炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

曾妍老师是一位资深的医学专家，拥有丰富的临床经验和深厚的学术造诣。她在医学领域的研究涉及多个方面，包括疾病的诊断、治疗和预防等。以下是曾妍老师的履历和资质简介：

曾妍老师毕业于我国一所著名的医学院校，取得了医学博士学位。毕业后，她曾在多家知名医院从事临床工作，积累了丰富的临床经验。曾妍老师在学术研究方面也取得了显著的成绩，发表了多篇学术论文，并参与编写了多部医学专著。

曾妍老师的专业领域包括：内科、心血管内科、内分泌科等。她在这些领域的研究成果为临床诊疗提供了重要的参考依据。曾妍老师还积极参与医学教育和普及工作，为提高公众的医学素养做出了贡献。

曾妍老师的资质包括：

• 医学博士学位
• 多家知名医院临床工作经验
• 多篇学术论文发表
• 医学专著编写经验
• 医学教育普及工作

曾妍老师以其严谨的治学态度、丰富的临床经验和深厚的学术造诣，赢得了广泛的赞誉和认可。她是我国医学领域的杰出代表，为推动我国医学事业的发展做出了重要贡献。

一、什么是血清肌酸激酶（CK）
血清肌酸激酶（Creatine Kinase，简称CK）是一种存在于人体肌肉细胞中的酶，主要分布在骨骼肌、心肌和脑组织中。CK在肌肉收缩过程中起着重要的能量转换作用，是肌肉能量代谢的关键酶。当肌肉受到损伤或过度使用时，CK会从肌肉细胞中释放到血液中，因此血清CK水平可以反映肌肉组织的健康状况。

二、血清肌酸激酶的正常参考区间
根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，成年女性血清肌酸激酶（CK）的正常参考值范围为40-200U/L。这个参考区间是基于大量健康人群的统计数据得出的，具有一定的参考价值。

三、血清肌酸激酶水平异常的原因
1. 肌肉损伤：当肌肉受到损伤或过度使用时，如剧烈运动、肌肉拉伤、肌肉炎症等，会导致CK水平升高。
2. 心脏疾病：心肌梗死、心肌炎等心脏疾病会导致心肌细胞受损，从而使CK水平升高。
3. 脑部疾病：脑部损伤、脑卒中、脑炎等疾病也会导致脑组织受损，引起CK水平升高。
4. 其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等疾病也可能导致CK水平升高。

四、血清肌酸激酶水平升高的诊断意义
当血清肌酸激酶水平超出正常参考范围时，医生会根据患者的具体症状、病史和其他检查结果进行综合分析，以判断是否存在相关疾病。例如，CK水平升高可能与心肌梗死有关，此时医生会建议患者进行心电图、心肌酶谱等检查，以确诊心肌梗死。

五、如何降低血清肌酸激酶水平
1. 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于降低CK水平。
2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，有助于肌肉恢复。
3. 增强锻炼：适度的锻炼可以增强肌肉力量，减少肌肉损伤，从而降低CK水平。
4. 治疗相关疾病：针对引起CK水平升高的疾病进行积极治疗，如控制血糖、调整甲状腺功能等。

六、总结
血清肌酸激酶（CK）是反映肌肉组织健康状况的重要指标。当成年女性血清肌酸激酶（CK）水平达到1000U/L时，可能存在肌肉损伤、心脏疾病或其他相关疾病。建议患者及时就医，进行详细检查，以便得到准确诊断和及时治疗。

在当今社会，人们对健康和医疗水平的追求越来越高。另一半提出了高标准的要求，这是否意味着我们，作为医疗行业的从业者，需要不断提升自己的专业素养和技能水平？

首先，我们需要对疾病有更深入的了解。随着医疗技术的不断发展，新的疾病和疾病类型层出不穷。我们需要不断学习，掌握最新的疾病诊断和治疗方法，才能更好地为患者提供帮助。

其次，我们需要对药品有更全面的了解。药品是治疗疾病的重要手段，但药品的副作用和相互作用也需要我们深入研究。我们需要为患者提供最合适的治疗方案，确保他们在治疗过程中既能得到有效的治疗效果，又能最大限度地避免副作用。

此外，我们需要具备良好的沟通能力。与患者进行有效沟通，了解他们的需求和期望，是提供优质医疗服务的重要环节。我们需要用友善的方式与患者交流，让他们感受到关爱和温暖。

同时，我们也需要关注患者的日常保养。许多疾病都与生活习惯有关，我们需要为患者提供科学的饮食和运动建议，帮助他们养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

医院和科室的规范化管理也是我们不容忽视的方面。我们需要确保医疗服务的质量和安全，为患者提供一个舒适、安全的就医环境。

总之，另一半提出了高标准的要求，这对我们来说既是挑战，也是机遇。我们需要不断提升自己的专业素养和技能水平，以更好地满足患者的需求，为人类的健康事业做出更大的贡献。

随着科技的发展，医疗行业取得了日新月异的进步。本文将围绕医疗领域的多个方面展开，包括疾病诊断、治疗方法、日常保养、医院科室等，旨在为广大读者提供丰富的医疗知识。

首先，让我们来了解一下常见的疾病。例如，高血压、糖尿病、心脏病等都是威胁人类健康的常见疾病。对于这些疾病，及时的诊断和合理的治疗至关重要。现代医学已经发展出了许多有效的治疗方法，如药物治疗、手术治疗、物理治疗等。

除了治疗方法，日常保养也是预防疾病的重要环节。例如，保持良好的作息、均衡的饮食、适当的运动等都有助于预防疾病。此外，定期进行体检也是早期发现疾病的重要手段。

医院是提供医疗服务的重要场所。在我国，医院分为综合医院和专科医院。综合医院提供全面的医疗服务，而专科医院则专注于某一特定领域。不同的科室也有不同的专业医生，为患者提供针对性的治疗。

此外，医疗技术的发展也为疾病的治疗带来了新的希望。例如，基因编辑技术、人工智能在医疗领域的应用等，都为疾病的治疗带来了新的可能性。

总之，医疗行业的发展离不开科技的进步。让我们共同关注医疗领域的发展，为人类的健康事业贡献力量。

随着社会的发展和科技的进步，医疗行业也在不断进步。本文将从以下几个方面介绍医学领域的相关知识。

一、疾病诊断与治疗

在现代医学中，疾病的诊断和治疗至关重要。通过先进的检测技术和设备，医生可以更准确地诊断疾病。例如，利用CT、MRI等技术可以清晰地显示人体内部的病变情况，为医生制定治疗方案提供依据。

二、常见疾病的预防与治疗

对于一些常见疾病，如高血压、糖尿病等，预防尤为重要。通过改变生活方式，如合理饮食、适量运动等，可以有效降低患病风险。同时，针对不同疾病，医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。

三、药品与治疗

药品在治疗疾病中发挥着重要作用。在医生的指导下，患者应合理使用药物。需要注意的是，药物有副作用，患者在使用过程中要密切关注身体反应，及时与医生沟通。

四、日常保养与医院选择

保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体素质，预防疾病。在选择医院时，患者应考虑医院的口碑、医疗设备、医生水平等因素。

五、科室与专家

医院设有多个科室，如内科、外科、妇产科等，分别负责不同领域的疾病治疗。在选择科室时，患者应根据自身病情选择合适的科室。同时，找一位经验丰富的专家进行诊疗，有助于提高治疗效果。

随着医疗行业的不断发展，患者对医疗服务的要求也越来越高。为了更好地满足患者的需求，许多医疗机构推出了预咨询服务。本文将为您详细介绍预咨询服务的含义、作用以及如何进行预咨询。

一、什么是预咨询服务？

预咨询服务是指患者在就诊前，通过电话、网络等方式，与医疗机构或医生进行沟通，了解病情、治疗方案、就诊流程等相关信息的服务。

二、预咨询服务的优势

1. 提高就诊效率：通过预咨询，患者可以提前了解病情和治疗方案，避免盲目就诊，提高就诊效率。

2. 减少误诊率：患者可以在预咨询过程中，详细描述病情，有助于医生更准确地诊断病情，降低误诊率。

3. 提升就医体验：预咨询服务让患者对就诊流程有更清晰的认识，减少紧张和焦虑情绪，提升就医体验。

4. 节省医疗资源：通过预咨询，患者可以明确就诊目的，避免盲目挂专家号或进行不必要的检查，节省医疗资源。

三、如何进行预咨询？

1. 拨打医疗机构客服电话进行咨询；

2. 通过医疗机构官方网站或微信公众号进行在线咨询；

3. 下载医疗机构APP，进行线上咨询。

四、注意事项

1. 提供真实、详细的病情信息，以便医生准确评估病情；

2. 保持良好的沟通，耐心回答医生提出的问题；

3. 预咨询不代替面诊，就诊时请携带相关检查报告和病历。

总之，预咨询服务是患者就医过程中的一项重要环节，有助于提高就诊效率、降低误诊率、提升就医体验。希望本文能帮助您更好地了解预咨询服务，祝您身体健康！

在医疗行业，我们深知，能够帮助患者解决健康问题，是我们医生义不容辞的责任。我们不仅仅是治病救人的专业人士，更是患者健康的守护者。以下，我们就来探讨一下，如何更好地履行我们的职责，为患者提供优质的服务。

首先，我们需要不断提升自己的专业素养。这包括对疾病的深入了解、对治疗方法的熟练掌握，以及对医疗法规的严格遵守。只有这样，我们才能在诊断和治疗过程中，为患者提供最准确、最有效的建议。

其次，与患者的沟通至关重要。我们需要耐心倾听他们的主诉，了解他们的需求和担忧。通过有效的沟通，我们可以建立良好的医患关系，让患者感受到关爱和温暖。同时，我们也要尊重患者的意见和选择，共同制定治疗方案。

此外，我们还要关注患者的日常保养。合理的饮食、适量的运动、良好的作息，都是维护健康的重要因素。我们可以根据患者的具体情况，提供个性化的健康指导，帮助他们养成良好的生活习惯。

在医院和科室方面，我们也需要不断提升服务质量。这包括优化就诊流程、提高医护人员素质、加强设备设施建设等。通过这些努力，我们可以为患者提供更加便捷、舒适的就医体验。

总之，帮助患者解决问题、拥有健康，是我们医生的责任和快乐。让我们共同努力，为人类的健康事业贡献力量。

医学领域是一个不断进步和发展的领域，其中，解锁课程全奖非0--2是一个重要的环节。在这个过程中，我们不仅要掌握相关的医学知识，还要了解各种疾病的诊断、治疗方法和预防措施。

首先，我们来了解一下什么是解锁课程全奖非0--2。它指的是在医学教育过程中，通过学习一系列的课程，掌握相应的医学知识和技能，从而获得全奖资助，进一步深造和提升自己。

在解锁课程全奖非0--2的过程中，我们需要关注以下几个方面：

1. 疾病诊断：了解各种疾病的症状、体征和诊断方法，以便准确判断患者的病情。

2. 治疗方法：掌握各种疾病的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。

3. 药品知识：了解各种药品的药理作用、适应症、禁忌症等，以确保患者用药安全。

4. 日常保养：指导患者进行日常保养，预防疾病复发。

5. 医院与科室：了解不同医院的科室设置和医生专长，以便患者选择合适的医院和科室进行治疗。

此外，我们还应该关注以下几点：

1. 沟通能力：与患者进行有效沟通，了解他们的需求和担忧，提供针对性的建议。

2. 耐心与细心：关注患者的细节，给予关心和关爱。

3. 遵守法规：遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

4. 持续学习：不断更新医疗知识，保持专业素养。

5. 尊重患者：尊重患者的意见和选择。

医学是一门涉及广泛的学科，它涵盖了从基础研究到临床实践的各个方面。在医疗领域，疾病的诊断和治疗一直是人们关注的焦点。

近年来，随着医疗技术的不断发展，新的治疗方法不断涌现，为患者带来了新的希望。本文将围绕疾病的诊断、治疗方法、日常保养等方面展开讨论，旨在为广大读者提供有益的科普知识。

首先，我们来了解一下疾病的诊断。在诊断过程中，医生会根据患者的症状、体征、病史以及相关检查结果进行综合判断。例如，通过血液检查、影像学检查等手段，医生可以初步判断患者是否患有某种疾病。

接下来，我们来看看治疗方法。针对不同的疾病，医生会采用不同的治疗方法。例如，对于感染性疾病，常用的治疗方法包括抗生素治疗、手术治疗等；对于慢性病，则可能需要长期药物治疗、生活方式干预等。

此外，日常保养也是预防和治疗疾病的重要环节。例如，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等，都有助于增强身体素质，降低患病风险。

在医疗领域，医院和科室的设置也是非常重要的。医院作为医疗服务的提供者，承担着救治患者、开展科研等重任。而科室则根据不同的疾病类型进行划分，以便患者得到更专业的治疗。

总之，医学是一门不断发展的学科，我们需要不断学习和更新知识，以便更好地为患者服务。

肾阳虚与肾气虚是中医中常见的两种病证，很多患者都会选择金匮肾气丸来调理身体。然而，有些患者反映使用金匮肾气丸后效果不佳。这究竟是为什么呢？本文将从中医理论、疾病特点、用药原则等方面，为大家详细解析为什么有些患者用金匮肾气丸无效的原因。

首先，我们来了解一下肾阳虚和肾气虚的区别。肾阳虚是指肾阳不足，不能温煦身体，表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿增多等症状；而肾气虚则是指肾气亏虚，不能维持正常生理功能，表现为精神疲惫、气短乏力、头晕耳鸣等症状。

金匮肾气丸是一种温补肾阳的药物，主要成分包括附子、肉桂、熟地黄、山药等。对于肾阳虚的患者来说，金匮肾气丸具有很好的调理作用。然而，有些患者用金匮肾气丸后效果不佳，原因可能有以下几点：

1. 诊断不准确：有些患者将肾阳虚误诊为肾气虚，或者肾阳虚与肾阴虚同时存在，导致用药不当。

2. 用药方法不当：金匮肾气丸需要根据患者的具体病情调整剂量，过量或过少都可能影响疗效。

3. 伴随其他疾病：有些患者同时患有其他疾病，如慢性肾病、高血压等，这些疾病会加重肾阳虚的症状，影响金匮肾气丸的疗效。

4. 个体差异：不同患者的体质、病情和药物代谢存在差异，导致金匮肾气丸的疗效存在个体差异。

因此，在使用金匮肾气丸之前，患者应先进行准确的诊断，并在医生的指导下用药。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息、饮食、运动等，以增强身体抵抗力，提高药物疗效。