么我想告诉你要注意了！

 

那么怎么健康的喝蜂蜜呢？这里特别推荐可以在泡茶、炒菜的时候将蜂蜜作为调味的食材，这样我们就会特别注意用量，如果你用蜂蜜炒菜，在炒菜时以蜂蜜代替糖，会觉得口感比较好，这是因为蜂蜜中含有果糖，果糖的甜度特别大，所以吃起来特别甜。这时建议因为蜂蜜里含有一些有效的活性物质，这些物质会在60°失活，所以这里建议炒菜时再菜肴快出锅时再加入蜂蜜调味，比较容易保护其活性物质。

 

我们知道柠檬是一个很好的维生素C含量较高的食材，在泡柠檬茶的时候加入一点蜂蜜是非常不错的调剂口味的，柠檬水的酸涩会被蜂蜜中和，让整体味道变得酸甜适中。

 

 我们还可以做玫瑰蜂蜜茶饮，用玫瑰花泡水，然后待玫瑰花茶微凉之后，用适量蜂蜜调味。

 

 

有人喝蜂蜜会拉肚子，这是因为一下摄入的果糖过多，合理饮用基本上不会出现拉肚子的情况，当然如果要促进胃肠道代谢不妨试试美味蜂蜜，这个时候可以少量多次，还可以增加一点香油，可以帮助小宝宝胃肠道代谢，也可以帮助久坐的人群胃肠道代谢，是非常不错的选择，不妨多试试，效果明显，成本低容易实现。

 

总之，大量的单纯的蜂蜜水是不太推荐的，但是用少量蜂蜜调的饮品，比如蜂蜜柠檬水、蜂蜜茶饮，或者是蜂蜜入菜这样是比较推荐的因为这样摄入的量相对会适中，蜂蜜中的有效物质也容易被身体消化吸收。

                      

爱美之心，人皆有之，而染发是现代社会让人变美的有效手段之一，因此很多人热衷染发。但很多关于“染发剂可能危害人体健康”的报道引起喜欢染发的人们担心，有报道披露一项调查结果显示：染发剂中含有致癌物质对苯二胺，经常染发的群体白血病发病率是不染发群体的3.8倍。但是，针对公众广泛关注的染发产品安全性问题，有学者发表观点称，染发产品可能有致敏作用，但尚不能证实染发与致癌之间的因果关系。一时间，染发剂致癌的传言让人不知所措。

 

 

到底染发剂会不会致癌呢？

 

关于染发剂的致癌的传言，主要还是因为染发剂中含有对苯二胺。对苯二胺是目前广泛使用的一种染发产品原料，美国的化妆品原料评审专家组评价为：对苯二胺可能导致某些人过敏，但动物实验数据显示对苯二胺无致畸性和致癌性，流行病学数据也未证实对苯二胺具有致癌性，目前尚没有足够证据证明该原料是致癌物，欧盟也未将其列入致癌物质名单，因此美国、欧盟等均未禁止染发产品含有这种原料。

虽然对于染发剂的毒性以及染发与致癌危险度之间的关系，尚难定论，但是可以断言，染发剂“安全卫生，终生无害”的说法是没有根据、不科学的，尤其是深色染发剂的致癌性应引起充分重视。而且目前国内外很多专家认为，染发剂对人体有致癌作用和导致基因损伤及致突变作用，毒性强弱取决于接触染发剂的浓度、接触的密切程度、应用时间的长短，尤其是接触者本身免疫功能的强弱。

  

 

染发注意事项

 

如何能兼顾美发和健康（降低染发剂对健康的危害）？建议注意以下3点：

1.选择好的染发产品：目前市面上的染发剂品种繁多，无论是标榜“纯中草药制剂”或者是“无毒副作用不含染发剂”或是“纯天然植物精华,治白发放心又健康”，这些往往是夸大宣传，因为染发剂都或多或少含有一些毒副作用。毋庸置疑，染发剂的质量很重要，很多劣质或者假冒伪劣的所用的原料和标准很可以都是很低质量的，这样对人身体健康的危害更大，好的染发剂不仅在原料和标准要求上都很严格，将对人体的伤害降到最低，同时也对头发和头发的伤害减到最低，而致癌的风险也能最小化。相对而言，大品牌染发剂质量相对可靠。

2.染前请做过敏测试：取2滴染发剂，取2滴显色剂，在瓶盖里混合后，涂抹在胳膊内侧。涂抹后观察30分钟，不要弄湿，不要抓挠，如果出现红肿发痒，就说明过敏了，不能继续用染发剂，24h后啥事儿没有，放心用吧。（具体不同操作见产品说明书）

3.染发频率不要太频繁；孕期哺乳期忍着别用染发剂,头皮破损时也不要用，还有染时尽量不要触碰头皮。

总之：对染发剂是否致癌意见尚不一致，但确实存在一定的致过敏、致突变毒性，可能有潜在致癌性，目前完全否定其致癌性为时过早，因此为了健康，染发不宜过于频繁，选择大品牌染发产品，这样无疑大大降低染发致癌风险，您说对不对？

脱发与掉发其实有很大区别，掉发只是身体代谢所引起的一种正常生理现象，头发的掉落与生长会基本保持平衡，并不会对身体造成太大影响，更不会引起发量的改变。

 

但是脱发就不一样了，在医学理论中每天掉落的头发超过100根就被定义为脱发，这时会出现头发的生长速度远小于头发掉落速度，并使发量出现明显的减少，对人体健康造成严重影响。

 

造成脱发的原因有很多，一般来说只要不是病理性脱发，从生活中加以控制便可以得到很好的调节。

 

那么怎么才能减少脱发的发生呢？害怕脱发变秃的人注意，3种方法助你有效缓解。

 

 

1. 保持情绪稳定

 

情绪不稳定虽然不是病，但长期处于消极的情绪状态中却会导致身体出现很多疾病，生活中很多人脱发其实就是因为生活压力过大，导致整个人的精神状态长期处于高度紧张低压的状态中，从而就很容易导致身体出现脱发的症状，这是因为人的情绪对身体的代谢，以及激素分泌都是有影响的，长期下去就会导致身体内分泌失衡，从而影响头发的正常代谢过程，导致脱发的产生。

 

 

当你发现自己已经由于情绪导致脱发时，一定要及时调整心态，通过适合自己的方式去发泄情绪，不要让自己一直处在这种状态中，用不了多久脱发自然会得到改善。

 

2. 保护好头皮

 

头皮上的毛囊是头发生长的重要生理基础，只有保护好头皮，头发才能够正常生长。一方面，要减少有损头皮健康的行为，例如频繁烫发、染发，扎头发或者洗头发时过分拉扯头皮、洗发时不要选择太烫的水等，而另一方面，则是要多做有益头皮健康的事情，例如睡前对头皮适当进行按摩，这样可以增强头皮细胞活性，刺激头发的生长，减少头发的掉落。

 

 

3. 保持头发卫生

 

当你长时间不洗头时，就会发现头发掉落的速度会远大于正常洗头的速度，这是因为长期不洗头时，头皮会布满外界的灰尘、细菌以及皮肤自身所分泌的油脂，这些物质长期得不到清理就会导致毛囊堵塞，从而使头发营养供给减少，变得更脆弱、易掉。

 

而且头皮长期处于非常脏的状态时，会很容易受到细菌感染，出现毛囊炎的症状，严重时还可能会导致毛囊受损，无法长出新的头发，所以说想要更好地防脱发，一定要注意保持头发卫生。

 

所以，若是不想变秃又丑又老，需要学会以上3种预防脱发的方法。但是对于病理性脱发来说，这些方法只能起到辅助作用，只能等到疾病彻底痊愈后才能缓解。

一、头皮干性油性区分方法

如同皮肤有分干性、中性、油性、敏感性一样，头皮也是分性质的。判断头皮性质方法：洗完头后24小时，拨开头发，用一张吸油面纸压在头皮上一分钟。 取下吸油面纸后观察：面纸上贴头皮部分，有油渍，且放置几分钟后，油渍未退，那么就说明是油性头皮。面纸上的油渍，在放置几分钟后，褪去。说明该“油渍”为水分，是中性头皮。无油渍，有大块皮屑，干性头皮。头皮颜色不是肤色白，而是略微偏红，那么说明是敏感性头皮。

 

 

二、头皮日常护理小知识

 

防紫外线 ：紫外线会氧化头发，造成头发的干燥和断裂。

 

避免减肥过度 ：现代社会多以瘦为美，过度节食减肥，易造成营养成分及人体必要微量元素流失，毛发营养供给不足，易造成营养不足型脱发。

 

头部全息理疗 ：经常按摩头部经络及反射区，可起到排毒的作用，同时促进头部毛细血管微循环，起到促进毛发生长的作用。

 

头皮毛囊检测 ：建议可定期到毛发专科医院做毛囊检测，观察头皮及毛囊健康情况，避免护理不当造成毛发损伤。

 

三、头皮上长脓包和痘痘是怎么一回事？

 

头皮上长痘痘和脓包与面部的长青春痘、痤疮是一样的情况，多见于青春期、生活不规律和油性皮肤的人群，考虑是毛囊炎与皮脂腺过度分泌、阻塞毛孔，并且继发细菌感染有关，建议患者朋友们平时勤洗头，避免食用辛辣刺激性的食物和油腻的食物，规律作息，保证睡眠，不要熬夜，避免焦虑紧张的情绪。从治疗上，建议患者朋友们尽量到当地医院，找皮肤科医生面诊，在医生的指导下规范用药，外用药以外用的抗生素为主，也可以结合洗头的药水，比如外用的莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、环丙沙星凝胶等二硫化硒洗剂清洗头皮，严重可以配合抗生素口服，大多数可以有效的控制病情。

 

四、头皮护理的作用

 

头皮并不像皮肤或者头发那样露出体表。因此，头皮问题很容易被人忽略，除非头发、头皮出现了严重的问题，才会注意到要做头皮的护理工作。只不过，在这个时候就显得有点晚了。头皮的护理对于一般的人来说，可能有点遥远，远不如头发的护理那么深入人心。那么，头皮护理有用吗？为什么要进行头皮的护理？

 

 

头皮护理的目的，一是要让它保持健康的状态，二是让不正常的头皮回归正常，使头皮不过分的干燥、出油，达到头皮的油脂平衡状态。我们经常看到的头屑满天飞的情况，就是因为头皮问题引发的角质的堆积，形成头屑。如果长期头皮油脂分泌旺盛，也就容易引起脱发等头发问题的产生。很多抱怨自己脱发严重的女性都在检测后发现自己有头皮问题，比如说头皮看上去很粗糙，堆积了很多皮脂，也有些人的头皮很干燥，出现了这些状况，头发的生长就理所当然地会遇到困难。所以，如果要防脱发，先整理好头皮状态是关键。要知道，头皮的衰老速度是脸部皮肤的六倍，比其他部位的肌肤快十二倍。所以说头皮健康问题，不只是头皮、头发的问题，也关系到人体其他部位的健康问题，头皮护理应当得到更多的关注和重视。

美人迟暮，英雄脱发，工作读书，让人头秃。

 

现在生活工作压力越来越大，脱发问题也是越来越年轻化，二三十岁的小伙子，头发说没就没，这谁扛得住啊？

 

脱发问题千千万，脂溢性脱发占一半！今天我们就来细说关于脂溢性脱发的那些事。

 

 

一、什么是脂溢性脱发呢？

 

脂溢性脱发，中医上叫做“发蛀脱发”、“蛀发癣”， 西医上称为雄激素性秃发、男性型脱发，是最常见的脱发类型。

 

我国成年男性的患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发

患者呀。

 

脂溢性脱发以前多见于三、四十岁的男性，但是目前正呈现年轻化趋势。最关键是这货还可遗传，父母脱发，孩子害怕！

 

二、导致脂溢性脱发的罪魁祸首有哪些呢？

 

1、遗传易感性

 

简单来说就是如果父母患有脂溢性脱发，他们的孩子脱发的概率就会高于那些父母不脱发的孩子。至于到底是“脱”还是“不

脱”，就得看其他方面的影响了。

 

2、雄激素水平

 

雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征等方面有重要作用。

 

好巧不巧，脂溢性脱发的发病率与性激素水平息息相关，雄激素水平越高，脱发概率也就越高。

 

女性体内也有少部分雄激素，用于维持体内正常生理活动。这也是女性也会患脂溢性脱发，但是患者远远少于男性的原因。

 

3、生活工作压力

 

现在的社会，压力大，任务多，一言不合头就秃……

 

多数患者由于学习、工作紧张，经常熬夜睡眠不足，机体长期处于慢性紧张状态，导致雄激素分泌过多，引起机体内分泌失

调，皮肤血管收缩功能失调，头皮血供减少，致使头皮营养障碍。

 

这样环环相扣，一连串反应下来，你不头秃，谁头秃？

 

三、怕了怕了，不想脱发，我们该怎么办？

 

1、合理膳食

 

少吃油腻、含糖量高和辛辣刺激性食物的，维生素、蛋白质和微量元素可以促进毛发的生长，因此营养均衡的膳食尤为重

要。

 

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。

 

多吃维生素B2和B6含量高的食物，如菠菜、马铃薯、鱼类、动物肝脏、乳制品、豆类等。

 

还有鱼类、虾、大豆、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物，以及富含微量元素的海藻类、贝类等，不仅可以防止脱发，也

对健康有益。

 

2、充足睡眠

 

 

晚上11点到早上6点是睡眠最佳时间。

 

毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。

 

所以说，均衡饮食，不仅能防脱发，还有助于身体健康。还有，学习和工作那么忙，睡前就少玩手机啦！

头发作为人体的重要组成部分，不仅影响外观，还关乎健康。然而，生活中许多不良习惯却对头发健康造成伤害。本文将介绍15个常见的对头发有害的习惯，并给出相应的建议。

1. 经常使用吹风机吹发：吹风机的高温会破坏头发的天然油脂，使头发变得干燥、分叉。建议尽量让头发自然晾干，或使用低温吹风模式。

2. 反复梳发：过度梳理会损伤头发，导致断裂和分叉。建议每天梳理头发不超过50次。

3. 只梳理发尾：只梳理发尾容易造成头发打结和断裂。建议从发根开始梳理，直到发梢。

4. 湿发上发卷：湿发上发卷会使头发更容易受损。建议等头发干到七八成时再上发卷。

5. 洗发后用力擦干：用力擦干会破坏头发的天然油脂，导致头发干枯。建议用干毛巾轻轻按压头发，吸干水分。

6. 洗发剂泡沫越多越好：泡沫越多并不意味着洗发效果越好。过多泡沫会带走头发上的天然油脂，导致头发干涩。建议选择适合自己发质的洗发剂。

7. 在头发上喷洒香水：香水中的酒精成分会带走头发上的水分，使头发更加干燥。建议避免在头发上喷洒香水。

8. 染发与烫发同时进行：染发和烫发都会对头发造成伤害。建议先进行烫发，等待一段时间后再进行染发。

9. 卷发时用力上紧发卷：用力上紧发卷容易造成头发断裂。建议将发卷放在发尾上端，轻轻卷起。

10. 戴着发卷入睡：头发被卷在发卷中，容易受到损伤。建议睡觉时将头发散开。

11. 头发干涩时多抹护发乳：过量使用护发乳会加重头发负担。建议根据头发干湿程度适量使用护发乳。

12. 用力梳头可除去头皮屑：用力梳头会损伤头皮。建议使用专门的去屑洗发水。

13. 烫发不成功再来一次：重复烫发会加重头发损伤。建议选择专业的美发师进行烫发。

14. 各种皮质的人都可以染发：不同发质的人适合的染发剂不同。建议选择适合自己的染发剂。

15. 一瓶洗发用品全家适用：不同发质的人需要不同的洗发用品。建议根据发质选择合适的洗发用品。

那天，阳光明媚，我像往常一样带着孩子去公园散步。突然，我发现孩子的头皮上有一片明显的秃斑，我顿时慌了神，不知道是什么情况。于是，我立刻决定利用互联网医院，寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位皮肤科的专家。专家耐心地询问了我的孩子的症状，并告诉我可能是因为斑秃。我听了之后，心里虽然有些担忧，但专家的语气让我感到安心。

专家建议我给孩子服用斑秃丸和转移因子口服液来提高免疫力。他还告诉我，这种病情并不严重，只要按时服药，保持良好的生活习惯，很快就能康复。

在询问了关于药物品牌和购买地点的问题后，专家都给予了详细的解答。他还提醒我，孩子需要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且饮食上要避免辛辣食物。

在接下来的一个月里，我严格按照专家的建议给孩子服药，并且监督他养成良好的生活习惯。渐渐地，孩子的头发开始慢慢长出来，秃斑也渐渐消失了。看着孩子恢复健康，我的心情也变得轻松起来。

这次通过互联网医院的治疗经历，让我深刻感受到了医生的专业和耐心。在忙碌的生活中，互联网医院为我们提供了一个便捷的就医途径，让我们能够在家就能享受到专业的医疗服务。

生活中，我们经常可以看到一些中年男性出现秃顶的现象，甚至一些女性也会受到脱发问题的困扰。那么，面对脱发带来的形象损害，我们应该如何应对呢？

脱发的原因有很多，其中最常见的是遗传因素，其次是营养不足、压力过大、内分泌失调等。毛发的生长依赖于毛母细胞，一旦毛母细胞功能受到影响，头发的生长速度、密度和色泽就会受到影响。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防脱发非常重要。

目前，治疗脱发的方法有很多，包括药物治疗、激光治疗、植发手术等。药物治疗主要包括米诺地尔、非那雄胺等，这些药物可以抑制脱发，促进头发生长。激光治疗可以刺激毛囊，促进头发生长。植发手术则是通过将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，达到治疗脱发的目的。

在选择治疗脱发的方法时，建议到正规的医疗机构进行咨询和治疗。上海治脱发医院在脱发治疗方面拥有丰富的经验和先进的设备，是治疗脱发的首选医院。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些细节也需要注意。例如，保持良好的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；避免过度使用染发剂、烫发剂等化学产品；定期进行头皮护理等。

总之，脱发是一个常见的问题，但并非不可逆转。通过科学的治疗和日常的保养，我们可以有效地预防和治疗脱发，恢复自信的形象。

我在某互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了自己发际线高的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，告诉我发际线高并不需要治疗，因为每个人的发际线都有差异，而且发际线高并不会影响正常生活和生育。医生还建议我可以留一个适合自己的发型，不需要特别担心。此外，医生还为我提供了一些关于保护头发的建议，比如洗头次数不要太频繁，保持心情愉悦等。在我还有其他问题时，医生也都一一解答了我的疑惑，让我觉得很贴心。总的来说，这次线上问诊让我对自己的问题有了更清楚的认识，也让我感受到了医生的耐心和专业。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。因为斑秃和头发稀疏的问题，我感到非常困扰，不知道该怎么办。

在等待的过程中，一位皮肤科副主任医师***医生与我取得了联系。她温柔地询问了我的病情，并告诉我线上问诊不能代替面诊，但她的回复和建议将为我提供很大的帮助。

***医生建议我进行肝功能、肾功能、血常规、性激素和血脂6项检查，以便找出导致斑秃和头发稀疏的具体原因。她解释说，这些问题可能与熬夜、休息不好、作息不规律以及压力过大有关。

在了解了情况后，***医生为我开了口服养血生发胶囊、涂抹复方斯亚旦生发酊和米诺地尔搽剂。她详细地告诉我如何使用这些药物，以及注意事项。

当我询问是否有快速见效的涂抹药物时，***医生推荐了米诺地尔搽剂和复方斯亚旦生发酊，并告诉我一瓶药物可以使用两周左右，使用后需要按摩两三分钟。

在得知我之前已经使用过米诺地尔后，***医生告诉我，米诺地尔搽剂需要持续使用三个月左右才能看到效果。她还提醒我要避免熬夜，保持心情愉快，并且建议我经常锻炼身体，中午少睡一点。

在谈话的最后，我向***医生询问了斑秃是否能够自己恢复。她告诉我，避免熬夜和保持良好的作息习惯，斑秃有可能会自己恢复，但这个过程可能需要一段时间。

与***医生的交流让我感到非常温暖和安心。她的专业知识和耐心解答让我对治疗斑秃和头发稀疏有了更深的了解。虽然治疗过程可能需要一段时间，但我相信在***医生的指导下，我一定能够战胜这个问题。

新生儿的头发状况常常让家长们感到担忧。许多父母发现，自家宝宝的头发稀疏、颜色偏黄，与同龄孩子相比显得不够浓密。然而，专家指出，新生儿头发稀少并非病态，家长们无需过度担忧。

首先，头发的生长受遗传因素影响较大。孩子的头发多少、色泽、曲直与父母的遗传基因密切相关。如果父母头发浓密、色泽好，孩子头发的状况也相对较好；反之，孩子的头发状况也可能会受到影响。

其次，出生时的头发数量并不能决定孩子未来的头发状况。婴儿头发的生长与身体发育一样，存在个体差异，有的孩子头发生长较快，有的则较慢。随着孩子的成长，头发会逐渐由稀疏变得浓密，颜色也会逐渐变深。

有些家长担心洗发会掉头发，因此减少洗发次数。但实际上，洗发时脱落的头发大多是衰老的头发，即使不洗发，这些头发也会自然脱落。长期不洗发，油脂和汗液会刺激头皮，导致感染，反而影响头发的生长。

个别家长尝试使用生姜擦头皮，希望通过刺激毛囊周围的血液循环来促进头发生长。然而，这种做法缺乏科学依据，且可能对头皮造成刺激。

剃头并不能增加头发的数量。剃刀刮伤头皮，容易导致感染。因此，不建议给新生儿剃头。

当然，也有少数婴儿头发稀疏可能与疾病有关。例如，佝偻病、微量元素缺乏、遗传代谢疾病等都可能导致头发稀疏。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，建议家长带孩子去医院进行检查，并进行相关治疗。

此外，家长可以通过以下方法帮助孩子改善头发状况：

• 保证孩子的营养摄入，尤其是蛋白质和维生素的摄入。
• 适当给孩子按摩头皮，促进血液循环。
• 保持头皮清洁，避免感染。
• 避免使用刺激性强的洗发水。

总之，新生儿头发稀少并非病态，家长们无需过度担忧。只要保证孩子的营养摄入和良好的生活习惯，孩子的头发状况会逐渐改善。

那是一个平凡的午后，我如往常一样，坐在电脑前等待我的医生——一位皮肤科副主任医师，黄医生。虽然是在线上，但她的专业和亲切让我感到安心。

黄医生在详细询问了我的病情后，为我提供了专业的建议。虽然线上问诊不能完全替代面诊，但她的回复让我对治疗方案有了更深的理解。

黄医生告诉我，我的症状与雄激素性秃发有关，并解释了治疗方案和药物的使用方法。她提醒我，虽然维A酸能够控油和治疗痘痘，但长期使用可能会导致情绪不稳定和皮肤干燥。她还特别指出，为了备孕，我需要停药半年。

黄医生的开处方非常细致，她根据我的具体情况，为我开具了非那雄胺片和生发胶囊。她还提醒我，在使用这些药物时，要注意药物的副作用，并定期复诊。

在与黄医生的交流中，我感受到了她的专业和细心。她不仅关注我的病情，还关心我的生活状态，让我感到温暖。我相信，在黄医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，医生非常专业和耐心地为我解答了头发稀疏、软细的问题。医生提醒我需要药物配合物理治疗，给出了非那雄胺、微针导入域发营养液和红光治疗的建议。通过医生的专业诊断和建议，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何进行治疗。

在这次问诊过程中，医生不仅给出了治疗方案，还详细解释了病情的发展原因，让我对疾病有了更深入的了解。医生的耐心和专业给了我很大的安慰和信心，让我对治疗的效果充满期待。通过互联网医院的问诊，我感受到了医生的细心关怀和专业素养，让我对在线医疗有了更多的信任和依赖。

我是一名患者，最近因为斑秃头发长的太慢而前往互联网医院咨询医生。在问诊过程中，医生详细询问了我的症状和药物治疗情况，对我的病情进行了客观评估，并给予了专业的建议。

医生提醒我要注意用药时间，还为我开具了中药处方并建议我服用中药治疗。在医生的指导下，我很快就预约到了药品，并按照医生的建议开始了治疗。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和细心关怀，让我对互联网医院的服务印象极佳。

　　拥有一头乌黑亮丽的头发，不仅让人看起来精神焕发，还能彰显个人魅力。然而，头发的健康同样关系到身体健康。梳头发作为日常生活中的一项简单动作，不仅能让我们看起来更加光彩照人，还能促进头部健康，预防疾病。那么，如何梳头才能既达到美观效果，又保证头部健康呢？以下是一些梳头小技巧，帮助您拥有一头健康秀发。

　　1、选择合适的梳子

　　梳子是梳头的重要工具，选择合适的梳子对头发的健康至关重要。建议选择木质、牛角等天然材质的梳子，这些材质的梳子对头发和头皮的伤害较小，且能更好地疏通经络。避免使用塑料梳子，因为塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发和头皮造成伤害。

　　2、掌握正确的梳头方法

　　梳头时，应从发根开始，逐渐向下梳至发梢。梳头时力度要适中，避免用力过猛造成头发断裂。此外，梳头方向也要注意，建议从前往后、从上往下梳，这样可以更好地刺激头部经络，促进血液循环。

　　3、坚持梳头

　　梳头是一项长期坚持的养生保健方法。每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头10分钟，可以有效改善头发质量，预防脱发、白发等问题。

　　4、关注头皮健康

　　头皮健康对头发健康至关重要。定期用温水清洗头皮，保持头皮清洁，可以有效预防头皮屑、头痒等问题。

　　5、合理饮食

　　头发健康与饮食密切相关。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发健康。

　　通过以上方法，我们可以有效地梳出健康秀发，同时也能预防多种疾病。让我们从现在开始，养成良好的梳头习惯，拥有一头健康美丽的头发吧！