本文转载自芝加哥大学医学中心。

 

一名房颤患者正在接受导管消融术

 

什么是心律失常？

 

当心脏跳动过快、过慢或不规则时，就会发生心律失常。有时患者会感觉心跳漏跳了一次，但也有时会有持续超过30秒，这种现象可能会持续数小时或数天，甚至数年。有时，心脏的电信号会陷入一个小的短路环路，可以是被称为心房扑动或室性心动过速的小扑动。

 

房颤（AFib）是全球最常见的持续性异常心律失常，其特征是从上心室开始出现快速、不规则的搏动。AFib可能会使心脏容易出现血栓，也可能促进心力衰竭的发展或加剧。

 

是什么导致了心律失常？

 

心律失常可以由冠状动脉疾病、糖尿病、心力衰竭或高血压等既往疾病引起。生活方式也可以使情况恶化，比如吸烟、过度饮酒或压力。原因是多种多样的，因此，请务必与心律专家联系，以进行准确的诊断。

 

心律失常的症状是什么？

 

这取决于心律不齐的类型：如果您的心率太慢，您可能会感到疲倦、头晕甚至昏厥。如果心率太快，则可能会感觉到心跳加速或在胸口重击。

 

 

不过，有些患者可能对异常心律不敏感。他们会疲惫地走进来说，‘我就是走不了以前那么远了。’有些人感觉到他们的每一次心跳都是重击。因此，从毫无感觉到感到疲倦、呼吸急促、心跳加速和晕厥，这些都是我们在心律失常中看到的症状。医学艺术的一部分就是将那些真正有症状的人和根本没有症状的人区分开来。

 

心律失常有多严重？

 

如果您偶尔感到心跳漏拍，这被称为心悸，通常是无害的。心律失常的真正警示信号是昏厥。如果您失去知觉，那就需要医生来评估。心律不齐可能是心脏病等潜在问题的症状。现在也有更多的人认识到，如果不加以治疗并持续下去，心律不齐本身就可能导致心力衰竭。快速的心律和心率实际上会导致心力衰竭。通常，通过纠正电问题，这是完全可逆的。

 

我们如何治疗心律失常？

 

根据心律失常的类型，我们使用药物、植入式装置（如起搏器）、心脏复律或消融来使心脏恢复正常跳动。缓慢的心跳通常用起搏器来治疗，而加速的心跳可以通过多种方法来治疗。心脏复律经常用于治疗AFib；它涉及到通过胸部的电极向心脏输送小电流脉冲。电流重新建立了心脏的正常节律。

 

导管消融是一种微创手术，涉及到精确定位，然后通过极冷、激光技术或高温来破坏导致心律失常的组织。对于某些患者来说，手术也可能是一种选择。

 

如果我有心律不齐，我可以运动吗？

 

运动是保持健康和幸福感的重要组成部分，即使只是简单的散步。为了避免触发因素，患者常常会产生一种对劳累的恐惧；有时，这种恐惧可能会发展到极端，导致一个人的心理和生理健康状况下降。如果您有心律不齐，请与您的医生谈谈对您而言正确和安全的运动量与运动类型。

 

根据心律失常的类型以及是否患有其他心脏疾病，是否佩戴起搏器或除颤器，您可能需要避免某些活动，例如接触性运动。您的医生也可能会要求您进行负荷心电图检查（也称为跑步机测试），以测量您的心脏对各种运动的适应程度。

心脏正常激动起源于窦房结，沿着传导系统下传，在一定时间范围内依次抵达心房和心室，使心脏收缩和舒张。如果窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，就会出现心律失常。

 

心律失常是最为常见的一种心血管疾病了，研究表明，生活因素是诱发该病的主要因素，因此，希望大家一定要远离诱发该病的一些生活因素。那么，诱发心律失常的原因主要有哪些呢？现在让专家为您介绍。

一、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

二、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

 

三、情绪：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。

四、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

 

七、运动：运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

八、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥，有的出现心动过速、频繁早搏，有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

上述内容讲解了诱发心律失常的原因有哪些，大家知道这些病因了吧。总之，为了减少心律失常的发生，希望大家要注意日常生活方面的调理，远离诱发心律失常的生活因素，为心脏创造一个良好的环境。

去医院看病，病人问的最多的就是，大夫，我这个病不能吃什么啊？需要注意什么啊？对于这样的一个问题，咱们医生看来可能是个再小不过的小问题，可对于病人来讲，这个可是个天大的事儿，我们还是耐心解答为妙。

 

 

今天，陈大夫就耐心解答一下——心律失常应该吃什么？

 

首先：健康饮食是每个人的必须

 

健康饮食，不仅仅针对病人，对于正常人、健康人来讲，也是必须的，健康饮食必须要做到几点：

 

1.营养均衡，所谓的营养均衡，无非就是各种各样的能量来源都摄取一点，切勿挑剔或者以营养价值来衡量食物的标准。

 

2.多样化，多样化指的是摄入食物的种类，多样化的饮食才能更让我们趋于健康。

 

3.低盐低脂，貌似这个低盐低脂在很多地方都适合，但事实却真的是这样，在物质生活越来越丰富的今天，大多数人都是营养过剩导致的疾病，而不是营养不足。

 

4.适度饱餐，七八分饱，不要暴饮暴食，才是正确的饮食观念，觉得今天的食物好吃，就大吃特吃，是对健康有害的饮食方法。

 

其次：心律失常的饮食没有太多禁忌

 

心律失常和饮食到底有没有关系，其实大多数人，确切的说大多数心律失常的病人，对饮食是没有要求的，也就是通常说的想怎么吃就怎么吃！

 

最后：如果真的要扯点关系，那么刺激饮食可能会诱发部分心律失常

 

心律失常的诱发原因中，饮酒、饱餐等饮食习惯，会导致早搏等心律失常的出现，但这些也是部分心律失常，不是所有的心律失常都会因为不良饮食习惯而发生。所以，对于这些人，就特别需要注意饮食习惯和结构了。这类人就建议减少酒精、浓茶、辛辣刺激等可以增加交感神经兴奋的食物的摄入了，因为这些刺激性的食物和习惯，会导致交感神经兴奋，从而诱发早搏等心律失常的出现。

 

所以，说到最后，还要归结于健康饮食，即使不诱发心律失常，这种高盐、高脂、高刺激的饮食，还是少了为好，毕竟不诱发心律失常，还可能导致其他系统的疾病。

 

 

吃，也要悠着点！

 

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不知道大家有没有发现，即便是在好不容易等来的周末，我们也越来越不能够放松地享受生活。

 

经常感到疲惫，再也没有小朋友那种没心没肺的开心，好像压力和忙碌给我们带上了焦虑、失眠和疲惫等沉重的枷锁，一点点加重着我们身上的重担，步步紧逼、寸步难行。

 

其中，这些重担的重要来源之一，可能来自于大脑中存满的负性记忆和消极情绪。尤其是消极情绪，正逐步危害着我们越来越多人的身心健康。

 

年轻人「压力山大」

 

作为新时代的年轻人，我们的压力不局限于基本层次的衣食住行，对生活的品质和精神世界也有了更高的追求和更多的关注。

 

同样，伴随巨大欲望而来的是更多的压力和挑战。

 

 

例如，来自家庭的不和谐、人际交往的焦虑、学业压力以及就业难题等。这些问题充斥在我们日常生活中，是常见且需要解决的问题。

 

• 但很多时候，我们并不能很好地处理这些挑战带来的压力和消极情绪，如何在生活中保持情绪稳定，缓解消极情绪冲击，是我们目前面临的主要问题。

 

情绪「病了」不是小事

 

情绪，是我们作为正常个体在与周围客观环境互动中产生的短暂性情感体验，具有情境性、即时性和不稳定性。

 

一般来讲，基本的情绪包含积极和消极两个部分。

 

• 积极的情绪：有助于我们直面压力和挑战，并保持良好的身心健康。
• 消极的情绪：虽然存在有益的一面，比如，有助于我们反省深思和吸取经验教训，但是强烈和持久的消极情绪刺激，对我们的身心健康和社会适应具有巨大危害。

 

消极情绪的伤害

 

● 对身体

 

长时间持续的消极情绪会产生伴随一系列的躯体反应，如心慌胸闷、失眠健忘、无穷无尽的疲惫感和日益稀疏的头发等。

 

 

身体的不适让我们减少了社交和运动，产生了很多继发的情绪病，自我怀疑、自我否定等，从而陷入了恶性循环。

 

同时，生活节律紊乱、植物神经过敏和内分泌失调长期的影响着个体的身体健康。一些常见的慢性疾病，如糖尿病、高血压和甲状腺等相关疾病都和消极情绪密切相关。

 

● 对心理

 

长期且剧烈的消极情绪，会破坏我们的心理健康，是多种常见精神心理疾病产生的重要原因之一。

 

 

长期的消极情绪的产生，一方面，使我们丧失对自我客观的评价，更倾向于用消极悲观的视角看待问题，时常敏感和习惯性自我贬低，不利于自我发展。

 

另一方面，容易灾难化思维、缺乏动力和勇气，为了避免结束，你拒绝了所有开始。

 

消极情绪萦绕下的心情就像南方的梅雨季，我们并不能做到祈求上天不要下雨，但是，我们可以学会及时排遣掉这些消极情绪，给心理的罐子做清扫，撑开守护心理健康的「雨伞」。

 

情绪「治疗」需及时

 

觉察与宣泄

 

原发的情绪都很直白，让我们做出本能的战逃反应，就算僵住也没有关系，不要为自己表现出攻击性或怂了而评判自己。

 

因为自我评判而产生的继发情绪可能更复杂，难以自行消化，比如羞耻感、抑郁、焦虑等。

 

 

所以情绪来了我们就要及时宣泄，给自己排毒，找朋友吐槽，出去嗨一下，痛快哭一场，还是打枕头、盘手串的都可以。

 

安全的宣泄，不要让负面情绪陪自己过夜。

 

接纳与寻求支持

 

逃避和过分关注都会让我们更加深陷情绪泥潭，学着接纳情绪产生的合理性，在不能自我处理的时候及时向外界寻求支持。

 

接纳情绪的较好的方式有正念练习、改变认知模式等。

 

这些可以通过网上已有资源的利用，或者线上、线下通过跟心理咨询师沟通学习，来帮助纠正我们习惯性的负性认知模式，从而减少和缓解部分消极情绪的产生。

 

 

向外界寻求社会支持也是处理消极情绪直接有效的方式之一。

 

来自家人、朋友以及周围人的善意和支持最能帮助我们走出消极情绪，可以尝试「麻烦一下别人」，也允许别人在不打乱你生活的情况下麻烦一下你。

 

自我关怀

 

主要包括规律作息、保持运动量、发掘和培养自己的爱好。

 

运动不仅有助于身体机能的提升，而且本身能够促进分泌快乐物质，是消极情绪有效地排解手段。

 

 

睡眠节律的紊乱是多种精神心理疾病发生的前期表现，由此，保持睡眠节律是极为重要的。

 

不一定要早睡早起，但绝不可以昼夜颠倒，尽量保持规律作息习惯和充足时长的睡眠。

 

学习新东西、培养新爱好也是刺激多巴胺产生的过程，尤其是在得到一定的正反馈之后，有利于我们树立正向的自我形象，提升自信心。

 

寻求专业人员的帮助

 

当消极情绪占据了你的大部分生活，严重影响工作学习效率和生活质量而无法排解时，可以尝试寻求专业人员的帮助。

 

 

高压的生活下，消极情绪就如同感冒，要及时进行线上或线下就诊，从而做出准确的心理评估和对症处理。

 

这样如同是在教练的指导下，科学安全地锻炼我们的心理肌肉，提升心理灵活性和复原力。

 

 

心律失常是什么?会不会对我们的生活有哪些影响？什么样的疾病会引起心律失常？如果得了心律失常我们应该注意什么?在生活中那些行为可以导致心律失常呢？一起来研究一下吧。

 

 

首先心律失常是指心脏的跳动，心脏的起源在传导过程受到障碍时会导致心脏搏动的频率和节律发生异常，它可以是自己单独发作也可以是和一些血管疾病一起发生，它是可以突然发作导致猝死，也可以使持续的跳动累及心脏而衰竭。

 

其次临床表现主要取决于心律失常的性质，类型以及心功能对于血液动力学的影响都是心律失常的血液动力学改变引起的症状，如果是严重的心律失常可能会引起心悸，胸闷，出汗头晕以及低血压，部分严重的患者还会出现晕厥，甚至猝死。

 

1. 冠状动脉性如果供血不足的话对于冠心病的患者来说，心律失常可能会增加心肌缺血，会出现气短，心绞痛，急性心力衰竭或者心肌梗死等现象；

 

2. 脑动脉如果供血不足，会导致头晕，视线模糊甚至会出现乏力，在严重时患者还能会出现昏迷，抽搐等脑损害的表现；

 

3. 肾动脉供血不足，如果心律失常，肾血也会发生不同程度的减少，就会出现少尿，蛋白尿等症状；

 

4. 心律失常会导致血流量的降低，就会发生肠系膜动脉痉挛，会使肠道缺血，会出现腹胀，腹痛等现象；

 

5. 如果心功能不全的话出现咳嗽，呼吸困难，水肿等现象。

最后，我们要保护我们自己，在日常生活中我们应该做到：

1. 生活要有规律，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；

 

2. 我们居住的环境要保持清幽，多种些花草，尽量避免喧闹的；

 

3. 我们要根据自身的情况选择适合自己的运动锻炼，注意劳逸结合，预防感冒；

 

4. 我们尽量保持标准的体重，不要贪吃，因为过多的脂肪或者发胖也会导致心脏的负荷加重；

 

5. 我们应该时刻注意天气，季节的变化，提前做好防护，保护自己不受病毒的侵害；

 

6. 我们时刻应该保持一颗健康的心态，尽量学会消除紧张，恐惧，愤怒的不良清楚刺激；

 

7. 我们应该时刻注意患者的变化，如果遇到紧急的情况应该及时就医，也可以在家中常备一些应急的药物。

 

我们的心脏是个一刻也不能休息的器官，它无时无刻不在蹦咚、蹦咚地跳着，这种有节奏、有规律、匀称的心跳就是我们的心律。但在现实生活中，有很多人的心跳因为各种原因失去了原有的规律，这便出现了心律失常。

 

 

心律失常有四大机制

 

据现代研究发现，心律失常的发病机制非常复杂，主要有四个方面。

 

首先是自主神经功能异常。

 

我们的心脏在交感神经和迷走神经两种自主神经的共同支配下，产生正常心跳，而且这两种神经还可根据人体的状态不同，比如运动或安静，而分别调节心跳的频率，使心律相应的增快或减慢。自主神经不受人体主观意识控制，但是在吸烟、饮酒等不良生活嗜好或悲伤、愤恨、惊吓等突然情绪刺激的影响下，会出现异常而导致心律失常，出现心率过快、过慢以及各种早搏等情况。

 

第二是起搏传导系统功能异常。

 

心脏的起搏传导系统由窦房结、结间束、房室结、房室束、左右束支、心室内末梢传导纤维网组成，其中窦房结发出起搏电流，结间束、房室结、房室束、左右束支、心室内末梢传导纤维网等将起搏电流传播到每一块心肌，心肌受到起搏电流刺激后就会发生短时间的收缩，然后恢复舒张，有节奏的收缩和舒张就形成了正常心跳。当起搏传导系统中任何一项出现异常时，都会导致心律失常的发生。

 

第三是心肌离子通道功能异常。

 

人体内存在许多离子，比如钠离子、钾离子、钙离子等，我们的心肌细胞需要不断地进行离子交换，使心肌细胞内外离子保持特定比例，才能保证心脏的正常舒缩运动。因此，在心肌细胞的表面形成了许多离子通道，每个离子通道可以让特定的一种或几种离子通过。当离子通道功能出现异常的时候，离子无法正常通过，就会导致心肌细胞内外离子的比例失衡，心肌就无法协调地进行舒缩运动，引发心律失常。

 

第四是心肌供血不足。

 

心脏负责向全身供应血液，它在工作时也需要能量的供给，它对血液的需求远远超过其他器官，即使是轻微的心肌供血不足，也可能带来严重的后果。临床研究发现，引发心律失常的前三个发病机制大都是在心肌供血不足的基础上发生的，因此，心肌供血不足可以说是心律失常的基础病变。

 

治疗从“抗律”转向“调律”

 

对于心律失常的治疗，传统方法是选用对抗心律失常的药物，这只针对心律失常的某一层面、某一局部，采取“抗律”的治疗方法不能解决根本问题，并且抗心律失常药物的毒副作用日益明显，不仅具有严重的心脏外毒性，而且有可能引发新的心律失常，甚至使原来的心律失常症状进一步恶化；更重要的一点是没法有效治疗缓慢性心律失常。随着对心律失常研究的不断深入，人们认识到心律失常是一种发病机制复杂、病变类型繁多的难治性疾病，因此对于心律失常的治疗，专家指出单一的“抗律”解决不了导致心律失常的根本问题，必须从“抗律”转向“调律”，对心律失常的四大发病机制进行全面的整合调节，这样才能有效阻断心律失常的发生。

心脏病也属于身边的“定时炸弹”类型的疾病，很多朋友在确诊心脏病之后，每天都数着日子过，其实倒也不必这么悲观，但心脏病患者的性命随时都可能被“死神”夺走倒是真的，主要还是因为心脏病患者有太多“禁忌”，一个不小心，就有可能触及“雷区”，诱发疾病。

  

冬天气温低，血管易收缩，血液循环不畅，心脏压力大，是心脏病的高发时节，很多朋友都调侃心脏病患者行动受限，但这些“限制”，其实都是为了保障患者的生命安全。

 

众所周知，人在生气时，血压也会升高，这对心脏病患者而言其实十分危险，很多心脏病突发的案例，其实都跟情绪波动有关，我们也经常在电视剧里看到演员在暴怒之下引发心脏病的情景，这都是有根据的。所以我们经常强调，对于心脏不好的人来说，平心静气才是守住健康的关键。

  
但除了生气之外，这5件事，心脏不好的人也不能随便做

 

过度劳累

 

现代社会，每个人都背负着很多压力，有工作上的压力，也有家庭的压力。为了给家人更好的生活，为了完成工作任务，很多朋友都被迫加班，经常身心俱疲。其实在这种状态下，人是很容易生病的，不仅是因为免疫系统遭到了破坏，更是因为过度劳累导致心肌劳损，给心脏病留下了可乘之机。

 

经常熬夜

 

虽然现在大家对熬夜已经见怪不怪了，但熬夜这种行为的危害性，依然不会被抹去。很多上班族白天工作量大，任务重，已经很累了，晚上继续熬夜，会加重身体包括心脏的负担，让心脏超负荷运转。睡眠不足会增加心脏病的发作风险，并不是开玩笑，如果你一直有熬夜的习惯，希望你趁早纠正，别等到心律失常才后悔。

  
高强度运动

 

产生运动的想法，是对健康负责的表现，但大家在运动前，也要根据自身情况进行权衡，选择适合自己的运动项目，因为不同人群能承受的运动强度也不同。一名运动员跟一位上了年纪的老年人，运动强度当然不在同一个水平。对于心脏病患者而言，运动可以，但要避免高强度的运动项目。

 

 

在高强度运动的过程中，我们全身的血液都会加速循环，身体的耗氧量也会增加，这个时候心脏的负担也很重，心跳也会加速，如果心脏不好的话，很容易出现心肌严重缺血的情况，甚至诱发心肌梗死。

  
吃得太饱

 

可能大家也很疑惑，怎么连吃得太饱也成了诱发心脏病的因素之一了？其实，吃得饱并不会直接导致心脏病发作，但却是诱发心脏病的间接原因。人在吃饱的时候，肠胃的消化负担加重，全身大部分的血液就会被分配到胃肠附近，为消化“助力”，这个时候心脏自身供血就会减少，心脏本身就不太好的人，就会出现不适症状。

 

搬、抬重物

 

心脏病患者一般是不能从事于体力劳动的，因为在进行体力劳动时，体内血压会经历两次升高，在搬抬重物的同时，血压也在升高——下降——升高，这个过程也会给心脏造成很大的负担，甚至会加重心肌缺血的症状。心脏不好的人，尽量不要逞强，因为这些动作很有可能导致心脏病突发。

  
总结：心脏病发病率高、死亡率高，也给我们敲响了警钟，不论是年轻人，还是老年人，都要重视心脏保养，在日常生活中，不要轻易生气、动怒、逞能，保护好心脏健康。

心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，有时单独发病，也有时和心血管病一起伴发。心律失常发病比较突然，往往会引起猝死，也有可能累及心脏而引起心脏衰竭。心律失常患者需做好全方位护理，遏制病情发展。

 

在临床上，心律失常的病症是一种由于心脏功能异常而导致的心脏搏动异常的症状，常见的临床症状有心悸、心慌等，一般心律失常的患者只要注意日常的护理就不会影响其基本的生活，但是如果不注意护理调养就会给人生命造成很大的威胁，所以患者一定要做好日常的护理，那么请问，心律失常要怎样护理呢?

 

 

1、心态平和：

 

精神刺激往往与心律失常的发作密切相关，所以，患者及其家人在平时要多注意保持平稳的状态，切忌出现悲喜过度的情况，避免这些不良刺激而引发心律失常的发作。

 

2、合理运动：

 

运动是强身健体的有效手段，但是对于心律失常的人来说，运动幅度过大会导致疾病的突发加重，危及生命，所以，心律失常不适宜做剧烈的运动，要选择一些缓慢的幅度较小的运动方式，如散步、太极等，根据自己的身体量力而行。

 

3、做好心理护理：

 

大部分心律失常患者因为疾病而恐惧紧张或自暴自弃，有这种心理是正常现象，但一定要及时消除焦虑恐惧的情绪，给患者讲解关于心律失常相关的常识，给他们一定的安慰和解释。另外要定期做心电监护，加强心理上的支持，鼓励患者积极配合医生治疗，树立能战胜疾病的信心，保持乐观的生活态度。

 

4、环境清幽：

 

心律失常的患者在平时不适合在喧闹的环境中，这样是很影响患者心脏的搏动的，常常加重心律失常的症状，所以，患者在平时的生活环境一定要清静，平日里可以种些花草，怡养性情，对于防治心律失常的病情都是很有利的。

 

5、饮食清淡：

 

心律失常的患者在平日里一定要注意清淡饮食，注重维生素矿物质的摄入，不要引用浓茶浓咖啡，不吃油炸、高甜等不健康食物，且要注意坚持少食多餐的方式，避免吃得过饱，这样才能避免心律失常疾病的发作次数。

 

6、用药方面的护理：

 

严格按照医生嘱咐，定时定量用抗心律失常的药物，同时也要观察药物带来的不良反应和疗效。把所需的药物放在随时都能拿到的地方，以备不时之需，睡觉前不能用含兴奋剂的药物。另外要备好抢救用品，如药物和各种抢救的器械等。另外值得提醒的是，测量各种心率失常脉搏时，每次测量时间不能低于一分钟。

 

温馨提示：心律失常患者在日常中一定要做好护理工作，通常情况下此病是不会轻易的发作的，但是如果护理不当则会引发其他的并发症危害，甚至是发生猝死的情况，严重危及患者生命安全，所以，心律失常的日常护理是非常的重要，患者一定要切记这一点。

 

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

心律失常的诊断主要是通过症状、体征、常规的心电图检查作出合理的诊断，对于一些心律失常患者主要表现为心悸、乏力，并且还会出现低血压、晕厥等临床表现，实验室检查主要是通过心电图检查来明确心律失常的诊断，另外超声心动图也有一定的诊断价值。

 

我们在日常生活中会遇到很多人患有心律失常等严重的心血管疾病，但是很多人并不能判断出是否是心律失常，这需要我们从多方面来进行诊断，需要通过患者客观地描述心律失常发病的原因、症状以及病史，再加上客观的体格检查实验室检查，才能作出合理的诊断，那么，心律失常的诊断有哪些呢?

第一，症状，对于窦性心律失常患者来说，主要表现为心悸、乏力，病情严重的时候还会发生心绞痛、心功能不全，对于发现心律失常来说，患者会出现胸闷气短、心悸、心绞痛、心力衰竭、头痛头晕等症状，对于室性心律失常患者来说，尤其是室颤的患者，主要表现为意识突然丧失、抽搐，阿斯综合征的表现，随后出现脉搏和心音消失，血压测不到，呼吸停止，瞳孔散大，如果不及时抢救的话患者会迅速死亡，即为心脏性猝死。

 

 

第二，体征，房性心律失常患者，会由于合并附近雪山顶血栓脱落时，可以引起体循环、肺循环栓塞，可闻及心律绝对不齐、S1强弱不等、脉搏不规则，强弱不一，脉搏短绌，并且一旦房颤患者的心室率改变规则，很容易出现转变成窦性心律，转变成按固定比例下传的房扑，转变成房性心动过速，发生房室交界区性心动过速，发生室性心动过速，对于室性心动过速，患者体检时可发现颈动脉搏动强弱不等或有较强的颈静脉波，心脏听诊，心率略不规则，S1强度不等，偶尔可以闻及大炮音。

 

第三，实验室检查，主要是通过心电图检查来明确心律失常的诊断，对于房性心律失常患者来说，心电图可发现p波消失，等电位线消失，代之以大小不等、形态各异、间隔不匀的f波，频率多为350到600次每分，对于室性心律失常患者来说，会出现快速而规则的大幅度的正弦曲线波状，频率为150到250次/分，QRS波群和t波消失，随后出现频率、形态和振幅及不规则的颤动波。

我们大家应尽早了解心律失常的常见诊断方法，并且进行积极有效的治疗，生活中要养成良好的日常生活习惯，保证充足的睡眠，避免出现过度劳累，避免经常吸烟喝酒，要注意劳逸结合，避免情绪激动，要保持愉悦的心情，这样才能有效预防心律失常的发生。

我一直以为自己身体很好，直到那天我在上班的路上突然晕倒。从那以后，我开始经常感到心脏供血不足，走路时间久一点就会呼吸困难。最近，我的脸颊两边也出现了红血丝。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是缺乏锻炼所致。但随着症状的加重，我开始担心起来。

我去了一家医院做了心脏检查，结果显示一切正常。医生告诉我可能是肾虚引起的气血不足。我并不了解这个概念，但我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我找了一位中医，他给我把脉后也认为是心脏供血不足导致的。然而，配的中药并没有什么效果。

我开始感到无助和焦虑。每天都在担心下一次晕倒的时间和地点。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院。我决定试一试线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和就诊经历。医生非常耐心地听完后，告诉我可能是心脏病或肺部疾病引起的，并建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实患有轻度的心脏病。医生给我开了一些药，并告诉我要注意休息和饮食。现在，我已经开始接受治疗，并且感觉好多了。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它为我提供了及时的帮助和指导，让我能够更好地管理我的健康。

我一直认为自己很健康，直到那天我在上班路上突然感到头晕目眩，浑身无力。起初我以为只是因为没休息好，但当这种感觉持续了几天，并伴随着头痛时，我开始担心起来。周五我去了一家医院做了检查，排除了耳石症，但医生并没有给出明确的诊断，只是让我观察一段时间。周末休息后，情况有所好转，但仍然有时会感到头昏沉沉的不适。

事情的转折点发生在今天早上，当我戴着手环时，它多次自动检测提醒我有早搏和房颤。我感到非常焦虑和恐慌，于是立即联系了在线医生。医生建议我尽快做心电图和心脏彩超，并告诉我如果有心律失常的症状，需要及时治疗。虽然我很害怕，但我知道我必须面对这个问题。

在医生的指导下，我完成了心电图和心脏彩超的检查。结果显示我确实有心律失常，需要治疗。医生开了稳心颗粒给我，并告诉我头晕和乏力可能是由于心律失常引起的。现在我正在积极接受治疗，并且每天都在关注自己的身体状况。我希望我的经历能提醒大家，健康是最重要的财富，一旦出现不适，千万不要忽视，及时就医是非常必要的。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然感到心跳加速，呼吸困难，整个人都很不舒服。去医院检查后，医生告诉我我有高血压引起的心律失常。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。幸运的是，我找到了一个非常专业的医生，他在京东互联网医院上为我提供了线上问诊服务。

通过详细的问诊和检查，医生告诉我我的高血压已经有10年以上了，且没有得到有效的治疗。现在我的心脏已经出现了问题，需要尽快开始药物治疗。医生建议我服用氨氯地平片络活喜，并且要定期复查，调整药物剂量和种类。同时，医生也推荐我进行一些中药调理，例如参松养心丸或胶囊。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的副作用和长期服用感到担忧。但是，医生耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用，并告诉我只要按照医嘱服用，就可以有效控制血压，保护心脏和其他重要器官不受损害。经过一段时间的治疗，我的血压逐渐稳定下来，心律失常也得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时就医，接受专业的治疗和指导。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

我还记得那天晚上，刚吃完晚饭就迫不及待地想去散步。天气很好，微风拂面，心情也格外愉悦。走了一会儿，突然间心跳加速，眼前一片黑暗，感觉自己快要死去。那种恐惧和无助感让我不禁想起了曾经的恐怖电影场景。幸好我及时坐下休息，才避免了更严重的后果。

这并不是第一次发生这样的事情。最近一个月来，我已经有过两次类似的经历。每次都让我感到非常害怕和不安。去医院看过，做了心脏彩超和脑电图，结果都显示正常。医生说我可能是焦虑症，开了些药让我服用。但我总觉得这不是焦虑症能解释的。

在网上搜索了一番，发现有很多人都有类似的症状。有人说可能是肾虚引起的，也有人说可能是心律失常。我开始怀疑自己的健康状况，担心自己会不会有大问题。于是，我决定再次去医院做更详细的检查。

这次我找到了一个心血管内科的医生，他听完我的描述后，建议我在发作时做心电图。因为只有在发作时才能捕捉到心律失常的证据。医生还告诉我，如果我实在不放心，可以去做电生理检查，这是一个微创型的检查手段，可以辅助发现心律失常。虽然我有些担心手术的风险，但为了自己的健康，我还是决定去做这个检查。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每次发作都让我感到非常恐惧和无助。但是，通过这次的经历，我也学到了很多关于健康的知识。首先，不能忽视自己的身体信号，尤其是当出现不寻常的症状时。其次，及时就医非常重要，不能因为害怕或者其他原因而拖延治疗。最后，保持良好的心态和生活习惯也非常关键，这可以帮助我们预防和减少很多疾病的发生。

小儿心房扑动是一种常见的心律失常，尤其在儿童中较为多见。心房扑动是指心脏的心房肌肉快速而规律的收缩，导致心跳过快。在杭州夏季，由于气温较高，儿童容易出现脱水、中暑等症状，这些症状可能会加剧心房扑动的发作。以下是对小儿心房扑动的介绍、杭州夏季的家庭预防策略及治疗建议。
一、疾病介绍
小儿心房扑动的主要症状包括心跳加快、心慌、气促等。严重时可能会出现头晕、乏力等症状。心房扑动可能由多种原因引起，如心脏结构异常、电解质紊乱、药物副作用等。
二、杭州夏季的家庭预防策略
1. 保持室内温度适宜：夏季气温较高，应尽量保持室内温度在26-28℃之间，避免儿童中暑。
2. 饮食合理：夏季儿童应多补充水分，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣食物。
3. 充足睡眠：保证儿童充足的睡眠，有助于提高免疫力，预防疾病。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗心房扑动。
5. 避免过度劳累：夏季儿童应避免过度劳累，减少剧烈运动，以免加重心房扑动。
三、治疗策略
1. 药物治疗：针对心房扑动，医生会根据病情给予相应的药物治疗，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
2. 电生理治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑电生理治疗，如射频消融术等。
3. 手术治疗：极少数情况下，手术治疗可能是必要的，如心脏结构异常导致的慢性心房扑动。
四、注意事项
1. 家长要密切关注孩子的症状，一旦发现异常，应及时就医。
2. 避免给孩子使用可能引起心房扑动的药物。
3. 在夏季，家长要特别注意儿童的饮食、休息和运动，以防心房扑动发作。

我一直以为自己身体很健康，直到两年前的一次体检。心电图结果显示异常，医生说可能是心率失常，但并没有太在意。然而，最近我开始出现胸口疼痛的症状，尤其是在熬夜或者压力大的时候。这种疼痛就像针扎一样，非常难受。我开始担心自己的健康问题，于是决定在线上问诊平台寻求帮助。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。首先，医生询问了我的基础疾病和不良嗜好情况。我告诉他我偶尔会熬夜，但没有抽烟、喝酒等不良习惯。医生建议我保证充足的睡眠，并且不要熬夜。然后，医生问了我的身高体重情况，并得知我太瘦了。医生认为这可能与我的心电图异常有关。最后，医生建议我可以去三甲医院做个电生理检查，以确定心电图异常的原因。

通过这次在线问诊，我意识到即使是小问题也不能忽视。及时就医和保持良好的生活习惯对于我们的健康至关重要。希望我的经历能够提醒大家关注自己的身体健康。

我是一个小说家，也是一个心率不稳的患者。自从被诊断出心率不稳后，我开始了漫长的治疗之路。每天都要服用黄医生开的药，包括普萘洛芬和其他几种中成药。这些药物帮助我控制心率，缓解焦虑和压力。但是，最近我发现药用完了，需要重新开方。

我决定使用互联网医院的服务，通过线上问诊来解决这个问题。首先，我登录了京东互联网医院的平台，选择了心血管科，并填写了我的症状和用药情况。很快，黄医生就回复了我，询问我目前的状况和是否按照之前的处方服药。

在确认了我的情况后，黄医生开具了一份新的处方，包括普萘洛芬和其他几种中成药。这些药物都是为了调理我的心率和缓解肝火旺、脾虚湿气太重的症状。黄医生还建议我，如果心率不是很快，可以尝试慢慢停用普萘洛芬。

整个过程非常顺利，我只需要在家中等待药品的送达。这种线上问诊的方式不仅方便快捷，还能节省我的时间和精力。作为一个小说家，我可以专注于我的创作，而不必担心药品的问题。

我一直以为自己是那种坚强的人，直到那天我在家中突然感到心跳不规律，偶尔心动过速。这种感觉就像有一只小鸟在胸腔里扑腾，既让人害怕又让人无助。我试图用深呼吸来平静自己，但效果并不明显。焦虑感开始蔓延，我的心情也变得越来越烦躁。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行二十四小时动态心电图检查。虽然我之前已经做过一次，但医生仍然认为有必要再次确认。医生的建议让我感到安心，我开始期待着检查结果。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，休息不够，导致了这种情况？我决定调整自己的生活习惯，多做运动，保持良好的心态。同时，我也开始关注肾虚这个问题，毕竟我曾经听说过肾虚可能会引起心烦易怒等症状。虽然我并没有确诊肾虚，但我认为这是一个值得注意的问题。

最终，检查结果显示我的心脏并无大碍，医生也给出了相应的调理建议。虽然这次经历让我感到了一丝恐惧，但也让我更加珍惜自己的健康。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性，也希望更多的人能够利用这种方式来关注自己的健康。

小儿心房扑动是一种常见的儿科心律失常，尤其在秋季，长沙地区的儿童发病率较高。心房扑动是指心脏的心房肌肉快速而无序地收缩，导致心跳过快。以下是针对长沙秋季小儿心房扑动的家庭预防及治疗策略。

一、预防措施
1. 注意室内空气质量，避免儿童长时间处于烟雾、灰尘等污染环境中。
2. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以减少对心脏的刺激。
3. 饮食上应多样化，保证营养均衡，适当摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等，有助于维持心脏的正常功能。
4. 避免儿童过度劳累，保证充足的休息时间。
5. 加强体育锻炼，提高儿童的身体素质和抗病能力。
6. 定期带儿童进行健康检查，及早发现并治疗潜在的心脏疾病。

二、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生的诊断，选择合适的抗心律失常药物进行治疗。
2. 电生理治疗：通过心脏电生理检查，确定心房扑动的起源和传导途径，然后通过射频消融等手段进行治疗。
3. 手术治疗：对于药物治疗和电生理治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

三、家庭护理
1. 观察儿童的心律变化，如发现异常，及时就医。
2. 保持室内空气新鲜，避免儿童接触过敏源。
3. 注意儿童的情绪变化，避免过度紧张和焦虑。
4. 遵医嘱，按时按量给儿童服药。
5. 定期复查，观察治疗效果。

我从来没有想过，自己会因为心律不齐而感到如此无助和焦虑。每次心跳加速或不规律时，我的世界仿佛都被打乱了。这种感觉就像在一场永无止境的马拉松中奔跑，既疲惫又恐惧。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变生活习惯、尝试中药、甚至是寻求心理咨询。但是，所有这些努力似乎都没有什么效果。我的心脏依然在不停地提醒我，它需要更多的关注和治疗。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我越来越感到传统的就医方式已经不能满足我的需求。于是，我决定尝试一下这个新兴的医疗模式。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的心脏病专家。我们进行了一次详细的视频咨询，他仔细地听取了我的症状描述，并对我的病情进行了全面的评估。最终，他建议我进行射频消融手术，这是一种微创手术，可以有效地治疗心律不齐。

我对这个建议感到非常满意，因为它不仅可以解决我的心脏问题，还可以让我尽快恢复正常生活。更重要的是，京东互联网医院的服务使得整个就医过程变得更加便捷和高效。我不再需要花费大量的时间和精力在排队、挂号和等待上，而是可以直接与医生进行交流和沟通。

现在，我的心脏已经恢复了正常的节奏，我也重新找回了生活的平衡和乐趣。京东互联网医院的服务不仅帮助我治愈了疾病，更重要的是，它让我重新获得了对未来的信心和希望。